从洗脸到护肤小常识

日常护肤：日常护肤最基础的三步骤就是：洁面、化妆水、乳液或者乳霜。

无论怎么精简，这三个步骤都不能省略。

当大家越来越重视精华怎么用，面膜怎么敷，往往忽略了这三步骤中的学问。

其实，在这最基本的三步骤中有很多重要技巧，每天早晚都要进行的这三步骤，方法不对，可能对肌肤有害而无利。

洁面洗脸是每个人每天都要做的事，有的人甚至一天会洗好几次脸，但是你真的会洗脸吗？洗脸不是简单的用水沾湿，然后再用清洁产品就可以的哦，小小的步骤中可是存在着大学问的，一起学习一下如何正确洗脸吧。

洗脸误区：不该用脸盆先暂时不管你洗脸用的脸盆是否清洁，单说这里面的洗脸水，在手脸都用水洗过之后，里面的水会越来越浑，最后以不洁告终。

与其这样倒不如用手捧流水进行洗脸：先把手用香皂洗干净，然后再用手洗脸，一把比一把干净，这样用不了几次，脸也就会变的干净了。

不该用肥皂面部的皮肤上存在着大量的皮脂腺和汗腺，他们无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤的表面形成一层我们都看不见的防护膜。

它是呈酸性的，所以有很强大的杀菌护肤作用哦。

偏碱性的肥皂不但可以把它的护肤作用全部都破坏掉，而且还很可能会刺激皮脂腺多多“产油”。

你越是用肥皂给肌肤去油，肌肤的皮脂腺产油就越多，最后就很难控制了。

可见，如果皮肤不是太脏，最好还是不要用肥皂洗哦。

不该用热水热水可以完全的清除掉面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤往往都会觉得特别的干燥紧绷，非常的不舒服。

其实，即便是在严冬也不可以用太热的水洗脸，只用冷水就可以很轻松的把脸上的尘土洗干净，同时还可以适当的锻炼面部的血管和神经，清醒了大脑呢。

不该用湿毛巾久湿不干的毛巾很可能会造成各种微生物的滋生，用湿毛巾洗脸擦脸就等于是在往脸上放细菌。

毛巾最好是长时间的保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾把脸擦干，这样做又快又卫生。

洗脸正确步骤：第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。

有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：用洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。

在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。

因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。

有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。

还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水冲洗20下最后，用双手捧起冷水冲洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。

这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。

第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

（首先要说的是洗脸的水温。

有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。

因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

）（这一段和上面的有重复但是又有不一样，你们觉得那段好就可以用哪个，我觉得两段应该结合起来用。

）化妆水——质地不同使用方法不同质地轻薄型：用棉片擦拭大部分的化妆水都应该倒在棉片上，以擦拭的方式进行涂抹。

因为仅仅靠用手轻拍是无法完全将水分导入肌肤的。

1、使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

2、让化妆水充分浸润棉片，大约每次3毫升左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

3、不要轻拍。

将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。

4、轻轻擦拭，让化妆水渗透进肌肤。

凝露型：用手涂抹对比较浓稠或者芳香型的化妆水产品而言，用手进行涂抹，往往比棉片更具效果。

1、首先在手掌上倒入一元硬币大小的化妆水，用中指和无名指的指腹蘸取涂抹。

2、用手指蘸取化妆水，从脸部中央开始向外侧延展涂抹。

涂抹顺序与棉片使用法第四步中的箭头标示相同。

3、延展完后，用手掌将产品涂抹开。

眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。

4、揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

用乳液还是面霜？乳液通常质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。

面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。

所以应该根据季节、肤质选择。

如果是中性、油性或混合性肤质，乳液比面霜可能更适合你。

但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。

1、乳液的质地比较清爽，同一个牌子乳液比面霜会更清爽一些，所以乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚重一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用。

