涉氨制冷企业执法检查表
涉氨制冷企业执法人员检查表
检查企业： 检查时间：
序号
检查项目
检查内容
检查情况
1
操作规程
安全生产操作规程制定
是否建立制冷压缩机操作规程、制冷辅助设备操作规程、制冷系统除霜操作规程、制冷系统充氨操作规程。
2
教育培训
特种作业人员持证上岗
制冷、电工作业人员是否取得特种作业操作证（证件超出有效期或未在期满前60日内申请复审，视为无证）；
10
职业健康检查
查体结果异常处理措施
根据查体情况是否对有职业禁忌的劳动者，调离或者暂时脱离原工作岗位；对需要复查的劳动者，按照职业健康检查机构要求的时间安排复查和医学观察；对疑似职业病病人，按照职业健康检查机构的建议安排其进行医学观察或者职业病诊断。
11
职业病危害因素检测
定期检测
是否每年至少委托具有相应资质机构对其存在职业病危害因素的工作场所进行一次全面检测。
企业负责人签字： 检查人员签字：
特种作业人员伪造特种作业操作证或者标志设置
是否在液氨储罐、冷凝器、蒸发器等制冷辅助设备上设置明显的“当心中毒”“戴防毒面具”“注意通风”警示标志。
4
安全设备
安全设备的安装、使用、检测、维护、保养
是否设置氨气浓度报警装置、传感器；
设置位置、数量是否符合国家标准或行业标准要求；
14
变更申报
按规定申报变更职业病危害项目内容（用人单位因技术、工艺、设备或者材料等发生变化导致原申报的职业病危害因素及其相关内容发生重大变化，工作场所、名称、法定代表人或者主要负责人发生变化，应当自发生变化之日起15日内进行变更申报；经过职业病危害因素检测、评价，发现原申报内容发生变化的，应当自收到有关检测、评价结果之日起15日内进行变更申报；进行新建、改建、扩建、技术改造或技术引进建设项目的，自建设项目竣工验收之日起30日内进行变更申报）。
涉氨制冷企业安全检查表(带依据)
《氨制冷企业安全规范》（AQ 7015-2018）
6.3在用、备用氨制冷设备、附件及相关控制元件和铭牌等应完好。
6.4 氨制冷压缩机组应符合但不限于下列要求:
a)本体及管路的动、静密封点应无泄漏,油封渗油应在允许范围内;
25
b) 运行时,应无异常振动和异常声音,各连接部位应牢固、无松动; c)运行时,其性能参数应在规定的技术范围内,无超压、超温现象等;
生冷桥的措施。
g)连接氨制冷压缩机和设备的管道应有足够补偿变形的弯头,供液管
无气囊、吸气管无液囊。
h)快速冻结装置回气集管端部封头等部位的焊缝质量应符合SBJ12及
相关标准的要求。
6.1氨制冷设备应统一编号;标识清楚;并应由专人管理且分工明确、
24
职责清楚。 6.2企业应建立健全氨制冷设备管理和操作规程。
6.12氨浓度报警装置及氨气浓度传感器应符合但不限于下列要求:
a)应在校验有效期内。化学式氨气浓度传感器,发生报警信号后,应
及时进行校验;
33 b)外观应良好,结构应完整,标牌信息应清晰;
《氨制冷企业安全规范》（AQ 7015-2018）
c) 附件应齐全,并附有制造厂家相关文件;
间不应小于 0.5 h。
5.11 变配电所与氨制冷机房及其控制室、冷库或加工车间贴邻建造 21 时,其共用的隔墙应为防火墙。变配电室门口应设置挡板,门、窗、 《氨制冷企业安全规范》（AQ 7015-2018）
自然通风的孔洞用金属网和建筑材料封闭。
5.12制冷及辅助设备、报警装置布置要求:
a) 氨制冷机房的制冷压缩机及其辅助设备布置,应符合GB 50072的
a)氨制冷机房应按照 GB 50016 的规定设置消防车道,消防车道净
涉氨企业安全检查表
主要负责人和ห้องสมุดไป่ตู้全生产管理人员按照规定经考核合格
3
按照规定对从业人员进行安全生产教育和培训
4
特种作业人员未经专门的安全作业培训并取得特种作业操作资格证书
5
建立健全安全生产责任制、安全生产规章制度和操作规程
6
制定日常安全检查记录
7
制定隐患排查治理记录、台帐
8
制定涉氨的每一岗位的危险因素、日常防范措施、应急措施情况
安全生产行政执法文书
现场检查记录
被检查单位：
地 址：
法定代表人（负责人）：职务：联系电话：
检查场所：
检查时间：年月日时分至日时分
我们是安全生产监督管理局执法人员、，证件号码为、，这是我们的证件（出示证件）。现依法对你单位进行现场检查，请予以配合。
检查情况：
序号
检查内容
检查情况
备注
安全管理
1
按照规定设立安全生产管理机构或配备安全生产管理人员
16
制冷压缩机冷却水出水管是否设置断水停机保护装置
17
应设置事故紧急停机按钮
事故应急救援
18
涉氨专项应急预案的制定和备案情况
19
制冷机房配备便携式浓度检测设备
20
空气呼吸器、防毒面具
23
