(完整版)现场发挥即兴演讲的基本技巧
即兴演讲都有什么技巧
即兴演讲都有什么技巧即兴演讲是指不提前准备，直接用自己的思考和语言表达能力，临时应对讲话场合，表达自己的意见和看法的一种演讲表现形式。
即兴演讲对于讲话人来说，既可以在某些场合下展现自己的素质和能力，又可以在一些突发事件或紧急会议时，快速做出决策和应对，具有很高的实用价值。
下面将介绍即兴演讲的一些技巧。
技巧一：思路清晰即兴演讲最重要的技巧是思路清晰。
如果没有一个清晰的思路，在演讲过程中就有可能思维混乱，甚至出现口吃、卡壳等情况。
所以在即兴演讲前，一定要冷静分析讲话的主题和内容，理清自己的思路，提前构思好讲话的脉络。
在演讲过程中，还应该时刻关注自己的思路是否跟上自己的语言表达速度，如果感觉思路跟不上语言，可以先停顿一下，让自己重新思考理路，再继续讲话。
技巧二：简明扼要即兴演讲的时间通常较短，所以演讲人需要在短时间内表达出自己的主题和内容。
在这样的情况下，简明扼要是非常重要的一个技巧。
讲话人需要采用简单易懂、通俗易懂的语言，把自己的思路传达给听众。
在即兴演讲中，应该避免长篇大论，尽可能地把内容浓缩到短短的几句话中，保证自己的观点能够在短时间内传达给听众。
技巧三：增强自信即兴演讲需要演讲人拥有强大的自信心。
对于讲话者来说，要想在短时间内把思路讲清楚，传达出自己的想法和观点，自信心是很重要的。
只有自信心足够强大，才能对自己的能力有足够的信心，并以此来推动自己在演讲中的表现。
演讲人可以通过多练习、多接触演讲场合，并且多结交一些演讲方面的专业人才来提高自己的自信度。
技巧四：善用比喻在即兴演讲中，善用比喻可以帮助演讲人更好地阐述自己的观点。
比喻是一种重要的语言工具，通过对两种不同事物之间的行为或属性的类比来帮助人们理解和记忆生僻、抽象的概念。
在即兴演讲中，演讲人可以适当地运用比喻的手法，用形象的方式来表达自己的观点和看法，增强听众对讲话内容的理解和记忆。
技巧五：合理利用表情和动作在即兴演讲中，合理利用表情和动作是非常有效的表达手段。
三分钟即兴演讲技巧和方法
三分钟即兴演讲技巧和方法【演讲发言】演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以达到说服人、感染人、教育人、激励人的目的的活动。
以下是分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
即兴演讲的基本技巧有哪些
即兴演讲的基本技巧有哪些即兴演讲的基本技巧有哪些如果是多人的即兴演讲，要做到不抢话，别人在说某个问题时不要搞得自己很懂一样，什么都要插一句，又具体说不出所以然，弄的很尴尬。
下面是小编为大家整理的即兴演讲的基本技巧，希望对您有所帮助!即兴演讲的基本技巧1. 情感充沛，以情动人为了激发听众的热情，演讲者自己首先要有激情。
演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。
2. 语言要生动活泼根据听众的知识结构和文化修养选择不同的语言风格。
对大众演讲可以用朴素的语言;对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。
这就要求演讲者要善于学习生动活泼的语言，吸收外来语言的有益元素，学习古人语言中生动的东西。
3. 言简意赅，逻辑清晰即兴演讲大多是在激动人心的情况下进行的，没有人喜欢听长篇大论，所以一定要短小精悍;短小，指篇幅而言;精悍，指内容而言。
即兴演讲不能像准备命题演讲那样讲究布局和规划，但也要结构合理、详略得当，要有快节奏风格和一气呵成的气势，切忌颠三倒四，离题万里，拖泥带水，重复拉杂。
4. 保持警觉，选准话题无论参加什么会议，都应该全神贯注。
对会议主题、具体议题的讨论、争论的焦点，有高度的警觉和思想准备。
一旦需要进行即兴发言，也不会心慌意乱。
有了思想准备，也要找一个好的话题。
而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。
要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。
5. 把握话题，结合材料确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。
即兴演讲不能事先进行充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是现在的人和事，而应以后者为主。
如果引用过多的间接材料，即兴演讲的真实性和针对性往往会丧失，不能发挥其应有的作用。
只有与现场的人和物相联系，才能牢牢抓住观众的注意力。
关于即兴演讲技巧在日常社会生活中，即兴演讲使用频率高。
但相对命题演讲、论辩演讲而言，即兴演讲水平又是较低的。
即兴演讲5个基本技巧
即兴演讲5个基本技巧即兴演讲5个基本技巧演说者在把握了演说的氛围,确立了演说的题旨和感情基调之后,根据演说的时境,借渲染感情基调之景,生发开来,将获得的激情传导给听众,取得动之以情的效果。
下面是为大家精心整理的即兴演讲5个基本技巧，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。
即兴演讲5个基本技巧1、写好演讲稿要令自己的竞聘演讲出彩，在万千求职者中突围而出，你首先得写好一份演讲稿。
一份好的竞聘演讲稿应是自然、真实，结合个人实际与社会现状的，注意词语运用要严谨、精细、灵巧，杜绝沉闷。
2、调节心理状态在竞聘中，面对众多面试官与求职者，你难免感到紧张，没有良好的心态可不行!所以在竞聘前，你就要调节好自己的心理状态，建立自信心，减轻压力，让自己笑对考验。
3、善于学习没有一个用人单位愿意聘请一个无用之人，有学识之人更容易备受青睐。
而一个人肚子里的墨水有多少取决于学习力，学识需经过不断的学习得来，养成爱读书的习惯能为你积累不少谈资哦!4、互动在竞聘演讲中，最忌你自顾自地演说自己早早准备的内容而漠视听众。
在下一次进行竞聘演讲时，你或可尝试拉近你与听者的距离，不时来一个眼神的接触，这能为你的演讲加分。
5、善于模仿当你不知如何进行一场完善的竞聘演讲时，你可以多观看他人是如何成功地完成竞聘演讲，向他们模仿好的演讲技巧，吸取经验。
怎么上台演讲1.平时一定要多努力练习。
努力练习自己的稿子，成功往往是给有准备的人，当你还没达到一定的熟练时，那就应该付出比别人更多的努力，没有哪一个人能够在演讲的时候没有准备就可以非常流利的表现出来。
