怀孕期妇女的注意事项
产科注意事项
产科注意事项产科是关于妇科学领域中的分支学科，主要研究和处理妇女怀孕及分娩期间的相关问题。
对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，产科的注意事项非常重要，可以提供必要的指导和建议，确保母婴的健康和安全。
下面将详细介绍产科注意事项。
1. 孕前保健：准备怀孕前，女性需要进行全面的身体检查，包括体重、血压、妇科检查以及其他相关的检查项目，确保身体各项指标正常。
此外，女性还应该保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒，以及避免接触有害的化学物质。
2. 妊娠期的饮食：妊娠期间，女性需要注意均衡饮食，摄入足够的营养素，以满足母体和胎儿的需求。
特别需要增加的营养素包括蛋白质、铁和叶酸等。
同时，要避免生食和未熟食物，如生肉、蛋和海鲜等，以防止食物中的病原体感染。
饮食要清淡，避免辛辣和油腻食物，多食用新鲜水果和蔬菜，保证充足的水分摄入。
3. 注意孕妇负重：妊娠期间，女性的身体正在发生很多变化，其中之一是增加的体重。
为了保护胎儿和自己的健康，孕妇需要注意负重问题，避免长时间站立或坐着、长时间的步行和跑步等过度劳累的活动。
同时，要避免抬重物、爬楼梯和弯腰等动作，以减少腹压。
4. 进行规律的产检：孕妇应按照产科医生的建议进行规律的产检，以确保胎儿的健康发育和母体的安全。
产检通常包括测量血压、监测胎动、测量子宫大小、进行超声波检查等。
及时发现和处理潜在的问题，如妊娠期高血压、贫血、糖尿病等，可以减少并发症的风险。
5. 妊娠期的心理健康：妊娠期间，女性的身体和心理都会发生很大的变化。
因此，孕妇需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，以免影响自己和胎儿的健康。
可以进行一些适当的放松活动，如听音乐、读书、散步和呼吸练习等，以舒缓压力和放松身心。
6. 合理规划分娩方式：每位孕妇都应对自己的产科状况和分娩方式进行合理的规划和选择。
可以与产科医生进行详细的沟通和交流，了解各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖腹产、脐带脱垂产等。
初孕妇应该注意什么
初孕妇应该注意什么初孕妇应该注意什么怀孕是一件非常特殊的事情，对于初孕妇来说更是激动人心的一件事情。
初孕妇是指第一次怀孕的妇女，此时需要特别注意自己的身体健康状况，努力保持好的生活状态和情绪。
下面，我将从高级育婴师的角度，给初孕妇提供一些关于如何应对怀孕的注意事项和建议。
一、饮食注意初孕妇应该注意平衡的饮食，并在医生和营养师的建议下选择适当的食物。
避免极端饮食，注意饮食卫生，忌食不洁、过期食物。
此外，初孕妇应该避免酒精、咖啡因等对胎儿有害的食品以及任何形式的毒品，这些都会影响胎儿的健康和发育。
二、保持充足的睡眠初孕妇需要保证充足的睡眠，并避免身体疲劳。
睡眠充足有助于增强身体的免疫功能，维持身体健康，避免孕期疲劳，减轻恶心、呕吐等不适症状。
妊娠期睡眠质量的好坏，和新生儿情绪、行为、认知等方面的发展都有很大的关系。
三、保持良好的情绪状态初孕妇应该尽量减少精神压力，保持良好的情绪状态。
妊娠期的情感体验对胎儿的智力发育和个性形成具有重大影响，特别是前三个月的情感体验对胎儿的智能发育具有决定性影响。
因此，要避免负面情绪的影响，可以进行适当的心理调节、健身和放松等活动，保持身心健康。
四、适量运动初孕的孕妇可以进行一些适当的锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
通过运动，可以提高身体的免疫力、保持体重、增加健康素质和心肺功能，有助于胎儿的健康成长。
但同时要注意避免过度运动，因为孕妇过度运动也会对胎儿产生不好的影响。
