气功的十大基本原理是什么
气功的功理功法和诀窍
气功的功理功法和诀窍气功是一种独特的中国传统健身方法，通过运用呼吸、动作和意念来调节人体的气血运行，达到增加体能、提高免疫力、调整情绪等功效。
下面将介绍气功的功理、功法和诀窍。
一、功理气功的功理主要有以下几个方面：1. 气血调和：气功的基本原则是调和人体的气和血，使其运行通畅，保持身体的整体平衡。
2. 气血充盈：气功练习可以增加气血的供给，使身体的脏腑器官得到充足的营养，增强器官的功能和抵抗力。
3. 精神集中：气功练习需要保持注意力集中，通过集中注意力来调节身体和心理，达到放松身心、平静思绪的效果。
4. 气的疏通：气功通过特定的动作和呼吸来疏通气的流动，促进气的循环和运行，以达到调整身体机能的目的。
二、功法气功的主要功法有以下几种：1. 呼吸法：气功注重修炼呼吸，重点在于缓慢、均匀、自然地呼吸，通过深呼吸来增加氧气摄入和新陈代谢，促进身体健康。
2. 动作法：气功练习中的动作有很多种，常见的有站桩功、五禽戏、八段锦等。
这些动作通过调整身体的姿势和姿态，配合呼吸和意念来调节气的运行。
3. 静心法：气功修炼中常有静坐冥想的元素，即通过静心、集中注意力来调整心理状态，达到身心放松、冥思安宁的效果。
三、诀窍气功的练习方法有一些诀窍，可以帮助大家更好地进行修炼：1. 选择适合自己的功法：气功有很多种，可以根据自己的需要和身体状况选择适合自己的修炼方法，避免过度劳累或者拖延无效。
2. 注重呼吸质量：气功强调呼吸的深、缓、均匀，应注重呼吸的质量而非数量，避免急促或过慢的呼吸。
3. 姿势要正确：气功的姿势和动作非常重要，应正确把握姿势，避免不正确的姿势带来的伤害。
4. 小心过度用力：练习气功时，应注意用力的度，避免用力过度造成肌肉或关节的损伤。
5. 坚持练习：气功是一门需要长期坚持才能见效的修炼方法，应持之以恒，每天坚持练习一定时间。
气功的成功修炼需要了解其功理、合理掌握功法和方法，并灵活运用各种诀窍。
只有在正确的指导下，坚持不懈地练习，才能够获得气功的健康和心灵上的益处。
气功是什么原理？
⽓功是什么原理？谢邀。
⽓功是什么原理？⽓功的原理是通过锻练呼吸系统的⼀呼—吸，长呼短吸，短呼长吸，吸⽓，闭⽓，呼⽓…，延长呼吸的时长，让呼吸的存在表现，从胸腔的部位，延⽣到⼈体的下腹部，让呼吸时，下腹部有凸出的感觉存在，这就是⽓功，也是传统武术的（丹⽥之⽓）。
⽓功的基本原理就是锻练呼，吸。
让⼀呼⼀吸产⽣⼒量和功⼒。
⽓功在传统武术中有很多门派，同源不同宗，但所有的⽓功都是通过锻练呼吸来获得功⼒和效果。
⽓功，和传统武术的内家拳，有紧密的内在联⽷，⼤凡修练太极，⼋卦，形意拳的武术名家，都同时修练⽓功。
让⽓功的功⼒融⼊拳术中，⽤以提⾼技击技巧，和技击能⼒。
双功⼒的齐发，拳法的技击能⼒，得法的硬⽓功，功⼒，齐头并进，绝对能秒杀挑战之敌。
现代商业化社会，⼀些伪⽓功⼤师，以利益为驱动能⼒，⼀切假，⼤，空，的欺骗⼿段，频频暴光在民众⾯前，其伪劣⼿段，骗取名利，让⼈上当受骗。
曾经死去的伪⽓功⼤师某林，就是当今社会，⼀个最⼤的⽓功骗⼦。
假的，就是假的，为什么会在科学发达的当今社会，有⽴⾜之地。
这都是利益集团操控下的结局，为了利益的最⼤化，职业操盘⼿的⼤化操做，让封建迷信，传武糟粕，笼照在传统⽓功上，来愚弄国民⼤众，让搏⼤精深的武术⽂化，被歪理邪说误导。
重新认识⽓功，去伪存真，去繁求简，让笼照在⽓功上的诡云被拨开，让它的保健养⽣的简单⽅法造褔于国民⼤众，让传统的強⾝健体的保健⽓功，去掉七宗罪，重新在阳光的照耀下，重放光芒。