配备相应品种和数量的消防器材
冷库设计规范
其它
检查人员（签名）：、
被检查单位现场负责人（签名）：
年月日
共页第页
9
防雷、防静电装置是否定期检测
安全措施
10
生产储存区域应设置安全警示标志
11
工作场所提供充分的局部排风和全面通风
12
生产、使用氨气的车间及贮氨场所应设置氨气泄露检测报警仪
涉氨制冷企业安监部门执法检查表
特种作业人员持证上岗情况
特种作业人员是否持有有效的特 种作业操作证
特种作业人员是否按照规定进行 复审和换证添加标题
特种作业人员是否经过专业培训 并取得相应的资格证书
特种作业人员是否了解相关的安 全操作规程和应急措施
企业应急预案制定及演练情况
企业是否制定应急 预案，包括针对涉 氨泄漏、中毒、火 灾等事故的应急处 理措施。
涉氨制冷系统安全检查
章节副标题
液氨储存、运输及充装系统检查
液氨储存容器和管道是否完好无损，有无泄漏、腐蚀、变形等现象。 液氨储存容器和管道的安全阀、压力表、温度计等安全附件是否齐全、完好、有效。 液氨储存场所是否符合安全要求，有无易燃、易爆、腐蚀性物品等危险源存在。 液氨的运输和充装过程是否符合安全规范，有无违反操作规程的行为。
涉氨制冷系统设计、安装、运行情况
制冷系统设计：根据企业生产需求进行制冷系统设计，包括氨液充注量、蒸发器、冷凝器等关键部件的选择与配置。
安装情况：涉氨制冷系统的安装必须符合相关标准和规定，包括设备间距、管道连接、支架设置等方面的要求。
运行情况：涉氨制冷系统运行过程中，应定期进行维护保养，检查制冷剂泄漏、压缩机运行状况、冷却水水质等情况，确保系统安 全稳定运行。
企业是否定期进行 应急演练，演练的 频次和参与人员范 围如何。
企业对应急演练的 评估和总结是否完 善，是否根据演练 中发现的问题及时 修订应急预案。
企业是否与政府部 门建立有效的应急 联动机制，以便在 紧急情况下及时获 得外部支援。
员工安全教育培训及考核情况
培训内容：安全操作规程、应急处理措施、危险源辨识等 培训频次：每年至少一次 培训方式：集中授课、现场实操、在线学习等 考核要求：对培训内容进行考核，确保员工掌握安全知识和技能
涉氨制冷专项检查表
分类序号检查内容检查依据检查情况备注1使用氨制冷系统的房间、安装在室外的氨制冷设备和管道与厂区外民用建筑的最小间距不应小于150m；当氨制冷系统符合本标准第6.7.17条的规定时，与厂区外民用建筑的最小间距不应小于60m。
《冷库设计标准》GB 50072-20213.0.9厂外氨2员工宿舍不应与氨制冷机房、冷库或其他厂房、仓库设置在同一座建筑物内。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.7氨3包装间、分割间、产品整理间等人员较多的生产场所的空调系统不应采用氨直接蒸发制冷系统。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.8氨4快速冻结装置应设置在单独的作业间内，作业间应结构完整，且作业间内同一时间作业人员人数不应超过9人。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.9氨5氨制冷机房与其它建筑的防火间距应符合 GB50016 的规定，与民用建筑的防火间距不应小于 25m。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.10，第2款厂内氨6氨制冷机房及其控制室与加工间、冷库或仓库库房贴邻建造时，应采用不开门窗洞口的防火墙分隔，且氨制冷机房及其控制室屋面板耐火极限不应低于1.00h。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.10，第3款氨7氨制冷机房与其控制室贴邻建造时，应采用耐火极限不低于 3.00h 的防火隔墙隔开和设置独立的安全出口。
氨制冷机房与其控制室之间隔墙上的观察窗应为甲级固定防火窗；当确需设置连通门时，应采用开向制冷机房的甲级防火门。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.10，第4款氨8在库区显著位置应设风向标。
《冷库设计标准》GB 50072-20214.1.29冷库的库房与加工车间贴邻建造时，应采用防火墙分隔，当确需开设相互连通的人行开口时，应采取防火隔间措施进行分隔。
《氨制冷企业安全规范》AQ 7015-20185.4氨10两座一、二级耐火等级的库房贴邻布置时，贴邻布置的库房总长度不应大于150m，两座库房冷藏间总占地面积不应大于10000m2，并应设置环形消防车道。
