时、分、秒单元教学反思 (2)
《时、分、秒》教学反思五篇

《时、分、秒》教学反思五篇《时、分、秒》教学反思1《时、分、秒》这一单元在学生已经初步熟悉整时的根底上,进一步学习时、分、秒的有关学问。
本课是学生在学习完时间的根底学问以及对钟表刻度熟悉的根底上,进一步学习如何读写钟表所表示的时刻。
熟悉时间对于二年级学生来说是一个难点,时间很抽象,看不见,抓不住,只能从日出日落、钟表转动来理解时间。
而熟悉几时几分时考虑的问题也比拟多:1、既要读时针,又要读分针;2、读时针时,只能读出几时多,读分针时,还要进展计算;3、接近整时的几时几分,学生极易出错,不是多读了一小时,就是少读了一小时;4、在补充练习中P51页第4题,依据规律写出最终一个钟面的.时间是几时几分,然后画出时针和分针,其中的“分”的累计超过了60分,学生又不知道换成1小时;5、时间进率的特别,学生很难顾及,提示一下,想起来了,不提示,忘得一干二净。
这节新课以后,我打算再上一节复习课。
《时、分、秒》教学反思2时、分、秒教学反思在课程改革中,新的教学观侧重于转变学生的学习方式,变过去承受性、机械性学习为自主、合作、探究式的学习。
这就要求教师必需转变思想观念,以人为本,关注学生的进展。
在教学人教版三年级上册《时、分、秒》这一内容时,我依据三年级学生奇怪、好玩、好动的天性,在学生学习的过程中,让学生经受多观看、多动手、多比拟等一系列的活动,创设和谐的学习气氛,拉近学生与数学的距离,使学生思维得到尽情的跳动,渐渐感受到数学学科的趣味性、生活性和挑战性,到达教学的目的。
一、运用媒体演示实物钟表,从儿童熟知的生活图引入,使学生产生亲切感,符合儿童的心理特点,有利于激发学生的学习兴趣,使学生体会到生活中到处有数学,感受到数学与现实生活的亲密联系。
二、供应了感性材料,设计了探究性、开放性的问题,让学生在活动中学数学。
学生的学问来源于教学材料的实践活动,材料关系到能否让教师设计开放式的教学过程,关系到学生思维的集中。
为了猎取更多的材料,让学生充分探究,在这里,我首先放手让学生在课前预备材料。
《时、分、秒》教学反思 DOC 文档

《时、分、秒》教学反思
卫东区竹园小学冯明星
时分秒是苏教版二年级下册的内容,本单元的教学实用性很强,因为在日常生活中我们时时刻刻都在与时间打着交道。
然而由于时间是一个比较抽象的概念,所以对于低年级的学生而言,也是比较难于理解的,所以,我采取了循序渐进的方法让学生逐步了解时间的概念。
首先,我让学生从日常作息时间和在学校的上课下课时间让学生了解时间的概念,让他们感受时间段和时间点的概念,通过这些让学生对时间有一个初步的感知。
其次,认识钟面。
利用教具钟表模型,让学生认识钟表,知道钟表上都有哪些指针,并观察指针走动的规律,弄明白时针走一圈、一大格分别是多少,分针走一圈、一大格分别是多少,秒针又是多少。
从而揭示时、分、秒之间的联系:1时=60分 1分=60秒。
最后,学会认钟表的方法,能用正确的方法记录时间。
引导学生认识钟面上时刻时,不是教师教给学生怎样认,而是指导学生观察,感知要学的知识,让学生自己拨一个时刻,然后说出来,引导大家讨论,最后再有教师归纳总结。
这样做一方面使学生的学习有了实践的基础,另一方面让学生学会学习。
在练习时,我出示了一个可以拖曳的钟面,随机拨出一个时刻,让学生正确说出所表示的时间,并让学生上来拨钟面,提高学生的练习兴趣,对于教学难点着重练习,多次比较,找寻克服难点的好办法。
人教版三年级数学上册第一单元《时、分、秒》教学反思

人教版三年级数学上册
第一单元《时、分、秒》教学反思
1.秒的认识第1课时
课后反思
1.通过让学生参与“倒计时”的活动,使学生初步感受到了“1秒”的长短,同时激发了学生学习的兴趣。
2.学生通过观察、操作、讨论、交流等形式,解决了怎样计量用“秒”作单位时间及分与秒之间的关系等问题。
让学生真正成为学习的主人。
3.通过让学生体验1秒钟和1分钟的长短,帮助他们建立了正确的时间观念,同时培养了学生珍惜时间的意识。
4.由于课前没有充分了解学生,在设计这节课时只注重了怎么让课堂“活”起来,没有考虑更多的措施让学生很快地把注意力集中起来,致使课堂显得有些乱。
2 经过时间的计算
一课时
课后反思
