吃火腿的危害
生吃火腿肠的危害
生吃火腿肠的危害火腿肠是一种方便食品，也是一种加工性的肉类食材，平时很多人都喜欢吃。
那么，下面是店铺给你介绍的生吃火腿肠的危害，希望对你有帮助。
生吃火腿肠的危害火腿肠多吃会致癌火腿肠在加工的过程中，会产生一些亚硝酸钠，这种物质是一种毒性成分，会伤害人体内的健康细胞，会让癌变高发，如果过量吸收这种成分，不但会让癌症的发生机率增加，还会让人们出现头痛和恶心以及呕吐等多种不良症状。
火腿肠中有防腐剂含量高火腿肠在加工时，为了保质期延长，它会添加多种防腐剂，也会有一些色素和香精添加进去，这些物质对人体是没有好的处，平时经常食用这些含有防腐剂的火腿肠，就会让身体内积存大量的毒素，危害人们的身体健康。
另外有些火腿肠的加工还不合格，瘦肉精事件已经出过多次，因此为了自己的身体健康，大家应该少吃火腿肠。
自制无添加火腿肠自制火腿肠，我们需要准备的食材有：肉馅、淀粉、鸡蛋，配料有：五香粉、花椒粉、红曲米粉、盐、糖和葱。
在所有材料中，肉馅尤为关键。
像张大厨所选用的这种猪肉泥在市场上随意都可以买到。
家里有绞肉机或者比较喜欢亲自动手的朋友，也可以买整块肉回来，使用绞肉机或者耐心手动剁碎、制作成肉馅备用。
首先拿出一个鸡蛋，取出蛋清。
将蛋清和3勺淀粉和在一起，加入一点清水，调成糊糊状。
注意!水要一点点地加，以免一下子放多了，太稀了，火腿就做不成型了。
把准备好的500克肉馅放到一个大碗里，然后加入6克盐，顺着一个方向搅拌均匀，让它打起劲，这样可以让肉馅更加细腻。
接下来加入少许的白糖、五香粉、花椒粉和红曲米水。
红曲米水我们也可以在家自己做，把红曲米放在水里煮出颜色，放凉后就可以使用了。
等配料都融入肉馅时，加入淀粉蛋清糊继续搅拌，让蛋清糊和肉馅能够完美地融合在一起。
现在请出我们的秘密武器——锡纸!撕一张锡纸，把亮的那一面朝下放，然后把肉馅放到锡纸上面搓成长条。
注意不要放太满，两边大概要留出收口的边。
把锡纸从一边卷起来，卷成圆条状，抓住两边让中间定型。
警惕!常吃火腿香肠的五种危害
研究人员说，加工肉类中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高，且通常使用腌制、熏制等手段延长保质期，这一过程会增加致癌物质等有害物。如果人们将每天的加工肉类食用量控制在20克以下，每年可避免3%的过早死亡病例。
肉干、肉松、香肠等加工类肉食品，经常是家庭餐桌上不可缺少的风景。不过，加工产品远没有新鲜食品营养价值高，会对人体健康产生副作用。
警惕！常吃火腿香肠的五种危害
加工肉究显示，香肠、火腿、熏肉这些加工肉类中盐和一些致癌物质的含量高，过多食用会增加患心脏病和癌症等疾病风险，可能引发过早死亡。
瑞士苏黎世大学研究人员报告说，他们进行一项横跨欧洲10国、约50万人参与的跟踪调查，参与者年龄从35岁至69岁不等。在13年中，过量食用加工肉类的被调查者死亡率比其他人高44%，且这些人的过早死亡率与加工肉类食用量成正比。调查显示，加工肉类食用量过高会使死于心脏病的风险增加72%，死于癌症的风险增加11%。
男人吃火腿肠的危害
男人吃火腿肠的危害腿肠在超市中是一种很常见的食品，是一种以家禽为主要原料，添加各种调味品腌制后经过高温蒸煮的食品。
现在就跟着店铺一起来了解一下男人吃火腿肠的危害吧。
男人吃火腿肠的危害1、添加剂比较多火腿肠虽然说比较的美味，但是在它当中所含有的添加剂非常的多，而且其营养价值完全不能够跟鲜肉相比。
特别是有些不良的生产厂家，为了让火腿肠的保质期变长，外表看起来更漂亮，往往会在其当中添加着色剂以及防腐剂，如果人体大量的摄入这些物质，就会严重的危害自身的健康。
