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【干货】中医治疗膝关节病汇总

【干货】中医治疗膝关节病汇总

【干货】中医治疗膝关节病汇总膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节,在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。

如果不注意保护膝关节,很容易损伤,恢复不好就会有转为慢性病的趋势。

如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法,并且能坚持治疗,就可取得很好的疗效。

下面介绍几种膝关节推拿保健的手法。

01推拿点穴法1 点揉痛点用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。

膝后腘窝处可以用食中指点揉。

按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。

此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。

擦造成的疼痛(3). 阴陵泉穴、阳陵泉穴位置:阴陵泉穴位于小腿的内侧,膝下高骨后侧凹陷处。

阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。

作用:刺激此二穴可以疏通下肢经络,改善小腿无力、疼痛等异常感觉。

(4). 三阴交穴、足三里穴位置:三阴交穴位于内踝高点上四横指处。

足三里穴位于外膝眼下四横指处。

作用:刺激此二穴可以令下肢有力。

具有补益肝脾肾,健步强身的作用。

供血不良而造成麻木。

8 转膝提腿站立,双下肢并拢,膝关节微屈,身向前倾,两手掌分别按在两膝上,膝部左右旋转40次;然后坐下,让两下肢悬空,提起左腿,如踢球状30次,左右轮换。

此方法主要是活动关节内部各组织,促进关节内润滑液的分泌和滋润。

结束手法以双手手掌按压并吸附住患者的腿部双侧皮肤及皮下组织。

做快速的搓动,由大腿向小腿方向操作,以深层组织有热感为宜。

调护知识1.膝关节损伤恢复期和膝关节慢性病,比较适合运用自我按摩保健疗法。

注意每次操作适可而止,不可急于求成,应持之以恒循序渐进,以保持关节平衡。

2.膝关节在半蹲位是最容易受损伤的。

半蹲位时切不可左右旋转上半身以免伤及膝关节内外侧副韧带。

一旦关节韧带发生损伤,一定注意休息。

否则今后容易因膝关节稳定装置受损而造成关节不稳,最终发展成为膝关节骨性关节炎。

(完整版)膝关节骨性关节炎)中医诊疗方案

(完整版)膝关节骨性关节炎)中医诊疗方案

膝痹(膝关节骨性关节炎OA)中医诊疗方案膝关节骨性关节炎又称膝骨关节病、退行性关节病、增生性关节病、肥大性关节病,是一种常见の慢性、进展性关节疾病。

其病理特点为关节软骨变性、破坏、软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。

临床上以关节疼痛,僵硬,活动受限,活动时可有摩擦响声为特征,属中医“膝痹病”范畴。

一、中西医病名中医病名:膝痹病(TCD编码:BNV090)西医病名:膝关节骨性关节炎(ICD-10编码:M17.901)二、诊断(一)疾病诊断参照中华医学会骨科学分会《骨关节诊治指南》(2007年版)。

1、临床表现膝关节の疼痛及压痛、关节僵硬、关节肿大、骨摩擦音(感)、关节无力、活动障碍。

2、影像学检查X线检查:骨关节炎のX线特点表现为非对称性关节间隙变窄,软骨下骨硬化和囊性变,关节边缘骨质增生和骨赘形成;关节内游离体,关节变形及半脱位。

3、实验室检查血常规、蛋白电泳、免疫复合物及血清补体等指征一般在正常范围。

伴有滑膜炎者可见C反应蛋白(CRP)及血沉(ESR)轻度升高,类风湿因子及抗核抗体阴性4、具体诊断标准综合临床、实验室及X线检查,符合①+ ②条或①+ ③+⑤+⑥条或①+④+⑤+⑥条,可诊断膝关节骨性关节炎。

5、骨性关节炎の分级根据Kellgren和Lawrecneの放射学诊断标准,骨性关节炎分为五级:(二)疾病分期根据临床与放射学结合,可分为以下三期:早期:症状与体征表现为膝关节疼痛,多见于内侧,上下楼或站起时犹重,无明显畸形,关节间隙及周围压痛,髌骨研磨试验(+),关节活动可。

