(2019部编版)统编版《道德与法治》七年级下册-4.1 青春的情绪 教案
板书
情绪的复杂多样
情
情绪的类型
绪
面 面 青 观 春 的
情绪产生的因素 情绪的作用
情
绪
情
青春期的情绪特点
绪
的
青
激发正面情绪感受
春
色
积极面对自己的情绪
调
梳理本课 知识点。
电图，有着高低起伏，这其实就是情绪。情绪伴随
我们的学习、生活、工作……
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？今天，
我们一起来分享属于我们的——青春的情绪！
目标导学一：情绪面面观
活动一：（学生谈谈自己在遇到以下情境时， 会有怎样的感受？）
1、妈妈告诉我说这个周末带我去电影院看电
学生分别 谈自己遇到此
根据每一种 情境下，学生表 现出的情绪状
加深对情绪 作用的认识。
——主动改错）——舒坦——（精力充沛、劲足）
小冲：紧张——（出错）——发怒——（毁试 卷）——哭——（精神恍惚——生病）
设问：考试后家长面对考试结果的情绪状态，
学生对应 树立知识来源于
会对自己下一次考试产生怎样的影响？
情绪特点，带 生活，为生活服
目标导学二：情绪的青春色调
着情境阅读材 务的理念。
影。
类事情的真实 态，与学生分析
2、生日时，意外收到朋友的礼物。
感受。
出现这种情况的
3、主动帮助同学，遭到同学的拒绝。 4、下课铃响了，老师还在拖堂。 5、妈妈为了解我的行为，想看我的日记。
原因，由此引出 情绪的复杂性和 多样性。
6、父母临时有事外出，留下我一个人在家。
表现：喜悦、兴奋；惊喜（淡定、厌恶）；无
（2）不同的情绪体验会对我们的行为产生什
么样的后果？
我们的情绪受多方面因素影响。如：个人的生
理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然
环境等。（情绪产生的因素）
随着因素的变化，我们的情绪也会随之发生变
化。
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行 动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能 让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（情绪的 作用）
让学生通过 阅读去感受这些
列举等的诸多方面。 情绪 内在 外显 状态 体验 表情 喜
生理 反应
表情 图片
情境 举例
学生阅读 情 绪 的 表 现 方
材料“相关链 式，列举情境，
接”，列举相关 加深学生对这些
情境。
情绪的体验。
怒
哀 惧
设问： （1）我们为什么在生活中会产生这些情绪体 验？
以问题的形 式引导学生思考 影响情绪产生的 因素和作用。
运用这样的 形式，使学生自 然产生不同的情 绪表达，为新授
讲授新课
（2）当看到女排 1：0 负于塞尔维亚队时，你 的心情如何？（低落、烦燥、纠心……）
（3）当比分 1：1 扳平到最后 3：1 获胜时， 你的心情又如何？（喜悦、激动、狂喜……）
课顺利进行奠定 的基础，实现活 动与情境双线并 行。
教师小结：你们的心情就犹如所表达的心情心
知识目标
了解情绪的分类，了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和 行动带来的影响。了解青春期的情绪特点，积极面对自己的情绪。
正确认识和把握自己的情绪。
积极面对自己的情绪。
学法 分享交流讨论、阅读体验、情境体验 教法 教学过程
情境体验法、事例引导法
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
课前播放歌曲《欢乐颂》，同时呈现歌词。 繁华角落有个地方 我们迷茫却又向往 沐浴着青春的芬芳 期盼幸福多于忧伤
活动二：讨论交流 教材第 35 页“面对考试”。
学生体验面 对考试时没的情 绪表现引发的没 结果，从中探究 情绪的因素及作 用。
（1）学生讨论：默默和小冲面对考试的情绪
有什么不同？
（2）学生交流分享，在你的生活经历中，遇
