安眠药与成瘾
长期吃安眠药有副作用吗
长期吃安眠药有副作用吗随着压力的增大，很多人都有失眠的困扰，让人们的健康受到严重影响，安眠药成为人们的首选，但是长期吃安眠药有副作用吗?下面是店铺为你整理的长期吃安眠药有副作用吗的相关内容，希望对你有用!长期吃安眠药有副作用安眠药诱导的睡眠跟自然入睡不一样，在深度睡眠与快速眼动睡眠的时间上有所不同。
而且安眠药有副作用，例如大量患者服药后在半夜就醒过来，有的还出现梦游现象。
除此以外，人们还关心以下几个问题——吃安眠药会上瘾吗?会的，患者会形成行为习惯和生理依赖。
以安定等“苯二氮卓类”安眠药为例，行为习惯的形成需要数天到数周，患者出现了“吃药—睡觉”的条件反射，不吃药就没法睡着，幸好这种习惯在停药后消退得比较快;生理依赖的形成则需要长达数月，而停药后很少出现严重的戒断症状。
患者长期服用安眠药后会有寻药行为，但总的来说利大于弊，而新一代的非安定类安眠药安全性很高，副作用较少，不用担心太多。
吃安眠药会有生命危险吗?人们知道过量服安眠药相当于自杀，但很少想到服药后开车、操作机械等也可酿成致命事故。
多项大型研究发现，服用安眠药的患者死亡风险较高，特别是老年人，服用安眠药及抗焦虑药患者的总体死亡风险高出36%。
人们在服用某种安眠药后的次日即使觉得很清爽，但警觉性仍然比没有吃药时降低，出车祸的概率较高。
如果觉得没把握，就最好不要开车了，而值班人员也不能吃安眠药。
高质量的睡眠对记忆力和学习有重要意义，可以令大脑变得更敏锐，注意力更集中，更不容易遗忘，有利于把短期记忆转化成长期记忆并且加以巩固。
记忆分为两种，一种是对事实和想法的记忆，另一种是对系鞋带、刷牙、打字之类技能的记忆。
美国有研究显示，一些主流安眠药中的催眠成分对这两种记忆都有不良影响。
有些患者在服药后出现记忆衰退，但除了药物的作用，也有可能是长期失眠本身造成的影响。
失眠慎用安眠药的人失眠已经成为影响人类健康的重要元凶，据国内调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势，睡眠研究专家称失眠为悄然扩展的流行病。
服用安眠药的副作用
服用安眠药的副作用失眠症是我们生活中比较常见的一种疾病。
对于重度失眠症的人可以选着安眠药来治疗，那么服用安眠药的副作用有什么呢?下面是店铺为你整理的服用安眠药的副作用的相关内容，希望对你有用!服用安眠药的副作用1.容易养成习惯，甚至成瘾。
服药的时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现难以忍受的戒断症状，便产生了非吃不可的错误认识，形成了药物依赖性。
2.容易产生耐药性，并具有危险性。
白天药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快的被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱，而产生耐受现象。
因此，有些人吃安眠药的剂量会越来越大，造成严重后果。
3.具有一定毒性。
因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所以对肝肾功能必然有影响。
对肝肾不好的人，要注意选择副作用小的安眠药，否则会引起肝脏肿大，肝压疼痛，肝功能不正常，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。
4.还会引起胃肠功能紊乱。
例如恶心、食欲减退，腹胀、便秘等。
再比如与其他药物可产生相互作用。
再一个某些安眠药排泄较慢，长期服用，日积月累，可产生蓄积中毒，最好在医生的指导下服用，防止成瘾或药物蓄积中毒。
对于失眠、抑郁症的治疗不要单纯依赖药物，要积极治疗原发病，加强心理治疗，讲究睡眠卫生，加强中医药治疗。
不能服用安眠药的人1、年老体弱者。
因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
2、睡眠呼吸障碍者。
安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。
