皮肤保养的原理
皮肤保养的原理和方法.pptx
防晒隔离
做好防晒隔离工作，选用高倍数 防晒霜和隔离霜，避免紫外线伤 害皮肤，同时减少空气污染对皮 肤的损害。同时注意室内环境的
湿度和温度调节。
混合性皮肤的保养方法
1 2 3
分区护理
根据面部不同区域的需求进行分别护理，如T区 油性、U区干性等，针对不同区域选用适合的护 肤产品。
控油保湿
选用控油效果好的爽肤水和保湿乳液，对于干燥 区域要加大保湿力度，选用富含保湿成分的面霜 和面膜等。
皮肤保养与营养
皮肤需要充足的营养来维持其正常功 能，包括蛋白质、维生素和矿物质等 。
维生素C、E和A等具有抗氧化作用， 能够保护皮肤细胞免受自由基的损害 ，促进胶原纤维的合成。
蛋白质是皮肤细胞的基本构成物质， 能够促进细胞更新和修复。
矿物质如锌、铜和铁等对皮肤健康也 非常重要，能够促进皮肤细胞的代谢 和修复。
良好的生活习惯
良好的生活习惯包括充足的睡眠、适量的运动和减少烟酒等有害物质的摄入等，这些都可 以促进血液循环和新陈代谢，延缓皮肤的衰老过程。
提高皮肤光泽度
去除角质
定期去除角质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑和有光泽。可以使用磨砂膏、果酸焕肤等去角质产品来达到这个效果。
滋润护肤
使用适合自己肤质的护肤品，如润肤霜、精华液和面膜等，可以滋润皮肤，提高皮肤的光泽度。同时，避免使用过多的化妆品，以免造成毛孔堵塞和粉刺等问 题，影响皮肤的光泽度。
澡、更换衣物和床上用品，以及避免使用有害的化妆品和护肤品等都是
保持皮肤清洁的重要措施。
02
均衡饮食
均衡饮食对于皮肤的健康至关重要。摄入足够的维生素、矿物质和抗氧
化剂等有益于皮肤健康的营养物质，可以减少皮肤干燥、暗沉和皱纹等
皮肤的机理和分析
皮肤的机理和分析一、皮肤的构造与组织皮肤是身体最大的器官，覆盖整个机体的表面，是人体的保护层，不但保护我们免受外界不良的侵害，又可帮助排泄多余废物，调节体温等作用。
皮肤分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。
但是皮肤最外层，通常有一层薄膜盖着，这层膜叫皮脂膜，呈弱酸性，所以又叫做酸性保护膜，它是由皮脂腺及汗腺分泌的汗液等结合乳化而成的，皮脂膜能抵制细菌繁殖，防止细菌侵入皮肤，起到保护皮肤的作用。
每天我们洗脸的时候，这层膜被洗去，但一般在15—30分钟左右会重新形成，通常我们洗完脸后需马上使用合适的护肤保养品代替这层膜以避免被空气污染，防止细菌的感染和侵入。
一）表皮表皮是皮肤的最外一层，全层平均厚度为0.07—2毫米，此层无血管，但有许多神经末梢，在显微镜下按其细胞形态可划分为五个层次：即角质层、透明层、颗粒层、棘层、颗粒层、基底层。
表皮全层有汗液排泄管，毛囊孔、汗毛。
1、角质层角质层是表皮层的最外层，由4—8层或更多的鳞形状、无核、没有生命的角化细胞互相重叠在一起而组成，此层的厚度因体表部位的不同而异。
如掌、趾部最厚，可超过0.5毫米；眼睑、腋窝部较薄，只有0.02毫米，平常肉眼看到的皮屑即是干枯脱落的角质细胞。
角质层最大的作用就是保护表皮，有防止水分渗透的功能，防止化学物质吸收180nm—280nm的紫外线，使皮肤减少紫外线的损伤。
角质蛋白吸水力较强，一般含水量约为10%，可以保持皮肤柔润，防止细胞干裂。
角化死亡的细胞自行脱落，以防止细胞的堆积，使皮肤不致于晦暗无华。
若脱落程度欠佳则可借助洗面奶，磨砂膏，去死皮膏，清洁面膜等方法去除。
2.透明层位于角质层之下，由1—2层扁平细胞构成，因细胞内含有角质蛋白，还含有丰富的磷脂质，呈透明状。
有很强的疏水性。
因此有防止水和电解质通过之功能是角质层的前期。
有透过光线的功能。
3．颗粒层透明层之下，由2-4层扁平细胞构成，因细胞内含有粗大的嗜碱性颗粒而得名，细胞在这层成熟，并开始通化，此层有屏障作用，能控制体内水份外失，同时也防止外界水份渗入体内，有折射光线的功能。
为什么要做面部皮肤护理
为什么要做面部皮肤护理面部皮肤是人体最广泛的一个器官，它直接暴露在外界环境中，承受着紫外线、污染物、气候变化等外界刺激。
由于外界环境的不断变化，以及身体内部因素的影响，我们的面部皮肤容易受到损伤和衰老。
因此，面部皮肤护理至关重要。
以下是为什么要做面部皮肤护理的几个重要原因：首先，面部皮肤护理可以保持皮肤的健康和年轻。
随着年龄的增长，皮肤细胞的再生速度变慢，皮肤会逐渐丧失水分和胶原蛋白，从而导致皮肤松弛、皱纹增多等问题。
通过定期进行面部皮肤护理，可以通过深层清洁、按摩、保湿等方法帮助皮肤补充水分，促进新陈代谢，防止皮肤衰老和松弛。