五、定期产检初孕妇需要定期去医院进行产检和检测，比如血糖、血压、体重等方面。
如果孕妇出现不规则出血、宫缩、病毒感染、严重头痛等不适症状，要及时去医院检查和治疗。
经验分享在我工作的过程中，遇到过一位初孕妇，她在怀孕初期没有太多意识去关注自己的身体状态，经常不注意休息和饮食，并且情绪波动不定。
到了后期才发现宫颈开放，医生只能将胎儿剖腹产。
在此事后，我深刻认识到怀孕女性和胎儿健康的重要性，特别是初孕妇更是需要更多的关注和注意身体健康状况。
孕妇不得不注意的13件事
孕妇不得不注意的13件事怀孕了，总是需要注意很多的东西。
以下是孕妇不得不注意的13件事。
孕妇注意事项之：。
1、怀孕前3个月应补充叶酸，避免胎儿脑神经血管产生缺陷。
实际上，在怀孕之前补充叶酸对于胎儿的发育更有效，不过大部分的人是突然得知自己怀孕，因此，无法在孕前另外补充叶酸。
不过，得知怀孕后才开始补充叶酸也是有效的。
英国人过去曾针对叶酸做研究，发现缺乏叶酸的妇女，其胎儿的确比较容易出现脑神经血管缺陷的问题，不过，纬度较高的国家，饮食中缺乏根茎叶类，因此缺乏叶酸的几率偏高。
其实，只要准妈妈不特别偏食，在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸，而若是准妈妈仍担心摄取不足，另外补充含有叶酸的综合维他命即可，建议的孕期叶酸摄取量为600微克。
深绿色蔬菜、豆类、牛肉、奶酪、鸡肉、羊肉、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、猪肉、米糠、小麦胚芽、糙米、全麦等谷类、酵母、小麦粉，里面均含有叶酸。
2、怀孕无需大补特补。
一人吃两人补的观念已经落伍。
怀孕20周前，胎儿的体重大约只有300～400克，因此，这时候准妈妈多的体重绝大多数都会是加自己身上，并没有如大家所想象的一人吃两人补。
胎儿在15周以前都是在建造重要的器官，此时体重并不会增加太多，胎儿第一次的体重快速成长大概要到24周;第二次的体重大跃进则是在35周左右。
许多准妈妈在怀孕初期会有孕吐的情况，一旦孕吐过后，便会抱着要补回来的想法，因而大吃特吃，这样一来却容易使体重增加过快。
由于怀孕初期胎儿还在建构器官，最需要的是电解质、矿物质、蛋白质，因此，准妈妈在初期可选择鱼肉、瘦牛肉这两种的蛋白质含量皆高的食物，其中鱼肉的蛋白质含量又以养殖鱼较佳。
不过，孕期的饮食仍以均衡为最高原则。
另外，怀孕各期必须特别补充的营养素，如叶酸、钙、铁等，需留意饮食中是否摄取足够。
在现今饮食丰富的条件下，反而需要限制准妈妈的饮食，避免体重攀升过快，否则容易出现妊娠糖尿病、巨婴等情形，产后身材也较不容易恢复。
孕期饮食注意事项有哪些
孕期饮食注意事项有哪些怀孕是每个女性生命中的重要阶段，孕期的饮食对胎儿的健康发育至关重要。
正确的饮食习惯不仅可以保障母体和胎儿的营养需求，还可以减少孕期并发症的发生。
因此，孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以下是一些孕期饮食注意事项。
1. 多样化的饮食孕妇在孕期需要摄入多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
因此，孕妇的饮食应该多样化，包括各种蔬菜水果、谷类、肉类、蛋类、奶制品等，以确保获得全面均衡的营养。
2. 补充叶酸叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，孕妇在孕期应该适量补充叶酸。
叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和动物肝脏等食物中，也可以通过口服叶酸片进行补充。
3. 控制糖分摄入孕妇在孕期应该控制糖分的摄入，避免过多食用糖果、甜点和饮料。
过多的糖分摄入会导致孕妇体重增加过快，增加患妊娠糖尿病的风险，同时也会影响胎儿的健康。
