关于大学生熬夜现象的调查问卷报告
关于大学生熬夜情况调查报告
社会支持体系完善 随着社会对大学生群体关注度的提高，未来的社会支持体 系将更加完善。政府、企业和非营利组织可以合作，提供 更多的资源和支持，帮助大学生应对学业和生活压力。同 时，社区和社会组织也可以为大学生提供心理辅导、生活 支持和互助平台
个人成长与自我管理 大学生自身是解决熬夜问题的关键。未来，随着个人成长 和自我管理能力的提高，大学生将更加重视身心健康和个 人发展。通过良好的时间管理和情绪调节能力，大学生可 以更好地平衡学习和生活，减少熬夜现象的发生
结论与建议
总之，解决大学生熬夜问题需 要多方面的努力和合作
通过合理规划时间、调整学习方法、 注重身心健康、寻求帮助、家庭支 持、学校管理、社会关注和个人调 整等途径，我们可以共同努力，改 善大学生的生活和学习环境，促进
结论与建议
结论与建议
调查结果表明，大学生熬夜现象普遍存在，且对大学 生的身体健康和学习效率产生了负面影响
x
为了改善这一现象，我们提出以下建议
结论与建议
合理规划时间：大学生应该制定科学的学习和作息时间表，保证充足的睡眠和 休息时间。合理安排学习和生活，避免在考试期间或其他重要任务时过度熬夜
调整学习方法：寻找高效的学习方法，如分阶段学习、做笔记、复习等，提高 学习效率，减少不必要的熬夜。同时，注意学习时的光线和坐姿，减轻眼部疲 劳和身体不适
他们的身心健康和全面发展
同时，科技、教育和社会支持 体系的不断创新和完善也将为 解决大学生熬夜问题提供更多
可能性和机遇
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）
大学生熬夜情况的调查报告大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）随着社会一步步向前发展，报告使用的频率越来越高，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，下面是小编整理的大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）1一、调查课题：大学生熬夜情况调查二、调查分析的目的：分析当代大学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题。
三、调查时间：20xx/7/25-20xx/7/26四、调查范围:在读大学生五、调查方式：线上问卷调查六、问卷设计略七、调查数据分析共有170人参与了线上问卷的调查，参与大学生中男女比例接近1∶11.在读学生熬夜情况图一: 学生熬夜的普遍性图一：据图显示，绝大多数人认为大学生熬夜非常普遍，比例高达89.83%,只有9.04%认为大学生熬夜现象一般多，还有1.13%不了解。
图二：熬夜频率图二：由图可得信，从总体调查情况看一周熬夜频率的比例是比较分散的。
不熬夜者占比为15.88%，一周熬夜1～2次占比为37.65%，一周熬夜3～4次占比为20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通过熬夜的普遍度和熬夜频率可以得出，大学生普遍存在熬夜现象。
但是也有较少的同学不熬夜，这可以反映出这些人作息较规律、自制力较强。
有些同学几乎天天熬夜，已经使熬夜成为习惯，久之形成熬夜的生物钟。
偶尔熬夜者可能是因为某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿。
2.致使熬夜的原因图一：较之进大学后的熬夜情况图一：进入大学后，55.93%相较与之前熬夜情况加重，24.29%熬夜情况比以前轻，还有19.77%没有变化。
图二：考试月熬夜情况图二：考试月多学同学作息无影响，占比为57.06%，有少半同学会熬夜学习，更晚或更频繁。
图三：熬夜原因图三：从图中可以明显看出不熬夜人数占比很少，只有9.04%。
因娱乐熬夜者居多，不少人会失眠或有熬夜的习惯，还有少部分是要完成自己的工作。
大学生熬夜情况的调查报告范文
大学生熬夜情况的调查报告范文在经济发展迅速的今天，报告的适用范围越来越广泛，报告具有成文事后性的特点。
相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家收集的大学生熬夜情况的调查报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
随着社会的发展，大学生的生活方式也在不断变化。
其中，熬夜已经成为了大学生们生活中的一部分。
为了更好地了解大学生熬夜的情况，本文进行了一次调查，并撰写了一份调查报告。
一、调查目的本次调查的目的是了解大学生熬夜的情况，包括熬夜的原因、熬夜的频率、熬夜的影响等方面，以便更好地了解大学生的生活状态，为大学生的健康生活提供参考。
二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放了200份问卷，回收了180份有效问卷。
问卷包括了以下几个方面的问题：1、个人基本信息：性别、年龄、专业等。
2、熬夜的原因：学习、娱乐、工作等。
3、熬夜的频率：每周熬夜的次数、每次熬夜的时间等。
4、熬夜的影响：身体健康、学习成绩、情绪状态等。
三、调查结果1、个人基本信息本次调查的受访者中，男性占比为52.2%，女性占比为47.8%。
年龄分布主要集中在18—22岁之间，其中18岁以下的占比为5.6%，18—22岁的占比为78.9%，22岁以上的占比为15.6%。
专业分布主要集中在文、理、工、商等专业，其中文科专业占比最高，达到了38.9%。
2、熬夜的原因本次调查的结果显示，大学生熬夜的原因主要有三种：学习、娱乐和工作。
其中，学习是最主要的原因，占比达到了68.9%；娱乐和工作的占比分别为23.3%和7.8%。
