.刮痧板的使用方法和注意事项
电动刮痧板使用指南
电动刮痧板使用指南电动刮痧板是一种常见的美容工具，可以帮助人们舒缓肌肤压力，促进血液循环，提升肤色和肌肤弹性。
然而，如果不正确使用，可能会对肌肤造成伤害。
本文将为您提供电动刮痧板的使用指南，并介绍正确的使用方法，以确保您的肌肤得到最佳效果。
一、准备工作在使用电动刮痧板之前，准备工作至关重要。
首先，确保您的脸部及手部清洁。
清洁脸部可以有效去除污垢和油脂，为刮痧做好准备。
其次，选择适合您肌肤类型和需求的刮痧产品。
市场上有各种各样的刮痧板，包括金属、玉石和硅胶材质等，根据自身喜好和需求选择适合的产品。
二、正确使用方法1. 使用前热敷：使用电动刮痧板之前，可以先进行脸部热敷。
热敷能够打开毛孔，促进血液循环，减轻脸部压力，提高刮痧效果。
2. 使用步骤：将电动刮痧板轻轻按压在脸部，并以稍微慢一点的速度进行刮痧。
从脸部的内侧开始，往外侧推动，重点刮痧颧骨、下巴和额头等容易产生皱纹的部位。
注意保持均匀力度，不要用力过度，避免对肌肤造成刺激。
3. 刮痧角度：刮痧时需注意刮痧板与脸部的角度。
一般来说，刮痧板与脸部大致保持45度角，使其能够更好地贴合脸部曲线，增加刮痧的舒适度和效果。
4. 贴合肌肤：使用时要确保电动刮痧板与肌肤充分贴合，不要出现刮痧板与皮肤之间的空隙。
同时，在刮痧过程中，切勿将刮痧板在同一部位停留过久，以免引起局部肌肤过度刺激。
三、注意事项1. 频率控制：使用电动刮痧板之前，需要注意使用频率。
一般来说，每周使用1-2次为宜，过度使用可能对肌肤造成不必要的刺激。
同时，对于敏感肌肤的人群来说，刮痧时间和频率应更为谨慎。
2. 温和力度：在刮痧过程中，避免使用过重的力度。
过大的刮痧力度可能对肌肤造成损伤，引起红肿和不适感。
刮痧时要保持手部和腕部的放松，同时注意刮痧板的使用时长，不宜过长。
3. 个人卫生：每次使用电动刮痧板之后，要及时清洁并保持干燥。
使用时可搭配专用清洁剂或温和的洗面奶，轻轻按摩清洗刮痧板，然后用干净的毛巾擦干。
刮痧法的注意事项
刮痧法的注意事项
使用刮痧法时需要注意以下事项：
1. 选择适当的刮痧工具：可以使用牛角刮痧板、玻璃刮痧板、银刮痧板等。
刮痧板应该是光滑、无刺激性，并且易于清洁。
2. 刮痧前准备：在刮痧前，先清洁刮痧区域并涂上适量的刮痧油或者按摩油，以减少刮痧时对皮肤的摩擦和刺激。
3. 刮痧力度：使用适度的力度进行刮痧，力度过大可能会造成皮肤受伤，力度过小则达不到刮痧的效果。
初次尝试刮痧时应特别注意控制力度。
4. 刮痧速度：刮痧时可以随意控制速度，但不宜过快，以防意外划伤皮肤。
5. 刮痧次数和时间：根据个人体质和需要，可以选择适当的刮痧次数和时间。
一般来说，每个刮痧部位刮痧10-15次即可，每次刮痧时间不超过5分钟。
6. 刮痧部位：不同部位的皮肤对刮痧的耐受度不同，应选择适当的部位进行刮痧。
常用的刮痧部位有颈部、背部、肩部等。
7. 刮痧禁忌症：刮痧是一种刺激性的疗法，对于某些人来说可能会产生不适或引发其他问题。
刮痧禁忌症包括有皮肤破损、炎症或感染部位、出血性疾病、出
血倾向、心脑血管疾病等。
8. 瘀痕处理：刮痧后部分人可能会出现瘀痕，属于正常现象，通常会在一周左右自行消退。
如需加快恢复，可以轻轻按摩瘀痕区域或使用瘀血消肿的药膏。
刮痧是一种传统的中医疗法，使用时需注意个人体质和皮肤状况，如有不适应立即停止使用，并咨询医生进行进一步评估。
电动刮痧板的操作规程
电动刮痧板的操作规程在现代生活中，人们越来越注重身体的健康和美容，电动刮痧板作为一种辅助工具，被广泛应用于刮痧疗法中。
本文将介绍电动刮痧板的操作规程，包括准备工作、正确使用方法和注意事项。
一、准备工作1. 清洁工具：在使用电动刮痧板之前，确保工具的清洁卫生。
用温水和肥皂清洗刮痧板，并用干净的毛巾擦干。
2. 准备皮肤：使用电动刮痧板之前，先清洁和准备皮肤。
可以使用温水和洁面产品洗净脸部，然后用热毛巾敷在脸上，以打开毛孔。
二、正确使用方法1. 调整刮痧板速度：电动刮痧板通常有多个速度档位可供选择。
根据个人的需求和舒适度，选择适当的速度档位。
2. 使用手法：将刮痧板轻轻贴近皮肤表面，以均匀的速度移动。
在刮痧的同时，用适度的压力按摩肌肤，不要过于用力，以免造成皮肤不适。
3. 方向和区域：刮痧的方向应与面部肌肉纹理一致，避免造成误刮伤害。