涉氨制冷企业安监部门执法检查表(可编辑修改word版)
是□
否□
（4）构成重大危险源的液氨场所（≥10吨）是否配备长管式
防毒面具、重型防护服。
是□
否□
（5）氨制冷机房及采用速冻装置的房间是否设置防爆型应急照明灯具。
是□
否□
（6）冷藏门内侧应设有应急内开门门锁装置，并有醒目的标
识。
是□
否□
（7）冷库外是否设置氨警示标识；压力容器、非专业操作人员免进区域、关键操作部位等应设置安全标识。
消火栓。
是□
否□
（2）氨制冷机房、设备间及采用速冻装置的房间（靠近速冻装置）门外应配备移动式喷雾水枪。
是□
否□
（3）库区内所有应急通道保持畅通。
是□
否□
（4）灭火器等消防器材是否有每月检查记录。
是□
否□
（5）防毒器具和抢救药品等应急物品是否放在危险事故发生时易于安全取用的位置，并由专人保管，定期校验和维护。淋洗器、洗眼器等卫生防护设施，其服务半径应小于15m。
是□
否□
（3）库房内是否采用防潮型照明灯具和开关。
是□
否□
（4）冷间内照明支路宜采用AC220V单相配电，照明灯具的金属外壳应接专用保护线（PE线），各照明支路应设置剩余电流保护装置。
是□
否□
（5）防雷设施是否定期检测。
是□
否□
12
消防安全与应急救援
（1）冷库库区及氨制冷机房和设备间门外应按有关规定设置
（3）冷库施工单位是否具备相应施工资质，竣工后是否办理验收手续。
是□
否□
（4）冷库投产运行相关手续是否齐备。
是□
否□
（5）包装间、分割间、产品整理间等人员较多房间的空调系统严禁采用氨直接蒸发制冷系统。
涉氨制冷企业检查表
〔5〕防雷设施是否认期检测。
是□ 否□
12
消防平安与应急救援
〔1〕冷库库区与氨制冷机房和设备间门外应按有关规定设置消火栓。
是□ 否□
〔2〕氨制冷机房、设备间与采用速冻装置的房间〔靠近速冻装置〕门外应配备移动式喷雾水枪。
是□ 否□
〔3〕库区所有应急通道保持畅通。
是□ 否□
〔4〕灭火器等消防器材是否有每月检查记录。
是□ 否□
〔2〕是否建立制定主要设备的操作规程，至少包括：制冷压缩机操作规程、制冷辅助设备操作规程、库房降温操作规程、蒸发器除霜操作规程、制冷系统充氨操作规程、救护设施操作规程、冷库商品堆码操作规程等。
是□ 否□
3
平安教育培训
〔1〕是否认期识别平安培训教育需求，制定全员平安培训教育计划。
是□ 否□
〔2〕是否按计划进展平安教育培训，并对平安培训效果进展评估和改良。建立培训档案。
2013年12月以后安装的热氨吹霜管道和低压侧压力管道的对接焊接接头应进展100%射线检测合格，角焊缝100%磁粉或渗透检测合格，高压侧压力管道不少于20%射线检测，角焊缝应100%磁粉或渗透检测合格。射线技术等级不低于AB级，合格级别不低于Ⅲ级，磁粉或渗透检测合格级别不低于Ⅰ级〔检查属特种设备的局部〕。对接接头必须采用全焊透的焊接工艺，如氩弧焊打底、管道开坡口等。
〔1〕氨制冷机房贮氨器等重要部位是否安装氨气浓度检测报警仪器，并与事故排风机自动开启联动；贮氨器上方是否设置水喷淋系统。制冷系统宜装设紧急泄氨器，在紧急情况下，可将系统中的氨液溶于水中〔每1kg/min的氨至少应提供17L/min的水〕排至经有关部门批准的贮罐、水池。冷凝器应设断水与冷凝压力超压报警装置、压力表和平安阀；冷却水出口、给水主管应设温度计，蒸发式冷凝器应增设风机故障报警装置。每台氨压缩机的吸排气侧、冷凝器、贮氨器、分配站、氨液别离器、集油器、充氨站、热氨管道和空分回气管等应设压力表或真空压力表。氨压力表和真空压力表应采用氨专用的，其精度要求高压侧不应低于1.5〔1.6〕级，低压侧不应低于2.5级，并宜带饱和温度刻度，其量程不得小于工作压力的1.5倍，不得大于工作压力的3倍。距观察地面2m时，其直径不宜小于100mm，距观察地面2-3m时，其直径不宜小于160mm。压力表的安装高度距观察地面不应超过3m〔检查属特种设备的局部〕。贮液器、氨液别离器、集油器等均应设氨用液位指示器或防霜液位计〔0℃以下的容器用防霜液位计〕，其设计压力不应低于2.5MPa〔表压〕。玻璃板〔管〕液位指示器两端连接件应有自动关闭装置，采用玻璃管应有防护设施。
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涉氨制冷企业执法检查表序号检查项目检查内容检查结果主要问题（1）冷库是否由具备冷库工程设计、压力管道设计资质的设计单位按相关标准设计。
是□否□（2）冷库是否使用具有相关生产资质企业制造的制冷设备。
制冷设备是否具有合格证，并在有效使用期内。
是□否□（3）冷库施工单位是否具备相应施工资质，竣工后是否办理验收手续。
是□否□（4）冷库投产运行相关手续是否齐备。