其次，面部皮肤护理可以改善皮肤的质地。
日常生活中，由于长时间使用化妆品、脏空气等因素，皮肤表面会积聚各种污垢和残留物，容易形成黑头、粉刺等问题。
通过面部皮肤护理中的深层清洁和去角质，可以有效清除皮肤表面的污垢，帮助皮肤呼吸和排泄，使皮肤更加清新、光滑。
第三，面部皮肤护理有助于解决特定的皮肤问题。
不同的人拥有不同的皮肤类型和问题，例如敏感皮肤、痘痘、干燥等。
通过面部皮肤护理，可以根据不同的皮肤问题，选择适合的产品和方法来改善和解决。
例如，对于敏感皮肤，可以使用温和无刺激的护肤品，远离各种刺激物质，保护皮肤；对于痘痘问题，可以通过深层清洁、抗菌护理等方式来淡化痘印和控制痘痘的产生。
最后，面部皮肤护理对心理健康也有积极影响。
面部皮肤是人们外貌形象的重要组成部分，一个健康、光滑、有弹性的面部皮肤可以给人留下良好的印象。
当我们有一个漂亮、自信的外貌时，会自然而然地提高自信心和自尊心，从而增强心理健康和积极向上的心态。
综上所述，面部皮肤护理对于保持皮肤的健康和年轻，改善皮肤质地，解决特定的皮肤问题，以及提升心理健康等方面具有重要作用。
因此，我们应该重视面部皮肤护理，制定适合自己的护肤计划，并在日常生活中坚持。
通过科学、有针对性的面部皮肤护理，我们可以拥有一个健康、美丽的面部皮肤，焕发自信，展现最好的自己。
皮肤保养的原理和方法
皮肤保养的原理和方法皮肤保养的原理和方法皮肤是人体最大的器官，它不仅具有保护身体、调节体温、感受外界刺激等功能，还与人体的健康和美丽密切相关。
因此，皮肤保养是每个人都应该关注的问题。
本文将从皮肤保养的原理和方法两个方面进行详细介绍，以期为读者提供一些有益的参考。
一、皮肤保养的原理皮肤保养的原理主要包括以下几个方面：清洁皮肤 皮肤表面会吸附灰尘、污垢、油脂等污染物，如果不及时清洁，这些污染物会堵塞毛孔，导致皮肤问题的产生。
因此，清洁皮肤是皮肤保养的第一步。
补充水分 皮肤的水分含量对皮肤的健康和美丽至关重要。
如果皮肤缺乏水分，会导致皮肤干燥、粗糙、失去弹性等问题。
因此，补充水分是皮肤保养的重要环节。
补充营养 皮肤需要各种营养物质来维持其正常的生理功能。
例如，维生素 C 、维生素 E 、胶原蛋白等营养物质对皮肤的健康和美丽都有重要的作用。
因此，补充营养是皮肤保养的重要内容。
防晒 紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。
因此，防晒是皮肤保养的重要措施之一。
睡眠 睡眠是身体修复和恢复的重要时期，也是皮肤保养的重要环节。
在睡眠过程中，身体会分泌生长激素，促进皮肤细胞的再生和修复。
因此，保持充足的睡眠对皮肤的健康和美丽至关重要。
二、皮肤保养的方法皮肤保养的方法主要包括以下几个方面：清洁皮肤 （1）选择合适的洁面产品 洁面产品的选择应根据个人肤质和皮肤问题来确定。
例如，干性皮肤应选择温和、保湿的洁面产品；油性皮肤应选择清洁力强、控油的洁面产品；敏感性皮肤应选择温和、无刺激的洁面产品。
（2）正确的洁面方法 洁面时，应先用温水将面部湿润，然后将适量的洁面产品涂抹在面部，轻轻按摩 1-2 分钟，最后用清水洗净。
洁面时应注意避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
（3）定期去角质 去角质可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞的再生和修复。
但是，去角质的频率应根据个人肤质和皮肤问题来确定。
一般来说，油性皮肤每周去角质 1-2 次，干性皮肤和敏感性皮肤每两周去角质 1 次。
皮肤生理知识
皮肤生理知识
皮肤是人体最大的器官，具有多种生理功能。
以下是一些关于皮肤生理的知识：
1. 保护功能：皮肤作为人体的第一道防线，能够防止外界有害物质入侵，保护内部器官和组织不受损伤。
2. 吸收功能：皮肤能够吸收外界物质，如水分、营养物质、药物等。
皮肤的吸收主要通过角质层进行，一些物质可以通过角质细胞间隙进入皮肤。
3. 分泌与排泄功能：皮肤通过汗腺和皮脂腺分泌汗液和皮脂，这些物质可以调节体温、排泄废物和毒素。
4. 感觉功能：皮肤内含有丰富的感觉神经末梢，可以感受外界的各种刺激，产生触觉、痛觉、压力觉、温度觉等感觉。
5. 防晒功能：皮肤中的黑色素细胞能够合成黑素体，吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害，预防肌肤老化。
6. 调节体温功能：皮肤通过收缩和舒张血管来调节体温，保持体温的恒定。
7. 代谢功能：皮肤参与人体的代谢过程，合成和分解一些物质，如维生素D 等。