特别是在火腿肠中会含有一种叫做亚硝酸钠的防腐剂，这种物质如果摄入比较多，会对中枢神经产生影响，从而让一些人出现头晕、头痛、以及恶心呕吐的症状。
除了以上这些添加剂之外，在火腿肠中还含有别的添加剂，因此大家在日常吃它的时候对于维护自身的健康来说，是没有一点好处的。
2、造成肥胖对于那些想要减肥塑身的人群来说，你们在日常最好不要吃火腿肠，因为它特别容易造成肥胖，这主要就是因为在火腿肠中所含有的淀粉以及热量是比较高的，如果大家在日常吃的比较多的话，就会让身体中的热量堆积比较高，如果你不注意通过运动来消耗这些热量，那么这些物质就会堆积在身体中从而造成肥胖。
还有一点就是，大家在吃火腿肠的时候，有没有发现这样一种情况，那就是在火腿肠中会夹杂着一些白色物质，这种东西是脂肪油堆积起来的，如果吃多了，就相当于给身体补充油脂，那么肥胖自然也就会找上你。
3、营养匮乏在火腿肠中所含有的营养成分是非常低的，不能够长时间作为营养摄入的来源，但是有些商家为了弥补火腿肠的这种缺陷，往往会在其当中添加蛋白粉，这种物质的营养成分是比较高的，因此大家在日常购买的时候，不妨看看火腿肠的组成成分中有没有蛋白粉的存在，而且这种物质与淀粉的比例也要注意，越高营养价值越好。
在这里提醒一点，很多人在日常吃火腿肠的时候都喜欢搭配着方便面一起吃，觉得这样会比较美味，但你可知道，这样吃会让身体中的钠元素含量超标，会加重肾脏负担。
拒绝垃圾食品的作文(10篇)
拒绝垃圾食品的作文(10篇)拒绝垃圾食品的作文（精选篇1）小朋友们，你们知道吗？你们喜欢吃的食品有许多是垃圾食品，它们包围着我们，伤害着我们。
尤其是这几种东西，火腿肠、方便面、烧烤和冷冻甜点等。
火腿肠含有亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险。
由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿肠大多为高钠食品，会造成血压波动及肾功能损害。
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物。
一方面，因含盐量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响。
还含有防腐剂和香精，可能对肝脏有不利的影响。
我们喜欢吃的烤羊肉串等，它们含有强致癌物质，长期吃烧烤，容易得癌症。
我们夏天吃的冰淇淋、雪糕。
一方面，因含有较高的奶油，易导致肥胖；另一方面，因含糖高，可降低食欲；还可能因为太凉而刺激肠胃，造成肚子疼。
小朋友们，一定要远离这些垃圾食品，拒绝垃圾食品。
拒绝垃圾食品的作文（精选篇2）这几天温度高达30多摄氏度，同学们每天来到学校后，就去买雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同学一天都要买好几块钱的。
在上个星期2上午上数学课时，我班里有一个同学突然肚子疼，并且疼得很厉害，还好那位同学能忍耐，坚持在这儿上课，要不然她这一天学习的大好时光就白白的浪费了。
第二天早上她告诉我，她肚子疼是因为昨天吃的凉的东西太多了。
今天中午我在网络上看到：一位二十多岁的小女孩在一家工厂工作时，突然倒在地上。
她的同事看见了，便急忙打了急救电话，经医生检查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生虫已经爬满了她的全身，她的心脏已经被寄生虫给啄空了。
吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打针，打针又浪费了我们宝贵的时间，垃圾食品甚至还会无情的夺走我们的生命。
所以，在此，我奉劝大家一句：远离垃圾食品，是我们生命唯一的保障!大家一起行动起来吧!拒绝垃圾食品的作文（精选篇3）我最喜欢的零食包括果冻、泡椒鸡爪、奥利奥饼干等。
致癌物质最多的食物
致癌物质最多的食物致癌物质最多的食物一、深加工的肉菜类(香肠、火腿、加工培根、腌肉、腌菜)：日常饮食中，有不少朋友喜欢吃经过深加工的肉类，比如各种香肠、火腿、加工培根、腌肉等。
大量的证据证实，过量的加工肉，会增加鼻咽癌、乳腺癌、胃癌、食管癌等癌症风险。
加工肉是以前交通不方便、储存不方便、市场不方便等客观条件下的产物，人们为了自己家能够更长时间的保存肉制品，才会想着各种办法来储存肉制品，只能灌肠、熏肉、腌肉等等制作手段。
可是深加工肉的过程中，会产生致癌物质。
所以国际癌症研究机构将加工肉制品列为一类致癌物。
还有很多人喜欢咸菜、酸菜、泡菜等，这些腌制的蔬菜，肯定没有新鲜的蔬菜有营养，但也不是不能吃，一般来说在腌制的前20天，其亚硝酸盐含量较高，一定不要着急吃。
腌制时间过了20天后，可以少量食用，日常蔬菜肯定是建议新鲜蔬菜为主。
现代我们的市场丰富，随时都可以购买到新鲜的肉类，所以建议大家选择新鲜的肉类;有人说了，我就喜欢火腿、香肠、腊味、泡菜那个味道，那么建议一定要少吃，每次不宜超过25g，相当于一个鸡蛋大小，偶尔吃上一次，不要总吃。
同时吃这些深加工肉类食品时，适当多配一些新鲜的蔬菜和水果，减少有害物质对身体的伤害。
二、霉变的粮食或种子(花生、豆类、米类)各种粮食或豆类、花生等储存时间过长，可能发生霉变，有时候可能未被大家发现，或者老人即使发现了，觉得可惜，也不会扔掉，这类食物致癌物质----黄曲霉素。
黄曲霉素被认为是强效致癌物质，主要引起肝癌，也可诱发食道癌、乳腺癌、直肠癌等多种癌症。
所以发现这些食物，即使只是稍有霉变，也不要节约，直接扔掉。
同时我们尽量把粮食保存在低温干燥的环境中。
还有一点更应该强调一下，如果说发霉的粮食只是少数人遇到的问题，那么很多人家里的筷子、案板、抹布等等经过不消毒，或不定期更换，那么也会产生黄曲霉素，也会增加癌症风险，所以我们的厨具应该定期用开水煮一煮消消毒杀杀菌。
三、烧烤、熏肉烧烤是一种感觉，夏天的午后，三五好友，一起坐着烧烤摊，来上点烧烤，喝点瓶酒，一个字爽。
吃火腿肠有什么副作用？长期吃火腿肠的危害
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导语：长期吃火腿肠的危害都有哪些你知道吗？下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着更多认识，如果它对人体的危害很大，就要少吃
长期吃火腿肠的危害都有哪些你知道吗？下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着更多认识，如果它对人体的危害很大，就要少吃火腿肠，这也是对身体健康，一种很好的保护方法。
吃火腿肠有什么副作用？长期吃火腿肠的危害
火腿肠是我们常见的食品，很多人都离不开它，它吃起来方便，而且是方便面最好的搭配伙伴，那在吃火腿肠的时候，也都是要对它进行一些了解，这样吃的时候，我们才能够更加放心，那火腿肠的危害都有什么呢，也都是有着很多方面，因此在选择它的时候，也都是要注意。
火腿肠的危害
火腿肠虽然口感和味道还是一种挺好吃的零食，但是加工后的火腿肠营养成分远没有新鲜的肉类食品高，所以不要用它来代替一天中所必须的肉类补充。