是□否□（5）包装间、分割间、产品整理间等人员较多房间的空调系统严禁采用氨直接蒸发制冷系统。
是□否□（6）氨气、液管线严禁通过有人员办公、休息和居住的建筑物。
是□否□（7）液氨厂房与民用建筑的防火间距不应小于25m。
液氨车间、仓库不得与员工宿舍在同一座建筑物内。
是□否□7冷库建设（8）变配电所和氨制冷机房贴邻共用的隔墙必须采用防火墙，该墙上穿管等采用不燃材料严密封堵。
是□否□8安全设施（1）氨制冷机房贮氨器等重要部位是否安装氨气浓度检测报警仪器，并与事故排风机自动开启联动；贮氨器上方是是□否□否设置水喷淋系统。
（2）制冷压缩机启动柜是否设有紧急停机按钮。
是□ 否□（3）设备间、加工间（包装间、分割间、产品整理间等人员较多房间）及库区是否设置视频监控报警系统。
是□ 否□（4）构成重大危险源的液氨场所（≥10吨）是否配备长管式防毒面具、重型防护服。
是□ 否□（5）氨制冷机房及采用速冻装置的房间是否设置防爆型应急照明灯具。
是□ 否□（6）冷藏门内侧应设有应急内开门门锁装置，并有醒目的标识。
是□ 否□（7）冷库外是否设置氨警示标识；压力容器、非专业操作人员免进区域、关键操作部位等应设置安全标识。
是□ 否□（1）制冷压缩机是否按制造商的要求定期进行大、中、小修和日常维修保养。
是□ 否□（2）其它制冷设备是否定期维护保养。
是□ 否□9制冷系统及主要设备维护（3）是否对制冷系统存在的各种运行隐患及时检修维护。
是□ 否□（1）压力容器、压力管道及其安全附件（包括压力表、安全阀等）是否按照有关规定进行登记，定期检验，检验报告应存档备查。
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涉氨制冷企业执法检查表基本信息企业名称企业负责人联系电话企业安全联系电话检查人员检查时间生产负责人基础管理检查内容序号检查项目检查内容检查结果主要问题安全生产责任是否建立安全生产责任制～明确规定主要负责人、管理人员、1 是? 否? 制有关部门等的安全生产职责。
,1,是否建立安全教育培训制度、消防/防火安全制度、设备管理制度、用电安全管理制度、交接班制度、巡检制度、是? 否?设备维护保养制度等。
安全规章制度2 ,2,是否建立制定主要设备的操作规程～至少包括:制冷和操作规程压缩机操作规程、制冷辅助设备操作规程、库房降温操作规是? 否? 程、蒸发器除霜操作规程、制冷系统充氨操作规程、救护设施操作规程、冷库内商品堆码操作规程等。
,1,主要负责人、安全生产管理人员是否有安全培训合格是? 否? 证书。
,2,企业从业人员上岗前是否经过液氨使用管理及应急处是? 否? 3 安全教育培训置等有关安全知识的培训～并建立培训登记记录。
,3,涉及液氨制冷的特种作业人员,电梯工、制冷工、叉车工、电工、压力容器操作工等,是否取得相关特种作业操是? 否?作证～持证上岗。
,1,是否建立隐患排查治理制度。
是? 否? 4 隐患排查治理,2,事故隐患排查台账是否闭合。
是? 否? 5 ,1,是否制定液氨泄漏等事故应急救援预案。
是? 否? 应急管理1,2,是否组织应急演练。
是? 否?,1,是否有检维修制度。
是? 否?检维修作业、危6 ,2,是否有动火作业、有限空间作业等危险作业管理制度～险作业是? 否? 危险作业是否有审批手续记录。
现场安全检查内容序号检查项目检查内容检查结果主要问题,1,冷库是否由具备冷库工程设计、压力管道设计资质的是? 否? 设计单位按相关标准设计。
,2,冷库是否使用具有相关生产资质企业制造的制冷设备。
是? 否? 制冷设备是否具有合格证～并在有效使用期内。
,3,冷库施工单位是否具备相应施工资质～竣工后是否办是? 否? 理验收手续。
,4,冷库投产运行相关手续是否齐备。
是? 否?7 冷库建设 ,5,包装间、分割间、产品整理间等人员较多房间的空调是? 否? 系统严禁采用氨直接蒸发制冷系统。
,6,氨气、液管线严禁通过有人员办公、休息和居住的建是? 否? 筑物。
,7,液氨厂房与民用建筑的防火间距不应小于25m。
液氨车是? 否? 间、仓库不得与员工宿舍在同一座建筑物内。
,8,变配电所和氨制冷机房贴邻共用的隔墙必须采用防火是? 否? 墙～该墙上穿管等采用不燃材料严密封堵。
,1,氨制冷机房贮氨器等重要部位是否安装氨气浓度检测报警仪器～并与事故排风机自动开启联动,贮氨器上方是否是? 否?设置水喷淋系统。
,2,制冷压缩机启动柜是否设有紧急停机按钮。
是? 否? 安全设施 8 ,3,设备间、加工间,包装间、分割间、产品整理间等人是? 否? 员较多房间,及库区是否设置视频监控报警系统。
,4,构成重大危险源的液氨场所,?10吨,是否配备长管是? 否? 式防毒面具、重型防护服。