2、乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强。

3、很多品牌推出了一系列的面霜乳液，白天可以直接涂抹乳液，晚上可以在涂抹面霜加强作用。

冬季护肤五大细节需注意护肤水拍两道效果更好眼下，冬季已经正式来临，冬季天气干燥阴冷，很多护肤品在使用时让你感觉冷飕飕，于是护肤步骤开始逐渐减少。

但是，冬季护肤有五个细节千万别忽略，如果不能遵守这五大细节，就很有可能不能掌握正确的冬季护肤方法，这样的话你的肤质很有可能将会加速衰老。

冬季如何护肤？爽肤水拍两遍冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。

霜或者精华可以涂厚些睡觉前建议使用保湿或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。

一定要涂防晒秋冬季节的光线看起来没那么强烈，如果你觉得这个时间段可以不用防晒那就大错特错！防晒霜除了可以防止紫外线对肌肤的侵害，同时能隔绝某些空气污染，如果没有防晒霜，肌肤很容易被环境刺激，加速老化。

一周至少敷次面膜可能秋冬时节你一敷面膜就会大叫，是的，面部肌肤一定觉得很凉，但相比肌肤干燥起皮掉屑，一周一次保湿面膜，还是要坚持敷下去！洁面后用冷水敷脸冬季护肤常用温水洁面，不过要注意的是，温水洁面后用冷水轻拍面颊，可以起到收缩毛孔的作用，所以冬天虽然很冷，但长期坚持这个动作，是会改善肌肤质感的！大家好，我是来自第四小组的管婷婉，今天我们要向大家提出一个问题，你真的善待你这张脸了吗？非常感谢我的组员……为此次演讲做出的贡献。

脸面是我们待人处事给人的第一印象，很多人天天喊着自己的脸不能见人，却并不知道自己的皮肤为什么会变成这样，怎么改善，好好一张脸，照顾不周，它将不堪重负。

不正确的护肤方法，就会让你的脸，变成这样。

其实，善待自己的脸，只有这三步。

洁面，保湿水和乳液的使用，以及日常护肤。

下面有请我们的模特~ 轩小静（演示过程）场地原因，就不实际演示洗脸的过程，但是要提醒大家注意的是，首先，洗脸时，要注意适当的水温，不能过热也不能过凉，最好使用自来水，温水有助于清洁彻底，洗脸后可用稍凉的水轻拍，有助于收缩毛孔。

然后，洗脸的时候，选择偏酸性的洁面乳或者手工皂，不能使用香皂，洗脸时要先将洗面奶在手心揉出丰富的泡沫，否则容易堵塞毛孔，用食指和中指在脸上打圈。

清水冲净时要注意发际和耳边，泡沫清洗不彻底会起痘痘的。

擦干时，不能用干燥的毛巾、面巾纸，会刮伤皮肤过分吸收皮肤水分，长时间潮湿的毛巾海绵会滋生微生物，有害皮肤健康。

接下来，保湿水和乳液的使用，二者的区别在于粘稠度，霜、凝霜类同乳液用法。

保湿水取硬币大小（秋冬干燥，多用一些），掌心揉开，在脸上轻拍至完全吸收，乳液适当量，掌心揉开，先在脸上打圈式抹匀，（额头，鼻翼，下巴，脸颊，注意眼周只可以用眼霜，因为眼部皮肤比其他部位更娇嫩），再轻拍至完全吸收。

这里说一下，BB霜，很多人知道它是一种打底彩妆，同时，它也具有护肤的效果，在保证产品质量的情况下，可以用于防晒隔离，调节脸部水油平衡，但每晚要用卸妆油清洗干净。

清洗和基本护肤做好了，之后日常的护理才有意义。

面膜，食品调味品，生活作息，心情，都是改善皮肤的法宝。

这三款面膜是比较常见的，我们常常费尽心机挑选好用的面膜，缺忽视了它的正确使用，导致效果不明显甚至反作用，面膜应当一周做2-3次，太少就达不到效果，太多会使皮肤变得敏感，每次时间不宜超过30分钟，否则面膜会吸收皮肤中的水分。

同时半个月或一个月一次去除皮肤角质，更利于吸收。

食品，调味品，牛奶蜂蜜不用多说，盐，打湿或者混在洗面奶中可以收缩毛孔，去除黑头。

醋，水果，也不介绍了。

平时休息不好，气色变差，久而久之，黑眼圈，皮肤暗黄，干燥，少熬夜，远离电脑高辐射，多喝水，少油腻，拒绝暴饮暴食。

心情好，气色就好，笑一笑十年少。

在我们护肤方法的帮助下，有一位小正太，有几句话说：原来他是这样的，后来他变成了这样，现在他人见人爱花见花开。

你也可以！谢谢各位，下一个蜕变的人，可能就是你。