作为加班时的暂时替代品却是不错的选择，因为它使用简单方便。
优质的火腿肠会加入蛋白粉之类的作料，这样既增加了火腿肠的营养又使味道更加鲜美。
在挑选的时候要注意火腿肠的肉类、蛋白质和淀粉的比例。
火腿肠市场质量并不让人放心，很多火腿肠没有达到卫生标准，一般不合格的火腿肠除了生产场所的安全卫生不能得到保障之外，主要问题就是复合磷酸盐的超标，还有的甚至在火腿肠中添加明令禁止的防腐剂和着色剂，这种火腿肠对人体是有危害的，这也是这种零食的危害。
因此，吃货们在选购火腿肠时，一定要认明优质产品，尽可能
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
香肠吃多了有什么危害
香肠吃多了有什么危害关于《香肠吃多了有什么危害》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在中国尤其是在西北等地域，大伙儿都是有过年吃腊货的风俗习惯，而在全部的烟薰食品中，更为經典的便是腊肠了。
因为腊肠的味儿较为非常，因此备受众多群体的钟爱。
尽管腊肠很好吃，可是一切的东西必须适当，不然会具有背面功效。
那麼腊肠吃多了会造成如何的不太好影响呢？今日就为大伙儿普及化一下。
腊肠是一种运用十分历史悠久的食材生产和肉制品储存技术性的食材，将小动物的肉搅碎成条形，再灌进猪肠衣做成的长圆柱管形食品。
腊肠以猪或羊的小猪肠衣(也有效大猪肠衣的)灌进调好味的食料制干而成。
常吃香肠有哪些弊端腊肠味美，营养成分都不低，因而大家广泛爱吃。
可是腊肠放得久了非常容易长霉。
临床医学说明，长霉的腊肠是被一种毒力极强的肉毒素所环境污染。
大家进餐受了环境污染的腊肠后，会造成食物中毒。
许多人每天吃热狗火腿三文治，不清楚这种生产加工食品掩藏杀机：不仅有很多尸毒及化肥，还带有多种多样致癌物。
以便自保，還是避而远之好。
近年来愈来愈多科学研究直接证据确认：吃香肠和香肠让人生癌机遇暴增。
腊肠、香肠、叉烧肉、香肠、午餐肉罐头、咸牛羊肉等食品的生产全过程当中，必须增加氰化钠，它与肉中的血红蛋白造成化学变化，看上去好看呈淡粉色，并且亦有除菌冷藏的效应。
这种氰化钠吃进了人的胃肠以后，会被溶解变成亚硝酸盐，跟肉类食品含有的胺造成化学变化，变为亚硝酸。
服用手册适合群体一般群体均可食。
如何挑选一哪些的腊肠为佳品?要是把握一下的技巧，就可以筛出令人满意的腊肠。
一看是不是舒爽舒爽的腊肠是佳品，假如腊肠较潮湿不属佳品。
二看肉是不是胖瘦明晰明晰者属刀割肉肠，食味最好;不明晰者是用设备将肉搅烂做成的，食味较弱。
三看猪肠衣薄厚水平越薄越好，煮熟后腊肠较脆，如猪肠衣厚，煮熟后会"韧“。
四看肉粉色腊肠肉粉色过度全透明，证实腌渍时添加的白硝过多，并不是佳品;如呈浅色，没什么光亮，也不是上品;假若过度白里透红，没独特本色，证实历经上色，不必选购。
火腿肠的危害
火腿肠的危害
火腿肠虽好吃，但火腿肠的危害也不容忽视，其可能会有细菌产生，细菌的生命力实在太强了，人们只好动用“化学武器”防腐剂来杀灭细菌。
但是，防腐剂虽然能杀死细菌，对于人体自然也可能有潜在的危害。
肉是很容易腐坏的食物，腐坏的生物学原因是细菌的生长。
火腿肠属于加工食品，其中含有细菌生长所需的各种养分，没有经过防腐处理的火腿肠是细菌的天堂。
所以，保证安全是至关重要的一环。
保护火腿肠不受细菌骚扰，首先要杜绝细菌种子混进来。
火腿肠的原料中不可避免地混杂了一些细菌，在高温加热的时候它们受到“严打”，绝大多数被清除了。
市场上所谓的“低温火腿肠”通常只加热到七十几摄氏度，这样可以获得不一-样的口味，但是“严打”力度不够，
