1-第十章_情绪和情感
心理学基础-情绪与情感
培养孩子识别、表达和管理情绪 的能力，有助于提高其情商和社 会适应能力。
100%
激励与兴趣
通过激发积极情绪，提高孩子的 学习兴趣和动力，促进其主动学 习和探索。
80%
心理疏导
关注和解决学生在学习过程中产 生的负面情绪，如焦虑、压力等 ，有助于减轻其心理负担。
在心理咨询中的应用
情绪调节
心理咨询师通过情绪调节技巧 帮助来访者识别、调节和管理 情绪，提高其心理健康水平。
联系
情绪和情感都是感情的体验，二者相互联系，相互依存，不可分 割。情感是在情绪的基础上发展起来的，并通过情绪表达出来； 情绪的变化又受已形成的情感影响。
情绪与情感的生理基础
神经系统
情绪与情感的产生与神经系统密切相关。大脑皮层是情绪和情感的高级中枢，丘脑、下丘 脑、脑干网状结构等部位在情绪和情感的发生中起重要作用。
愤怒
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现为不满、生气 和敌意。它通常与受到阻碍、攻击或不公有关， 如受到欺凌、侮辱或背叛。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，表现为沮丧、失落和悲 痛。它通常与失去或失败有关，如亲人过世、失 恋或事业失败。
恐惧
恐惧是一种逃避或防卫的情绪，表现为惊慌、不 安和紧张。它通常与危险、威胁或不确定性有关 ，如面对危险动物、自然灾害或社交场合的紧张 氛围。
内分泌系统
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪和情感的变化。例如，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴 胺等激素的分泌水平与人的情绪和情感状态密切相关。
自主神经系统
自主神经系统包括交感神经和副交感神经，它们在情绪和情感的发生中起着重要作用。交 感神经的兴奋会导致一系列生理反应，如心跳加速、血压上升等，而副交感神经的兴奋则 会导致相反的反应。
人世间1—10章主要内容(一)
人世间1—10章主要内容(一)人世间1—10章主要内容第一章：人的起源与演化•人类起源的理论：进化论VS创造论•人类起源的证据：化石记录与基因研究•人类演化的重要阶段：直立行走、智力的提升第二章：人类社会的起源与发展•社会的本质与功能：满足人类的基本需求、实现社会进步•早期人类的社会形态：原始社会、奴隶社会、封建社会•人类社会的进步与变革：科技的发展、人权的诞生第三章：人的认知与意识•感知与知觉的过程：感觉器官、信息处理•认知的发展与影响因素：遗传与环境的作用•意识的本质与意义：自我意识、主观体验第四章：人的行为与决策•人的行为模式：本能、习惯、意志•决策的过程与决策错误：认知偏差、情绪影响•行为心理学的应用：行为改变、意识调控第五章：人的情绪与情感•情绪的本质与功能：情绪表达、行为导向•情感的分类与特点：喜怒哀乐、复杂情感•情绪与健康的关系：情绪调节、心理幸福感第六章：人的社会行为与互动•人类社会行为的特点：合作、竞争、规范•社会角色与身份：社会分工、集体认同•人际关系与交往技巧：沟通与冲突解决第七章：人的自我认知与自我调控•自我概念的形成：他人评价、自我反思•自尊与自信：自我评价、自我反应•自我调节与情绪管理：情绪表达、情绪调节技巧第八章：人的学习与记忆•学习的类型与过程：条件反射、同化与顺应•记忆的分类与形成：感觉记忆、工作记忆、长期记忆•学习与记忆策略：注意力管理、记忆技巧第九章：人的潜能与发展•潜能的定义与发掘：天赋、兴趣、经验•人的发展阶段与特征：婴幼儿期、少儿期、青少年期•人的发展与教育：优势发展、个性培养第十章：人的幸福与追求•幸福的概念与标准：主观感受、生活满意度•幸福的影响因素：社会支持、心理需求•幸福的追求与实现：积极心态、幸福工具以上是《人世间》前十章的主要内容概述，涵盖了人类起源、社会发展、认知意识、行为心理、情绪互动、自我调控、学习记忆、潜能发展以及幸福追求等方面的知识。
普通心理学 各章重点
自学考试“普通心理学”各章复习重点第一章绪论本章主要介绍心理学的由来及发展，科学心理学的诞生历程，心理学研究的对象、性质和方法。
本章重点如下：（一）基本概念：感应性、心理、心理状态、认知过程、情感过程、意志过程、个性。
（二）思考题：1、心理产生的标志是什么？怎样证明？答：动物对生物学刺激做出反应，说明心理现象产生。
蚯蚓试验证明。
2、人的心理与动物心理有何本质区别？答：语言的出现，产生了思维，对事物本质做出反应。
3、为什么说心理是脑的机能，是对客观现实的反映？如何证明？答：心理是脑对客观现实的反映；（1）心理是脑的机能，脑是心理的器官。
脑的发展导致心理的发展。
（2）客观现实是心理的源泉（如狼孩等）；（3）人的心理是客观现实能动的反应。
4、为什么说人的心理既是客观的又是主观的，有何根据？5、简述科学心理学诞生的意义？（1879年冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学试验室）第二章心理活动的生理基础（一）基本概念：神经元、突触、本能、反射、反射弧、反馈、兴奋过程、抑制过程、无条件反射、条件反射、第一信号系统、第二信号系统（二）思考题：1、简述突触的结构和功能。