可以从下巴开始，向上刮至耳部，从眉毛开始，外侧向内刮，以及从鼻翼到太阳穴。
4. 使用时间：每次使用电动刮痧板的时间应控制在10-15分钟左右。
过长时间的使用可能会对皮肤产生刺激或不适。
三、注意事项1. 敏感性皮肤慎用：对于敏感性皮肤的人群，首次使用电动刮痧板时要小心。
可以先在手背等部位进行试刮，观察是否有过敏反应或不适感。
2. 不宜频繁使用：电动刮痧板是为了协助刮痧疗法而设计，不宜频繁使用。
一般建议每周使用1-2次，以避免造成皮肤过度刺激。
3. 避免刮痧到疤痕或伤口区域：避免在有疤痕、伤口或皮肤破损的区域使用电动刮痧板，以免刺激到已受伤的皮肤。
4. 刮痧前后的护理：使用电动刮痧板后，应使用舒缓和滋润的护肤品进行保养，以减少皮肤的不适感。
5. 共用刮痧板注意卫生：若多人使用同一电动刮痧板，请事先做好清洁和消毒工作，以避免传播细菌。
本文介绍了电动刮痧板的操作规程，包括准备工作、正确使用方法和注意事项。
希望读者在使用电动刮痧板时能遵循这些规程，以达到良好的刮痧效果和保护皮肤健康的目的。
刮痧疗法技术操作规范
刮痧疗法技术操作规范刮痧技术操作规范一、定义：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
二、操作方法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。
刮痧板一定要消毒。
刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。
对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。
刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。
出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
三、主治病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
除慎用症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
四、注意事项：1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
电动刮痧板使用说明
电动刮痧板使用说明一、产品概述电动刮痧板是一种创新的健康美容仪器，通过高频振动和磨砂刀片，用于去除皮肤表面的角质、阻塞毛孔和促进血液循环。
本产品采用先进的科技原理和设计，具有高效、安全、方便等特点，可广泛应用于面部、颈部和身体其他部位的护理。
二、使用方法1. 准备工作a. 确保电动刮痧板处于充电状态，或者插上电源适配器。
b. 洗净手部及脸部，并将脸部彻底擦干。
2. 开机操作a. 按下电源按钮，启动电动刮痧板。
b. 根据需要调节振动强度，选择合适的档位。
3. 使用步骤a. 将电动刮痧板轻轻放置于面部肌肤上。
b. 缓慢移动刮痧板，沿着肌肤的纹理线条进行刮痧。
c. 注意避开眼睛、鼻子等敏感部位，不要用力过猛。
4. 使用时长a. 对于初次使用者，建议每次使用不超过3分钟。
b. 随着使用的逐渐熟悉，可以适量增加使用时长。
5. 使用频率a. 建议每周使用2-3次，间隔时间不少于48小时。
6. 使用后护理a. 使用后，关闭电源按钮并清洁刮痧板头部。
b. 清洗刮痧板头部时，建议使用温和的清洁剂和清水，彻底冲洗干净并晾干。
三、注意事项1. 请勿将电动刮痧板与水一同使用，以免发生电击及其他安全问题。
2. 使用过程中，切忌用力过猛，避免刮破皮肤。
3. 对于有过敏史或者皮肤特别敏感的人群，请先咨询专业医生的建议后再使用。
4. 未成年人，请在成人的指导下使用。
5. 请勿长时间连续使用，以免对皮肤造成不良影响。
6. 如出现皮肤不适或异常情况，请停止使用并咨询医生。
7. 请将电动刮痧板放在儿童无法触及的地方，避免误用造成伤害。
四、保养及储存1. 使用后，请彻底清洁刮痧板头部，确保刀片和振动结构无残留物。
2. 请在干燥通风的地方储存电动刮痧板，避免阳光直射及潮湿环境。
3. 若长时间不使用，请将电动刮痧板充电至满电状态，并定期进行充电保养。
4. 刮痧刀片的更换周期为约6个月，请及时更换以保证使用效果。
