学前儿童基本动作的练习7
幼儿园舞蹈教程
幼儿园舞蹈教程
以下是一份简单的幼儿园舞蹈教程，帮助孩子们学习基本舞蹈动作。
第一步：热身运动
1. 站直，双臂自然下垂。
2. 缓慢扭动腰部，左右交替进行。
3. 抬起双腿，轻轻摇晃。
4. 打开双臂，左右摆动。
第二步：基本步伐
1. 跳小跳：双脚交替离地，轻轻弹起。
2. 抬脚行走：以小步抬脚，交替行走。
3. 侧步：向左边或右边迈出一步，然后迈回原位。
4. 原地转圈：双脚并拢，左右脚尖交替转圈。
第三步：舞蹈动作
1. 打开双臂，向上舒展，然后向下弯曲。
2. 双手放在腰部，左右轻轻扭动腰部。
3. 抬起双臂，左右交替挥动。
4. 双手交叉，交替向前伸展。
第四步：舞蹈动作组合
1. 将基本步伐与舞蹈动作结合，创作简单的动作组合。
2. 让孩子们跟随音乐的节奏，自由发挥舞蹈动作组合。
以上是一份简单的幼儿园舞蹈教程，鼓励孩子们通过音乐和舞
蹈活动，增强身体协调性和灵活性。
请老师们根据孩子们的实际情况进行适当调整和指导。
学前儿童体操技能训练教案
学前儿童体操技能训练教案教学目标：1. 培养学前儿童的体操兴趣和爱好。
2. 发展学前儿童的身体协调能力和灵敏性。
3. 提高学前儿童的平衡和空间感知能力。
4. 培养学前儿童的团队合作意识和交往能力。
教学内容：1. 热身运动：包括拉伸运动和简单的有氧运动，以准备儿童的身体。
2. 基本动作练习：- 平衡练习：如单脚站立、两脚并拢跳等，以提高儿童的平衡感。
- 翻滚练习：如前翻、后翻等，以增强儿童的身体柔韧性和协调能力。
- 跳跃练习：如跳箱、跳绳等，以培养儿童的跳跃能力和爆发力。
- 爬行练习：如爬山、爬绳等，以锻炼儿童的肌肉力量和耐力。
3. 动作技巧训练：- 前空翻：通过模仿教练动作、反复实践和观摩他人表演，逐步引导儿童学会前空翻动作。
- 侧翻：通过鼓励儿童主动尝试和辅助手法的帮助，引导儿童掌握侧翻动作。
- 跳箱动作：通过逐步增加跳箱高度和长度，让儿童逐渐掌握跳箱的各种技巧动作。
- 平衡梁技巧：通过在平衡梁上做各种平衡技巧的练习，培养儿童的平衡和空间感知能力。
4. 小组活动：- 分组练习：将学前儿童分为小组，进行合作练习，如合力推动绳索、合作完成跳箱等活动。
- 制定小组动作：每个小组设计一个短小的体操动作，并在课堂上进行表演。
- 小组配合练习：通过引导儿童进行互助合作、互相配合的训练，培养儿童的团队合作意识。
教学方法：1. 示范法：教练先示范动作，并解释动作中的重点与难点。
2. 辅助法：教练在学生练习时进行适当的辅助和指导，以帮助他们更好地掌握动作。
3. 分组练习法：将学生分为小组进行练习，使他们在团队合作中学习和成长。
教学评估：1. 观察评价：教练通过观察学生在训练中的表现，评估他们的动作技能和训练效果。
2. 口头评价：教练对学生的表现进行口头评价和指导，鼓励他们继续努力和改进。
教学过程：1. 热身运动：进行拉伸运动和简单的有氧运动，如踏步、摇摆手臂等，让学生身体得到活动。
2. 基本动作练习：依次指导学生进行平衡练习、翻滚练习、跳跃练习和爬行练习。
电大本科《学前儿童卫生与保健》形考作业答案完整版
一、名词解释1、等级评价法：将个体儿童的发育数值和标准的均值及标准差相比较，以此来评价个体儿童发育状况的一种方法。
2、骨龄：根据儿童少年的骨骼发育程度同骨发育标准进行比较求得的发育年龄。
3、、暴怒发作：当学前儿童个人的要求未能得到满足时，常出现大声哭闹、尖叫、自残等发泄怒气的过激行为。
4、动力定型：动力定型是指一种由固定程序的条件作用建立的暂时联系系统，即条件反射系统。
它是巴甫洛夫学说中的一个概念。