3、熬夜的频率本次调查的结果显示，大学生每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，占比达到了60.6%；每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间，占比达到了57.8%。
4、熬夜的影响本次调查的结果显示，大学生熬夜对身体健康、学习成绩和情绪状态都有一定的影响。
其中，身体健康的影响最为明显，占比达到了68.9%；学习成绩和情绪状态的影响占比分别为23.3%和7.8%。
大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇）
大学生熬夜情况调查实践报告大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇）在发生了一个事件或情况之后，我们需要带着创新精神去开展调查，并根据调查情况撰写调查报告。
那么我们该怎么去写调查报告呢？下面是小编为大家收集的大学生熬夜情况调查实践报告（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生熬夜情况调查实践报告1很多人在经历高中相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便容易放纵自己，导致了现在大学生熬夜现象已变得较为普遍。
凌晨时分，宿舍里仍旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。
其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。
下面对问卷结果进行了具体的分析，以了解同学们的熬夜情况，为同学们的熬夜、睡眠问题提供一定的建议和对策。
本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。
1.请问您的性别是？由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对准确的代表同学们熬夜的情况。
如下图2.请问您所在的年级是？结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是大学三个不同的时期。
参与调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等原因没有能参加到调查中。
3.请问您晚上休息的时间一般是？结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.72%的同学是在1点之后休息的。
4.如果24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？结果显示：39.3%的同学偶尔进行熬夜，31.93%的同学经常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。
大学生熬夜调查报告（通用5篇）
大学生熬夜调查报告大学生熬夜调查报告（通用5篇）在发生了某些事情、情况后，我们需要仔细地调查清楚，并将获得的成果展现于调查报告中。
那么什么样的调查报告才合适呢？以下是小编整理的大学生熬夜调查报告（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生熬夜调查报告11.调查背景知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。
显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。
然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。
所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。
我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。
不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。
所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。
2.调查对象以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。
（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况）3.调查目的充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。
但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。
一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。
总之，大学生活里，熬夜是一个非常普遍的现象。
大学生熬夜情况调查的调研报告
大学生熬夜情况调查的调研报告关于大学生熬夜情况调查的调研报告（通用5篇）关于大学生熬夜情况调查的调研报告（通用5篇）1人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。
除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。
调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。
2、大多数人偶尔失眠。
3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遗症。
5、大部分人觉得自己睡眠正常。
