各种饮品的做法
红糖饮补血梅子醋瘦身缓解经期不适的饮品
红糖饮补血梅子醋瘦身缓解经期不适的饮品以下来自:大姨妈对每个女性来说都是个不小的困扰，即便没有不适，也需担心疲劳。
总之，年轻的时候觉得这是个负担。
不过近年来，有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。
现在，小编教你6种饮品，滋阴补血的同时也养颜，还瘦身哦。
1、乌梅红糖饮:补血+美肤悦颜材料:乌梅15克，红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效:具有补血止血，美肤悦颜的功效。
适用于月经过多或功能性子宫出血。
2、黑木耳红枣饮:益气+美肤材料:黑木耳30克，红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。
红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。
适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、姜枣红糖水:温经散寒+祛斑材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效:具有温经散寒的功效。
适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
4、山楂桂枝红糖汤:止疼+益颜材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉，化淤止痛的功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
5、经期梅子醋:缓解经期不适+瘦身材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g作法:晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。
功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。
10日可瘦身2-3斤。
6、木瓜炖奶:滋阴+美颜材料:木瓜、纯牛奶、冰糖做法:1、木瓜用圆勺挖出备用，喜欢吃木瓜就多放点，炖出来的木瓜味就更加浓郁。
2、将木瓜丸子和冰糖一同放入炖盅内，无需加水，直接上锅炖。
3、20分钟之后打开炖盅倒入一盒250毫升的纯牛奶，盖上盖子再炖。
4、15分钟之后，木瓜炖奶就完成了。
功效:含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
教你如何用hurom惠人原汁机一分钟制作各种果蔬汁
教你如何用hurom惠人原汁机一分钟制作各种果蔬汁“五月不减肥，六月徒伤悲”。
夏天是一个让人又爱又恨的季节，爱的是西瓜葡萄青芒果，恨得是热热热热热热热。
不过话说回来，天气热我们无法解决，来一杯清凉鲜爽的果蔬汁却能让人畅快不少。
夏天这么多蔬菜水果，怎么搭配才能榨出一杯最爽口的饮料？快取出家里的hurom惠人原汁机，跟着小编的脚步，一块学起来~1、蜂蜜牛奶果汁食材：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2、芒果椰子汁食材：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、鲜姜橘子汁食材：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4、苹果萝卜汁食材：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5、蔬菜苹果汁食材：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6、黄瓜猕猴桃汁食材：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
特色饮品的制作方法 系列6
三、乳制品饮料配方与制作1.起泡奶油凉巧克力汁原料：牛奶220毫升，稀释奶油30毫升，砂糖30毫升，糖粉10毫升，巧克力粉30毫升，开水适量。
配制方法：巧克力粉与糖混合，加入少量开水或热牛奶，搅拌均匀，不断搅拌中，再徐徐加入热牛奶，煮沸，冰箱冷藏。
2.葡萄鲜奶汁原料：雪莉酒55毫升，鲜奶50毫升，菠萝半个，柠檬汁15毫升，白糖、汽水和冰块适量，菠萝2片，葡萄干30粒。
制法：把所有原料放入果汁机中搅打均匀即可。
功效：酸、甜香适度，是高级的果汁品种之一，益气养颜且营养丰富。
3.草莓酸奶汁原料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖1匙。
制法：将草莓、柠檬去皮，全部放进榨汁器中榨汁，并与酸奶混合。
再注入杯中，放进冰片与白糖。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
4.碳酸牛奶原料：牛奶100克、苏打水180克。
配制方法：将苏打水倒入凉牛奶中。
用长颈玻璃杯盛放，用吸管吸饮。
5.冰冻花生奶露原料：花生250克、糯米50克、鲜牛奶227毫升、白糖150克。
制法：（1）花生炒熟去皮，浸入水中，磨成花生浆。
（2）糯米炒熟，浸入水中，磨成糯米浆。
（3）花生浆中加奶、糖，边煮边搅，至煮沸。
（4）徐徐倒入米浆，搅拌均匀，煮沸。
（5）置入冰箱冷藏饮用。