答：突触的结构是由突触前膜、突触间隙与突触后膜三部分组成。
突触的机能主要是使神经元之间发生联系，进行通讯联络，使神经冲动有效地在神经系统内传导。
2、为什么说兴奋在突触上的传递只能是单向的？有何根据？3、简述脑干网状结构及下丘脑的功能。
4、简述动力定型的形成过程。
（考过）5、哪些事实证明大脑两半球的机能是非对称的？6、R.W.斯佩里对裂脑人的实验研究说明了什么？有何意义？7、第二信号系统对人的心理活动有何重要作用？答：第二信号系统是人们获得间接知识和经验，认识事物的本质和规律的基础。
8、经典条件反射与操作条件反射有何区别？9、简述言语机能联合区的功能。
第三章需要与动机（一）基本概念：需要、动机、内驱力、成就动机、好奇心、自然需要、社会需要（二）思考题：1、马斯洛的需要层次理论的基本内容是什么？试对这一理论进行客观的评价。
10普心第十章【彭聃龄主编】
第十章情绪和情感第一节情绪和情感概述一、情绪和情感的性质（一）什么是情绪和情感：情绪或情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
是人脑对客观事物与需要之间关系的反映。
需要是情绪产生的中介。
（客观事物--需要--情绪）认知在情绪产生中起着重要的作用。
情绪和情感包括主观体验（感受）、外部表现（表情）和生理唤醒（神经激活）三种成分。
（二）情绪和情感的区别与联系1. 联系情感是在情绪基础上形成的，反过来情感对情绪又产生巨大的影响，它们是一种心理活动过程的两个不同的侧面，既相互转化，又相互依存。
有人统称为感情（affection）。
2. 区别①从需要角度看，情绪与有机体的生物需要相联系；情感与人的社会性需要相联系。
②从发生角度看，情绪发生较早，为人类和动物所共有；情感发生较晚，是人类所特有的。
③从稳定性程度看，情绪带有情境性和暂时性；情感具有稳定性和持久性。
④从强度和外部表现看,情绪的强度相对较大，外部表现较明显；情感的强度相对较小，外部表现不如情绪明显。
二、情绪和情感的功能(一) 适应功能(一)动机功能(二)组织功能(四) 社会功能三、情绪的维度与两极性(一)情绪的维度与两极性情绪维度，是指情绪的结构和特性，包括动力性、激动性、强度和紧张度等。
每个特性都存在两种对立的状态，具有两极性。
1.情绪的动力性有增力和减力两极。
2.情绪的激动性有激动与平静两极。
3.情绪的强度有强、弱两极。
4.情绪紧张度有紧张和轻松两极。
此外，情绪还有肯定与否定两极.(二)情绪维度的理论1.三维理论(1) 冯特的三维理论三个维度：愉快—不愉快；激动—平静；紧张—松弛。
此为情绪的维度理论奠定了基础。
(2) 施洛伯格的三维理论情绪的维度：愉快—不愉快、注意—拒绝、激活水平。
三维模式图（图10-3），长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直轴是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。
（3）普拉切克的三维理论三个维度：强度、相似性、两极性。
彭聃龄《普通心理学》(修订版)课后习题(第10章 情绪和情感)【圣才出品】
第10章情绪和情感1．什么是情绪?它具有哪些功能?答：（1）情绪情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。
（2）情绪的功能①适应功能情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。
人们通过各种情绪了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展。
②动机功能情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。
它能够激励人的活动，提高人的活动效率。
适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。
③组织功能情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发生、发展的过程。
情绪作为脑内的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。
这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。
中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果。
而消极的情绪如恐惧、痛苦等会对操作效果产生负面影响，消极情绪的激活水平越高，操作效果越差。
④信号功能情绪在人际间具有传递信息，沟通思想的功能。
这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。
2．什么是情绪的维度与极性?研究情绪的维度与极性有什么意义?答：（1）情绪的维度与极性情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。
这些特征的变化幅度又具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。