6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。
（一）睡眠时间的分析及研究讨论在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人占21.74%，睡眠时间在7~8小时的人占45.65%，在6~7小时的人占32.61%，而小于6小时的人则为0%。
数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。
那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8.16~8.17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。
许多数据说明人的睡眠类型是天生决定的，我们在这里并不探讨它的成因，可是我们不妨来看一下历史上那些有名的短觉者与嗜睡者，他们或许可以带给我们一些对睡眠的新的认识，激起我们对睡眠的关注。
发明大王爱迪生是天生的短觉者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的时候一起一天只睡2小时。
英国的撒切尔夫人从政的时候一天只睡4小时。
丘吉尔当首相的时候每天睡觉的时间不超过6小时，克林顿则是5小时。
歌星麦当娜只睡4小时依然风采迷人。
拿破仑一天也只睡4小时，他甚至说男人可以在马背上睡觉。
而在极端中的极端的，应当是诗人歌德和达芬奇，歌德嗜睡，每天要睡12小时，而达芬奇则更令人惊讶不已，这个神人有自己一套独步天下的睡眠方法，有记载他以每4小时为间隔的分段式睡眠，每段为15~20分钟，这么一算下来，他老人家一天只睡1.5个小时，真如他的天才一样令人敬佩。
大学生熬夜现状调研报告
大学生熬夜现状调研报告大学生熬夜现状调研报告五篇长时间熬夜可能会引起体内各项指标出现异常，可能会导致内分泌功能代谢紊乱，引起生长激素分泌异常，才会影响到正常的生长发育。
这里给大家分享一些关于大学生熬夜现状调研报告，供大家参考。
大学生熬夜现状调研报告精选篇1经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研终于完成。
在本次调研过程中，我们三人学到了很多与人打交道的方式，也明白了获取用户需求的难度，收获很大。
下面是本次调研结果的分析。
问题结果统计：一般晚上几点入睡：21:00-22:00（1%）22:00-23:00（18%）23:00-24:00轻度熬夜（54%）00:00-01:00中度熬夜（20%）01:00-02:00重度熬夜（5%）02:00以后深度熬夜（2%）你认为熬夜的原因有哪些？失眠（5%）玩手机（41%）习惯晚睡（14%）甜甜的恋爱（5%）学业繁重（29%）宿舍环境因素（6%）你认为熬夜后产生的影响？毫无影响（9%）早上起床困难（16%）上课困倦、影响听课（11%）身体乏力、无精打采（15%）白天补觉、错过美好（4%）皮肤变差黑眼圈、长痘痘（23%）头发逐渐稀疏（22%）是否还要继续熬夜？很后悔熬夜，明天早睡（14%）非必要不再熬夜（13%）麻木了无所谓，作业事情太多（33%）生命不息，熬夜不止（40%）结果分析：根据调查结果分析，大学生人数占总人数的81%，说明熬夜情况在大学生中普遍存在，其中轻度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅7%。
熬夜原因调查显示，大多数人熬夜是因为晚上玩手机41%和学业繁重29%，同学们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时希望老师也能减少课业量，给学生充分的时间休息。
另外学习的宿舍环境及管理也应该有所提高，因为还有6%的人因为宿舍环境不好影响睡眠。
熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是知道的，希望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。
关于大学生熬夜情况的调研报告6篇
大学生熬夜情况的调研报告关于大学生熬夜情况的调研报告6篇随着个人素质的提升，需要使用报告的情况越来越多，不同种类的报告具有不同的用途。
其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编收集整理的关于大学生熬夜情况的调研报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
关于大学生熬夜情况的调研报告1调查背景和目的：越来越多的调查显示，大学生的睡眠质量正在下降，已明显低于正常人群。
睡眠障碍不仅影响大学生身心健康，而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。
大学生即将肩负起建设国家的重任，为了更好地完成这一历史使命，首先则必须要有一个健康的身体。
如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起。
本调查详细探究了大学生睡眠质量现况及其影响因素,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。
调查时间：20xx年10月27日至20xx年11月17日调查地点：广东工业大学大学城校区全体本科在读生调查方法：严格依照问卷调查及有关统计方法调查样本：共发放350份问卷，其中有效问卷为332份，问卷有效率为94.9%根据调查所得结果的代表性结论：1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时，低于规定时间。
注：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校学生9小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
