尚肌酵素、解秘酵素、酵素功能分析、酵素减肥
酵素的作用与功效
酵素的作用与功效酵素的作用与功效酵素是一种酶，该酶对人体健康有益，可以帮助人体净化血液，帮助人体分解排毒等，接下来我们就来了解酵素的作用与功效，欢迎大家阅读。
酵素的作用与功效1、血液净化作用：酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素，避克造成血液循环不良，引起腰酸背痛、倦怠无力、食欲不振等一切似病非病的不舒服症状;同时可以降低血脂、血粘，从根本上改善心脑血管的生理机能，有效预防和改善“三高症”。
2、细胞赋活作用：酵素的存在,让人体细胞变得更加活跃,新陈代谢明显加快，而人体也能通过自身的细胞赋活作用治愈疾病，与药品厈抑病痛(症状)的方式治疗疾病是截然不同的。
3、分解、排毒作用：如果没有酵素的存在，人要消化一顿午餐大概需要五十年的时间，可见酵素在帮助人体消化、吸收营养素的过程中是必不可少的。
酵素还可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态。
4、抗炎症作用：当组织细胞局部受损，感染病原菌引起发炎时,酵素能运来大量的白血球，给予组织细胞治疗伤口的力量。
酵素还可以刺激克疫细胞的分裂、增殖，产生更多的抗体，使克疫功能逐渐恢复到动态的平衡，从而提高人体克疫力，达到进离疾病、保持健康的目的。
5、维持体液的酸碱平衡：正常人的体液呈弱碱性(PH7.35—7.45)，pH值在7.35以下的，就是酸性体质。
酸性体质直接导致细胞功能变弱，新陈代谢减慢，废物不昐排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，所以“酸性体质”者很容昐感染疾病。
定期服用酵素可以维持体液的酸碱平衡，保持肠内细菌均衡，加强人体对病原菌的抵抗力，从而有效预防癌症。
功能作用催化作用酶是一类生物催化剂，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。
酶的这些性质使细胞内错综复杂的物质代谢过程能有条不紊地进行，使物质代谢与正常的生理机能互相适应。
若因遗传缺陷造成某个酶缺损，或其它原因造成酶的活性减弱，均可导致该酶催化的反应异常，使物质代谢紊乱，甚至发生疾病，因此酶与医学的关系十分密切。
酵素片减肥效果怎么样
酵素片减肥效果怎么样酵素片作为一种常见的减肥产品，备受关注。
那么，酵素片减肥效果怎么样呢？首先，我们需要了解一下酵素片的作用原理。
酵素片是以天然植物发酵提取的酶类物质为主要成分，通过补充人体所需的酶类，帮助加速新陈代谢，促进脂肪分解和消耗，达到减肥的效果。
同时，酵素片还具有帮助消化、改善便秘、排毒养颜等多种功能。
关于酵素片的减肥效果，首先要明确的是，酵素片并非可以单凭其作用就实现减肥的神奇效果。
减肥是一个系统工程，除了饮食控制和适量运动之外，酵素片作为辅助手段，可以在一定程度上加速新陈代谢，帮助减少脂肪堆积，但并不能替代其他减肥方法。
在实际使用中，许多人反映酵素片对减肥效果有一定的帮助。
通过长期服用酵素片，结合健康饮食和适量运动，可以加速脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。
同时，酵素片还可以改善肠道健康，促进排毒，缓解便秘等问题，使身体更加轻盈和健康。
然而，也有一些人反映酵素片对减肥效果并不明显。
这可能与个体体质、饮食习惯、运动量等因素有关。
因此，对于酵素片的减肥效果，并不能一概而论，需要结合个人情况进行综合考量。
总的来说，酵素片作为一种辅助减肥的产品，对于一些人来说是有效的，但并不是适用于所有人。
在选择酵素片减肥时，建议在医生或专业人士的指导下进行，结合合理的饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。
最后，需要提醒的是，酵素片虽然具有一定的减肥效果，但并不是万能的，过度依赖酵素片减肥可能会对身体造成一定的负担。
因此，在使用酵素片的过程中，一定要注意适量，避免过度服用，以免对身体造成不良影响。
综上所述，酵素片的减肥效果因人而异，需要结合个人情况进行综合考量，合理使用，方能达到更好的减肥效果。
酵素的功效有哪些,可以减肥吗
酵素的功效有哪些，可以减肥吗酵素其实就是酶，属于蛋白质的一种。
酵素通常是用微生物对水果和蔬菜发酵提取出来的一种含有生物活性的液体，是一种对身体很有益处的营养品，具有促进新陈代谢、排出细菌提高抵抗力、促进消化减肥等功效，酵素是营养物质所以要格外注重清洁问题，不要用普通金属或者塑料容器盛放否则可能会分泌出致癌物质，并且尽量少用蔗糖容易导致高血压、糖尿病的产生。