情绪的动力性有增力和减力两极；情绪的激动性有激动与平静两极；情绪的强度有强、弱两极；情绪还有紧张和轻松两极。
（2）研究情绪的维度与极性的意义研究情绪的维度与极性对于人们理解情绪的性质和对情绪进行度量是有一定意义的。
情绪维度的确定对于情绪测量有重要意义，通过它才能对情绪体验做出较为准确的评估。
3．情绪与情感分类的依据是什么?答：（1）从生物进化的角度看，人的情绪可分为基本情绪和复合情绪。
基本情绪是人与动物所共有的，在发生上有着共同的原型或模式，它们是先天的，不学而能的，每一种基本情绪都具有独立的神经生理机制、内部体验和外部表现，并有不同的适应功能。
公共课心理学7情绪
（6） 树立自己的人生目标。
挫折的应对: 才能 梦想 积极的情感 审时度势
第一节 情绪概述
三、情绪分类
《礼记》——“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、 恶、憩。 伊扎德提出人具有8到11种基本情绪，它们是 兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、 害羞、轻蔑和自罪感。 基本的四种情绪是：喜，怒，哀，惧。
第一节 情绪概述
四、情感分类 1、道德感：根据社会道德行为准则评价自己或他 人的言行时所产生的情感体验。 2、理智感：在智力活动中，对认识活动成就进行 评价时产生的情感体验，是与人的求知欲、好奇 心、探求和热爱真理的需要相联系的。 3、美感：要据一定的审美标准、评价事物的外观 时产生情感体验。
过了个体资源所及的内在或外在要求的过程。
人们进行应对时采用的策略主要是两条：一是
直接面对问题的——问题指向的应对；另一种是
为了减轻压力——情绪指向的应对。
第三节
情绪、压力与健康
应对策略类型 问题指向的应对方法 通过直接的行动或问题解决行 为来改变应激源及与其关系
举列
攻击（摧毁、消除或削弱威胁） 逃跑（使自己远离威胁） 寻找其它途径（磋商、交涉、妥 协） 避免未来的应激（增加个人承受 能力） 躯体指向的活动（使用抗焦虑药 物、放松） 认知指向的活动（有意的分心、 幻想等） 调试各种有意识或无意识地导致 额外焦虑的疗法
第十章 情绪
第一节 情绪概述 一、情绪情感的概念
情绪是人对客观事物包括自身状态与其主 观状态是否一致而引起的体验与反应。 在这定义中包含了这些要素：
1、客观事物及自身状态 （1）引起情绪的事件 （2）自身状态 2、主观状态 3、体验与反应
第一节 情绪概述 二、情绪的功能 1、动机功能： 2、适应功能： 3、健康功能： 4、信号功能 ：
情绪的生理基础
第十章情绪的生理基础第一节情绪的概述1.情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
第二节情绪的外周神经基础1.詹姆斯—兰格的情绪理论：该理论认为强烈的情绪与骨骼肌的活动及自主神经系统的反应时密不可分的。
特定的知觉是在情绪或带情绪的观念产生之前，由于直接的物质作用而发生的身体变化。
因此他认为不同的情绪只是对某一种身体状态的感觉。
2.情绪反应的生理基础：情绪的生理反应主要表现为躯体运动和表情肌的活动，内分泌功能变化以及有交感神经系统和副交感神经系统功能改变所引起的内脏活动变化。
情绪的变化会引起不同的躯体运动变化，同时不同的情绪状态伴有不同的表情肌变化。
情绪反应中，某些激素分泌量增加的程度与情绪反应的强度有关。
人在情绪变化时，会引起的生理反应有如下：1)呼吸活动变得加速或减慢2)循环系统活动的速度和强度发生变化3)消化系统的活动强弱变化4)皮肤电反应5)自主神经系统的变化3.情绪的神经——体液调节：情绪过程中的许多生理变化与内分泌腺的活动有关，其中肾上腺与情绪的关系最为密切，它实际上是情绪内脏反应的最主要来源。
肾上腺皮质分泌的激素中，糖皮质激素对人体的物质代谢有重要的影响，并能增强机体对多种有害刺激的抵抗能力。
肾上腺皮质激素的分泌受垂体促肾上腺皮质激素的影响。
当有害刺激传达于神经中枢，下丘脑影响脑垂体释放促肾上腺皮质激素，从而促进肾上腺皮质激素的分泌，提高易激能力。
当情绪改变较大时，无论是中枢、外周神经系统还是肾上腺髓质都会释放较多的去甲肾上腺素作为神经递质和激素对情绪变化发挥调节作用。
由此可见，机体的内分泌腺的变化和自主神经系统的变化一起，是情绪的外周反应的重要机制。
第三节情绪的中枢神经基础1.情绪是大脑皮层与皮层下结构协同活动的结果。
2.丘脑：丘脑一般处于皮层的抑制控制下，一旦皮层抑制功能解除，丘脑冲动得到释放，情绪反应就会发生。
由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过传入神经传至丘脑，再有丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如血压升高，心跳加快，内分泌增多等，使个体生理上进入应付紧急情境的准备状态。
普通心理学 第10章 情绪与情感(新)
情绪活动总伴随着一系列生理变化。
植物性神经系统：交感系统和副交感神经系统。
分别引起兴奋和抑制活动
情绪活动时，交感神经系统开始活动，如肾上腺分泌增加，心血管发生
变化，心率加快，血压升高。肝脏输出更多血糖，消化系统活动减缓， 使机体处在消耗能量状态。
情绪活动后，副交感神经系统恢复活动，交感神经活动下降，使身体状
第五节 情绪的调节
