《中学生使用手机的危害》PPT

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高二(7)中学生携带使用手机的危害课件

高二(7)中学生携带使用手机的危害课件
详细描述
小强是高二(7)班的学生,平时性格内向,不善于与人交往。他经常通过手机与 他人交流,但过度依赖手机导致他缺乏现实生活中的社交经验。渐渐地,他变 得孤独、焦虑和抑郁,影响了他的心理健康。
谢谢聆听
过度依赖虚拟世界
学生过度使用手机容易沉迷于虚拟世界, 影响其对现实世界的关注和投入。
过度使用手机可能使学生对现实生活产 过度依赖手机可能导致学生产生自我认
生逃避心理,不愿意面对现实中的困难 同问题,混淆虚拟世界和现实世界的界
和挑战。
限。
如何合理使用手机
04
控制使用时间
01
限制每天使用手机的时间
详细描述
小红是高二(7)班的学生,平时喜欢躺在床上看手机,长时间 低头玩手机游戏。渐渐地,她感到颈部疼痛、视力模糊等症 状。经过医生检查,她被诊断为颈椎病和视力下降。这些健 康问题都与她过度使用手机有关。
因过度使用手机导致心理问题的案例
总结词
过度使用手机可能引发焦虑、抑郁等心理问题,影响学生的心理健康。
制定一个合理的手机使用时间表,限制每天使用手机的 时间,特别是在晚上和睡觉前。
02
避免长时间连续使用
长时间连续使用手机会对眼睛和身体造成疲劳和损伤, 应适时休息和放松。
03
设定手机使用时间限制
通过手机的屏幕使用时间统计功能,设定每天使用手机 的时间限制,并努力遵守。
避免在学习时使用手机
制定学习时不使用手机的规则
产生依赖性
学生过度依赖手机,会导致独 立思考和解决问题的能力下降。
在遇到问题时,学生首先想到 的是使用手机查询答案,而不 是自己思考和解决问题。
学生对手机的依赖还表现在无 法适应没有手机的生活和学习 环境,影响学习和生活的正常 进行。

手机对中学生的危害 主题班会课件

手机对中学生的危害 主题班会课件

缺乏沟通能力
手机对中学生的一大危害。除了孤立和社交困难,在线交流也可能导 致中学生在写作和口语交流方面出现问题,因为很少有机会实践和磨 练这些技能。此外,由于倚赖手机,他们可能会变得容易分心和无法 集中精力,影响他们的学习和成绩。
手机对中学生的危害:
学习成绩下降:
(1) 分散注意力:手机中游戏、社交媒体等应用的存在,易引 发学生注意力的分散,无法专注习,进而导致学习成绩下 降。
(1) 影响睡眠质量:长时间使用手机会产生蓝光,抑制睡眠激 素的分泌,影响中学生的睡眠质量,从而缺少睡眠和休息, 影响学习成绩。
(1) 沉迷网络:长时间使用手机,特别是上网,可能会使中学 生变得沉迷网络,影响学习成绩,甚至对身心健康产生负面 影响。
1. 人际交往能力下降:青少年使用手机频繁,很少与他人直接交 流沟通,导致不懂得如何与人互动,缺乏面对面沟通的能力,从 而影响到日后的人际交往能力。
2. 偏执症状加重:青少年经常使用手机时,容易沉迷网络世界, 对现实社交产生不信任感,使得青少年产生偏执倾向,对社交环 境产生排斥,从而影响到日后的人际关系。
手机对中学生的危害-
1. 分散注意力:手机中有各种各样的应用和功能,如社交媒体、 游戏和视频等,这些都会让中学生在学习时分心,降低专注度和 效率。
2. 妨碍睡眠:中学生使用手机时会产生蓝光,这会干扰睡眠,导 致他们白天精神不集中,学习成绩下降。此外,手机还会吸引中 学生夜间使用,使其睡眠时间缩短,影响生理健康。
5.以上就是手机对中学生的危害中关于《不良信息影响心理健康》部 分的详细阐述。
过度使用影响视力
过度使用手机会引起眼睛疲劳、眼干、视力模糊等症状,长期使用还会导致近视的加重。
影响学习和沉迷游戏

