水上安全救生知识
水上作业救生安全作业指南
水上作业救生安全作业指南一、作业前的准备1、风险评估在开展水上作业之前，必须对作业环境和任务进行全面的风险评估。
考虑因素包括但不限于水流速度、水深、天气状况、作业类型和持续时间等。
通过风险评估，确定可能出现的危险情况，并制定相应的预防措施。
2、人员培训所有参与水上作业的人员都应接受专业的救生培训。
培训内容应包括游泳技能、救生设备的使用、紧急情况下的应对措施等。
此外，还应定期进行复训，以确保人员的技能和知识始终保持在良好水平。
3、救生设备的配备根据作业的规模和风险程度，配备足够数量和种类的救生设备。
常见的救生设备包括救生衣、救生圈、救生筏、通讯设备等。
救生设备应定期检查和维护，确保其处于良好的工作状态。
4、天气预报和水情监测及时获取准确的天气预报和水情信息。
在恶劣天气或水情不稳定的情况下，应暂停作业，以避免不必要的风险。
二、作业中的安全措施1、个人防护作业人员必须始终穿着合格的救生衣，并确保救生衣的系扣牢固。
此外，还应根据需要佩戴安全帽、安全带等其他个人防护装备。
2、工作平台和船舶的稳定性确保工作平台和船舶的稳定性，防止因晃动或倾斜导致人员落水。
定期检查平台和船舶的结构完整性，及时修复任何损坏或缺陷。
3、通讯联络保持良好的通讯联络，确保作业人员之间、作业人员与岸上指挥人员之间能够及时沟通。
配备足够数量的对讲机、手机等通讯设备，并制定紧急通讯预案。
4、安全监护安排专人进行安全监护，密切观察作业人员的状态和作业环境的变化。
一旦发现异常情况，应立即发出警报并采取相应的救援措施。
5、作业规范严格遵守作业规范和操作规程，避免因违规操作导致事故发生。
例如，在进行高处作业时，应系好安全带，并防止工具和材料掉落伤人。
三、紧急情况的应对1、人员落水一旦有人员落水，应立即发出警报，并迅速展开救援行动。
救援人员应尽快将救生设备投向落水者，并驾驶救援船只靠近落水者进行救援。
在救援过程中，要注意自身安全，避免被落水者拖拽下水。
水上救生的技巧与原则
水上救生的技巧与原则水上救生是指在水上发生意外事故时，通过合理的救援手法和方法，将事故者从危险中解救出来，并提供必要的急救措施以保护其生命安全。
下面将从技巧和原则两个方面来具体介绍水上救生。
一、水上救生的技巧1.判断与行动水上救生发生时，首先需要迅速判断情况。
观察环境，评估风力、水质、水温等情况，判断事故者状况以及救援技巧的选择。
切勿衝动、盲目跳水，需保持冷静。
判断完成后，立即采取正确的救援行动。
2.救援方法水上救生常用的救援方法包括游泳救生、救生圈救生、艇艇救生等，应根据具体情况选择合适的方法。
游泳救生是指游泳救援溺水者，游泳员可选择蛙泳、仰泳、自由泳等方式前往溺水者身边，并通过推拉或拖移等方式将其救援回来。
救生圈救生是指使用救生圈将溺水者拖至岸边或艇上进行救援。
艇艇救生是指使用船只救援溺水者，可使用救生艇、救生船等设备将溺水者带离危险。
3.救援时的姿势和技巧在救援过程中，救援者应注意正确的姿势和技巧，以保证救援的有效性和安全性。
救援者应尽量保持面向溺水者，双臂伸直并用力划水，用向前的速度将溺水者推至安全地带。
在移动过程中，应注意提前规划好救援的路线，避开障碍物，并且保证自身的安全。
4.急救措施在将事故者救援上岸或乘船后，需要对其进行急救措施。
包括判断气道是否通畅，如果气道受阻则需要进行人工呼吸；观察是否有心跳，如果没有则需进行心肺复苏术；同时，还要注意控制溺水者体温，保持体温和身体的稳定状态。
二、水上救生的原则1.自身安全原则在救援行动中，救援者首先要考虑自身的安全。
切勿冒险，如果救援的环境过于危险，如水流湍急、浪涌翻滚等，救援者不应冒险跳入水中，而应选择使用救生工具或寻找其他救援手段。
2.快速原则水上救生需要迅速行动，争分夺秒。
在选择救援方法和实施救援行动时，要合理利用时间，尽快将事故者救援到安全地带。
时间是救援行动的关键，救援者在救援过程中要高效利用时间。
3.认真负责原则水上救生工作对于救援者来说是一项责任重大的工作，需要认真对待。
水上救援及救生的一般步骤和注意事项
水上救援及救生的一般步骤和注意事项
水上救援是一项专门的救援活动，旨在拯救落水者或遇险者，并保证他们的安全。
以下是水上救援及救生方法的一般步骤和注意事项：
1. 呼救：如果目击到有人遇险或自己需要救援，应立即发出求救信号，如大声呼喊、挥动衣物等，吸引他人注意并寻求帮助。