第一节 情绪概述
第一节 情绪的一般概念 一、情绪的性质与功能
（一）什么是情绪 以个体的愿望和需 要为中介的一种心 理活动。
情绪的三种组成成分
（1）主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感 受。不同情绪有不同的主观体验，这就构
成了情绪情感的心理内容。
（2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ外部表现 情绪情感的外部表现通常称为表情，是情 绪和情感状态下，身体各部位的动作量化
心境的三个典型特点 第一，缓和而微弱； 第二，持续时间较长； 第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。
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激情
激情
这是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪 状态。
通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突 如其来的危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如 盛怒时，全身紧张，怒发冲冠等。 激情状态下，人常出现“意识狭窄”现象。不能 以此作为不良后果的推脱。
内分泌腺：有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛等。内分泌腺 无导管，其分泌物直接进入腺体细胞周围的血管和淋巴，由血液和 淋巴输送到其他组织或器官中。内分腺的分泌物称为激素。 外分泌腺：由腺体和导管构成，所以也称为有导管腺。外分泌腺有 唾液腺、汗腺、皮脂腺、肝脏、乳腺、胰腺等（胰腺分为内分泌部 和外分泌部，胰的大部分属于外分泌部，但是胰岛属于内分泌部）。
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历史上统称为感情。 相互依存，不可分离。
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情绪和情感的功能
适应功能 动机功能 组织功能 信号功能
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二、情绪的维度与两极性
内涵
维度：指情绪所固有的某些特征，主要包括情 绪的动力性、激动性、强度和紧张度等。 两极性：指情绪的维度特征的变化幅度，表现 为两种对立的状态。
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第一节 情绪和情感概述
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一、情绪和情感的性质和功能
情绪和情感概念
情绪（emotion）和情感（feeling）：是人对 客观事物的态度体验及相应的行为反应。 构成：
主观体验 外部表现 生理唤醒
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情绪和情感也会引起生理反应，涉 及广泛的神经系统。
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测谎仪 及其记录
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情绪和情感的关系
区别：
情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用 的过程，具有较大的情景性、激动性和暂时性的特 点。
情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，它具 有较大的稳定性、深刻性和持久性。
三维 冯特
愉快－不愉快；激动－平静 紧张－松弛
施洛伯格 愉快－不愉快；注意－拒绝 三维
激活水平
普拉切克 强度、相似性、两极性
倒锥体
四维 伊扎德
愉快度、紧张度、激动度和 确信度
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三、情绪和情感的分类
情绪的分类
《礼记》七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶 和欲。
理智感：是在智力活动过程中，在认识和评 价事物时所产生的情感体验。
美感：是根据一定的审美标准评价事物时所 产生的情感体验。
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自然风景
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人文景观
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动力性：增力vs.减力 激动性：激动vs.平静 强度：弱vs.强 紧张度：紧张vs.轻松
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情绪维度的理论
