小儿肥胖症预防PPT课件

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儿童肥胖症预防控制ppt课件

进食太快，血糖上升速度相对滞后，发出饱足感信号也较晚。快食的结果是超量进食。因此，为了控制肥胖，必须细嚼慢咽。
三、改变不良的饮食习惯
发现不良饮食习惯譬如有的孩子偏好喝甜饮料、有的孩子主食吃得多；有的爱吃零食、有的喜欢肉食等等。家长最好将孩子喜欢吃的食物种类、进食量、进食时的行为（例如吃饭速度是否很快、是否边看电视边吃等等）
遗传因素（由基因突变所致的肥胖）所起的作用很小，环境因素起重要作用。
环境因素中，生活方式和个人行为模式是主要的危险因素。
营养过度
长期摄入热能超过消耗量，多余的热能转化为脂肪积存于体内致肥胖。家庭习惯多食油腻、富热能的食品，喜零食、甜食，认为吃得越多越健康，自幼养成过食习惯。
缺乏运动
体力活动过少，热能消耗少，剩余热能增多积累成脂肪。
4.纠正错误饮食习惯
常见错误饮食习惯如：不吃早餐不吃青菜吃饭速度很快吃夜宵爱吃快餐吃饭时看电视边吃零食边看电视心情不好时就吃零食三餐不定时餐前、餐后吃零食或饮料。
行为干预
饮食行为干预：减慢进食速度、减少非饥饿状态进食、避免边看电视或
边做作业边吃东西、控制零食、减少吃快餐的次数、晚餐后不加点心；多用蒸、煮、烤、凉拌方式，避免油炸方式。
如果已经发生中度以上肥胖，要想减下来就很困难。因此，应当切实注意那些超重的儿童，不能丧失最佳治疗时机。
（一）饮食调整
首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。
因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可。
各类运动所消耗的热量（以30公斤的儿童活动1小时所消耗的热量）

小孩肥胖问题的预防措施PPT课件

小孩肥胖问题的预防措施PPT
课件
目录引言饮食措施运动措施生活习惯措施心理健康措施家庭教育措施结论
引言
引言
肥胖问题的背景和现状肥胖对儿童健康的影响
饮食措施
饮食措施
减少高热量食物的摄入增加蔬果和纤维素的摄入
饮食措施
控制零食和甜饮料的消费
运动措施
运动措施
培养孩子的运动习惯每天进行适量的体育锻炼
家庭教育措施
健康教育的重要性
结论
结论
小孩肥胖问题的预防是多方面的努力
家庭、学校和社会都有责任参与预防肥胖的工作
谢谢您的观赏聆听
运动措施
鼓励户外活动和运动游戏
生活习惯措施
生活习惯措施
规律的作息时间表控制电子产品的使用时间
生活习惯措施
鼓励参与家庭活动念提供积极的心理支持
心理健康措施
培养健康的生活态度
家庭教育措施
家庭教育措施
家长的示范作用提供健康饮食和运动的环境

小儿肥胖症健康宣讲PPT

如何预防小儿肥胖症
控制睡眠时间和睡眠质量：建立健康的生活规律，保证充足的睡眠。
如何治疗小儿肥胖症
如何治疗小儿肥胖症
药物治疗：有些严重的小儿肥胖症患者可以在医生指导下使用药物治疗。
手术治疗：对于一些手术需要的小儿肥胖症患者，可以在医生指导下进行手术治疗。
如何治疗小儿肥胖症
饮食和锻炼干预：通过健康的饮食和运动干预，达到控制体重的效果。
了解小儿肥胖症
小儿肥胖症的危害：引起各种疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，影响身体健康发展。
如何预防小儿肥胖症
如何预防小儿肥胖症
建立良好的饮食习惯：减少吃糖果、巧克力、蛋糕等高热量食品，多吃蔬菜水果等营养丰富的食物。
积极参加身体锻炼：家长应鼓励孩子多参加一些户外运动，增强身体素质。
小儿肥胖症健康宣讲PPT
目录了解小儿肥胖症如何预防小儿肥胖症如何治疗小儿肥胖症如何提高小儿肥胖症的
自我管理能力
了解小儿肥胖症
了解小儿肥胖症
什么是小儿肥胖症：小儿肥胖症是指儿童体重超过同龄人的平均水平，身体脂肪过多，对健康造成风险的一种慢性病。
小儿肥胖症的原因：饮食结构不合理、缺乏体育锻
谢谢您的观赏聆听
如何提高小儿肥胖症的自
我管理能力
如何提高小儿肥胖症的自我管理能力
建立健康的生活习惯：养成每日定时锻炼、规律饮食、保证充足睡眠等健康的生活方式。
现代科技的帮助：利用各种科技手段，例如App等，记录饮食与运动状况，帮助控制体重。
如何提高小儿肥胖症的自我管理能力
家庭支持：家长应该积极支持孩子，建立良好的家庭氛围，共同关注健康问题。

