孕期保健和营养新进展培训课件

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孕期营养与保健(ppt)

孕期营养与保健(ppt)

热量
粮食占65%,其他占35%。 来自食用油、动物性食品、蔬菜、水果。
整个怀孕期间,必须增补额外蛋白质
l胎儿身体组织的生长发育; l母体子宫、乳房等的发育; l蛋白质不足影响胎儿中枢神经系统的
发育和功能; l酶的催化作用; l激素的生理调节; l血红蛋白的运氧作用; l抗体的免疫作用。
动物、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉、鱼等
妊娠期母体是缺铁的,需要额外补充
l铁对孕妇的健康和胎儿的发育 十分重要; l母体缺铁严重,影响胎儿铁储 备,可能导致出生1岁内发生贫 血; l孕妇缺铁亦可造成胎儿宫内窒 息,胎死宫腔,流产、早产、产 后胎儿营养不良等。
锌是促进生长发育的重要元素之一
参与体内多种代谢及免疫活性的调节
在细胞生长和分化过程中发挥关键作用
忌随意进补或以保健品代替正常 饮食,少吃加工食品和罐头食品;
忌山楂及制品。
孕早期保健
禁烟、酒、咖啡类。 避免接触宠物。 禁性生活。 生病及时就诊,不能乱吃药物。 呕吐反应也要坚持进食。
孕中期保健
定期产检。 衣着宽大舒适,不穿高跟鞋。 节制性生活。 注意卫生,补充营养。 适当户外活动,保持足够休息。
胎儿生长缓慢,每日体重增加不足1克,所需营养和正常人 相似或略有增加。
半数以上的孕妇有不同程度的早孕反应,因此不必强求补充 营养,宜少吃多餐、避油腻、进食喜欢及易于消化的食物,多吃 蔬菜和水果。
孕中期(12-28周)
胎儿生长很快,每日体重增加约10克 各种营养素和热量的需要随之增加。
孕晚期(32-38周)
糖类
每日进主食0.4 - 0.5kg可以满足 需要。
钙是孕期需要补充的最重要的营养素之一
l钙是宝宝骨骼健康发育的重要矿物 质; l保护妈妈骨骼的健康 ,预防骨质 疏松症; l第三次全国营养调查的结果显示: 我国居民膳食中钙的缺乏最为严重, 人均日摄入量仅为405毫克,仅占 推荐摄入量的50%; l孕产期妈妈更易发生钙缺乏,需要 及时补钙。

孕期营养培训课件

孕期营养培训课件

有奖问答〔5〕
孕早期要预防什么?
答案
预防流产,胎儿发育不良.
有奖问答〔6〕
孕早期的饮食要注意什么?
答案
饮食:清淡,易消化吸收.
有奖问答〔7〕
孕晚期是指哪几个月?
答案
怀孕7-9个月时被称为孕晚期.
有奖问答〔8〕
整个孕期体重平均增加多少公斤?
答案
整个孕期体重增加12-16公斤.
有奖问答〔9〕
孕中期是指哪几个月?
答案
怀孕4-6个月时被称为孕中期.
有奖问答〔2〕
孕中期的饮食要多吃什么?
答案
多食钙、铁,蛋白质,维生素等, 粗、细粮及蔬菜水果搭配,副食 多样化.
有奖问答〔3〕
孕中期应控制什么?
答案
控制高脂、高糖、高盐的摄入.
有奖问答〔4〕
孕早期是指哪几个月?
Hale Waihona Puke 答案怀孕1-3个月时被称为孕早期.
菜等 富含锌:坚果、杏仁、核桃、开心果、花生等 富含维生素、矿物质:胡萝卜、青椒、南瓜、
菠菜、蕃茄,水果等 水果:苹果、柑桔、西瓜、梨等
孕期营养原那么
五高一低 高叶酸、高蛋白、高铁、高钙、高热量 低脂肪
每日饮食五要点
1. 每天一杯孕妇配方牛奶. 2. 每天200~250g碳水化合物. 3. 每天3个单位优质蛋白.
确认自己是否怀孕.
孕期营养
孕早期〔1-3个月〕 (第1周-第12周) 孕中期〔4-7个月〕 (第13周-第28周) 孕晚期〔8-10个月〕(第29周-第40周)
孕早期
预防流产,胎儿发育不良 饮食:清淡,易消化吸收.孕吐时坚持进
食,多食优质蛋白,多种维生素、微量 元素.如:奶类、蛋类、豆类、蔬菜、坚 果等