6.蜂蜜奶茶家庭量/开店量材料：无糖冰奶茶500毫升/700毫升、蜂蜜60毫升/90毫升、冰块适量。
制作l：将冰块装入雪克杯内至l/2的高度，倒入蜂蜜、无糖冰奶茶，盖上杯盖后，上下摇匀至雪克杯丁身产生雾气。
倒入杯中，盖上杯盖（或封口）即可。
制作2：将奶精（500毫升加3匙；700毫升加4匙）、蜂蜜（500毫升加60毫升；700毫升加90毫升）放入雪克杯中，用少许热水拌溶，放入冰块至2/3的高度，倒入无糖冰红茶至满，摇匀即可。
器具：雪克杯+盎司杯+冰铲7.熏衣草奶茶家庭量/开店量材料：有糖冰奶茶500毫升/700毫升、熏衣草汁45毫升/60毫升、冰块适量。
立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品
立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品(本文按照食谱格式呈现)立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品立冬已至，气温逐渐降低，是该服用暖身的食物来补充身体能量的时候了。
今天我们为大家带来了几款滋补身体的暖心饮品，既美味又有益于身体健康。
赶快跟随我们的步伐，为自己煮上一杯暖心的养生茶吧！一、姜糖茶姜糖茶是一款既经济实惠，又美味的茶饮。
姜糖茶可以暖身养胃，预防感冒和风寒所致的疾病。
所需材料：1. 姜 20克2. 红糖 30克3. 白开水 500毫升做法：1. 将姜洗净，切成小片备用；2. 锅中加入适量的水，将姜片煮沸；3. 放入红糖，不停搅拌，至红糖充分溶解；4. 换成小火，继续煮 10 分钟，直至汤汁变得粘稠；5. 将汤汁转入茶杯中，即可享用。
二、枸杞桂圆茶枸杞桂圆茶有益于肝脏健康，补血养颜。
枸杞和桂圆都是传统的中药材，加上红枣和当归，这款茶饮不仅味道鲜美，还能够改善身体的内分泌调节功能。
所需材料：1. 枸杞 10克2. 桂圆 10克3. 红枣 2个4. 当归 10克5. 白开水 500毫升做法：1. 将枸杞、桂圆、红枣和当归洗净；2. 锅中加入适量的水，将所有材料煮沸；3. 改成小火，煮 30 分钟即可。
三、蜜枣茶蜜枣茶是一款营养丰富的茶饮，适合体质较弱的人士服用。
它既能滋补身体，又能够促进身体的代谢功能。
所需材料：1. 红枣 20克2. 黑木耳 10克3. 冰糖 30克4. 蜂蜜适量5. 白开水 500毫升做法：1. 将红枣和黑木耳浸泡在水中约 30 分钟；2. 将浸泡后的红枣和黑木耳用刀切片备用；3. 锅中加入适量的水，加入红枣和黑木耳，煮沸；4. 加入冰糖等待煮开待冷却；5. 加入蜂蜜拌匀，即可享用。
四、桂花菊花茶桂花菊花茶是一种营养价值极高的茶饮，能够滋润肌肤，促进身体的新陈代谢，还能够起到镇静作用。
所需材料：1. 桂花 10克2. 菊花 10克3. 陈皮 5克4. 蜂蜜适量5. 白开水 500毫升做法：1. 将桂花、菊花和陈皮洗净备用；2. 锅中加入适量的水，将桂花、菊花和陈皮煮沸；3. 倒入茶杯中，放入适量的蜂蜜拌匀，即可享用。
辣道坊特色饮品金桔洛神的制作方法
辣道坊金桔洛神的做法
制作方法：
1、将金桔片和陈皮放在小锅或水壶里，煮开2～3分钟
2、把洛神花放在茶壶中，将煮开的水倒入冲泡
3、待凉后按照自己的口味加入蜂蜜。
辣道坊金桔洛神背后的故事：
口干咽燥，肠胃胀气，这是上班族工作疲于奔命、饮食不规律落下的后遗症。
这款洛神金桔茶就可以很好地改善以上状况。
酸甜
生津的茶饮，让你喝了再也不会口干到猛喝碳酸饮料。
洛神花味酸，
含有丰富的维生素C，属于营养类花草茶材料，同时还生津解渴。
陈
皮健脾开胃，可以止呃逆。
金桔片功效虽和陈皮接近，却又增加了
酸甜的果味。
再加上滋润的蜂蜜，呵护我们的咽喉和皮肤，每天都
有清凉的嗓子。
小雪节气的冬季健康饮品制作
小雪节气的冬季健康饮品制作冬季是天寒地冻的季节，人体的抵抗力也会相对较弱，为了保持身体的健康，合理的饮食十分重要。
在小雪节气这一时节，我们可以选择一些适宜的饮品来滋养身体，增强免疫力。
以下是几款适合小雪节气的冬季健康饮品制作方法，既美味又营养。
I. 雪梨莲子炖银耳材料：- 1个鲜雪梨- 30克莲子- 20克银耳- 适量冰糖做法：1. 雪梨去皮、去核，切块备用。
2. 莲子提前浸泡半小时，银耳提前浸泡至软化，撕成小块备用。
3. 将莲子、银耳、雪梨放入炖盅内，加入适量清水，放入适量冰糖，上锅蒸炖2小时即可。
这款饮品富含蛋白质、维生素和矿物质，莲子有健脾益肾、补心安神的功效，而银耳则有滋阴润燥、美容养颜的作用，适合女性朋友在小雪节气时食用。
II. 温馨姜茶材料：- 适量姜片- 适量红枣- 适量蜂蜜做法：1. 姜片切薄片备用。
2. 锅中加入适量水，放入姜片、红枣，用小火煮开至水变成姜汤色。
3. 将煮好的姜汤倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可享用。
这款姜茶有温中散寒、驱寒暖胃的功效，适合有寒性体质或经常感冒的人食用。
同时，蜂蜜的添加不仅可以增加甜度，还具有润肺止咳、养颜美容的作用。
III. 红豆薏米汤材料：- 100克红豆- 50克薏米- 适量冰糖做法：1. 红豆提前浸泡半小时，薏米洗净备用。
2. 将红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟。
3. 在最后10分钟时，加入适量冰糖搅拌均匀，继续煮至时间结束即可。
红豆薏米汤可以清热解毒、利水消肿，适合肾虚水肿、面部浮肿的人食用。