在这一种系统内各个条件刺激按严格的序列和时间呈现，即用一系列刺激的定型形式获得这种系统中的每个刺激的确切而不变的效果，最后的结果就是在大脑皮质的活动中建立的一种动力定型。
5、镶嵌式活动：学习时、大脑皮层只有相应部位的细胞处于兴奋状态，而其它部分则处于抑制转态，形成了兴奋区的抑制区，出现了镶嵌式活动方式。
因此，教学中注意力劳动和脑力劳动轮换。
6、一日生活制度：幼儿进园必须做到十大环节(晨检、进班、体育活动、培养与训练、大小便、穿衣盥洗、进餐、午睡、游戏、离园)二、简答题1、学前儿童皮肤的特点皮肤的保护机能差；调节体温能力弱；吸收力和渗透力强。
2.简述学前儿童眼睛特点和用眼卫生。
特点：5岁前有生理性远视；晶状体弹性大，调节能力强；对环境敏感。
用眼卫生：(1)要预防近视，创造支持性环境保护学前儿童视力，教育学前儿童养成良好的用眼习惯。
(2)要预防眼部疾患。
(3)定期给学前儿童测查视力，及时矫治。
(4)要早发现眼部异常。
发现特殊时，提醒家长及时到医院检查治疗。
3.如何理解身体各系统的生长发育不平衡?(1)神经系统率先发育。
(2)淋巴系统前十年快速发育。
(3)生殖系统在第二生长高峰期迅速发育。
(4)其它各器官或系统呈波浪式发育。
4、简述学前儿童心理健康的标准和心理健康教育的途径。
标准：智力发展正常；情绪健康，反应适度；乐于与人交往，人际关系和谐；心理活动和行为方式统一协调；有良好的性格特征。
途径：全面渗透学前儿童的一日生活。
幼儿教师《学前儿童健康教育》考试题附答案
幼儿教师《学前儿童健康教育》考试题附答案一、单选题1.动作技能的形成需要经历()三个阶段。
A、粗略掌握动作一动作的巩固和运用自如一改进和提高动作B、粗略掌握动作一改进和提高动作一动作的巩固和运用自如C、粗略掌握动作一动作的反复练习一动作的巩固和运用自如D、粗略掌握动作一动作的巩固和运用自如一动作的反复练习正确答案：B2.幼儿健康教育评价的实施过程是包括()A、评价的准备B、评价的实施C、评价结果的处理D、以上都是正确答案：D3.学前儿童安全教育的内容主要包括()。
A、生活和活动安全教育、交通安全教育、粗浅的食品与药品安全教育B、交通安全教育、交通安全教育、意外事故和自然灾害自救自护教育C、生活和活动安全教育、粗浅的食品与药品安全教育、意外事故和自然灾害自救自护教育D、生活和活动安全教育、交通安全教育、粗浅的食品与药品安全教育、意外事故和自然灾害自救自护教育正确答案：D4.“教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。
”这是幼儿安全教育()方面的。
A、交通安全教育B、消防安全教育C、生活安全教育D、幼儿园玩具安全教育正确答案：D5.一般而言，0阶段的幼儿可以进行投篮练习或扔沙包等活动。
A、3岁B、3'4 岁C、4、5 岁D、5~6 岁正确答案：D6.某教师设计一节30分钟的幼儿体育教学活动，它的结束部分应设计为()分钟左右。
A、2B、3C、4D、5正确答案：B7.下列说法中错误的是()A、训练幼儿相同方向的圆圈跑，促进幼儿空间感知能力的发展B、在剧烈运动之后安排一些活动量小的游戏或者放松整理活动，有利于幼儿心率恢复C、基本动作类活动要相互组合，以保证活动时的运动负荷量D、运动要贯彻循序渐进的原则，逐步提高难度正确答案：A8.了解有关预防篇齿及换牙的知识是()岁的主要学习内容。
A、3-4B、4-5C、5-6D、6-7正确答案：C9.伤及真皮层，局部皮肤除红肿外，还有水疱且疼痛剧烈，属于()烫伤。
第五章 学前儿童体育
上肢运动
运动部位 动作类别
臂的举、摆、 屈、伸
动作的形式与方向