早教中心培训教材-孕期营养与保健(PPT65页)

早教中心培训教材-孕期营养与保健(PPT65页)
上睡觉前)加喂1-2次奶粉。
每次补充代乳品的量应以母乳不足程度来定。 一般应以小儿吃饱为止。
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20
我们需要什么样的
水?
安全干净是基本要 求
促进健康的好水是 趋势
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21
3. 胃和食道联接的贲门括约肌发育较差、较松弛。 4. 喂奶后要轻轻抱起,使之伏在母亲肩上,轻拍背部让
胃内气体排出,然后轻轻放下,置右侧卧位,头部稍 抬高,这样也可以减少溢奶的发生。
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18
枕秃与佝偻病
症状:神经精神和骨骼两方面的变化。
早期骨骼变化不明显,仅精神症状,如磨人、睡眠不安 易惊醒、在多汗的基础上出现枕秃。
多喝慢饮
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8
孕妇糖尿病者如何饮用碱性水水?
从每日800ml开 始,逐渐增加到日饮 4000~6000ml。有 条件时可用冷水泡绿 茶饮用。
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9
优生优育
新生儿常见病
人体70%都是水; 水在人体内18-22天进行一次循 环和更新; 水没有毒副作用,却无所不在。
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10
新生儿黄疸
1、什么是母乳性黄疸:因吃母乳新生儿发生黄疸称
居室宜空气清新,阳光充足:室温以24度为宜;每日开
窗通风,避免直吹患儿;禁止在患儿室内吸烟。可 以喷酸性水给室内消毒。 定时变换体位以利排痰:气喘明显者可取半卧位;高热 时可配以物理降温。 小婴儿咳喘重者要避免呛奶。
平时随气候变化及时增减衣服:预防上呼吸道感染,流
感期避免流动人往来。
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新生儿腹泻
3、羊水浑浊。电解还原水使羊水变得更干净。 4、胎儿智力发育。脑脊液PH值>7.0的儿童其智商较脑脊液
PH<7.0的儿童高出一倍。长期饮用电解还原水可使脑脊 液PH值保持碱性偏高水平,有助于智力的提高。

孕期保健知识及健康指导ppt课件

孕期保健知识及健康指导ppt课件
孕期保健知识及健康指导ppt 课件
汇报人:
2024-01-25
CONTENTS
• 孕期基础知识 • 孕期营养指导 • 孕期日常保健 • 孕期常见问题与对策 • 孕期心理健康指导 • 结尾与致谢
01
孕期基础知识
怀孕的基本概念与生理变化
怀孕的整个过程
怀孕的整个过程可以分为胚胎发育、胎儿生长和胎儿成熟三个阶段。在胚胎发育阶段,受精卵会在子宫内着床并 逐渐发育成胚胎。胎儿生长阶段是指胚胎发育完成后,胎儿逐渐长大并完善各器官功能的过程。胎儿成熟阶段是 指胎儿在母亲体内逐渐成熟,为出生做好准备。
规律作息时间
准妈妈应该建立规律的作息时间,避免过度疲劳和睡眠不足。可以根据自己的情况安排每天的睡眠时间和起床时间, 以保持身体和心理的健康。
适当运动
适当的运动可以帮助准妈妈提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等,从而改善睡眠问题。但是要注意 不要在睡前两个小时进行剧烈运动,以免影响睡眠质量。
06
结尾与致谢
孕期日常保健
应该让孕妇了解孕期适宜与不适宜的运动,如何缓解孕期 焦虑与抑郁情绪,以及如何保持良好的作息习惯,保持充 足的睡眠等。这些日常保健知识有助于孕妇更好地度过孕 期,同时也有助于胎儿的健康发育。
对观众的祝福与鼓励
01
祝愿观众们都能够成为健康、幸 福、可爱的父母。
02
我们应该将孕期保健知识及健康 指导的理念传递给更多的家庭, 让更多的父母享受到关爱母婴健 康带来的美好成果。
谢谢您的聆听
THANKS
家族中有情绪不稳定的 历史的人更容易出现孕 期心理问题。
个人心理素质如自信心 、应对能力等也会影响 孕期的心理状态。
环境因素如工作压力、 家庭关系等也会对孕期 的心理状态产生影响。

