情绪与情感概述

反应强度：从反映强度上，情绪表现得更为强烈，具 有更多的冲动性。情感显得隐蔽，更难显示其强烈的 性质。 4
人类存在着四种最基本、最原始的基本情绪
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三、情绪情感与认知过程的关系
（一）认识过程对情绪情感具有重要影响
1．认识过程是情绪情感的前提 2．对刺激情境的认识决定着情绪情感的性质
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将20条题项的得分相加算出总分“Z”。 根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准 分。 Y＜35，心理健康，无焦虑症状； 35≤Y＜55，偶有焦虑，症状轻微； 55≤Y＜65，经常焦虑，中度症状； 65≤Y，有重度焦虑，必需时请教医生。
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抑郁自评量表 (SDS) 下面有二十条文字，请仔细阅读每一条， 把意思弄明白，然后根据您最近一星期 的实际情况打分，表示：A没有或很少 时间，计1分；B小部分时间，计2分；C 相当多时间，计3分；D绝大部分或全部 时间，计4分。但2，5，6，11，12，14， 16，17，18，20反向计分。
刺激物 → 认知评价 → 主观感受 → 外显行为 → 适当功能。
情绪不仅指主观感受，而是指整个反应序列， 其主要功能是调节人的活动以适应环境。
他设想根据强度、相似性和两极性这三种基 本特性，用主观语言表示各情绪之间的关系。
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狂怒 狂喜 接受
警惕
惊奇
憎恨 悲痛 恐惧
厌恶 哀伤 惧怕
厌恶
忧虑
忧郁
二是情绪与情感内部的自我调节。
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五、有关情绪理论
（一）詹姆士——兰格的情绪学说
情绪必先有引起个体反应的刺激，刺激会引 起个体的生理反应，正是由于生理反应，个 体才产生了情绪
情绪体验并非由于刺激，而是由于对刺激反 应之后产生的生理变化所引起。生理变化所 激起的神经冲动传至中枢神经系统就产生了 情绪。
和
两
极美
性国
把心
情理
绪学
划家
分普
为拉
如 图 所 示 的 情 绪 三 维 模
契 克 根 据 强 度 、 相
似 性
型
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（三）强调认知作用的情绪学说
美国心理学家阿诺德在50年代提出了情绪与 个体对客观事物的评估相联系的情绪评定— —兴奋说。她强调来自外界环境的影响要经 过人的评价与估量才产生情绪，这种评价与 估量是在大脑皮层上产生的。
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1. 我觉得比平时容易紧张或着急。 2. 我无缘无故地感到害怕。 3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐。 4. 我觉得我可能将要发疯。 5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。 6. 我手脚发抖打颤。 7. 我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。 8. 我感觉容易衰弱和疲乏。 9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 10. 我觉得心跳得很快。
11.我的头脑跟平常一样清楚； 12.我觉得经常做的事情并没有困难； 13.我觉得不安而平静不下来； 14.我对将来抱有希望； 15.我比平常容易生气激动； 16.我觉得作出决定是容易的； 17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我； 18.我的生活过得很有意思； 19.我认为如果我死了别人会生活的好些； 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
时间看，一般较长，少则几天，多则几年；从影响范 围看，具有非定向的弥散性。 原因：工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健康状 况、环境的影响、过去的片断回忆、无意识的浮想等， 但主要与一个人的世界观、人生观与个性有密切的关 系。
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焦虑自评量表（SAS）
要求： ①独立的、不受任何人影响的自我评定。 ②请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后 根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合 您的答案 Ａ．没有或很少时间，计1分；Ｂ．有时有， 计2分；Ｃ．大部分时间有，计3分；Ｄ．绝 大部分或全部时间有，计4分。但5，9，13， 17，19为反向记分。 ③评定一般可在10分钟之内完成。
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计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、 4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、 16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分 值越小越好，分界值为50。
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将20条题项的得分相加算出总分“Z”。 根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准 分。 Y＜35，心理健康，无抑郁症状； 35≤Y＜55，偶有抑郁，症状轻微； 55≤Y＜65，经常抑郁，中度症状； 65≤Y，有重度抑郁，必需时请教医生。
情绪体验
从三种根源（因 素）输入的信息
的融合作用
（刺激因素）