漏网的细菌就较多一些，所以说，低温产品提供的口味必须以更严格的保存条件作为代价。
食品防腐是一个古老的话题，在人类还没有化学合成食品防腐剂之前，人们已经摸索出了很多使食品保质期延长的办法，如高盐腌制、高糖蜜制、酸、酒、烟熏以及在水中、地下存放等。
食品科学家们不断寻找能够有效防止细菌生长，在特定的使用浓度下对人体又没有明显危害的防腐剂。
目前，火腿肠中可以合法使用的防腐剂是亚硝酸钠(亚硝酸盐的
一种)。
过多摄入这种物质能导致急性中毒，一些食物中毒的案例就
是腌制不合格的酸菜中亚硝酸盐含量过多导致的。
亚硝酸盐也被认为是一种致癌因素。
不过它本身并不致癌，而是在酸性环境中可以与胺类物质反应生成亚硝胺，后者才是一种致癌物。
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吃火腿的危害
吃火腿的危害
火腿肠市场质量并不让人放心，很多火腿肠没有达到卫生标准，一般不合格的火腿肠除了生产场所的安全卫生不能得到保障之外，主要问题就是复合磷酸盐的超标。
下面我和大家一起学习。
火腿肠热量高
火腿肠是一种高热量食品，而且它是加工以后的肉类食材，其营养价值远远高有新鲜的肉类那么高，人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种不良症状，对身体健康不利。
火腿肠多吃会致癌
火腿肠在加工的过程中，会产生一些亚硝酸钠，这种物质是一种毒性成分，会伤害人体内的健康细胞，会让癌变高发，如果过量吸收这种成分，不但会让癌症的发生机率增加，还会让人们出现头痛和恶心以及呕吐等多种不良症状。
火腿肠中有防腐剂含量高
火腿肠在加工时，为了保质期延长，它会添加多种防腐剂，也会有一些色素和香精添加进去，这些物质对人体是没有好处的，平时经常食用这些含有防腐剂的火腿肠，就会让身体内积存大量的毒素，危害人们的身体健康。
另外有些火腿肠的加工还不合格，瘦肉精事件已经出过多次，因此为了自己的身体健康，大家应该少吃火腿肠。
食用火腿肠注意事项
1、如果发现胀袋请勿食用，产品已经发生变质。
2、火腿肠表面如果发粘请勿食用，产品发生变质。
3、如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。
解剖一根火腿肠
如果把香肠当作火腿肠的祖先，那么它的历史有几千年。
据说，在荷马史诗里就有了香肠的记载。
不过，现在我们吃到的火腿肠跟香肠的差别已经很大了——原料基本相同，但是加工过程相去甚远，因而口感味道也就相当不同了。
在食品工程里，火腿肠是一种被称为“乳化肉”的体系——它的关键是把脂肪打成细小的颗粒，然后均匀分布在整个肠内。
所以，单凭肉眼，
几乎无法分辨出它里面的脂肪——通俗说是肥肉，是多是少。
为了让这些脂肪均匀分散，就要把瘦肉中的蛋白质提取出来，作为乳化剂去稳定“磨碎”的脂肪颗粒。
蛋白质的提取不是件容易的事情，通常把瘦肉“打成”肉酱，在很高的盐浓度才能提取出较多的蛋白质。
所以，火腿肠总是很咸，这是无法避免的问题。
提取到水中的蛋白质一部分吸附到脂肪颗粒的表面，用来防止脂肪颗粒重新融合，其它的则保留在水中，在加热的时候互相交联，形成一种互相连接的的网状结构。
没有溶解到水中的纤维组织以及蛋白网状结构把脂肪颗粒固定下来，就形成了火腿肠特有的质感。
火腿肠的口感，就取决于这种胶状结构的强度。
严格说来，最简单的火腿肠只要瘦肉和盐就可以了。
在实际生产中，还是希望加入肥肉。
肥肉有助于保留许多只能在脂肪中稳定存在的维生素以及香味物质。
但是，太多的肥肉又不受欢迎。
首先不够健康——大家都不喜欢吃下过多的脂肪。
