关于午休的保证书
保证书_午休
保证书
尊敬的领导和同事们：
大家好！为了保证我国午休制度的贯彻执行，提高工作效率，充分调动大家的积极性，我特此向大家作出以下午休期间的保证。
一、严格遵守午休时间
我保证在午休期间，严格按照我国规定的工作时间进行休息，不打扰同事们的正常休息。
在进入午休状态后，我将保持安静，尽量避免制造噪音，以免影响他人休息质量。
二、保持午休场所卫生
我将在午休前，确保自己工作区域的卫生整洁，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
同时，我将积极参与午休场所的卫生维护，共同营造一个干净、舒适的休息环境。
三、合理安排午休时间
我将在午休期间，合理安排自己的时间，既保证休息质量，又不忘工作。
在休息的同时，我会通过阅读、听音乐等方式放松身心，以便在下午的工作中保持良好的精神状态。
四、尊重他人权益
我保证在午休期间，尊重他人的权益，不占用他人的休息空间，不私自调换座位。
同时，我将自觉维护午休秩序，不大声喧哗，不进行扰民活动。
五、积极参与午休活动
我将在午休期间，积极参与单位组织的各类活动，通过参加运动、聊天等方式，加强与同事之间的沟通与交流，增进彼此的了解与友谊。
六、发挥互助精神
在午休期间，我将以互助为原则，关心同事，互相帮助。
在同事需要帮助时，我会主动伸出援手，共同解决困难。
通过以上保证，我深知午休制度对于提高工作效率和生活质量的重要性。
我将严格要求自己，确保午休制度的贯彻执行，为创建一个和谐、团结的工作氛围贡献自己的一份力量。
最后，我真诚希望领导和同事们也能够共同努力，共同遵守午休制度，让午休时间成为我们身心放松、恢复精力的重要时刻。
谢谢。
在家午休保证书
在家午休保证书
尊敬的老师：
您好！为了确保我在家午休期间能够遵守学校的规定和要求，我特此写下这份保证书，以表明我的决心和承诺。
一、我保证每天中午按时回家，不在校外逗留，不参与任何可能影响下午学习的活动。
二、我承诺在家午休期间，不使用手机、电脑等电子设备，避免干扰休息和学习。
三、我会合理安排午休时间，确保有足够的休息，以便下午能够精神饱满地投入到学习中。
四、我将遵守家庭纪律，尊重家人，不在家中制造噪音或进行其他影响他人休息的行为。
五、若因特殊原因无法按时回家或需要延长午休时间，我会提前向您请假，并说明原因。
六、我明白午休对于学习的重要性，因此我将严格遵守上述承诺，以确保我的学习和健康不受影响。
请老师监督，如有违反，我愿意接受学校和老师的批评教育。
此致
敬礼！
学生姓名：[您的姓名] 日期：[填写日期]。
遵守午休纪律保证书
遵守午休纪律保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了确保工作效率和员工身心健康，我公司实行了午休制度。
为了严格遵守午休纪律，保证午休质量，特此发表此保证书。
我深知午休纪律的重要性，并承诺在今后的工作中，自觉遵守以下规定：一、准时午休1. 我将严格遵守公司规定的午休时间，确保在规定时间内到达午休地点，不迟到、不早退。
2. 合理安排个人工作计划，确保工作任务在正常工作时间内完成，不占用午休时间处理工作事务。
二、保持安静1. 在午休期间，我将尽量减少说话声音，保持安静，以免影响他人休息。
2. 禁止在午休场所内大声喧哗、嬉戏打闹，尊重他人权益。
三、维护卫生1. 保持午休场所的清洁卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
2. 注意个人卫生，不随意乱扔废弃物，午休结束后及时整理床铺，保持午休场所的整洁。
四、遵守秩序1. 遵守午休场所的秩序，遵循工作人员的管理，服从安排。
2. 爱护公共设施，不随意损坏，为他人创造良好的午休环境。
五、严禁饮酒1. 午休期间严禁饮酒，不酒后上岗，确保自身和他人的安全。
2. 自觉抵制不良风气，不提倡、不参与饮酒活动，维护公司形象。
六、合理安排作息时间1. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高工作效率。
2. 合理安排午休时间，既保证休息，又确保下午工作精力充沛。
我深知午休纪律对于员工身心健康和工作效率的重要性，郑重承诺以上各项规定。
如有违反，愿意接受公司的相应处罚，并承担相应责任。
希望领导和同事们共同监督，共同营造一个良好的午休环境。
此致敬礼！（签名）年月日。
要睡午觉的保证书
保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了保证工作效率和生活质量，我在此郑重地写下这篇要睡午觉的保证书。
