小学生秋冬季传染病预防知识
秋冬疾病预防(课件)-小学生主题班会
四、流感
➢ 流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞 沫、接触传播，接触患者及隐性感染者后数小时-4 天发病。
➢ 起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内 升达高峰，39-40℃甚至更高。伴头痛，全身酸痛， 乏力，食欲减退。呼吸道症状较轻，咽干喉痛，干 咳，可有腹泻。流感与普通感冒区别为流感全身症 状重，呼吸道症状轻。
人群应重点关注 13
健康教育处方; 1.做到早发现早报告早诊断早隔离早治疗。 病人应隔离至退热48小时后。 2.本病流行期间减少大型集会，进入公共场 所，乘坐车船或进行室内集体活动应戴口罩， 加强室内通风换气，保持室内空气清新及充 足的光照时间。 3.加强体育锻炼，增强抵抗力，做好保暖工 作，减少发生流感的诱因。可进行流感疫苗 接种和用药物预防。
➢ 流感在学校发生时突然发生，迅速蔓延，1-2周达高 峰，发病率高，流行期短，大约3-4周。
并发症：肺炎、心肌炎、神经系统并发症。病后有一 定的免疫力，但由于病毒型别多，可反复发病。
➢ 停班条件：一个班一周（7天）内10例，该班停课7 天；一个学校一周（7天）内15例，发病所有班级 停课7天
➢ 解除隔离时间：痊愈，且不得少于发病后7天 ➢ 特定人群的防护：婴幼儿、老年人及基础性疾病的
秋冬季重点 传染病防控
1
预防控制原则
以防治水痘、手足口病、流感、诺 如病毒感染性腹泻、腮腺炎、红眼病等 学生常见的传染病为工作重点，以落实 预防接种、晨检午检、隔离病例为主要 手段，以将防治关口前移、强化日常监 测和预防为工作情简介
一、手足口病 由肠道病毒（以EV71型多见）引起的 急性传染病。
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临床症状：小儿皮疹和全身症状多同时 出现。发热1～2日即进入发疹期。 水痘皮疹分批发生，在前一批皮疹损害 逐步演变愈合的过程中，新的一批疱疹 又次第出现，导致红斑、丘疹、疱疹和 结痂等各阶段损害可在同一时间内并存 于同一患者。
秋季小学传染病预防的重要知识
秋季小学传染病预防的重要知识1. 手卫生：保持良好的手卫生是预防传染病的基本措施。
小学生应当经常洗手，特别是在接触到可能带有病菌的物体后，如使用完洗手间、打喷嚏、咳嗽后等。
使用肥皂和流动水彻底清洗双手，至少洗手20秒，然后用纸巾或干净的毛巾擦干。
2. 健康饮食：均衡的饮食有助于增强小学生的免疫力，从而预防传染病。
饮食应包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类和适量的油脂。
避免食用生的或未煮熟的食物，确保食物煮熟煮透，避免食用过期或变质的食物。
3. 远离传染源：小学生应避免接触已经感染传染病的人或动物。
如果身边有人患有传染病，应尽量保持一定的距离，避免近距离接触。
此外，还应避免接触野生动物、禽畜、脏污环境等可能成为传染源的物体。
4. 定期接种疫苗：定期接种疫苗是预防传染病的有效措施之一。
家长应按照医生的建议，及时带孩子去接种疫苗。
常规接种的疫苗包括麻疹、风疹、水痘、流感等。
接种疫苗可以提高小学生的免疫力，降低感染传染病的风险。
5. 室内通风：秋季天气转凉，室内通风变得尤为重要。
保持室内空气流通可以减少病菌的滋生和传播。
学校和家庭应定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
6. 注意个人卫生：小学生应养成良好的个人卫生习惯。
包括不随地吐痰、不乱扔垃圾、不用手直接触摸口鼻眼等。
教育孩子养成良好的卫生习惯可以有效预防传染病。
7. 注意穿戴：秋季天气变化较大，小学生在穿戴上应适应天气变化，避免过度穿戴或过度脱掉衣物。
保持适宜的穿戴可以避免感冒等传染病的发生。
通过以上的重要知识，我们可以帮助小学生在秋季预防传染病。
家长和学校应共同努力，营造良好的卫生环境，加强健康教育，保护孩子的健康。
小学生秋季防控传染病的知识
小学生秋季防控传染病的知识
1. 了解传染病的常见途径
- 传染病常通过空气飞沫、直接接触、食物和水源传播。
小学生应了解这些途径，以便采取相应的预防措施。
2. 注意个人卫生习惯
- 小学生应养成良好的个人卫生习惯，包括经常洗手、不随地吐痰、咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻等。
3. 保持良好的室内通风
- 秋季天气干燥，容易造成室内空气不流通。
小学生应保持室内通风，减少病菌滋生的机会。
4. 加强体育锻炼和营养摄入
- 体育锻炼和均衡的饮食有助于增强免疫力，提高抵抗力。
小学生应多参加户外活动，并注意摄入富含维生素和矿物质的食物。
5. 避免与患病人员密切接触
- 如果周围有人患有传染病，小学生应避免与其密切接触，尤其是避免使用同一物品、共用食具等。
6. 做好疫苗接种
- 根据疫苗接种计划，小学生应及时接种相关疫苗。
这有助于预防一些常见传染病。
7. 注意早期症状并及时就医
- 如果小学生出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状，应及时告知家长并就医。
早期发现和治疗有助于避免病情恶化和传播给他人。
8. 教育宣传
- 学校和家长应加强对小学生的防控知识教育宣传，提高他们的防护意识和能力。
以上是关于小学生秋季防控传染病的知识，希望能对您有所帮助。
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小学生秋冬季传染病防护知识讲座PPT课件
谢谢您的观赏聆听
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Байду номын сангаас
