3-5月龄宝宝作息时间表
爸爸妈妈应该知道的时间表
重要的八次体检第1次体检(出生后第42天)肢体：其小胳膊、小腿总是呈屈曲状态，两只小手握着拳。
视力：能注视较大的物体，双眼很容易追随手电筒光单方向运动。
生殖器：男婴的睾丸此时应降入阴囊。
微量元素：宝宝在6个月以内，每日需要钙600mg，而他从母乳或奶粉中只能摄取到300mg左右的钙。
宝宝从出生后第15天就可以开始服用鱼肝油和钙片，易溶于水的钙剂吸收效果较好，要注意在医生指导下服用。
宝宝满月后可以抱出去晒太阳，让皮肤内的维生素D源转变成维生素D，促进钙的吸收。
第2次体检(宝宝4个月时)动作发育：能支撑住自己的头部，俯卧时，能把头抬起并和肩膀成90度。
扶立时两腿能支撑身体。
视力：双眼可追随运动的笔杆，而且头部亦随之转动。
听力：听到声音时，会表现出注意倾听的表情，人们跟他谈话时会试图转向谈话者。
口腔：此时孩子的唾液腺正在发育，经常有口水流出嘴外。
微量元素：这时的孩子要继续补钙和维生素D，而且要添加新鲜菜汁、果泥等补充容易缺乏的维生素C，他们的食物要尽量少加盐，以免增加孩子肝、肾的负担。
血液：4个月的孩子从母体带来的铁已经消耗完，如果日常食物不注意铁的摄入，就容易出现贫血，要给孩子多吃蛋黄、猪肝汤、肝泥等含铁丰富的食品。
宝宝体检是很重要的事情，但有时我们会因为这样那样的原因疏忽了，其实体检不一定要去医院，在家也可以做的。
简单的检查不仅可以做到心中有数，而且也可以及时发现异常，一旦有问题马上就能跟医生描述状态。
第3次体检(宝宝6个月时)动作发育：会翻身，已经会坐，但还坐不太稳。
会伸手拿自己想要的东西，并塞入自己口中。
视力：身体能随头和眼转动，对鲜艳的目标和玩具，可注视约半分钟。
听力：注意并环视寻找新的声音来源，能转向发出声音的地方。
牙齿：6个月的孩子有些可能长了2颗牙，有些还没长牙，要多给孩子一些稍硬的固体食物，如面包干、馒头干等练练咀嚼，磨磨牙床，促进牙齿生长。
由于出牙的刺激，唾液分泌增多，流口水的现象会继续并加重，有些孩子会出现咬奶头现象。
宝宝教育计划表
新学期计划表一、在校计划表1、在课堂上要专心听老师讲课，积极的思考老师提出的问题；不明白的地方一定要问明白；记录好笔记以及每天的作业；上课不能再有任何的小动作，开小差。
2、上课老师没有让讨论的时候不能和同桌说悄悄话，打乱课堂秩序。
3、在学校要有礼貌，见到老师时要问好，放学时要对老师说再见。
4、下课的时候，可以在操场上玩耍或在教室里安静地看课外书，不能追逐打闹。
5、本学期注意和同学的交流方式，注意自己在别人心目中的形象，不能随便爆粗口。
6、和女同学交流注意分寸，要彬彬有礼，不能欺负女同学。
二、作业质量计划表写作业时要用正确的握笔姿势，把字写得工工整整，不能毛毛糙糙的，写错三个字扣一面红旗，如果这个星期内被扣掉五面红旗的话，这个星期则不能玩电脑。
三、放学后计划表1、中午放学后，回家读20分钟课外书。
2、下午放学后，回家第一件事是写作业，写完作业后可以适当地出去放松一下。
四、作息时间计划表1、每天晚上九点开始洗漱，九点二十准时上床睡觉。
2、早上六点十五起床，做一做简单的运动。
3、六点三十五骑自行车上学。
五、游戏时间计划表1、星期一——星期四不能玩电脑。
2、星期五——星期日可以玩电脑四十分钟。
六、学习成绩计划表 1、语文考93分以上。
2、数学考95分以上。
3、英语考97分以上。
2、每天评论二十人。
3、一天抽出十分钟做评论时间。
这就是我的新学期计划，你们的呢？大家一起交流，让新学期充满惊喜，见证奇迹吧！篇二：宝宝周活动计划表宝宝周活动计划表篇三：孩子假期计划表1、假期放假.......天；2、每个科目每天10分。
表现好加分，表现不好扣分。
作业字迹要工整，内容按要求完成；计算题认真核对，不要求做题速度过快，有进步加分，反之扣分。
每周汇总分数超过.......分可以得到一份小奖品，.......分以上可以实现一个大的愿望。
幼儿园小朋友的作息时间表
幼儿园小朋友的作息时间表
幼儿园小朋友的作息时间表可能因幼儿园和具体的安排而有所不同。