3、孕妇忌服安眠药。
有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者。
安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
5、哺乳期妇女。
如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。
如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。
6、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者。
安眠药治失眠也要谨防成瘾
安眠药治失眠也要谨防成瘾□文/孟意琳杭州市中医院近来，我院临床心理科门诊的医生们发现了一件“怪事”，有不少失眠患者来门诊就诊时，好像都约定好了似的，点名要配“思诺思”。
“思诺思”即“唑吡坦片”，是一种新型的非苯二氮卓类镇静催眠药物，它具有镇静作用较强、起效快、半衰期短（仅为2.5小时左右）的特点，因此在临床上常用于以入睡困难为主诉的失眠患者。
随着社会经济快速发展，人们的生存压力逐渐增大，失眠相关疾病的发病率逐年增高，连带着镇静催眠药的市场需求也增大。
对于失眠患者来说，服用安眠药可以加快进入睡眠状态，改善睡眠整体质量，跟药物带来的副作用相比，收益明显高出风险。
但是，如果持续用药，安眠药物依赖（成瘾）的隐患就不得不重视了。
类似病例就在医院临床心理门诊发生过：73岁的黄大爷上了年纪后患上失眠，一开始服用安眠药非常有效，尝到甜头的他心想：既然服用安眠药有效，那就一直吃下去好了，只要睡得好其他不必在意。
抱着这种想法，当黄大爷发现一颗安眠药逐渐失去原有效果时，就想当然地自行增加药量了，两颗、三颗、四颗……药量越来越多，但药效却仿佛停滞了，直到有一天黄大爷的老伴发现家里安眠药消耗快到不正常，才赶忙通知子女带着黄大爷来医院就诊。
此时的黄大爷已经到了每天晚上需服用8颗安眠药才能“睡个好觉”的地步。
经过详细询问病史后，黄大爷被诊断为长期慢性失眠，且已经对安眠药有了依赖性，需要住院治疗。
根据患者病况，医生为黄大爷健康博览2023/0132健康百科健康博览健康/解惑疾病编辑/郑子聪制订了详细的个性化治疗方案，通过中西医结合的方式最终成功将安眠药服用减量，替换为更为安全的用药方案，防止了更危险的药物中毒事件的发生，现在“戒药”成功的黄大爷正努力靠自己的力量恢复睡眠质量。
安眠药在我国属于管制药品，需要严格遵医嘱服用，不可私自购买使用。
而“思诺思”属于第二类精神药品，管制使用更加严格，且长期服用可能会产生一定的依赖性，依赖的风险随着剂量和治疗时间的增加而提高，在有精神异常、酒精或药物依赖史的患者中风险可能更高。
成功戒掉安眠药的案例
成功戒掉安眠药的案例安眠药是一种常见的药物，被广泛用于治疗失眠等睡眠障碍。
但是，长期使用安眠药可能会导致成瘾和依赖性，甚至会带来更严重的健康问题。
因此，成功戒掉安眠药对于那些长期依赖安眠药的人来说，是一项非常重要的挑战。
下面，我们将介绍一个成功戒掉安眠药的案例，希望能够给那些正在尝试戒掉安眠药的人们一些启示和帮助。
这位成功戒掉安眠药的人是一名女性，她在三十岁的时候开始出现失眠的问题，因此开始服用安眠药来帮助入睡。
最初，她只是偶尔服用一些安眠药，但随着时间的推移，她的身体开始逐渐适应药物，需要越来越多的药物来帮助入睡。
最终，她发现自己已经成为了安眠药的长期依赖者，每晚都需要服用大量的药物才能入睡。
这位女性意识到自己已经陷入了一个危险的境地，因此开始寻找一种戒掉安眠药的方法。
她首先咨询了医生的建议，医生建议她逐渐减少安眠药的剂量，以避免戒断症状的出现。
这位女性开始逐渐减少安眠药的剂量，但发现自己很难入睡，且经常出现戒断症状，如焦虑、头痛和恶心等。
在经历了几次失败的尝试后，这位女性决定采取一种更温和的方法来戒掉安眠药。
她开始尝试一些非药物的方法来帮助自己入睡，如冥想、深呼吸和温和的瑜伽练习。
她还开始改变自己的生活方式，如避免在晚上吃重餐、限制咖啡因的摄入、保持规律的作息时间等。
