大学生心理健康社会实践报告
心理健康教育实习总结5篇
心理健康教育实习总结5篇篇1时间过得真快，为期三个月的实习生活转眼间结束了。
在实习期间，我不仅了解了心理健康教育的基本理论，还通过实践锻炼了自己的能力。
现在，我将对实习期间的学习和工作进行总结，以便更好地反思和提升自己的能力。
一、实习背景与目标本次实习旨在通过实践锻炼，提高我的心理健康教育的理论水平和实践能力。
在实习过程中，我不仅需要掌握心理健康教育的理论知识，还需要学会如何将这些知识应用到实际工作中，为学生提供有效的心理辅导。
二、实习内容与过程1. 了解心理健康教育的基本理论：在实习初期，我通过阅读相关书籍和资料，了解了心理健康教育的定义、原则和方法。
同时，我还参加了学校组织的心理健康教育培训，进一步深化了对心理健康教育的认识。
2. 实践锻炼：在实习过程中，我积极参与学校组织的各种心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理辅导课程等。
通过这些活动，我不仅锻炼了自己的组织能力和表达能力，还学会了如何引导学生正确认识自己的心理状态。
3. 个案研究：在实习期间，我还参与了一个关于学生焦虑情绪的个案研究。
通过与学生的深入交流和观察，我了解了焦虑情绪对学生的影响，并尝试运用所学知识为学生提供有效的心理辅导。
三、实习收获与反思1. 提高了理论水平：通过实习，我不仅掌握了心理健康教育的理论知识，还学会了如何将这些知识应用到实际工作中。
这为我今后的心理健康教育工作打下了坚实的基础。
2. 锻炼了实践能力：在实习过程中，我积极参与各种心理健康教育活动，并学会了如何与学生进行有效的沟通和交流。
这些经历不仅锻炼了我的组织能力和表达能力，还提高了我的人际交往能力。
3. 增强了责任心与使命感：通过个案研究，我深刻认识到心理健康教育对学生成长的重要性。
这使我更加热爱自己的专业，并决心为学生的心理健康做出自己的贡献。
在实习过程中，我也遇到了一些困难和挑战。
例如，在与学生交流时，有时会遇到学生的抵触和冷漠；在组织活动时，有时会遇到预算和时间的限制等。
大学生心理健康教育实践总结(精选6篇)
大学生心理健康教育实践总结（精选6篇）大学生心理健康教育实践总结1一年一度的“5·25——我爱我”大学生心理活动周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。
20xx年5月民族师专大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆，筑梦远航”为主题的心理健康周系列活动。
一、活动宣传制作横幅标语“关注心理健康，幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中发布5·25心理活动周详细计划，让心理委员在班级中做简要宣传。
20xx年5·25心理活动周从20xx年5月25日启动，历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。
二、全校心理委员培训以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于20xx年5月25日进行，侯老师对全校心理委员进行系统培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，提高了心理委员的朋辈辅导技能。
三、经典励志电影赏析经典励志电影赏析活动于20xx年5月25日统一进行，本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。
电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，要求心理委员在班级组织分享活动，班级所有学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动进行总结。
四、心理素质拓展活动以“团结互助，共筑美好心房”为主题的心理拓展活动，本次拓展活动主要分为五个环节。
从破冰游戏——松鼠和大树开启了此次拓展训练的序幕，破冰活动主要的目的是让学生能够活跃起来。
在接下来进行的起队名、珠行千里、无敌风火轮游戏中，学生们都表现出了极大的参与热情，团队竞技性游戏会有输赢，但是友谊无队别。
此次拓展活动，激起了很多同学对心理学的兴趣和热情，学生们在活动中学会了团结协作、合作共赢，也学会了如何分享自己内在的感受。
大学生心理健康状况社会实践调查报告（5篇）
大学生心理健康状况社会实践调查报告（5篇）第一篇：大学生心理健康状况社会实践调查报告篇一：关于大学生心理健康状况的调查报告(大学生各种实践用)河南理工大学“思想政治理论课” 暑期社会实践调查报告学院专业班级姓名学号 2013年7月题目大学生心理健康状况调查关于大学生心理健康状况的调查报告—探究在校大学生心理健康问题调查时间：2013年7月10日——7月25日调查地点：调查方式：随机问卷调查指导老师：综述：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
调查目的：1．了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题；2．分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据；3．分析出现不健康心理的原因，并采取相应的措施；4．通过调研了解学生健康状况，有利于构建和谐校园；5．分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
摘要：近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。
心理健康活动实践报告三篇
心理健康活动实践报告三篇心理健康活动实践报告1一、指导思想我校心理健康教育工作贯彻“以预防和发展为主，以干预和咨询为重”总体发展思路。
