小学五年级心理健康《相信自己》
五年级心理健康教育《相信自己》教案
五年级心理健康教育《相信自己》教案一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和特长，学会欣赏自己。
2. 培养学生自信心，勇敢面对困难和挑战。
3. 引导学生树立积极的人生态度，相信自己，追求自我成长。
二、教学重点：1. 帮助学生发现自己的优点和特长。
2. 培养学生自信心，增强自我价值感。
三、教学难点：1. 如何引导学生正确认识自己，接纳自己。
2. 如何培养学生面对困难时保持积极乐观的心态。
四、教学准备：1. 准备一些关于自信的图片、故事等相关素材。
2. 准备一份自我介绍模板，让学生提前准备自我介绍。
五、教学过程：1. 导入：教师通过展示一些关于自信的图片和故事，引导学生思考：什么是自信？为什么我们要相信自己？2. 新课导入：教师简要讲解本节课的主题——相信自己，并引导学生认识到每个人都有自己的优点和特长。
3. 学生分享：4. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，让他们互相夸奖对方的优点和特长，感受被人认可和欣赏的美好。
5. 情境演练：教师设置一些模拟情境，让学生扮演不同角色，通过实际行动来锻炼他们的自信心。
教师对学生的表现进行点评，强调相信自己的重要性，并引导学生树立积极的人生态度。
7. 课后作业：教师布置一道课后作业，让学生写一篇关于自己优点和特长的作文，进一步巩固本节课的学习内容。
8. 教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看看是否达到了预期的教学目标，并根据实际情况调整教学方法。
六、教学活动：1. 自信宣言：让学生写下自己的优点和特长，大声朗读出来，向大家宣布自己的自信宣言。
2. 成长故事分享：邀请几位学生分享自己的成长故事，让大家了解他们在面对困难和挑战时是如何保持自信的。
3. 自信训练营：组织一系列的自信训练活动，如公开演讲、角色扮演、团队协作等，让学生在实践中提升自信。
七、教学评价：1. 学生自我评价：让学生对自己在课堂上的表现进行自我评价，评估自己在提升自信方面取得的进步。
相信自己心理健康教案（精选5篇）
相信自己心理健康教案相信自己心理健康教案（精选5篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案应该怎么写才好呢？以下是小编精心整理的相信自己心理健康教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
相信自己心理健康教案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，小学生心理健康教育教案3。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
小学五年级心理健康《相信自己》
小学五年级心理健康教育相信自己沭阳县张圩中心小学张峨嵋教学目标1、通过活动知道什么是自信，了解自信在生活和学习中的作用。
2、掌握培养自信的技巧，明白如何做一个自信的自己。
3、欣赏自己的进步和成功，培养自己的自信心。
参考时间30分钟准备工作课件、游戏用品（信封、纸条）音乐等。
活动方式情境故事、游戏体验，角色扮演，师生互动，情境创设，分组交流教学重点掌握培养自信的技巧，学会克服自卑，拥有自信。
教学难点引导学生展露其真实的内心世界，运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。
活动过程一、暖身活动“神秘的信封”——游戏热身导入自信规则：备五个大小不同的信封，将较小的信封依次装入较大的信封中，在最小的信封里放入一张纸条，上面写着“请大声地向全班同学念出下列内容——我很棒！我是最大胆的！我是独特的！请大家为我喝彩！”（鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人），随后再请同学们一起大声念这几句话。
二、主题活动活动一：名人自信小故事。