4. 饮食卫生孕妇在孕期应该特别注意饮食卫生，避免食用生冷食物和生鱼生肉，以免感染食源性疾病。
食物应该经过彻底加热煮熟，生吃水果蔬菜前应该用流动水彻底清洗。
5. 补充铁质孕妇在孕期需要额外补充铁质，以满足胎儿和母体的需求。
铁质主要存在于动物肝脏、瘦肉、豆类和全谷类食物中，孕妇可以通过合理的膳食来摄入足够的铁质。
6. 控制咖啡因摄入孕妇在孕期应该控制咖啡因的摄入量，避免过量饮用咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料。
过量的咖啡因摄入会增加流产和早产的风险，影响胎儿的健康。
7. 饮食规律孕妇在孕期应该保持饮食规律，避免暴饮暴食或长时间空腹。
定时进食可以帮助维持血糖稳定，减少孕期恶心、呕吐等不适症状的发生。
8. 补充钙质孕妇在孕期需要额外补充钙质，以支持胎儿骨骼的发育和维持母体的钙平衡。
钙质主要存在于奶制品、豆类、鱼虾和坚果等食物中，孕妇可以通过合理的膳食来摄入足够的钙质。
9. 饮食调味孕妇在孕期应该避免食用过咸、过辣和过油的食物，以免加重消化负担和引起消化不良。
可以适量食用清淡的食物，并根据个人口味适量调呡，保持饮食的清淡可口。
怀孕期间的十大危险禁忌
三、忌频繁性生活
妇女受孕后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也 减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。孕期性生活可以导致流产、早 产、胎膜早破和产褥感染。所以，夫妻双方孕期要节制性生活，不宜过频。
四、远离辐射环境以及污染环境
在怀孕33天~3个月末，是胎儿大量器官集中发育的时期。电离辐射可能改变人的 DNA，若在这期间接触大量辐射，致畸风险相对较高。
所以这个阶段，一定要注意远离电离辐射区域和环境！因为理论上讲，孕妇接受 5~15rad的放射剂量就可能产生胎儿畸形。
五、不宜接触猫狗宠物
因猫狗的粪便中可能有导致胎儿畸形的弓形虫，孕早期不宜接触到猫狗等宠水，软水，咖啡因，浓茶，咖啡，饮料，饮酒
七、不宜吃的
九、忌盆浴
孕妇在怀孕期间，需要特别注意自身的清洁，避免疾病缠身。而洗澡的时候放 弃盆浴而选用淋浴是为了避免细菌在盆浴的过程中被带入阴道，引发妇科疾病。 而且在淋浴的时候孕妇最好能够避免弯腰，要站稳等等情况。
十、忌房间不通风
孕妇居住的房间一定要通风，没有必要将孕妇的房间布置得多豪华，只要整齐 干净、舒适恬静即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇 能够在通风条件较好的情况下吸入较多的氧气，从而有助于腹中胎儿的成长发 育的。
忌偏食，忌贪食，忌变质、过期、不洁、污染食品，少用辛辣幸调料，少吃味精， 忌食人工腌制品，少吃过甜食品，少吃过咸食品，忌吃垃圾食品，少吃洋快餐， 忌吃烧烤食品，少吃油条，忌食火锅，少吃松花蛋，忌服激素类补品。
八、忌房间湿度过高
孕妇的房间湿度最好能够控制在50%左右，那样的湿度是让孕妇感觉最舒适 的。如果孕妇居住的房间湿度过高，很容易使孕妇消化功能失调、食欲下降、 肢体关节酸痛、浮肿等；而湿度较低的时候，孕妇容易出现口干舌燥、流鼻 血等情况。
孕妇的基本小常识
孕妇的基本小常识孕妇需要注意的饮食饮食对于孕妇来说非常重要，合理的饮食有助于胎儿的健康发育。
以下是一些孕妇需要注意的饮食小常识：1.多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和适量的蛋白质食品。
2.注意补充叶酸和铁质。
叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要，可以通过摄入绿叶蔬菜、豆类和谷物来获取。
铁质能够帮助孕妇预防贫血，可以通过摄入瘦肉、禽类、鱼类和豆制品来增加铁质的摄入量。