通过对特殊学生心理现象的解析，增强宣传普及心理健康知识的实效，进一步推进普及心理常识、传授心理调适方法、介绍心理保健途径的工作，逐步做好“五个坚持”，即坚持心理健康教育与思想教育相结合、坚持普及教育与个别咨询相结合、坚持课堂教育与课外活动相结合、坚持教育与自我教育相结合、坚持解决心理问题与解决实际问题相结合，逐步培养学生良好的心理素质和健全的人格，使我校的心理健康教育工作逐年上一个台阶。
二、主要目标1、树立学生心理健康意识，增强其维护心理健康的自觉性。
2、增强学生心理卫生知识，提高他们自我心理保健的能力。
3、养成学生心理卫生习惯，形成其良好的心理品质。
4、创建有利于学生心理健康发展的良好环境。
三、具体措施1、面向全体学生的心理辅助(1)开设心理健康教育课程，系统传授心理健康的知识与方法。
开设心理健康教育课是培养学生良好心理素质的一条主要途径，我校在职业年级开了心理健康教育课程，根据学生的实际问题确定教学内容，设计教案，选择合适的教学方法。
(2)举办心理健康教育讲座，有针对性地开展专题教育。
比如，针对新生不适应职校生活，脆弱、过分依赖的问题，举办“如何适应学校的新生活”的专题讲座;对学生青春期心理比较复杂的特点，举办“成长中的女孩”、“和女生讲句悄悄话”等讲座等。
帮助学生获得心理健康的一些基本常识，掌握一些心理自我矫正方法，有效预防心理问题的产生。
(3)团体咨询：对那些有相近或相似问题、疑虑的同学集中起来，利用团体成员之间心理相近的优势，互诉烦恼，共商对策，减少凝虑，减轻心理负担，让学生在活动中充分体验，助人自助。
2、面向个体学生的心理辅助(1)创设心理咨询室，进行心理咨询与心理治疗。
学校创建了心理咨询室，整体格调整洁、温馨、舒适。
心理咨询室本着平等、尊重、保密、倾听的原则，热情接待每一位来访学生。
心理健康社会实践报告(四篇)
心理健康社会实践报告（四篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生心理实践训练报告（通用5篇）
大学生心理实践训练报告大学生心理实践训练报告（通用5篇）社会实践结束了，经过这段时间的学习，一定积累了不少经验，此时此刻我们需要做一个实践报告。
为自己以后能更好的走向社会做准备吧！以下是小编整理的大学生心理实践训练报告（通用5篇），希望对大家有所帮助。
大学生心理实践训练报告1即将踏入大四，面临即将实习找工作问题的我们，对大学生就业知之甚少。
而专家认为“将有六成应届毕业生面临岗位缺口。
”那么我们就业究竟面临哪些问题呢？利用寒假时间就大学生就业问题，做了个小调查。
从此次的调查结果，我们可以略微了解大学生的就业心理。
一、就艺术类专业的大学生对薪金的期望值从数据统计来看，城市大学生在选择工作首先考虑的因素是行业前景和个人喜好，农村大学生最注重的是行业前景，在薪水、地理因素和个人喜好方面，城市高与农村；在行业前景、办公环境和其他方面，农村高于城市。
产生这个方面的原因，我们依然可以理解为两个不同生源地的就业生的就业背景不一样而导致的。
城市的学生因为自身以及家庭的原因，相对比较自由，以后跳槽或者的短期内选择新的工作的机会比较大。
而来自农村的学生则以行业的前景为主，愿意找到一份前景好，比较稳定的工作。
（1）来自城市的大学生更愿意在就业区域的选择上注重发达的大城市。
从数据统计上来看，来自城市的大学生更愿意选择在发达的大城市工作，其次是不限地域，重在具体工作，中小城市和国外，没有人愿意选择在县城工作；而来自农村的大学生更看重具体工作，不限地域，其次是发达的大城市，中小城市，县城和国外。
这个是在我们的意料之中，事实上我们的调查结果显示，不仅是城市，包括农村的学生的就业取向也比较侧重大中城市。
（2）来自两地的大学生都教青睐国营企业从数据统计来看，在最期望选择的就业公司上，来自农村的大学生比来自城市的大学生更乐意选择民营企业、国营企业和外资企业；而在私营企业、合资企业和自主创业上，来自的城市的大学生的期望值高与来自农村的大学生。
2023心理健康实践报告5篇
心理健康实践报告5篇心理健康实践报告1在学习《大学生心理健康教育》课程后，我在心里健康方面受益良多。
主要是关于“目标”这个问题上的充分理解与认识、确立与冲突。
高中时，我只有一个具体目标：考大学。
随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。
但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。
首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。
但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。
理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。
其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。
大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。
我不免会产生产生心理冲突。
刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。
面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。
它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。
并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。
人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
步骤一是发现或搞清楚主要人生目标是什么。
在不断的自我提问中确定自己的目标。