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标题：如何保持良好的卫生习惯
内容： - 避免用手捂嘴：打喷嚏或咳嗽时，
用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接 捂嘴。
- 定期清洁物品：经常清洁常用物品 ，如手机、键盘、玩具等。
- 分享不良习惯：不与他人共用餐具 、毛巾等个人物品。
- 室内保持整洁：保持室内环境的整 洁，减少病菌滋生。
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标题：秋冬季传染病的常见症 状 内容：常见的秋冬季传染病症 状包括发热、咳嗽、流鼻涕、 喉咙痛等。如果出现这些症状 ，应及时就医。
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标题：总结
内容：在秋冬季，预防传染病尤为重要 。通过正确的预防措施，我们可以减少 传染病的传播风险，保护自己和他人的 健康。记住要勤洗手、正确佩戴口罩、 保持良好的卫生习惯，并及时就医。谢 谢大家的聆听！
小学生秋冬季 传染病防护知 识讲座PPT课
件
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标题：小学生秋冬季传染病防护知 识讲座
欢迎词：大家好，我是XX医生，今 天我将为大家讲解小学生在秋冬季 如何预防传染病。希望大家能够认 真听讲，掌握正确的防护知识，保 护自己和他人的健康。
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标题：如何预防传染病
内容： - 勤洗手：保持双手的清洁是预防传
染病的基本措施之一。尤其是在接触公 共场所、动物或垃圾后，要及时用肥皂 和流动水洗手。
- 健康饮食：均衡饮食，多摄入富含 维生素的食物，增强免疫力。
- 注意通风：保持室内空气的流通， 减少传染病的传播风险。
- 避免人群聚集：尽量避免到人流密 集的地方，减少感染的机会。
秋冬季常见传染病预防(课件)-小学生主题班会
1 秋季最常见的肠道传染病有哪些？
秋季最常见的肠道传染病主要有霍乱、伤 寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、 感染性腹泻等。这些疾病发病急、传播快、 传染性强、危害性大、及易引起暴发性流行。
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2 常见肠道传染病 传播的主要途径 5
2 常见肠道传染病传播的主要途径
肠道传染病主要通过被病菌污染的手、水、食物等经口传 播。苍蝇与蟑螂等害虫，可以作为肠道传染病的媒介。
腮
园、学校和新兵中爆发。大约每2年发生一次流行。一次感染后
腺
可获得终身免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。
炎
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5 秋季常见的呼吸道传染病
流 行 性
潜伏期14—21天，平均18天 ，主要症状患者受感 染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏 寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现 一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大，2-3日内达高
4 所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥；
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5
秋季常见的呼吸 道传染病
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5 秋季常见的呼吸道传染病
（一）由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，
其发病率占传染病之首位。
（
流
（二）潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身
行
肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或
明显的腹痛
明显的腹痛
早期不发热 严重病例可在恢 复期出现发热
有发热的表现
有发热的表现
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4
预防秋季常见肠 道传染病应该注
意什么？
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4 预防秋季常见肠道传染病应该注意什么？食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其贝壳 类与甲壳类海产品；
小学防范秋季传染病的科学知识
小学防范秋季传染病的科学知识1. 秋季传染病的特点- 秋季传染病多发，易感人群广泛，包括小学生在内。
- 秋季传染病主要通过空气飞沫、直接接触和污染的食物水源传播。
- 秋季传染病的症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。
2. 预防秋季传染病的科学方法- 勤洗手：小学生要养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共场所后、饭前饭后、上厕所后等时刻，用肥皂和流动的水洗手至少20秒。
- 注意个人卫生：小学生应保持整洁，每天洗澡，勤换洗衣物，保持室内环境清洁。
- 增强体质：通过合理的饮食和适量的运动，增强小学生的体质，提高抵抗力。