3.避免生食和生的食物，如生肉、生鱼、生蛋和生奶制品，以预防食源性疾病感染。
4.控制咖啡因的摄入。
过多的咖啡因摄入可能会增加流产和早产的风险，所以孕妇应该限制咖啡、茶和巧克力的摄入量。
孕期的日常注意事项孕妇在日常生活中也需要特别注意一些事项，以确保自身和胎儿的安全健康：1.定期进行产检。
产检对于了解胎儿发育情况和母体健康状况非常重要，孕妇应该按照医生的建议进行产检。
2.注意保持良好睡眠质量。
充足的睡眠对于孕妇的身体恢复和胎儿的健康发育至关重要。
3.避免剧烈的体力活动和重物搬运，以避免对胎儿和孕妇身体造成伤害。
4.坚持适量的运动。
适量的运动可以帮助孕妇保持身体健康和心情愉快，但需要选择适合孕期的运动方式，避免剧烈运动和身体碰撞。
5.注意保持心情愉快和积极乐观的心态。
情绪的平稳对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，避免过度紧张和压力。
妊娠期的常见问题及处理方法在妊娠期间，孕妇可能会遇到一些常见的问题，下面是一些常见问题及处理方法：1.孕吐。
孕吐是早孕期常见的现象，建议孕妇分多次少量进食，避免食物刺激，如果严重应咨询医生的建议。
2.便秘。
适当增加膳食中的纤维摄入量，多喝水，避免久坐和久站，同时遵循规律的生活习惯。
3.水肿。
合理控制盐分摄入量，适量运动，提高下肢血液循环，避免久站和久坐。
4.背痛和腰痛。
保持正确的坐姿和站姿，适当进行孕妇体操和伸展运动，避免长时间保持同一姿势。
希望以上孕妇的基本小常识能为孕妇们提供一些实用的指导和帮助。
母婴育儿知识
母婴育儿知识母婴育儿知识是指有关妇女怀孕期间和婴儿成长阶段的相关知识和技巧。
对于准妈妈和刚刚当了妈妈的人来说，了解并掌握母婴育儿知识是非常重要的。
本文将分为三个部分，分别是怀孕期间的注意事项、新生儿时期的养育要点以及婴幼儿期的健康成长。
希望通过阅读本文，读者能够系统全面地了解母婴育儿知识。
一、怀孕期间的注意事项怀孕是女性生命中一个特殊的阶段，对于准妈妈来说，需要特别注意以下几个方面的事项。
1. 定期产检和妊娠保健准妈妈在怀孕期间需要定期进行产检，这样可以及时了解胎儿的健康状况。
同时，遵循医生的妊娠保健建议，保持良好的生活习惯和饮食营养，是保障胎儿健康发育的重要手段。
2. 合理饮食和补充营养在怀孕期间，准妈妈的身体需要额外的营养供给，因此合理饮食非常重要。
建议准妈妈多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，同时要避免食用不安全或有害的食物，如生肉、生鱼、咖啡因等。
3. 注意休息和保持心情愉快孕期的准妈妈需要充足的休息，避免长时间站立或坐着，以及超过体力负荷的活动。
此外，保持愉快的心情也对胎儿的发育有积极影响。
可以尝试进行一些适合孕妇的轻松活动，如散步、听音乐等。
二、新生儿时期的养育要点新生儿的养育需要特别细心和耐心，以下是一些养育要点供新手爸妈参考。
1. 定期喂养和正确喂养姿势新生儿的胃容量小，需要经常喂养。
一般情况下，每2到3小时喂食一次，并且保持他们的喂奶姿势正确，避免吸入空气或勉强喂养。
2. 定时更换尿布和保持清洁尿布需要及时更换，保持婴儿的干燥和清洁。
同时，使用清水和温和的婴儿专用洗涤产品来清洁婴儿的皮肤，并保持婴儿居室的空气流通。
3. 注意新生儿的睡眠新生儿非常需要充足的睡眠，因此要为他们提供适宜的睡眠环境。
保持安静和舒适的睡眠环境，合理的温度和湿度，有助于新生儿获得更好的睡眠质量。
三、婴幼儿期的健康成长婴幼儿期是宝宝快速发育的阶段，以下是一些婴幼儿期的健康成长建议。
1. 积极开展亲子互动婴幼儿时期的亲子互动对宝宝的认知和情感发展非常重要。
孕妇怀孕禁忌事项解读
孕妇怀孕禁忌事项解读1.孕妇怀孕禁忌事项解读一、孕期不要穿高跟鞋, 太紧身的衣服很多准妈妈怀第一胎的时候, 都还比较年轻, 喜欢把自己打扮得漂亮一点。