到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。 默默：（强项考砸）——冷静——（分析原因
人教版道德与法治七年级下册《青春的情绪》教学设计
课题 第四课《揭开情绪的面纱》——青春的情绪
单元 第二单元《做情绪情感的主人》
学科
学习 目标
重点 难点
道德与法治
年级 七年级下册
情感态度和价值观目标
体验情绪的多样性、复杂性，激发学生正面的情绪感受。
能力目标
能够认识和把握自己的情绪，学会积极面对自己的情绪。提 高学生青春期情绪的自我觉察能力。
活动三：分享自己的情绪特点
（图片展示）
设问：
以上图片展示的情境分别体现了青春期的哪
让学生发挥想像
些情绪特点？
分小组讨 力，通过对情节
激情与热情；闭锁烦燥；平静细腻；波动不稳 论，选取具有 的细致描述，感
定。 青春期的情绪特点有正面情绪和负面情绪之
分。不同的情绪会带给我们不同的感受。
典型感染性的 事例，认真编 写后分享。
学生有意识 无意识地接受音 乐的感染，便于 提前进入课堂教 学氛围。
你在远方我在路上
不必将过去都遗忘
努力学会独立坚强
带着初心追逐阳光 …… 导入：（视频播放）
学生观看 视频剪辑。
2016 里约奥运会中国女排夺冠——视频剪辑
片段”。 设问： （1）当看到中国女排又一次进入奥运会决赛
现场时，你的心情如何？（兴奋、期待、紧张……）
学 生 表 访，让学生深刻
演。
感受青春期的情
绪特点。
学生采
访。
活动四：情境表演 根据教材第 38 页“陈玲怎么了？”分小组进 行故事改编，表演。
帮助学生积极应 对情绪的变化。
要求：语言生动形象，情绪切合实际，可根据
实际补充情境内容。
演出采访。请表演者分享交流谈感受。
学生自制
1、面对“陈玲”情绪，“芳芳”作为好朋友， “ 情 绪 调 色
受情绪的感染作 用，激发学生正 面的情绪感受。
正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂
多彩。
根据提示，发挥想像力，缩写吸引人的小故事， 每位同学任选其一。
通过表演和采
1、我是一个有正义感的人。那天…… 2、我是一个富于表现的人。那次…… 3、她是一个情感细腻的人。有一天…… 4、他是一个非常热情的人。那次…… 把你编写的故事与同学分享。
设置情境：进入青春期，随着身体发育加快和 料，依据材料 生活经验不断丰富，我们的情绪发生着什么样的变 列举情境，。
化？
1、别的同学长得比自己漂亮。
2、性特征开始显现。
3、现在在课堂上经常答错问题。
4、进入点的具体表现：
情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻
性；情绪的闭锁性；情绪的表现性，综合表现性。
在色彩绘制中感 受情绪的多样 性、变化性。
直观感受如何？
板”。
2、“陈玲”对自己情绪变化的态度是怎样的？
3、采访其他同学的想法。
方法交流总结：如何应对类似情况。
课堂小结
拓展空间：色彩与情绪。 不同色彩会带来不同的情绪感受。 根据自己的情感，为自己的情绪调制着色。 学生分享交流。（其他同学通过色彩去猜测体 现了怎样的情绪，然后由调制着色的同学进行解 释。 青春是一张洁白的画纸，等待我们描绘斑斓的 色彩，让我们用理智做画笔，染上情绪的色彩，描 绘出我们七彩绚烂的人生！
助、生气；着急、焦虑、讨厌；生气、讨厌、不耐
烦；失落、无助、害怕、高兴。
教师总结：日常生活中存在的主要情绪表现
（情绪的种类）：喜、怒、哀、惧等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活，正如生活
需要五彩斑斓的色彩，让我们的世界变得缤纷而神
奇。 学生填写下表，了解喜、怒、哀、惧的情绪在
内在体验、外显表情、生理反应、常用表情、情境
七年级道德与法治(下册)4.1青春的情绪课件PPT
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
青春的情绪-部编版道德与法治七年级下册 (4)
林黛玉 忧思成疾
战国时期孙膑 被砍去双脚后， 怒而发愤，写 出《孙膑兵 法》。
Part2 情绪的青春色调
4．青春期情绪特点产生的原因？ P36.一.