X线表现(0~I级)。

中期:疼痛较重,可合并肿胀,内翻畸形,有屈膝畸形及活动受限,压痛,髌骨研磨试验(+),关节不稳。

X线表现(II~III级)。

晚期:疼痛严重,行走需支具或不能行走,内翻及屈膝畸形明显,压痛,髌骨研磨试验(+),关节活动度明显缩小,严重不稳。

X线表现(IV级)。

(三)证候诊断1、风寒湿痹证肢体关节酸楚疼痛、痛处固定,有如刀割或有明显重着感或患处表现肿胀感,关节活动欠灵活,畏风寒,得热则舒。

【偏方】中医治疗膝关节滑膜炎验方大全

【偏方】中医治疗膝关节滑膜炎验方大全

【偏方】中医治疗膝关节滑膜炎验方大全膝关节滑膜炎属中医学“痹证”范畴,因正气虚弱,卫外不固,湿邪乘虚而入客于体内;或饮食不节,脾胃受损,湿从内生,久而化热,湿热流注于肌肉、关节,痹阻经络,气血失和所致。

方一桂枝芍药知母汤加味【主治】:膝关节滑膜炎,症见膝关节肿胀、膨隆、胀痛,屈膝困难,关节穿刺为黄色粘液,膝关节表面无红肿病灶等【方药】:桂枝12g,赤芍药10g,盐知母10g, 去节麻黄6g,附子30g(另包先煎30min),焦白术10g,防风10g,露蜂房15g,防己15g,甘草6g,生姜15g。

【用法】:水煎服,日一剂,早晚分服【编按】:方中用桂枝、麻黄、附子祛风散寒,温经止痛;白术、防风祛湿宣痹;赤芍行瘀,生姜止呕,更以知母滋阴清热退肿为佐;再加露蜂房祛风止痛、防己祛风渗湿;甘草调和诸药;全方祛风逐湿,散寒止痛,兼能行瘀清热。

60例患者,治愈48例,占80%,其中1个疗程治愈18例,2个疗程治愈20例, 3个疗程治愈10例;好转10例,占16%;无效2例,占3.3%。

方二五苓舒筋汤加味结合药物外敷【主治】:膝关节滑膜炎【方药】:猪苓9g,泽泻15g,白术9g,茯苓9g,赤芍9g,桂枝6g,木瓜12g,赤小豆12g,当归12g,丹参12g,牛膝12g。

【加减】:若属于寒湿凝聚型加制附片6g,片姜黄6g和独活9g;若属于损伤瘀血型,加乳香9g,没药9g和红花6g;若属于肝肾不足型,则加鹿角胶9 g,杜仲9g和黄芪12g;若属于湿热下注型,要加银花藤15g,苦参9g和黄柏9g。

【用法】:水煎服,日一剂,早晚分服,另外对于外敷药物,要依据患者的具体病证进行科学的分型,如果患者是病程较短,起病急的外伤型患者,运用木瓜、羌活、独活、紫荆皮、白芷、片姜黄、秦艽、怀牛膝、木瓜、马前子和天花粉以及防风、防己等进行外敷;如果患者的病程比较长,并且反复发作或者属于老年患者,运用生胆南星、薄荷油、川续断、独活、生草乌等药物进行外敷。

中医药治疗膝关节骨性关节炎

中医药治疗膝关节骨性关节炎

中医药治疗膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是在老年人中比较多见的慢性疾病,会以关节活动受限、疼痛为主要表现,该病是骨关节软骨面退行性病变,或是继发骨质增生所致。