小儿肥胖症的预防课件

基因影响
研究表明，遗传因素在小儿肥胖症的发病中占有重要地位，某些基因变异可能导致孩子更容易发胖。
家族聚集性
肥胖症在家族中具有明显的聚集性，如果父母或祖父母患有肥胖症，孩子患病的风险会明显增加。
饮食因素
高热量饮食
现代饮食中，高热量、高脂肪、高糖的食物充斥，孩子长期摄入过多这样的食物，容易导致能量摄入与消耗不平衡，进而引发肥胖。
课件的目的和意义
目的
通过本次课件，希望家长和医护人员能更加了解小儿肥胖症，掌握其预防方法，从而降低肥胖症在儿童中的发病率。
意义
预防小儿肥胖症，有助于保障儿童的身心健康，培养其健康的生活方式，减少未来慢性疾病的社会负担。同时，也提高家长和医护人员的健康意识和育儿能力。
02
小儿肥胖症的成因
遗传因素
家庭层面的引导与陪伴
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家庭饮食
家长应当引导孩子形成健康的饮食习惯，提供营养均衡的膳食，控制高糖、高脂肪食品的摄入。
共同参与运动
家长陪伴孩子一起参与户外运动、亲子健身等活动，增进亲子关系的同时，也能促进孩子运动习惯的养成。
心理关爱
家长应关注孩子的心理健康，给予充分的关爱和支持，帮助孩子建立自信，避免因心理问题导致的暴饮暴食等行为。
不良饮食习惯
如暴饮暴食、零食代替正餐、睡前进食等，这些不良的饮食习惯都可能导致孩子摄入过多热量，增加肥胖风险。
生活习惯因素
缺乏运动
现代生活方式越来越便捷，孩子们也越来越少动，长时间久坐、缺乏足够的户外运动和体育锻炼，导致热量消耗不足，容易发胖。
睡眠不足
研究表明，睡眠不足可能影响孩子的代谢和激素分泌，增加食欲，提高肥胖风险。
小儿肥胖症的预防课件

小儿肥胖症的预防ppt课件

治疗
1、控制饮食。2、增加运动。6、药物治疗
临床表现
1、①明显肥胖儿童常有疲劳感，用力时气短或腿痛。 ②严重肥胖者可出现肥胖-换氧不良综合征，即：由于脂肪的过度堆积限制了胸廓和膈肌运动，使得肺通气量不足、呼吸浅快，故肺泡换气量减少，造成低氧血症、气急、紫绀、红细胞增多、心脏扩大或出摄入脂肪类食物，防止胎儿体重增加过重。
2、要宣传肥胖儿不是健康儿的观点，使家长摈弃“越胖越健康”的陈旧观念。
3、父母肥胖者更应定期监测小儿体重，以免小儿发生肥胖症。
1
小儿肥胖的预防
概述
• 小儿肥胖症是指由于长期能量摄入超过人体的消耗或由于内分泌和代谢性疾病使得体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。
• 体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%即可称为肥胖。
• 肥胖易影响儿童的健康，儿童期肥胖可延续至成人，容易引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。
2、体重过重，走路时两下肢负荷过重可致膝外翻和扁平足。 3、肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿。
分度诊断标准
⑴超重：体重大于参照人群（同年龄、同性别、同身高人群）体重的10-19%。
⑵轻度肥胖：体重大于参照人群体重的20- 39% 。 ⑶中度肥胖：体重大于参照人群体重的40-49% 。 ⑷重度肥胖：体重大于参照人群体重的50%。
病因
1、能量摄入过多。 2、活动量过少。 3、遗传因素。肥胖有高度的遗传性。 4、内分泌和代谢性疾病。
例如肥胖生殖无能症、肾上腺皮质增生症、甲低、生长激素缺乏症、胰岛素瘤及增生、Alstrom综合征、Prader-Willi综合征等可引起肥胖的内分泌和代谢性疾病。 5、其他。
例进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食；精神创伤（如亲人病故或学习成绩低下）及心理异常致过量进食。