步骤二是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手准备实现这项目标了。
在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑的问题。
大学生心理健康现状调查实践报告（通用6篇）
大学生心理健康现状调查实践报告（通用6篇）大学生心理健康现状调查实践报告（通用6篇）希望知晓一个情况、一个事件时，务必需要展开调查，最后基于取得的调查材料汇成调查报告。
在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是小编精心整理的大学生心理健康现状调查实践报告（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生心理健康现状调查实践报告1本次调查采取问卷调查为主，访谈调查为辅的有机调查系统完成。
问卷调查范围广泛但一般情况下随机性较大不易控制，在问卷调查的同时辅以访谈调查，具有很强的针对性，以弥补问卷调查可能出现的调查样本和调查问题的不完整和缺失，使整个调查具有更强的可信性。
本次问卷调查主要涉及以下问题一、基本情况调查问卷中显示：在调查样本中，生源地为河南省内的样本数目为38，所占比例为76%。
省外样本数目为12，所占比例为24%。
男生样本数目为30，所占比例为60%。
女生样本数目为20，所占比例为40%。
由于在本次调查中样本选择分布不是十分科学，因此而产生的调查结果可能有一定的片面性。
二、学习情况学习情况调查主要是为了解大学生在学习方面的心理状况，主要包括了解他们在学习中需要的指导内容、学习能力、临考心情、专业看法、毕业打算、学习主动性以及对自己的定位。
对大学学习生活的态度是因人而异的，受到个人的人生态度、价值取向等多方面因素的制约，因而大学生对大学校园学习生活的评价不一。
42%的受访者对自己所学专业的满意度一般，只有10%的受访者对自己的专业非常满意。
调查还显示有50%的同学对自己的专业知识的用处前景表示不满意。
综合来看，大部分受访者面对与自己专业学习的态度呈现中庸现象。
这反映出很多学生对校园学习生活缺乏热情与激情，只是在被动地接受，而没有调整自己的积极性，这才一个侧面还反映出大学生校园学习生活缺乏动力因素。
当今社会在各方面竞争都日趋激烈，大学生学习、就业也不例外。
有竞争就必然会产生压力。
因此，面对大学学习、生活、就业带来的压力，如何处理就显得异常重要。
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大学生心理健康社会实践报告一、主题简介针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。
作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。
而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程1. 8月3-6日：准备阶段通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院XX年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。
2. 8月7-11日：调查阶段（一）校内调查：（1）网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。
（2）问卷调查（XX年上学期期末已发卷调查）校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。
3. 8月15-21日：调查阶段（二）在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。
4. 8月22-24日：总结汇报阶段整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况1.调查背景近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。
结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。
3.调查对象本校的学生和其他各高校的一些大学生。
4.调查方法或工具主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5.数据分析或问题与现状分析大学生心理健康调查问卷问题分析1、单选题（只选一个）1.你认为在大一开展心理健康教育：（）a.有必要b.无所谓 c.没必要2. 你目前的学习状况：（）a.很顺利 b.有困难但能克服存在很多困难3. 你对自己的身形、容貌是否满意？（）a.满意 b.无所谓 c.不满意4. 你在学校的朋友：（）a.很多 b.比较多 c.很少5.你想过自己的前途吗？（）a.没有想过 b.想过 c.以后再说6.你能否控制自己的情绪：（）a.能 b.基本能 c.不能7.你感觉自己的学习自觉性：（）a.很高b.视情况而定 c.比较低8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助？（）a.家人 b.朋友 c 老师9.在大学生活里，你最经常的感觉是：（）a.比较充实 b. 无所事事 c.郁闷10. 你与舍友的关系：（）a.很融洽 b.有时会有小矛盾 c.经常争吵，难以相处11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗？（）a.总是 b.有时会 c.不会12.你对所学的专业是否满意？（） a 很满意 b 一般 c 不满意13.你赞同婚前性行为吗？（） a.赞同b、不赞同 c.不知道14.你对校园未来的爱情是如何看待的？（）a.无疾而终 b. 社会太现实，毕业各自飞c、只要双方努力，将来会在一起15. 你认为自己目前的心理健康状况：（）a.