2.找几个好友在教室里或者草坪上大胆的练习。
有时候在演讲的台上太紧张，就是平时缺乏这种大场合的经验，第一次上讲台那就更不用说了，所以还是经验要丰富啊，可以找几个好友或者自己一个人在操场上大声的读出来，锻炼自己的胆量。
3.对着镜子告诉自己你一定能行。
当你每次照镜子时，对着镜子告诉自己你非常棒，你一定能行，没有什么事情难倒你，只有你不努力才会出现在讲台上的紧张，因为不会所以才担心。
即兴演讲的技巧是什么-演讲技巧-如何即兴演讲
即兴演讲的技巧是什么-演讲技巧-如何即兴演讲即兴〔演讲〕技巧主要有这些：一是借题发挥，借用那些与之相关的主题、事件、事物等来展开话题;二是要学会扬长避短，选择自己熟悉的话题来说;三是构建构思，可先举例，再述说，最后再论证。
一、借题发挥即演讲者可以从现场获取信息，借用那些与之相关的主题、事件、事物等来展开话题，会加强演讲的现实感和针对性，使即兴演讲新颖而富有魅力。
1.感"景"起兴。
即兴演讲可以结合眼前的景物来展开话题，使演讲的情景交融。
2.感"人"起兴。
即兴演讲者可以从自身出发，展开话题，也可以从听众的身份、职业、爱好、语言、籍贯等方面来寻找切入点。
3.感"物"起兴。
即兴演讲现场有时会出现某种引人注目的物体，演讲者可以围绕其特别的内涵或象征意义，进行主观联想，利用物体来展开。
4.感"言"起兴。
当我们在演讲、研讨会等场合，可以从别人的表述中捕捉到话题，加以引申、发挥，借题发挥。
5.感"情"起兴。
即兴演讲者可以从与听众的感情交流出发，选择与听众密切相关或听众最能接受的话题，引发听众与自己的心理共鸣。
6.感"地"起兴。
即兴演讲者可以在一个特定的地点、一种特别的氛围中展开演讲。
7.感"时"起兴。
即兴演讲总是有特定的时间，如果这个时间有特别的意义，演讲者就可以利用这个特定的时间来发挥。
二、扬长避短即兴演讲，建议是做到扬长避短，选择自己熟悉的话题来说，这样就不会慌乱，觉得有话可说，有话好说。
三、构建思路1. "神奇公式"第一，在进入演讲的核心内容之前，先举一个具体的例子，让听众知道你所要显示的内容。
第二，然后用清楚的语言，叙说主旨、要点，把要让听众做的事情，说清楚。
第三，论证、分析，并采用重点攻击的方式来处理。
2. "结构精选模式"即兴演讲应记住以下句子，它是各个层次的提示信号：①嘿，请注意!(在开始时引起听众的兴趣) ;②为什么要费口舌?(以强调演讲的重要性) ;③举例说明(用具体的例子将论点直观地印在听众的脑海中);④怎么办?(具体说明我们应该怎么做)几句话就构成了整个演讲的框架，也是演讲者的思想提示。
即兴演讲有哪些技巧
即兴演讲有哪些技巧即兴演讲指的是在没有事先准备的情况下，现场发表一场演讲。
即兴演讲的难度在于处理时间、内容、语言的压力。
即兴演讲需要讲者有丰富的知识、语言表达能力和敏捷的思考能力。
在这篇文章中，我们将讨论一些即兴演讲的技巧，帮助你在未经准备的情况下，做出出色的演讲。
技巧一：放松并保持镇静作为演讲者，第一件事是放松并保持镇静。
当我们处于紧张的和压力的状态下，我们的大脑会放慢思考的速度，导致我们的思路不清，甚至无法自如地思考。
我们可以通过深呼吸或闭目冥想的方法，帮助自己放松。
技巧二：确定主题在演讲之前，必须确定演讲的主题。
在讲话之前，你应该花费一些时间思考和归纳这个主题，以确保你的演讲涵盖了所有必要的方面。
你可以用3-4个重点关键词来概括你的演讲话题。
这样可以将你的演讲集中在主要内容上，帮助你更容易地组织事实和资料。
技巧三：寻找观众的共鸣点要让演讲深受观众欢迎，必须找到与观众有联系的地方。
询问听众有什么问题需要解决，以及他们对你讲话的某些方面是否感兴趣，这样讲话的主题能够和听众的利益紧密相关，更容易打动他们的心。
技巧四：寻找自己的使用频率较高的单词和词组在演讲的最初几次，我们可以保留一些词汇和词组，这些用词在我们的日常口语中频繁使用，并且不会让人担心学术论文的枯燥性。
这样可以加强演讲的说服力，同时也能帮助我们快速思考和自然地表达。
技巧五：构思并讲述故事演讲中，人们通常偏爱听有情感和生动性的故事，比起干巴巴的资料和理论概念。
通过自己的经历或者可以引进比喻的事情，加入一些感人的元素或者一些娱乐的内容，使演讲更吸引人。
但切忌谎话满天下，这样只会伤害自己的可信度。
技巧六：注意语速与音调在演讲中，语速和音调都是成功的关键因素。
我们需要依据讲话场合的特点，控制自己的语速，使语速缓和而不紧张；另外，音调、轻重音的处理需要准确，增加演讲的变化，同时让观众听得更加生动。
技巧七：使用身体语言在即兴演讲中，身体语言的用处非常重要。
即兴演讲的十个基本技巧
即兴演讲的十个基本技巧即兴演讲，指的是在没有时间准备的情况下，从头到尾即兴发挥的演讲。
即兴演讲有时是必不可少的，比如突然需要发表个人见解，或者需要在会议上回答问题。
但是，即兴演讲并不是人人都能做好的。
有些人可能会出现语无伦次、紧张失策等情况。
那么，要如何在即兴演讲中自如发挥呢？下面是十个基本技巧。
1. 确定演讲主题即兴演讲虽然没有准备，但也要有一个明确的主题。
利用一两句话，将主题简洁地表达出来，这样可以让自己更容易把握演讲的内容。
2. 了解受众在即兴演讲中，受众是至关重要的。
在开头，可以利用一些简单的问候或者开场白，了解受众。
这样可以更好地把握演讲的节奏和语言风格。
3. 自我定位即兴演讲失败的一个原因是自我定位不清。
在演讲中，不仅要了解自己信念和观点，还要确定自己的演讲身份，比如专家、顾问等等。
这样可以在演讲的过程中更好地引导受众。
4. 短而精即兴演讲时间通常较短，一般在三到五分钟之间。
因此，演讲者要尽可能地简洁明了地表达自己的观点。
重要的事情要重点强调，次要的事情则可适当减少。
5. 利用故事或例子故事或者例子是即兴演讲的最佳支持。
在自己的演讲中，可以适当地加入一些故事或者例子，这些往往可以引起受众的共鸣。
同时，故事或者例子的加入能够突破演讲单调的风格，更好地抓住受众的注意力。
6. 表达清晰在即兴演讲之前，可以提前想好自己要表达的内容。
在演讲时，要清晰地表达自己的观点，可以重复几遍来强调自己的立场。
同时，要避免使用复杂的词汇或者长句子，让受众容易理解。
7. 放松身体即兴演讲时，可以通过放松身体来减轻紧张感。
可以深呼吸，跑动、踱步或者做一些简单的伸展运动。
这些动作都可以放松自己的身体，让自己更自然地表达。
8. 比喻和比较比喻和比较都是很好的演讲技巧。
可以利用比喻或者比较来更好地向受众解释自己的观点。
比喻和比较既有利于自己组织思路，也可以让受众更快地理解演讲内容。