进入青春期，随着身体发育加快和生活经 验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发 生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5.青春期的情绪特点有哪些表现？P36.相关链接
Part3 课堂小结
青春的 情绪
情绪面 面观
情绪的青 春色调
情绪的分类
情绪的影响 因素
基本情绪：
复杂情绪
个人的生理周期、对某件事的预期 周围的舆论氛围、自然环境
情绪的作用
积极作用：可以激励我们克服困难、努力向上 消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败 而止步不前
特点
反应强烈、波动与固场景中你的情绪反应怎样？
人生没有白走的路，每一 步都算数 “我是第一吗？””是的 你是”老将徐梦桃夺冠
中国短道速滑教练遭 到韩国网友的辱骂。
俄罗斯奥委会种子选手 瓦利耶娃因多次失误错 失冠军。
基本情绪：喜怒哀惧
北京冬奥会餐厅机 器人炒菜送餐
喜怒
哀惧
情
绪
是
复
悲愤填膺 喜极而泣 乐极生悲 啼笑皆非
我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记
载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。
➢怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐 血而亡）； ➢喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）； ➢忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； ➢惊伤胆——胆都吓破了； ➢恐伤肾——吓尿裤子了； ➢思伤脾——想家而不想吃饭。
3、情绪的作用有哪些？
情绪影响着我们的观念和行动。 ①它可能激励我们克服困难、努力向上。
部编人教版七年级道德与法治下册《青春的情绪》PPT优品课件(优品)
5.青春期的情绪变化带给我们什么影响？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的 感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚 烂多彩。 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面 情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第九页，共二十四页。
问题探究
• 对情绪的作用有哪些认识？
喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、内疾等复杂情绪，D
观点正确，A、B、C观点错误，所以本题选择D答案。
第十二页，共二十四页。
例2.（2020 浙江台州中考）杜甫在都城长安沦陷时，“感时花 溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”， 接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可 见，人的情绪（ ）
第六页，共二十四页。
2.影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、 对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着 周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的影响有哪些 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它 可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因 为某个小小的挫败而止步不前。
第十四页，共二十四页。
例3.（2020湖南怀化中考）著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是 精神健康的可靠标志”。这说明（ ） A．人们之间的情绪相互感染 B．情绪往往受舆论氛围的影响 C．正面情绪能让生活更美好
D．情绪是神奇的、复杂多样的
第十五页，共二十四页。
答案解析
【答案】C 【解析】不同的情绪对人产生不同的影响，我们要学会做自己情绪的主人
第七页，共二十四页。
4.青春期的情绪特点有哪些？
①情绪反应强烈，富有激情和热情； ②情绪波动与固执；
部编版道德与法治七年级下册《青春的情绪 》教学设计
部编版道德与法治七年级下册《青春的情绪》教学设计一. 教材分析部编版道德与法治七年级下册的《青春的情绪》这一章节，主要向学生介绍青春期的情绪特点、情绪调节的方法以及如何处理青春期情绪带来的困扰。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识和理解青春期的情绪，学会正确对待和调节自己的情绪，以促进学生的心理健康和个性的全面发展。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己的情绪体验尤为敏感，但又缺乏对情绪的理性认识和调节能力。
在学习本课时，学生已具备一定的生活经验和初步的情感认知，但还需要引导他们进一步了解青春期情绪的特点，学会正确处理和调节情绪，以促进自身的健康成长。
三. 教学目标1.让学生了解青春期情绪的特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2.培养学生学会正确的情绪调节方法，提高自我控制力。
3.引导学生树立积极的情绪观，学会以乐观、积极的心态面对生活中的困扰。
四. 教学重难点1.重点：青春期情绪的特点、情绪调节的方法。
2.难点：如何引导学生运用正确的情绪调节方法，以积极的心态面对生活中的困扰。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识和理解青春期情绪。
2.讨论法：学生分组讨论，培养学生的团队协作能力和表达能力。
3.情境模拟法：创设生活情境，让学生在实践中学会情绪调节。
4.心理健康教育法：结合心理健康知识，引导学生树立正确的情绪观。
六. 教学准备1.准备相关案例材料和讨论问题。
2.设计情境模拟活动方案。