很健康b.一般 c.存在一些心理问题2、多选题（选择两个以上的答案）1.您有心理烦恼时通常会：（）a.闷在心里b.向朋友倾诉c.告诉父母d.求助老师e.自我调整f.寻求心理辅导2.您的心理困扰主要来自：（）a.学习b.家庭c.就业d.感情e.情绪f.人际关系g.环境h.自己3.您的情绪问题主要是：（）a.焦虑b.抑郁c.嫉妒d.压抑e.恐惧f.易怒g.其他4.你对职业的选择标准是什么？（）a 工作轻松b 专业对口c 收入高发展好d 工作稳定e 兴趣f 对社会贡献大5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：（）a 参与式教学b 互动式教学c 案例式教学d 启发式教学e研究式教学从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：1．对大学环境的不适应进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。
在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。
学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。
但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。
这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。
2．无法承担巨大的求职和就业压力就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。
但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。
3．恋爱与性心理发生问题这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。
随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。
4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。
对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。
大学生心理问题的原因分析：大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。
大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。
1.客观原因1）学习的任务、内容、方法发生了变化。
大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。
2）生活环境发生了变化。
进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。
3）人际关系较中学时代要复杂。
跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。
4）对待社会工作的态度发生了变化。
大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。
2.主观原因1）盲目自满与自我陶醉。
考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。
2）失望与失宠感。
很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。
3）畏首畏尾。
面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。
6. 解决方法（一）开展相关心理讲座，设立心理咨询室校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。
心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
（二）积极参加活动，保持良好心态多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。
保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。
自我暗示也是一种有效方法。
时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。
积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
（三）降低压力，促进良性竞争现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。
因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。
只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。
（四）建立科学的生活方式为了保持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。
做到劳逸结合，科学用脑。
四、结语大学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一个重要组成部分。
积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。
因此在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。
把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力。