冬季长跑运动会策划书
冬季长跑活动方案(通用9篇)
冬季长跑活动方案（通用9篇）冬季长跑活动方案1（一）指导思想：贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。
（二）活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。
（三）活动时间：下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15——）（四）组织机构：组长：副组长：组员：正副班主任老师体育组老师（五）活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、因场地限制，长跑分两批进行。
第一批：8：50---9：10年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）第二批：9：10---9：30年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
（田径场4圈）3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。
（六）教师职责1、正、副班主任随班级跑步。
（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。
（七）注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。
3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。
4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。
冬季长跑活动方案2冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。
冬季长跑比赛方案10篇
冬季长跑比赛方案10篇为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
我们应该怎么制定方案呢？下面是小编帮大家整理的冬季长跑比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
冬季长跑比赛方案1一、比赛时间：20xx年12月24日（星期五）下午1：45二、比赛地点：学校田径场三、比赛办法和人数1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。
2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。
注意饮食卫生，确保安全。
3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。
各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。
4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的佩戴在胸前。
号码布由学校统一配发。
各班号码如下（先编排男生后编排女生）：六年级：一班001--010二班011--020三班021--030四班031--040五班041--050六班051--060七班061--070八班071--080七年级：一班081--090二班091--100三班101--110四班111--120五班121--130六班131--140七班141--150八班151--160八年级：一班161--170二班171--180三班181--190四班191--200五班201--210六班211--220七班221--230八班231--240九年级：一班241--250二班251--260三班261--270四班271--280五班281--290六班291--300七班301--310八班311--320四、比赛方法与路线1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序3、比赛场地：学校田径场五、计分方法和奖励1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。
学校冬季长跑策划书3篇
学校冬季长跑策划书3篇篇一《学校冬季长跑策划书》一、活动背景冬季是开展长跑活动的好季节，通过长跑可以锻炼学生的身体素质，增强免疫力，培养学生的毅力和耐力。
同时，长跑也是一项有益的有氧运动，可以提高学生的心肺功能，促进血液循环，缓解学习压力。
二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 培养学生的毅力和耐力，增强学生的自信心。
3. 促进学生之间的交流和合作，增强班级凝聚力。
4. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主题阳光体育，健康成长四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、参与人员全体师生七、活动流程1. 准备阶段（1）制定活动方案，明确活动目的、时间、地点、参与人员等。
（2）宣传活动，通过学校广播、宣传栏、班级群等渠道向学生宣传冬季长跑的意义和好处，鼓励学生积极参与。
（3）组织报名，以班级为单位报名参加，每个班级至少派出 10 名学生参加。
（4）准备活动物资，如运动服装、运动鞋、饮用水等。
2. 启动仪式（1）举行冬季长跑启动仪式，校长发表动员讲话，强调冬季长跑的重要性和意义。
（2）学生代表发言，表达参与冬季长跑的决心和信心。
（3）体育老师带领全体学生进行热身运动，如跑步、拉伸等。
3. 长跑阶段（1）按照预定路线进行长跑，男生跑[具体距离]，女生跑[具体距离]。
（2）在长跑过程中，体育老师和班主任要密切关注学生的身体状况，如有不适及时处理。
（3）鼓励学生坚持跑完全程，培养学生的毅力和耐力。
（2）学生代表发言，分享参与冬季长跑的收获和体会。
八、注意事项1. 参加长跑的学生要穿着运动服装和运动鞋，做好热身运动，避免受伤。
2. 长跑过程中要注意呼吸节奏，保持匀速跑步，避免过度疲劳。
3. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
4. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
九、活动预算1. 运动服装和运动鞋：[具体金额]2. 饮用水：[具体金额]3. 奖品和证书：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过学生的参与度和完成情况来评估活动的效果。
12.9冬季长跑策划书3篇