注意好这几点酵素对人体好处很多。
1/7优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用。
酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。
酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。
2/7服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生3/7月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。
鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。
但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。
4/7酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。
要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍（每天三餐时间，也可多加一次服用），一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。
（酵素服用后多多饮水）。
恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。
如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。
5/7酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多，即血液内含有酒精超过7%以上，很可能引起急性中毒。
此时用酵素原液，可以在半小时至一小时内解酒，使人感到舒服。
因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。
酵素的15大作用与8大功效
酵素的15大作用与8大功效文章目录酵素的15大作用事实上，酵素之所以可以在国内外受到欢迎，与酵素的作用有非常紧密的关系。
可以说正是酵素拥有许多功能，才使它被更多的人群所喜爱。
接下来，我们来看看酶的功能，然后让我们形成对酶的正确认识。
1.提高免疫力人体是由多种多样的细胞组成，酵素在人体中所扮演的角色就是把营养物质分解成最小的分子(细胞只能吸收最小的分子)。
假如体内没有足量的酵素，就不能为制造新细胞提供充足的养分。
同时需要注意的是，消化吸收的营养不足也是通过血管输送到全身细胞的。
虽然营养不好，但细胞无法做出选择，只能被动接受血管送来的物质，制造新的细胞。
由此产生的新细胞先天不足，进而减缓人体的新陈代谢，导致免疫力急剧下降。
但如果体内含有足够的酶，就能及时中和对细胞有害的自由基，从而保护细胞不至于退化。
2.促进营养吸收消费者已经逐渐接受了人体需要及时补充蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、微量元素等多种营养物质的观念，但人们对酶还不太熟悉。
事实上，除了水、维生素和无机盐，食物中的很多营养物质是人体细胞无法直接吸收的，比如蛋白质、糖和脂肪。
因为人体只能吸收小分子的营养物质，而酶负责将一些大分子的营养物质分解成最小的分子供细胞吸收。
例如，食物中大量的淀粉被人体唾液、胃液和胰液中含有的淀粉酶转化为麦芽糖。
小肠分泌的麦芽糖酶将麦芽糖转化为葡萄糖，脂肪分解酶将脂肪分解为脂肪酸，蛋白质在蛋白酶的作用下分解为氨基酸，最终成为人体可以直接吸收的营养物质。
微量元素的消化吸收也需要酶的参与。
这就是为什么酶应该添加到一些钙补充剂中。
现在很多人开始关注饮食中的营养，甚至计算食物中的营养含量。
然而，虽然这些都做得很好，但很多人发现自己的身体还是不太健康。
原因是体内酶严重缺乏，吃进去的食物不能最大限度地被身体吸收。
所以，如果想通过服用保健品达到宣传的效果，首先要选择补充足够的酵素。
3.养颜作用2007年美国的一本很受欢迎的美容杂志刊登了一位欧美资深美容专家的文章。
酵素有作用与功效
酵素有作用与功效酵素是生物体内的一类特殊蛋白质，具有生物催化作用。
酵素在生物体内起到调节和促进生物化学反应的作用，是生物体内生命活动的关键因素之一。
酵素具有许多重要的作用和功效，既可以促进消化吸收，又可以抗炎抗衰老，甚至有助于细胞修复和排毒。
下面将详细介绍酵素的作用与功效。