臂前举、摆、屈伸。臂后举、摆、屈伸。 臂上举、摆、振、屈伸。臂侧举、摆、屈伸。 臂斜上举、摆、屈伸。两臂同侧举、摆、振等。
上肢
臂绕环
运动 臂侧开
向前绕环、向后绕环、向内 绕环、向外绕环、同侧绕环、 “8”字绕环、前臂绕环、小 绕环、轮流绕环等。 前举侧开扩胸、前平举侧开 扩胸、前举交叉侧开扩胸等。
主要由模仿动 作组成，可以 单一模仿某一 动物或物体的 动作，也可以 综合模仿。
4、律动操： 将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作 有机组合在一起的体操动作。
5、武术操： 主要由武术动 作编成的操，幼儿 武术操多为武术模 仿操。
6、游戏操： 有两种：一 种是用游戏动作 编成的，如踢毽 操、皮筋操等； 另外一种是把游 戏与体操动作结 合在一起的体操。
（二）轻器械操
轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持 轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、 球等进行练习。 轻器械操一般适用于中大班的幼儿。
一般幼儿园经常采用的器械操有：
1、击响操 ： 有哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、筷 子操、腰鼓操等 例：《哑铃操》
2、棍杆操 ： 有竹竿操、 花棍操、霸 王鞭操、纸 筒操等
一、学前儿童基本动作的练习
1、基本动作的内容：走、跑、跳、投掷、钻、 爬和攀登等。
（1）走步 经常步行或进行一定距离的行走，可以有效 地锻炼下肢部位的肌肉、骨骼、关节和韧 带。
走步的相关游戏
排队走步游戏。 走步竞赛游戏。 其他走步游戏。
（2）跑步
幼儿在跑步过程中，能积累有关时间和空间 的经验，从而促使时间知觉和空间知觉的 发展。
幼儿启蒙教育动作类型
幼儿启蒙教育动作类型幼儿启蒙教育是孩子成长过程中非常重要的一部分，而动作类型的教育在其中起着至关重要的作用。
通过不同的动作类型，可以帮助幼儿发展身体协调能力、认知能力和情感表达能力。
下面我们来介绍一些常见的幼儿启蒙教育动作类型。
1. 大肌肉动作。
大肌肉动作是幼儿启蒙教育中最基础的一环，包括跑、跳、爬、走等各种动作。
这些动作可以帮助幼儿发展肌肉协调能力，提高身体灵活性，培养运动细胞，同时也有助于提高幼儿对空间的感知能力。
2. 手部动作。
手部动作包括抓握、挤压、拉扯等各种动作，这些动作对幼儿的手部肌肉发育和手眼协调能力有着重要的促进作用。
通过这些动作，幼儿可以提高手部灵活性，培养手指的灵敏度，为后续的写字、绘画等活动打下基础。
3. 平衡动作。
平衡动作是幼儿启蒙教育中的重要一环，包括走钢丝、单脚站立、平衡木等各种动作。
这些动作可以帮助幼儿提高平衡感，培养身体协调能力，增强肌肉力量，同时也有利于提高幼儿的自信心和勇气。
4. 柔韧动作。
柔韧动作包括各种伸展、扭转、屈伸等动作，这些动作可以帮助幼儿增强身体柔韧性，促进骨骼生长发育，预防关节僵硬，同时也有助于提高幼儿的身体协调能力。
5. 社交动作。
社交动作是幼儿启蒙教育中不可或缺的一环，包括握手、拥抱、合作游戏等各种动作。
这些动作可以帮助幼儿建立良好的人际关系，培养合作意识和团队精神，同时也有助于提高幼儿的情感表达能力。
通过以上介绍，我们可以看到，幼儿启蒙教育动作类型的多样性和重要性。
在幼儿成长的过程中，家长和老师可以通过引导和激励，帮助幼儿充分发展各种动作类型，从而全面促进幼儿的身体和心智发展。
希望每一个孩子都能在健康快乐的环境中茁壮成长，成为有活力、有担当的未来之星。
幼儿园有小衔接练习题认识舞蹈动作
