单杠跳上支撑后摆下开课教案
水平五(高中)《单杠跳上成支持后摆下》说课课件
教学策略：本课的教学指导思想是教导示 范，学生反复练习的策略，发展学生的个 性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活 多变手段，做到身心结合，努力达到教学 目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统 一规整，而以服务练习与教学为目标，力 求合理、紧凑、流畅、新颖。采用游戏的 方法，大大提高了学生的兴趣。
教学过程：（一）引情入境阶段； 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求
教学目标：1.认知目标：进一步建立单杠后 摆挺身下的动作概念。
：2.技能目标：提高支撑和后摆挺下的动作， 发展灵敏、柔韧、协调能力。
3.情感目标：通过学生的积极参与、自主锻 炼，让学生充分展现自我，克服困难，勇 于向新目标挑战。
重点难点：1.重点：蹬地臂压杠，摆腿腹弹 杠。
2.难点：推杠、挺身
（二）激发兴趣阶段； 徒手操8节
（三）技能学习展示自我阶段； 1、原地练习挺身并腿动作。 2、学习正确的握杠方法。 3、示范讲解跳上成支撑----后摆挺身下动作。 4、学习自主练习并注意保护 （四）游戏 通过“瞎子摸人”的游戏，提高学生的兴趣。
（五）恢复身心整理阶段
1.放松操两节。 2.小结本课，并布置课外练习。
高中体育说
本节课根据高中新课程标准的要求，坚持“健 康第一”的指导思想，围绕“以学生为本的理 念”，在教学中根据学生的认知规律和身心特点 进行教学。主要采用“先练后教、讲解示范、自 主学习”的教学模式，创建民主和谐的课堂氛围。
教材分析
本课是单杠：跳上成支撑----后摆下。为了贯彻新 课程标准的精神，体现学生的主体地位，提高学 生的兴趣，本课选择了以身体健康目标为主的单 杠运动及游戏。本课设想通过教师适当的点拨， 使学生初步掌握简单的动作技能，寓学习于游戏 活动之中，寓乐于教学之中，发展学生柔韧、灵 敏、协调素质。教师通过教学使学生在课堂和动 作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。 对在练习中出现的自卑心理、挫折心理等要正确 引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注 意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
单杠支撑后摆下说课稿
单杠支撑后摆下说课稿单杠支撑后摆下说课稿作为一名教师，往往需要进行说课稿编写工作，说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写说课稿呢？以下是小编为大家收集的单杠支撑后摆下说课稿，欢迎阅读与收藏。
一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的体操基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：本次课的教材主要内容是《单杠支撑后摆下》它既能发展学生的协调能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生积极进取和拼搏精神。
三、学情分析：本课教学对象是初中年级学生，他们的年龄为15—6岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科有较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
现在学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标1、认知目标：了解单杠支撑后摆下的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述单杠支撑后摆下的动作要领2、技能目标：80%的学生能独立完成单杠支撑后摆下动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程身体有控制能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。
培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过体操艺术教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
本次课的重点：后摆含胸直臂顶肩、移重心退杠有力难点：保持挺身后摆有力四、教法学法的运用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
初中单杠体操教案
初中单杠体操教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握单杠的基本握法、动作要领和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。
教学内容：1. 单杠基本握法2. 跳上成支撑3. 支撑后摆下教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师检查学生着装，强调安全事项。
2. 带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