- 避免接触病原体：尽量避免与患有传染病的人密切接触，避免去人流密集的场所，减少传染机会。
- 注意饮食安全：选择新鲜、熟透的食物，避免生食，饮用开水，不乱吃零食。
3. 常见秋季传染病及应对措施- 流感：及时接种流感疫苗，保持良好的室内通风，避免与患者密切接触。
- 手足口病：保持良好的个人卫生，避免与患者共用餐具和毛巾，加强家庭和学校的清洁消毒工作。
- 感冒：避免受凉，保持室内通风，勤洗手，避免与患者接触。
- 肠道传染病：注意饮食卫生，避免生食，熟食充分煮熟，饮用开水，加强个人卫生。
4. 家庭与学校的合作- 家长要加强对小学生健康的监督和指导，教育他们养成良好的卫生习惯。
- 学校应加强卫生宣传教育，定期开展健康讲座，提倡勤洗手、勤通风等防病措施。
- 家庭和学校应共同做好环境卫生，保持干净整洁的环境，定期消毒，减少病原体传播。
以上是关于小学防范秋季传染病的科学知识，希望能对您有所帮助。
在预防传染病方面，大家共同努力，才能创造一个健康的学习和生活环境。
小学生秋冬季传染病预防知识
小学生秋冬季传染病预防知识秋冬季是传染病高发期，尤其对于小学生来说，因为他们的免疫系统尚未完全发育，容易受到传染病的侵袭。
为了保障小学生健康成长，以下是一些小学生秋冬季传染病预防知识。
一、洗手是第一步洗手是预防传染病最基本也是最重要的一步。
小学生每天接触各种物品和人群，病菌很容易通过手部传播。
所以，不论是回家、进食、接触动物，还是上完厕所，都应该用肥皂和温水彻底洗手。
二、保持良好的室内通风秋冬季室内人员聚集，空气流通不畅，容易造成病菌滋生和传播。
因此，要保持良好的室内通风，经常开窗换气，保持空气新鲜、湿度适宜。
三、注意合理携带和使用口罩在秋冬季气候干燥，很容易造成呼吸道受损，病菌易侵袭体内。
小学生应该合理携带和使用口罩，特别是在人群密集、空气污染严重的环境下，如乘坐公共交通工具、参加集会等。
四、避免接触病毒患者小学生要避免接触病毒患者，尤其是感冒、流感等传染病患者。
如果身边有人出现了传染病症状，如咳嗽、打喷嚏等，尽量与其保持一米以上的距离，避免近距离接触。
五、养成良好的饮食习惯合理的饮食习惯有助于增强小学生的免疫力，预防传染病的侵袭。
多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆类等，均衡摄入各类营养素，保证身体健康。
六、合理安排作息时间和运动锻炼良好的作息时间和适量的体育锻炼可以增强小学生的体质，提高免疫力，增加抵抗力。
每天保证充足的睡眠时间，合理安排课业和休息时间，适当参加户外活动，增强体质。
七、注意个人卫生保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的重要措施。
小学生要养成勤洗手、不用手触碰眼、鼻、口、耳朵等习惯，并坚持每天洗澡，保持身体清洁。
八、预防传染病的疫苗接种秋冬季是接种疫苗的重要时期。
小学生应按照国家规定的疫苗接种时间表进行接种，如流感疫苗、水痘疫苗等，增加抵抗传染病的能力。
总之，秋冬季是传染病多发期，小学生预防传染病的重要性不可忽视。
通过正确掌握以上预防知识，小学生可以更好地保护自己，避免受到传染病的侵袭，保障健康成长。
小学秋冬季传染病预防和措施
小学秋冬季传染病预防和措施
传染病在小学生群体中容易传播，尤其是在秋冬季节。
为了保护小学生的健康，我们需要采取一系列的预防和措施。
1. 多洗手
小学生接触各种物品和人员可能带有细菌和病毒。
为了减少传染病传播的风险，他们应该经常洗手。
教育孩子正确的洗手方法，包括用肥皂和温水洗手，特别是在接触食物、上厕所后或回到家中时。
2. 做好通风
秋冬季节，人们经常呆在室内，空气流通不畅容易造成传染病的传播。
教室、寝室等场所要保持通风，尽量开窗换气，增加新鲜空气的流动，减少细菌和病毒的滋生。
3. 注意个人卫生
小学生要时刻保持个人卫生，避免与他人共用毛巾、饮水杯等个人物品。
教育他们用纸巾或肘部遮住口鼻，当咳嗽或打喷嚏时，以减少病毒传播。
4. 加强锻炼和营养
锻炼和良好的营养有助于增强孩子们的免疫力。
鼓励小学生多参与户外活动，增强体质。
提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质和维生素，以提供充足的营养。
5. 防控传染病
学校应当加强传染病的防控工作。
定期清洁和消毒教室、公共区域和学生用品，及时发现和处理患病学生，避免疾病扩散。
6. 提高意识
通过教育和宣传，提高学生、教职工和家长对传染病预防的意识。
加强家校合作，共同努力保护学生的健康。
以上是针对小学秋冬季传染病预防和措施的一些建议。
通过正确的预防和措施，我们可以为小学生营造一个安全、健康的学习环境，防止传染病的传播。
小学预防秋冬季传染病主题班会
病例隔离与密切接触者追踪
01
02
03
隔离期限
根据不同传染病的隔离期 限，确保病例在规定时间 内得到有效隔离。
密切接触者追踪
对与病例有过密切接触的 学生和教职员工进行追踪 和监测。
健康宣教
向密切接触者宣传预防措 施，提高他们的防范意识 。
病例就医与治疗指导
就医建议
一旦发现疑似病例，建议 立即就医，遵循医生的治 疗方案。
注意增减衣物，避免 感冒和感染病菌。
如有身体不适，如发 热、咳嗽等症状，应 及时就医并告知学校 和家长。
03
秋冬季传染病应急处理
发现疑似病例的应急处理
立即报告
一旦发现疑似病例，应立 即向学校和当地卫生部门 报告。
消毒工作
对疑似病例的接触物品和 活动场所进行彻底消毒。
隔离措施
对疑似病例进行隔离，避 免与其他学生接触，以防 止疾病传播。
加强对学生和教职工的卫生宣传教育，提高他们 03 的卫生意识和自我保护能力。
定期开展健康教育活动
01 定期开展秋冬季传染病预防主题班会，向学生普 及预防知识。
02 通过课堂讲解、演示、互动游戏等形式，帮助学 生了解秋冬季传染病的传播途径、症状及预防措 施。
02 邀请专业医生或健康教育专家来校进行专题讲座 ，提供更专业的指导和建议。
