跟我做操
跟我做操教案中班
跟我做操教案中班教案标题：跟我做操教案（中班）教学目标：1. 学生能够熟练跟随指导老师做操，并能正确模仿动作。
2. 提高学生的肢体协调能力和基本运动技能。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学材料：1. 音乐播放设备、音乐、操操器材（如绳子、球等）2. 教学图板或投影仪3. 适合中班学生的操操教材和练习动作图示课时安排：1. 第一课时：熟悉音乐节奏与动作2. 第二课时：加强基本动作练习3. 第三课时：培养团队合作意识与表现能力教学步骤：第一课时：熟悉音乐节奏与动作1. 通过简单的热身活动，如摇头、摇臀等，让学生放松身体并进入操操状态。
2. 播放适合中班学生的操操音乐，并引导学生跟随音乐的节奏扭动身体。
3. 同时向学生展示基本的操操动作，如高抬腿、拍手等，并让学生模仿。
第二课时：加强基本动作练习1. 复习前一课时学过的基本动作，确保学生能够正确模仿。
2. 创设多样化的训练环境，如利用音乐节奏，切换不同速度的动作，增加学生的动作适应能力。
3. 引导学生在跟随动作的基础上，加入一些扩展动作和组合动作，提升学生对动作的掌握和能力。
第三课时：培养团队合作意识与表现能力1. 安排学生进行分组，每个小组分配一个领舞者，其他成员跟随领舞者的指导进行操操。
2. 引导学生进行团队合作训练，如要求小组成员保持一致的节奏和动作，加强协调配合。
3. 鼓励学生展示操操团队表演的成果，增加集体荣誉感。
教学评估：1. 教师观察学生在课堂上的活跃程度、对动作的正确模仿、对音乐节奏的把握等。
2. 通过小组表演展示，评估学生在团队合作中的积极性和协调能力。
教学扩展：1. 鼓励学生在家进行操操练习，培养习惯性的运动能力。
2. 可以邀请专业操操老师或运动员进行展示和指导，激发学生对操操的兴趣。
教学反思：1. 关注学生的反馈，及时调整教学策略和动作难度，确保每个学生都能够有效参与。
2. 结合学生不同的运动能力和发展特点，根据需要进行个别指导，为学生提供更具挑战性的动作和训练。
幼儿歌《学做解放军》《跟我做操》歌唱与声势——幼儿歌曲乐句结构
）对称式、
（
）综合式和一气呵成式。
选择题
《学做解放军》（杨墨词曲）中哪两个乐句结构为一气呵成式（ ）
A．第一、二乐句 B．第二、三乐句
C．第二、四乐句 D．第一、三乐句
2 幼儿歌曲乐句结构
幼儿歌曲 乐句结构
规整乐句 非规整乐句
乐汇并列式 乐节对称式
乐汇、乐节综合式
一气呵成式
乐汇并列式
乐节对称式
乐汇、乐节综合式
一气呵成式
《听妈妈讲那过去的事情》管 桦 词 瞿希贤 曲
作业
填空题Biblioteka 乐句是构成一首乐曲的一个具有特性的基本结构单位。幼儿歌曲的
乐句结构一般分为四类，分别为（ ）并列式、（
做操作文300字
做操作文300字•相关推荐做操作文300字（通用20篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的做操作文300字，希望能够帮助到大家。
做操作文300字篇1叮叮叮······下第一节课了，我们都要排队做操去咯！没做操之前操场上可热闹啊！有的小朋友在操场上打闹，有的则排着整齐的队伍走向目的地，有些小鸟也在欢呼地叫着。
一下课，许多低年级的学生飞奔到操场上玩耍，高年级的则在排着整齐的队伍。
许多错杂纷乱的声音交织在我的耳际，很吵。
有的同学直奔洗手间，有的则在嬉戏，有的同学在玩游戏。
还有的同学不同，他们是武术队的，不用做操，只要去武术队训练就可以了。
而我就是武术队的一员，我们一下课什么也不用管，直奔大礼堂去训练去了。
我和我的同学等人来到了武术队，教我们的老师是刘老师，他教的非常好，我很佩服他那一身有力的功夫。
我们的大礼堂从高处看就好像是一个竞技场似的，又好像每个人都是武林高手。
在大礼堂吼叫一声，声音会变得很大，并且有回音。
我们在练棍术时棍子打得地面轰响，我们的耳朵好似要被震聋了，所以大礼堂也非常的吵，在那里是没有人能够看书的。