《小板凳的故事》世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，泥鸭、布娃娃等。
惟有爱因斯坦没交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交给老师，老师看了很不满意地说：“我想世界上不会有比这更差的小板凳了。
”爱因斯坦回答说：“有的”。
他不慌不忙地从课桌里拿出了两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。
”“这是我第二次做的。
”“虽然它不能使人满意。
但总比这两只强一些。
”同学们，爱因斯坦为什么能这样做呢？1．讨论故事给你的启示，交流感受。
2．小结。
听完了故事，同学们可能要发出这样的疑问：什么是自信？自信的作用是什么？“自信”是一个人对自身能力的信心，是一种重要的心理品质。
自信可以开发潜能，使自己获得学习的成功。
活动二：用自信的眼光看弱项——创设情境学会自信情境故事：有一位男孩，在一次意外事故中失去了父母，自己也失去了左臂，孤苦的他被一位武术大师收养。
五年级上册心理健康教学反思-第十四课相信自己｜北师大版
3.提升自信：教授学生一些提升自信的方法，如自我暗示、目标设定等，使他们在学习和生活中更加自信。
本章节内容紧密结合教材，旨在帮助学生树立正确的自我观念，培养良好的心理素质，提高自信心。
二、核心素养目标
《相信自己》这节课的核心素养目标包括：
在学生小组讨论环节，我发现学生们在讨论中能够积极发表自己的观点，并进行深入的交流。但在引导与启发过程中，我发现部分学生对于开放性问题的思考不够深入。为了提高学生们的思考能力，我将在今后的教学中注重提问技巧，提出更具启发性和探讨性的问题。
此外，在总结回顾环节，学生们对自信的重要性有了更深刻的认识。但我也注意到，有些学生在课堂上的表现并不积极，可能是对所学内容兴趣不足或存在其他问题。针对这一现象，我将在课后及时与这些学生沟通，了解他们的需求和困惑，以便在后续教学中进行改进。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-自我认知的重要性：讲解自我认知对个人成长的意义，强调学生要真实、全面地认识自己，包括优点和不足。
-自信心的培养：教授学生如何通过自我暗示、目标设定等方法提升自信心。
-面对挑战的态度：培养学生以积极的心态面对挑战和困难，勇敢尝试，不畏挫折。
举例：在讲解自我认知的重要性时，可以通过课堂讨论、案例分析等形式，让学生认识到自我认知对于个人发展的重要性。在自信心培养方面，可以结合具体事例，让学生学会如何在实际生活中运用自我暗示等方法提升自信。
1.理论介绍：首先，我们要了解自信的基本概念。自信是指一个人对自己的能力、价值和判断的信任和肯定。它是个人成功的重要因素，能帮助我们更好地面对挑战和困难。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了自信在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。
五年级上册心理健康教案-第十四课 相信自己｜北师大版
五年级上册心理健康教案-第十四课相信自己|北师大版教学目标1.了解相信自己的重要性；2.理解自信与自卑的概念以及它们对个人成长的影响；3.学习如何改变消极的自我评价；4.培养自信心，提高自我价值感。
教学准备1.教材：北师大版《语文》五年级上册，第十四课《相信自己》；2.PPT：自信、自卑的图片材料；3.录音设备：录制音频主题曲《相信自己》以及相关的音频片断。
教学过程1. 热身环节教师播放《相信自己》主题曲，唤起学生对本课的学习兴趣。
2. 课堂讨论教师向学生提问：“你们有没有遇到过自己有所不足，但就是不愿意改变的情况？”邀请学生进行讨论。
并举例说明：比如某某同学上课总是不听讲、作业不认真，可是却不改变自己的学习态度。
在学生互相讨论中，教师引导学生意识到，人有时会存在担心失败、害怕被别人看不起等压力和烦恼，容易产生自卑感。
但是，我们应该学习相信自己，从积极的角度开始看待自己的不足，通过努力和改进来追求自己的理想。
3. 自信与自卑教师播放自信和自卑的图片材料，帮助学生了解自信和自卑的概念，明确两者对人成长的影响。