8. 免疫功能：皮肤是人体免疫系统的一部分，能够抵御外界病原体的入侵，保护内部组织不受损伤。
此外，根据皮肤的特点，还可以将其分为不同的类型，如油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤和中性皮肤等。
不同类型皮肤的生理特点和护理方法也有所不同。
了解皮肤的生理知识有助于维护皮肤的健康，保持身体的正常生理功能。
热在表而养皮的原理-概述说明以及解释
热在表而养皮的原理-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述：热在表而养皮，是一种传统的中医美容方法，通过热敷和特定的养皮药物来改善皮肤质地、促进血液循环、调理气血，从而达到美容养颜的效果。
这种方法结合了热敷和中药养颜的理念，能够在表面温热的作用下，促进皮肤表层的血液循环和新陈代谢，使皮肤更加光滑、紧致和有弹性。
本文将从热在表、养皮的概念及作用机制入手，探讨热在表而养皮的原理，为读者深入了解这一传统养颜方法提供理论支持和实践指导。
通过对热在表而养皮的原理的深入探讨，可以帮助读者更好地了解这一方法的应用价值，进一步推动中医美容养生理念在现代社会的传承和发展。
文章结构部分应该包括以下内容：1.2 文章结构本文主要分为引言、正文和结论三个部分。
- 引言部分将首先概述热在表而养皮的原理，并介绍文章的结构和目的。
- 正文部分将详细探讨热在表和养皮的概念，以及它们之间的关系和原理。
- 结论部分将总结文章的主要内容，讨论热在表而养皮的应用领域，并展望未来的研究方向。
1.3 目的本文的目的在于探讨热在表而养皮的原理，通过分析热在表的概念和养皮的作用机制，阐释为何这种方法能有效地促进皮肤健康和美容。
通过深入研究这一原理，我们可以更好地理解皮肤与热能之间的关系，从而为我们提供更科学、有效的皮肤护理方法。
同时，文章也旨在提倡健康的生活方式和正确的护肤观念，帮助读者在保持皮肤健康的同时，实现自身的美丽追求。
2.正文2.1 热在表热在表是中医养生理论中重要的概念之一，指的是通过一定的方法将热传导到人体表面，达到调节身体功能，防病治病的目的。
中医认为人体内部的阳气和阴气之间的平衡是维持健康的关键，而热在表的方法可以帮助调节体内的气血运行，使阳气得以升发，阴气得以下降，从而达到微妙的平衡状态。
热在表的常用方法包括艾灸、刮痧、拔罐等。
其中，艾灸是利用艾叶燃烧产生的热量刺激穴位，促使气血循行，温暖经络，增强体质的方法。
刮痧则是通过刮破皮肤表面的方式，促使热量透过皮肤进入体内，起到疏通经络、散寒除湿的作用。
皮肤延缓衰老的原理有哪些
皮肤延缓衰老的原理有哪些
皮肤延缓衰老的原理有以下几点：
1. 自由基损伤：自由基是产生于新陈代谢过程中的一种高度反应性分子，它们可以在皮肤内部引起氧化应激，导致组织损伤和衰老。
延缓皮肤衰老的关键之一是抗氧化，通过摄入富含抗氧化剂的食物或使用抗氧化剂的护肤品，可以减少自由基对皮肤的损伤。
2. 胶原蛋白生成：胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，它能赋予皮肤弹性和紧致度。
随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的生成减少，导致皮肤弹性下降和皱纹出现。
通过补充胶原蛋白的摄入或使用促进胶原蛋白生成的护肤品，可以延缓皮肤衰老。
3. 保湿：水分是保持皮肤健康和年轻的关键所在。
年龄的增长以及外部环境的影响会导致皮肤水分丧失，使皮肤变得干燥和松弛。
保持皮肤的水分含量可以减缓皮肤衰老的过程。
使用保湿产品和保持适当的饮水习惯可以帮助皮肤保持水分。
4. 防晒：紫外线是导致皮肤衰老的主要外部因素之一。
长时间暴露在阳光下会导致皮肤损伤，如皱纹、晒斑和弹性下降。
涂抹防晒霜和避免在阳光强烈的时候外出可以减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老的发生。
总结起来，延缓皮肤衰老的原理主要包括抗氧化、促进胶原蛋白生成、保湿和防
晒。
综合使用上述方法可以提高皮肤的健康度和延缓衰老的速度。
皮肤抗衰的原理精选全文
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皮肤抗衰的原理
我们对皮肤的保养无疑是极为重要的，它可以帮助我们延缓皮肤衰老，让我们保持健康的皮肤状态。
那么，皮肤抗衰的原理是什么？
首先，要了解皮肤抗衰老的原理，首先要认识到皮肤的结构。