来自感觉器官的外 部刺激对大脑皮层
的信息输入
情绪三因素说的模式图
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一、情绪分类
情绪表现形式是多样的，依据情绪发生的强度、持续 性和紧张度可以把情绪状态划分心境、激情和应激。
（一）心境 是一种微弱的、平静的而持续时间较长的情绪状态。 心境的特点，从强度上，是微弱而较平静的；从持续
詹姆士—兰格情绪理论从生理学角度解释情 绪经验的性质、组成原因，强调身体的，特 别是内脏的反应是情绪经验的来源，重视情 绪体验与生理变化之间的密切关系
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（二）普拉契克的情绪进化说
美国当代的情绪心理学家罗伯特普拉契克于 60年代初就提出情绪进化论的观点。
认为情绪是一个多种因素的复杂概念，从发 生的过程看，情绪是由特定的刺激所激起的， 又是经过有机体的认知评价、主观感受和行 为反应等因素所组成的如下序列：
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1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉； 2.我觉得一天之中早晨最好； 3.我一阵阵哭出来或觉得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一样多； 6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快； 7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼； 9.我心跳比平时快； 10.我无缘无故地感到疲乏；
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（一）联系
1．情绪依赖于情感
2．情感又依赖于情绪
（二）区别
1．从需要角度来看 情绪是指那些与某种机体需要 是否满足相联系的体验。情感是指在人类社会发展进 程中产生的与社会需要相联系的体验。
2．从反映角度看
稳定性：情绪带有情境性；情感则既有情境性，又有 稳定性与长期性。
反应方式：情绪具有外显性，而情感具有内隐性。
3．影响情绪情感的强弱
（二）情绪与情感水平和性质反过来又影响 认识过程
积极良好的情绪情感，能激励感知的主动性， 改善记忆活动的各项品质，增进思维和想象 的灵活性和创造性，提高认识的效率；而消 极的不良情绪情感会干扰认识活动的顺利进 行影响认识活动的深度和广度，对认识过程 产生消功能 （二）调节功能 包括两方面，一是对主体行动的调节；
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二、情感的分类
人的情感是多种多样的，它是在人类历史发展过程中 形成的，它反映着个体与社会的一定关系，体现出人 的精神面貌。高级的社会性情感的内容是由人的世界 观、道德行为准则和美学评价所决定的，大体分： （一） 道德感 是由人的道德需要是否得到满足所产生的内心体验。 （二）美感 是由人的审美需要是否得到满足所产生的内心体验。 （三） 理智感 是人在智力活动过程中，认识探求或维护真理的需要 是否得到满足所产生的内心体验，它与人的好奇心、 求知欲，探求真理等社会性需要相联系。
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（二）激情 是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状
态。 特点：一是激动性，二是冲动性；三是是短
暂性 引起激情的原因很多，一般说与一个人生活
中的重大事件有关，对立的意向冲突（自己 这么想，偏偏那么来）和过度的抑制都会引 起。
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（三）应激
是出乎预料的紧迫情况所引起的急速而高度 紧张的情绪状态。应激的发生比激情更突然、 更剧烈、对机体的激发程度更大。
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人们更容易找到愤怒的脸
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一、概念
情绪与情感是人对客观事物是否符合自己需 要的态度的体验。
对于上述定义，可以从三方面来分析。 （一）情绪情感是人对客观现实的一种反映
形式 （二）客观现实与人的需要之间形成不同的
关系是态度产生的原因 （三）并不是所有事物都可以使人产生情绪
情感
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二、情绪与情感的联系与区别
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11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。 12. 我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。 13. 我吸气、呼气都感到很容易。 14. 我的手脚麻木和刺痛。 15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。 16. 我常常要小便。 17. 我的手脚常常是干燥温暖的。 18. 我脸红发热。 19. 我容易入睡，并且一夜睡得很好。 20. 我做恶梦
应激可表现为两种状态，一种是积极的状态， 它使人精力旺盛，活动激化，思维特别清晰， 动作机敏、准确，从而化险为夷，转危为安， 及时摆脱困境；另一种是消极的状态，它使 人出现不必要的动作，语无伦次，情绪紧张， 同时意识的自觉性降低，会出现思维混乱， 分析判断力减弱，感知和记忆出现错误，注 意力的分配与转移困难等情况。
美国心理学家沙赫特提出的情绪三因素学说 把情绪的产生归之于三个因素的整合作用： 刺激因素、生理因素和认知因素。认知因素 中的对当前情境的估计和对过去经验的回忆 在情绪形成中起着重要作用。
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（认知因素） 过去经验的回忆和 对当前情境的估价
唤起信息的输入
（生理因素） 内部器官和骨骼肌对 大脑皮层的信息输入