通过讲述自信与自卑的故事，教师引导学生更加深入地认识什么是自信、什么是自卑。
并提醒学生：这两个情绪都会影响到自己的表现，需要记录下自己的进步，不断看到自己的进步和优势，提高自我评价。
4. 实践操作让学生对照自身，指出平时表现中自己表现自信和自卑的地方，然后分别改进，寻找自己的优势和潜力。
教师鼓励学生积极评价自己，用积极语言否定消极的自我评价。
事实上，我们常常否定自己，然后随之陷入一种比较糟糕的情况。
面对自己的评价比较低，需要学会和自己说话，给自己加油。
这是一个很好的习惯，能够以更积极的方式处理事物。
5. 练习同学助学，两名同学步入课堂，其中一人诉说心中的自小，而另一名同学则式示给予支持鼓励、倾听等肯定的回应，练习如何进行有效的沟通。
6. 课堂总结教师简要总结一下今天上课内容，并鼓励学生，加油，让自己相信自己。
五年级上册心理健康教育教案-相信自己全国通用
五年级上册心理健康教育教案相信自己全国通用一、教学目标1. 让学生了解自信的含义，认识到自信在生活中的重要性。
2. 培养学生树立自信心的意识，克服自卑心理。
3. 引导学生学会欣赏自己，发现自身的优点和潜力。
4. 培养学生积极面对挑战，勇敢尝试，不断进步的品质。
二、教学内容1. 自信的含义与表现2. 自信的重要性3. 如何树立自信心4. 克服自卑心理的方法5. 欣赏自己，发现优点和潜力6. 积极面对挑战，勇敢尝试，不断进步三、教学重点与难点重点：让学生了解自信的含义，认识到自信的重要性，学会树立自信心。
难点：如何帮助学生克服自卑心理，发现自身的优点和潜力，积极面对挑战。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引导学生思考自信的重要性。
2. 新课导入：讲解自信的含义、表现和重要性。
3. 案例分析：分析一些自信与不自信的案例，让学生认识到自信对个人成长的影响。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何树立自信心，克服自卑心理。
5. 活动设计：组织一些游戏或活动，让学生在轻松愉快的氛围中体验自信的力量。
7. 课后作业：布置一些与自信相关的作业，让学生在课后继续思考和巩固所学内容。
六、板书设计1. 相信自己2. 自信的含义与表现3. 自信的重要性4. 如何树立自信心5. 克服自卑心理的方法6. 欣赏自己，发现优点和潜力7. 积极面对挑战，勇敢尝试，不断进步七、作业设计1. 思考自己在生活中遇到挑战时，如何树立自信心。
2. 列举自己的优点和潜力，学会欣赏自己。
3. 制定一个克服自卑心理的计划，并付诸实践。
4. 记录自己在面对挑战时，如何勇敢尝试，不断进步的经历。
八、课后反思1. 学生对本节课内容的掌握程度。
2. 教学过程中的不足之处，如教学方法、教学手段等。
3. 学生在课堂上的参与度，以及对自信的认识和感悟。
4. 如何在今后的教学中，更好地培养学生的自信心。
五年级心理健康教育《相信自己》教案
相信自己【教学目标】1.知道自信是自我意识中包含的一个主要成分。
2.明确自信的重要性。
3.在学习落后以及遇到挫折时仍能够对自己充满信心。
【教学重点】1.体会自信的重要性。
2.遇到学习上的挫折时，也要相信自己，树立信心。
【核心素养】懂得遇到学习上的挫折时，也要相信自己，树立信心。
【教学准备】多媒体课件，要求学生观察自信者的表现，并进行总结。
【教学过程】一、认识自信教师：每个人的心灵都有两扇大门，一扇门叫“我能行”，“我能行”的人通常喜欢自己，在生活中能发挥自己的长处，对自己有信心。
另一扇门叫“我不行”。
“我不行”的人经常想的是“不可能”、“没有用”、“我不行”等，也就不努力了，所以很少成功。
教师总结：你想做一个成功的人吗？从现在开始就相信自己：“我一定能行！”二、导入新课（一）心情话吧1.阅读体验。
让学生阅读材料，了解主人公的经历。
2.分享交流。
教师引导学生分享：什么原因让郑建伟在学习落后的情况下发生了改变？3.总结归纳。
在学生思考、交流的基础上，教师总结：自信心是我们认识自己的一个重要部分，会对我们的行为产生重大影响。
（二）心海导航1.阅读思考。
让学生阅读材料，体会自信的重要性，以及学会如何正确面对暂时落后的情况。