皮肤是人体的最大器官，由角质层、真皮层和皮下组织组成，其外表上的特征如色泽、细节张力等，以及皮肤功能的表现如皮脂分泌和皮肤吸水力等都受到皮肤内部结构的调节。
其次，皮肤抗衰老的原理是依靠皮肤内部细胞的保护性作用。
当皮肤受到外界环境和自身老化的损害时，皮肤内依靠免疫细胞（如巨噬细胞）、抗氧化剂（如维生素E）和修复物质（如尿囊素）等，发挥保护作用，从而防止皮肤衰老，保持皮肤的健康状态。
此外，皮肤衰老的原因也是多种多样的，比如太阳辐射、空气污染、情绪过度紧张等，都会对皮肤产生损害，并加快皮肤衰老的速度。
因此，我们要根据这些因素，对遭受损害的皮肤采取有效的保护措施。
首先，要有正确的佩戴方式，如常常佩戴帽子或遮阳伞，可以有效减少太阳辐射对皮肤的伤害；其次，要以正确的生活方式来管理自身情绪，适当的锻炼可以帮助我们放松身心，不要过度的紧张；再者，要注意饮食和睡眠，缺乏这些对皮肤的损害也是显而易见的；最后，要定期使用护肤品，采用正确的护肤产品，滋润皮肤，增强皮肤修复能力，以此抵御外界环境的侵蚀。
总结起来，皮肤抗衰老有规律可循，要遵循皮肤内部细胞的保护作用、有效采取保护措施和定期使用护肤品等三个步骤，这样才能有效地防止皮肤衰老，保证皮肤健康状态。
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皮肤保养的原理
六、防外邪、护皮肤
皮肤是人体最外层的器官，六淫邪气可直接侵犯。头面、颈项、手足等 部位常期暴露于外，最易受邪。六淫邪气中风为百病之长，致病常善行 数变，易致粉刺、白癜风等；寒为阴邪，易伤阳气，收引毛窍、经络， 易致皮肤苍白、冻疮；燥邪易损伤津液，使皮肤脱屑。无论何邪侵袭皮 肤，均会引起气血失和，津液运行障碍，血液凝滞，使皮肤失养，色暗、 粗糙、干涩，少弹性、无光泽。 因此，中医清洁皮肤的“澡豆”、“面脂”等方剂中，多使用祛风散寒 药、辛香走窜的香类药，如白芷、藁本、细辛、防风、独活、羌活、檀 香、藿香、公丁香等。
皮肤保养的原理
二、填肾精，充皮肤
肾藏精，肾精是构成人体的基本物质，《素问.金匮真言论》 说“夫精者，生之本也”。肾精化生元气，激发皮肤的生长； 肾精充实，闭藏得所，百脉得肾精的充填，皮肤才会正常生 长。肾精衰竭，经络空虚，皮肤失其充养，则会皱纹丛生。
因此，在皮肤保养方面常采用补肾填精之品：如首乌、枸杞 子、菟丝子、桑葚、地黄、补骨脂、黄精、肉苁蓉，血肉有 情之品鹿茸、动物髓和血等。临床常见唾液少的人皮肤往往 干燥多皱。唾为肾之液，是肾精所化。传统保健“炼精法” 就是要求吞唾液而不吐，从而补养肾精。
皮肤保养的原理
四季保养皮肤方法：
１．春季． 春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃， 皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰 尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利 影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤 病的发生，保护皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保 养。
皮肤保养的原理
敏感性皮肤保养方案 1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过 于油腻、香味较高的化妆品。 2. 尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏 反应测试。 3. 对环境温度、湿度、季节变化，须做适当的防护， 避免紫外线的照射。 4. 饮食中少用调味料，避免刺激性的食物。
3. 要特别注重保湿工作，要选择成份好、质量好、 添加保湿成份、防护性强的日霜。
皮肤保养的原理
中性皮肤护理对策 1. 水凝胶、固态或液态的洁肤乳都可以。不过以亲 水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作 涂抹于脸上，一定要冲洗干净。 2. 中性肌肤选择产品的范围较广，只需注意润肤液 中的酒精含量就行，越低越好。 3. 尽量不使用油性成份高的产品，具有保湿成份和 SPF15（防晒系数）低防晒型乳液比较适合中性肌 肤。
皮肤保养的原理
２．夏季．