孕期营养保健课件

孕期营养保健课件

04
孕期营养补充不足 可能导致孕妇产后 恢复困难,如产后 抑郁、产后肥胖等
饮食误区
盲目补充营养: 过量摄入营养 可能导致胎儿 过大,增加分 娩难度
忽视蔬菜水果: 蔬菜水果富含 维生素和矿物 质,对胎儿发 育至关重要
过度依赖保健 品:保健品不 能替代正常饮 食,过量摄入 可能导致中毒
忽视饮食卫生: 孕期饮食卫生 至关重要,避 免食用生冷、 变质食物
营养补充剂
01
叶酸:预防 胎儿神经管
缺陷
02
铁:预防贫 血
03
钙:促进胎 儿骨骼发育
04
维生素D: 促进钙吸收
0素C: 增强免疫力
07
锌:促进胎 儿大脑发育
08
碘:预防甲 状腺功能减
退
09
欧米伽3脂肪 酸:促进胎 儿大脑发育
10
益生菌:促 进肠道健康
孕期饮食注意事项
01
饮食均衡:保 证蛋白质、脂 肪、碳水化合 物、维生素、 矿物质等营养 素的均衡摄入
02
适量摄入:避 免暴饮暴食, 适量摄入食物, 避免营养过剩
03
食物多样化: 多吃蔬菜、水 果、粗粮、豆 类等食物,保 证食物多样化
04
避免刺激性食 物:避免辛辣、 油腻、生冷等 刺激性食物, 以免影响胎儿 发育
孕期营养保健误区
营养需求个性化:不同孕 妇的孕期营养需求可能不 同,需要根据个人情况制 定个性化营养方案
孕期营养补充原则
均衡饮食:保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素、矿物质等营养素的均衡摄入
适量补充:根据孕期不同阶段和胎儿发育需 求,适量补充叶酸、铁、钙、锌等营养素
食物多样化:选择多种食物,保证营养来源 的多样性和全面性

孕妇学校培训经典课件课件

孕妇学校培训经典课件课件
治疗方法
一旦出现妊娠高血压综合征的症状,孕妇应立即就医。治疗方法包括药物治疗 、休息和饮食调整。医生会根据孕妇的具体情况制定个性化治疗方案。
妊娠期糖尿病的管理与控制
饮食调整
孕妇应遵循医生或营养师的建议,制定合适的饮食计划,控制碳 水化合物的摄入,增加膳食纤维的摄取。
运动锻炼
适量的运动有助于控制血糖水平,孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等 低强度运动方式。
应学会观察胎动规律,一旦发现异常,应立即就医进行检查。
02
胎膜早破
胎膜在分娩前破裂,可能导致早产。处理方法:孕妇一旦疑似胎膜早破
,应立即卧床并拨打急救电话,避免站立以防止脐带脱垂。
03
妊娠高血压综合征
妊娠期出现高血压、蛋白尿等症状,对胎儿和孕妇健康造成威胁。处理
方法:定期产检,一旦发现妊娠高血压综合征的迹象,应在医生指导下
休息与睡眠
充足的休息和睡眠对产妇的身体恢复至关重要。家人和医护人员应协助产妇照顾好宝宝, 保证其有足够的休息时间。
适当运动
根据医生建议,产妇可进行适量的产后运动,如散步、瑜伽等,有助于身体恢复和塑形。
新生儿护理与喂养技巧
保暖与散热
新生儿体温调节能力较差,应注意保暖,避免受寒。同时,也要防 止过度包裹导致中暑。
蛋白质摄入
孕妇需要充足的蛋白质来支持胎儿的生长发育,应适量增加鱼、禽 、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入。
钙、铁等矿物质补充
孕妇需要充足的钙来构建胎儿骨骼,充足的铁来防止贫血,可通过 饮食或补充剂获取。
妊娠期常见症状及处理
恶心与呕吐
妊娠早期常见的症状之一,多 数孕妇会出现不同程度的恶心 和呕吐,可采取少吃多餐、避 免刺激性食物等方法缓解症状
孕中期(13-28周)