1.通过本节课的学习,学生感受到了数学就在我们身边,并学会了用数学知识解决生活中的实际问题,同时培养了学生的时间观念。
2.通过解决生活中的实际问题,使学生掌握了时、分、秒的正确书写格式。
3.在“计算经过的时间”时,学生对于几时到几时的经过时间掌
握得比较好,但对于几时几分到几时几分的经过时间,分不够减的情况掌握得不够好,只有少数同学能够掌握。
时分秒教学反思(共14篇)

时分秒教学反思〔共14篇〕篇1:《时分秒》教学反思《时、分、秒》是小学数学低年级教学中一个非常重要的内容,也是实用性很强的数学知识,《时、分、秒》教学反思。
学生在一年级时曾学过认识钟表这一内容,对整时、半时和分都有了认识。
本单元是在前面学习的根底上认识秒和进展时间单位之间的换算。
考虑到与以前所学知识相隔时间挺长,在课刚开场,我引导学生对钟面和之前所学的时间知识进展了复习。
在《认识秒》的这节课上我改革了课堂教学的组织形式,给学生提供了主动开展的时间和空间。
通过创设问题情景和组织小组合作学习,使每一个学生都有时机参与知识产生、开展的全过程;通过1秒钟写字、拍手、跺脚,1分钟写字、跳绳、转呼拉圈等体验活动,让孩子在活动中获得知识,体会学习的乐趣,加深对所学知识的理解;同时老师向学生介绍从古到今的表示时间的方法,有的放矢的对学生进展珍惜时间教育,鼓励学生在今后学习、生活中科学的安排时间,充分利用时间,教学反思《时、分、秒》教学反思》。
因为在教学中做到从学生的需求出发,组织教学,才能到达教学目的。
由于时间单位之间的进率与以往所学的长度单位和质量单位都不同,所以时间单位的换算是个难点,课上虽然进展了细心的辅导,也还有不少学生会迷糊,出错,这就需要我们老师在课后进展个别辅导。
篇2:《时分秒》教学反思数学低年级教学中一个非常重要的内容,也是实用性很强的数学知识。
我在教学中始终遵循数学于生活,应用于生活的观念。
尽管学生在课上是初步研究有关时间的知识,但生活中学生对于时间已有了相当多的感性知识,切身感受到我们的学习、生活和劳动都与时间息息相关。
在课刚开场,我将学生原有的关于时间的知识与生活经历作为学生的课前测试,共有14个学生不能正确读出钟面上的时刻。
针对这一现象展开教学,很好地把握住了四个方面的教学内容:一是认识种面,知道钟面有哪些局部组成,各表示什么,根据学生的讲述,用钟表演示;二是认识时间:时、分、秒,知道1时=60分,1分=60秒,在让学生理解时与分的关系时,又向学生演示时针走一大格,分针走一圈,从而提醒时与分的内在联络。
《时分秒》教学反思

《时分秒》教学反思今天上完一节关于时间的课,我在反思中发现了一些问题和不足。
首先,我的教学内容不够清晰明了,导致学生们对于时、分、秒的概念理解不够深入。
其次,我没有给予学生足够的实践机会,以便他们能够更好地应用所学的知识。
最后,我没有动用多种教学方法来提高学生的学习效果。
正因为这些问题和不足,我意识到需要调整我的教学策略。
首先,我要通过清晰的语言表达和图示来讲解时、分、秒的概念,确保每位学生都能够准确理解。
同时,我会充分利用实物模型和教具,让学生们亲自操作,从而更好地掌握时间的概念。
其次,我会给予学生更多的实践机会,让他们亲自设置时间,并用数字和表盘表示出来。
通过这样的实践活动,学生们能够更深入地理解时间的概念,并培养他们的观察和分析能力。
另外,我会通过多种教学方法来提高学生的学习效果。
例如,我会使用游戏来巩固所学的知识,让学生们在娱乐中自然地学习。
我还会运用小组合作学习,让学生们互相讨论和分享,从而更好地加深对时、分、秒的理解。
综上所述,我反思了自己的教学,发现了问题和不足,并提出了相应的解决方案。
我相信通过这些调整,我能够更好地教授时、分、秒的知识,让学生们在愉快的学习氛围中提高他们的学习效果。
在继续探讨关于时间的教学内容时,我发现了一些可以进一步改进的方面。
首先,我需要更多地关注学生的学习兴趣和学习能力,因为不同的学生在时间概念的理解上有着不同的水平。
其次,我还应该探索更多的教学资源和辅助工具,以提供更多元化的学习体验。
最后,我需要更好地与家长、同事和学生交流合作,以实现教学的共同进步。
在关注学生的学习兴趣和能力方面,我意识到每个学生都是独特的,他们对时间概念的理解和学习方式可能会有所不同。