五、常见问题解答1. 为什么使用后皮肤发红？答：刮痧会加速血液循环，皮肤发红是正常现象，不用担心，红色会逐渐消退。
砭石刮痧板的使用方法 刮痧注意事项
砭石刮痧板的使用方法刮痧注意事项现在的人们是越来越注重养生了，养生的方式也越来越多，比如饮食养生，或者是养生仪器等。
每个朋友选择的养生方式都不同，但是，很多朋友都选择同一个养生方式，那就是中医养生。
中医养生的方式有很多种，比如刮痧、泡脚或者是针刺。
不同养生的方式作用在不同的身体上，但是他们的目的都是一样的，就是让我们的身体变得更健康。
于是很多朋友选择在家进行刮痧，那么砭石刮痧板是什么你知道吗？砭石刮痧板是什么砭石刮痧板分大中小三种型号，尤其是大号砭板，刮痧效果尤其好。
需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。
首先，砭板是用泗滨浮石制作，具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用；还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质，隔一层棉织物作用于人体，受术者在接受治疗以后，皮肤不会有不适的反应。
这就是使用多功能砭板实施刮法的特点。
砭石刮痧板的使用方法1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处；3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等；4、钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；5、尖尾：对人体腧穴施以点刺法；6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；7、小孔可以穿绳；8、阔面用以实施熨法、擦法、守法。
刮痧的注意事项1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
常见的刮痧方法及注意事项
常见的刮痧方法及注意事项以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮痧手法。
针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每个部位，常见的刮痧手法有边揉法、解揉法等等。
下面我们一起来看看常见的刮痧手法、操作要领及注意事项。
角揉法角揉法用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉法。
操作要领：手握刮痧板，以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点，着力于患者皮肤(穴位或病灶点)，并附着其上(吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤下面的组织搓揉活动，且用力可轻可重。
)施以旋转回环的连续动作。
注意事项：用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处。
边揉法用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。
操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动。
动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。
注意事项：用刮痧板厚边着力于患部，以腕的回旋随之移动，避免触打或跳跃。
此法适用于全身各部位，局部操作时间以20～30次或5～10分钟为宜。
角推法用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法。
操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点，施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返呈直线向前推进，注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。