这些改变帮助她逐渐恢复了自己的自然睡眠模式，减少了对安眠药的依赖。
此外，这位女性还寻求了心理治疗的帮助。
她和一位专业的心理医生进行了多次会谈，帮助她了解自己的失眠问题的根源，并提供一些应对策略。
通过心理治疗，她学会了如何更好地管理自己的情绪，放松自己的身体和思维，从而更容易入睡。
最终，这位女性成功地戒掉了安眠药，并恢复了自己的自然睡眠模式。
她深知戒掉安眠药并不容易，但她也相信，只要有决心和正确的方法，任何人都可以成功戒掉安眠药。
总之，成功戒掉安眠药需要付出艰苦的努力和时间，需要寻求专业的医疗和心理治疗帮助，并采取一些非药物的方法来帮助自己入睡。
安眠药加量，会成瘾吗？
聪明用药失眠很常见，但许多患者失眠后很纠结，不用药，难以熬过漫漫长夜；服了药，又担心药物成瘾，戒不了。
实际上，在药物治疗过程中，有时由于失眠病情加重、药物耐受等各种原因，需要增加用药剂量，才能获得满意睡眠效果，这就让一些患者误认为“在治疗过程中增加药物剂量”是安眠药成瘾的表现，而不愿坚持治疗，结果造成停药后失眠情况反而更加严重。
药物加量≠成瘾其实，这是一种很大的误解。
大多数安眠药都是安全的，成瘾性很低。
目前认为，只要安眠药服用剂量在正常范围内，疗效不减弱，就认为患者是“需要”而不是成瘾。
一般地说，如果产生药物成瘾，患者会出现服药剂量越来越大，但是药效却越来越差的情况，而且出现心理依赖，这是成瘾的表现。
如果患者服药剂量在常用范围内，药效一直很好，这种情况并非成瘾。
因此，患者不要把药物“加量”和成瘾联系在一起。
那为什么停药后失眠情况反而更加严重这与不正确停药有很大关系。
临床证实，不正确停药会出现反跳，表现为失眠加重，更不易入睡和早醒后继睡困难，有时可为整夜不睡。
这是由于不正确停药后，患者大脑的睡眠中枢神经递质调节失调所致。
可见，患者应在医生指导下停药，在病情确实稳定后，再缓慢停药。
避免成瘾有四原则失眠患者要按照医嘱正确服用安眠药，才能最大限度保证安眠药效果，在获得满意睡眠同时，减少成瘾发生，维护身体健康。
目前认为，安眠药使用原则有4点，大家需要特别关注：1.间断服药：失眠时，能不用安眠药尽量不用。
必须用药时，每周用药2～4次，不宜长期大量服用。
2.最低有效量：小剂量能够产生安眠效果，就不要用大剂量，以避免成瘾和药物副作用。
3.定期换药：如果病情需要长期服用安眠药，建议3～4周换另一种安眠药，以有效避免药物成瘾产生。
注意：换药时，原来的药物需慢慢减量，新加上的药物需慢慢加量。
一般地说，3～5天减一次，一次减一半的药物剂量。
两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，把新的药物加到治疗剂量。
如果服用的是短效安眠药，则减药过程相应延长。
吃了安眠药的副作用
吃了安眠药的副作用很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰,这严重影响到了他们的生活质量。
因此,这些老人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的睡眠，但是吃了安眠药的副作用你们又知不知道呢?下面是店铺为你整理的吃了安眠药的副作用的相关内容，希望对你有用!吃了安眠药的副作用长期服用安定类最常见的毒副作用为困倦、眩晕、无力、头昏眼花、记忆减退、精神疲软、嗜睡和便秘等，大剂量服用还可发生视力模糊、兴奋不安、共济失调等，以及皮疹、剥脱性皮炎和药物热等副作用。
安定类常常有时间滞后的抑制作用(即“后遗作用”)，会导致白天嗜睡、乏力、记忆减退和精神萎靡等;更为严重的是，患有睡眠性呼吸暂停症的失眠者，因安眠药可延长呼吸暂停的时间，以致发生猝死。
长期使用安眠药物，可发生成瘾性，一旦突然停药，就会发生戒断综合征，如头昏、头晕、失眠加重、恶心呕吐、狂躁、焦虑不安、震颤，甚至惊厥、抽搐等。
一旦成瘾，不可突然停药，应逐渐减量。
安定类可每天减量1/10，直至完全停止用药。
长期服用安眠药物，可造成患者对服药强烈的心理和精神上的依赖性，若某夜不用药就完全睡不好。