其次，更多的脂肪就需要提取出更多的蛋白质来吸附，但是肥肉多了瘦肉的量就相应变少了，这会使得形成的胶状结构强度降低，吃起来口感就差了。
另外，现代火腿肠的生产中还会加入一些植物成分，比如大豆蛋白和淀粉等。
大豆蛋白的加入有助于在保持蛋白含量的前提下降低胆固醇的含量，具有营养和成本上的双重优势。
但是大豆蛋白的加入会影响最终产品的质感和口味，通常也不能加太多。
火腿肠里加淀粉，跟传统的肉丸子里加淀粉一样，有助于降低成本，但是更加影响质感。
国家标准就是按照蛋
白质、脂肪、和淀粉的含量来对火腿肠进行分级的，等级越高含有的脂肪和淀粉就越少。
由于有很多的盐，所以需要一些糖来降低“咸味”。
其它的调味料就是各个厂家大显神通的地方了。
作为一种加工食品，保证安全是至关重要的一坏。
肉是很容易腐坏的食物，腐坏的生物学原因是细菌的生长。
火腿肠含有细菌生长所需的各种养分，没有防腐处理的火腿肠是细菌的天堂。
保护火腿肠不受细菌骚扰，首先是要杜绝细菌种子混进来。
火腿肠的原料中不可避免地混杂了一些细菌，在高温加热的时候它们受到“严打”，绝大多数被清除了。
市场上所谓的“低温火腿肠”
通常只加热到七十几度，这样可以获得不一样的风味，但是“严打”力度不够，漏网的细菌就比较多一些。
对食品安全而言，生产只是第一步。
无论如何，总还是有一些生命力非常顽强的细菌能够顶住灭菌过程的“严打”而潜伏下来。
在加热之后的包装运输和保存过程中，细菌也还有机会偷偷地潜入火腿肠中。
一旦坏境适合，就开始繁衍生息。
所以，人们对细菌的战斗不得不延续到吃进肚子之前。
完好有效的包装可以防止外部的细菌侵入。
而内部残存的细菌就只能控制它们的生长坏境了。
前面说提取蛋白质的时候需要很高的盐浓度，其实高盐环境也有助于遏制细菌生长。
低温是另一种控制细菌生长的有效手段，尤其是那些灭菌不完全的“低温”产品——低温产品提供的风味必须以更严格的保存条件作为代价。
但是细菌的生命力实在太强了。
即使在这样的围追堵截之下，它们也只是“开枝散叶”得慢一些，而不会完全消停下来。
为了对它们进行更严厉的打击，人们只好动用“化学武器”——防腐剂。
防腐剂让细菌生存的坏境大大恶化，从而有效地延长火腿肠的保质期。
防腐剂能杀死细菌，对于人体自然也可能有潜在的危害。
这也是人们对于加工食品最为关注的地方。
食品科学家们不断寻找能够有效防止细菌生长，在使用浓度下对人体又没有明显危害的防腐剂。
目前火腿肠中可以合法使用的防腐剂是亚硝酸钠。
这种物质在摄入量比较大的时候能导致急性中毒，一些食物中毒的案例就是不合格腌制蔬菜中的亚硝酸盐过多导致的。
亚硝酸盐也被认为是一种致癌因素。
不过它本身并不致癌，而是在酸性环境中可以与胺类物质反应生成亚硝胺，后者才是一种致癌物。
不过，合格火腿肠中的亚硝酸盐并不值得担心。
硝酸盐广泛存在于自然界中，许多蔬菜中的硝酸盐也有机会转化成为亚硝酸盐。
对于亚硝酸盐如何影响人体健康，人类已经进行了大量的科学研究。
根据这些科研结果，少量亚硝酸盐对人体健康并不构成威胁。
美国规定亚硝酸钠在肉类食品中的最大允许用量是200ppm
ppm是百万分之一，也就是说，FDA认为肉中的亚硝酸盐在200ppm以下还是安全的。
中国的标准比这个要严得多，是30ppm。
所以可以认为，只要是检测合格的火腿肠，防腐剂的影响是可以忽略的。
有一些研究发现，亚硝酸盐在和胺反应的时候，如果存在维生素C或
者维生素E，就会与它们优先反应，而不生成有害的亚硝胺。
所以，有的肉类加工中会加入这些维生素来减小亚硝酸盐可能的副作用。
其实，不管这种作法有多大效果，在吃这些食品的时候同时吃一些蔬菜水果，都是大有裨益的。