让众多国民受益。
保健养⽣⽓功，传统武术的精典精华。
曾经的殿堂级疗养院，某某河疗养院，⽤保健养⽣⽓功，救治过众多的被病魔，拽⾛的病⼈，让它缓解和彻底治愈。
著名医疗保健专家，保健⽓功（六字决）創建者某某珍，独創的保健养⽣⽓功，时⾄今⽇还有众多民众在修练它。
保健养⽣⽓功就是这样的神奇，就是这样的能保健养⾝，防病健体，重提它，让它的正能量造福于⼴⼤国民，提⾼⼴⼤国民的体质，体格。
让它为国民健康做出新的贡献。
气功的原理与方法
气功的原理与方法以气功的原理与方法为标题，我们来探讨一下气功的基本原理和实践方法。
气功是一种古老的中国传统健身方法，是通过调整呼吸和运动来调理身体和提升身体的能量。
气功的基本原理是通过调整呼吸和运动来调整体内的气流，从而达到调理身体和提升身体能量的目的。
气功的原理可以归纳为以下几个方面：1. 气的存在：气是中医学的基本概念之一，也是气功理论的基础。
气包括人体内外的各种能量和物质，如氧气、营养物质、精神力量等。
气功通过调整呼吸和运动来调理体内的气，使之流动顺畅，从而增加身体的能量和健康。
2. 气的循环：气功认为，身体内的气是在经络系统中流动的，类似于水流在河道中流动一样。
经络系统是一种特殊的通道，通过这些通道，气能够在身体内流动，传递养分和能量。
气功通过特定的运动和呼吸方法来调整经络系统，使气能够畅通无阻地流动，从而调理身体和提升身体的能量。
3. 气的调和：气功认为，人体内的气是由阴阳两种相互对立但又相互依存的力量组成的。
阴阳是宇宙万物的基本属性，也是人体内部各种功能和结构的基础。
气功通过调整呼吸和运动，使阴阳平衡，调和体内的气，达到身体健康和增加能量的目的。
气功的实践方法主要包括以下几个方面：1. 呼吸调节：气功强调正确的呼吸方法对调理身体和提升能量的重要性。
气功推崇腹式呼吸，即深吸气时腹部鼓起，吐气时腹部收缩。
通过深呼吸和缓慢呼吸来调整呼吸节奏，可以帮助身体放松、增加氧气供应和能量。
2. 姿势调整：气功运动需要保持正确的姿势，使身体各部分得到充分伸展和放松。
常见的气功姿势包括站立、坐姿、躺姿等，通过调整身体的姿势和姿态，可以调整体内的气流，增加能量和健康。
3. 动作练习：气功运动包括一系列的动作和动作组合，如起势、运动、收势等。
这些动作通过调整呼吸和运动来调整体内的气流，达到调理身体和提升能量的目的。
常见的气功动作包括太极拳、八段锦、五禽戏等，每个动作都有特定的呼吸和运动要求。
4. 内观冥想：气功强调内观冥想对提升能量和调理身体的作用。
气功养生保健常用知识
气功养生保健常用知识气功是一种古老而神秘的养生保健方法，它通过调整呼吸、身体姿势和意念，来达到调节身心、增强体质、预防疾病和延缓衰老的目的。
在现代社会，随着人们对健康的重视和对传统文化的重新审视，气功养生保健逐渐受到关注。
下面，我们就来了解一些气功养生保健的常用知识。
一、气功的基本原理气功的核心原理在于“调身、调息、调心”。
调身是指调整身体的姿势，使其舒适自然，有利于气血的流通；调息是指调整呼吸的节奏和深度，以达到平稳、深沉、均匀的状态，促进氧气的吸收和二氧化碳的排出；调心则是指调整心理状态，排除杂念，使心境平静、安宁，从而达到身心的和谐统一。
气功认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互关联、相互影响。
通过气功的修炼，可以调节人体的气血运行，增强脏腑的功能，提高身体的免疫力和自愈能力。