幼儿园有小衔接练习题认识舞蹈动作在幼儿园的舞蹈教学中，小衔接练习题是一种非常重要的训练方法。
通过这种练习，幼儿可以更好地认识和掌握各种舞蹈动作。
下面将介绍一些适合幼儿园的小衔接练习题，帮助幼儿在动感音乐中更好地享受舞蹈乐趣。
第一节：认识舞蹈动作的基本要素舞蹈动作是由一系列独特的基本要素组成的。
让幼儿认识这些基本动作要素是培养他们对舞蹈兴趣的重要一步。
在这一节中，我们将提供一些基本动作要素的小衔接练习题。
1. 手臂动作练习准备一段欢快的音乐，要求幼儿根据音乐的节奏，做出不同的手臂动作。
可以包括伸直臂膀、挥动手臂、画圈等动作。
在一段时间后，停止音乐，要求幼儿能够立即停止手臂动作。
这个练习可以让幼儿熟悉不同的手臂动作，提高他们对音乐的感知能力。
2. 身体姿势练习通过身体姿势的训练，幼儿可以学会控制自己的身体，做出各种舞蹈动作。
可以设计一些小游戏，要求幼儿按照指令做出不同的身体姿势，比如蹲下、弯腰、点头等等。
这样的练习可以培养幼儿的协调性和灵活性。
第二节：舞蹈动作的串联练习在幼儿园的舞蹈教学中，将不同的舞蹈动作进行串联是培养幼儿舞蹈能力的重要环节。
在这一节中，我们将提供一些动作串联的小衔接练习题。
1. 动作链条练习通过让幼儿学习和熟悉一些常见的舞蹈动作，然后将它们串联起来，形成一个动作链条。
比如，让幼儿学习跳、转身、摆手等动作，然后要求他们按照特定的顺序依次完成这些动作。
这个练习可以帮助幼儿提高记忆力和动作的流畅度。
2. 动作变化练习在这个练习中，可以让幼儿学习一个基础舞蹈动作，然后要求他们根据音乐的不同节奏，对这个动作进行变化。
比如，可以让幼儿在音乐变快时加快动作的速度，在音乐变慢时放慢动作的速度。
这个练习可以培养幼儿对节奏变化的敏感性，并提高他们对舞蹈动作的掌握能力。
第三节：舞蹈动作的表达练习舞蹈是表达情感和展示个性的一种艺术形式。
在幼儿园的舞蹈教学中，培养幼儿的表达能力是非常重要的一步。
在这一节中，我们将提供一些舞蹈动作表达的小衔接练习题。
2019年玉溪学前教育特岗重点题二
2019年玉溪学前教育特岗重点题二一、单项选择题1、从幼儿园课程评价的方法划分，可以将课程评价分为（）。
A.形成性评价和终结性评价B.定性评价和定量评价C.内部评价和外部评价D.整体评价和局部评价2、对幼儿活动的正确理解是（）。
A.让儿童尽情地随意玩耍B.在安全的前提下按课程的要求活动C.为儿童舒展筋骨而进行活动D.教育过程就是活动过程，促进儿童身心健康发展3、表演游戏和角色游戏的区别主要是（）。
①游戏主题来源不同②游戏内容来源不同③游戏中情况的产生不同④游戏过程具有想象性和创造性A.①②③B.①②C.① 3 4D.②③④4、婴儿偶尔用双脚蹬席子发出响声后，就会连续地用脚去蹬席子让它再度发出声响。
这种游戏属于（）。
A.规则游戏B.结构游戏C.象征性游戏D.练习性游戏5、幼儿园环境创设要符合幼儿的年龄特征及身心健康发展的需要，促进每个幼儿全面和谐地发展是体现了（）原则。
A.幼儿参与性B.发展适宜性C.开放性D.环境与教育目的一致性6、影响儿童心理发展的因素是复杂多样的，其中客观因素有（）。
A.自然环境、个体、教育B.生物因素、环境、教育C.家庭环境、个体、教育D.物理环境、实践、教育7、儿童的前言语阶段，是一个在语言获得过程中的（）核心期。
A.语法B.语义C.语音D.词汇8、幼儿期是一生中词汇量增加最快的时期，据资料统计表明，四岁幼儿的词汇量为（）。
A.1000～2000B.2000～3000C.3000～4000D.4000～50009、玲玲跳舞时，既能使自己的动作与音乐合拍，又能与同伴保持一致，还能配上适当的表情，这属于（）。
