中学生心理健康现状及应对策略

中学生心理健康现状及应对策略

健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。中学生健康不仅仅是生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。青少年时期，生理发育的急剧变化引发了青少年心理的迅速而不平衡的发展，使他们处于半独立半依赖半成熟半幼稚的矛盾时期，他们不善调节自己又不愿向成人袒露心扉，从而诱发了许多心理问题，被人喻为“危险期”。因此作为德育工作者应当做好学生的保健医生。为此我在全校展开调查，对学生的心理问题及应对策略进行了探究:

一. 学习方面

学生的学习压力主要来自于家庭、社会及同学间激烈的竞争。家长由于自身的愿望没有实现、或与其他人攀比，往往把希望强加在孩子身上；社会对知识人才的需求标准提高；同学间相互的竞争等因素，使学生产生了较大的心理压力。它会使学生整天处于高度紧张之中，记忆力减退、注意力分散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为和习惯，从而产生厌学情绪。

二. 人际交往方面

不良的人际关系会造成一些不好的人格特征和个性心理如自负、内向、心胸狭窄、自私、仇视、偏激等。学生不良的人际关系主要有：

1. 与教师的关系

有的学生由于在家庭中处于核心地位，要风得风，要雨得雨，

一贯我行我素，因此受到教师的批评后，心理无法承受，认为教师盯梢自己，产生敌对情绪；有的学生不善于与教师沟通，冷眼看世界，产生“代沟”；有的学生因为自私不愿意从事社会工作，又不愿意和教师交流袒露心扉，以致消极怠工，影响教师和学生的关系；除了学生自身的因素外，有的教师与学生缺乏必要的沟通，对学生不理解、不信任、缺乏耐心和爱心、处理问题不公正、挖苦讽刺学生、不善于做思想工作，给学生造成心理问题。

2.与同学的关系

畸形的家庭教育影响了学生的正常交往，有的独断专行要统霸一方，稍不如意，便拳脚相加，使同学“敬而远之”；有的不善交流，流露出孤独感；有的因自身原因产生自卑情绪，怕同学看不起，常常是躲在角落里；有的外地生受同学歧视，根本无法融入集体中。

3.与父母的关系

有的父母教育方法不当，简单粗暴，稍不如意便拳脚相加，造成孩子的敌对情绪；有的父母关系紧张，使孩子整天处于焦虑中，烦躁不安，变得抑郁、敌视；有的母亲在家庭中处于劣势，以致有的男生歧视女生，虐待女生；现代的孩子受到外界的影响，加之成熟过早，早恋及性问题影响了本人与父母的关系。

4.与社会关系

有的学生结交了三教九流，社会关系复杂，对他们的心理健康造成了一定的影响。本来学生性情懦弱，因为找到了保护伞，

在学校则欺侮同学，顶撞教师，随便缺课，面对批评教育，动辄找朋友到学校大闹一场，使其心理偏激异常。有的为朋友解决短缺资金，敲诈同学，使双方心理都蒙上了阴影。更有的社会盲流在学校门口寻欢作乐，以截女同学为荣，这在学生的幼小心灵中所产生的负面影响，严重地扭曲学生心理健康。

三.青春期心理问题

青春期是人由童年到成年的过渡期，情绪不稳情感脆弱，容易失控，意志薄弱，耐挫力差，好逞强、好与人争斗、逆反，不愿意受父母老师的约束，又缺乏处理问题的能力，往往是问题成堆。表现为任性、自尊心强、过高地评价自己、犯错找客观、嫉妒心过强，在与异性交往方面，由于受到影视的不良影响，大胆而又直白，甚至不惜采用一切手段，不达目的誓不罢休，严重地影响了对方的身心健康。

面对学生中出现的诸多问题，我们德育成员展开了热烈的讨论，力求寻找适宜的方法来解决这些问题。我们的应对策略如下：1. 建立心理健康档案，早发现早纠正

德育处建立学生健康档案，定期到年级组走访，定期在学生中展开调研，掌握第一手材料，力争将问题消灭在萌芽之中。2. 创造利于学生心理健康发展的氛围

组织丰富多采的课外活动，寓心理教育于各项活动中。利用班会、校会、讨论会、演讲比赛、办板报的形式普及心理健康知

识；通过评比各类先进分子、先进集体、清明扫墓、节日表彰、献爱心、社会实践活动，来激发学生的健康心态，调节学生的紧张情绪，促使学生健康发展。

3. 开设家长学校

通过开设家长学校，向家长宣传心理学知识，使家长懂得要培养子女良好心理品质，家长必须具备健康的心理，要了解子女心理发展的规律，科学的进行家庭教育，以确保子女健康发展。

4.成立心理咨询室，加强心理咨询、心理辅导

班主任要充分利用自己的特殊身份，积极参与学生心理健康教育，培养学生的自信心，让他们学会正确的评价自己，正确的表现自己，正确的对待挫折与失败，正确的处理各种关系，与同学建立良好的关系，培养积极合作的态度，学会进行心理调节。心理咨询室要对个别心理有障碍的学生，给予科学有效的心理辅导，使他们尽快的摆脱困境。

5.利用周记培养学生自我教育能力

学校通过语文教师可对学生提出周记的要求，让学生对一周以来学校发生的事情发表评论，可以把自己在学习生活中遇到各种困惑写出来，让周记变成师生情感交流的阵地，把握学生心理动态，有效的调节学生的心理情绪。

6.建立自省自查制度，帮助学生及早发现问题

可以确定一节早课，让学生反躬自醒，几天以来做了哪些事，

自己是如何处理的，请同学出谋划策，请班主任评点谁的方法最好，谁的方法最积极有效，然后将心得记录下来用以指导以后的行为。