同时，气功还能够缓解精神压力，消除焦虑、抑郁等不良情绪，使人保持良好的心理状态。
二、气功的种类气功的种类繁多，常见的有以下几种：1、动功动功是指通过身体的动作来引导气血运行，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
这些功法动作优美、流畅，既可以锻炼身体，又能够调节呼吸和心境。
2、静功静功是指在安静的状态下进行修炼，如坐禅、站桩、卧功等。
静功注重调整呼吸和意念，使人进入一种放松、宁静的状态。
3、保健功保健功是专门为养生保健而设计的功法，如梳头功、擦面功、叩齿功等。
这些功法简单易学，适合日常练习。
三、气功修炼的注意事项1、选择适合自己的功法不同的气功功法有不同的特点和适用人群，在选择功法时，要根据自己的身体状况、兴趣爱好和修炼目的来进行选择。
如果有慢性疾病或身体不适，最好在专业人士的指导下选择合适的功法。
2、遵循正确的修炼方法气功修炼需要遵循一定的方法和原则，否则可能会出现偏差。
在修炼前，要认真学习功法的要领和注意事项，按照要求进行修炼。
如果在修炼过程中出现不适或疑问，应及时停止修炼并咨询专业人士。
3、保持良好的心态气功修炼是一个长期的过程，需要有耐心和恒心。
中医养生气功
中医养生气功气功是中医传统养生方法中的重要组成部分，通过调整呼吸、调节心态、运动身体，以达到调理身体、增强免疫力的目的。
本文将介绍中医养生气功的基本原理、常用气功方法以及其益处。
一、中医养生气功的基本原理中医强调人与自然界之间的相互关系，将人体与宇宙视为一个整体。
中医养生气功以调和人体的阴阳平衡为核心思想，通过练习气功来增强生命能量气的流动，以达到调理身体的目的。
中医养生气功的基本原理包括以下几个方面：1. 气的重要性：中医认为，人体的生命活动依赖于气的流动。
气的运行决定了人体的健康状况，而气功练习可以调整气的流动，增强体内的生命能量。
2. 调整呼吸：中医养生气功注重调整呼吸方式，通过深呼吸、缓慢呼吸等方法来增加氧气的摄入量，并保持气血的畅通。
3. 调节心态：中医认为情绪与身体健康密切相关，气功可以通过调节心态、舒缓情绪来达到身心平衡。
4. 运动身体：气功练习中的动作和姿势可以促进气的运行，增强身体的柔韧性和协调性，同时锻炼肌肉和骨骼系统。
二、常用中医养生气功方法1. 太极拳：太极拳是中医养生气功中最常见的练习方法之一。
它通过缓慢、流畅的动作和呼吸配合来调整身体和呼吸的节奏，从而增强体内的气血流动。
2. 八段锦：八段锦是中国传统的养生气功，通过一系列简单而流畅的动作来调节气的运行，同时强调身体的柔韧性和协调性。
3. 刘海洋健身气功：刘海洋健身气功是一种结合了中医经络学和现代运动科学的练习方法。
它通过姿势、呼吸和意念的调整，促进气的流动，改善身体机能。
4. 易筋经：易筋经是一种以舒展筋骨、增强身体柔韧度为目的的气功练习方法。
它通过特定的姿势和呼吸方式来调节气的运行，同时强调身体各部分的协调性和平衡性。
5. 四气调息法：四气调息法是一种通过调节呼吸和意念的练习方法。
它包括吸、呼、吞、吐等动作，通过调整气的流动来调节身心状态。
三、中医养生气功的益处中医养生气功的练习对身体和心理健康有着多方面的益处，例如：1. 提高免疫力：气功练习可以调节身体的气血运行，增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
气功科学原理范文