2.分享交流。
教师引导学生：自信心对一个人的影响表现在哪些方面？你有学习暂时落后的情况吗？你是如何面对的？教师总结：树立自信，可以开发一个人的潜能，使自己获得更大的发展空间，也可以使自己在学习落后的情况下，不灰心，努力改进方法，取得进步。
三、课堂拓展活动一：班级之最1.教师指导学生了解活动要求：按照格式造句，然后大声将自己造的句子说出来。
例：最关心集体的同学是：2.分享交流。
教师先让学生小组内交流，总结名单，然后全班交流。
3.学生思考、交流并总结归纳。
教师总结：除了成绩之外，我们每个人身上都有自己的闪光点，让我们看到这些闪光点，树立自信。
活动二：肯定自己1.教师指导学生了解活动要求：按照格式造句，然后大声将自己造的句子说出来。
五年级上册心理健康教育教案-相信自己
五年级上册心理健康教育教案-相信自己教案名称：相信自己教学对象：五年级学生教学目标：1.理解相信自己的概念和重要性。
2.学会如何相信自己。
3.培养学生自信心和积极向上的心态。
教学内容：1. 讨论什么是相信自己，为什么相信自己是重要的。
2. 探讨不自信的原因，如何增强自信。
3. 给学生提供一些实用的方法，帮助他们相信自己。
教学重点:1.让学生能够理解相信自己的概念和重要性。
2.探讨不自信的原因，学会如何增强自信。
教学难点：1.帮助学生克服不自信的思维。
2.让学生能够找到自信的源泉。
教学过程：一、导入（10分钟）：1.让学生谈一谈他们对“相信自己”这个概念的理解。
2.让学生思考：为什么相信自己很重要？二、发现不自信的原因（20分钟）：1.让学生在小组内讨论，找出不自信的原因。
2.汇报小组的讨论结果，并进行讨论。
3.让学生思考如何克服不自信的原因，积极向上地看待自己。
三、如何相信自己（30分钟）：1.让学生分组，设计并分享一些实用的方法来帮助他们相信自己。
2.教师巩固和概括学生的方法，并提供一些新的实用方法。
四、小结（10分钟）：1.教师呈现学生总结相信自己的方法。
2.鼓励学生积极向上，相信自己。
教学媒体：电脑，PPT，录像、CD评价方法：1.学生在小组中的讨论质量和活跃性。
2.学生的课堂表现。
3.学生对自信方面的理解和应用。
拓展阅读：一、认识自己相信自己首先要认识自己，要了解自己的长处和不足，了解自己的特点和个性，也要知道自己的兴趣和爱好，以此来发掘自己的天赋和优点。
尝试接受自己的缺点，并努力改善。
二、培养自己的特长善于发掘自己的特长，把自己的精力集中在特长上，努力把自己的特长发挥到极致，这样会增强自信心。
三、自信的标志行动自如，善于表达，充满活力，自信的人经常进行积极的思考，并采取行动，不会轻易屈服于环境和压力，在社交场合中表现出自信，与人沟通是沉着、自然的。
四、与他人交往多与他人交往是培养自信心的重要手段，学会与他人合作，表达自己的意见和想法，积极参加集体活动，很好地增强了自信心。
五年级上册心理健康教学反思-第十四课相信自己
五年级上册心理健康教学反思-第十四课相信自己在五年级上册的心理健康教学中，第十四课《相信自己》是非常重要的一节课程。
课程通过让学生了解什么是自信，鼓励学生相信自己，教授如何树立自信心、克服害羞等，帮助学生建立自信心，发挥潜力，形成积极向上的心态。
在这堂课中，我也收获了很多。
下面我就来谈谈我的反思。
首先，课程中引用了一位著名女运动员的经历，以此来说明相信自己的重要性。
我也通过这个例子明白了在面对困难或挑战时，只要我们充满自信，相信自己可以克服一切困难，便一定能在艰难险阻中获得成功。
也许不一定一开始就取得胜利，但只要我们不停努力，相信自己，自信心就会让我们不断突破自我。
其次，课程中重点讲解了如何提高自信心。
我认为这部分内容非常实用，不仅仅适用于学生，也适用于我个人。
首先是要理解自己，要有自知之明。
我们要认识到自己的优点和缺点，在积极发展自己的同时，也要了解自己的弱点，并且做到不掩盖不遮掩，面对自己的不足。
其次，要树立正确的态度。
相信自己，志存高远，发挥潜能。
有梦想，有勇气把梦想付诸实践。
当然，这个过程必须有耐心和恒心，我们必须渐进式地付出，以坚持不懈的努力来实现我们的目标。
最后，我觉得这堂课最重要的部分是如何克服害羞。