以下是幼儿园小朋友的作息时间表，以供参考：
1. 7:30-8:00：入园，进行晨检。
2. 8:00-8:30：早餐时间。
3. 8:30-9:00：室内活动，包括玩具、图书等。
4. 9:00-9:30：户外活动，如游戏、运动等。
5. 9:30-10:00：喝水、洗手、上厕所。
6. 10:00-10:30：学习活动，如绘画、手工等。
7. 10:30-11:00：水果时间。
8. 11:00-12:00：午休时间。
9. 12:00-12:30：午餐时间。
10. 12:30-13:30：自由活动或室内外小型活动。
11. 13:30-14:30：午休时间。
12. 14:30-15:00：下午点心时间。
13. 15:00-16:00：室内或户外活动，如游戏、运动等。
14. 16:00-16:30：放学，进行离园准备。
每个幼儿园的具体安排可能会有所不同，因此，这个作息时间表仅供参考，具体安排还需根据实际情况进行调整。
2月龄作息表
2月龄作息表上午7:30醒来开始一天的生活。
宝宝会发出声音，自我逗乐，不哭不闹，让孩子自己玩。
7:30-8:00晨间活动 洗漱、补充AD、抚触、被动操。
哥哥留下来的火火兔播放儿歌。
8:00-8:30练习抓握 大人早餐时间，妹妹坐婴儿摇椅，给两个小牙胶练习抓握。
2月龄抓握能力明显提升，慢慢能准确把手中的东西塞到嘴里。
8:30-9:00吃奶 2月龄依然会有溢奶，吃完记得拍嗝，用摇嗝法，注意别奶睡！培养孩子自主睡眠能力。
9:30-10:30上午觉 尝试白噪音、嘘拍法辅助入睡。
30分钟一个睡眠周期，要做好接觉的准备。
一觉睡到自然醒，心情会非常好。
中午10:30-11:00吃奶吃完奶记得拍嗝。
11:00-12:00活动时间 根据宝宝兴趣，交替进行多个游戏，体全面发展。
练习抬头、黑白卡追视、沙锤追声、被动操等。
天好也会推下楼，晒太阳。
12:00-12:30练习抓握 大人午餐，坐摇篮练习抓握，多频次练习。
13:00-13:30吃奶吃完奶记得拍嗝，可以采用摇嗝法，注意不要奶睡！培养自主睡眠。
14:00-15:30中午觉可以白噪音、虚拍法辅助入睡。
30分钟一个睡眠周期，快到时间时注意接觉。
一觉睡够，心情会很好。
下午15:30-16:00活动时间和上午一样，练习抬头、黑白卡追视、沙锤追声、被动操等，天好会推下楼。
16:00-16:30吃奶吃完记得拍嗝，注意不要奶睡！17:00-17:30小睡吃完让宝宝小睡一会，快到晚上，不会再接觉了。
17:30-18:30活动时间和白天一样，根据宝宝兴趣进行多个游戏。
晚上18:30-19:00睡前仪式睡前有一套固定流程，建立睡眠仪式。
洗漱、抚触、被动操、换睡衣、进房间、开音乐、道晚安。
19:00-19:30吃奶睡觉前最后一餐，记得不要奶睡！00:00-00:30第一次夜奶随着宝宝长大，从三次夜奶变为了两次夜奶。
05:00-05:30第二次夜奶。
幼儿作息时间表
幼儿作息时间表1、4个月幼儿幼儿在这个年龄需要的睡眠时间还是很长，白天大概每1.5小时就要睡。
6:30 - 起床, 喂奶7:45 - 9:00 - 第一个小觉, 睡醒后喂奶10:30 - 11:30 - 第二个小觉, 睡醒后喂奶13:00 - 14:15 - 第三个小觉, 睡醒后喂奶15:45 - 16:30 - 第四个小觉, 睡醒后喂奶（这个小觉只有30到45分钟）17:30 - 先喂奶, 然后开始睡前仪式18:15 - 幼儿入睡通常会有2次夜奶，而且夜奶会持续到8、9个月才停止，是的，大部分的妈妈在这个阶段还睡不了整觉。
2、4个半月幼儿和4个月幼儿的作息时间差不多，只是幼儿早上能醒更长时间了，晚上也会醒的久些。
6:30 - 起床, 喂奶8:00 - 9:15 - 第一个小觉, 睡醒后喂奶10:45 - 11:45 - 第二个小觉, 睡醒后喂奶13:15 - 14:30 - 第三个小觉, 睡醒后喂奶16:15 - 17:00 - 第四个小觉, 睡醒后喂奶（这个小觉只有30到45分钟）18:15 - 先喂奶, 然后开始睡前仪式19:00 - 幼儿入睡幼儿夜里会睡11-12个小时+2次夜奶。