手机的危害主题班会ppt课件

手机的危害主题班会ppt课件


经过推理,科学家们认为,手机的使用很可能会诱发人类的 险
脑瘤、听觉神经癌和不育症的发生。



对身体的危害二
头手
日,英国、美国、瑞典三国的科学家再次对手机 的危害进行调查,结果发现,手机辐射能够引发 失眠、头痛和情绪沮丧。

机 辐
手机辐射可能会刺激大脑的应激系统,使人 射
更警觉,精神更集中,放松及入睡的能力因此就 减弱了。
手 ③用手机拍摄功能,拍下一些有意义有价值 5%
机 的东西
在 ④遇到危险可以及时求救
2%
做 ⑤打游戏调查总人数,消磨时间
43%
什 么
⑥听歌,打发时间
36%

二、对身体的危害一

手机电磁波辐射10分钟 西红柿分泌紧张分子

法国的研究人员在把西红柿置于手机的电磁波辐射中10分 癌
钟后,西红柿分泌了一种生物学家们十分熟悉的紧张分子, 这种物质只有在植物腐烂的时候才会出现。
• 德国:已开始就禁止在学校使用手机
结束语:
同学们:
想想劳碌的父母,为了自己的未来,让 我们共同携起手来,在校园里倡导禁止使
用手机,共创一个健康和谐的校园! 请 让手机回家!
谢谢
对生命的危害二
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来的车,大 脑需要更换的过程,这样就会增高事故的发生几率,有一研 究发现,超过1500名急救住院患者发生交通事故都是和走路 玩手机有关,摔伤、掉坑这些都见惯不怪了
我国一部分地区的做法 : 杭州一中:不准带手机进校 龙岩一中:带手机进考场,无论是否用于 作弊,该科成绩一律以0分论处。 浙江台州一中: 学生用手机需先与学校签合同 宁波:禁止学生带手机违者扣分 红旗:见到就没收。 乌丹一中:见到就摔。

初中班会手机对中学生的危害课件(20张PPT)

初中班会手机对中学生的危害课件(20张PPT)
加强对不良信息的打击
对于传播暴力、色情等不良信息的行为,应依法予以打击,从源头 上遏制不良信息的传播。
推广网络素养教育
学校和家庭应加强对学生的网络素养教育,提高他们的信息辨别能 力和自我保护意识。
推广健康手机文化
倡导合理使用手机
社会各界应共同倡导合理使用手机,避免过度沉 迷和依赖手机。
推广健康手机应用
减少面对面交流,导致社交能 力下降
网络暴力和欺凌,影响心理健 康
不良信息侵害
接触不良信息,如暴力、色情等 受网络诈骗和不良行为的诱导和影响
泄露个人隐私和安全风险
02
手机对中学生的危害
影响学习
01
02
03
分散注意力
手机上各种应用程序的通 知和诱惑很容易分散学生 的注意力,导致他们无法 专注于学习。
不良信息侵害
网络谣言与诈骗
网络上充斥着各种谣言和诈骗信 息,学生缺乏辨别能力,容易受
到误导和欺骗。
暴力与恐怖内容
网络上存在大量暴力和恐怖内容, 学生接触这些内容会对他们的心理 造成不良影响。
色情与低俗内容
网络上充斥着色情和低俗内容,学 生接触这些内容会扭曲他们的性观 念和价值观。
03
案例分析
案例一:沉迷手机游戏导致成绩下降
夜间使用手机
在黑暗环境下使用手机, 屏幕的强光会对眼睛造成 更大的伤害。
沉迷虚拟世界
社交媒体成瘾
学生过度使用社交媒体,沉迷于虚拟 的社交圈子,影响现实生活中的社交 能力。
网络游戏成瘾
虚拟世界中的暴力与色情
虚拟世界中充斥着暴力和色情内容, 学生接触这些内容容易对他们的价值 观和行为产生不良影响。
网络游戏容易让学生上瘾,沉迷其中 无法自拔,影响学习和身心健康。

初中班会 手机对中学生的危害 课件 (20张PPT)