三维理论：
①冯特：愉快—不愉快；激动—平静；紧张—松 弛。 ②施洛伯格：愉快—不愉快；注意—拒绝和激活 水平 ③普拉切克：情绪具有强度、相似性和两极性
情绪情感的外部表现通常称为表情，是情绪 和情感状态下，身体各部位的动作量化形式。包 括三种表情：
面部表情：所有面部肌肉变化所组成的模式
姿态表情：面部表情以外的身体其他部分的 表情动作。
语调表情：通过言语的声调、节奏和速度等 方面的变化来表达。
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生理唤醒
生物进化观：基本情绪；复合情绪
伊扎德：复合情绪分三类，一是基本情绪的混合 ；二是基本情绪和内驱力的结合；三是基本情绪 与认知的结合。
罗素的环形情绪分类模式：情绪分为愉快度（愉 快/不愉快）和强度（中等强度/高等强度）两个 维度。
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情绪状态的分类
情绪状态指在某种事件或情境的影响下，在一定时间 内所产生的某种情绪。典型的有三种：
说明老鼠的下丘脑内部存在着一个快乐中枢。
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PS构既是情绪表现下行系统的中转站，又 是上行警觉激活系统的中转站。大脑向下发送信息 引起情绪的各种外部表现，向上传送信息引起各种 情绪激活状态，并经过大脑皮层活动产生主观体验 。
有人推论，抑郁症患者表现出的冷漠、对一切 无兴趣，内心体验麻木，面无表情等症状可能是由 于网状结构的功能遭到破坏而导致的。
四维理论：
伊扎德：愉快度、紧张度、激动度和确信度等四 个维量。
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施洛伯格的情绪三维模式图
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普拉切克的情绪三维模式
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情绪维度理论的比较
维度 人物
观点
结构
第10章 情绪和情感 EMOTION AND FEELING
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主要内容
情绪和情感的性质、功能 情绪的维度和基本分类 情绪的神经生物学机制 主要的表情 情绪理论 情绪调节
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你在闹情绪吗？
心境如何？ 你的情绪深而不露？还是溢于言表？ 你有什么烦恼或者高兴的事情？ 心情郁闷有什么不好的后果？ 如何保持良好的心情？
心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它 具有弥漫性。
激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促 的情绪状态。
应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的 适应性反应。
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情感的分类
情感通常与人的社会性需要相联系，包 括道德感、理智感和美感。
道德感：是根据一定的道德标准在评价人的 思想、意图和行为时所产生的主观体验。
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主观体验
指个体对不同情绪和情感状态的自我感 受。人的主观体验与外部反应存在着某种相 应的关系。
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表 情 图
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身 体 姿 态 图
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外部表现
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第二节 情绪与脑
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一、情绪的脑中枢机制
情绪与大脑皮层
积极情绪时，左半球出现较多的电位活动； 消极情绪时，右半球出现较多的电位活动。 情绪与下丘脑
下丘脑与情绪、动机有密切关系。
“快乐中枢”：老鼠下丘脑背部，自我刺激 来追求快乐，直到筋疲力尽、昏昏欲睡为止 。
杏仁核，恐惧反应的中枢。
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（一）情绪的脑中枢机制
1、情绪和下丘脑 下丘脑与情绪、动机有密切联系。
实验： 1、刺激猫的下丘脑的不同部位，出现两种反应：争斗、
发怒和逃避、恐惧。切除下丘脑以上脑组织，这些反应依然存 在。
2、自我刺激实验：在老鼠下丘脑背部埋上电极，另一端 与杠杆相连，老鼠会不断按压杠杆。