2.学生普遍睡眠时间晚，睡眠质量不容乐观。
从调查所得数据上看，学生睡眠时间段较为集中在23点到24点（74%），在23点之前睡觉的不足8%。
然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前，满足理想睡眠时间的学生不足8%。
睡眠质量方面，仅有约四分之一（24.9%）的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。
另外近六成学生不能进行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界环境干扰，令人堪忧的是八成左右（80.7%)出现过失眠现象，其中重度失眠者为7.7%。
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郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷院系：年级：专业：班级：姓名：学号：一、选题情况1、选题原因熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。
熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。
但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
自己作为一名大学生，经常熬夜。
对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。
很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。
这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。
2、调查内容本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。
以此来正确看待大学生熬夜情况。
3、阅卷数量：120份，其中收回样本120份，有效样本120份。
4、调查的时间2016年12月1日到12月3日5、调查方法本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。
6、调查人本次调查人有：二、关于大学生熬夜现象的调查问卷第1题您的性别是什么呢[单选题]男3630%女8470%本题有效填写人次120第2题您在几年级呢[单选题]选项小计比例大一101%大二9%大三7%大四3%本题有效填写人次120第3题您现在每周有几节课呢（大课）[单选题]选项小计比例10节课以下52% 10-15节课40% 15-20节课1815% 20节课以上10%本题有效填写人次120第4题您通常上床睡觉时间（排除特殊情况）[单选题]选项小计比例23点以前1210% 23～24点58% 0～1点39%1点以后11%本题有效填写人次120第5题您每天的睡眠时间大概是（不包括午休）[单选题]选项小计比例6小时以下20%6~7小时67% 7~8小时25% 8小时以上8%本题有效填写人次120第6题如果12点之后算熬夜，您经常熬夜吗[单选题]选项小计比例经常76%有时40%从不4%本题有效填写人次120第7题您通常什么时候熬夜[单选题]选项小计比例几乎每天57%周末&节假日1815%第二天没课&课很少16%看心情29%本题有效填写人次120第8题与初高中相比，您现在的熬夜情况怎么样[单选题]选项小计比例基本不变25%与以前基本持平17%比以前更严重6655%其它1210%本题有效填写人次120第9题您所在的小窝有人熬夜吗[单选题]选项小计比例全部32%部分73%偶尔有15%没有00%本题有效填写人次120第10题小窝有人熬夜您觉得对你有影响吗[单选题]选项小计比例严重影响睡眠，产生矛盾4%觉得有点吵，但还可以忍受56%完全没有影响6050%本题有效填写人次120第11题您熬夜的原因[多选题]选项小计比例拖延症患者43%时间没有安排好40%任务太多37%熬夜是我的习惯（微笑）4840%娱乐（游戏&聊天等）67%失眠21%受宿舍同学影响，无法正常按时作息2420%其他5%本题有效填写人次120第12题您认为熬夜对你第二天早上的生活造成了什么影响[多选题]选项小计比例起不了床，造成上课迟到或直接旷课34%不吃早餐，经常饿肚子43%上课无精打采，影响听课效率83%没什么影响28%其他3%本题有效填写人次120第13题您知道熬夜有哪些危害吗[多选题]选项小计比例长痘痘，皮肤巨差无比10285%黑眼圈9680%视力下降79%抵抗力下降65%失眠抑郁62%记忆力下降79%其他16%本题有效填写人次120第14题那么您觉得熬夜有好处吗[多选题]选项小计比例多学知识10%今日事今日毕43%少干扰，高效率28%半夜网速快26%考前突击效果好25%其它4840%本题有效填写人次120第15题您对熬夜的看法是[单选题]选项小计比例怎么能熬夜呢，我拒绝1210%知道不好，于是要做出改变43%知道不好，但做不到61%熬夜没什么不妥的4%本题有效填写人次120第16题您觉得有什么方法可以减少熬夜呢[多选题]选项小计比例学校实施按时停电制度3025%舍友之间相互督促46%靠自己的意志8470%宣传熬夜消极影响，提倡按时休息37%本题有效填写人次120三、调查结果<1>、题目数据分析第1、2题：调查结果显示参与调查的男女比例为3:7，比例稍不平衡，但不影响调查。
其二大一比重为主，使这次调查能较好的反应大一学生的熬夜情况，但也兼顾部分其他年级学生。
第3题：数据显示百分之大学生为每周节课以下，并且15节以内为主，这表明了学生熬夜与学生的空闲时间相关联，暂时猜测课少者熬夜时间长。