我深知午觉对于身体健康和工作状态的重要性，因此决心养成良好的午休习惯。
以下是我对午休的承诺和保证：一、深刻认识午觉的重要性经过查阅资料和自身体验，我深刻认识到午觉对于身体健康、精神状态和工作效率的积极作用。
午觉可以帮助我调整生物钟，保持精力充沛，提高工作效率。
同时，午休还有助于缓解压力，改善心情，预防心血管疾病和肥胖等疾病。
因此，我决定充分利用午休时间，养成良好的作息习惯。
二、制定合理的午休计划为了保证午休质量，我制定了以下午休计划：1. 每天中午12点左右开始午餐，吃完饭后稍作休息，大约12:30开始午休。
2. 午休时间为半小时至一小时，根据个人需求和实际情况灵活调整。
3. 选择安静、舒适的环境进行午休，尽量减少外界干扰。
4. 午休时采取合适的姿势，如卧床或坐在椅子上，保持身体放松。
5. 午休结束后，进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
三、坚决执行午休计划为了确保午休计划的实施，我做出以下承诺：1. 严格遵守午休时间，尽量不安排与其他活动的冲突。
2. 养成良好的饮食习惯，中午适量进食，避免油腻、辛辣等不易消化的食物。
3. 养成良好的作息习惯，晚上早点休息，保证充足的睡眠时间。
4. 充分利用午休时间，不玩手机、不看小说、不聊天，专心休息。
5. 如有特殊情况不能按时午休，尽量提前告知同事，以免影响工作。
四、持续改进和调整在实施午休计划的过程中，我会不断总结经验，根据自身身体状况和工作需求，适时调整午休时间、方式和时长。
同时，我也欢迎领导和同事们的监督和建议，共同努力，养成良好的作息习惯。
通过以上措施，我相信我能够充分利用午休时间，提高工作效率和生活质量。
在此，我郑重承诺，将从今天起，养成良好的午休习惯，为我国的发展贡献自己的力量。
此致敬礼！保证人：（签名）年月日。
保证书保证在学校睡午觉
保证书
尊敬的老师：
您好！我是一名在校学生，深知午休对于下午学习效果的重要性。
为了保证我在学校能够充分利用午休时间，提高学习效率，特此向您保证如下：
一、我将严格遵守学校的作息时间，按时进入午休状态。
在午休期间，我会保持安静，不制造噪音，不影响他人休息。
二、在午休期间，我将自觉遵守学校的纪律，服从管理。
不随意走动，不窜寝，不使用手机、电脑等电子产品，不吸烟、不饮酒，不进行任何违反校规的活动。
三、我将在规定的午休时间内，养成良好的作息习惯，保证午休质量。
不参与任何闲聊、打闹等影响休息的行为，尽量在午休期间保持身心放松，以便更好地投入到下午的学习中。
四、我将自觉维护寝室的卫生和秩序，保持床铺整洁，不乱扔垃圾。
在午休结束后，及时整理个人物品，保持寝室内外环境的整洁与安宁。
五、我将在午休时间结束后，按时参加下午的课程。
保证充足的睡眠，使自己在下午的学习中保持清醒的头脑，提高学习效果。
六、我承诺，如违反以上规定，愿意接受学校的处罚，并承担相应的责任。
我相信，在老师的关爱和指导下，我一定能够在学校养成良好的午休习惯，提高学习效率，为自己的健康成长奠定基础。
在此，我再次向您表示诚挚的感谢！
此致
敬礼！
保证人：（签名）
年月日。
午睡安全保证书(四篇)
午睡安全保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
如需外出，必须由家长批准。
二、保证遵守午睡纪律。
服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
三、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
四、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
保证人：__________年___月___日午睡安全保证书（二）1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
保证人：__________年___月___日午睡安全保证书（三）一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，确保自己有好的午睡质量。
二、我保证能在2：20以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。
三、上学路上要走人行道，不在马路上打闹、游戏。
不到一切有危险的地方洗澡、游戏等。
四、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外处逗留，在教室里安心学习。