水是降温的至尊宝。化妆品中的水亦有降温作用。比如说，一瓶脸部喷 雾，都能迅速让你冰凉起来，酒精的降温作用在于它具挥发性，从而带 走身体和脸部的热量。比如说，含有酒精成分的香水、爽肤水、化妆水 都可以冰凉肌肤，爽透心情。 薄荷清凉的原因是在它的茎、叶里，含有一种具挥发性的薄荷油，而它 的主要成分是薄荷脑，是一种芳香清凉剂。想必，薄荷的清凉没有人没 体会过。同样含有薄荷成分的饮品和护肤品，无论是喝到肚子里还是搽 在皮肤上，你都能感觉都一丝一丝的凉意穿透重重的热浪，慢慢散发出 来。 芦荟具有很好的保湿、祛斑、美白、消炎止痛、防晒等作用。正是因为 芦荟具有很好的保湿作用，添加在护肤品中具有清凉、镇静的作用．
皮肤保养的原理
３．秋季． 在这个时期，你必须妥善地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得 法，不只可以避免留下肝斑，还可以防止产生肝斑。 洗脸后先拍大量的 保湿化妆水，然后再补充乳液。此外按摩和敷面也是防范肝斑之道。 饮食中，每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶，尤应摄取 足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎，并具有增白肌肤的功用。 虽说是秋天，但初秋的紫外线仍然相当强烈。不过一到了9月，因为秋 意已经很浓，往往容易让人忽略了紫外线的存在，因此这个时期反而最 容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤，在秋天 已逐渐的变薄，因此更应该留意紫外线，最好也和夏天一样擦上防晒面 霜。 同时，还要特别注意不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下。秋天的日 晒比较不容易消退的原因是因为秋天和夏天不同，秋天天气转凉，皮肤 的新陈代谢也开始衰退之故。
皮肤保养的原理
四、你需要的是水不是油您应选用有保湿功效的护肤品而非 油性的面霜。 五、化妆品也该“换季”了除了使用具保湿及修复受损细胞 功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面 部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水 质的保养品，以让皮肤充分休息。
六、防晒必须从春天开始.此外，应注意生活要有规律。避 免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮 肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易 出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
皮肤保养的原理
3、干性皮肤保养方案 1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水分 的补充。 2. 选择含有滋润及营养性的化妆品，补充肌肤油份。 3. 适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进 新陈代谢，避免老化。 4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定 需要防晒，以避免黑斑及细纹的产生。
皮肤保养的原理
４冬季．
冬天天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗净力太强 的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂都 洗掉。可选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿， 可使肌肤含水度提高,在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳 液来防止皮肤干涩紧绷． 如果天气很冷，可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预 防皮肤干裂脱皮．冬天去角质的次数要比夏天减少，敷面膜 的次数可以增加。因面膜可以去除脸部表层的死细胞，并帮 助粗大的毛孔缩小，使肌肤看起来平滑鲜润。
皮肤保养的原理