初中班会 手机对中学生的危害 课件 (20张PPT)

1. 社交闭塞:中学生过度依赖手机,不愿意与周围人交 流,导致社交闭塞。这种情况下,中学生可能会失去与 他人互动的机会,影响彼此的感情交流和发展。
手机成瘾,影响学习
2. 难以建立深厚关系:中学生总是用手机沉浸在虚拟世 界中,对于与周围人建立深厚的感情交流缺乏兴趣。这
1. 降低注意力和学习效率:长时间使用手机容易让中 种情况下,中学生可能难以在现实中建立有意义的关系,
眼睛疲劳
1.手机对中学生的危害-: 2.手机使用导致眼睛疲劳。长时间盯着手机屏幕不仅会造成眼睛疲劳,还可能导致近视等眼部疾病的产生。 使用手机时屏幕太亮或太暗都会产生不同层次的眼睛疲劳。因此,应该保持适当的屏幕亮度来减少对眼睛的刺激。
上瘾成瘾
还可能对学业造成影响。由于手机成瘾性强,中学生可能会 沉迷于手机游戏、社交软件等,影响到学习时间和质量,甚 至会影响到考试。因此,要避免手机成为中学生的学习障碍。
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影响学习
1.分散注意力:长期使用手机会对中学生的学习产生负面影响。在学习时 使用手机容易分散注意力,导致学生思想散漫,效率低下,学习成绩下降。
2.减弱记忆力:手机使用过度会使中学生的记忆力下降。这是因为长时间 盯着手机屏幕不仅会增加眼睛的负担,而且会减少学生的思考时间,导致 记忆力减弱。
手机辐射,影响身体健康
手机辐射危害: 1. 健康受到影响:长期持续使用手机会加重人 体细胞的氧化应激,从而导致免疫力下降、光 电病、肌肉疲劳、神经衰弱等健康问题。 2. 社交障碍产生:长时间使用手机、沉迷网络 游戏、社交媒体,会给中学生的学习和生活带 来负面影响,导致社交障碍和情感交流能力降 低。
手机依赖会影响中学生的人际交往。具体来说,手机依 赖会导致以下危害:

手机对青少年的危害 PPT

手机对青少年的危害 PPT

社会关心
青少年的手机使用情况,社会要给予重视与 关怀。要从理解、体谅孩子的角度出发, 理性 对待、教会青少年具有辨别和控制自身行为的 能力, 使他们能够文明、合理地使用手机。以 下就有一个很好的例子。
完善立法
每天我们都会收到各种垃圾信息,除了大 量广告短信外,还有很多诈骗短信以及格调 低下的黄段子信息,这对喜欢收发短信的青 少年都会产生消极影响。由于现有法律对短 信传播内容并没有作出相应的规定,因此当 务之急是完善立法,促使相关行业如手机网 络运营商、手机网络服务商等制订经营标准, 规范其经营行为,尽量避免不良短信的发布 与传播,从而保护青少年的身心健康, 促使 其健康成长。
上课玩手机
二、手机舞弊
不少学生利用手机在考试中发短信答案, 甚至有的同学在网上直接搜索答案和作文范 文,这样不仅严重违反了考试规则,扰乱了 正常考试竞争的公平性,还在师生中引起极 恶劣的影响。利用手机考试作弊让部分学生 厌恶学习,养成依赖思想。
பைடு நூலகம் 手机舞弊
三、手机危害分析
科学研究表明, 过度使用手机会对大脑造 成辐射危害。青少年的耳朵和颅骨比成年人 更小 、更薄 , 在使用手机时,大脑吸收的辐 射比成年人要高而青少年免疫系统本身较成 人脆弱 , 手机辐射更会对青少年脑部神经造 成损害, 引起头痛 、记忆力减退和睡眠失调 。因此 , 青少年频繁地使用手机 , 对其身 体的伤害更大它将严重影响青少年生理正常 发展,危害其健康 。
自身规范
青少年时期是学习文化课和培养良好习惯 的重要时期,因此青少年也应从自身做起, 严于律己,正确使用手机,不能沉迷其中, 努力学习文化知识,全面发展自己,为将来 更好的发展打好基础!
改进措施
措施一: 为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮

中学生手机陷阱:危害不可忽视 课件(共20张PPT)

中学生手机陷阱:危害不可忽视 课件(共20张PPT)
中学生手机陷阱:危害不可忽视
Trap of mobile phones for middle school students: the harm cannot be ignored.
目 录 contents
浪费时间和注意力 影响课堂表现和学习成绩 妨碍社交和人际交往能力 导致身体疲劳和眼睛疲劳 容易上瘾对身心健康造成影响 暴露个人隐私和安全风险
长时间使用手机对身体和眼睛有害
1. 过多使用手机对身体有害:长时间低头看手机容易导致颈椎病、 肩周炎等疾病,频繁使用手机还可能对手部肌肉造成压力和损伤。 2. 长时间使用手机对眼睛有害:手机屏幕的蓝光会使眼睛疲劳、 干涩、视力下降,可能导致近视等多种视觉问题。同时,长时间使 用手机还容易让人眨眼次数减少,影响眼部的润泽和保护。
04
导致身体疲劳和眼睛疲劳
Result in physical and eye fatigue.
身体疲劳: 手指长时间操作手机引起肌肉疲劳
长时间使用手机操作导致手指肌肉疲劳,可能导致手指关节疼痛、手指僵硬,影响手指灵活度和灵敏度, 进而影响书写和其他生活动作,严重时可能导致手指运动障碍和手部功能障碍。
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03
妨碍社交和人际交往能力
Hinder social and interpersonal communication skills.
抑制沟通能力
1. 学生过分依赖手机的文字表达能力,缺乏口 头表达能力 2. 过多使用手机导致中学生在面对真实社交场 景时缺乏自信和沉稳 频繁接触虚拟社交而疏远现实社交,导致中学 生的社交与情感认知能力缺失
手机让学生容易走神
1. 手机会让学生失去注意力和专注力,对学习成绩和 能力产生负面影响。使用手机容易使学生分心,不集 中精力学习或听课,导致错过关键知识点。手机游戏 和社交媒体等应用也会给学生带来不必要的娱乐和消 遣,影响正常学习。 2. 长时间使用手机会对学生身体产生负面影响,如导 致近视、颈椎病、肥胖症等。手机使用时间过长还会 影响学生的睡眠,进而影响学习和健康状况。此外, 手机的电磁辐射也会对学生的身体健康造成潜在威胁。

手机对中学生的危害 课件(共25张PPT)

手机对中学生的危害 课件(共25张PPT)