此外，薏米还有美白肌肤、改善皮肤暗沉的功效。
这些小雪节气的冬季健康饮品制作简单方便，食材易购买，无论从口感还是营养价值上都非常适合冬季食用。
希望大家在寒冷的小雪节气里，能够通过饮品的滋养，保持健康、温暖过冬。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
奶茶饮品的做法
奶茶饮品的做法
奶茶的传统来自于内蒙，后来随着社会上的发展流传到了市面上，每次喝着香醇的奶茶的时候都想自己动手亲自来制作一下，奶茶比起饮料会温和很多，因为其中有牛奶的配料，可以有益人体的细胞吸收，对人体也是非常的有好处，那么奶茶饮品做法该怎么做呢？下面就让我们一起来学习一下奶茶饮品的做法。
1、原味奶茶
热奶1.5勺+果糖1盎司加红茶冰冰块摇匀即可。
2、木瓜奶茶
热奶1勺+果糖0.7盎司加红茶加香蕉粉1勺冰冰块摇匀即可。
3、黑加仑奶茶
热奶1勺+果糖1盎司加红茶加香槟葡萄果汁1盎司冰冰块摇匀即可。
自制丝袜奶茶的做法步骤
1. 一包牛奶配两包茶包才够浓郁，够丝滑。
2. 糖按个人口味添加
3. 将茶包放在牛奶里一起煮，并加入糖，注意搅拌。
小火慢煮，不要煮沸。
红茶渗透即可关火
4. 装杯倒出即可，冰冻味道更佳。
冷却时会产生奶皮，小心去除即可。
玫瑰奶茶
首先将红茶包和玫瑰花放入杯中，这个很简单，玫瑰花美容养颜，常喝对女人非常好。
加适量开水冲泡，静置2分钟，可以适当的搅拌，尽量的将茶包中的营养物质溶解！这个时候香味就出来了，非常诱人。
红茶玫瑰奶茶
红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
这个可以根据个人喜好来定，3分钟即可冲泡出一杯，飘着玫瑰清香的奶茶。
喝着自己做出来的奶茶，味道甜到心坎里。
以上文章中所讲述的就是奶茶饮品做法介绍，喜欢奶茶的朋友们不妨自己在家动手做一下，制作过程也很简单，却能喝上一杯健康卫生的奶茶，奶茶制作过程可以添加糖和蜂蜜口味可以跟随自己的口味而变，自己动手制作别有一番风味，独特的味道让奶茶更加香甜。
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各种饮品的做法
对于人体来说，除了要吃饭之外，还要补充一定的水分。
而在补水的过程中，如今利用一些水果或者是其他的食材做成饮品的话，对于身体，还有着其他方面的功效和作用。
人们在家中可以制作的饮品有很多种，比如说冬瓜茶、蜂蜜柠檬茶、桂花酸梅汤、薄荷青柠檬水。
下面就为大家介绍这些饮品的制作方法。
一、冬瓜茶
用料：冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖500g
做法
1、冬瓜外皮洗干净，切成小块
2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。
都是好东西呀
3、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水
4、加入桂圆干，一起煮。
大火煮开，转小火煮2个小时（我用普通天然气炉，最小火。
煮到冬瓜变咖啡色透明状。
）我用的是铸铁锅，密封性和锁水性都更好些，煮两个小时基本水量也没有少多少，如果你用的普通锅可以根据情况减少时间，自己灵活一下。
5、我们要的是浓缩汁，所以不用加水。
6、煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。
慢熬。
7、放凉之后，过滤。
用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。
一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了
8、每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，白开水稀释。
二、蜂蜜柠檬茶
用料：柠檬、蜂蜜、水
做法：
1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2、切薄片儿
3、一层柠檬一层蜂蜜
4、装满后密封冷藏
5、温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽
三、桂花酸梅汤
用料：乌梅6粒、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖按自己口味加、水1升-2升、干桂花适量
做法：
1、乌梅，山楂，洛神花，甘草洗干净；
2、全部材料除冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用；
3、最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味；
4、加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。
冰镇或加冰块后饮用皆可。
四、薄荷青柠檬水
用料：薄荷15克、青柠檬2个小个的、纯净水1.5升、蜂蜜适量
做法：
1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁；
2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉沫子和渣子；
3、把清柠檬切成薄片；
4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。