气功科学原理范文气功是一种传统的中国健身技术，它通过调整呼吸、恢复和平衡体内能量，达到改善身体健康和静心修身的效果。
尽管气功受到了一些争议，科学研究已经开始证实了气功的一些效果。
本文将介绍气功的科学原理，以及一些相关的研究结果。
首先，气功的核心原理是基于中国古代哲学的“气”的概念。
在中国哲学中，气被认为是构成万物的基本物质，并通过气流的运动来影响人体健康。
气功通过调整呼吸和姿势，来引导和平衡体内的气流，从而调节身体的功能和能量。
这种调节包括内部器官的功能、体液的循环和免疫系统的活动等。
其次，气功的练习主要通过调整呼吸来实现。
深而平稳的呼吸被认为可以增加氧气摄入，提高肺活量，并增强新陈代谢。
此外，调整呼吸还可以刺激自主神经系统，使其进入放松状态，从而降低压力和焦虑水平。
第三，气功练习还可以通过调整姿势来实现身体的放松和平衡。
姿势调整包括身体的伸展、轻柔的动作和静态保持。
这些练习可以增加肌肉的柔韧性和力量，改善静态平衡，并减少关节和肌肉的疼痛。
除了上述原理，科学研究也证实了气功的一些效果。
例如，一项研究发现，气功可以改善心血管系统的功能。
在这项研究中，参与者进行了8周的气功锻炼，并发现其心脏功能得到了改善，包括改善心脏的泵血能力和降低心率。
另外一项研究也发现，气功对血压有调节作用，可以降低高血压和改善血管功能。
此外，气功还有助于改善身体的免疫系统功能。
研究表明，气功练习可以提高免疫功能，增加抗体产生和天然杀伤细胞的活性。
这些改善有助于防止疾病和促进康复。
此外，气功还可以改善心理健康。
虽然具体的机制还不明确，但一些研究发现，气功可以减轻焦虑和抑郁，并提高心理健康的感受。
这可能与气功练习的放松效果和对神经系统的调节有关。
然而，需要注意的是，虽然有关气功的研究结果是积极的，但仍然存在一些争议。
一些人认为这些效果是基于信念效应或偏见产生的，而不是真正的科学根据。
此外，由于气功的定义存在一些模糊性，研究结果的一致性也有待进一步的确认。
健身气功的知识点总结
健身气功的知识点总结一、起源健身气功起源于中国古代的道家、儒家和佛家文化，吸取了中医的理论和诸多传统练功方法。
气功术首见记载是在《内经》中，随后在《黄帝内经》、《素问》、《灵枢》等典籍中深入阐述。
此外，一些名家遗著中也有关于“钻木取火”、“拦浮悬球”、“竹筒举铁球”等古代锻炼身体气功的练法，后来演化成今日八段锦、五禽戏、气功功法等。
二、基本理论1.阴阳五行：气功理论以阴阳五行为基础，强调调和阴阳、平衡五行。
气功练习者通过调和呼吸、运动和精神放松，调节气血，平衡阴阳，以达到身心和谐的状态。
2.气的生成和循环：气功强调气的生成和循环，并认为气是人体生命活动的基本物质，是血的能源。
气功练习可以使身体的气血循环更加畅通，提高身体的免疫力、防御力，并预防各种疾病。
3.精神调节：气功强调心神调养，注重于通过专注与放松的方式，消除紧张、焦虑等不良心态，达到身心放松的状态。
通过气功练习可以提高注意力、意志力，增强抗压力和抗挫力。
4.真气运行：气功练习中重视真气运行，即通过练习调息养息进行呼吸、运动和精神放松的调和，使真气运行达到顺畅的状态。
三、常见气功功法1.太极拳：太极拳是一种集中呼吸调节、运动和精神放松于一身的传统气功，起源于中国宋代。
太极拳的练习可以调和气血，强壮身体，提高心肺功能和免疫力。
2.八段锦：八段锦是一种源自中国古代气功练习法，以八种动作为基本动作，结合呼吸调节、拉伸等动作，可以改善腰背酸痛、增强背阔肌力量，促进气血流通。