孕前和孕期保健指南培训课件

孕前和孕期保健指南培训课件
身体检查:测量血压、体重、计算BMI、常规妇 科检查(孕前3个月未作者)、胎心率测定
孕前和孕期保健指南
15
必查项目
孕前6个月已查的项目,可不重复检查 血、尿常规 血型(ABO和Rh) 肝、肾功能 空腹血糖 表面抗原、HIV、梅毒螺旋体
孕前和孕期保健指南
16
备查项目
HCV筛查 抗D滴度检查(Rh阴性)
有准备、有计划的妊娠,避免高龄妊娠 合理营养,控制体重增加 补充叶酸0.4—0.8mg/d,既往发生过神经管
缺陷的孕妇,则需每天补充4mg。 对遗传、慢性疾病和传染病等准备妊娠的
妇女,予以评估、指导。
孕前和孕期保健指南
58
合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发 育的药物
避免接触生活及职业环境中有毒有害物质 (如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农 药等)、避免亲密接触宠物
期高血压疾病和妊娠期贫血的孕妇可反复进行尿蛋白和血 常规检查 甲状腺功能筛查
结核病筛查:高危孕妇(结核病高发区、居住条件差、 HIV感染、药瘾者)可以在妊娠任何时期进行结核病筛查
孕前和孕期保健指南
52
孕前和孕期保健指南
53
孕前和孕期保健指南
内容
健康教育及指导 常规保健内容 辅助检查项目
避免接触生活及职业环境中有毒有害物质 (如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农 药等)、避免亲密接触宠物
改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒 等)及生活方式
孕前和孕期保健指南
6
保持心理健康,解除精神压力,预防孕期 及产后心理问题的发生
合理选择运动方式
孕前和孕期保健指南
7
常规保健
评估孕前高危因素:
孕前和孕期保健指南
13
健康教育及指导