3.准备心理健康教育素材。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示青春期情绪的图片，引导学生关注青春期情绪，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生了解青春期情绪的特点，如波动性、易感性、固执性等。
同时，分析情绪对身心健康的影响，让学生认识到学会调节情绪的重要性。
3.操练（10分钟）学生分组讨论，探讨情绪调节的方法。
每组选取一种方法，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等，进行讨论和分享。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.1《青春的情绪》说课稿3
人教部编版道德与法治七年级下册：4.1 《青春的情绪》说课稿3一. 教材分析《青春的情绪》是人教部编版道德与法治七年级下册第四单元的第一课。
本课的主要内容是让学生了解和认识青春期情绪的特点和影响，以及如何正确处理和调节青春期的情绪。
通过本课的学习，使学生能够理解和接纳自己的情绪，学会以积极的心态面对生活中的困难和挑战。
在教材中，通过生动的案例、贴近学生生活的情境和深入浅出的理论，引导学生认识青春期的情绪波动，以及情绪对身心健康的影响。
同时，教材还提供了多种调节情绪的方法，如自我暗示、换位思考、情绪宣泄等，帮助学生学会自我调节情绪，成为情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的他们生理和心理都在发生巨大的变化。
青春期的情绪波动较大，情绪体验也更为丰富和复杂。
学生可能会有诸如焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，对这些情绪的认识和处理可能存在一定的困难。
另外，学生可能对情绪的理解停留在表面，认为情绪只是喜怒哀乐的表现，缺乏对情绪背后原因和影响深层次的理解。
同时，学生在面对负面情绪时，可能缺乏有效的调节方法，需要教师的引导和指导。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够理解青春期情绪的特点，认识情绪对身心健康的影响，学会正确处理和调节青春期的情绪。
2.过程与方法目标：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生独立思考和合作交流的能力。
3.情感态度与价值观目标：帮助学生树立正确的情绪观，学会以积极的心态面对生活中的困难和挑战。
四. 说教学重难点1.教学重点：青春期情绪的特点，情绪对身心健康的影响，以及如何正确处理和调节青春期的情绪。
2.教学难点：如何引导学生深入理解情绪背后的原因，以及如何运用不同的方法调节情绪。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、角色扮演等方法，引导学生主动参与课堂，提高学生的实践能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片等教学资源，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。
《第4课青春的情绪》作业设计方案-初中道德与法治统编版七年级下册
《青春的情绪》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过实际情境体验和情感认知训练，帮助学生理解青春期的情绪变化，掌握情绪管理的基本方法，提高自我情绪调控能力，从而更好地适应社会生活。
二、作业内容1. 情绪日记：要求学生连续三天记录自己的情绪变化，包括发生的时间、地点、事件以及当时的情绪体验。
此项作业的目的是让学生对自己的情绪有更深入的认识，从而为后续的情绪管理打下基础。
2. 情绪分类与认知：通过小组讨论的方式，学生需完成以下任务：（1）列出至少五种常见的情绪类型。
（2）分析每种情绪可能带来的正面和负面影响。
（3）探讨如何通过合理的方式表达和管理这些情绪。
3. 情绪故事创作：学生需创作一个关于青春期情绪的小故事，要求故事情节中包含至少两种不同的情绪变化，并在故事结尾给出对情绪管理的思考和启示。
4. 情境模拟：设计一个模拟情境，让学生扮演不同的角色，体验不同情境下的情绪反应。
例如，家庭争吵、学校竞赛等场景下的情绪变化。
三、作业要求1. 情绪日记：要求真实记录，详细描述事件和情绪体验，字迹工整，不得少于每天一百字。
2. 情绪分类与认知：小组讨论要充分，每个成员都要发表意见；分类和认知要准确，体现对情绪的深刻理解。
3. 情绪故事创作：故事要贴近生活实际，情节连贯，情感表达真实自然，字数不少于八百字。
4. 情境模拟：角色扮演要真实，情感反应要自然，小组内成员需相互配合完成模拟过程。
四、作业评价1. 教师评价：根据学生的作业完成情况，对每个学生的表现进行综合评价，包括情感认知的深度、情绪管理的有效性等方面。
2. 小组互评：小组内成员相互评价彼此在小组讨论和情境模拟中的表现，鼓励互相学习和进步。
五、作业反馈1. 教师反馈：针对学生的作业中存在的问题和不足，教师需给予具体的指导和建议，帮助学生更好地掌握情绪管理的技巧。
2. 学生自我反思：学生需对本次作业进行自我反思，总结自己在情绪认知和管理方面的进步和不足，为今后的学习提供指导。
最新部编版七年级道德与法治下册：4.1《青春的情绪》教案 (1)(二)(1)共3篇
第四课第一框题《青春的情绪》【教学目标】1．知识与技能：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
2．过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
3．情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
【教学重点】情绪不同，结果不同【教学难点】情绪产生和变化的原因【教学方法】事例分析法、小组讨论法、阅读法、讲授法【教学过程】一、导入新课1、歌曲导入：（情境导入，引人入胜，给人一种自然得体的感觉。
）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？师：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
（出示课题）2.出示本节课的学习目标。
可让各个层次的学生参与，尽可能地调动学生的积极性。