A.注意的分配B.注意的广度C.注意的范围D.注意的稳定性10、贝贝好想坐飞机，可从来没有坐过，可是有一天他绘声绘色地与小朋友说他坐飞机的情景和感受，这种现象反映幼儿想象的（）。
A.情节性B.夸张性C.新颖性D.丰富性11、教师教会幼儿一类数学题后，幼儿按照已有的方法解题。
学前班教案认识基本的身体动作
学前班教案认识基本的身体动作本教案旨在帮助学前儿童认识身体的基本动作，增强他们的协调能力和运动技巧。
通过有趣的活动和游戏，引导学生逐渐学会各种身体动作，并培养他们的观察力、注意力和团队合作精神。
【活动一】头、肩、膝、足乱动一下目标：认识头、肩、膝、足四个身体部位，增强身体的灵活性。
器材：音乐播放器。
活动流程：1. 让孩子们站立在教室中间。
2. 播放有活力的音乐，让孩子们随着音乐做各种动作，包括摇头、摇肩、跳蹲等。
3. 持续播放音乐，引导孩子们跳跃、伸展、转动各个身体部位。
4. 定时更换动作，如“摸头、摸肩、摸膝、摸脚”等。
孩子们需要根据指令进行相应的动作。
5. 结束活动后，让孩子们坐下休息，观察他们是否已经熟练掌握了头、肩、膝、足等身体部位。
【活动二】小小舞者目标：培养孩子们的跳跃、旋转和平衡能力。
器材：一块平整的地板，音乐播放器。
活动流程：1. 将孩子们分成小组，每组3-4人，让他们围成一个圈坐在地上。
2. 选一位孩子作为“舞者”，其他孩子作为“观众”。
3. 播放音乐，舞者在圈内跳舞，其他孩子则观察舞者的动作。
4. 舞者每次跳完舞步后，停下来，其他孩子需要模仿他的动作并跟随旋转或进行其他动作。
5. 每过几轮，更换舞者，其他孩子有机会成为新的舞者。
6. 结束活动后，让孩子们分享他们最喜欢的舞蹈动作，展示自己的才艺。
【活动三】森林迷踪目标：让孩子们用身体动作模仿大自然的动物，并加深对身体动作的认识。
器材：无器材。
活动流程：1. 让孩子们站成一排，以教师为“领导”，模仿不同动物的动作。
2. 教师做出一个动物的动作，例如像猫一样蹲下、像大象一样迈大步。
孩子们需要观察动作，并跟随教师模仿。
3. 教师可以小心转换不同的动物动作，如狗、鸟、兔子等。
每个动物的动作可以有几次之后再进行切换。
4. 在进行动物动作时，教师可以引导孩子们做出相应的声音，增加乐趣和参与感。
5. 结束活动后，让孩子们回到座位上休息，讨论他们最喜欢的动物动作以及如何模仿动物的体验。
《学前儿童游戏》练习题库及答案
答案：1、“娃娃游戏”（doll-play）2、福禄培尔3、湖北幼稚园4、三段论式 5、格鲁斯6、游戏7、惟乐原则8、社会性因素9、皮亚杰；同化超过了顺应10、同化；情感需要11、维果茨基12、主体性13、练习性游戏14、贝特森15、纽曼16、控制；真实性；动机17、表情；角色18、探索；嬉戏19、机能性角色；互补性角色20、动机；体验华中师范大学网络教育学院《学前儿童游戏》练习测试题库及答案本科一、填空题1、在游戏的研究领域，研究人员把精神分析的理论和行为主义的刺激——反应理论结合起来，创造了一种叫做______的研究式样。
2、世界上第一个系统研究了儿童游戏，并把游戏作为幼儿园教育基础的教育家是_______。
3、1903年我国创办第一所官办学前教育机构即_湖北幼稚园_____，标志着我国学前社会教育机构的诞生。
4、从建国初期到“十年浩劫”之前，在我国幼儿园实际工作中，形成了一套来自前苏联学前教育学的领导游戏的“____、三段论式____”的方法模式。
5、生活预备说也叫预演说或能力练习说、前练习说，代表人物是德国的生活学家和心理学家______,他是第一个在心理学中把游戏作为专家对象来研究的人。