中医对该病有着独到的见解,而且中医药也有着丰富的临床治疗经验,下来就总结常见的膝关节骨性关节炎的中医药治疗方法。

中医药内治及调护在中医里将该病归入“痿证”“痹证”范畴,骨是病位所在,肾是该病的根本,主要是肾精亏虚、骨髓不受所养,导致病发。

因此,在临床治疗中需要遵循的原则是,益精、补肾、固本、扶正、填髓。

根据中医辨证标准进行分型,可以分成瘀血闭阻型、寒湿痹型、肝肾不足型,具体的表现及治疗方法如下:1、肝肾不足型反复的膝部酸痛、酸软,筋肉萎缩,屈伸不利,肢体麻木,还可伴随腰酸、耳鸣、头晕、形寒肢冷、面色少华等症状,在劳累后症状会加重。

脉沉数或沉弱,舌红少苔或舌淡苔白。

在临床治疗中可选择六味地黄汤,能够强筋壮骨、补益肝肾的效果。

在生活中还可以按揉委中、阳陵泉、血海、膝眼等穴位,都可以缓解疼痛,并注意劳逸结合,多休息,在疼痛严重时严格卧床休息,并将患肢垫高,以促进血液循环。

在饮食方面可以多进食具有强筋壮骨作用的食物,比如:骨头汤、黑芝麻、枸杞、大枣、羊肉、猪肝、牛奶等。

2、寒湿痹型膝部酸楚疼痛,疼痛部位有明显的肿胀感、重着感或如刀割感,疼痛缠绵,形寒肢冷,关节活动度降低,遇寒冷症状加重,遇热则舒。

脉濡缓、苔薄白腻、舌质淡红。

在治疗中可以选择独活寄生汤,能够达到温经通络、散寒除湿的效果。

在生活中患者需要注意膝盖保暖,减少关节活动;以低脂肪、高维生素、高蛋白、高热量饮食为主,还可多进食桂枝、羊肉、狗肉等温阳补气的食物。

3、瘀血闭阻型一般发病较突然,且存在外伤史,患侧膝关节刺痛、肿胀明显,疼痛点固定,同时患者还会有关节僵硬感,部分患者同时伴随腰背疼痛,活动后、遇寒冷时以及夜间都会症状加重;严重的患者下肢麻木、行走困难;且脉细涩、舌质淡、苔薄黄。

在临床治疗中,可以选择桃红四物汤,能够达到行气止痛、活血化瘀的效果。

中医治疗膝关节疼痛病历

中医治疗膝关节疼痛病历

中医治疗膝关节疼痛病历
患者xxx,女,53岁,就诊于2020-10-18。

患者洗澡后受凉引起双膝疼痛,坐起时疼痛剧烈,既往高血压病史,血压控制良好,舌淡胖苔薄白,脉象上盛下虚、右寸浮滑、余脉弦弱、一息五至。

本患者系本虚标实证,本为脾肾亏虚、肾气不摄、冲气上逆,其血压高、脉象上盛下虚均是由此引起;标为外感风寒湿邪。

治疗时当标本同治,处方如下:
熟地黄20g,酒萸肉20g,淡附片12g(先煎),桑寄生20g,独活10g,当归10g,怀牛膝15g,烫骨碎补10g,麸炒白术20g,姜厚朴10g,炒鸡内金10g
3剂
患者服药3剂后腿已不疼,略微变动处方,又予3剂以善后,二诊时处方如下:
熟地黄20g,淡附片12g(先煎),桑寄生20g,独活10g,怀牛膝10g,烫骨碎补10g,麸炒白术10g,木香5g,炒鸡内金10g 3剂
按:本处方未选用古方,而是在辩证的指导下选用了一些对症的药物,熟地补肾阴,淡附片补肾阳,酒萸肉补肾敛冲,桑寄生补肝肾强筋骨,独活祛风湿止下肢疼痛,当归、牛膝、骨碎补活血止下肢疼痛,白术、木香、厚朴、鸡内金调和脾胃。