儿童肥胖与营养不良的预防指导(精)ppt课件

先天畸形等先天因素：
早产儿、低出生体重儿、双胎/多胎等
遗传倾向
诊断——分型和分度
体重低下：儿童的年龄别体重低于同年龄同性别参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减 3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度此指标主要反映儿童过去和/或现在有慢性或急性营养不良
生长迟缓：儿童的年龄别身长（高）低于同年龄同性别参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度此指标主要反映儿童过去或长期营养不良
消瘦：儿童的身长（高）别体重低于同性别同身长（高）参照人群标准值的中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度
凡符合上述条件之一的即可诊断为营养不良结合临床症状和实验室检查
预防——0~12个月婴儿期
做好孕期保健哺乳期母亲的营养保障鼓励母乳喂养，若母乳不足或不宜母乳喂养者及早添加
体重管理的常规措施
超重及轻度肥胖儿童无需严格限制饮食中重度肥胖儿童需控制奶量及热卡提供足量的维生素和矿物质控制高糖高脂肪食物的摄入，限制甜食和零食，粗细粮
搭配等坚持体育锻炼行为矫正
二、营养不良
诊断——病史
喂养因素：摄入不足所致的蛋白质-热能不足疾病因素：腹泻、反复呼吸道感染、慢性消耗性疾病、
临床干预包括体重管理策略，减少能量摄入、增加能量消耗、矫正行为及家庭在行为改变过程中的参与
普及健康教育
干预措施应有个体化
体重管理的常规策略
医疗机构的干预措施，包括矫正肥胖儿童的膳食、活动等方面的不良行为
在行为改变中应有家庭的参与这种矫正行为要适合儿童年龄特点并融入其中（认知策

小儿肥胖症危害及预防PPT

心理问题: - 自尊心下降和心理健康
问题的增加社会问题: - 遭受欺凌和歧视 - 社交活动的限制
预防措施
预防措施
健康饮食: - 提供均衡的饮食，包括
水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质来源
- 减少高糖饮料和高脂肪食品的摄入
预防措施
积极运动: - 鼓励孩子进行体育活动、户外游
戏和有氧运动 - 减少久坐时间，限制电视和电子
游戏时间
预防措施
建立健康习惯: - 规律的饮食和作息时间 - 培养良好的睡眠习惯 - 赞赏积极的健康行为
谢谢您的观赏聆听
小儿肥胖症危害及预防 PPT
目录简介危害预防措施
简介
简介
小儿肥胖症是一种在儿童身上呈现过度脂肪积累的状况。它对儿童的健康和发展可能带来许多危害。
危害
危害
健康问题: - 高血压、高胆固醇和糖尿病等慢
性疾病的风险增加 - 心脏疾病和中风风险增加 - 关节问题和骨质疏松症的发展
危害