勤洗手
用肥皂和流动水洗手至少20秒，或 使用含有至少60%酒精的手部消毒 液。
保持社交距离
尽量与他人保持至少1米距离，避免 聚集。
健康生活方式的倡导与实践
均衡饮食
多吃蔬果、全谷类和蛋白质来源 食品，少吃油腻和刺激性食物。
充足睡眠
小学生应保证每天8-10小时的睡 眠时间。
适量运动
小学生冬季传染病防控知识教育
小学生冬季传染病防控知识教育
简介
冬季是传染病高发季节，对小学生的健康和安全产生重大影响。
为了预防和控制传染病的传播，提高小学生的健康意识和自我保护
能力，以下是一些冬季传染病防控知识教育的重要内容。
1. 研究基本卫生惯
- 勤洗手：养成经常洗手的好惯，特别是在接触咳嗽、打喷嚏、打呵欠等情况下。
- 妥善咳嗽和打喷嚏：用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播
病毒。
- 保持通风：经常开窗户通风，保持室内新鲜空气流动。
2. 加强营养和锻炼
- 均衡饮食：合理摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，提
高免疫力。
- 多喝水：保持充足的水分摄入，促进身体新陈代谢，增强抵
抗力。
- 适度锻炼：进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。
3. 避免交叉感染
- 不与病人共用餐具、毛巾等个人物品。
- 尽量避免拥挤场所，减少人员接触，特别是在病毒肆虐期间。
- 注意个人卫生，保持环境清洁，勤洗衣物和床上用品。
4. 接种疫苗
- 根据医生建议，按时接种各类疫苗，提高抵抗力并预防传染
病发生。
5. 密切关注和报告
- 密切关注媒体和学校通知，了解当前传染病的疫情信息。
- 如发现可疑症状，及时向学校和家长报告，采取相应的预防
和治疗措施。
结论
通过正确的冬季传染病防控知识教育，可以提高小学生的健康
意识和自我保护能力，预防和控制传染病的传播。
同时，家长和学
校也应共同努力，营造良好的卫生环境，保护孩子的健康。
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小学生秋冬季传染病预防知识随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散。
学校常见传染病有肺结核、病毒性肝炎、麻疹、腮腺炎、水痘、流感等。
其中腮腺炎、水痘、流感及麻疹均具有极强的传染性。
所以我们每人都要充分认识传染病对我们身体健康造成的危害，轻者可影响工作、学习及生活；重者可留后遗症甚至死亡。
1、流行性感冒：
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，
主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。
病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
流感和普通感冒的防治：
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）让幼儿多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小
时；（5）尽量避免幼儿出入公共场所；（6）要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。
员自觉接种流感疫苗，并可“组织流感疫苗的自愿接种工作:如果流感和禽流感这两种病毒混合，再演变为人传人的病毒，那将是人类的一场灾难！
3、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。
以
发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带。
手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。
病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。
预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。
尽量少让幼儿到拥挤公共场所，减少被感染机会。
注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力
4、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。
预防：（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔
离患者治疗后5天。
（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。
（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。
5、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。
腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。
全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。
预防：及时隔离患者至消肿为止。
服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。
秋冬季预防传染病的总体原则应为以下几点：
1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
2、加强卫生宣传教育，引导幼儿养成良好的卫生习惯和提高自我
防护意识。