12.9冬季长跑策划书3篇篇一《12.9 冬季长跑策划书》一、活动背景12.9 冬季长跑是一项具有深远意义的体育活动，旨在纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生的抗日救国运动。
通过长跑，我们可以锻炼身体，培养坚韧不拔的意志，弘扬爱国主义精神。
二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 培养学生的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志。
3. 弘扬爱国主义精神，激发学生的爱国热情。
4. 增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。
三、活动时间与地点时间：12 月 9 日（具体时间另行通知）地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 长跑路线：学校操场，全程约[X]公里。
2. 起跑仪式：在学校操场举行起跑仪式，由校领导致辞，强调活动的意义和安全注意事项。
3. 长跑活动：按照班级顺序，每班成一路纵队，由班主任带领，按照规定路线进行长跑。
途中设置补给站，提供水和能量补给。
4. 终点冲刺：在终点设置冲刺线，所有学生在到达终点后进行冲刺，记录成绩。
5. 颁奖仪式：对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。
六、活动组织与安排1. 成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。
2. 提前进行场地勘察和安全检查，确保活动场地安全无隐患。
3. 做好宣传工作，通过校内通告、班级会议等形式，向学生宣传活动的意义和要求。
4. 组织学生进行热身运动，避免运动损伤。
5. 安排工作人员在沿途和终点进行安全保障和秩序维护。
6. 准备必要的医疗急救设备和人员，以应对突发状况。
七、注意事项1. 学生需穿着适合长跑的运动服装和鞋子。
2. 各班级要在指定时间内到达起跑点，不得迟到。
3. 长跑过程中，要保持队伍整齐，不得擅自离队。
4. 学生要根据自身身体状况，合理调整跑步速度，避免过度疲劳。
5. 工作人员要密切关注学生身体状况，如发现异常，及时采取措施。
6. 活动结束后，进行适当的放松和拉伸运动。
八、活动奖励1. 个人奖项：设立男子组和女子组冠军、亚军、季军，并颁发证书和奖品。
12.9冬季长跑策划书3篇
12.9冬季长跑策划书3篇篇一12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，我校决定在全校范围内开展阳光体育冬季长跑活动。
特制定如下活动方案：二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校学生四、活动时间[具体活动时间]五、组织机构1. 领导小组：负责活动的组织领导工作。
2. 工作小组：负责活动的具体实施。
3. 安全保障小组：负责活动的安全保障工作。
六、活动内容1. 20 年 12 月 9 日，在学校操场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2. 每天长跑距离（参考）基数为：初中生[X]米，高中生[X]米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3. 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外有机动车行驶的公路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
七、评选与表彰学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学长记录、素质报告书或档案。
八、注意事项1. 注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2. 在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3. 班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4. 在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
2024校园冬季长跑比赛活动策划书
2024校园冬季长跑比赛活动策划书《2024 校园冬季长跑比赛活动策划书》一、活动背景冬季来临，为了提高同学们的身体素质，增强意志力，培养团队合作精神，丰富校园文化生活，我校决定举办 2024 校园冬季长跑比赛。
二、活动目的1、鼓励广大同学积极参与体育锻炼，增强体质，提高健康水平。
2、培养同学们的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志品质。
3、促进校园体育文化的发展，增强同学们的团队合作意识和竞争意识。
4、增进同学之间的交流与互动，营造积极向上、健康活力的校园氛围。
三、活动主题“奔跑吧，青春！”四、活动时间具体日期五、活动地点校园操场及周边指定路线六、参与人员全体在校学生七、活动准备1、宣传推广（1）制作宣传海报，张贴在校园内显眼位置，如教学楼、食堂、宿舍等。
（2）利用学校广播、微信公众号、班级群等渠道进行宣传，详细介绍活动的时间、地点、规则和奖励等。
（3）组织班级代表进行活动宣讲，鼓励同学们积极参与。
2、报名工作（1）以班级为单位报名，每个班级推荐一定数量的同学参加。
（2）在学校指定地点设置报名点，接受同学们现场报名。
（3）报名截止日期为具体日期。
3、路线规划（1）根据校园周边环境和安全因素，规划出合理的长跑路线。
（2）在路线上设置明显的标识和指示牌，确保同学们能够清晰地知道路线方向。
4、物资准备（1）准备足够的饮用水，在沿途设置补给点。
（2）准备医疗急救用品，如消毒药水、创可贴、止痛片等，以应对可能出现的突发状况。
（3）准备号码布、计时器等比赛用品。
5、人员安排（1）组织裁判员和工作人员，负责比赛的组织、裁判和后勤保障工作。
（2）邀请专业的体育老师担任技术指导和裁判长。
6、安全保障（1）在比赛路线上设置安保人员，维持秩序，确保比赛的安全进行。
（2）提前与相关部门沟通，协调交通管制等事宜。
八、活动流程1、开幕式（1）主持人介绍出席活动的领导和嘉宾。
（2）学校领导致辞，强调活动的意义和注意事项。
（3）运动员代表宣誓，承诺遵守比赛规则，发扬体育精神。
冬季长跑活动方案最新完整版7篇
冬季长跑活动方案最新完整版7篇冬季长跑活动方案最新完整版篇1一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行。
三、参加对象全校师生。