三、调气血，美皮肤 气血内至脏腑，外达皮肤，营养全身。经络把气血精微物质 输送到皮肤，皮肤得养，则红润；正气存内，可有效地防御 外邪，则皮肤得护；气血运行正常，气血至，濡养皮肤，则 感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍，均可引起肤色不华 或萎黄，肌肤干燥，感觉异常，这些都是皮肤不美的表现。 脾为气血生成之源，脾气健，则气血充足。气血充，气血运 行调和，则皮肤得养，红润光泽。临床上大都选用健脾益气、 淡渗利湿之品，如党参、黄芪、白术、茯苓、苡仁、黄精、 燕窝等，并适当加入活血行气之品，如当归、川芎、桃仁、 红花、月季花、玫瑰花、腊梅花、益母草；小茴香、陈皮、 生姜、砂仁等。局部护理多采用按摩、针灸的保健方法，以 促进气血运行，肤质保养方案 针对不同的肤质，可以选择不同的保养方案： 1、中性皮肤保养方案 1. 应持续正确的保养，白天注意防晒。 2. 活化皮肤细胞。 3. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干 性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。 4. 基础保养、清洁皮肤以保持肤质的安定性为主，并注 意维持肌肤水份、油份平衡。 5. 注意平时的饮食、生活习惯、保持愉快的心情。预防 皱纹提早出现。
第一节 皮肤保养的原理
去黑眼圈
皮肤保养的原理
一、养肺卫，润皮肤 皮肤的保养首先与肺脏关联，肺为娇脏，与大气相通，肺阴 易受损，肺气宣降功能易受影响。因此中医保养皮肤多采取 宣降肺气防外邪、滋养肺阴润皮肤的措施，临床大都采用宣 降肺气、滋阴润肺之品。 另外，肺在五行属金，五色属白，药物选择上尽量选择色白 之品。常用药物如杏仁、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁、 鸡子白、蜂蜜、牛乳，动物脂肪，珍珠等。
皮肤保养的原理
四、畅情志、悦皮肤
情志，在一般情况下是人对外界的正常反应，但是突然、强烈或持久的 情志刺激，对皮肤美的影响是非常大的。明代医家龚居中对此有深刻的 认识，他说“颜色憔悴，良由心思过度” “笑一笑，十年少”，心情愉快则营卫通利，气血畅、经络通，皮肤营 养有度，代谢有常，光泽少皱，神采奕奕。正如《长生秘诀》中说： “人之心思，一存和悦，其颜色现于外者，俨然蔼美”。情志不遂，七 情内伤，最易影响脏腑气机和气血运行，导致和加重皮肤失养。 中医美容在皮肤保养方面十分注意情绪的调节，气功、推拿均强调祛除 杂念，心境乐观。平常保养，注意时时保持心情舒畅，如“照镜美容 法”。另外，不要养成一些不良的生活习惯。
皮肤保养的原理
一、注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。 此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
二、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、 辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的 食物。
三、多饮水美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水， 能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
皮肤保养的原理
皮肤保养 （一）皮肤保养原则
1、以“预防为主，防治结合”的原则：医疗美容的特点就是医治那些 影响美容，但尚未构成器质性病变的肌肤部位。首要原则是预防为主， 其次才是防治结合。早在《内经》中就有“治未病”的预防思想，人体 是一个整体，皮肤出现病理变化往往波及身体其他器官。 正常皮肤周期是28天，也就是说人体的新皮肤以每28天形成一次。但随 年龄增大更新变慢，皱纹、色斑、黑眼圈、红血丝、疮疣等也随之产生， 甚至受伤留下伤口疤痕。 因此对皮肤的护理显得很重要。对皮肤经常施以按摩、给予营养（水分、 养分以及各种活性物质等）都是行之有效的护肤方法。因此未病先防， 既病防变，选择一种合适的化妆品也是皮肤美容的护理原则和关键。
皮肤保养的原理
4、混合性皮肤保养方案 1. 按皮肤部位特性不同，而采取不同的护理方式。 特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容 易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋冬季节则 多加强滋润、保湿。 2. 随时检查肌肤变化，分区使用适合的化妆品，调 理油脂、水分的平衡。 3. 调整生活习惯，尽量规律化。注意饮食、睡眠、 情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。