中医验方|膝关节痛处方之15首

中医验方|膝关节痛处方之15首

中医验方|膝关节痛处方之15首处方1【组成】熟地30g 丹参黄芪白芍各20g 砂仁6g 炙甘草10g【加减】肝肾虚甚者,加仙灵脾、怀牛膝、杜仲等。

痛甚者,加鸡血藤、玄胡、蜈蚣。

【用法】水煎服。

【功效】滋补肝肾,益气活血。

【主治】膝关节骨性关节炎,属肝肾亏损,气血瘀滞者。

症见膝关节酸软疼痛,晨起及久坐站立时疼痛加剧,行走时偶可发生打软腿现象,膝关节局部有压痛。

舌淡苔白,脉象尺部沉迟。

X 线片见膝关节腔变窄,关节周围有骨质增生。

【方源】中医药学报,1990; (2) :15处方2【组成】苡米30g 白芍20g 桂枝当归杏仁各10g 麻黄炙甘草各6g【用法】水煎服。

【功效】通阳健脾化湿。

【主治】膝关节骨性关节病,属湿阻阳郁者。

症见膝关节肿胀疼痛而沉重,浮髌试验阳性,膝关节局部怕冷发凉。

X线可诊断骨质增生。

【方源】中医药学报,1990; (2) :15处方3【组成】炙地鳖蕲蛇肉生甘草各9g 白蒺藜骨碎补各15g 厚杜仲红梅梢生苡仁各30g 生黄芪12g【加减】肿胀甚者,加建泽泻15g,白茯苓9g。

疼痛甚者,加鬼针草30g,络石藤12g。

骨赘明显,伴有骨质疏松者,加补骨脂12g,淮牛膝9g。

【用法】水煎服。

【功效】活血补肾,消肿止痛。

【主治】老年性退行性膝关节炎。

【疗效】服用本方,并配合手法治疗老年性膝关节炎40例,显效28例,好转5例,一般4例,无效3例。

总有效率为92.5%。

半年后随访32例,正常者29例,有反复者3例。

【方源】四川中医,1987; (11) :10处方4【组成】生黄芪15g 防己12g 羌活12g 姜黄12g 当归 12g 茯苓12g 赤芍12g 红花12g 米仁15g 老鹳草12g 制南星9g 牛膝12g 炙甘草9g【用法】水煎服。

【功效】活血通络,利水胜湿,散结止痛。

【主治】膝关节骨质增生形成骨关节炎,滑膜渗出增加者。

【疗效】对单纯性膝关节骨关节炎膝部肿胀疗效可靠。

【方源】《中国中医骨伤科百家方技精华》处方5【组成】白花蛇舌草30g 土茯苓30g 黄柏15g 车前草 20g 赤芍15g 泽泻30g 夏枯草15g 透骨草18g 刘寄奴 12g 王不留行12g 全蝎9g (研末冲服)【加减】阴雨寒冷天气关节肿痛加重者,加独活15g,以祛风通络。

膝关节痛的中医针灸治疗

膝关节痛的中医针灸治疗

膝关节痛的中医针灸治疗膝盖是人体最大的承重关节,每天都承受着因直立行走和各种活动所引起的机械力,承受重量越多,关节软骨磨损的几率也越大。

中医认为,血瘀气滞、长期劳损、筋骨失养和肝肾亏损等是引起膝关节疼痛的主要原因,膝关节疼痛发生和发展的根本是麻痹阻止经络或风寒湿邪。

膝关节疼痛会对患者的正常生活造成严重影响,并且具有较长的病程,中医针灸疗法针对此病的治疗具有很好的效果。

下面为大家介绍几种临床上经常用到的针灸治疗膝关节痛的方法。

1.膝关节疼痛的主要原因1.膝关节炎:膝骨关节炎又被称为老年性骨关节病、膝关节退行性变等,是最为常见的引起膝关节疼痛的原因,通常与年龄增长、损伤和肥胖等因素有关。

具体表现为膝盖隐痛,在下蹲或起身时疼痛明显,膝关节周围有水肿的情况,按压时疼痛感较为强烈。

(2)膝关节损伤:膝关节主要是依靠韧带和肌肉来维持稳定,最重要的是内侧副韧带,另外还有前后交叉韧带、髌韧带和外侧副韧带等,通常是暴力导致损伤,如果有必要可以做关节镜检查来确诊,膝关节韧带损伤会导致膝关节疼痛。