长期服用安定类的失眠者，因安定类长期对大脑的不良抑制，会发生性格上的改变，变得情感冷淡，或脾气暴躁、性情古怪，常常为小事而大发雷霆，搞得人际关系十分紧张。
吃安眠药的注意事项至于严重失眠如长达2—3周以上的持续性失眠则需要在医生指导下选用药物，有专家总结用药原则是，最小有效剂量，间断用药(每周2~4次)，短期用药(不超过3~4周)，逐渐停药，并提出以下注意事项：1、本类药物，其是作用时间较长的安定，用后常有延续效应，次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。
因此，服药的患者，不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。
2、其他中枢抑制药物，如抗组织胺药、镇痛药以及乙醇等，与本类药物合用时，能增强对中枢的抑制作用，特别是与乙醇同用时，对中枢系统有协同抑制作用，可出现严重的后果。
3、对儿童使用安眠药是很不适当的，除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症之外，其他情况则一般不用;对于老年病人，则应慎重使用，因为用药之后可能会出现意识模糊。
滥用新型安眠药可致残
滥用新型安眠药可致残随着现代人的生活压力不断增大，睡眠问题已成为日益严重的健康问题。
为了解决这个问题，医生们提出了很多治疗方法，其中包括一种新型安眠药，被广泛用于帮助人们入睡。
然而，这种药物如果被滥用，也会带来严重的健康问题，并且可能会导致残疾。
新型安眠药是一种名为非苯二氮平的药物，在医院中被广泛使用。
该药物的作用是加强神经系统的抑制作用，帮助人们放松，并进入睡眠状态。
因此，这种药物被认为是对于失眠治疗非常有效的。
但是，如果这种药物被不当使用或者滥用，会对健康带来非常大的危害。
首先，滥用新型安眠药可能导致依赖性和成瘾性。
这种药物有一定的麻醉作用，在使用后能够产生愉悦感和幸福感，而这种感觉会使人们长时间使用，形成对药物的依赖和成瘾，使得病人只能通过持续的使用来获取安定的睡眠。
其次，经常使用安眠药也会对人们的注意力、反应速度等多个认知能力产生影响，特别是在驾车和操作危险机器时，滥用新型安眠药的危害将变得更加严重。
如果一个人正在驾驶汽车或者操纵机器，而同时服用了新型安眠药，那么他的反应速度将会减慢，视力会减弱，并且可能会产生干扰视觉感受的幻觉，这将导致严重的事故和危险。
第三，滥用安眠药对于病人的消化系统健康也是有影响的。
不少病人使用安眠药来治疗失眠导致的胃肠道不适，然而，如果使用不当会导致消化系统功能不良，导致胃口不好、恶心、呕吐等症状的出现。
最后，滥用安眠药也可能导致肌肉紧张、痉挛等健康问题。
这是因为安眠药通常用于缓解神经系统紧张，而经常使用会对人体产生负面的反应，导致肌肉痉挛、筋膜疼痛等健康问题的出现。
总之，尽管新型安眠药是一种有效治疗失眠的选择，但其滥用可能会对健康产生很大的危害。
在使用安眠药时，应遵循医生的建议和使用说明，以避免不良反应和健康风险。
此外，建立良好的睡眠习惯，逐渐改让身体适应自然睡眠节律，比使用药物更有助于健康的睡眠。
安眠药真的像毒品那样戒不掉吗
用药之道用药安眠药真的像毒品那样戒不掉吗□上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所临床研究室主任、主任医师 许 红对于失眠人群而言，每晚睡前是他们一天中最紧张、最焦虑、最难熬的时光。
为了能正常入睡，一些人尝试了各种“偏方”，却唯独不愿吃安眠药，认为安眠药有依赖性，是戒不掉的毒品。
51岁的刘女士就是一位尝遍各种方法不见效，仍坚持不愿吃药的失眠患者。
每每面对身边人劝她看病、吃安眠药的言辞，刘女士都生气的回答：“我只是睡不着，又不是生病！看什么医生？吃什么药？安眠药啊？那是人家想不开了才吃的东西。
我不吃！吃了要上瘾的，就和毒品一样，还会得抑郁症、跳楼自杀，我死都不吃！”那么，安眠药真的不能吃吗？吃了真的会上瘾、戒不掉吗？慎服安眠药，不是没道理虽然刘女士认为“安眠药是想不开的人才吃的”这样的想法有些偏激，但她不愿意靠安眠药来解决问题不是完全没有道理。