9. 纪录演讲内容即兴演讲会让演讲者不知不觉地说出很多内容。
即兴演讲的临场发挥技巧
即兴演讲的临场发挥技巧（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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现场发挥即兴演讲的基本技巧在现实生活中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。
相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠。
以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在。
前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章。
那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。
一、即兴讲话概述其实，我们每个人，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。
良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。
（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话。
即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。
相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。
如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等。
有时不可能拿着稿子去念。
因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。
如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。
（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强。
形式自然，灵活多变。
相互制约，听说并行。
情感激发，诱导联想。
语言精炼，达意为上。
（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。
讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。
因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。
下面介绍几种提炼主题的方法：1．临场发挥。
着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。
2．内心孕育。
当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。
3．问题凝练。
问题是形成主题的摇篮。
当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？说什么？怎么说？有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中。
4．角度更新。
对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众。
如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。
（四）即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局。
整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式。
整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式。
（五）即兴讲话的标准即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦。
即兴讲话应符合以下标准：思维敏捷，反映迅速。
立意明确，内容集中。
条理分明，逻辑严密。
语势连贯，跌宕起伏。
用语规范，贴切易懂。
适切语境，话语得体。
生动优美，诙谐幽默。
把握时机，灵活善变。
（六）即兴讲话的思维口语表达是思维的外化和工具。
思维是语言的内容，没有思维就没有语言。
语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程。
考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程。
它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程。
这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力。
思维训练一般有三种方法：1．定向思维训练法。
是按常规恒定思维的模式。
这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯。
2．逆向思维训练法。
是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面。
这种思维方式具有独立发表见解的特点。
3．联想思维训练法。
是由一事物想到它事物的训练方法。
其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性。
（七）即兴讲话的能力即兴讲话是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力。
即兴讲话重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力。
（八）即兴讲话的障碍即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己。
缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍。
为此，要从以下三个方面做好清障工作。
1．积累知识，提高文化素养。
