人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文
中学体育田径教案模板范文
一、教案基本信息课程名称：中学体育田径课时：1课时年级：八年级班级：八年级1班授课教师：张老师教学目标：1. 知识目标：使学生掌握短跑的基本技术和技巧，提高学生的跑步速度。
2. 技能目标：通过实践练习，使学生能够熟练运用蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，提高学生的集体荣誉感。
教学重点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的正确运用。
教学难点：起跑时动作的协调性与起跑后加速跑的衔接。
二、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
2. 集体活动：原地操、团队游戏。
（二）基本技术教学（20分钟）1. 讲解蹲踞式起跑技术：教师示范并讲解蹲踞式起跑的步骤、动作要领和注意事项。
2. 学生练习：分组练习蹲踞式起跑，教师巡回指导。
3. 讲解起跑后加速跑技术：教师示范并讲解起跑后加速跑的步骤、动作要领和注意事项。
4. 学生练习：分组练习起跑后加速跑，教师巡回指导。
（三）实践练习（15分钟）1. 起跑练习：学生进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑的练习，教师巡回指导。
2. 短跑比赛：学生分组进行短跑比赛，提高练习效果。
（四）放松活动（5分钟）1. 学生集体做拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师总结本次课的学习内容，提出改进建议。
三、教学评价1. 课堂纪律：学生是否遵守课堂纪律，保持安静、有序。
2. 学习态度：学生是否积极参与练习，认真听讲。
3. 技术掌握：学生是否掌握了蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。
4. 练习效果：学生在短跑比赛中的表现。
四、教学反思1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教学内容是否合理，是否符合学生的实际情况。
3. 教学方法是否灵活多样，能否激发学生的学习兴趣。
4. 教学效果是否达到预期目标。
通过本次教案的编写，旨在为学生提供一套完整的中学体育田径教学方案，帮助学生掌握田径运动的基本技术和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
人教版八年级体育与健康田径教案：掌握跳高技巧的方法
人教版八年级体育与健康田径教案：掌握跳高技巧的方法跳高是田径项目的一种，是运动员要运用力量、技巧和速度的综合体现。
跳高是要在跳过横杆之前充分准备，使自己精神和身体达到一个最佳状态。
掌握跳高的技巧过程中是非常重要的。
这篇文章将会让你了解跳高的技巧和方法，以便你能够在跳高比赛中更好地发挥自己的水平。
一、技巧1. 腿部技巧腿部是跳高的关键，重心点应该前移，以增加跳高的高度。
同时，在起跳的时候，一定要利用奋力跳的力量来将双腿向上伸展，这样才能保证跳高的效果。
当你的双腿离地之后，就要用膝盖来助力，提高跳高的高度。
2. 微调反应跳高要求人们需要在很短的时间内做出反应。
经常进行练习，加强感知力和动作反应能力，可以帮助你更好地完成跳高技巧。
3. 眼球协调视力和眼神对跳高比赛很重要，因为我们需要通过目视横杆是否穿透来确定我们的跳动轨迹。
当你准备好跳高时，一定要注视前方，高度度量和距离识别要尽可能地准确。
在跳高时，要严格注意眼球的协调性和视野的广度，以确保整个跳高过程的稳定和平衡。
二、方法1. 超前训练跳高的训练需要花费很多时间，提前做好训练计划十分重要。
运动员可以通过做一些练习来强化自己的肌肉力量和跨越能力。
例如，可以单腿跳绳，这不仅可以锻炼细小的肌肉，还可以改善腿部的协调性。
同时也可以使用跳高板来进行跳跃练习和一些基础教学。
2. 分段训练将整个跳高过程分解成若干小环节，每个环节都会有特定的技巧，准确掌握每个技巧能够提高自己的跳高水平。
例如，要掌握起跑的技巧，掌握转身和起跳，才能跃过横杆。
这样的分阶段训练可以让你一步步地掌握整个跳高的技术。
3. 自我评估在跳高之后，你应该对自己进行自我评估，以便了解自己的不足之处，这样就可以有针对性地加强训练。
当你意识到自己有任何不足之处时，就应该及时调整和改正。
掌握跳高技巧和方法对于提高跳高水平是非常重要的。
通过坚持训练和不断尝试，你必将成为一名出色的跳高运动员，成为人们眼中的焦点。
初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议田径
师生再见
回收器材
归还器材
练习密度
强度
平均心率
最高心率
全课
内容主题
中
100-115次/分
110-120次/分
45%
70%
《田径---加速跑》教案
学生人数：35人教师：蒋耀忠时间：2023年6月
学习目标
1、认知目标：让学生知道加速跑的动作要领。
场 地 器 材
2、技能目标：是80%学生能够掌握加速跑的技术 动作
3、情感目标：感受跑带来的乐趣，以及体验成功的喜悦
重难点
教学重点：准备姿势，双手臂摆动的姿势，前脚掌着地。 教学难点：脚的蹬地，身体姿势，以及跑直线。
学生认真听老师对加速跑的讲解和认真看示范
5 分钟
2
三、加速跑初体验“追球跑”
组织学生成四列横队站立，做好准备姿势，教超越过球的举手完成，没有超过的原地下蹲
学生在老师的组织下认真的进行追球跑的游戏
基 本 部 分
5 分钟
1
四、挑战自我，人纸结合--快速跑
学生按老师的要求并进行比赛
5 分钟
1
六、往返跑接力赛，学生成五组队形站好，用纸做一个接力棒，进行往返接力赛，最后一个到达的小组接受加练。
组织好学生进行比赛，跑完回到队尾。
学生按照老师的要求进行比赛。
结 束 部 分
5 分钟
1
放松操
跟随伴奏音乐组织学生进行放松练习
在教师的带领下进行放松
本课小结
教师总结评价
教学流程
讲解加速跑的要领--追球跑--人纸结合跑--接力跑--放松--教师评价
课的结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全