第一次夜奶在睡着后5小时，第二次夜奶在第一次夜奶后的3.5小时。
5、5个月幼儿5个月时，你可以开始试着让幼儿只睡3觉了。
醒的时间会渐渐拉长，直到6个月，幼儿才能够稳定睡3个小觉。
因为少了一觉，那么晚上睡觉的时间要提前。
6:30 - 起床, 喂奶8:15 - 10:15 - 第一个小觉, 睡醒后喂奶12:15 - 13:30 - 第二个小觉, 睡醒后喂奶15:30 - 16:15 - 第三个小觉, 睡醒后喂奶（这个小觉只有30到45分钟）17:45 - 先喂奶, 然后开始睡前仪式18:30 - 幼儿入睡幼儿夜里会睡11-12个小时+2次夜奶。
第一次夜奶在睡着后6小时，第二次夜奶在第一次夜醒后的3.5-4个小时。
6、6个月幼儿6个月的幼儿可以每天固定睡三个小觉啦，而且只有一次夜奶。
3岁小朋友的作息时间
3岁小朋友的作息时间
早上：
6:30 - 7:30 起床，进行日常卫生清洁，如洗脸、刷牙等。
7:30 - 8:00 早餐时间，确保营养均衡。
8:00 - 9:00 自由玩耍或参加户外活动，进行身体锻炼。
上午：
9:00 - 11:00 参加教育活动，如上幼儿园、在家做一些启蒙教育游戏、阅读绘本等。
11:00 - 11:30 准备并享用午餐。
中午：
11:30 - 12:00 午餐时间。
12:00 - 14:30 午休时间，确保孩子有足够的休息。
下午：
14:30 - 15:30 醒来后的轻松活动，如绘画、听音乐等。
15:30 - 16:30 再次参加户外活动，如去公园玩耍、骑自行车等。
16:30 - 17:00 下午点心时间。
晚上：
17:00 - 18:00 室内游戏或家庭互动时间。
18:00 - 18:30 晚餐时间。
18:30 - 19:30 自由活动或家长陪伴阅读时间。
19:30 - 20:00 洗澡，准备睡觉。
20:00 - 20:30 安静的床前故事时间或轻松的活动，帮助孩子放松。
20:30 应该让孩子上床睡觉。
0-6个月作息与游戏活动设计--母婴网授精10
4、精细动作训练方法与游戏
4.3、取物、对击、倒手动作练习
（2）“抓糖果”游戏：训练宝宝五指抓的动作。步骤如下：①准备纸包的糖果人 手一大碗。②育婴师出示一碗的糖果，示范五指抓。③宝宝独自在妈妈的前面， 提供一碗的糖果，鼓励宝宝抓糖果，妈妈在一旁说“宝宝抓糖果”，并将洒出的 糖果拣起放进碗里。 （3）“换手拿”游戏：认识玩具名称，模仿动物叫声，练习倒手。步骤如下：① 准备捏响动物玩具，人手3个。②妈妈坐抱宝宝，育婴师示范，先逐一出示玩具， 说名称，再示范讲解。③先递给宝宝一个玩具，然后从宝宝拿玩具这一侧再递玩 具，说“宝宝再拿”，刺激宝宝将手中玩具倒手后，再接另一个玩具。④游戏可 重复几次。（4）“敲敲敲”游戏，练习两手对击的动作。步骤如下：①准备小沙 锤两个。②育婴师和宝宝面对面坐着，育婴师示范对击小沙锤。③育婴师将小沙 锤递给宝宝，边示范边说“敲敲敲”，让宝宝模仿对击动作。
新生儿 每天清洁口腔、双眼、耳廓 婴儿沐浴应每天一次；沐浴露（皂）可酌情使用 应从尿道口向肛门方向洗，吸干水分 及时用婴儿指甲钳修剪指甲
4、卫生与自理能力培养
洗脸 洗手、洗脚 洗会阴
1--3个月 晨起、睡前、食后为婴儿洗脸 每天晚睡前为婴儿洗脚；清水酌情洗手 每次便后用清水洗会阴，要从前往后洗，预防尿道感染
3、大动作训练方法与游戏
3.3、坐练习
适宜年龄4--6 个月。 练习次数每天4--5 次。 ①拉坐：宝宝在仰卧时，握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力， 大人仅用很小的力，然后逐渐减力，或让宝宝紧握住大人的手指拉坐起来，宝宝 的头能伸直，不向前倾。 ②扶坐：大人坐姿，宝宝坐在大人腿上，大人双手拖着宝宝的腋下或扶着髋部， 让宝宝坐稳。时间不能太长，几分钟即可。 ③靠坐：让宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让宝宝坐着玩儿，家长给予一定 支撑，逐渐减少支撑，每日数次，每次10分钟。 ④独坐：在靠坐的基础上独坐，先给予一定支撑，以后逐渐撤去支撑，但每次做 的时间不能超过15分钟。