(3)痛风:以中年男性和绝经后的女性群体为主,食用过多的嘌呤类食物可以引起膝盖疼痛,使膝盖功能受限。

1.具体的中医针灸治疗方法2.1委中刺血法《素问·刺腰痛篇》中对委中刺血法治疗腰腿痛有记载,里面提到“足太阳脉令人腰痛,引项脊尻背如重状,刺其郄中,太阳正经出血”,这里所说的郄中就是委中穴。

将其用来对膝关节疼痛进行治疗具有很好的效果其具体方法是:患者取俯卧位,将药棉、草纸或者塑料纸垫在膝盖下。

如见委中附近有怒张的脉络,就用三棱针进行点刺,让血液自由流出,开始的时候血液是深紫色,慢慢就会变为淡红色,直至最后自行停止,然后用75%的酒精棉将污血擦拭干净。

2.2局部刺络拔罐法在膝关节疼痛部位找到青色的静脉,用三棱针进行点刺,就会有豆状血液流出,然后对局部加拔火罐。

需要注意的是,为避免火罐漏气,可以将超声耦合剂涂在火罐口位置,让火罐停留在局部十分钟左右。

膝关节炎的中医治疗方案

膝关节炎的中医治疗方案

膝关节炎的中医治疗方案膝关节炎是一种常见病,尤其在年老体弱者中更为常见。

我们都知道膝关节是人体重要的关节。

如果膝关节出现炎症,就会对患者的生活和工作产生很大的影响。

严重的情况下,甚至会对患者的正常行走造成不便。

本文对于患膝关节炎后中医如何治疗,都有哪些治疗方法、膝关节炎疼痛的原因、造成患膝关节炎的原因等进行分析。

膝关节疼痛原因膝关节是人体的主要关节,随着年龄的增长,每个关节都开始衰老,关节腔内粘液的分泌也会减少,关节软骨变干,在关节活动中会不断磨损变薄。

另外,关节周围的肌肉在生理上出现萎缩,韧带的弹性减弱,膝关节的活动度也会相应下降。

在膝关节出现不适症状后,如果不立即就医检查和对症治疗,随着病情的发展,患者会感到膝关节疼痛。

在跑步、负重体力劳作过程中或天气变化也会加重这种疼痛。

严重的甚至会出现畸形、出现关节积液和关节肿胀,同时伴有关节运动障碍,关节活动时有摩擦感。

所以在膝关节出现不适症状后一定要及时就医。

接下来讲讲导致人们患上膝关节炎症都有什么因素。

患膝关节炎的因素1)环境因素长时间生活或工作在温度过低的寒冷地区、常年长期处于潮湿的状态,就容易得风湿性关节炎,风湿性关节炎发生在膝关节部位时,会出现膝关节肿胀,疼痛,导致膝关节活动受限从而导致患膝关节炎。

2)体重因素膝关节炎在肥胖的人群中更常见。

因为超重势必增加关节负荷,促成疾病的发生。

3)年龄因素从中年到老年,随着年龄的增长,关节软骨常发生退行性变,关节多年积累性劳损也是一个重要因素。

有些退化磨损明显但不严重,相反,有些人退行性软骨变化不重,症状很明显。

4)饮食因素营养不良也是一个风险因素:软骨中没有血管,其营养依赖于关节液。

软骨的修复是通过外部软骨细胞的分裂和繁殖以及软骨细胞分泌基质来完成的。

当软骨细胞的增殖因营养和供氧不足而受到影响时,软骨基质会减少,软骨因再生不足而变得脆弱,在承重部位容易出现磨损。

中药治疗膝关节炎4种方法中医在治疗膝关节炎方面积累了丰富的经验,根据膝关节关节炎的不同类型,可以采用中药内服、外敷、针灸、拔罐、推拿和药疗调理等方法。

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中医治疗膝关节病汇总膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节,在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。