2. 保持冷静：如果自己掉入水中，要尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免浪费体力和造成更大危险。
3. 使用救生设备：如果有救生圈、救生衣、浮板等救生设备，应迅速将其抓住，并将其紧紧固定在身体上，以提供浮力和保护。
4. 寻找救援工具：如果周围有救生艇、救生筏等救援工具，可以尝试靠近并抓住，以增加自身的安全性。
5. 游泳或漂浮：如果具备游泳技能，可以进行游泳前进，向着岸边或救援工具方向游泳。
如果无法游泳，则应尽量保持
漂浮状态，使用救生设备或身体部位（如背部）作为浮力支撑。
6. 避免恐慌：在水中遇险时，要尽量避免恐慌和过度挣扎，因为这样会消耗更多的体力，并且可能导致窒息或溺水。
7. 等待救援：在等待救援期间，要尽量保持头部以上水面，呼吸顺畅，并保持警觉，注意周围的救援人员或救生工具。
8. 救援方法：对于落水者进行救援有多种方法，如利用救生艇、救生筏、救生绳等进行拉扯和拖拽，或者通过游泳、潜水等方式接近被救者并将其护送至安全地点。
水上救援是一项专业工作，需要受过专门训练的救援人员进行操作。
如果在水上遇险，应及时向专业救援机构或相关部门报警并寻求帮助。
水上安全救生知识
水上安全救生知识
游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
那么，我们如何在危险情况下保护自己？如何拯救他人？如何防止溺水？
1、如何在危险情况下保护自己？
（1）自己落水身边没人时，求生自救，看看身边有无漂浮物（救生圈、书包、大矿泉水瓶、泡沫板等飘起来的东西）抓住；
（2）保持镇静，放松身体，利用自身的浮力
（3）利用衣物的浮力，把长裤子所有的口都绑紧挂脖子
2、遇他人溺水时...
（1）大声呼救，拨打110、120
（2）抛救生圈、绳子、水桶等
（3）延伸物利用（竹竿、水管等）
（4）徒手救援，但要注意固定自身位置，用手或脚拖其上岸。
在无法找到其它物体借用时，才进行徒手
3、防止溺水“十不要”
（1）不私自下水游泳
（2）不擅自与同学结伴游泳
（3）不在无家长或老师带领的情况下游泳
（4）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
（5）不到江、河、湖、海、水库、瀑布和地理环境不清楚的地方游泳
（6）不离开家长、大人、救生员的视线。
（7）不在暴雨天，路上有较深积水时，贸然蹚水及积水中游泳
（8）不要贸然下水救人
（9）不要在游泳池四周打闹、追逐，一旦摔倒，就会出现危险。
（10）不要冒险跳水、潜水。
4、我们应该去游泳场馆、公开水域安全的地方游泳
（1）下水前要热身运动、适应水温
（2）戴安全浮具
（3）要有大人陪同
（4）在大人（救生员）视线范围
提倡见义勇为，不主张舍己救人。
水上作业救生安全操作手册
水上作业救生安全操作手册一、前言水上作业是一项具有一定危险性的工作，救生安全至关重要。
为了保障水上作业人员的生命安全，提高应对突发状况的能力，特制定本操作手册。
本手册将详细介绍水上作业中救生安全的相关知识和操作要点，希望能为广大水上作业人员提供有益的指导。
二、水上作业环境及风险评估（一）环境因素1、水流：水流的速度和方向会影响作业人员的行动和稳定性。
2、风浪：大风和大浪可能导致船只摇晃、人员落水。
3、水温：过低或过高的水温都对人体有不利影响。
（二）风险评估1、作业类型：如船舶维修、水上建筑施工等不同作业的风险程度不同。
2、人员技能和经验：缺乏相关技能和经验的人员更容易面临危险。
三、救生设备的配备与检查（一）个人救生设备1、救生衣：应选择合适尺码，穿戴正确，且定期检查有无破损。
2、救生圈：配备足够数量，放置在易于取用的位置。
（二）集体救生设备1、救生筏：确保其处于良好状态，能迅速展开使用。
2、通讯设备：如对讲机、卫星电话等，保持畅通。
（三）定期检查1、设立检查制度，规定检查的频率和内容。
2、对救生设备的完整性、可靠性进行检查。
四、水上作业人员的安全培训（一）基本安全知识1、了解水上环境和潜在风险。
2、掌握游泳和自救技能。
（二）救生设备的使用1、熟练使用救生衣、救生圈等个人设备。
2、熟悉救生筏的操作方法。
（三）应急反应训练1、模拟人员落水、船只遇险等情况，进行应急演练。
2、培养团队协作和快速反应能力。
五、作业中的安全措施（一）系好安全带和安全绳在高处或不稳定的位置作业时，必须系好安全带和安全绳，防止坠落入水。