手机对中学生的危害
Contents
学习成绩下降
精神压力加重
视力受损
社交能力下降
降低运动量
上网成瘾
视力受损
Visual impairment.
电子游戏成瘾
1. 会影响中学生的学业和生活。很多中学生痴迷于玩游戏,导致学习时间不足或学习效率降低。同时,游戏成瘾还会导致社交、健康等诸多方面的问题,影响中学生的生活。 2. 电子游戏成瘾会给中学生的身心健康带来负面影响。长时间沉迷于游戏会导致中学生身体虚弱、视力下降、肌肉骨骼不发达等体质问题,同时也会对精神造成压力和负担,可能导致精神问题。 3. 电子游戏的内容也可能给中学生带来负面影响。某些暴力、色情、恐怖等游戏内容可能影响中学生的价值观和行为习惯,甚至会引发攻击性、犯罪倾向等问题。因此,家长和学校应该引导中学生正确玩游戏,规范游戏内容和时间。
眼睛受伤
手机对中学生的危害,其中一个主要方面是对学习的影响。据研究发现,长时间使用手机会导致中学生学习成绩下降,注意力不集中,记忆力减弱等问题。此外,手机使用还会影响眼睛健康,影响作息规律,进而效果。因此,应适度使用手机,合理安排时间,保证学习质量。
影响学习
学习成绩下降
精神压力加重
Mental stress is increasing.
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学习成绩下降
Academic performance has declined.
手机对中学生的危害— 1. 过度使用手机可能导致近视加剧,甚至会引发近视眼。手机屏幕过亮的背光灯会对眼睛造成巨大压力,长时间盯着手机屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩、视物模糊等不适症状。因此,中学生应该避免过度使用手机,并适当注意用眼卫生。 2. 对于一些带隔离膜的手机屏幕,会反射出强烈的阳光,对眼睛造成伤害,因此,中学生不应在强光下使用手机,以防伤害视力。另外,长时间仰视手机屏幕,也会使眼外肌过度紧张,导致眼睛疲劳和难以调节清晰度。因此,中学生应该注意调整手机屏幕高度,以使视角平行,不过度仰视或低头。
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大家看看,人家孩子讲得多么好啊!从中可以看出,她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习,她考取了北京大学!
本校学生不得把手机带入校园,一 经发现手机收缴学校德育处(电话卡自 己保管),学期末由家长亲自到德育处 去,在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
九年级五班主题班会
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能,最喜爱手机的什么功能,经 常会在什么时候使用手机?
请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗?
中学生使用手机有哪ຫໍສະໝຸດ 危害?归 纳:1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息,影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品,有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
你一年花多少钱养手机手机? 6、影响学生良好品质的形成。 7、玩物丧志。
1、最用功学生:一个月发一千多条短 消息,被及时发现,最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生:大家公认的游戏高手, 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章,他说学生一定要顶得住诱惑,别让手机等干扰 学习。电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等,这些工具本来都是为人服务 的,但是如果处理不好,人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年 一直没有手机,其实他家并不缺手机。有一次他问女儿,你的同龄人有手机是一 个很普遍的现象,你为什么不要手机呢?她女儿回答说:人家寄宿同学有手机是 为了跟家长联系起来方便,而我每天都回家的,在学校有事老师会帮忙联系的, 所以没必要备手机。另外,我只要有了手机,同学知道了,肯定会经常给我发短 信。我要是不回吧,对人家不礼貌;我要是回呢,又影响学习,所以我干脆不要 手机。我也少了一份烦恼,少了一份负担,可以集中全部的心思用在学习上。
(注:下次收掉手机家长写检讨)
请大家分组讨论,举手发言
世界很美,诱惑很多, 学会克制,学会舍弃, 早日成才,前程美好!
我们很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间,如果不前进,不会自我激励的话,就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分,主要表现在对于在压力或者困境中,个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力,在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下,都发挥着关键性的 有弹性,经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向,而缺乏这种能力的人,在逆境中的表现就大打折扣,表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,挥动……但是没有击中。接着,他又对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,挥动依旧没有击中。 然后用更大的力气对自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下来的结果,并未如愿。男孩子似乎有些气馁,可是转念一想:我抛球这么刁,一定是个很棒的挥球 世界上最棒的挥球手!”其实,大多数情况下,很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励,可是,这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著,而这执著是很多人并不 者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发 无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但你可以安排自己 框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让 爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看 找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人 馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自 应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临。你可 做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所以,这次犯错,是为 在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境 作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自己去努力。谁都不可 只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至于所有稍微有点意识 身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的 早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励 其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医院打点滴的时候,都觉得 束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走 事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们改变,够我们学习成长 1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感觉完全是没有方向、不 倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努力啊,而且他们取得的成 体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子,你如果每次砸倒9个瓶子,最 砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力了,都累病了,我讲这个故 砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就能砸倒10个瓶子,他就能比 你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米,那边挖几米。第一个人早早 直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的,只要你比别人努力了那么一点,你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的,你这样分散精力去努 不满水桶的半桶水。和老师通完电话后,我调整了几天,也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来,挑出最重要的、最必须的,写在第 的计划。对于那些不是很急的,对目前生活和工作不是特别重要的,先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么?当然是七月份的转行新媒体咯,那么学习历练新媒体技 的技能又有很多,那怎么办呢?先挑自己有点底子的,有点基础的,把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的,所以就给自己一个小目标,每周必须持续输 而另外PS也是做运营的必备条件之一,所以在训练文案的同时,还得练习PS,给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗?不敢有了,两样训练加上还要上班已经 一段话:每当我一天什么也没干的时候,我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候,我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候,我就开始抓狂。不行啊,不行 难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来,我已经养
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