2,5,氨制冷机房及采用速冻装置的房间是否设置防爆型应是? 否? 急照明灯具。
,6,冷藏门内侧应设有应急内开门门锁装置～并有醒目的是? 否? 标识。
,7,冷库外是否设置氨警示标识,压力容器、非专业操作是? 否? 人员免进区域、关键操作部位等应设置安全标识。
,1,制冷压缩机是否按制造商的要求定期进行大、中、小是? 否? 修和日常维修保养。
制冷系统及主9 要设备维护 ,2,其它制冷设备是否定期维护保养。
是? 否?是? 否? ,3,是否对制冷系统存在的各种运行隐患及时检修维护。
,1,压力容器、压力管道及其安全附件,包括压力表、安全阀等,是否按照有关规定进行登记～定期检验～检验报告是? 否? 应存档备查。
特种设备备案10 登记与检验 ,2,电梯、厂内机动车辆等是否定期检测检验。
是? 否? ,3,是否对构成重大危险源的冷库登记建档、定期检测、是? 否? 评估、监控等。
,1,变配电室门口是否有挡板～门、窗、自然通风的孔洞是? 否? 是否用金属网和建筑材料封闭。
,2,低于0?的库房内动力及照明线路～是否采用适合库房是? 否? 温度的耐低温绝缘电缆。
,3,库房内是否采用防潮型照明灯具和开关。
是? 否? 11 电气安全,4,冷间内照明支路宜采用AC220V单相配电～照明灯具的是? 否? 金属外壳应接专用保护线,PE线,～各照明支路应设置剩余电流保护装置。
,5,防雷设施是否定期检测。
是? 否? ,1,冷库库区及氨制冷机房和设备间门外应按有关规定设消防安全与应12 是? 否? 急救援置消火栓。
3,2,氨制冷机房、设备间及采用速冻装置的房间,靠近速是? 否? 冻装置,门外应配备移动式喷雾水枪。
,3,库区内所有应急通道保持畅通。
是? 否?是? 否? ,4,灭火器等消防器材是否有每月检查记录。
,5,防毒器具和抢救药品等应急物品是否放在危险事故发生时易于安全取用的位置～并由专人保管～定期校验和维护。
是? 否?淋洗器、洗眼器等卫生防护设施～其服务半径应小于15m。
,6,在厂区内显著位置是否有设风向标。
是? 否? 处理意见:立即整改项:限期整改项:检查人员签名:注:本检查表为必查项目，各地可根据实际情况增加检查项目。
4下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～不想穷，就好好读懂这些话～一言惊醒梦中人～1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。
2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。
3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。
生命不息，战斗不止。
4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。
很好听是吗,记住，你们都要努力。
5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
56、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重……。
8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。
永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。
9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。
10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。
11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。
就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。
13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。
14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。
人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。
15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。
17、处事不必求功，无过便是功;为人不必感德，无怨便是德。
18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。
19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。
20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。
21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。
22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。
多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。
你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。
23、你可输给任何人，但不能输给自己。
24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。
25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。
27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。
28、屈原说:“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。
如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。
629、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。
用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。
生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。
如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。
31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。
32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。
34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。
35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。
在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。
36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。
37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。
38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。
39、父母给我们生命，生活给我们智慧。
智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。
因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。
不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。
40、积水成渊，积土成山。
不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。
现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。
41、水涨船高，勿怕他人强于己。
水落石出，别羡乌云压枝低。
42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。
没有对错。
我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。
43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。
44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他(她)的不好的传闻。