孕期保健培训课件

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补充钙、铁、锌等微量元素: 保证胎儿正常发育
保持良好的饮食习惯:避免暴 饮暴食,少食多餐
定期产检:监测胎儿发育情况, 及时调整营养补充方案
营养补充注意事项
1
2
3
4
均衡饮食:保证营养摄 入的均衡,避免偏食
适量补充:根据孕期需 求,适量补充营养素,
避免过量摄入
定期检查:定期进行孕 期检查,根据医生建议
调整营养补充方案
食物选择:选择新鲜、 营养丰富的食物,避免
加工食品
3
孕期运动的益处
1
增强体质:孕期运 动有助于增强孕妇 的体质,提高免疫 力,减少孕期疾病
的发生。
2
缓解孕期不适:孕 期运动可以帮助孕 妇缓解孕期常见的 不适症状,如腰酸
背痛、水肿等。
3
促进胎儿发育:孕 期运动可以促进胎 儿的生长发育,提 高胎儿的智力和运
04
06
运动时间:每次 运动时间不宜过 长,以30-60分 钟为宜
运动方式:选择 适合孕妇的运动 方式,如孕妇瑜 伽、孕妇操等
运动安全:注意 运动安全,避免 剧烈运动和危险 动作
4
孕期心理变化
1
情绪波动:孕 期女性情绪容 易波动,可能 表现为焦虑、 抑郁等
2
心理压力:孕 期女性面临生 理和心理的双 重压力,可能 导致心理负担 加重
05
水:维持正常生理功能,孕 期应适当增加水分摄入
02
脂肪:胎儿大脑发育的重要 营养素,孕期应适当增加脂 肪摄入
04
维生素和矿物质:胎儿生长 发育所必需,孕期应适当增 加维生素和矿物质摄入
营养补充方法
均衡饮食:保证食物种类丰富, 营养均衡
适量运动:适当运动有助于消 化吸收,增强体质
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孕期保健和营养新进展
7
(二)超声检查胎儿畸形的分类法:
第一类:早孕期畸形:发生于孕12周前,早孕期超声 检查可发现。 无脑儿,脊柱裂,联体畸形等。 第二类:一过性状态,不一定是胎儿畸形,但可以指 示潜在的染色体异常的存在或其它系统异常的预兆: 颈项透明层增厚,脉络丛囊肿,肾孟分离,肠道回声 增强等。 第三类:发变畸形:可发生在不同孕期。 先天性膈疝,脑积水,法洛四联症,主动脉瓣狭窄等。 第四类:晚期畸形:这些畸形影响晚发育的器官或者 是畸形在早期育育的器官的最终表现: 无脑回畸形,小头畸形,肠闭锁等。
2
一、胎儿畸形:
(一)致畸时期及致畸剂 对胎儿损害的程度与致畸物进入体
内的时间及致畸物的致畸机制有关。 一般来说,任何器官都是在细胞高
分化期最易受致畸因素损害。至于致畸 因素的作用时期往往在怀孕早期(头三 个月),因为此时器官分化发育迅速, 对外界致畸因素最敏感。
孕期保健和营养新进展
3
当然不同的器官系统还有相应的致 畸敏感期,例如神经系统为受精后 15-77天,脑为受精后20-40天,眼 为受精后24-39天,四肢为受精后 24-46天,外生殖器为受精后36-98 天等。受精后8周胚胎完成了除神经 系统和生殖器官以外的器官的分化 进入胎儿期,对外界致畸因素的敏 感性相对降低。到孕后12周,外界 致畸因素的影响就更小一些。
孕期保健和营养新进展
12
(四)染色体异常的诊断:
染色体异常主要有:
1、唐氏综合征产前21三体综合征
(唐氏综合征),最常见的染色体畸
形。大约每750个新生儿中就有一个
患有唐氏综合征。唐氏患儿具有严重
的智力障碍,生活不能自理,并伴有
复杂的心血管疾病及其它畸形。
13三体综合征
18三体综合征
Turner综合征
孕期保健和营养新进展
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2、超声检查的安全性:
到目前为止没有证据证明B型超声 对被检查者有任何危害,包括妊娠期妇 女的常规检查。基础物理、生物学及流 行病学的大量研究都未发现更多安全方 面的问题。然而,实验研究显示,多普 勒超声检查时,声波能量足以引起内组 织附近温度升高。
Hale Waihona Puke 孕期保健和营养新进展10
3、三维(四维)超声技术在产前诊
高危时,其AFP明显高于正常孕妇,而13、18三体高
孕期保健和营养新进展
一、孕期保健内容
孕期保健的重要内容之一是监测 胎儿宫内生长状况。 包括两个方面:结构异常和体重异常。
结构异常(胎儿畸形):胚胎发育阶 段受到各种有害因素的影响使细胞染 色体发生畸变,或有害物质抑制细胞 的有丝分裂,妨碍了胎儿器官的正常 分化与发育而产生畸形。