很多学生因为害羞而不敢说话或表达自己，这会挫伤他们的自信心。
在这一部分内容中，老师教给了学生很多有用的方法，比如先与自己的亲人朋友讲话，然后执手面对面练习，逐渐扩大范围，直到最后克服了害羞。
这种方法不仅对学生，对我来说也是很有用的，我觉得它具有可操作性和实效性。
最后，总体上说，这堂课让我更加意识到自己的潜力和优点，提高了我的自信心，让我更加相信自己能够克服难关并实现目标。
同时，通过这个课程，我也更加理解了孩子们内心的想法和需求，更好地与他们进行沟通交流。
希望今后有更多这样好的课程，能够让我们有更全面和深入的了解，让我们更好地关注心理健康，促进学生的成长。
除此之外，我在这节课上还发现了一些需要进一步改进的地方。
小学心理健康《相信自己认识自我悦纳自我》教案
小学心理健康《相信自己认识自我悦纳自我》教案相信自己，认识自我，悦纳自我——培养小学生心理健康的重要教案一、教案背景小学生是成长阶段最关键的时期之一，心理健康对他们的发展至关重要。
然而，由于各种原因，小学生心理健康问题日益突出，如低自信、自卑、焦虑等。
因此，为了提升小学生的心理素质，帮助他们树立积极的人生观和自我认同感，本教案将围绕“相信自己，认识自我，悦纳自我”的主题展开。
二、教学目标1. 培养学生自信心：通过情感教育，促进学生对自己的思考和认同，培养学生对自己的肯定和自信。
2. 增强学生自我认知能力：通过培养学生对内在特点和能力的认识，帮助他们了解自己的优点和劣势，以及如何进行积极调适。
3. 培养学生悦纳自己的态度：通过情感管理的教育，引导学生学会接受和悦纳自己的不完美，建立积极的自我形象。
三、教学内容与方法1. 内容安排：（1）认识自己：了解自己的特点和能力，通过个人作品展示、生活经历分享等活动，培养学生对自己的认同感。
（2）相信自己：开展自我肯定与自信心培养的活动，如情景模拟、互动游戏等，帮助学生建立对自己能力的信心。
（3）悦纳自己：通过故事阅读、心理调适活动等方式，引导学生接受和悦纳自己的不完美，培养乐观的心态与自豪感。
2. 教学方法：（1）情景模拟：根据学生的实际情境，设计教师和学生的角色扮演，让学生在模拟中体验自信与自我认可的感觉。
（2）个人作品展示：要求学生在班级中展示自己的特长或兴趣，增加学生在集体中的认同感，树立自信心。
（3）故事阅读：选择一些具有启发意义的故事，通过阅读并进行讨论、分享，引导学生思考如何悦纳和接受自己的不完美。
（4）小组互动游戏：设计一些小组游戏，如合作拼图、口头表演等，通过团队合作培养学生的自信心和相互理解。
四、教学流程1. 了解自己（两节课）（1）导入：通过师生互相介绍的方式，激发学生对自我认识的兴趣。
（2）个人作品展示：要求学生准备自己的特长展示，并在班级中分享。
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小学五年级心理健康教育
相信自己
沭阳县张圩中心小学张峨嵋
教学目标
1、通过活动知道什么是自信，了解自信在生活和学习中的作用。
2、掌握培养自信的技巧，明白如何做一个自信的自己。
3、欣赏自己的进步和成功，培养自己的自信心。
参考时间30分钟
准备工作课件、游戏用品（信封、纸条）音乐等。
活动方式情境故事、游戏体验，角色扮演，师生互动，情境创设，分组交流
教学重点掌握培养自信的技巧，学会克服自卑，拥有自信。
教学难点引导学生展露其真实的内心世界，运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。
活动过程
一、暖身活动
“神秘的信封”——游戏热身导入自信
规则：备五个大小不同的信封，将较小的信封依次装入较大的信封中，在最小的信封里放入一张纸条，上面写着“请大声地向全班同学念出下列内容——我很棒！我是最大胆的！我是独特的！请大家为我喝彩！”（鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人），随后再请同学们一起大声念这几句话。
二、主题活动
活动一：名人自信小故事。
《小板凳的故事》世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，泥鸭、布娃娃等。