我们练武术很辛苦，但是我们每个人都能够克服困难，坚持练习，因为刘老师要带我们去参加比赛，我们很期待，也很认真。
做操真是太热闹了！武术队太有意思了！做操作文300字篇2操比赛快要开始了，我们在走廊上排好整整齐齐的队伍，准备去大操场进行做操比赛。
一走入操场，就有很多的班级穿着一样的衣服，像是我眼睛花了一样，变出了许多的人，“一二一”“一二一”我们个个看着前面的人的脑袋，叶老师还说：“今天排的很好。
比赛开始，李温珏一做错，黄磊就说：“哎呀！都做错了肯定要扣分了。
”听了黄磊这句话，我就想：“如果我做错了，她们肯定不会骂我，我一定不会做错。
幼儿歌《学做解放军》《跟我做操》——幼儿歌曲歌唱学习方法
三：关注细节处理 ——“气口的设置、音量的对比”等与 “幼儿歌曲的乐句结构 ”关系
跟我做操
乐汇
美国民歌改编 陈蓉 曲
乐汇
乐汇
乐汇 一气呵成
中速 神气地 乐汇
乐汇
一气呵成
杨墨 乐节
词曲
ˇ
ˇ
乐节
ˇ
乐节
ˇ
一气呵成
学
做
解
放 吴 杨
春
军 瑛 墨
编 声词势曲 作业1.能自然流畅地演唱幼儿歌曲《跟我做操》《学做解放军》； 同时能边唱边进行声势律动，做到“动”为“歌”而“动”。 2.运用以学的乐理知识、声势律动、幼儿歌曲演唱技能自学幼儿 歌曲《小海军》《国旗多美丽》 。
3 幼儿歌曲歌唱学习方法
幼儿歌曲学习的三个层面
一：高音与低音衔接自然
学习的三个层面
一：高音与低音衔接自然
幼儿歌曲音高基本上在中、中偏低声区，为了使歌声更亲 切自然、富有童趣，灵活地设计“真假声换声点”：e1、f1、g1
学习的三个层面
一：高音与低音衔接自然 ——设计真假声的具体用声；训练发声状态
做操训练-200字日记
做操训练-200字日记
学校举行做操比赛了，每天大课间玩的时间都被改成了做操，老师为了做操做得很好，拿第一名，所以这就是老师要我们做操的好处，不要怕太阳发射在我们的脸上，我们要坚持下去，一定要让老师能亲眼看见我们做的这么好，我一定让老师的希望成为第一名。
所以跟老师，一举手，二弯腰，三跟腿，四蹲下......一遍，二遍，三遍。
老师的长衣服也穿不住了。
同学们汗流浃背，妈呀，还不停一、二、三、四、五、六、七、八。
大概是最后一节了吧，终于休息了。
累是累了，但是我们自己感觉，队伍整齐，动作一致了，真是一份辛苦一份收获。
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——文章来源网络，仅供参考。
做操朋友圈文案
做操朋友圈文案
1. 欢迎来到每天都要健康生活的朋友圈，一起来做操吧！
2. 天天操，身体好！动起来，远离疾病的魔爪！️️️️
3. 和我一起，为健康而努力！不放弃的人终将获得胜利！
4. 懒癌福音：每天只需10分钟的操练，健康一生！
5. 早起操，一天精神焕发！每天一分钟，慢慢练，变身健康大王！
6. 和我一起，让运动成为生活的一部分！做操不仅是健康，也是一种乐趣！
7. 运动不分年龄！无论是老爸老妈，还是萌娃，一起来做操，家庭更幸福！
8. 即使在繁忙的工作中，也要给自己留出一点时间，做个小小的操练，保持健康！
9. 让健康成为青春最亮丽的底色，一起来做操！
10. 急需一位操伴！无论男女老少，只要你愿意动起来，就能成为我的好朋友！
11. 操出好身材，迎接更美好的自己！️️
12. 健康的食物和运动是我们的双保险！吃健康，动起来！
13. 听说做操可以让人更有魅力，我要试试！你也来吧！
14. 不管是小肚子还是大肚子，只要你不放弃，做操就能变身减肥小能手！
15. 我的每一次操练都是为了更强大的自己，跟上我的节奏吧！
16. 操练让我拥有了更健康的身体，更积极的心态，你想要的这些都可以实现！
17. 每次做操，我的身体都在告诉我：“我越来越棒了！”你也是！一起来感受吧！希望以上文案可以满足您的需求！。
做操贬义词还是褒义词
做操贬义词还是褒义词做操是一个多义词，是一首歌，也是一个动词。