二|新课讲授活动一：1、播放2016年里约奥运会“洪荒少女”傅园慧。
出示：情绪是丰富多样的。
（运用归纳法，结论在师生互动中得出，符合学生认知规律。
）2、下面古语分别表现了什么样的心理感受？剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠闻风丧胆请某些学生回答情绪感受，针对回答情况，老师给予适当的评价。
教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
2、展示你的风采：请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。
3、词语接龙：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
4、在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？（学生讨论并回答）活动二：1、[漫画分析] 观察课本P27页漫画，讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？（师）生活中，我们每个人都有各种各样的需要，如：吃饭穿衣的需要，获得别人尊重的需要，交朋友的需要等等，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
【最新】部编版七年级道德与法治下册：4.1《青春的情绪》教案 (1)(二)(1)共3篇
人教版道德与法治七年级下册4.1青春的情绪教案【学习目标】1.情感态度和价值观目标：体验情绪的多样性、复杂性，体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。
2.能力目标：能够认识和把握自己的情绪。
3.知识目标：了解情绪的分类，了解影响情绪的因素和情绪的作用，了解青春期的情绪特点。
【重点难点】重点：情绪的分类和作用难点：情绪的青春色调【导入新课】病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。
病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。
她完全对康复失去了信心，悲哀地说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。
”一位老画家得知后，便用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在窗外的树枝上。
所有的树叶都掉光了，但最后那一片叶子、画家悄悄画上去的那片，始终没掉下来。
只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
思考：这个故事给我们什么启示？【导入新课】一、情绪面面观1、运用你的经验：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？（内容见课本34页）2、活动：画一画。
要求：①每人给自己画一幅情绪自画像，画出自己最高兴、最生气、最害怕和最伤心时的面部表情。
（至少能画出其中的一种情况，欢迎多画）②小组交流展示，每小组推选出画的最好的四种表情的画像，准备展示。
③小组派学生代表把本组的四种表情利用投影仪进行展示。
④通过观察这些面部表情，试一试归纳常见的基本情绪有哪些？学生回答后，引导总结：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有：喜、怒、哀、惧等。
3、情绪词语大比拼活动规则：把我们班分成四个队，分别是喜队、怒队、哀队、惧队。
用2分钟的时间准备，游戏开始后，每队派一位代表上黑板写出该队有关的词语或成语，时间未到队友可以上台补充，每一个词语加1分。
喊停后看哪队写得最多，最多的就是获胜队。
活动后提问：（1）得分最多的和得分最少的那组同学，你们现在各是什么情绪？（2）在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是怎样的？在比赛过程中，成绩领先高兴，成绩落后害怕、紧张、焦虑，得分最少队的代表同学感觉没赢了有些内疚。
部编人教版道德与法治七年级下册第二单元第四课《青春的情绪》趣味知识：良好情绪的重要性
新知探究：良好情绪的重要性情绪是人对客观事物态度的体验，人的情绪与肌体的健康有着极其重要的关系。
良好的情绪是人的精神与躯体健康的前提。
反之，消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡，导致精神活动失调，对肌体健康产生十分不利的影响。
烦恼虽然只是一种情绪，但却具有强大的破坏力，一旦我们沾染上它，并主动放弃我们的努力，它就会像指挥木偶一样指挥着我们，使我们生活在痛苦之中。
人在烦恼时，可使意志变得狭窄，判断力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为瓦解。
烦恼不仅使我们的心灵饱受煎熬，同时它还会摧毁我们的肌体。
流行病学的研究成果显示，紧张的生活事件，如战争，迁居到不同社会文化和地理环境中，生活方式和社会地位的改变等原因，使高血压、溃疡病等身心疾病的发病率明显增加。
有人研究发现，丧偶六个月的妇女，其冠心病的发病率为正常妇女的6倍。
把两只同窝的羊羔放在温湿度、阳光、食物相同的条件下生活，仅在其中一只羊羔旁拴着一只狼，让它总能看见狼。
结果这只羊羔在极度恐惧中不思进食，逐渐消瘦而死，而另一只羊羔则健康地生长。
通过体格锻炼可以促进躯体健康，而重视情绪锻炼，则可以促使精神健康。
现代人要想健康长寿，情绪锻炼比体格锻炼更为重要。
国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。
”现代心理学研究表明，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态，那么，这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调、充满活力，身体自然也健康。
为此，心理学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪(如快乐、喜悦等)；另一类是不愉快的情绪(如悲伤、焦虑、沮丧、紧张、憎恨等)。
为了健康，不论是愉快的或不愉快的情绪，现代人都应将之控制在适度的范围内。
例如，当受到挫折时不要气馁；事业有成就时不要目空一切，忘乎所以。