如果不注意保护膝关节,很容易损伤,恢复不好就会有转为慢性病的趋势。

如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法,并且能坚持治疗,就可取得很好的疗效。

下面介绍几种膝关节推拿保健的手法。

一推拿点穴法1点揉痛点用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。

膝后腘窝处可以用食中指点揉。

按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。

此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种慢性膝关节疾病。

2 点揉穴位点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。

关节水肿时,点揉穴位疗效较好。

(1). 血海穴、梁丘穴位置:下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海、外为梁丘。

作用:刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应,配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩,尤其对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难,效果显著。

(2). 犊鼻穴、膝眼穴、委中穴位置:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴,内侧凹陷处为膝眼穴。

委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

作用:刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。

(3). 阴陵泉穴、阳陵泉穴位置:阴陵泉穴位于小腿的内侧,膝下高骨后侧凹陷处。

阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。

作用:刺激此二穴可以疏通下肢经络,改善小腿无力、疼痛等异常感觉。

(4). 三阴交穴、足三里穴位置:三阴交穴位于内踝高点上四横指处。

足三里穴位于外膝眼下四横指处。

作用:刺激此二穴可以令下肢有力。

具有补益肝脾肾,健步强身的作用。

3 掌揉髌骨以掌心扣按髌骨,在保持足够压力的情况下,使髌骨产生向内向上的轻微运动,在此基础上,带动髌骨做环转运动2~3分钟。

按压时,以髌骨下产生酸胀温热为宜。

此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。

4 拿捏股四头肌以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌(即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟,以微微酸胀为度。

此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。

特别是对于膝关节骨性关节炎的患者,股四头肌内侧头萎缩,膝关节不能伸直者。

5 弹拨膝关节内外侧肌腱用双手除拇指外其余四指触摸膝关节后窝内的两侧,可以摸到两侧有两根“大筋”,此即是大小腿主要肌腱穿行处。

膝关节病患者多由于膝关节不能充分伸直而引起这些肌腱“挛缩”,久之腿就会无法伸直。

用双手四指经常弹拨此两处“大筋”,可以起到舒筋通络的作用,松解挛缩,恢复肌腱原来的长度。

这样,渐渐地膝关节就能伸直了。

6 拿揉小腿肚用手掌轻揉地拿揉小腿肚。

每侧各1分钟,以小腿肚微微发热为佳。

此手法的作用是松解患者小腿肚痉挛的肌肉,增加小腿后侧肌群的血液供应。

7 擦膝盖可在膝盖周围涂擦少量红花油或扶他林,然后用一只手快速在膝盖周围的皮肤上来回擦动,以关节周围产生热感为佳。

能够有效增加血供,改善因血供不良而出现的麻木、僵硬感。

8 转膝提腿站立,双下肢并拢,膝关节微屈,身向前倾,两手掌分别按在两膝上,膝部左右旋转40次;然后坐下,让两下肢悬空,提起左腿,如踢球状30次,左右轮换。

此方法主要是活动关节内部各组织,促进关节内润滑液的分泌和滋润。

结束手法以双手手掌按压并吸附住患者的腿部双侧皮肤及皮下组织。

做快速的搓动,由大腿向小腿方向操作,以深层组织有热感为宜。

调护知识1.膝关节损伤恢复期和膝关节慢性病,比较适合运用自我按摩保健疗法。

注意每次操作适可而止,不可急于求成,应持之以恒循序渐进,以保持关节平衡。

2.膝关节在半蹲位是最容易受损伤的。

半蹲位时切不可左右旋转上半身以免伤及膝关节内外侧副韧带。

一旦关节韧带发生损伤,一定注意休息。

否则今后容易因膝关节稳定装置受损而造成关节不稳,最终发展成为膝关节骨性关节炎。

3.膝关节里最易磨损的部位是髌骨,因为髌骨是下肢曲伸动力中的“加力”装置,也可以说是伸直膝关节时的一个“支点”。

锻炼膝关节的关键是要在膝关节尽可能承受小一些压力的状态下进行周围肌肉和骨质的锻炼。

其中,直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。

方法如下:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次都维持1秒,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢地放下。