所以,在教学过程中,我需要灵活调整教学策略,确保每个学生都能够从中获益。
我可以通过了解学生的兴趣爱好,将时间概念与他们熟悉和感兴趣的事物联系起来,激发他们的学习兴趣。
同时,我还可以在教学中提供不同难度的练习,以满足学生的不同需求,帮助他们更好地理解和掌握时间概念。
《时分秒》教学反思

《时分秒》教学反思在本次教学中,我教授了一篇名为《时分秒》的文章。
通过这次教学,我发现了一些需要改进的地方。
首先,在教学准备方面,我没有充分了解学生们的背景知识和学习水平。
导致有些学生对于文章中的一些词汇和概念感到困惑。
下次我会提前调查学生的学习状况,并准备一些辅助资料,以便更好地帮助学生理解和掌握课堂内容。
其次,在教学方法方面,我过于依赖讲解和板书,没有给学生足够的互动和实践的机会。
在教学过程中,我应该引导学生进行小组讨论或实际应用,以加深他们对于文章内容的理解和记忆。
这样可以激发学生的学习兴趣,提高他们的参与度。
另外,时间管理也是这次教学中的一个问题。
由于时间安排不合理,我没有足够的时间给学生提供反馈和指导。
这导致一些学生在任务上遇到困难时无法得到及时帮助。
为了解决这个问题,我会提前制定详细的教学计划,并合理分配时间,以充分满足学生的学习需求。
最后,我也发现了自己在教学中的不足之处。
有时候我会过于追求紧凑的教学进度,而忽视了对于学生情绪和态度的关注。
在未来的教学中,我会更关注学生的情绪变化,通过温暖的语言和鼓励,激发他们对于学习的热情和动力。
总的来说,这次教学让我意识到自己的不足之处,并且在接下来的教学中,我将更加努力地改进自己的教学方法和态度,为学生提供更好的学习体验和教学质量。
希望通过持续的努力和反思,能够成为一名更出色的教师。
在继续教学的过程中,我对于《时分秒》这篇文章进行了更深入的讲解和分析。
通过与学生们的互动和讨论,我发现了一些学生在理解和运用文章内容方面的困难。
首先,学生们对于文章中的时、分、秒的概念理解不够清晰。
在课堂上,我通过具体的例子和图片,向学生们解释了时分秒的概念。
我让学生们想象自己在一天中不同时间段所做的事情,并用时、分、秒来描述。
这样一来,学生们更容易理解时分秒之间的关系以及它们分别代表的时间单位。
在实践中,我可以利用更多的实例和练习题,帮助学生们进一步巩固和应用所学的概念。
数学《时、分、秒的认识》教学反思(二篇)
数学《时、分、秒的认识》教学反思1、时间观念的建立,还需想办法真正内化。
尽管在课堂上让学生亲身体验、经历了1秒、1分。
但要真正理解、内化这些单位时间,从而建立时间观念,如14秒、90分、45分的理解、迁移。
我想在感受1秒、1分时,还应让学生当场迁移、扩展,并与学生熟悉的生活相联系,才能真正最终建立时间观念,并会迁移、应用。
2、认读时刻这一环节,作为教学的重点,还显得较薄弱,需加强。
尽管学生有生活经验,但在认识好钟面,认识单位时间1秒、1分、1小时后,能否使学生形成知识体系,并转化为能力,还需细细考虑。
如时针走1大格是1小时,几大格是几小时,如果及时让学生发现时针走几大格多是几小时多,这样便能自然想到多多少,再看分针;几大格缺一点点,几时还不到,应是前一格的小时再多几分。
这样会更利于学生掌握方法,形成能力。
3、对于钟面的认识不够形象、深入。
本课中,时针、分钟、秒针的认识是通过一部分学生的回忆介绍展开的,不够形象直观,使另一部分学生印象不深刻,以至产生了不少的错误。
课堂上如能让学生再找找各自的特征,如时针短而粗,分针比较长,秒针最长、最细,这样学生记忆深刻,在认识时刻时会更直观,减少一些不必要错误,当然会收到更好的效果。
4、在操作动手的时候,引导学生的思维同步发展、提高。
课堂上,我们的学生在动手、操作,但并不能让每一个人都能得到收获。
根据低年级学生的心理特征,在动手操作之前,一定要让学生真正明确任务,带着问题去动手、去操作、去发现,本课中,多次安排了学生操作动手,但真正能得到收获,获得成功体验的人不是很多,如果活动前的问题或要求更明确点,目的性更强些,效率肯定也会提高。
当然,教学是一门永远遗憾的艺术,本节课肯定还存在着许多不足之处,还需更认真深入地反思与完善。
数学《时、分、秒的认识》教学反思(二)在数学《时、分、秒的认识》的教学中,经过反思和总结,我发现了一些问题和不足之处。