一、酵素在消化系统中的作用与功效酵素在消化系统中起到非常重要的作用，能够帮助消化和吸收食物中的营养物质，增强消化功能。
具体来说，酵素在消化系统中的作用主要有以下几个方面。
1、酵素能够促进食物的分解在胃和肠道中，酵素能够帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪等，使其更容易被消化吸收。
酵素能够加速化学反应的进行，使大分子的食物成分转化为小分子的营养物质，提高其利用率。
2、酵素可以缓解消化不良消化不良是指人体在消化过程中出现的不适症状，如胃胀、腹痛、恶心和呕吐等。
酵素可以帮助促进食物的分解和消化，减轻胃部的不适感，缓解消化不良的症状。
3、酵素能够增强胃肠蠕动胃肠蠕动是指胃肠道内部的一种周期性收缩和扩张运动，有助于推动食物在胃肠道中的传输。
酵素能够促进胃肠蠕动的进行，加快食物的排出，防止食物滞留在肠道中，有效预防便秘和肠道疾病的发生。
4、酵素具有抗炎作用消化系统中的炎症常常会导致胃痛、胃灼热等不适感。
酵素能够抑制炎症反应的发生，减轻或消除胃肠道的炎症症状，起到保护消化系统的作用。
5、酵素有助于排除毒素人体内部会产生一些废物和毒素，如自由基、代谢废物和环境污染物等，这些物质会对消化系统造成负担，影响其正常工作。
酵素具有排除毒素的作用，能够帮助清除体内的废物和毒素，保护消化系统的健康。
二、酵素在免疫系统中的作用与功效酵素不仅在消化系统中起到重要作用，还在免疫系统中发挥重要的作用，对提高人体免疫力具有重要意义。
具体来说，酵素在免疫系统中的作用有以下几个方面。
1、酵素能够增强免疫力免疫系统是人体抵御外界病原体入侵的防御系统，具有重要的生物学功能。
酵素的七大功效及饮用方法
酵素的七大功效及饮用方法什么是酵素？它是根据“酶”的日本读音翻译成的汉语名称，也就是说，酵素就是酶，酶就是酵素。
几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。
酶有正催化作用也有负催化作用，既能加快反应速率，也能减缓反应速率。
人们根据它的这些特性，制成了含酶饮品——酵素。
酵素具有养生、美容、减肥、增肥、排毒、调理身体等多项功能，然而，如果饮用方法不对，效果也会大打折扣，针对酵素的各项功能，小编整理了一些饮用方法，供大家参考。
1、养生保健养生保健：早晚空腹饮用酵素20-30ml，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2、亚健康亚健康人群：每天空腹饮用2-3次，每次30ml。
短则数日，长则1-3个月，就会出现好转。
3、疾病改善疾病改善：餐前30分钟到1个小时，饮用30ml，每天3-4次。
一般1-3个月即有好转现象。
心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。
胃部有疾病的可减量减次，空腹或饭后1小时服用。
住院病人请咨询医生或专业人士服用。
4、减肥减肥：餐前1小时和临睡前半小时空腹饮用30ml，每天3-4次。
可配合断食疗法，效果明显。
在改善体质的同时，1-3个月可减体重3-11公斤。
5、增肥增肥：餐后半小时服用，每次30ml，每天2-3次。
可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
6、解酒解酒：除正常养生保健饮用量外，饮酒前后各饮用酵素30ml。
酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
7、美容美容：餐前30分钟空腹饮用30ml，每天2-3次。
因皮肤新陈代谢很快，大约1个月，脸上就会变得白皙有光泽。
•老年人饮用：空腹饮用20-30ml，每天2-3次。
•儿童饮用：4岁以上儿童，餐后半小时饮用10-15ml，每天1-2次。
10岁以上儿童，餐后半小时饮用10-20ml，每天1-2次。
酵素的减肥原理
酵素的减肥原理酵素是一种生物催化剂，可以促进生物化学反应的进行。
它在人体中起着极其重要的作用，包括分解食物、维持新陈代谢、提供能量等。
近年来，酵素减肥成为了一种流行的减肥方式。
那么，酵素减肥的原理是什么呢？1. 酵素的分解作用酵素能够分解摄入食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白质，使其变成可供身体利用的营养物质。
当我们身体缺乏某种特定的酵素时，食物摄入的营养无法完全被吸收，这些未被吸收的营养物质会以脂肪的形式积聚在体内，从而导致体重增加。
而通过摄入酵素，可以补充身体所需要的酵素，促进食物的分解和吸收，避免脂肪堆积。
