上海初中三年级第18单元第18课_丰富多样的情绪_图文.ppt.ppt
(插画)情绪管理认识情绪-优质课件PPT
“情绪管理·喜”
03
情
绪
管
理
主
题
班
会
03.增加积极情绪的方法
每天写3件高兴的事情
这看起来很简单,其实是在改 变大脑。有的人根本就想不 出来高兴的事情,生活中经常 发生意外的小惊喜,但悲观的 大脑会自动屏蔽,视而不见,就 像没有发生一样。如果强制 每天写3件高兴的事情,大脑 会对意外小惊喜增加关注,也 会改变自己的视角。
不喜于色 ”
“ 不怒于形 人的情绪会相互感染，情绪的表达不仅影响自己的身心健康,而且关系人际交往
主讲人：
日期：2024.2
情
绪
管
理
主
题
Hale Waihona Puke 班会目 录 CONTENS
01 我们的情绪
Our emotions
04 情绪管理·怒
Anger Management
02 情绪的表达与价值
Expression and value of emotions
精神内耗
疲惫并非身体劳累导致,而是 一种心理上的主观感受,是个 体在心理方面损耗导致的一
种状态
拒绝过分忧愁
命运的精彩之处,就在于未来 的不确定性。与其为了尚且 发生的过分忧愁,不如好好立
足和把握当下 。
停止幻想立即行动
停止幻想,立即行动起来!干好 自己能干好的事情,剩下的,顺
其自然便好。
成熟的标志
即便内心波涛汹涌,表面也能 云淡风轻。低谷时能调整好 自己,高处时也能坚守好本心
02.情绪的表达
后果需要自己来承担
生活中,我们都会遇到很多烦心的事情,有人为一些小事纠缠不 休,从微不足道的口角,演变成拳脚相向,也有人遇到急事就心态 爆炸,把小事酝酿成大祸,然而情绪过后,一切的后果终究需要自 己来承担
2012参赛《多彩的情绪教学设计》
第四单元第十八课《多彩的情绪》苏人版初中思想品德七年级一、教案背景、学情分析1、面向学生：初中七年级2、学科、课题：苏人版初中思想品德第四单元第18课《多彩的情绪》3、课时数：一课时（40分钟）4、学情分析：七年级学生由于心理发展还不成熟，情绪的波动很大，遇事爱走极端，从而会给自己的学习和生活带来一定的影响。
该年龄段的学生基本上不具备任何在心理学方面的知识，因此学生理解这一内容有一定的难度。
所以，本课的教学设计从学生现有的认知水平和认知特点出发，循序渐进，采用一个个鲜活的情景、一幅幅精美的图画，逐步引导学生，激发学生的学习兴趣。
在密切联系学生生活实际的同时，水到渠成的带领学生一起认知情绪、体验情绪、感悟情绪，并且注意培养自己的积极情绪，从而促进身心的健康发展。
二、教材分析“多彩的情绪”是七年级第四单元第十八课的课题。
该课是依据“课程标准”中关于“理解情绪的多样性”的内容编写的。
本课是“热爱生活”单元中对青少年学生进行“生命教育”、“青春期教育”的深化和拓展。
本课主要涉及到三个层次的内容：层次一：通过自己的情感体验认识情绪是丰富多彩的。
层次二：通过典型情景等素材认识到情绪不是一成不变的，影响情绪的因素很多。
层次三：通过一则情绪故事认识到不同的情绪作用不同，带来的结果也不同。
三、教学目标1、情感、态度和价值观（1）引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界，从而感受到情绪世界的多姿多彩；(2)引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化；(3)注意培养积极情绪，克服消极情绪，从而促进身心的健康发展。
2、能力目标（1）理解每个人都具有丰富多彩的情感世界；（2）懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。
3、知识目标（1）了解喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。
（2）会区分积极与消极情绪，并指出其会产生的相应的结果。
四、重点难点【重点分析】1、“情绪万花筒”：帮助学生“理解情绪的多样性”是“课程标准”的要求。
三年级上册美术说课稿《第18课花园城市》沪教版
三年级上册美术说课稿《第18课花园城市》沪教版一. 教材分析《花园城市》是沪教版三年级上册第18课的内容。
本课主要是让学生通过观察和描绘城市中的花园，培养学生的审美能力和绘画技巧。
教材中提供了各种各样的花园图片，供学生欣赏和参考。
同时，教材还介绍了绘画的基本技巧，如色彩的运用、构图的方法等，帮助学生更好地完成绘画作品。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的绘画基础和审美能力，他们善于观察和表达。
但同时，他们对于复杂的绘画技巧和细节处理还不够熟练。
因此，在教学过程中，我将会注重引导学生观察和思考，激发他们的创造力和想象力，同时逐步提高他们的绘画技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够观察和描绘出花园城市的美丽景色，运用色彩和构图技巧，创作出富有创意的绘画作品。
2.过程与方法：学生通过观察、思考和动手实践，培养自己的审美能力和绘画技巧。
3.情感态度与价值观：学生能够发现和欣赏城市的美丽，增强对自然环境的保护意识，培养热爱生活、热爱自然的情感。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够观察和描绘出花园城市的美丽景色，运用色彩和构图技巧，创作出富有创意的绘画作品。
2.教学难点：学生对于色彩的运用和构图的掌握，以及如何将观察到的花园景色转化为自己的绘画作品。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用观察、讨论、实践和评价相结合的方法，引导学生主动参与课堂，培养他们的观察力、想象力和创造力。
2.教学手段：利用多媒体展示花园城市的图片，引导学生进行观察和欣赏；提供绘画材料和工具，让学生动手实践；同时，通过示范和讲解，指导学生掌握绘画技巧。
六. 说教学过程1.导入：通过多媒体展示花园城市的图片，引导学生观察和欣赏，激发他们的兴趣和好奇心。
2.观察与讨论：学生观察花园城市的图片，讨论花园的特点和美丽之处，培养他们的观察力和表达能力。
3.绘画技巧讲解与示范：讲解色彩的运用和构图的方法，并进行示范，让学生了解和掌握绘画技巧。