（二）保持通讯畅通随时与岸上或其他作业人员保持联系，及时报告情况。
（三）注意休息和水分补充避免疲劳作业，确保身体状况良好。
（四）遵循操作规程严格按照作业规程进行操作，不得违规作业。
六、人员落水后的应急处理（一）立即呼救向周围人员发出求救信号。
（二）抛出救生设备如果可能，迅速向落水者抛出救生圈等设备。
水上救生知识
水上救生一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。
可采取以下措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。
（二）意外落水时自救。
意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。
象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。
另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。
6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。
7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。
8、水中尽可能保持清醒。
不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。
9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。
但极少情况下，可用自由泳快速向前。
10、抓住时机呼救，或等待救援。
自我练习方法与步骤：1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练：掌握。
2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。
3）在游泳池中练习仰泳技术。
4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。
水上救生知识
了解救生知识可以让我们在许多紧急情况下，这里和大家分享一下水上救生知识。
水上救护技术大致可分为入水前的观察、入水、游近溺者(包括解脱)、拖运、上岸(包括抢救)等过程。
1、入水前的观察：入水之前，对周围环境要简单的观察，如辨别水充方向、水面的宽窄等。
救助者要遵循入水后尽快游近溺水者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
2、入水：要快，并且要注意目标。
1、在熟悉的水域或游泳池，可用头先入水的出发动作，动作要快。
2、在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作。
起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。
当身体接近水面时，两腿夹水。
手臂迅速压水。
这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起跳开始救护者始终能看到目标。
3、游近溺者：一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。
当游到距溺者2—3米处，深吸气后再接近溺者，以保证自身体力。
如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部，将其转至背向自己，然后进行拖运。
另一种方法是正面游近溺者后，用左(右)手握住其左(右)手，用力向左(右)边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运。
如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运。
4、拖运：一般采用侧泳或仰泳进行拖运。
侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。
二：水上救生水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。
它是保障游泳者安全的一项重要措施水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。