孕期保健和营养新进展
孕期保健和营养新进展
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2、药物:比较典型的例子,己烯雌酚与阴 道腺癌有关;反应停可导致胎儿肢体缺陷; 抗生素类包括:喹诺酮类、左氧氟沙星、四 环素类、氨基糖甙类等
3、化学制剂:接触铅、苯、汞、二硫化碳 可引起中毒。如橡胶、油漆。每天化装的孕 妇,化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质, 这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后,进入 胎血循环,影响胎儿的正常发育。
三倍体(69XXY,69XXX,69XYY)。
孕期保健和营养新进展
13
唐氏综合征的筛查方法:
1、血清标志物筛查:在孕中期(15~20周之间)测
血清甲胎蛋白(AFP)及绒毛膜促性腺激素(HCG)。
AFP的正常值应大于2.5MoM,化验值越低,胎儿患唐
氏症的机会越高。而HCG越高,胎儿患唐氏症的机会
越高。医生将AFP值、HCG值以及孕妇的年龄、孕周
孕期保健和营养新进展
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(三)胎儿畸形的检查
1、检查时期: (1)早期妊娠的超声检查(11~13+6周)。 胎儿全身重要器官和结构在孕8~10周已基 本形成,有较大形态学改变的胎儿畸形通 过高分辨率超声可以准确判断。如无脑儿, 脊柱裂、较大的先天性心脏病、肢体残缺 等。 (2)系统超声筛查胎儿畸形的时间是 18~24周。
孕期保健和营养新进展
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常见的致畸因素包括微生物(如病毒)、 药物和某些化学制剂、某些金属和放射性 物质等。 1、病毒感染:弓形虫、巨细胞病毒、风疹 病毒、细小病毒等。在这些病毒感染中, 以风疹病毒对胎儿影响最大,常引起多种 畸形,主要导致白内障、耳聋和心脏畸形, 感染越早,发生畸形的机会越大。而先天 性巨细胞病毒主要损害中抠神经系统产生 小头畸形或脑积水。爱养宠物的孕妇。
孕期保健和营养新进展
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4、物理因素:缺氧、低温、高热、嗓音 等均会影响胎儿的发育。因此,孕早期严 禁肺部透视,腹部透视。
5、孕期精神紧张:人的情绪受中枢神经 和内分泌系统的控制,内分泌之一的肾上 腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。 孕妇情绪紧张时,肾上腺皮质激素可能阻 碍胚胎某睦组织的融汇作用,如果发生在 妊娠期间的前3个月,就会造成胎儿唇裂 或腭裂等畸形。
断胎儿畸形中的应用
三维超声是将连续不同平面的二维图
象进行计算机处理,得到一个重要的有立
体感的图象
(1)可以显示任一二维平面,显示出精
细、薄层的图像。多切面显示所有胎儿异
常。表面成像:可显示胎儿外观及内脏表
面。可以让父母有机会看到未出生孩子的
“照片”。尤其是在胎儿体表缺陷的病例,
例如颜面异常、脊柱裂、腹壁和肢体缺陷,
三维技术可以让父母亲眼看到异常。
孕期保健和营养新进展
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(2)胎儿骨骼系统发育异常的三维超声观 察:三维超声的最大透明成像模式突出显示 骨质结构,获得类似X线照片的效果。清楚 地观察胎儿脊柱、四肢骨的结构、连续性、 数目、形状和相关性。 (3)胎儿颅内结构异的三维超声研究: (4)胎儿心脏畸形的四维超声诊断技术: 可清楚显示心脏解剖结构和畸形的存在,有 助于诊断先天性心脏病。 (5)胎儿宫内异常生物行为的四维超声观 察:实时观察胎儿反应和肌张力在预测神经 -肌肉遗传性疾病方面有一定意义。
数输入电脑,由电脑算出胎儿出现唐氏症的危险性,
如果化验结果显示危险性低于1/270,就表示危险性
比较低,胎儿出现唐氏症的机会不到1%。但如果危
险性高于1/270,就表示胎儿患病的危险性较高,应
进一步做羊膜穿刺检查或绒毛检查。可筛检出60--
70%的唐氏症患儿。同时可以筛查出神经管缺损,
13、18三体综合征高危孕妇,当孕妇为神经管缺损
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