小儿肥胖症预防和措施课件

小儿肥胖症预防与措施
演讲人：
目录
1. 为什么要关注小儿肥胖症？ 2. 谁是预防的责任主体？ 3. 何时进行干预？ 4. 如何进行有效的预防措施？ 5. 怎样评估预防效果？
为什么要关注小儿肥胖症？
为什么要关注小儿肥胖症？
定义与现状
小儿肥胖症是指儿童和青少年体重指数（BMI）超过特定标准的状况。
在这个阶段，身体变化加快，饮食习惯和活动水平会显著影响体重。
何时进行干预？
持续跟踪
定期跟踪儿童的健康状态，及时调整干预措施。
持续的关注与调整能够有效预防肥胖复发。
如何进行有效的预防措施？
如何进行有效的预防措施？健康饮食
提供均衡的饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
谁是预防的责任主体？
社会的支持
社区应提供良好的活动场所，鼓励家庭参与运动。
社区活动和资源可以有效促进儿童的身体活动。
何时进行干预？
何时进行干预？
早期识别
应在儿童早期定期进行体重监测及健康评估。
早期识别能够及时采取措施，防止肥胖发展。
何时进行干预？
关键阶段
青春期是体重管理的重要阶段，需要特别关注。
根据WHO的定义，肥胖的BMI值在30以上，儿童标准需结合年龄和性别进行评估。
为什么要关注小儿肥胖症？
肥胖的危害
肥胖可能导致多种健康问题，包括糖尿病、高血压和心理健康问题。
研究显示，肥胖儿童在成年后更容易成为肥胖成人，增加心血管疾病风险。
为什么要关注小儿肥胖症？流行病学数据
近年来，小儿肥胖症的发病率显著上升，已成为全球公共卫生问题。
通过数据分析，了解预防措施的有效性。

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• 幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程度给予80kcal/(kg·d)，超重100%者应给予 50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水果或1200ml牛奶代替主食。
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CHENLI
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• 重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少 30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。
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耳穴应用
• 王不留行压丸每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60 秒，3-7日更换一次，双耳交替。
• 同时坚持按压耳豆,坚持治疗l一3个月，可以控制儿童的肥胖。
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CHENLI
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注意事项
1. 先天异常的眼疾非适应症。 2. 有皮肤过敏者可选用脱敏胶布。 3. 按压时不可采用使劲搓动的方法。 4. 单穴疼痛过重时，可放松胶布或取下耳豆。 5. 耳廓有炎症、溃疡或皮损时，不宜采用帖压
• 肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。
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与儿童肥胖的相关因素
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CHENLI
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1营养过剩
• 营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。高热量的固体食品，使体重增加过快，形成肥胖症
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防治儿童肥胖症
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目录
• 儿童肥胖症的定义 • 与儿童肥胖的相关因素 • 如何预防儿童肥胖 • 注意事项 • 小结
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CHENLI
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什么是儿童肥胖症
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过 20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49% 为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
2021/3/7
CHENLI
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儿童肥胖症遗传因素
• 肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%肥胖；双亲均无肥胖，子代近1%出现肥胖；单卵孪生者同病率亦极高
2021/3/7
CHENLI
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儿童肥胖症中枢调节因素
• 正常人体存在中枢能量平衡调解功能，控制体重相对稳定，本病患者调节功能失去平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。
•
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儿童肥胖症的预防
2021/3/7
CHENLI
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1.限制饮食
• 限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。
• 选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物
法。
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谢谢
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• 营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占 55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。
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2.增加运动
• 肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后 1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。
2021/3/7
CHENLI
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3.行为治疗
• 肥胖儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助肥胖儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。
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CHENLI
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童肥胖症中医疗法
• 中药、耳针及体针治疗西药及降血脂药往往容易有副作用，这时可求助于一些中医疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床推广。
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• 热量控制一般原则为：5岁以下2.51～ 3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁 3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10 ～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1 200kcal/d）。
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儿童肥胖症心理因素
• 心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用，情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独，而造成不合群、不活动，或以进食为自娱，导致肥胖症。
2021/3/7
CHENLI
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儿童肥胖症缺乏运动
• 儿童肥胖一旦形成，由于行动不便，便不愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力落后等，导致活动过少，消耗能量减少，发生肥胖症。
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生物全息论
2021/3/7
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穴位可选神门、内分泌、交感；
有家族史可加肾、肾上腺，
无家族史加脾、胃、心穴。
具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸胀感即可。
2021/3/7