如此重复50个,50个为一组。

此种运动方式也可以站着练习。

初次做的时候,次日大腿肌肉会有一些酸痛感,但是持续练习一周以后,酸痛感就会逐渐消失,取而代之的是膝关节的抗负荷能力逐渐得到加强。

二药浴法治疗目的:改善物质代谢和微循环,抑制退行性变的进一步发展,消炎止痛,促进关节功能的恢复。

处方:肉桂50克,鸡血藤80克,川芎50克,木瓜50克,独活50克,苏木50克,川续断50克,络石藤80克,路路通50克,海桐皮50克,豨莶草50克,仙灵脾50克,刘寄奴50克,土茯苓50克,秦艽50克,伸筋草80克。

方法:药浴的温度保持在43℃左右。

煎药浸泡双下肢为佳,上述药水煎去渣取液2500毫升,分为5份,每份再加清水3升,浸泡双下肢,每次45分钟,1天1次,1份药液可用5天,但每次用完后要注意低温冷藏(不要冰冻),15天为1个疗程。

注意每次药浴宜加入少量白酒(35度~45度,10毫升左右)。

药浴后要注意保暖,避免感冒。

三膝关节疼痛的针灸治疗方法1 小骨空贴压法取4x4cm胶布,中置一粒磁珠或王不留行子备用。

在患侧小骨空穴(位于小指背侧第一指关节之中央)附近用火柴棒或特制的按压棒按压,找到压痛点后,将磁珠或王不留行子贴在上面,然后用手按压,强度以患者耐受为度,时间约1—2分钟。

按压时嘱患者活动患膝。

本法对膝关节疼痛、畏寒效果最为明显。

2 交经巨刺法根据患膝疼痛位置的不同,取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。

得气后,施以提插捻转泻法,至患处疼痛减轻或消失为止,并留针30分钟。

3 针刺内关法取患侧内关穴,进针得气后,持续缓缓捻针,同时嘱患者活动患膝或以手按压患处,疼痛减轻或消失后,留针20分钟。

4 膏盲穴刺络拔罐法取背部患侧膏肓穴,以拇指在其附近按压,找到压痛点后,以三棱针点刺数下或以皮肤针叩刺出血后,加拔火罐,留罐10分钟。

拔出瘀血后,往往数年之疾,立见轻快。

5 局部刺络拔罐法在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉,以三棱针点刺后,则出血如豆,然后加拔火罐。

为了预防火罐漏气,可在罐口涂上超声耦合剂。

留罐10分钟。

若无静脉,则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。

本法对久痛不愈及扭伤所致者,疗效显著。

6 委中刺血法患者取俯卧位,在患膝下塾上塑料纸、草纸或药棉。

如见委中附近有怒张之络脉,则以三棱针点刺,任其血液流出,始为深紫色,渐变为淡红,后自停止。

以75%酒精棉球揩去污血。

7 腹部敏感点针刺法膝痛患者在腹直肌第4节处可有明显的敏感点,且多以患侧为明显。

患者取仰卧位,以拇指在其腹部找到敏感点后,以1.5寸针缓缓刺入,得气后留针30分钟。

四董氏奇穴特效治疗膝痛临床常用灵骨大白合肩中治疗膝痛,针入痛止,没有一例不大见奇效的,何不试试?其实针对侧内关合小肠的合穴效果也非常棒,下针后一定要活动患肢关节.以上数法,根据临床需要,可单独应用,亦可联合使用。