五、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。
保证人：__________年___月___日午睡安全保证书（四）（____字）尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我将在此向各位展示一份午睡安全保证书。
随着工作和生活的压力不断增加，午睡已经成为许多人的选择，以提高身体和精神的状态。
然而，为了确保午睡过程的安全和有效性，我们需要共同遵守以下规定。
第一条：保证睡眠环境的安全为了确保午睡的安全，我们应该创建一个安静、舒适的睡眠环境。
午休保证书（精选11篇）
午休保证书（精选11篇）午休篇1尊敬的：我家距离学校比较远，夏天快到了，我要在学校班级里午休了，我保证在学校午休时间，安静的休息，不与同学嬉戏打闹，不擅自离开班级，如果违反了班级午休规定，自愿接受老师处罚。
致此敬礼!X年XX月XX日午休保证书篇2尊敬的：为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。
如需外出，必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话、不打闹，坚决遵守午睡纪律。
服从老师安排，发现不良现象，及时向老师报告。
四、在校就餐，遵守学校统一安排；回家就餐，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
保证自身人身安全。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
致此敬礼！20xx年XX月XX日午休保证书篇3夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我保证如下：一、准备好合适的睡袋和盖被，保证自己的身体健康。
二、午睡时间到了之后，及时铺好睡袋午睡。
不随便出校门，不随便离开学校。
如家长有事情让学生外出必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话，不和别人打闹，安安静静的睡觉，每天都能睡着，有好的睡眠质量。
如果违反，我会自愿回家午睡。
保证人：家长：时间：午休保证书篇41、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、：xx学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
午休保证书篇5夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我保证如下：一、准备好合适的睡袋和盖被，保证自己的身体健康。
保证书午休吵闹
保证书午休吵闹保证书：午休吵闹问题尊敬的各位领导、同事及同仁们：我郑重承诺并保证，关于午休期间出现的吵闹问题，我将严格遵守相关规定，积极履行自己的责任，以确保午休环境的安静与和谐。
一、保证事项1. 严格遵守午休时间规定：我将严格遵守公司或学校的午休时间规定，不提前也不延迟，确保在规定时间内保持安静。
2. 不制造噪音：在午休期间，我将主动控制自己的言行举止，不发出任何形式的噪音，包括但不限于大声说话、播放音乐等。
3. 维护公共秩序：如发现他人违反午休规定，我将主动提醒并制止其吵闹行为，维护公共秩序和环境安静。
4. 加强自律意识：我将提高自己的自律意识，充分认识到午休时间的重要性和必要性，做到自觉遵守相关规定。
二、承诺措施1. 制定详细计划：我将制定一份详细的午休计划，合理安排休息时间，确保自己和他人的午休质量。
2. 加强沟通合作：积极与同事们沟通，共同约定遵守午休规定，形成良好的团队合作氛围。
3. 建立监督机制：鼓励同事们相互监督，共同维护午休环境的安静与和谐。
4. 接受监督检查：愿意接受公司或学校相关部门的监督检查，以确保承诺的履行。
三、责任担当本人将严格履行以上保证事项和承诺措施，如未能遵守相关承诺，愿意接受公司或学校的处罚措施。
我将对自己的行为负责，充分认识到自己的行为对他人的影响，并承担相应的责任。
我再次表达我对午休环境安静的重视和遵守相关规定的决心，让我们共同努力，共同营造一个安静、和谐的午休环境。
此致敬礼！保证人：（签名）日期：XXXX年XX月XX日保证书午休吵闹（1）保证书：午休吵闹问题尊敬的各位领导、同事及同仁们，我深感愧疚和自责，对于我及其他人在午休期间制造的噪音和吵闹表示诚挚的歉意。
为了改正我们的行为，维护良好的午休环境，我特此书面向大家作出保证。