大家知道怎么如何使用做操词语造句呢?小编给大家收集了关于表达做操词语是什么意思，希望能帮助大家，欢迎大家学习参考!做操词语歌曲简况歌手：发条卡目索所属专辑：《天津疯味4》艺人：发条卡目索乐队发行时间：2012-09-22版权：北京狂喜文化传媒公司创作/表演成员作词：岳鹏作曲：岳鹏编曲：发条卡目索乐队吉他：岳鹏贝斯：范晓磊鼓手：大勇做操造句1、秋天到，你依然坚持，恒久不变的作息：散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游、爬树、翻跟头、吃香蕉、掰包谷...猴哥，悠着点，祝你开心快乐哦!2、上体育课时,刚跑完百米,同学们喘息未定,老师又让开始做操。
3、 1,我虽年近八十,但每日读书看报,公园做操,闲时含饴弄孙,老有所乐啊!4、散散步，跳跳舞，让快乐无数;游游泳，做做操，任心情欢笑;登登山，踢踢毽，骨骼最强健;扭扭腰，伸伸腿，健康紧相随。
全民健身日到了，一起快乐运动吧。
5、校园校舍教室操场跑道安静喧哗嘈杂洁净干净整洁欢乐玩耍做操。
6、立冬时节天气凉，短信一句送关怀：萝卜熬汤赛人参，蔬果多吃补维C;多多散步做做操，勤加锻炼身体壮;保持心胸更坦荡，无烦无恼乐逍遥!祝立冬愉快!7、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。
早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。
夏天到了，气温升高，注意防晒，小心雷电。
亲爱的，照顾好自己!8、这分明是在强奸民意,一天上十二个小时本来就很累了,加上吃饱饭后做操对身体更是有百害而无一益。
9、早上早读结束后去做操，回来语文书竟不见了，真是扑朔迷离，不过最后知道是我自己粗心夹在数学作业中交上去了。
10、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。
跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。
做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。
全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
11、我们不但要按时出操，还要认真做操。
12、上课间操时，我正在认真地做操，一滴滴调皮的小雨点落在我身上，我反而觉得更冷了。
跟我来学手杖操
跟我来学手杖操
徒手做操相比，手杖操可使拉伸更加到位，关节活动更加充分。
手杖，就相当于舞蹈演员手中的把杆，打开了一片徒手做操不可及的新天地。
手杖至少可以起到三中作用：(一) 上肢运动 1. 联动动作：两只手握住手杖的两端，一只手拉，拉动另一只手跟着动，从而增加活动幅度; 2. 杠杆作用：以身体某一部分为支点，一只手臂撬动另一只手臂向相反的方向增加活动幅度; 3. 支撑作用：两只手分别掌杖左下肢运动，可以减轻下肢关节压力。
并增加安全性。
4. 因此，手杖操可以更好地胜任柔韧性和平衡力的锻炼。
若是把手杖操组合在一起，连续做二三十分钟，就成为一套很好的有氧健身操，尤其适合退不大好的中老年人用于降血糖的体育锻炼。
下面节选几节手杖操。
第1拍：双手持杖由胸前经上向下压于肩后，同时提踵一次(脚跟提起)。
第2拍：双手持杖右后经上举至胸前，双脚落地。
点评：双手持杖压于肩后，对双肩的拉伸力量很大，效果很好，由于柿子树完成，不会造成损伤。
有肩周炎的人群往往无法完成，只能举到头顶或压于脑后，但经常联系，会使关节的粘连得到缓解，动作幅度会越来越大，是预防和治疗肩周炎的体育疗法。
向后压肩时要求体踵(后脚跟抬起)，对踝关节是很好的锻炼，经常联系，可预防脚跟断裂。
(二) 单臂拉伸预备姿势：右手掌心向前，拇指向下，握住手杖上端，手臂举至头顶;左臂下垂，掌心向前，从身体外侧握住手仗下端。
第1拍：手杖以左侧肩为支点，左手前推。
1拍推1次，做两个八拍。
换成左手在上，。