3.五禽戏：五禽戏是以虎、鹿、熊、猿、鹰五种动物为形态，模仿动物的动作，结合呼吸调节，可以增加身体的柔韧性，改善循环系统和呼吸系统功能。
4.易筋经：易筋经是一种以拉伸、扭转等动作为主体的气功练习方法，通过拉伸全身的经络、穴位、关节，可以增强肌肉柔韧性，改善内脏功能、促进血液循环。
四、气功的注意事项1.气功练习要注重放松，不要过于用力和勉强；2.气功练习要注意呼吸调节，深呼吸，使体内氧气充足；3.气功练习要注意保暖，以免受凉伤体；4.气功练习要注意避让空腹、饱食和醉酒的情况；5.气功练习了要注意选择合适的场所和时间，保持良好的心情和环境。
气功培训感悟心得体会(3篇)
第1篇在我国悠久的历史长河中，气功作为一种传统的养生保健方法，早已深入人心。
近年来，随着人们对健康生活方式的追求，气功的练习者越来越多。
我有幸参加了为期一个月的气功培训，通过这段时间的学习和实践，我对气功有了更加深刻的认识和感悟，以下是我的一些心得体会。
一、气功的起源与发展气功，又称内功、太极拳等，起源于我国古代的道家、儒家和佛家文化。
它以中医理论为基础，通过调息、调身、调心等方法，达到强身健体、延年益寿的目的。
气功的历史可以追溯到春秋战国时期，经过几千年的发展，形成了丰富多彩的气功流派。
二、气功的养生保健作用1. 调节呼吸，改善肺功能气功练习过程中，要求呼吸深长、缓慢、均匀，有助于提高肺活量，改善肺功能。
同时，深呼吸还能增加肺泡的通气量，提高氧气在体内的利用率。
2. 活血化瘀，增强免疫力气功练习可以促进血液循环，增强新陈代谢，有利于消除体内瘀血，提高免疫力。
对于一些慢性病，如高血压、糖尿病等，气功具有一定的辅助治疗作用。
3. 调节心理，缓解压力气功练习强调“静心”，有助于缓解生活中的压力，使人心情舒畅。
同时，气功的调息、调身、调心等方法，有助于提高人的心理素质，增强心理承受能力。
4. 改善睡眠，增强体力气功练习可以使人身心放松，有助于改善睡眠质量。
长期坚持练习，可以使人精力充沛，体力增强。
三、气功培训感悟1. 气功的实践性气功是一门实践性很强的技艺，理论学习固然重要，但更重要的是动手实践。
在培训过程中，我深刻体会到了这一点。
只有通过反复练习，才能真正掌握气功的精髓。
2. 气功的循序渐进气功练习需要遵循循序渐进的原则。
初学者应从简单的动作开始，逐步提高难度。
在培训过程中，教练员根据学员的实际情况，制定了合理的训练计划，使我受益匪浅。
3. 气功的修身养性气功不仅是一种健身方法，更是一种修身养性的途径。
在练习气功的过程中，我逐渐学会了如何调整心态，面对生活中的困难和挑战。
这种精神层面的提升，使我更加珍惜眼前的幸福，感恩生活中的点滴。
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气功的十大基本原理是什么
气功的十大基本原理
1、松弛原理
松弛就要松、静、自然，要精神松、思想情绪松、肉体松、内脏松。
处于气功高度松弛状态下的人，基础代谢水平显著降低，耗能随之减少，而贮能相应增加。
在这种状态下，人体的潜能才容易发挥出来或被激发出来。
2、调整原理
气功讲究调心、调息、调形等许多调整。
主要是调整大脑皮层的紧张状态，要把下意识调出来。
通过调整，使人体的生理、生化效应达到有序化、同步化。
这样才能起到特殊的作用，产生特殊的效果。
3、激发能量原理
在气功方法的诱导训练下，人可能在气功师傅高能量物质激发下，或在周围宇宙之间某些高能物质的激发、刺激、催化下，使人体内在的潜在能量得到激发。