2. 酵素的促进新陈代谢作用新陈代谢是指人体维持正常生理功能所需的能量转化过程。
酵素能够提高新陈代谢速率，加速能量的消耗，防止过多的能量被储存为脂肪。
具体来说，酵素可以促进脂肪的分解，使其转化为能量供身体使用。
同时，酵素在新陈代谢中扮演着调节和平衡的角色，有效地帮助身体排毒，减少废物和毒素的堆积，有助于改善肠道环境，提高免疫力。
3. 酵素的抑制食欲作用酵素可以刺激胃黏膜产生一种称为胃酸酶的物质，胃酸酶可以促进胃酸的产生，提高胃肠道的酸碱度。
当我们的胃肠道酸碱度较高时，胃壁就会传递“吃饱”的信号给大脑，从而达到抑制食欲的效果。
此外，酵素还可以增加胃肠道中的食物体积，给我们带来更强烈的饱腹感，减少食物摄入量，达到减肥的效果。
4. 酵素的消除水肿作用酵素还具有抗炎作用，能够帮助消除身体中的炎症反应，减轻组织水肿。
水肿是由于体内毒素和废物的堆积导致的，而酵素能够加速废物的排出，促进淋巴循环，减少水肿现象，使身体更加纤瘦。
总结起来，酵素减肥的原理是通过酵素的分解作用、促进新陈代谢、抑制食欲和消除水肿等多个方面来实现减肥的效果。
然而，需要注意的是，酵素减肥并不是一种快速减肥的方式，它需要长时间的坚持和合理的饮食搭配，才能达到良好的减肥效果。
酵素减肥原理
酵素减肥原理酵素减肥近年来备受关注，成为许多人追求健康减重的选择。
酵素是一种生物催化剂，可以加速化学反应的速率，并在人体中扮演重要角色。
本文将详细介绍酵素减肥的原理，让我们一起来了解吧。
一、酵素的作用酵素在身体内发挥着重要的生理功能。
它可以促进食物的消化吸收，帮助分解蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，使其更容易被身体吸收利用。
具体而言，酵素可以分解食物中的大分子为小分子，提高食物的可利用性，从而促进新陈代谢的进行。
二、酵素与减肥的关系酵素减肥是通过提高身体新陈代谢的速率来实现的。
酵素可以加速食物的消化和吸收过程，进而提高脂肪和糖类的代谢率，减少它们在体内的沉积。
此外，酵素还能帮助调节体内酸碱平衡，排除体内的废物和毒素，促进身体的排毒，进一步减少脂肪的积累。
三、酵素减肥的方式酵素减肥有多种方式，下面将介绍几种常见的方法。
1. 酵素饮食酵素饮食是指通过食用富含酵素的食物来进行减肥。
这种方式主要依靠水果、蔬菜和发酵食品等酵素丰富的食物。
这些食物不仅有助于加速代谢，还可以提供身体所需的营养，有益于健康减肥。
2. 酵素补充剂酵素补充剂是指通过口服的方式摄入酵素来达到减肥的目的。
这些补充剂可以提供高浓度的酵素，增加身体新陈代谢的速率，加速脂肪的分解和燃烧。
但需要注意的是，选择合适的酵素补充剂非常重要，应该遵循专业人士的建议。
3. 酵素断食酵素断食是指在一段时间内只摄入酵素饮食或酵素补充剂，而不摄入固体食物。
这种断食可以帮助身体排毒，并促进脂肪的分解和燃烧。
然而，对于长期进行酵素断食需要谨慎，并应在医生的指导下进行。
四、酵素减肥的注意事项尽管酵素减肥有一定的好处，但也需要注意以下几点。
1. 选择合适的酵素选择适合自己的酵素产品非常重要。
应根据个人情况和需求选择补充剂，并咨询医生或专业人士的建议。
2. 合理饮食搭配酵素减肥不应仅依靠酵素补充剂或饮食，合理的饮食搭配也非常重要。
应注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以保证身体的正常运转和健康减肥。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
品名：尚肌酵素
配料表：水果综合酵素、苹果酸、柠檬酸、木糖醇、水溶性纤维、蓝莓提取粉
净含量：13克/袋
食用方法：每日一至二袋， 200CC水左右泡冲饮用，冰镇口感尤佳。
建议冲泡水温不超过60度（避免破坏酵素活性）。
▲日本流行的酵素减肥法
在日本，身材好的美女满大街都是，为什么日本的女性身材都是比较纤细呢？今天我们就一起来看看在日本减肥法中最流行最受欢迎的酵素减肥法！先来看看酵素减肥的原理吧。
酵素在生物学上称作“酶”，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。
在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。
人体如果缺乏酵素，自然就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题。
器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。