二、基本握法学习（10分钟）1. 教师示范单杠基本握法，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调握法的重要性，纠正错误动作。
三、跳上成支撑练习（10分钟）1. 教师示范跳上成支撑的动作，讲解技巧。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调动作的连贯性和稳定性，纠正错误动作。
四、支撑后摆下练习（10分钟）1. 教师示范支撑后摆下的动作，讲解要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调动作的协调性和安全性，纠正错误动作。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 鼓励学生课后加强练习，提高技能。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习单杠基本握法、跳上成支撑和支撑后摆下的动作。
2. 针对学生的掌握情况，进行针对性指导。
二、提高难度（10分钟）1. 教师引导学生尝试更高难度的动作，如交叉支撑、翻杠等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 强调学生在提高难度时要注重安全，避免受伤。
三、课堂实践（10分钟）1. 教师组织学生进行小型比赛，检验学习成果。
2. 学生分组进行比赛，教师评分并给予反馈。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 鼓励学生课后加强练习，提高技能。
教学评价：1. 学生能够掌握单杠的基本握法、动作要领和技巧。
2. 学生在实践中能够展现出勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 学生的上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性得到提高。
小学体育单杠：跳上城之称—后摆下教案及教学反思
小学体育单杠：跳上城之称—后摆下教案及教学反思教材分析本节课上课的内容主题是体育与健身课程新教材预六年级单杠—跳上成支撑—前翻下。
在这个时期，学生学习这项内容，可以增强上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展他们的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。
学好跳上成支撑—前翻下，有助于发展学生上肢力量及身体平衡能力。
跳上成支撑—前翻下作为单杠学习内容之一，学会此动作也为学习单杠组合动作奠定了基础。
学情分析六年级男生正处于身体素质快速发展时期，他们灵敏度高，观察、模仿能力强，接受新事物能力快，大胆好动的年龄特征对学习单杠上的动作技术有很大的帮助，学习兴趣容易得到激发。
但是这个时期的学生上肢力量较弱，教师在学生学练中，要有相应的手段做好保护措施，避免出现不应有的损伤。
通过上节课“跳上成支撑”的学习，这个班的学生已经进行过各种杠上悬垂的体验及了解跳上成支撑的动作，掌握了一定的身体平衡能力，具备了一定的练习基础。
单杠上的学习内容对他们有很强的吸引力，并且这个班的学习氛围好，学生间讨论积极，合作氛围良好，这为新技能的学习打下了良好的基础。
教学目标初步掌握跳上成支撑的动作，发展上肢及腰腹肌力量。
通过游戏练习，发展快速奔跑能力，培养集体主义精神。
教学重点和难点重点：支撑顶肩，直臂支撑。
难点：前倒收腹贴杠。
教学过程准备部分13′一、组织工作（8）（一）班体育委员整队向教师报告人数，师生问好。
（二）宣布本课任务，整理服装，安排见习生。
（三）队列操练：立正、稍息、看齐、报数。
教学组织：成四列横队。
二、准备活动（5）（一）慢跑200～300米（一路或两路纵队）；（二）徒手操：1.腕、踝关节活动；2.臂绕环活动；3.腹背运动；4.弓步压腿。
教学要求：集队快、静、齐；准备活动充分。
教学方法：先示范后讲解。
边示范边提要求、要领，学生听口令集体练习不下2次。
每节3×8基本部分（23）一、单杠：跳上成支撑后摆下１．做小幅度弹离杠回落成支撑。
四年级（水平二）跳上支撑后摆下教学设计
四年级（水平二）跳上支撑后摆下教学设计四年级（水平二）跳上支撑后摆下教学设计一、设计思路：《跳上支撑后摆下》是技巧与器械教材中单杠项目的一个内容，本课是单元教学的第2次课。
在设计这节课时，我的思路是：第一，根据四年级学生的身心发展水平和年龄的特征；依据水平二的领域目标，以自主学习、教师引导为主线，通过“激学、探讨、实践、协作、竞争”等教学手段，采用游戏、合作、友伴分组的教学组织形式；让学生根据个性发展的需求，按照循序渐进的原则，自主地练习、探索、实践、互助、互评、互学和享受成功的内心感受。
并在教师的指导下，根据个人的掌握情况，自定练习内容、难度，从而获得运动技能的提升。
第二，激发和调动学生学习的积极性，在课的教学中，我设计了激发学生兴趣的推小车和合作运输游戏等教学环节，让学生积极思考、开动脑筋，发挥互相合作和齐心协力的体育精神，使学生在良性的竞争中，培养同学间的默契和合作意识。
第三，力求为学生创设快乐、融洽的学习情境及和谐的人际环境，提倡学生与自己熟悉的朋友或伙伴组成小组互助学习的方式，让学生在轻松民主的学习氛围中积极、快乐地参与学习和锻炼，从而达到“发展学生的基本活动能力与运动技能，培养学生体育兴趣”的目的。
二、情况分析：四年级的学生已掌握了一定的体育基本知识和技能。
如：快速跑、立定跳远、投掷等，他们能把这些技术运用于日常体育活动中，并养成了一定的锻炼习惯。
但由于年纪小，对动作技能掌握较慢，而且动作的稳定性不强，在学习时容易出现动作不协调、不到位、有多余动作等情况。