6、弗洛伊德认为，_____是自我调节本我与超我矛盾的机制，是儿童人格完善的途径。
7、弗洛伊德认为，游戏可满足儿童现实中不能实现的愿望，是受“________”的驱使。
8、埃里克森认为,游戏是自我的一种积极主动的机能，是生物性因素与_______的协调与整合。
9、认知发展的心理学派的代表人是瑞士著名心理学家________。
游戏是智力（认知）活动的一个方面，是__________。
10、皮亚杰认为，游戏的功能：以_______作用改变现实，满足自我的________。
11、前苏联社会文化历史学派的主要代表人之一是________，他的游戏学说奠定了前苏联现代游戏理论的基石。
12、科学的儿童游戏本质观：游戏是儿童________的活动。
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增强手臂的肌肉力量 活动手腕关节 发展目测能力、动作的准确性以及判断能力 增强上肢及躯干部位的肌肉力量 发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力 提高身体躲闪的灵敏性以及判断能力
攀登
攀登
双手的攀登 双脚的攀登 双手和双脚共同的攀登
学前儿童攀登能力的发展
• 2岁左右，开始学习登台阶，2~3岁的幼儿在上下台阶时，多为并步（即为并 脚）。4岁左右逐渐学会在上台阶时使用交替脚的方法但在下台阶的时候有时仍 然使用并步。
3.利用跑的活动，促进幼儿身体与运动机能的发展
跑步的形式 绕圈圈跑 在狭窄的小道上跑 绕障碍跑 短距离快跑 接力跑 四散追逐跑 躲闪跑 一定距离的慢跑
高抬腿跑 大步跑
不同跑步形式锻炼价值对照表
主要的锻炼价值
发展平衡能力和协调能力
发展灵敏性、平衡能力和协调能力
发展速度、灵敏性
提高速度、灵敏性和对周围环境变化作出迅速反应 的能力 增强心肺功能 发展耐力素质 增强腿部的肌肉力量 提高身体的协调能力
• 1指导的基本要求
• （1）在投掷的活动中，应尽可能让幼儿左手和右手都有机会参与练习，这样有 利于促进幼儿身体两侧肌肉的协调发展。
• （2）在掷准的练习中，幼儿掷准的距离应由近到远，投掷的目标应由大到小、 由静到动，并让幼儿练习多种形式的投掷活动，丰富活动的内容，逐渐发展幼 儿的掷准能力。
• （3）为了提高和保持幼儿参与投掷活动的积极性，应经常变化投掷物和投掷目 标。
参考活动
在户外活动场地上自由跑动 围绕圆圈跑等
一个跟着一个地跑 学大马 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑 在指定范围内四散跑 100米慢跑或跑走交替等
绕障碍物跑 在一定范围内四散追逐跑 20米快跑 接力跑 100~200米慢跑或跑走交替等
听信号变速跑或改变方向跑 四散追逐跑、躲闪跑 快跑25米 慢跑或跑走交替200~300米 在较狭窄的小道上跑 高抬腿跑、大小跑等
跳跃
跳跃的特点与基要求
属于非周期性运动 蹬地、腾空、落地缓冲阶段 要求：蹬地动作要有力、落地动作要轻，动作
要协调
学前儿童跳跃能力的发展
• 2岁左右，幼儿逐渐开始学习两脚离地的纵跳动作，但是此时的弹跳能力还很差， 只是跳跃的初级阶段。
• 3岁左右，幼儿已经能够双脚跳起，但蹬地力量小，弹跳能力差，跳的低，手臂 的摆动和脚蹬伸配合不好，动作的协调性较差，脚落地时沉重，不会屈膝缓冲。 几乎全身都处于紧张状态，不太会移动身体重心。
在高低不平的砖地上做跳跃活动。 • （2）根据不同种类跳跃动作的需要，给与相应的指导。
2.发展学前儿童跳跃能力
年龄班
2~3岁 小班
中班
大班
不同年龄班学前儿童跳跃练习参考活动对照表
参考活动