四、活动时间12月至3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容1、12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育老师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、注意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育老师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育老师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。
要求班主任、体育老师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育老师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避开学生踩踏等安全事故的发生。
七、评选与表彰本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育老师、学生和老师进行评选表彰并向上级推选。
冬季长跑比赛方案(9篇)
冬季长跑比赛方案(9篇)为了确保事情或工作有序有力开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
那么你有了解过方案吗？下面是小编为大家收集的冬季长跑比赛方案，欢迎阅读与收藏。
冬季长跑比赛方案1为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。
一、参赛对象：全校各班二、比赛时间：12月11日（周五）上午8：00三．比赛地点：校田径场四．比赛要求：1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：全校按总分排名设奖。
20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。
六、比赛评委：学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长（评委席设田径场东直道，台阶上）七．比赛组织：队伍集合，指挥调度按序出发：z田径场西北口入场队伍指挥：z田径场西南区（健身区附近）负责：z田径场东南口负责：z田径场东北口出场队伍指挥：z八．具体评分标准：整体跑操评分细则（总分10分）评价内容分值评分标准指挥员2指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距整齐程度5方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好精神面貌3精神饱满，口号响亮有班级特色九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）德明中学教育处冬季长跑比赛方案2一、指导思想全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
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机械工程学院
冬季长跑运动会
策
划
书
机械工程学院
院团委学生会体育部
青海大学机械工程学院
冬季长跑运动会策划书
寒风瑟瑟，热血沸腾。
在雪花待放的冬季，我们迎来了期待已久的长跑运动会，在学校跑道上，期待运动员点燃如火的热情，去燃烧这寒寂的冬天。
无论成败，你们永远是我们的骄傲！
一、赛事背景：
雪冬送寒，在此之际，青海大学机械工程学院迎来了冬季长跑运动会。
这不仅是全院的体育盛会，还是广大学生展现体育毅力与耐力较量的平台。
赛会提倡重在参与，坚持公平、公正、公开的比赛原则，争取赛出水平，赛出风格。
二、指导思想：
通过竞技类比赛项目，检验我院学生的长跑拼搏素质，增强全院学生的体育意识和健康理念，提升体育在生活中的重要性，深化我校艺术教育特色，展现同学们良好的精神风貌和活力，培养竞争意识和集体凝聚力，在学习之余，使同学们得到冬日里的别样温暖，让热情奔放。
三、举办单位：
主办单位：共青团青海大学机械工程学院院团委学生会
承办单位：机械工程学学生会体育部
四、举办时间：
2014年11月24日
五、举办地点：青海大学
长跑路线：
男生组：机械工程学院-农牧学院-棠梨路-学海超市-锦绣路-机械工程学院
女生组：机械工程学院-农牧学院-棠梨路-综合楼-锦绣路-机械工程学院
注：具体路线见路线图。
六、活动流程：
1）12级、13级、14级所有运动员在场准备进行长跑比赛
2）宣读体育比赛规则
3）开始比赛
4）按照参加运动会人数的40%评选出获奖人员并进行颁奖。
在获奖人员中10%为优秀奖，其余获奖人数为一等奖。
并给予坚持跑完全程的参赛运动员以参与奖。
5）赛后由学生会全体人员打扫现场，并总结本次活动
七、具体方案：
1）工作人员：
主要负责人：机械工程学院学生会全体成员
主要负责部门：机械工程学院学生会体育部
服务人员：机械工程学院学生会全体成员
2）组织项目及时间安排
举办时间：11月24日（星期一）
注：具体时间视天气情况及各年级有无课情况决定。
3）人员安排
大会主持：机械工程学院学生会主席
摄影摄像：宣传部
大会纪检：纪检部
为保证所有参与长跑比赛的运动员都按照规定路线跑完全程。
在规定路线上根据不同路段设臵中转点。
其中直线路段可以每500米设臵一个中转点，弯曲路段视弯曲程度与路线复杂程度而设臵中转点。
运动员沿着规定路线跑至每一个中转点时由工作人员分发有特殊标记的纸牌，到达终点后裁判根据运动员手中的纸牌数判断该运动员是否跑完全程。
注：比赛过程中有学生会人员骑自行车领跑
4）奖品发放
优秀奖：证书一个，水杯2个，本子三个，笔三个。
一等奖：证书一个，水杯一个，本子两个，笔两个。
参与奖：本子一个，笔一个。
八、组织项目
冬季马拉松式长跑
九、前期宣传报名及准备工作
1）活动宣传
由院学生会宣传部负责：海报，横幅，新闻，广播。
2）报名
以班为单位由各班班长及体育委员组织报名。
报名截止时间为11月14号。
（报名表见附表1.）
3）活动开始时间：11月24号下午16:00
十、注意事项
1）各队员积极努力完成比赛，不可有消极比赛的现象；
2）要做到文明比赛，秉着友谊第一，比赛第二的精神；
3)比赛中注意安全。
出现伤病状况的队员，由各自各班负
责人或领队及时处理。
4)因天气等特殊原因导致比赛不能进行时，主办方将择日
接续时间进度再赛。
十一、赛后工作事项
1）各班场地清理
2）颁奖仪式
男生组、女生组各取前十名获得奖品
十二、经费预算
项目金额（元）
宣传条幅、海报300
水杯、饮用水50
证书50个100
水杯50个500
本子200个200
笔200 100
总计1250
附表1：运动员报名表
春季运动会参赛运动员名单
领队：班级：
人数：男（）女（）
姓名性别学号
……
………
备注:参加比赛的同学，由领队负责在比赛时间带到机械工程学院参加活动。
本活动解释权归院团委学生会体育部所有。
2014-11-24
机械工程学
院
体育部。