根据学生活泼好动、喜欢游戏、追逐明星、接受新鲜事物快，但注意力易受干扰的年龄特征，在教学过程中，我引导学生从建立明星榜样到同伴榜样，让学生在友伴分组的情况下指导学生抓住动作的重难点，进行自主、合作、探究性学习，并用游戏来培养学生良性的竞争意识，从而提高学生学习的兴趣，培养学生“健康第一”和终身体育的意识。
三、教学目标：1．通过跳上支撑后摆下的学习，使学生基本掌握其动作技术，感受技巧与器械练习的身体动作，发展学生上肢和腰腹力量，提高身体的协调能力。
体操-单杠后摆下教案
上海体育学院术科教案教师姓名：富琳授课对象：初二年级 3 班课程名称体操课程类型必修授课题目单杠：后摆下授课形式实践授课时间2016年 12月1日星期四第3～ 5节周次/课次/教学目标1.初步掌握单杠后摆下的动作技术2.了解单杠支撑后摆下动作过程，提高支撑平衡的控制能力3.发展上肢和腰腹肌力量4.培养果断、顽强及抗挫折能力，关注同伴、爱护生命、养成保护与帮助的习惯重点、难点重点：上体前屈和腿前摆难点：1.手臂支撑有力和后摆高度 2.顶肩推杠教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间(分钟)内容组织教法负荷（量、强度）开始部分基26302一、整队，师生问好，点名，宣布本课教学目标和内容。
二、热身运动及小游戏1、绕体操垫跑两圈2、行进间高抬腿跑集合队形：××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐，报数声音响亮4*8拍1个8拍每人五次20*2本部分基本部分结束部分3、抱膝跳4、后踢跑5、交叉步6、压肩7、俯卧支撑的重心移动练习是同学们体会重心在手上的感觉。
三、单杠后摆下动作要领：由支撑开始，稍屈臂屈髋，两腿稍前摆，肩稍前倾，接着两腿用力后摆，直臂撑杠，并保持重心在杠垂面上。
当两腿后摆接近极点时，含胸并制动双腿，接着两臂用力顶肩推杠，上体抬起保持挺身落下。
6.素质练习（背肌：摇小船）趴卧在体操垫上，两臂伸直两手相握，两脚并拢，头和手向下的同时脚尽量高的向上翘，依次交替五、整队1.放松练习2.集合讲评，布置下次课内容3.师生再见有力，不拖音，摆头迅速。
练习队形：××××××××××××××××××××△教学步骤：跟着教师一起练习要求：1、跑步时要注意调整呼吸。
八年级体操“支撑单腿摆越成骑撑——后摆下教案
八年级体操“支撑单腿摆越成骑撑——后摆下教案
学生四人一组，两人抬自制单杠，
侧做保护和帮助。
教师完整示范组织形
式：
学生练习组织形式：
次，跳上成支撑动作图示：
用心观察示范。
仔细观察示范。
意控制身体平衡。
练习组织形式同上。
要求：向左或向右移重心幅度明显，节奏适中，支撑手靠近身体（大腿）。
骑撑练习动作图示：
要求：放低单杠高度，一人骑撑，一人保护和帮助，两人慢慢抬起单杠，保持3秒，重复8次，四人轮换。
要求：两人抬自制单杠，一人负责保护和帮助，一人练习，重复5次，轮换练习扶杠支撑单腿摆越。
撑单个动作练习、
及时尝试练习。
积极参与比赛。
完整动作图示：
要求：每人完成15次。
要求：一组男生和一组女生进行合并，四名男生用2副单杠抬运四名女生，方法不限，女生不能触及地面，以用时最少为胜。
要求：一组男生和一组女生进行合并，四名男生用2副单杠抬运四名女生，方法不限，女生不能触及地面，以用时最少为胜。
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跳上成支撑-后摆下教学设计
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课教案
教材一、单杠：跳上支撑→后摆下
二、游戏：变形金刚
重
点
后摆时重心应该在支撑点上
难
点
顶肩、拉开肩角
教学目标认知目标：使学生掌握跳上成支撑→后摆下的技术要领，体会顶肩推手动作方法。
技能目标：80%学生能基本完成后摆下技术动作。
情感目标：让学生在互帮互助的学习环境下，完成学习任务，体会成功的喜悦。
社会目标：培养学生永不放弃的精神，敢于挑战自我和良好的合作学习能力。
教
学过程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数教师个人修改
意见
准备部分一
常规
二、徒手
操
一、体育委员整队，报
告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主
要内容和任务。
四、各排排头带领队伍
做分组热身跑。
五、徒手操：
1、伸展运动
2、肩部环绕
3、体转运动
4、体侧运动
5、弓步压腿
6、手腕脚腕运动
10
分
钟
`
一、队列如图示
要求：精神饱满
明确学习任务
二、练习要求
1、学生听清要求和
规则，注意动作
要求。
2、认真练习动作到
位。
3、为教材的展开充
分拉伸各关节。
4*
8
拍
教
学过程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数教师个人
修改意见
结束部分一、整理
放松
二、小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情
况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
4`
分
钟
`
一、随教师做放松运动
二、1学生分组小结自
我评估。
2集中汇报。
3归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载班级备注预
计
负
荷
练习平均
密度35 % 心率90次/分日期一二三四五
场
地
器
材
12块垫子，4根长绳。