人在日常生活中偶尔几天失眠是难免的，关键是要清楚其发生的诱因并及时注意调整、休息、补充睡眠，绝大多数人都可以恢复正常睡眠。
因此，千万不能因为一有点失眠问题，就急于服安眠药以求一时之安。
须知，现有安眠药一般都有不同程度的副作用和依赖性。
但是，所有事都有两面性。
从刘女士的情况来看，她的失眠症状已经比较严重，其对去医院就诊的排斥是不可取的。
一般认为，如果失眠持续2周以上，每夜只能睡2～3小时，并出现白天头晕、头胀、心慌、心烦、口干等症状，甚至影响了日常的工作、学习和生活，那么就应该去医院就诊。
在医生的指导下辅以药物治疗，才能较快恢复正常的睡眠状态。
安眠药治疗只要科学、合理，等紊乱的睡眠状态恢复后，也是可以逐渐停药、戒断的，绝非像刘女士所说的是戒不掉的“毒品”。
安眠药日渐发展成熟如今，安眠药已经是一类发展很快、日趋成熟的药物。
从诞生到今天，临床上常用的安眠药已经历经“三代”，根据作用时间长短又可将其划分为——短效（血中半衰期小于10小时）、中效（半衰期10～24小时）、长效（半衰期大于24小时）。
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替代安眠药的行为治疗
பைடு நூலகம்
1、刺激控制疗法 想睡再躺下，10分钟不能入睡立即起床，建立 床与入睡的联系，不管晚上睡多长时间，按时 起床。白天不午睡或打盹。 2、睡眠限制疗法 过去两周平均睡眠时间加15分钟（不少于4,5 小时）白天不睡，定时上床、起床，5天达标， 增加15分钟，直到8小时或满意。
安眠药成瘾的定义
滥用 误用 有害性使用 中毒
安眠药成瘾的定义
成瘾 渴求 耐受 戒断 躯体依赖
安眠药成瘾的戒断症状
有效 成瘾 获取策略 滥用 反跳和戒断
安眠药的特征
特点 效能 半衰期
安眠药与焦虑症
惊恐障碍 广泛性焦虑症。 疗程
地西泮撤药规则
剂量
>20mg 10-20mg <10mg
减药速度
10mg/周 5mg/周 2.5mg/周依照以下方法： 第一周：4X2.5mg/日 第二周：2.5,0,2.5,2.5 第三周：2.5,0,0,2.5 第四周：0,0,0,2.5
易成瘾安眠药的特点
1、劳拉西泮 1-6mg/日，2小时达峰值， 半衰期10-20小时。 2、舒乐安定（艾司唑仑） 1-2mg/晚，2 小时达峰值，半衰期17小时。 3、安定 5-40mg/晚，30-90分钟达峰值， 半衰期20-80小时。 4、阿普唑仑 0.4-10mg/晚，1-2小时达 峰值，半衰期5-10小时。
失眠的综合治疗
治疗目标应是循序渐进，药物与行为治 疗互相配合。 不要过分担心睡眠问题。 任何药物使用前应咨询专科医生。
祝大家都有好睡眠！
安眠药与睡眠障碍
失眠症的治疗方法 苯二氮卓类 非苯二氮卓类 抗抑郁剂 抗组胺药 褪黑素受体抑制剂
安眠药与物质滥用
酒精 毒品 其他药物
安眠药与老年人
骨折 认知功能 抗抑郁剂
安眠药的长期使用
时间 剂量 年龄和性别
安眠药戒断
替代治疗 联合心理治疗 速度
失眠的注意事项
1、限制饮酒。 2、下午增加运动。 3、处理问题在睡前1小时。 4、睡前少吃食物。 5、卧室安静。 6、睡前放松活动。
失眠的注意事项
7、半夜醒来，不要看时间，继续睡觉。 8、白天不午睡或打盹。 9、周末按时起床。 10、不要过分担心睡眠时间。 积极治疗原发病。
易成瘾安眠药的特点
5、氯硝西泮 1-6mg/晚，1-2小时达峰值， 半衰期19-36小时。 6、硝基安定 5-15mg/晚，12小时达峰值， 半衰期23-29小时。
不易成瘾安眠药特点
佐匹克隆 7.5mg/晚， 1,5-2小时达峰值， 半衰期3.5-6小时。 唑吡坦 10-20mg/晚，1-2小时达峰值， 半衰期2.4小时。
替代安眠药的药物
1、抗抑郁剂： 阿米替林 25-50mg/晚 多虑平 25-50mg/晚 曲唑酮 50-200mg/晚 米氮平 15-45 mg/晚
替代安眠药的药物
2、抗精神病药： 氟哌啶醇 2-8mg/晚 氯氮平 25-100 mg/晚 喹硫平 50-200mg/晚 奥氮平 2.5-10mg/晚