贯彻:“以防为主,以救为辅,防救结合,有备无患”的精神.健全组织,重视安全教育以防止游泳事故发生,不仅对保证游泳者安全有重大意义,而且对开展“全民健身”有重要意义。
游泳救生法的应用与操作(一)溺水事故的原因与自我保护1、溺水事故的原因(1)技术因素(2)生理病理因素(3)环境因素(4)伤害因素(5)缺乏知识因素(6)心理因素(7)组织管理因素(1)技术因素指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练,以至体力不支,或受人冲撞,跳水失败等情况下导致溺水.(2)生理、病理因素指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；(3)环境因素对游泳环境不熟悉导致溺水(4)伤害因素违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致溺水。
如何正确使用救生圈,进行水上安全自救？
水上安全自救是每个人都应该掌握的基本技能，正确使用救生圈可以有效提高自救能力。
以下是一些关于如何正确使用救生圈进行水上安全自救的建议：
1. 穿戴救生圈：在进行水上活动时，一定要穿戴救生圈。
救生圈应该穿戴在腰部以上的位置，以便于在水中保持平衡和稳定。
2. 学会正确佩戴：正确佩戴救生圈需要先将救生圈套在身上，然后将扣环系紧。
在佩戴过程中，要注意扣环的位置，确保扣环不会勒紧或过松。
3. 学会正确使用：当发生溺水事故时，应该尽快将救生圈扔到落水者身边，然后游过去将落水者扶起并拉到岸边或其他安全地点。
在使用救生圈时，要保持平衡和稳定，避免被水流冲走。
4. 注意救生圈的材质和尺寸：不同种类的游泳场所和不同体型的人需要使用不同材质和尺寸的救生圈。
因此，在选择和使用救生圈时，要根据具体情况选择合适的产品。
5. 定期检查救生圈：救生圈也需要定期检查和维护，以
确保其正常使用。
如果发现救生圈有损坏、磨损或漏气等问题，应及时更换新的救生圈。
总之，正确使用救生圈可以有效提高自救能力，保障水上安全。
遵循上述建议，我们可以更好地保护自己和他人的安全，享受更加安全和舒适的水上活动体验。
户外活动水上安全须知（三篇）
户外活动水上安全须知户外水上活动是夏季常见的一种休闲娱乐方式，但是水上活动往往伴随着一定的危险性。
为了保证水上活动的安全，我们应该了解和遵守一些基本的水上安全须知。
下面就为大家详细介绍户外活动水上安全须知，以提高大家的安全意识和保护自己的生命安全。
1.穿戴合适的救生设备：在进行水上活动之前，一定要确保每个参与者都穿戴有合适的救生设备。
救生设备应该符合国家标准，可以提供足够的浮力，并且合适的尺寸能够紧固在身体上。
不要随意拆卸或修改救生设备，以免减弱其功能。
2.了解水域环境和天气情况：在参与水上活动之前，务必对所选择的水域进行详细了解。
了解水流情况、水温、水质以及水底情况等信息，确保能够根据实际情况做出恰当的决策。
同时，还要密切关注天气预报，避免在风大浪高、雷电交加的天气进行水上活动。
3.学习基本的水上技能：参与水上活动之前，最好事先学习一些基本的水上技能，例如游泳、翻滚、浮潜等。
这样可以增加自己在水上的安全感，并且在遇到紧急情况时能够更好地自救。
4.不要独自进行水上活动：无论个人水平如何，最好不要独自进行水上活动。
最好是与其他人一起进行，这样可以互相照应和协助，减少意外发生的危险。
5.遵守水上活动规则和警示标志：在水域活动时，一定要遵守水上活动规则和警示标志。
不要超越安全区域，不要靠近禁止区域。
如果有相关警示标志，一定要认真阅读并按照规定行事。
6.不要在饮酒后参与水上活动：酒后驾驶是非常危险的，同样，在酒后参与水上活动也是非常危险的。
酒精会影响人的判断和反应能力，增加意外发生的风险。
所以，参与水上活动之前切勿饮酒。
7.避免过度疲劳：在进行水上活动时要注意适度休息，避免过度疲劳。
过度疲劳会导致身体机能下降，容易出现失误，增加意外发生的几率。
当感觉疲劳时，应该及时休息，不要勉强继续进行活动。
8.避免水上活动过远：在进行水上活动时，最好选择离岸较近的地方。
离岸太远会增加救援难度，一旦发生紧急情况很容易造成严重后果。
水上安全与救生