之所以将这篇文章编辑在本栏目中,概作者思路为景昌奇穴影响极大。

诸法不离景昌的“动气针”学说,取全息影射而为交经巨刺。

在景昌针灸中,独取“三金穴”,辅以“内关”或“肩中”,疗效益彰。

董氏奇穴点穴特效疗法近日在医院辅助科室实习,见好多臀痛(股骨头坏死)和膝关节痛(各种原因导致变形)病人,一时技痒,于检查前试行点穴看效果咋样。

大胆啊!拉上帘子,屏开外人,臀痛者先揉按肩贞附近,再拇食对扣掐点心门,让患者自己抬腿蹲下起立,不痛了,病人直咂舌啊!前后不过一分钟,赶快给病人做检查,不能让主任知道的啊!膝关节痛病人先点揉灵骨,再双手拇食对扣同时点掐双曲池,令病人活动膝关节,嘿,病人立马不痛了,前后一分钟左右吧,也是奇效啊!大腿痛的特效治疗按杨伟杰医师(董氏奇穴大家)法针外关支沟,或三叉三穴,内侧痛针肝门穴,传统针灸束手无策的病症用董氏奇穴疗法应手则愈,能不奇吗?五膝关节炎,损伤痛---独特按摩法1,按手脚腰腿点各五分钟(第二,第四指趾缝压痛取穴);2,曲池部位对应处,手臂伸直,最高处压痛取穴(膝部疾病,此点特痛,是治膝部疾病的特效点,左痛压右,右痛压左)按5-8分钟;3,耳穴:膝,肾,腰椎,神门,肾上腺,内分泌,皮质下,脑干,枕.每穴压2分钟.1,2,3同压,效果神速,四--五次曾治愈严重膝关节炎患者.1,2同压时间略长,但经一次按摩可很快减轻痛苦,此乃验方,发出请同道验证.1,曲池部位对应处取法:握拳拳眼朝上,伸直臂,曲池穴下肌肉隆起处按之特痛即穴,只要是膝部有疾,该穴压之胀痛难忍.2,腰腿点(第二,第四指趾缝压痛取穴)取法:手(背)2,3指.4,5指缝间离腕一寸许压痛取穴,脚取相应部位.很多人取穴位置不对,影响了疗效.六金氏膝三针疗法金文华老先生是浙江省中医院针灸科的开山鼻祖,当年名气很大,传下了一些招数。

我辈不才,学了些皮毛,现将其膝三针疗法介绍给大家。

①选穴:取患者双侧三阴交、行间和阳陵泉。

②操作步骤:患者平卧伸膝位,取75%酒精常规消毒,取直径0.25mm,长40mm的针灸针,分别刺入三阴交、行间和阳陵泉穴,行间进针0.5~0.8寸, 三阴交和阳陵泉进针1~1.5寸,得气后留针30分钟。

每周治疗3次(每次间隔1~2天),4周为1个疗程。

这个方法主要用来治疗膝关节骨性关节炎和慢性腰痛。

祖国医学认为膝关节骨性关节炎和慢性腰痛可以属于“骨痹”范畴,《内经》指出:“风寒湿三气杂志,合而为痹。

”《金匮要略》强调正气不足复感外邪是历节病的发病机理。

人到中年以后,“年四十而阴气自半”,又因饮食劳倦、情志内伤,加重了脾胃及肝肾的虚损;又因精气不足,膝关节抵抗力下降,风寒湿邪乘虚而入,与瘀血痰浊相互胶着于膝关节,加重了膝部筋骨的病变,使之缠绵难愈。

这就是这些病的中医病因病机所在。

此证本虚标实,而多以本虚为主。

个人认为,这个方法有几个特点:1、仰卧取穴,对有些不能或难以俯卧和侧卧的患者可以采用本法。

2、虚症的老年患者,多有骨质疏松,可以采用本法。

3、有些患者局部有手术疤痕或需要同时使用长时间使用的膏药的,可以采用本法。

总之,先要辨证,同时选好适应症,这个方法还是不错的。

七膝关节炎增生疼痛的治疗1 推按脚部:患者仰卧,术者左手掐患肢脚趾,用右手掌跟推脚面筋,由轻到重,从脚趾向上推至脚脖子处,反复推6---9次。

2 推按腿部:患者仰卧{退后面时俯卧}把腿分成四面前后内外,再分大腿{从膝盖至腿根部},小腿{从脚脖至膝盖},按照前内外后顺序从上往下用掌根推6次。

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