注意事项：刮痧板厚边棱角着力于体表，施推过程中，腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。
此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法。
亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳)。
刮痧疗法简介及操作程序
刮痧疗法简介及操作程序刮痧疗法时用特质的刮痧器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的方法。
一、基本操作方法:(一)刮痧器具的选择根据病症和刮痧部位的不同，选择相应的刮痧板和刮痧介质。
1、刮痧板的选择(1)椭圆形刮痧板:呈椭圆形或月圆形，边缘光滑，宜用于人体脊柱双侧、腹部和四肢肌肉较丰满部位刮痧。
(2)方形刮痧板:一侧薄而外凸为弧形，对侧厚而内凹为直线型，呈方形，宜用于人体躯干、四肢部位刮痧。
(3)缺口形刮痧板:边缘设臵有缺口，以扩大特殊部位的接触面积，减轻疼痛，宜用于手指、足趾、脊柱部位刮痧。
(4)三角形刮痧板:呈三角形，棱角处便于点穴，宜用于胸背部肋间隙、四肢末端部位刮痧。
(5)梳性刮痧板:呈梳子状，便于接触头皮，保护头发，宜用于头部刮痧。
2、刮痧介质的选择(1)刮痧油是中草药与医用油精炼而成的油剂，具有清热解毒、活血化瘀、解肌发表、缓解疼痛、帮助透痧，以及润滑护肤增效等作用，宜用于大人。
(2)刮痧乳是天然植物合成的乳剂，具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑护肤增效的作用。
宜于儿童刮痧。
(二)握持刮痧板方法根据所选刮痧板的形状和大小，使用便于操作的握板方法。
一般为单手握板，将刮痧板放臵掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四肢固定。
刮痧时利用指力和腕力使刮痧板与皮肤之间夹角约45?为宜。
(三)刮痧的次序选择刮痧部位顺序的总原则为先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。
全身刮痧者，顺序为:头、颈、肩、上肢、胸腹、背腰及下肢;局部刮痧者，如颈部顺序为头、颈、肩、上肢;肩部顺序为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢;背腰部顺序为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。
(四)刮痧的方向总原则为由上向下，由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。
头部采用梳头发，由前向后;面部一般由正中向两侧，下颌向外上刮拭。
(五)刮痧的时间刮痧的时间包括每次治疗时间、刮痧间隔和疗程:1、每个部位一般刮拭20-30次，通常一个患者选3-5个部位;局部刮痧一般10-20分钟，全身刮痧宜20-30分钟。
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.刮痧板的使用方法和注意事项
刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。
这种疗法起源于旧石器时代，通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。
它方法简便，取材容易，深受人民喜爱。
刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧的疗效，痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
刮痧分为：1.放痧：又称三棱针刺法，具有清泄热毒的作用。
是用三棱针或者采血针等在身上点刺，挤出血液，使邪毒随血出而解。
2.扯痧：用医生食指，拇指，中指提扯病人的皮肤和一定部位，使表浅的皮肤出现痧点。
3.焠痧（不常用）：又名灯火燋法，用灯芯蘸油点燃后在皮肤上的红点烧，听一声清脆的爆响声即可。
适用于寒症，如腹痛，手足发冷，口唇发冷等症候。
4.拍痧：用拍法，多与刮痧相间运用。
可
以加强刮痧的作用。
5.刮痧：普通的一种方法。
刮痧板的选择首先是材质的选择!!
