2020中小学在家体育家庭作业记录表模板
体育家庭作业
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
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体育家庭作业
日期
内容
家长签字
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
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仰卧起坐个、跳绳个、坐位体前屈完成
体育家庭作业记录表
家长签字::
周 次
内 容
周一
周二
周三
周四
周五
周六 周日
投掷：轻物掷远
12米以上
★★★
★★★
★★★
★★★
周六，在家长的陪同下参加户外活动，注意安全。
周日，学生根据自己的爱好选择运动项目，注意安全。
9米以上
★★
★★
★★
★★
7米以上
★
★
★
★
仰卧推起成桥
★★★
★★★
★★★
★★★
★★★
★★
★★
★★
★★
★★
★
★
★
★
★
一分钟跳小绳
90以上
★★★
★★★
★★★
★★★
60以上
★★
★★
★★
★★
40以上
★
★
★
★
目标
与பைடு நூலகம்
要求
1.为了提高学生的身体素质，培养良好的锻炼习惯，家长督促、帮助学生完成锻炼内容。
2.每天完成任务后，按时在相应的空格内打“√”家长签字。
3.每周至少完成五天的练习内容，周末两天可自主选择锻炼内容，锻炼前需做好热身活动。
暑假体育家庭作业清单
类型
运动内容
练习负荷
运动自评
家长签字
第一周
第二周
第三周
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
XX
姓名：
月初身高：（）米
家长电话：ຫໍສະໝຸດ 范例类型运动内容练习负荷
运动自评
（范例）
力量素质
柔韧素质速度灵敏素质
耐力素质
热身：（例）慢跑8分钟、准备活动操
练习：（例）单杠悬垂；俯卧撑
放松：（例）拉伸展臂、慢走
（例）单杠悬垂：25s∕组，5组，组间隔1分钟；俯卧撑：10个/组，3组，组间隔1分钟。
（例）9.1日晴，
18:00-18:30,在小区广场锻炼区，出汗，有些疲劳，休息后精神饱满。
热身：（例）慢跑10分钟、准备活动操
练习：（例）纵跳摸高；收腹跳
放松：（例）踢腿、慢走
（例）纵跳摸高：15个/组，四组，组间隔1分钟；收腹跳：20个/组，三组，组间隔1分钟。
（例）9.2日阴天，18:00-18:30,室内,出汗，大腿有些酸痛（*平均心率135次∕min）
三年级体育家庭作业统计表实用文档
体育家庭作业记录表体育家庭作业记录表体育家庭作业记录表姓名：三年级( )班年月日至月日体育家庭作业记录表《复式统计表》教学设计学习内容：人教版小学数学教材三年级下册第36～37页例1。
学习目标：1．初步了解复式统计表的格式，能正确地填写表格，并对表中数据进行合理分析。
2．经历统计的全过程，体会复式统计表的产生及其优越性，增强统计的意识和能力。
3．感受数学与生活的紧密联系，增强数学学习的兴趣。
学习重点：对复式统计表结构的认识，数据的填写及分析。
学习难点：对复式统计表结构的认识，数据的填写及分析。
学习准备：挂图等。
学习过程：一、情境导入出示情境图，请学生谈谈自己的爱好。
师：我们班男、女同学最喜欢的活动是哪一项呢？学生猜测，意见不一，引出主题——用统计解决问题。
二、合作探究1．复习与铺垫。
（1）选择适当的方式收集数据。
师：这里有6项活动，现在想又快又清楚地知道我们班的同学最喜欢哪项活动，我们该采取什么方式进行调查呢？每位同学只能选一项活动。
1：全班一同举手表决。
2：男生和女生的特点不同，喜欢的活动差别较大，应该分开统计。
集体讨论后共同决定采用男、女生分开统计的方法，请学生现场组织，并进行统计。
（2）完成数据收集与整理。
（数据略。
）（3）分析数据。
师：从这两张表统计的数据中，你获得了什么信息？学生根据表中数据进行个性化分析。
2．比较与体验。
（1）师：这两张表有什么共同之处？学生通过观察、比较，发现：两张表格统计的项目是相同的，但统计的对象不同，数据也不同。
（2）制造冲突。
出示两张并排放置的统计表，提出一些需要对比数据的问题让学生回答。
师：女生最喜欢看书的人数与男生相比，是多还是少？学生回答。
（略。
）师：男生最喜欢踢球的人数比女生多多少？学生回答。
（略。
）生：两张统计表这样放，比较起来有点麻烦，要是放在一张表上就方便了。
师：那怎样把这两张表的内容编成一张表呢？请每桌先议一议，然后发表你们的意见。
小组讨论，教师巡视指导。
小学体育家庭作业记录表
2.I
3.
推广工程
□
周六
1.30米全速跑：男生3组，女生2组，间歇
2分钟
2•亲子运动-跳跳虎：20个/组*3组
3.亲子运动-卷腹：20个/组*3组
1.
2.
3.
推广工程
□匚
匚
周日
初步掌握一项球类或民间体育工程，如篮球、 排球、踢毯子等
完成1
□
家庭作业记录表
年 月一日-一 月—日
五年级
加强腰腹力量、上肢力量（每天15-20分钟）
*4组
1.□
2.□
3.
推广工程
匚 匚
周二
1.跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟
2.平板支撑：1分钟/组*3组
3.亲子运动-跳跳虎：30个/组*3组
青少年脊 柱与视力 健康操
1.
