高中阶段“太极拳”进校园活动的开展策略探讨

高中阶段“太极拳”进校园活动的开展

策略探讨

摘要：高中的太极拳教学应该按照普通高中《体育与健康课程标准》的要求

一步一步发展，要以学生的身心健康为主，探究学生的学习兴趣和教学方法，调

动学生的锻炼身体的积极性，让他们享受体育锻炼带来的身心愉悦感。教师在提

高体育课的学习效率的同时，还能够拉近与学生的距离感，培养学生的体育锻炼

行为，增强学生的体质。坚持以学生为本，科学合理的营造出良好的强身健体的

环境，帮助学生提升身体素质，增强学生的自信心，综合开展太极拳的教学，全

面落实体育与健康教育核心素养，为学生终身体育打下基础。

关键词：核心素养；高中阶段；太极拳；实践研究

引言

太极拳属于武术，也属于我们国家的传统文化，是普通高中必修课程《体育

与健康》选修模板之一。良好的体育锻炼可以帮助学生全面落实《体育与健康》

核心素养。教师可以将太极拳的教学过程变得趣味化，帮助学生提升对太极拳的

学习效率。

1在高中生学习太极拳的现状分析

1.1高中生对太极拳学习兴趣差的问题

在应试教育下，学生们的学习压力也会加大，教师和家长虽然很重视学生的

学业成绩，进而忽视学生的体育运动。学生由于长期坐在教室学习，远离体育运

动更无从谈起太极拳，导致学生对太极拳一窍不通，学生因而也会缺乏对太极拳

的兴趣。再就是，因为体育教师的传统教学方式比较死板、不知变通，只是单一的、机械的给学生讲解太极拳的一些理论知识，不能尽快实施让学生们进行实践，导致学生被动的接受太极拳的理论知识，这样就会使得学生没有兴趣学习太极拳。

学生们没有兴趣就会打不好太极拳，使得学生很容易失去信心，导致学生很难有

战胜困难的勇气，甚至会影响学习生活。

1.2缺少专业师资力量的问题

专业的太极拳教师可以把动作做的更加到位，让学生更容易学习，对学生更

有吸引力。不仅能够强身健体，还能讲解动作的技术原理和动作中包含的文化知

识等。既能够展示动作的完整性还能够利用相关的专业知识和技巧抓住学生的心理，吸引学生学习太极拳，还为有趣的教学活动打下良好的基础。但是，高中的

教师队伍当中缺少太极拳相关的武术教师，这无疑给如今高中的太极拳教学活动

增加了难度，并且在一定程度上限制了教学方式的灵活运用。

1.3太极拳教学内容过于单调的问题

在目前高中阶段的太极拳教学中，教师主要教学生初级拳、初级剑等内容。

这些基础内容主要是以套路为主，对于几乎没有武术基础的高中生来说，有限的

时间内仅仅只学习如何打拳，无非就是出拳、收拳、手型、步法等，让学生在学

习太极拳的过程十分单调、乏味。又加上太极拳的运动特点就是需要放松心态、

缓慢柔和、注意意念配合等，与高中生活泼好动的个性完全不相符，使得学生从

心理上排斥太极拳。如今体育成绩也成为高考的考核标准，很多学生面对大负荷、高强度的训练感到疲惫，大量的训练导致学生对体育训练有了抵触情绪，给学生

造成了一定的心理问题，借助太极拳能够及时有效的帮助学生缓解心理压力，让

学生们放松心情。

2在高中太极拳核心素养教学的构建与实施

2.1增强学校对太极拳文化的建设，激发学生兴趣

对于目前的高中教育现状不难看出，体育教育的发展正处于如日中天的状态，高中体育呈现着高速发展的状态。所以体育教学必须在保障教学质量的同时，让

学生在学校的太极拳运动中能够释放压力。高中在设置太极拳教学时，需要让学

生对太极拳文化有所了解，对太极拳有兴趣。太极拳文化的内容可以实时进行调整，符合学生的年龄特征。可以利用鲜艳的颜色宣传太极拳的文化背景吸引学生

注意，让学生对太极拳有所了解、并且感兴趣。也可以设置一些太极拳知识竞赛，让学生自主探索太极拳，这样不仅能够提高学生对太极拳的趣味性，提高学生武

术的能力。例如，体育教师可以在学校的宣传板上设置太极拳的宣传栏，为学生

提供一些校园太极拳表演，让学生感受到校园太极拳的氛围，从而调动学生对太

极拳的兴趣，让学生积极参与太极拳。体育教师应该坚持以学生为主体，建设完

善的太极拳的教学模块和课时计划，开展丰富多彩的太极拳活动，让学生无时无

刻都觉得自己处在太极拳的氛围内，感受太极拳给高中生们带来的乐趣。

2.2不断提升教师的专业能力，强化教学效果

在教育教学过程当中，教师需要不断地完善自己。除了需要提高自己的专业

能力之外，还要具有个人魅力。专业能力会使得教师自身有闪光点，加上拥有良

好的语言和情感沟通能力，会使得学生对太极拳教师和太极拳有一定程度的好感。并且，精湛的专业能力可以有助于教材的拓展以及开阔学生的视野，使得原本枯燥、单调的太极拳内容变得丰富、有趣，从而大大提高了学生学习的积极性。体

育活动有一定的特殊性，教学活动并不像其他科目一样知识传授知识，体育课的

教学活动过程十分复杂，作为一名体育教师必须要了解自己班级每一位学生的性

格特点。每一位学生都是一个独立的个体，即使面对相同的体育活动也会出现不

同的心理变化。所以，作为一名体育教师，不仅仅要掌握太极拳知识的专业技能，还需要了解掌握体育心理学相关的知识，并且能够将太极拳的知识运用到实际的

课堂当中，才能更好的做到因材施教，并且将传统文化的体育精神传授给学生。

2.3要丰富教学内容，使之具有美感

教师在教习动作时不能机械化让学生死板地学习动作，也不能一味地强调步

伐多大，手放多高等一些硬性标准。教师需要结合学生的身高告诉学生步型应该

怎样摆放、面向多少度、身形为什么要如此，要让学生从感兴趣的角度去记忆动作、理解动作，这样才会使得有兴趣学习太极拳。教师在掌握学生进行太极拳训

练时的心理特点以及变化规律时，可以帮助学生将消极的情绪转化为积极情绪，

让学生们能够以乐观的情绪面对太极拳。教师可以经常和学生进行谈话，通过聊

天的方式让学生们放松心情，缓解情绪。例如，24式太极拳是教会学生增强体质，通过身体的协调性提高学生的心理素质，锻炼学生的意志。在入门时，教师可以