“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。
2．大胆交往，学习他人语言。
要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。
3．自我调节，增强自信心理。
凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。
这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。
（九）即兴讲话的禁忌讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情。
只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人。
同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦。
否则会失去听众。
生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种：1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；3．自我膨胀，夸夸其谈；4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；6．过分取悦或阿谀奉承别人；7．毫无主见，人云亦云；8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；9．言谈时态度暧昧，模棱两可；10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；12．过渡谦虚，恭维别人。
（十）即兴讲话的要求在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪。
听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象。
二、即兴讲话的技巧即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度。
下面分话前、话中、话后三个阶段例证：（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”。
美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。
然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”。
下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏。
例一：直入式。
著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情！李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手？他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话。
而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话！大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊！为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话？”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象。
例二：引用式。
吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才。
不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩。
但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力。
同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢？那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲。
”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》。
这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活。
例三：提问式。
蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么？一个女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干。
能干又不能干，不能干又能干。
为什么这样说呢？要确定女人能干不能干，有两个条件。
一个是要看环境，另一个是要看个人的努力。
如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。
如果自己努力干下去，就可以得到好的结果。
如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫。
”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点。
这样会给听众留下清晰的印象。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
下面同样用几个例子请大家欣赏。
例一：如何表现自信心。
继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府。
这个政府以我们的军队吃了败仗为由。
毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中。
我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略。
正是这些，使我们的军队不知所措。
但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗？不，绝不如此！请相信我，因为我对自己说话胸有成竹。