一个人的潜能是很大的。
听说曾有一位妇女抱着小孩在街上走，一辆卡车朝她冲来，她居然一下子跳过了街边的围墙，这在平时她是绝对做不到的。
像这种能量平常每个人都存在，这就是潜在能量，下意识的潜在能量。
这种能量在气功作用下，很可能被激发出来，并且受到支配，这就表现为人的特异功能。
人人都有特殊功能的基础，就看你愿意不愿意练功，只要肯练功，人体内许多还没用上的物质，就有可能被激发出来，并转化成能量。
这是关于激发能量的原理。
4、人体生物场能量原理
每个人都有生物电和生物磁，都可以以自身形成一定的“场”——生物场。
生物场的能量在气功状态下加一点意念，就可以通过空间传递信息的电场、磁场、电磁场、引力场、介子场、量子场、声场等
转移出去。
这些传递信息的“场”，都是现代高能物理学肯定的。
人在气功状态下，自身的生物场加强了，当然借用空间本身也可以传递信息，如同广播电台、电视台传出的电波一样，只不过这种传递要受传递方和接收方各种因素的影响，比如它要受到医生与病人、师傅与徒弟、练功人与练功人、主讲人与听讲人之间相互的心理或生理等多种因素的影响。
如果是治病，还要受到病人家属心理和生理的影响。
倘若心理不配合、生理条件不好或病情比较严重，那么，传递效果就会不太好。
有些人可以遥感诊治疾病，效果的好坏，关键在于配合，当然这跟气功师傅发放外气的强弱也有关系。
气功之气还有穿透性，它与一般波的传递不同，这种穿透性一般屏障是挡不住的。
这是关于生物场能量的基本原理。
5、人体内生物分子、电子定向运动原理
在气功作用下，人体内的生物分子出现电子定向运动，定向的电子运动，又可以形成微粒流运动，从而使人体的生物能量加强，这样就改善了人体的生物状态，可以使人的生命状态加强。
这是人体内生物分子、电子定向运动原理。
6、生物熵原理
在气功作用下，人体的生物熵要发生变化，常常是生物熵的递增性要下降，耗熵性要增加。
正熵下降，负熵升高。
而负熵正好又是促使人的机体有序化的一种有效物质。
内蒙古有些小孩能把嚼烂的名片，恢复成原样，北京也有这样的人。
有些人分析这是负熵引起的，因为负熵具有复原的功能。
一个人在日常生活中，劳累、大脑皮层紧张、神经系统功能紊乱的时候，全身生物分子在一定程度上排列都不太整齐、规律，都处于一种比较混乱的状态下。
在气功作用下，人的生物分子会出现定向的运动，特别是负熵一升高，那么机体就有序化了，就可以由混乱状态到不混乱状态，由低层次一下子跃到高层次。
这是其它的手段不容易达到的。
药物手段、锻炼手
段、休息手段、营养手段，都达不到这种效果。
7、生物等离子态原理
候，人可以发出光。
我国叫辉光，以前叫佛光、道光、紫气，日本叫奥拉。
实际上，每一个人都在不断地释放光子，残留信息摄像仪就是利用这个原理或者说是残留信息原理来破案的。
作案人走了之后，在那里会留下他的图像，仪器在一定时间内可以拍摄下来。
气功发放的外气光既是光，也是能量。
人的脑袋可以闪很多光，每种光线可以表现为很多功能。
一般说来，红光可以透视；蓝光可以看海洋或透视植物，透视地下的水，闪黑光可以看到地下煤炭、石油；闪黄光可以看铜矿、金矿等等；闪灰光可以看外星。
每个人都不同，基础不一样，表现的功能也不一样。
有功夫的人能把光发出去，再收回来，这种光的能量比较高，它能穿透钢板、铅罐，但是它不伤人，它带有思维性，所以这种光子进入你体内再返回去，当然就能透视你的内脏了。
人的高能量物质只要向外发，它就是一个放能、耗能的过程。