怀孕以前高跟鞋, 紧身裤、收腰连衣裙, 都是想穿就穿, 可是到了孕期, 周围人都告诉孕妈不能再穿了。
高跟鞋容易扭伤, 孕后期的肚子会变大, 穿上高跟鞋平衡更难维持了。
所以孕期穿舒适合脚的平底鞋, 这样不容易摔跤, 对孩子也好。
而紧身的衣裤, 会勒到宝妈的大肚子, 影响胎儿, 也会影响孕妇的身体。
二、孕期不要化妆, 护肤品要慎重孕期对化妆是比较忌讳的, 虽然很多产品都标榜着孕妇可以用, 但为了保险起见, 还是要谨慎。
因为一些化妆品中都含有金属物质, 平时使用可能不会有问题, 怀孕以后, 胎儿通过脐带, 和母体联系起来。
母亲从外界接触到的一些有害物质, 可能会传递到孩子身上, 导致胎儿在肚子里不适应。
还有护肤品, 很多女孩子觉得自己不护肤, 睡觉都难受。
但是护肤品如何选择, 也是一个难题, 如果实在忍受不了皮肤干燥, 可以去医院, 咨询一些比较适合孕妇使用的品牌, 医生会给出合理的建议。
三、孕期不要吃海鲜, 以及容易过敏的东西一些孕妇在怀孕前, 可能就有一些过敏史, 例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。
还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏, 但是怀孕的时候吃海鲜, 就出现了过敏的症状。
所以吃海鲜等易过敏的食物, 一定要注意安全, 尽量少吃或者不吃。
因为孕期用药非常麻烦, 为了不伤害孩子, 医生治疗孕妇的时候, 只能选用安全的药, 可能效果就没那么明显。
所以为了孩子和自己的安全, 饮食上一定要注意, 也可以提前查一下过敏原, 就能知道自己对哪些东西过敏了。
四、孕期不能提重物孕期前三个月胎儿不稳定, 应该多卧床休息, 可能还会有孕妇出现孕吐的情况, 这个时候身体比较虚弱, 不要提重物, 搬运货物等等。
等到孕中期, 孕后期, 肚子比较大, 孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。
这个时期还做重活, 是非常危险的, 不止是体力上吃不消, 人可能也会因此摔跤。
孕妇早期注意事项
孕妇早期注意事项有哪些?亲润小编说，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。
孕妇早期注意事项：1.孕妇早期睡眠要充足。
必须要在8小时。
不要晚上很晚睡，早上又中午才起床的那种。
保证每天都要吃水果哦，苹果好。
早期有需要可以补充点叶酸，对宝宝有帮助。
防止流产。
2.孕妇早期整天对电脑不好的，弄不好，宝宝会智力不佳，甚至畸形。
我一怀孕老公就让辞职了，我也是天天对着电脑，防辐射衣服只是途个心理安慰，因为辐射会从领口啊，袖口啊穿透进去的。
特别是台式电脑，辐射厉害的很，还有微波炉。
3.做为老公，作为快出生的孩子的爸，你就忍忍吧，知道装备等级重要，难道比老婆孩子还重要吗?如果是台式电脑，关了显示器也没用的，离2、3米远也没用的，还有电脑会发出噪音，实在不行，就不要把电脑放卧室里，放客厅或书房嘛。
老婆已经对了一天电脑了，你还连晚上睡觉都让她对电脑啊?4.孕妇早期注意给你老婆补充营养，不要吃螃蟹，还有寒性食物。
多给你老婆买点水果吃。
注意身体，不要生病，孕妇吃药不好，特别是抗生素。
上班女性需要注意的事项：危险因素一：电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。
但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。
根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
危险因素二：电话电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。