一、意识到问题的严重性我们深知午休时间的重要性，它是每个人恢复精力、提高效率的关键时刻。
我们之前的举动破坏了这一安静的环境，给大家带来了不便和困扰。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于午休的保证书
篇一：午休纪律保证书
午休纪律承诺书
本人__________,保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，承诺做到以下几点：
1.午休时做到不与同学交谈，不随意走动，不看漫画小说等。
2.如有事要处理，应举手向午休管理员反应。
3.一点十五分之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。
4.午休前应装好饮用水，以及去洗手间。
午休期间，不准走出教室装水，不准去洗手间（如有特殊情况，需向午休管理员反应后再去）如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。
学生签名：
家长签名：
20年月日
篇二：学生在校午睡保证书
(供各校参考使用)
学生在校午睡保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，
我特向学校保证做好以下事项：
一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。
如需外出，必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话、不打闹，坚决遵守午睡纪律。
服从老师安排，发现不良现象，及时向老师报告。
四、在校就餐，遵守学校统一安排；回家就餐，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
保证自身人身安全。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
20XX年4月30日
学生在家午睡保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：
一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
如需外出，必须由家长批准。
三、保证遵守午睡纪律。
服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
四、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
五、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
20XX年4月30日
致家长的一封信
家长朋友：
您好！为保证孩子有充足的睡眠时间，提高学习效率，我校决定从5月1日开始安排学生午睡，原则上安排在校午睡，如确有特殊困难，须向班主任老师提出申请，由学校酌情安排在家午睡。
在家午睡期间，请家长认真负起对孩子的安全监管责任，做好以下几点：
1．教育孩子遵守纪律，认真午睡，午睡期间不得随意外出，以免发生意外。
尤其是天气炎热，不要让孩子随意到危险水域玩耍，防止发生溺水事故。
2．在家午睡期间必须有家长看护孩子，督促孩子好好休息。
让孩子养成良好的午睡习惯。
3．学校规定午睡时间为12:30—14:00，在家午睡的孩子请在14:00—14:15这个时间段内回校（注意：为确保安全，严禁提前到校，学校
每天将进行督查、通报）。
4．请教育孩子上放学期间，注意交通、防溺水等安全，不让孩子在校门口、周(:关于午休的保证书)边商店、网吧等不利于自身安全的地方玩耍、游戏。
5.新时间表试运行期间，如有问题或特殊情况请及时与班主任沟通交流。
6．为保证午睡期间的安全工作，请家长朋友认真填写下面的回执单，并交给孩子班主任。
谢谢您的合作！
另外，新作息时间从5月1日起执行，请及时与学校联系。
回执单
午睡教师责任书
为了保证学生的休息质量，提高下午课堂学习效率，加强对学生午间的管理，确保学校午睡时段校园内安全、有序。
学校特与值班人员签订如下责任书：
带班领导职责
1、督促、检查值班当天各级部安排的午睡值班情况。
2、负责及时、灵活、正确处理午睡值班期间学校出现的各种突发事件，制止各种违纪行为、对违纪师生进行批评教育，确保午睡校园内秩序正常。
级部、班级、值班教师职责
1、级部对午睡期间的安全、纪律负总则。
2、值班教师要服从领导分配与管理,提前到岗（12：20），进行巡查，。