如果不练功，功能就会下降，这跟造成血细胞下降的原理是一样的。
这是关于物质等离子体，即物质第四态在练功过程中出现储能或复合反应的原理，也是练功的人出现光现象及透视功能的一个原理。
8、自我控制系统原理
人体是一个带有自动化性质的自我控制系统。
在气功作用下，人体的自我控制能力加强了，好像心脏可以自动调整一样。
练气功可以导致人体化学信号（介质）和细胞结构（受体）这两种物质相互作用的加强。
在这种作用下，导致了对传入信号非常敏感。
传入信号的加强，又进一步促使人体生物化学反应的加强。
人体生理生化效应提高了，自然就能调整生理，纠正病理。
人体对传入信号的敏感不仅表现为对药物、气味、声音的敏感，有的师傅讲：一个蚊虫飞来、一个跳蚤在地上跳一下都知道，他并不是听到它的声音，而是
感觉到信息，甚至你正在想什么他也知道。
当然，也不是所有人都这样。
9、生物序的有序化原理
在气功作用下，人体生物序可以达到高度的有序化。
主要包括三方面：即空间结构序、时间结构序、功能序。
空间结构序列主要包括，人体细胞组织、骨骼器官的空间几何位置，以及生物分子结构和电子结构等。
这些结构在排列上有一定的规律和序列，但是，人在复杂的思考问题以后，在矛盾冲突、劳累、生病以后，在气候、大气压、宇宙线变化的情况下，这些结构常常处于比较混乱的状态。
人在休息的时候就要调整它，只是调整的速度很慢。
但在气功状态下，有人观察到，这些结构的排列可以由低层次一下子跃到高层次，调整的速度非常快，中间过程根本看不出来。
因此有人说气功是“理想力”。
而用药物或其它方法都不能达到这样高速度的理想的排列。
时间结构序主要是指生物钟。
每个人都有生物钟，好像天亮了公鸡要打鸣一样。
一个人一天当中有生活节律，一生当中有许多大的生物钟的界线，比如十月怀胎，一朝分娩，人的一生要经过婴儿、幼儿、少年、青年、成年、
壮年、更年、老年时期。
女子14岁左右要来月经，49岁左右月经开始停止等等，好像时间一到，就要起变化，这就是生物钟的作用。
再比如，人一天的生物节律中，有敏感时间和不敏感时间，中医的子午流注，就是运用这一原理，按时针灸，按时服药，结果治疗效果显著。
法国在1959年就有资料报道：按我国针灸的子午流注方法施药，如心脏病，午时给药物，效果就比较好。
我们常说按时服药，这里除了有控制用药量的意义外，还有其它的奥妙。
生物钟和人体的生物结构序有关系，练功的人可以调整生物钟的进程，就好像钟表，可以拨慢一点，也可以拨快一点。
有些人晚上练功，高度入静，一会儿就天亮了，并不觉得时间长。
达摩祖师可以面壁九
年。
对大家来说是九年，对他来说，很可能才几天，所以不足为奇。
海灯法师60多年不睡觉，还有很多的道家师傅也是几十年不睡觉，恐怕跟调整了生物钟有关。
有人把调整生物钟比喻为坐飞机到深圳和步行到深圳的关系。
坐飞机到深圳，几个小时就行了，可走路却需要几十天，甚至更长的时间，练功的人好比坐飞机，不练功的人好比走路，都到了目的地，但是否节约了时间却不一样。
每个人都有这种生物钟效应，所以可以通过练功这条途径来延长寿命。
功能序是说人体有很多功能，只有调整才能发挥出来。
按规代医学讲，人的身体常常由心理导致生理、病理变化。
也就是说，由于心情不好和心理作用影响了生理功能，而生理功能由量变到质变，又出现了病理变化。
因此，在治疗疾病的时候，现代医学常常强调心理作用。
气功却不是这样，气功调整功能序大概是这样三个过程，
第一是大目标一致，符合目的调整过程；第二是生理功能的改变过程；第三才是心理情绪的反应过程。