人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全下面是为大家提供与田径教案相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意!人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全一教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多媒体设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：1、起跑：起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。
在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。
安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。
后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
人教版八年级体育与健康田径教案：重点练习田径赛中的技术和策略
人教版八年级体育与健康田径教案：重点练习田径赛中的技术和策略田径运动作为一项广泛的运动项目，被广泛地应用于学校体育课程教学中。
不仅可以提高学生的协调能力，还可以锻炼他们的耐力和灵活性，促进全面健康的发展。
本文旨在介绍人教版八年级体育与健康田径教案，重点练习田径赛中的技术和策略。
前置知识：田径基础知识在学习田径运动之前，需要先了解一些基础知识，包括赛跑、跳远、跳高、铅球等项目的竞赛规则、注意事项与技术细节。
例如，对于赛跑，需要了解起跑的姿势、手法、赛道的规格，以及精确计量跑步时间的方法。
学生们需要熟悉这些基础知识，才能更好地进行实际运动。
热身与伸展体育运动前的热身与伸展是非常重要的，它可以防止肌肉扭伤、拉伤等损伤，同时，热身与伸展还可以帮助增强肌肉的弹性和活力。
关于热身与伸展，有以下几种方法：1. 轻松地走或慢跑，约5分钟；2. 进行身体各部分的伸展与静态放松，约5分钟。
例如：高抬腿、深蹲、屈膝弯腰、单腿弯曲、侧身伸展、后伸等。
针对性练习在田径运动中，每项竞赛项目都有其独特的技巧和策略。
帮助学生们针对性地进行各项运动练习，对提高他们的成绩至关重要。
1. 赛跑在跑步中，体能和技术都是非常重要的。
学生们需要在熟悉赛道的同时，掌握起跑姿势和姿态、用力方法、呼吸方法、后劲运用等技巧和策略，以最短的时间最快地跑完全程。
2. 跳远跳远是一项技术含量比较高的运动项目，需要学生掌握助跑、起跳、飞跃、落地等技术细节。
在实际练习中，可采用用助跑的方式，将速度转化为动量，为起跳做好准备。
3. 跳高跳高也是一项技术含量比较高的运动项目。
学生们需要掌握正确的起跳、飞跃和落地等技术细节，例如：起跳时要将膝盖抬起、身体向前倾斜、双手向上伸直等等。
4. 铅球铅球是一项力量项目，主要靠优秀的力量、技巧和细节掌握获得高分，学生们应该在练习中牢记铅球的技术与策略，例如：扭动臀部、用力体前倾、重心转移等等。
比赛后的休息与恢复比赛后的休息与恢复也非常重要。
初中体育与健康人教八年级(2023年修订) 田径《中长跑》教学设计
《中长跑》教学设计一、指导思想本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围。
二、教材研究教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。
在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程跑。
根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。
三、学情研究本课的教学对象是初中学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。
尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。
让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
四、教学目标：1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标:1、通过中长跑学习，8096的学生能说出中长跑技术的动作要领。
2、通过中长跑学习，80%的学生能做出正确动作，其中60%的学生动作协调。
3、情感目标：通过中长跑学习，培养学生吃苦耐劳的精神。
五、教学重点及难点：重点：起跑后的加速跑，途中跑的方法难点：生克服“极点”现象。
六、教学的手段和方法（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法1、激发学习兴趣，调动练习积极性。
2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。
3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。
田径课教案模板范文
一、教案基本信息课程名称：田径课课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 知识与技能目标：通过本节课的学习，学生能够掌握短跑的基本技术，了解短跑的规则和比赛流程，提高短跑速度和协调性。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生团队协作精神和竞争意识，提高学生运动技能和身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生坚韧不拔的意志品质和积极向上的精神风貌。
二、教学内容1. 短跑基本技术讲解2. 短跑规则及比赛流程介绍3. 短跑实践练习三、教学过程第一课时（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，帮助学生放松身心，预防运动损伤。