惟有爱因斯坦没交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交给老师，老师看了很不满意地说：“我想世界上不会有比这更差的小板凳了。
”爱因斯坦回答说：“有的”。
他不慌不忙地从课桌里拿出了两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。
”“这是我第二次做的。
”“虽然它不能使人满意。
但总比这两只强一些。
”同学们，爱因斯坦为什么能这样做呢？
1．讨论故事给你的启示，交流感受。
2．小结。
听完了故事，同学们可能要发出这样的疑问：什么是自信？自信的作用是什么？“自信”是一个人对自身能力的信心，是一种重要的心理品质。
自信可以开发潜能，使自己获得学习的成功。
活动二：用自信的眼光看弱项——创设情境学会自信
情境故事：
有一位男孩，在一次意外事故中失去了父母，自己也失去了左臂，孤苦的他被一位武术大师收养。
大师传授武艺给他，可始终只教他一个动作，当然他也把这一动作练到了炉火纯青的程度，可他总也想不明白，师傅就这样教我，我可能
连自保都成问题，怎么与他人对决呢？一次，有大规模的武术比赛，师父让他去参加比赛，他推脱不了，硬着头皮上了，心里却总在想，我一只手能打过别人吗？没想到，比赛结束，他是唯一的胜者。
在他疑惑不解时，师父只告诉了他一句话：“我教你的这招，别人只有一个破解方法，那就是抓住你的左臂。
”
讨论：谈谈自己对这个故事的感想。
总结：每个人都有强项也有弱项，有长处也有短处，只是这些都是相对的，在特定的条件下是可以相互转化的。
这方面的弱势也许就是另一方面的强势，今天的失意不等于明天也会失意。
活动三：过自信关——游戏体验感悟自信
规则：
①两个守门神，守门把关。
②过关人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正视前方，说话声音响亮有力，办事态度坚决。
③过关人的内在要求：你凭什么本事来过关，请现场表演。
④在守门神三米的距离开始走过去，站在守门神前面说：“报告守门神，我是×××，我凭________来过关，现在请求过关。
”
⑤合格的过关，不合格的打回去，并告诉他为什么不合格，让他重来。
活动四：七嘴八舌
优点轰炸——活动延伸深化自信
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人对被谈论者指出确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示，然后自己将别人指出的优点都写在纸上。
注意体会被大家指出优点时的感受。
敞开心扉
1、听到别人夸自己时有何感受？
2、是否有些优点是自己没有注意到的?
3、夸别人时你有何感受？
小建议：
建立自信的方法：
①挑前面的位子坐。
②练习正视别人。
③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。
④练习当众发言。
⑤咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。
⑥提高说话的声音。
⑦自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。
⑧培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。
⑨万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。
如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”
⑩树立大志。
金点子
三、课堂小结
相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，梦想在你手中这是你的天地；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，当这一切过去你们将是第一。
成功就这么简单，从我做起，从一件小事做起，如果今天比昨天进步了，就要为自己鼓掌，为自己喝彩，为自己加油！让自己有自信，那么胜利的曙光、美丽的彩虹一定属于你！老师送给同学们一首歌《相信自己》。