第三课情绪万花筒课件南大版初中心理健康九年级全一册
（4）负面情绪的正面意义
• 生气：高能量的情绪，可以用来帮助我们 做出反应并采取行动，可使我们克服那些 本不可逾越的困难和障碍。
• 悲伤：是一种能促进深沉思考的反应，能 更好的从失去中取得智慧，从而更珍惜目 前所拥有的。
• 后悔：提醒我们要找出一个有更好效果的 作法，同时让我们更明确内心价值观的排 序。
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• 2、正面情绪与负面情绪 正面情绪（积极情绪）：
开心、愉快、欢乐、甜蜜、激动、痛快、 欢欣鼓舞、兴高采烈……
负面情绪（消极情绪）：
愤怒、生气、伤心、悲痛、妒忌、不安、 紧张、害怕、着急……
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三、影响情绪的要素
• 影响情绪的因素有很多，比如认知因 素、气质类型、环境刺激等。
• 人与人相处中哪些会影响我们的情绪？ • 语言、动作也就是沟通方式方法等会
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• 惭愧：一件表面上已经完结的事，但还需 要采取一个行动的部分。
• 愤怒：一种高能量的情绪，可以充分调动 身体的能量，准备对一个不愿接受的状况 作出改变的行动。
• 压力：是转变动力之前的准备，就像弹簧 一样，压的越低，弹的越高。
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• 痛苦：使我们能避开危险，并提升人生经 验的信号。
• 忧虑：一种高能量的情绪，它把注意力集 中在一个就要发生，但后果令我们担心的 事情上。让我们处于精力集中的状态并将 变成兴奋，为我们提供为事件做好准备的 能量。
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小结
• 每一个负面情绪都给人一分推动力， 推动当事人作出行动，这种推动力或 者是指出了一个方向，也可能给予了 一种力量，或者两者皆有。既然问题 不在情绪本身，就要看你如何去拓展 情绪上的选择空间，也就是应用情绪 的能力。
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• 虽然我们无法选择发生的事情，但 是我们可以选择我们的情绪状态。 虽然我们无法调整环境来适应你的 生活，但是可以调整情绪来适应一 切的环境。毕竟，你的生活不是由 生命所发生的事情决定的，而是由 自己面对生命的态度，和你的心灵 看待事情的态度来决定的。
部编版语文三年级上册第18课《富饶的西沙群岛》课件
海葵们手拉手，跳 着欢快的摇摆舞，还有 小鱼给它们伴舞呢！
海龟在海底慢悠悠 地闲游，不时翻上几个 高难度的跟头，好像杂 技演员一样。
无边无际的海面上， 一只只海鸥在飞来飞去。 它们一会儿展翅飞向高空， 一会儿又飞回海面捕食， 快乐地玩耍。
随堂练习
1.看拼音，写词语。
xínɡ zhuànɡ wēi wǔ
tǐng
挺威武 挺 结构：左右 音序：T 部首：扌 组词：笔挺 挺身而出 造句：哥哥穿上军装挺威武的。
书写指导：整体要写紧凑； 中间是“廴”不是“辶”； “壬”要小。
cì
带刺 刺
结构：左右 音序：C 部首：刂 组词：鱼刺 悬梁刺股 造句：这棵树枝带刺。
书写指导：左边中间是“ ”， 要扁，横折要带钩，中竖要长， 撇舒展。
部编版 语文 三年级 上册
18 富饶的西沙群岛
西沙群岛在哪里呢？ 读第一自然段，找一找西 沙群岛的位置。
海南省
西沙群岛
是我国海南省三沙市的一部分。
西沙群岛是中国南海四大群岛之一，自古就是 中国的领土，古代这里被称为“千里长沙”。主要 岛屿有永兴岛、东岛、中建岛等。
听课文朗读，标出自然段序号。
➢ 西沙群岛的海底又是怎样一番景象呢？
海底的岩石上长着各种各样的珊瑚，有的 像绽开的花朵，有的像分枝的鹿角。海参到处 都是，在海底懒洋洋地蠕动。大龙虾全身披甲， 划过来，划过去，样子挺威武。
海底的岩石上长着各种各样的珊瑚，有 的像绽开的花朵，有的像分枝的鹿角。
有的像 绽开的花朵 有的像 分枝的鹿角
因为海底高低不平，有山崖，有峡谷，海 水有深有浅，从海面看，色彩就不同了。
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➢ 用“因为……所以……” 把两句话连起来说一说。
情绪管理我的情绪我做主ppt课件
合理信念 一般均为客观事实
使人不被伤害 使人更快达到预测目标
使人不断调整自己，积极面 对困难
使人很快摆脱情绪困扰
不合理信念
包含更多主观臆测
使人产生情绪困扰
使人为达不到不现实目标而 困扰
使人把责任推给他人，自己 困惑
使人长期陷入情绪困境不可 自拔
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情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积 极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心 健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思 伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见古代医 学非常重视人的情绪与健康的关系。当人 情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如， 人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出 汗、脸色发白、呼吸变快、血液循环加快 等一系列变化。
• 他仅在安慰我吧！ ----伤心，生气
• 我不怎么样，这人干嘛？ ----怀疑、困惑
• 哼，讨好我，想利用我！ ----厌烦、敌意
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• 他喜欢我，真好！ ---- 高兴、开心
• 他仅在安慰我吧！ ----伤心，生气
• 我不怎么样，这人干嘛？ ----怀疑、困惑
• 哼，讨好我，想利用我！ ----厌烦、敌意