电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。
孕期注意事项有啥
孕期注意事项有啥孕期注意事项有啥1一、感冒不要乱服药消炎痛是孕妇禁忌退热药, 阿斯匹林孕32周后也不宜使用。
抗菌素, 孕妇感冒如没明确的细菌感染证据, 如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等, 可不用抗菌素。
祛痰、止咳药, 一般比较安全, 但含碘制剂的止咳药, 孕妇不宜使用。
二、孕妇拉肚子怎么办孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。
首先暂时不要吃东西, 进行适当补液, 补足因拉肚子而丢失的水分和电解质, 尤其是钾离子, 还要补充失去的热量。
可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭, 倘若不是很严重, 空空肚子就好了。
在补液的同时, 要密切观察胎儿的情况是否良好, 有无流产或早产的征兆。
如果胎儿的情况异常, 应马上到医院就诊, 不得大意。
三、妊娠期正确睡姿1.妊娠早期（1～3个月）, 孕妇的睡眠姿势可随意, 主要是采取舒适的体位, 如仰卧位、侧卧位均可。
如趴着睡觉, 或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
2、妊娠中期（4～7个月）, 此期应注意保护腹部, 避免外力的直接作用。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠, 就要采取侧卧位睡姿, 这可以让孕妇舒服些。
如果孕妇感觉下肢沉重, 可采取仰卧位, 用松软的枕头稍抬高下肢。
3、妊娠晚期（8～10个月）, 此期宜采取左侧卧位, 此种卧位可纠正增大子宫的右旋, 能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫, 增加对胎儿的供血量, 有利于胎儿的生长发育。
四、洗澡要注意1.妇女怀孕以后, 汗腺和皮脂腺会分泌旺盛, 表现为容易出汗, 因此孕妇应经常洗澡, 勤换衣服, 减少皮肤疾病。
但洗澡时应注意下列事项:2.洗澡时间不宜过长: 洗澡时, 浴室内由于通风不良, 空气混浊, 湿度大, 就会降低空气中的氧气含量, 再加上热水的刺激, 会使人体内的血管扩张, 会造成洗澡时昏倒情况。
如果孕妇洗澡时间过长, 除发生以上情况外, 还会造成胎儿缺氧。
因此, 一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟, 或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
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怀孕初期忌食：芦荟、螃蟹、薏米、罐头食品、山楂、含过多激素的猪肝、久存的土豆、大麦芽、燕麦、热性作料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等）、味精、糖精、驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、黑木耳、茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、胡椒、咖啡。
易食水果：孕妇补维生素水果苹果梨芒果香蕉紫薯火龙果孕期等。
怀孕之后多吃富含优质蛋白质的食物，建议要吃鸡蛋喝牛奶。
最好的保胎食物：蜂蜜、鱼、砂仁鲫鱼、鲤鱼粥、葡萄干莲子汤、菠菜、柠檬和土豆。
合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。