从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铁板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等。
这些大部分都是平常百姓家的用品，来源相当简单，只要手边有什么操起什么刮。
像出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。
但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中最常见的公认的质量不错的是水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎、三来不易找到货真价实的。
所以对于大众家庭来说，选择水牛角材质的刮痧板就可以了。
刮痧板的选择其次就是形状
从形状上来说，刮痧板有鱼形、长方形、三角形还有这几种形状的变形，如齿梳形等等。
一般来说，鱼形和三角形的更适合来点擦式，如找一些相关的穴位等等。
其次不管什么形状的，最好是选择两边厚薄不一致的，厚的一边可以做为日常保健用，薄的一边可以理疗用。
我们了解了刮痧板的选择后，同样很重要的是了解如何养板子。
一般来说，用油来养板子，越养越透，越养越熟，
透着亮彩。
又不至于象木器时间长了会起包浆。
下次拿出来用沾了纯露的棉片轻轻擦试一下就可以用了。
水牛角角形刮砂板
材质：水牛角
大小约（三角形）：11*9*5cm
背部厚约：7mm刮痧作用
从中医上来说，刮痧是用刮痧板或钱币、匙勺、钮扣等钝缘面物体蘸油，酒或某些外用药物，反复刮动、摩擦人体一定部位或某个患处，通过使局部皮肤发红、充血而通经活络，加速局部血液循环并且消除组织炎症反应达到治疗疾病的一种简、便、验、廉的方法。
由此可见，刮痧是可以选择很多种工具的，那么运用刮痧板时该如何进行呢？也就是说刮痧板的使用方法有哪些？
刮痧板的使用方法
刮痧板的使用方法一：在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。
重了，可能会造成局部皮肤
破溃；轻了，则达不到效果。
“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。
在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。
“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。
速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果。
刮痧板的使用方法三：也就是在进行刮痧操作时，应当注意的一些事项。
比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。
这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效；对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行；刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
刮痧的注意事项：
一、如何刮痧之不宜状况
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；
2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；
3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；
4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；
5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
二、如何刮痧之基本手法
1、拿刮板法：用手掌握着刮沙板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2、刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试。
3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮。
4、刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。
对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
三、如何刮痧之注意事项
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
功效与使用方法
一.去除眼袋，熊猫眼，黑眼圈
使用方法：先清洁皮肤，用刮痧片沿着眼袋或黑眼圈地带顺时针或逆时针轻轻地刮痧几分钟即可。
脸部排毒、去除脸部多余角质及做脸部的深层护理。
先清洁皮肤，拍上爽肤水或柔肤水后，将香精油或安利的按摩膏均匀地涂沫在脸部，稍后再用该款刮痧片轻轻地按着脸部的穴位开始刮痧，每次时间大概15分钟以内。
建议经常化妆的女性一个星期做一次刮痧美容，其它女性可半月或每月一次。
长期坚持使用，可以改善黯淡的面部肌肤，增加弹性，减少皱纹，防止肌肤老化，真正起到活血润肤，养颜美容之神奇功效。
二.瘦身保健
脸颊:进行按摩刮痧达到排毒养颜，活肤红润，去斑消皱的神奇功效。
背部、腿部:有消脂活血，去毒解淤的中医治疗效果。
手臂:消除手臂的赘肉和臃肿，细密而短的纹路，刚好符合手
臂脉络的流动，促进血液循环，消脂活血，使得皮肤有弹性，健康而匀称。
（注意刚买到的刮痧片，头比较尖，根据每个人皮肤质地的不同，可以用磨刀石轻轻磨钝头部，直到适合自己的皮肤为止。
）
耳朵:耳朵其实就是一个倒立的人。
里面有很多穴位呢。
经常给耳朵按摩，将保持你健康身体。
提示：减肥刮痧力度要适中。
直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
效果很明显。
三.面部刮痧
并非象传统刮痧一样，需刮出痧疤，而是运用了刮痧的手法，配之相应精油香油的产品，令面部皮肤得到一种被动锻炼的物理疗法，灰暗皮肤、衰老皮肤、暗疮皮肤、斑点皮肤、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。
人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激上述经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。
刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化了，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强了，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到了养颜美容之效。