12水上安全一、水上活动的益处二、水上安全原则三、戶外水上活动各项安全事项四、认识野外戏水场五、野外戏水主要溺毙原因六、水上安全标志七、水域游憩活动警示旗帜八、水上活动的防范预防措施3水上救生一、水上救生的意义二、水上安全自救法三、救生步骤四、救生的三大順序（拋、划、游）五、溺水急救步骤六、CPR操练简表七、水中产生抽筋的原因八、机智時間4一、水上安全•安全：第一步先有『危险意识』5二、水上安全原則1.应了解自身健康狀況，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。
2.场地选择，应在开放浴场或有救生人员值勤 的水域活动。
水上安全守則3.热身运动入水前应先做伸展暖身操，经淋浴后才能入水要确实67水上安全守则4.选择安全场所 不可在有「禁止游泳」「水深危险」等标志区域內游泳。
5.也不可在航道、港区、急流区、礁岩区及码头边游泳。
8水上安全守则6.初学游泳者应在游泳池学习7.养成睁眼游泳的习惯、戴泳镜，以免被撞伤或踢伤。
9戏水安全守则8.告知家人征得同意9.結伴游泳以便互相照顾10.游泳时遇大雷雨或地震时，应立即离水上岸。
10水上安全守则11.了解海浪、风力、潮流如何影响海水的状况12.认识海滨警示标志、海浪狀況是救生的重要一环，14水上安全守则16.环境先评估不明地形或水深处均不宜跳水、不可贸然潜入深水15水上安全守则17.不可拿「呼救」的动作开玩笑18.不可橫越水道线,阻碍他人游泳池深水19.不可戴隐形眼镜下水,以免眼部受感染20.离水后洗淨身体、保持体温16四、认识水上安全标志•禁止标志(各项活动)•警告标志(危险水域)•资料标志(指定区域)•強制标志(保护)17五、野外戏水场所•不同场地因水域、水性不同潜藏危险•例如：鱼池、河川、溪流、湖泊等及淡水水域及海洋之海水水域18六、野外戏水场的安全•设有专业单位经营管理的野外水域•必须了解野外水域和非游泳主题的戏水活动安全19野外戏水溺水的原因(一)•个人方面•1.呛水而慌乱，影响泳姿，造成溺水•2.误入深水区•3.游泳过量，逞强好胜•4.体力不支、生理变化，如抽筋等•5.穿着牛仔裤下水20 戶外戏水溺水的原因(二)•环境因素•1.岩石湿滑、隐石滑动、间距大•2.水温差异大、水冰冷•3.漩涡暗流多•4.河床落差大•5.暴雨山洪爆发21七、水上活动的防晒预防措施•紫外线的害处：日晒灼伤、一般性皮肤伤害、皮肤老化、皮肤癌•危险时刻：午前11点至午后3点22八、水上活动的防晒预防措施•措施：•1.戴宽边帽、穿宽松上衣•2.在沒有衣物遮蔽的皮肤上涂抹防晒品•3.使用防水油性防晒品、定时涂抹•4.要利用衣物防晒、或到有避阴处。
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用救生杆救援
3抛，抛掷法 绳索不可以缠绕固定在救援者手上或身上。 抛掷绳索或绳袋要对准溺者，并越过其头部。 绳索前端可以连结浮具。 绳索过细无法抛出时，可在前端打结或系重物， 如塑料瓶等。 • 拉溺者靠岸不要太快，水流较急时，救者要边向 下游移动边拉绳。 • 第一次抛不中，快速收绳做二次抛绳。 • • • •
水 上安 全救 生基 本知 识和 技 能
中国红十字广东水上救援队
一、溺水数据统计
• 卫生部近年公布的数字显示，中国每年有 57000人溺水死亡，平均每天有150多人。 • 教育部门也证实在校学生非正常死亡原因中， 溺水占约40%。是中小学生非正常死亡的头号杀 手。 • 广东每年有约400名中小学生因溺水死亡。
一人落水，多人溺亡
• 2013年5月11日，惠州博罗县东江边，初二学生苏某游泳 过程中体力不支挥手喊救命。岸上同学石某、胡某等4人 手拉手下水施救，5人不幸一起落入江中溺亡。
• 在溺亡的背后有一个事实不容忽视， “一人落水、多人
施救”，但结果却变为“一人落水、多人溺亡”的悲剧。 • 水上救人十分危险，必须掌握正确的方法。
吹气法
打水充气法
(二)利用衣裤漂浮 2.长裤利用法 • 打水充气法：漂浮姿势，用拉裤脚或双腿摆动法 ，将裤子脱下，二只裤管末端绑在一起，一手将 裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空 气充满裤管做成气囊，帮助漂浮。 • 前扑法：入水前将长裤脱下，将二只裤管末端绑 在一起，套在颈部，入水时上臂靠紧身体，双手 将裤腰撑开再跳入水中，裤管会充气，形成救生 气囊。
六、戏水安全守则
• • • • • • 游泳前要做好充分的准备活动。 不单独下水，须有人照顾或结伴而游。 不要到不熟悉的水域游泳。 如遇水流，勿逆游，应顺流斜向游往岸边。 体力不佳时，不要逞强下水。 见人溺水，须大声呼救。不熟悉救生技术者，不 要贸然下水救援。