3月龄的宝宝正常的作息时间表
3月龄的宝宝正常的作息时间表
3月龄的宝宝的作息时间可能会因个体差异而有所不同，但一般来说，可以参考以下的作息时间表：
早上6点至8点：宝宝通常会在这个时间段醒来，进行一些清晨的活动。
可以进行一些亲子互动，如唱歌、讲故事等。
上午8点至12点：在这个时间段，宝宝通常会进行上午的睡眠。
一般会睡1.5到2个小时，然后醒来进行一些活动，如玩玩具、听音乐等。
中午12点至下午2点：宝宝会进行午餐，并在午餐后进行下午的睡眠。
睡眠时间通常在1.5到2个小时。
下午2点至6点：宝宝醒来后，可以进行一些户外活动，如散步、晒太阳等。
也可以进行一些亲子游戏，促进宝宝的智力发展。
晚上6点至8点：宝宝会进行晚餐，并在晚餐后进行一些放松的活动，如听音乐、看绘本等。
晚上8点至12点：宝宝会进行晚上的睡眠，睡眠时间通常在10到11个小时。
需要注意的是，这只是一个大致的作息时间表，具体的作息时间还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
同时，为了保证宝宝的睡眠质量，家长需要为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。
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14:40 起床 自由玩乐一会儿后，做操、抚触
15:00 午间餐 母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升）
15:40 晚课 听故事或童谣
16:00 外出散步 出门晒晒太阳，小花园散步
17:00 回家 擦手、换尿布，为晚饭做准备
18:00 晚餐 母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升），补充维生素D
8:50 小觉 宝宝睡一个二十或三十分钟的小觉
9:20
午间餐
母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升），补充维生素 AD
10:10 外出散步 出门晒晒太阳，小花园散步
11:30 回家 擦手、换尿布，为午睡做好准备（妈妈吃午餐）
12:10 午餐 母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升）
12:40 午睡 午睡两个小时左右
18:30 小觉 宝宝睡一个二十或三十分钟的小觉（妈妈吃晚餐）
19:00 游戏 爸爸妈妈亲子游戏
19:30 洗澡 日常冲洗，可隔一到两天洗一次头，更换衣服
20:00 哄睡 开始哄睡，可以放一些音乐，让宝宝安静下来
20:15 宵夜 母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升）
20:30 睡觉 准点睡觉
（3-5月龄）宝宝作息时间表
时间 事项
具体安排
6:20 起床 母乳喂哺10-15分钟（130-150毫升）
7:10
洗漱
洗漱（用纱布方巾擦脸、脖子、手，一定要涂护肤 霜）同时在床上听会轻松的歌，穿衣完毕。
7:30
做操
自由玩乐一会儿后，做操、抚触（自由玩乐期间妈 妈洗漱，吃早餐）
8:0 早课 看彩色卡或婴儿图书
注：1：宝宝的作息和情绪有密切关系，所以宝妈在和宝宝相处时可以利用情绪来引导宝宝
作息。例如哄睡时语气轻柔，玩乐时语气兴奋，抚触时缓慢亲和。2： 理想晚睡至第二天六 点半，但一开始宝宝还是需要夜奶的，夜奶时间同样原则，尽量一点一点延长喂奶时间，不 要一醒就喂，宝宝半夜醒来可以用手按在她胸口，如还不平静就加以轻拍，如若完全醒来可 以轻声说话或抱抱走走的继续哄睡。实在不能入睡再喂奶，这样陪伴哄睡，无形中又延长了 喂奶时间，慢慢的就能戒除夜奶。