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之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼 的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方 便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可 以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊， 顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上 都安静。”
3
• 为什么面对同一个居住环 境，别的人总觉得不好，而 苏格拉底却总觉得好呢？
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下面所用的各是什么调节情绪的方法？
◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。
——（转移注意） ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。
三年级上册心理健康教育课件-我的情绪我做主 全国通用(共28张PPT)
我做主
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全国马家爵事件
2004年在 云大宿舍连杀 四个人，引发 了轰动全国的 “马加爵事 件”。
3
两名同学因为一点小事发生口角，愤 怒之下，殴打成重伤。
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一位父亲情绪失控失手打 死自己的儿子。
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一位孩子受 到父母的责骂， 情绪激动，割腕 自杀。
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我这里有几种情形，你们每小组讨论一个话 题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的 手势、动作表演出来。 （1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴） （2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故 意扔的，和同桌吵起来。（愤怒） （3）中国体育代表团在奥运会上获得了28块金 牌。 （兴奋 激动） （4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。 （恐惧） （5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心） 选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的 是什么情绪。
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情绪大冒险
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如何调节情绪？
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当你自己受到消极情绪 的影响，你会解决了吗？
请你写出最近让你觉得自 己不快乐，不开心，委屈，生 气，难过等这样的消极情绪的 事，并把自己缓解的方式写出 来。
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月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧， 每种情绪都是一种珍贵的体验。 分享我的快乐，分担你的忧愁， 让我们的生活每一天都是艳阳天！
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心理健康三年级上 第9课_《做情绪的主人》课件 (19张PPT)
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总结提升
快乐收获分享
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课堂总结：快乐收获分享
同学们，通过这节课的活动体验和学习，你有哪些收获？ 和我们一起分享吧！
本课寄语
情绪是多种多样的，比起消极情绪，我们更期待自己拥有 开心、快乐的情绪。获得快乐并不难，留意生活中让我们快乐 的小事，并积极分享，把快乐传递给身边的同学，我们就都能 收获快乐。遇到不如意的事情，换个角度看待它，也会让我们 收获欣喜和欢乐。
活动二小结
同学们用各自的方式为大家传递快乐，分享快乐。其实 收获快乐是一件很简单的事情，只要我们用心去发现，尝试 做出一些小小的努力，我们就会拥有更多愉快的体验。在游 戏中获得的方法，同学们还可以分享给身边的人，让大家都 能快乐地生活。
活动三：情绪变好妙招 老太太变得开心的秘诀是什么？
换个角度看问题
活动二：击鼓传“快乐”
1.老师播放一段欢快的音乐； 2.一位同学拿着“快乐”小玩偶从第一位同学处开始 往后传递； 3.音乐停时，拿着“快乐”小玩偶的同学就要做出让 大家感到快乐的事情，可以是做鬼脸、讲笑话或者做一个搞 笑的动作，也可以讲个发生在生活中的快乐小故事。
Байду номын сангаас
活动二：击鼓传“快乐”
击鼓传“快乐”，你感受到快乐了吗？ 你收获了哪些获得快乐的方法？
通过这节课的学习，希望同学们能怀着一颗快乐的心看待 生活，把好心情带给周围的朋友，积极迎接每一次挑战！
谢谢
02
课程开展
活动一：画出我的表情包 活动二：击鼓传“快乐” 活动三：情绪变好妙招
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活动一：画出我的表情包
同学们，你们在高兴、悲伤、生气、惊讶、害怕、自 豪和羡慕的时候，是什么样子的呢？
请将你的“表情包”画在课本上并和大家分享。