3、居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。
4、幼儿园开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。
5、适当的采取预防性服药措施。
6、尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。
7、针对性的开展预防接种。
冬季传染病的预防知识讲座
一、流感的预防
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。
急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2—3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。
预防：
1、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
2、加强锻炼，增强体质。
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
我们每天的大课间对增强体质预防疾病十分重要，所以希望同学们没特殊情况都要参加。
在假期中同学们每天早上也可以进行晨练，增强体质。
但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
3 、净化环境：每天早上第一个到教室的同学要先把门窗打开通风五分钟，保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4 、有规律的作息时间：充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
所以要求同学们根据自己的情况制订一个作息时间表，让父母监督自己严格执行。
5 、冬季干燥，应多喝热开水。
多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒的作用。
同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。
6、免疫预防：没有患病的同学也可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。
二、食物性疾病预防
天气转凉，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。
而冬季依然是食原性疾病多发季节，人们应该提高警惕。
时值冬季，更应该把好“病从口入”关，注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然。
人们所说的肠道传染病，医学上是指通过粪口途径传播的一类传染病。
病人和病原携带者是该类疾病的传染源，主要通过水、食物、日常生活接触等传播。
特别是现在长时间不下雪，气候干燥，空气中的细菌较多，如预防措施不力，极易引起急性肠道疾病的发生与流行。
腹泻、呕吐、腹痛、腹胀是很多肠道传染病和食物中毒的共同症状，预防食物中毒和肠道疾病的发生应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力着手，严格把好“病从口入”关。
（1）注意个人卫生，饭前便后要洗手。
在教室准备好自己的杯子，不要和他人共用。
（2）加工菜品必须煮熟烧透，尤其是海产品、水产品更要煮熟烧透，不要生食或半生食海产品，比如说诺瓦克病毒，主要就是通过粪口传播。
这种病毒在冬季隐藏在贝类海鲜等食物中，人吃进去后可通过人体的排泄物和呕吐物进行空气传播，所以一定不要吃生的或者是半生的海产品。
加工好的菜品要妥善保存，避免熟食品与生食品接触，用于加工生、熟食品的刀具、餐具、案板等要分开，所有置备食品的用具表面必须干净，抹布应每天清洗，以防止食品制作过程中的相互污染。
（3）不要食用腐败变质的禽、蛋、肉、水产品以及超过保质期的食品；不要食用发芽的土豆及霉变玉米面。
不要食用来历不明的食物（包括一些野生植物、野果等）和水。
（4）在学院食堂用餐，不要在外面小店用餐。
养成良好的个人卫生习惯，做到饮用安全卫生的水，不要喝来历不明的水，避免喝生水，尽量饮用开水。
（5）加强个人体质锻炼，做到饮食有节，不暴饮暴食，增强自我保护意识。
小结：只要我们加强注意，提高预防意识，积极参与体育锻炼，炼造一个强壮的体魄，就不怕寒冬的来袭。
如何预防呼吸道传染病？
应采用综合性预防措施，主要包括：
★经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
★搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
★养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
★保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
★经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
★要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
★儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
★如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。
当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
★不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
★儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。