2.I
3.
推广工程
匚
□
周三
1.慢跑：5分钟，上下午各1次
2.蛙跳：10次/组，男生3组，女生2组
3•亲子运动-卷腹：30个/组*3组
3.
推广工程
□匚
1
周五
1.原地高抬腿：30次/组*4组
2.仰卧起坐：1分钟/组，男生3组，女生2组
3•亲子运动-左右障碍跳：30个/组*3组
1.1
2.|
3.
推广工程
□ □ □匚
周六
1.50米全速跑：男生3组，女生2组，间
歇
2分钟
2.亲子运动-交互平板支撑：30秒/组*3组
3.亲子运动-拉大锯扯大锯：20个/组*2组
1.LJ
2.口
3.U
推广工程□
周四
1.跳绳：1分钟/组*10组，间歇2分钟
体育家庭作业检查记录表
9年30次
一分钟一组
7年1组
8年2组
9年3组
一分钟一组
7年1组
8年2组
9年3组
做完整动作
7年3次
8年6次
9年10次
30次一组
7年1组
8年2组
9年3组
自主控制
运动量
年级：
及格标准
3cm
25次
66次
150cm
连续30次
优秀标准
22cm
50次
160次
200cm
连续50次
月份
星期
周次
星期一
星期二
星期三
体育家庭作业检查记录表
姓名：
项目
座位体前屈
仰卧起坐
跳绳
立定跳远
蹲起
自主锻炼
备注长帮助计时、计数、压腿。
2、注意锻炼的科学性，此运动标准适应大多数同学，如遇特殊情况，按照自己能力科学锻炼。
3、注意运动场地、运送着装、运动前的准备活动。
数量
全力下压
7年10次
星期四
星期五
双休日
9月
1
例如：爬山、游泳、长跑，下棋、打乒乓球、踢毽子、跳绳、打陀螺，羽毛球、篮球、足球，观看场体育比赛等和体育相关的活动任选其一。
家长签字
教师签字
2
3
4
5
10月
2
3
4
5
11月
1
2
3
4
12月
1
2
3
小学生居家体育锻炼记录表(学生体质管理之体育作业)
小学生居家体育锻炼记录表
----要把体育锻炼培育成为一种习惯班级：学生姓名：
体育作业说明：
一年级：跳绳100个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲10个×4组；篮球、足球、乒乓球等兴趣项目任选。
二年级：跳绳110个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲跳15个×4组；仰卧起坐20个×3组；球类等兴趣项目任选。
三年级：跳绳120个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲跳20个×4组；仰卧起坐30个×3组；球类等兴趣项目任选。
四年级：跳绳130个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲跳25个×4组；仰卧起坐35个×3组；球类等兴趣项目任选。
五年级：跳绳135个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲跳30个×4组；仰卧起坐40个×3组；球类等兴趣项目任选。
六年级：跳绳140个×4组；横叉竖叉5分钟；原地深蹲跳35个×4组；仰卧起坐45个×3组；球类等兴趣项目任选。
1.活动内容中的跳绳、仰卧起坐、横叉竖叉、深蹲跳是每位学生必须做的，球类等兴趣项目是学生可根据自己的实际情况最少选择1项练习内容或可选择自己喜欢的活动项目，并根据自身素质自定完成。
2.家长注意在每次练习时督促孩子做好准备活动，并为孩子选择好练习场地，家长和孩子一起练习。
最后根据孩子练习的情况给出等级（ABCD）并签字。
（只要孩子比上一次完成的好即可得A）。
练习完成后注意及时做放松练习。
3.星期一至星期五练习时间最少30分钟。
2020中小学最新体育、劳动、艺术家庭作业表格模板
班级：姓名：家长签字：
9月
第一周
第二周
第三周
第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
10月
第一周
第二周
第三周
第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
11月
第一周
Hale Waihona Puke 第二周第三周第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
12月
第一周
第二周
第三周
第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
中小学寒假学生特色作业情况登记表
班级：姓名：家长签字：
寒假
第一周
第二周
第三周
第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
寒假
第一周
第二周
第三周
第四周
当月评价：
劳动项目及效果
艺术练习项目
及效果
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中小学体育家庭作业记录表班级：姓名：
注：仰卧起坐、跳短绳、蹲跳起三列中，在空白表格里填写每天练习的最好成绩；打乒乓球一列中，每天填写练习的主要形式。
（例如挥拍50次、对墙练球10分钟等形式）
如果需要到公共场所锻炼时，必须有家长陪同，需注意安全。
温馨提示：
为了增强体质，促进孩子们健康成长，请家长朋友们监督孩子保质保量完成家庭体育作业。
家庭作业的完成效果和练习态度，会按照一定比例计入期末成绩。
参考标准及相关要求：
家长建议：
中小学寒假体育家庭作业记录表
班级：姓名：
注：仰卧起坐、跳短绳、蹲跳起三列中，在空白表格里填写每天练习的最好成绩；打乒乓球一列中，每天填写练习的主要形式。
（例如挥拍50次、对墙练球10分钟等形式）
如果需要到公共场所锻炼时，必须有家长陪同，需注意安全。
温馨提示：
为了增强体质，促进孩子们健康成长，请家长朋友们监督孩子保质保量完成家庭体育作业。
寒假作业的完成效果和练习态度，会按照一定比例计入成绩。