第4 、5题：数据显示百分之90大学生在23点后睡着，大多数学生的作息在午夜，熬夜情况明显。
且大多数人睡眠在7小时以下。
睡眠显不足第6、7题：数据显示大致6成左右人群经常熬夜且几乎每天熬夜，熬夜现象明显。
第8题：数据显示9成左右大学生睡眠情况与初高中基本不变或严重，且严重的比例达到5成以上，表明大学生在空闲时间增加的情况下，熬夜现象加重，时间确实是熬夜原因之一。
第9、10题：数据显示大学宿舍熬夜现象基本普遍，且存在整宿舍熬夜现象，而熬夜虽然基本没有造成宿舍矛盾，但是依然有矛盾现象存在，需要解决。
第11题：数据显示娱乐与时间习惯是熬夜主要原因，再次表明时间与熬夜关系。
第12、13题：数据显示熬夜对于大学生第二天的精神状况影响较大，影响学习，且大多知道熬夜的危害，但是仍然熬夜，这是什么原因呢第14题：数据表明部分同学是认为熬夜有一定的好处，但是终究熬夜伤身。
第15题：数据显示6成人对于熬夜无法改变，但是让人欣慰的是部分人选择做出改变，但是应该怎样改变呢，需要我们探究。
<2>调查整体分析从熬夜的定义上看：一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！而大学生的熬夜应该都属于第一种。
“日出而作，日落而息。
”这是长期以来人类适应环境的结果。
熬夜会损害身体健康。
文学作品中也有记载，《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》：“后生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。
”；《红楼梦》第五四回：“况且那孩子们熬夜，怪冷的。
”曹禺《北京人》第一幕：“你体子又单薄，哪经得住熬夜”大学生如此普遍的熬夜，到底是有什么原因吗通过分析数据，我们可以得到这么几点原因一、拖延拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象，调查显示大约35%的大学生认为自己拖延。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
在我国，相当一部分大学生有这样的经历。
最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。
有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，来完成学习任务二、时间多，没有计划大学生活相对于以往的学习生活来说非常自由。
没有各种硬性的规定。
我们不用按时早自行，强制晚自习，每天不规定几节课。
大学是一个能够为学生提供最多自由的地方，然而大多数学生却不能很好地利用这一自由，反而利用大学的自由来放纵自己的生活，从而出现了熬夜这一现象。
因为自由的作息，通宵熬夜甚至日夜颠倒的现象普遍存在。
如果第二天没有早课，前一晚同学们通常会比平时晚一两个小时睡觉，因为想着第二天可以睡懒觉；并且作业比较少的情况，时间就多出来的，多出来的时间干嘛，就可以随意玩耍了，对于刚到大学的学生而言，对于大学未来比较迷茫，所以对于未来没有计划，就随意荒废了。
三、为了学习我们的社会将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。
因此有些同学，那些以学习为出路的学生，认为自己如果不读书就没有出路，所以他们在上了大学后仍然沉迷苦读，从而制定出超过自身实际能力范围的计划。
而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉地熬夜，把时间补回来。
所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，熬夜苦读精神在大学延续。
四、沉迷网络伴随着网络技术迅速发展。
互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。
我们正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。
然而，从大学生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺陶醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。
我们经调查的数据分析知道，大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用来玩游戏或追剧聊天。
不可否认的是这些都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。
不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。
沉迷网络游戏、聊天和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
五、工作繁忙大学生大都花些时间多参加社团活动、学生会以开阔视野、锻炼能力、发展特长，并通过社团活动、学生会多结交朋友，而且还能在评奖的时候加分。
但是有些学生以为加入的社团、学生会越多越好，职位也越高越好，但事实却是很多活动单调而重复，并且职位越高责任就越大，要做的事情也越多，花的时间自然就越多。
每一搞活动前要花时间去写策划、做宣传、拉赞助等等，或是作为参入者去听、看别人的比赛然后在台下加油鼓掌，或是在活动前做一些搬桌子椅子的杂事，或是花大量的时间参加各部门的每周例会，然而大部分了这些活动并未达到他们最初锻炼自己的目的，因为活动太多反而使他们不得占用大量课余的时间去晚上熬夜完成这些的重复性前期准备或做一些无多大意义的后期总结感想等。
<3>改善方法（1）培养自觉意识，改掉拖延陋习正如上文分析的那样，拖延症是影响众多学生学习效率、睡眠质量的重要因素。