我们可以从生鲜蔬果中获取身体消化时需要的酵素，因此多吃高酵素食材，绝对能帮你恢复曼妙身材。
另外，选择发酵食材，也能帮助瘦身，其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物，可让食物在发酵过程中先行消化，降低废物囤积率。
高酵素食材如蔬菜、水果……食物呈现原始的状态即称为
生的食材。
生鲜食材含有丰富的酵素，不经煎煮炒炸，趁新鲜时直接享用，就能吃到满满的酵素啰!发酵食物如优酪、味噌、泡菜、纳豆、鱼贝类醃渍物、啤酒酵母……如果你是认真地对待自己的身体，短时间内又不知道如何补充酵素的话，可以尝试一下以直接饮用酵素的方法。
▲什么是酵素？
酵素又称“酶”，是一种活性蛋白质，主要由20多种有益人体氨基酸所组成。
只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。
人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。
当人体内没有了活性酵素，生命也就结束。
人类的疾病，大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关，补充复合食用酵素是当前保健养生内容之一。
▲没有酵素，就没有生命
不仅限于人类，对于其它生物都是一样，生命体的存在，都是依赖酵素的作用。
在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如食物的消化，手脚的动作，头脑思考，各种变化在一天廿四小时不停的运转。
人们每天所摄取的营养素，是我们生命活力的来源，而如果没有酵素，这些营养素就无法消化吸收，所以身体如果缺少了酵素，任我们吃再多的食物也无法取得营养。
酵素是健康的泉源，也是生命的泉源。
人体内无数化学反应，每一种反应皆有固定的一种酵素来催化，一个细胞内，许多酵素都有自的工作，例如淀粉酵素只分解碳水化合物，脂肪酵素只分解脂肪，转移酵素只担任搬运的任务。
酵素对物质做催化作用后，会将其转变为另一种物质，但酵素本身不起变化。
▲酵素有什么功效
1/调理胃肠，改善消化吸收，增强体质；
2/增强免疫力，提高抵抗力，消炎杀菌；
3/延缓衰老、防癌和养颜美容。
4/消除便秘，分解脂肪，控制体重
▲酵素的减肥原理
我们都知道，肥胖跟食量并没有直接的因果关系，但我们身边却总有一些在不断节食但身体仍然不断发胖的朋友！有些是产后瘦身求方法，有些是想了解怎么快速瘦身，无论是寻找减肥最好的瘦身产品还是想找冬天减肥最好的方法都不是科学减肥的最佳理念，科学瘦身才是关键！因此奉劝全国的瘦身男女，其实肥胖是身体给你的一个讯息──“你的体内有问题啦！”其中一种诱发问题的主要原因，就极有可能是身体缺乏酵素造成的,而酵素减肥已经是目前口碑最好的减肥产品了！
其实，酵素减肥法在日本已经风行多年了，就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能，消耗过剩脂肪。
目前很多著名女星都是用酵素减肥的，例如台湾女星林依晨便是使用酵素减肥在短时间里瘦了4公斤。
这样的例子不胜枚举。
酵素不是药但是效果要比药好的多！我们在全国减肥产品排行榜中也查询到利用酵素减肥是目前最安全高效的减肥保健食品。
酵素减肥的原理如下：
1、酵素分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解（同时还能分解血管壁内、肝内脂肪沉积而防治血管硬化与脂肪肝，防治“三高”）达到减肥的效果；
2、酵素促进新陈代谢并有效调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖；
3、酵素断食法运用了热量进少耗多的科学减肥原则，是目前为止最安全有效的减肥方法。
▲酵素减肥四大优势
一、酵素的成分有葡萄糖及果糖，而它们正是变换成身体能源的理想物质，所以实行起来十分安全。
二、酵素极易被吸收，且可以立刻被使用，所以不会造成其它脏器的负担，可让脏器得到充分的休养。
三、酵素可提高白血球的机能，提高身体免疫力，以及促进维持身体健康的各酵素群之功能。
四、借着酵素，可消化过剩的积存的能源，将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来，然后消化。
[
▲酵素减肥效果显著吗
健康、安全、快速
酵素的主要作用是分解脂肪、蛋白质。
因此对于需要减肥的人来说，服用以后配合有氧训练，尤其是要多喝水，减脂效果最明显。
肥胖的人大都是食欲比一般的人好，不知不觉中就吃的比别人多。