2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
（二）基本部分（40分钟）1. 短跑基本技术讲解（15分钟）- 教师讲解短跑的起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领。
- 学生跟随教师示范进行模仿练习。
2. 短跑规则及比赛流程介绍（15分钟）- 教师讲解短跑比赛的规则和流程，让学生了解比赛的基本知识。
- 学生提问，教师解答。
3. 短跑实践练习（10分钟）- 学生分组进行短跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 学生之间相互交流学习心得。
（三）结束部分（10分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等，帮助学生缓解肌肉疲劳。
2. 教师对本节课进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
第二课时（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，帮助学生放松身心，预防运动损伤。
2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
（二）基本部分（40分钟）1. 短跑实践练习（30分钟）- 学生分组进行短跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 学生之间相互交流学习心得，提高短跑技术。
2. 比赛环节（10分钟）- 教师组织学生进行短跑比赛，让学生体验比赛的乐趣，提高竞争意识。
- 教师对比赛进行点评，总结学生表现。
体育与健康《田径》教案
体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介教学目标：1. 了解田径运动的起源、发展历程和主要项目。
2. 掌握田径运动的基本规则和裁判方法。
3. 培养对田径运动的兴趣和参与热情。
教学内容：1. 田径运动的起源和发展历程。
2. 田径运动的主要项目及其特点。
3. 田径运动的基本规则和裁判方法。
教学活动：1. 教师讲解田径运动的起源和发展历程，引导学生了解田径运动的历史背景。
2. 教师介绍田径运动的主要项目，如短跑、跳远、投掷等，并解释各个项目的特点。
3. 教师讲解田径运动的基本规则和裁判方法，如起跑、计时、犯规等，并组织学生进行实际操作。
练习与评价：1. 学生通过阅读教材或网上查找相关资料，了解田径运动的起源和发展历程，并在课堂上进行分享。
2. 学生参加田径运动项目的练习，如短跑、跳远、投掷等，教师对学生的技术动作进行评价和指导。
3. 学生分组进行田径比赛，担任裁判员，运用所学的规则和裁判方法进行判罚，教师对学生的裁判工作进行评价和指导。
教学资源：1. 田径运动教材或相关资料。
2. 田径运动场地和器材。
教学建议：1. 在讲解田径运动起源和发展历程时，可以结合多媒体展示相关图片和视频，增加学生的学习兴趣。
2. 在介绍田径运动项目时，可以邀请专业教练或运动员进行示范，提高学生的学习效果。
3. 在进行田径比赛和裁判实践时，教师应加强对学生的安全指导和纪律要求，确保活动的顺利进行。
第二章：短跑训练教学目标：1. 掌握短跑的基本技术要领和训练方法。
2. 提高短跑的速度和爆发力。
3. 培养对短跑运动的兴趣和参与热情。
教学内容：1. 短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
2. 短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练。
3. 短跑的训练计划和比赛策略。
教学活动：1. 教师讲解短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，并通过示范和图解进行讲解。
2. 教师引导学生进行短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练，并组织学生进行实际操作。
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人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文
教学内容：
短跑的动作方法。
教材分析：
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：
学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：
多媒体设备，教学课件。
教学过程：
一、导入新课：
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：
短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：
1、起跑：
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速
跑创造条件。
在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须
使用起跑器。
安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好
的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到
起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑
器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿
膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四
指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重
心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。
后腿以膝领先沿着地面迅速向前上。