七、危险水域
1. 离岸流
心肺复苏：胸外按压、通畅气道、人工呼吸 30：2正确的控水方法错误源自控水方法五、水上求生与自救
(一)借物漂浮 利用水中任 何可以利用 的漂浮物， 如木板、水 桶、塑料袋 等，延长在 水面漂浮时 间，增加获 救 机 会 。
(二)利用衣裤漂浮 1.上衣利用法： • 吹气法：在水面吸气后低头将气由衣襟吹入衣内 ，可在衣服肩背部形成气囊，双手抓紧衣襟，防 止空气外泄，帮助漂浮。 • 打水充气法：将拉炼、扣子完全扣上，一只手将 衣服下角拉出水面，另一只手将水花拍打至衣服 内充气。
二、救溺五招
• 叫 发现有人溺水，不可贸然下水，先大声呼叫 并打电话报警。 • 伸 将硬质或软质延伸物递给溺者。 • 抛 将绳索、浮具等抛给溺者。 • 划 划船或救生板施救。 • 游 下水游泳施救。
1叫，大声呼叫，打电话报警。
2伸，延伸法
• 首先确认救援者站立地点安全，姿势稳固。 • 延伸物种类 硬质：木棍、竹竿、救生钩、树枝 软质：衣裤、毛巾、水管 • 不可将坚硬延伸物直接伸向溺者，应从侧面横向 移动交给溺者。 • 拉溺者靠岸时要注意控制速度，同时留意不要误 伤身后围观者。 • 溺者靠近岸边时注意保护其头部，避免撞伤。
2.防波堤
3.低顶水坝 (淹人机器)
八、沉船逃生
乘船遇险时要保持镇静，不可盲目乱跑。 听从船上工作人员指挥，迅速穿好救生衣。 弃船信号：九短一长，重复连放一分钟。 撤离顺序：妇女儿童→老弱病残→普通乘客→船 员→船长 • 撤离方法优先顺序：上救生艇→利用救生绳索下 水→跳水离开 • 利用救生绳索下水时要两手交替下移，不可直接 下滑。 • • • •
• • • • • • •
跳水逃生要领 尽量避免从高处（3米以上）跳入水中。 不可从高处直接跳向救生艇或其它救生浮具。 船未倾斜时选择从上风舷跳水，并远离破损处。 船倾斜时选择在低舷一侧跳水。 深吸气，一手捂住口鼻，另一手抓住救生衣上端， 肘部尽量靠近身体。 双眼向前平视，不要向下看，否则会造成身体前倾 向前迈一大步，后脚跟上并拢夹紧，头上脚下垂直 入水。
打水充气
前扑法
裤腿充气后
(三)漂浮技术 • 1.浮漂。又称为水母漂，吸气后全身放松，四肢自然 下垂，如同水母般的俯漂水面，待需要呼吸时，双手 缓慢向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐 气、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。 • 仰漂。全身肌肉放松，四肢展开、手臂上举、挺腰、 扩胸吸气仰面漂浮水上，呼吸要领为吸气慢且长，吐 气快且短。
水上救生基本原则 救援者自身安全最重要 岸上救生优于下水救生 器材救生优于徒手救生 团队救生优于单人救生
基本救生概念 • • • • 救援者在岸边或以有限的涉水方式施救。 延伸法、抛掷法都属于基本救生。 是最快速，最安全的救生方法。 掌握正确的概念，经过简单的练习即可做到。
三、岸上急救
• 1.通畅气道：将溺水者救上岸后，将其头偏向一侧 ，清除口、鼻腔内的泥沙、杂草等污物，保持呼 吸道通畅。检查呼吸、心跳。 • 2.无心跳呼吸时，立即做心肺复苏，并一直坚持到 专业救护人员到来。 • 3.控水：如尚有心跳、呼吸，将溺水者置于抢救者 屈膝的大腿上，头部朝下，按压其背部使呼吸道 和胃里的吸入物排出。要注意不可一味倒水而延 误抢救时间。
全身放松，以最少的体力维持最长的生存
俯漂
仰漂
(四)抽筋自解 • 向抽筋的相反方向拉伸
小腿抽筋自解
大腿抽筋自解
(五)保温 • 水的导热能力是空气的25倍，因此水中求生要注意 保温，防止因低温而丧生。 • 将衣服的钮扣扣紧或将拉炼拉紧，使衣服内层贴身 ，减少水在体表的对流作用，双手肘于胸前交叉迭 起，保护心脏，双手压住衣领，保护颈动脉，身体 团缩，双脚交叉盘起，缩小面积，尽量仰面使头、 手、脚都浮在水面上。 • 有多人共同在水中求生，可相互拥抱保温，同时可 使目标扩大，容易被救援者发现
用抛绳袋救援
• 没有可用延伸物和绳索时，可将漂浮物（水桶、篮 球、塑料袋）直接抛给溺者，帮助其漂浮等待救援
4划，划救生板或划船救援
5游，下水游泳救援
游泳救生注意事项 • 下水游泳救援必须携带浮具。
• 浮具的浮力要足够浮起两个成年人。
• 下水救援需要有同伴做保障。
• 下水救援十分危险，要经过专业技能培训。