要减肥就要少吃东西，一般要断食，有经验的人都知道断食很痛苦，肚子饿时，常会手脚发软，四肢无力，甚至产生危险。
断食最好是借助酵素的
帮助，因复合酵素产品结合少量牛奶、麦片和水果能供应身体所需之能量及热量，即使断食还是能维持充沛的体力，减少因断食而产生的痛苦。
对减肥的人来说，与各种减肥食品并用，其减肥效果会更好。
减肥的人于用餐前30分钟食用复合酵素，可以降低用餐时食欲，减少食量，是属于自然减肥。
假若身体太过肥胖影响到健康状况，亦可采取酵素快速减肥法，过程简单安全，即是每周必须断食一天，除了断食这天外，其余每天的早餐只以蕃茄汁类健康食品代替，并配合酵素粉两袋的份量，中餐、晚餐，食物的摄取以高纤蔬菜、水果为主，并忌口煎、炒炸、油腻的东西，另每天补充一瓶牛奶，二个白煮蛋，如此保持一个月体重大约可减5~8公斤。
▲两种常用的酵素减肥法
第一种：循序渐进减肥—花1个月以上，不要勉强、循序渐进地进行减肥。
早餐：
．一起床立刻饮用30cc
．吃色拉、水果等低热量的食物。
．2小时后再饮用 30cc
午餐：
饮用30cc
照一般的饮食即可。
(注意尽可能避免含油过高的食物)
晚餐：
饮用30cc
照平时的饮食量减少30%--50%
避免吃宵夜
睡前：
饮用30cc
Tips:：这段时间的生活和往常一样。
请持之以衡，过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。
第二种：酵素断食法
第1—4日
早餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)，不必一次喝完，在中午11点之前喝完即可。
午餐：正常进食。
(避免含油过高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之(可加水稀释)
第5—8日
早餐：
一起床立刻饮用30cc
吃色拉、水果等低热量的食物。
2小时后再饮用 30cc
午餐：正常进食。
(避免含油过高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之
这段时间的生活和往常一样。
请持之以衡，反复进行，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感觉。
▲与酵素搭配的水果，减肥效果更显著
1.小蕃茄
29卡/ 80g（1份）
茄红素可降低胆固醇，柠檬酸和苹果酸则可助消化、节约体内的消化酵素。
2.苹果
56卡/ 130g（1份）
含有可促进体内废物排除的氧化酵素。
并富含食物纤维，可改善便秘问题。
3.凤梨
70卡/ 150g（1份）
凤梨酵素可帮助分解肉类、乳制品中的蛋白质，并解除油腻感
▲酵素的好处
酵素的作用确实是多不胜举的，今天就和大家说说其中10个好处吧。
希望大家能够对酵素有更多更深的认识！但愿通过了解酵素，能让大家体验到酵素给您带来的好处！ 1.分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
--抗疲劳。
2.整理体内环境--净化血液，改善体质，分解、排除废弃物，使血液变成弱酸性。
--便秘，排毒的好帮手 3.抗炎、抗细作用－输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。
--调节健康体质 4.抗瘤抗症作用－与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
--抗癌抗瘤。
5.预防严重落发、白法、头皮屑。
--防衰老脱发。
6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。
另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
--保养卵巢，女人更美。
7.解酒、防宿醉。
--保护肝脏，解酒排毒 8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。
--健康体质，全面营养 9.赋活细胞－促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。
---美容抗衰老 10.赋活够补充胃液、肠液、胰液中的脂肪分解酶，能够分解囤积在肝脏、肾脏、动脉血管壁、皮下的多余脂肪，使其变成脂肪酸与甘油，随粪便排出体外。
---减肥好帮手。
▲酵素粉剂优点
第一、酵素粉剂（采用独立包装），不仅能隔离阳光，接触空气的比表面积较液体酵素小不易被污染；
第二、酵素粉剂便于携带，随时随地都可以使用；
第三、酵素粉剂的浓度比较高，易于人体吸收。