双脚原地向上纵跳（原地纵跳） 短距离双脚连续向前跳（学小兔子跳）
较长距离双脚连续向前跳 原地纵跳的同时用头触物 双脚跨跳过一条小河（如在地上放一根长绳）
原地纵跳用手触物 立定跳远 单脚连续向前跳 双脚交替跳 单、双脚轮换跳 助跑跨跳过两条平行线 由较高处往下跳
行进向前侧跳 向前、向后、向左、向右变换跳 转身跳 助跑跨跳 跳绳 跳皮筋 跳蹦床等
3.利用跳跃活动，促进学前儿童身体与运动机能的发展
跳跃的形式
原地纵跳
纵跳触物
双脚连续向前跳
单脚连续向前跳
立定跳远
• 1.指导的基本要点
• （1）在安排和组织幼儿跑步活动时，应根据幼儿的身体状况、年龄特点以及季 节气候等因素，选择适宜的跑步类型，安排合理的活动量。
• （2）幼儿跑步动作教学的重点是腿的动作，应该要求幼儿跑步时“步子大些， 落地轻些”。
• （3）幼儿在跑步前应做好充分的身体准备，尤其需要活动一下腿部与脚部的关 节、韧带的肌肉，以防受伤。
学的重点和难点是挥臂动作和转体动作。 • 2.掷准，也称投准，要求尽可能将投掷物击中指定的目标。 • 肩上投、胸前上抛、胸前下抛、地上滚球等
学前儿童投掷能力的发展
• 3岁以前，投掷能力较差，投掷力量小，不太会挥臂，投掷物出手角度过小，往 往是将投掷物乡下扣或扔，投掷的方向也掌握不好，忽左忽右，忽上忽下。
• 到了五六岁，幼儿不仅能较有力、较协调地向前跳和向上纵跳，而且还学会了 其他较复杂的跳跃动作，如单脚向前跳、侧跳、立定跳远、助跑跨跳、跳绳等， 并且，在跳跃的过程中，幼儿基本上学会了落地缓冲的动作，腿部的弹跳能力 以及身体动作的协调性也有了一定的发展和提高。
学前儿童跳跃练习的指导
• 1.指导的基本要点 • （1）为学前儿童提供适宜的活动场地。 • 应尽可能在较柔软的地面上进行，尽量避免在坚硬的地面上进行，尤其是不要
• 4岁左右的幼儿在跑步时，上下肢已能较好地协调配合，蹬地动作也较明显，跑 步动作较自然、轻松，但步幅仍然较小。
• 5岁以后，幼儿基本掌握了跑步的正确姿势，跑步时蹬地较有力，表现出一定的 节奏感，步幅也较大，动作的协调性较好，控制跑的速度和方向的能力有了明 显的提高和发展。
2.学前儿童跑步练习的指导
边走边从低矮的障碍物上跨过 一个跟着一个走 听信号向指定方向走等
参考活动
在指定范围内四散走 模仿各种动物走的姿势 短途远走
听信号有节奏地走 用脚尖走、蹲着走 高举手臂走 在物与物之间或平衡板上走 到退步走、上下坡走等
一对一整齐的走 听信号变速或变换方向走 较长距离的远足等
3.利用走步的活动，促进学前儿童身体与运动机能的发展
• （4）控制幼儿活动的时间和强度。
• （5）在幼儿进行四散跑、追逐跑、竞赛跑的游戏活动时，教会幼儿及时躲闪， 不要相互碰撞。
• （6）指导并教会幼儿使用鼻子呼吸或用鼻子吸气，用嘴巴呼气的方法，逐渐使 呼吸自然而有节奏。
2.发展学前儿童跑步的能力
年龄班
2~3岁 小班
中班
大班
不同年龄学前儿童跑步练习参考活动对照表
走步
走步的特点与基本要 求
1、动作要放松、自然，上体要保持正直 2、走步时要有合理而稳定的节奏 3、走步动作要符合生物力学的原理 4、两臂应该适度地前后摆动 5、脚落地时要轻
学前儿童走步能力的发展
• 1.学步儿走步的特点（1岁至2岁）
• 全身的肌肉处于较紧张的状态；腿部肌肉力量较弱；两脚落地间距较宽，脚掌缺乏弹性；常常用两手臂来保持身体平 衡；以身体重心的前移来带动身体的位移，步幅较小，步频相对较快，有时像小碎步跑；控制身体的能力较差；走步 动作比较僵硬、笨拙，有的幼儿多余的动作较多。
锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱 发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力
提高动作的灵敏性
在平衡板上走 上下坡走
倒退步走
发展平衡能力 发展平衡能力和协调能力
远足活动
发展耐力素质
跑步
跑步的特点与 基本要求
• 上体保持正直并稍向前倾
• 要有蹬地、腾空阶段
• 快跑时会用力蹬地
• 脚落地时要轻
• 两手轻握拳，两臂屈肘置 于体侧，前后自然摆动
• 根据动作的基本结构与特点，可以将基本动作分为两种类型：一种是周期性动 作；另一种是非周期性动作。
• 周期性动作的特点：以不断地循环、反复某些基本的动作技术为基础，如走步、 跑步、爬行等动作。
• 非周期性动作特点：由几个相互衔接的动作环节连接而形成的一个完整的、独 立的动作。
基本动作
走步、跑步 跳跃、投掷 攀登、钻 爬
• 四五岁以后，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动作较有力、较协调，投 掷的距离也较远，投掷的方向掌握较好。通常男幼儿比女幼儿的掷远能力强一 些。
• 在掷准方面，由于幼儿目测能力和动作的准确性较差，因而掷准的方向把握的 不够准确、不够稳定。相比之下，幼儿掷准能力的发展相对较差。
学前儿童投掷练习的指导
不同走步形式锻炼价值对照表
走步的形式
主要的锻炼价值
持物走 拉或推着物体走 跨过低障碍物走
高举手臂走
蹲着走（如模仿矮人走）
用前脚掌走（巨人走）
变换走的方向与速度
提高控制身体的能力和动作的协调性
增强腿部的肌肉力量 发展平衡能力
增强背部、臂部和腹部的肌肉力量 发展平衡能力和协调能力
锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱 增强腿部肌肉力量和肌肉耐力
发展灵敏性和协调能力
提高动作的灵敏性、发展协调能力和视觉运动能力
提高协调能力、视觉运动能力 发展上肢肌肉力量和耐力、锻炼上肢关节 提高弹跳能力、发展平衡能力和协调能力
投掷
投掷的特点与基本要求
• 投掷的动作属于非周期性运动。 • 1.掷远，也称投远，其目的是将投掷物尽可能的投的远一些。 • 这一动作属于速度型力量动作。学前儿童掷远的动作有正面投、背后过肩投、半侧面投、半侧面转体肩上投掷等。教
• 2.2岁后幼儿走步的特点
• 到了2岁时，紧消除了走步时全身肌肉紧张的现象；腿部肌肉的力量仍然较弱，走步时上下肢的配合动作及协调能力较 差，走步缺乏节奏感，有时步伐不匀、速度不匀。
• 4岁左右走步时的步伐较稳定，控制身体的平衡能力较好，上下肢动作也较协调，并有了初步的节奏感，能随信号的节 拍有节奏的走。
• 从双手双脚的攀登来看，3~4岁的幼儿多半为并手并脚，动作不够灵敏，协调 性差，手握横木的姿势有的不正确。5~6岁的幼儿在攀登时已能表现出手脚交 替的动作，但从攀登设备上面下来时，多数幼儿仍然使用并手并脚的方法。
学前儿童基本 动作的练习
2 艺术0教育系 郑慧2 慧
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基本动作的练习意义
• 基本动作:即人体的基本活动能力，指人们在日常生活和社会实践活动中所必须 的、最基本的身体运动的技能。
• 意义：学前儿童进行基本动作的练习以及发展学前儿童的基本活动能力，既是 实现学前儿童体育活动任务的重要手段，又是学前儿童体育活动的重要目标和 重要内容。学前儿童通过基本动作的练习，可以有效地锻炼整个身体，提高和 发展身体素质，增强体质；同时，发展学前儿童身体的基本活动能力，又能为 学前儿童更好地适应社会生活创造有利的条件。