首先是教学目标的设定不够明确,没有很好地将知识点与实际应用场景结合起来,导致学生对问题的理解比较片面;其次是教学内容的安排过于简单,没有充分挖掘问题的深度和广度,没有引导学生进行思考和探究;另外,在教学方法上,我过于依赖传统的讲授方式,没有积极运用多种教学手段,如讨论、实验等,来激发学生的学习兴趣和动力;最后,在教学评价上,重视学生的计算能力,但对于学生的应用能力和创新能力的评价较少。
《时分秒》教学反思(精选20篇)
《时分秒》教学反思(精选20篇)《时分秒》教学反思 1本节课"时、分、秒的认识"是继二年级上册认识了整时、几时半,以及1时=60分的基础上继续学习“秒”及知道1分=60秒,并会计算简单的经过时间。
在实际教学中我发现很多学生忘记了认钟的方法了,尤其是当初本来就学得不扎实的'个别孩子。
为此,我在教学中发现问题及时进行了复习以往旧知的环节:一是认识种面,知道钟面有哪些部分组成,各表示什么,同时认识新朋友“秒”,根据学生的讲述,用钟面演示;二是认识时间:时、分、秒,知道1时=60分,1分=60秒,在让学生理解时与分、分与秒的关系时,又用钟面向学生演示时针走一大格,分针走一圈,分针走1小格,秒针走一圈从而揭示时与分、分与秒的内在联系。
三是复习看钟表的方法,写出种面上所反映的时刻。
;四是进行时间的换算和计算简单的经过时间。
本单元最难教学的是经过时间的计算,我由浅入深,从数钟面上的大格入手,逐步教学算出先到整时经过的时间,再过几分,合起来一共是多少分或几小时几分。
等学生理解方法并熟练掌握后,学生会想到把几时中拿出1时当成60分进行加减法的计算,再把计算结果转换成几时几分的计算过程,当然这种方法对一部分学生来说是有理解难度的,学生往往习惯了十进制的换算方法,很容易在换算时不理解方法由来及各种方法的灵活运用而出错。
因此,还要学生生活中多观察、多实践、多体会,切实做到灵活自如的应用。
《时分秒》教学反思 2《时分秒》是三年级上册非重点但难度最大的一个单元,它与二年级学习的认识钟表内容紧密相连,题型繁多且难度加大,考验了孩子们的逻辑思维和推理能力,对于三年级来说,很难一下适应,需通过今后生活中逐步熟悉,后期习题逐步巩固。
通过单元测试,分析失分原因,发现全班整体是解决问题失分最多,一、二年级时的解决问题会很直接的从字面看出解题方法,但本单元的解决问题需要孩子们更多的理解题意,用心动脑。
例如解决问题第3、5小题孩子们还是按照以往的固定思维,看到问题中出现“一共”这样的字眼就用加法;第2、4小题没有通过理解题意,仔细分析思考故失分较多;第7小题,难度拔高,大多孩子没有理清解题思路,故失分较多。
《时分秒》课堂教学反思(通用18篇)
《时分秒》课堂教学反思〔通用18篇〕《时分秒》课堂教学反思〔通用18篇〕《时分秒》课堂教学反思篇1 现代社会的高速开展,极大的推进了应用数学和数学应用的开展,使数学几乎浸透到每一个学科领域及人们生活的方方面面。
学习数学的一个很重要的目的就在于用数学知识解决日常生活和工作中的实际问题。
而我们在过去的数学教学中过分强调学生的计算才能和计算技巧的培养,无视了运用数学知识解决实际问题才能的培养。
一个学生学习了数学知识不会运用,将很难适应社会高速开展的需要。
因此,我们的数学教学必须重视数学应用的教学,将应用意识和应用才能的培养放在重要的地位上。
数学教学应该为学生提供大量的时机,使学生在解决实际问题的过程中逐步形成数学应用意识和初步的应用才能。
一、创设生活情境,体会数学的作用,培养学生的应用意识数学于现实,寓于现实,并用于现实。
数学知识的形成来于实际的需要和数学内部的需要。
从生活实际引入新知识有助于学生体会数学知识的应用价值,为学生主动从数学的角度去分析^p 现实问题、解决现实问题提出了示范。
例如教学100以内的加减法的估算首先引入以下现实情境:学校将要举行运动会,需要购置一些体育器材,体育老师带100元钱来到体育用品专卖店,篮球每个38元,排球每个27元,跳绳每根8元,羽毛球每副22元。
请你帮体育老师估算一下:买这四样体育器材大约要用多少钱?100元钱够用吗?这样一来学生个个跃跃欲试,激起了他们的学习兴趣。
小学阶段中大量的数学知识来于生活实际,对与学生生活严密联络的内容和一些抽象的内容,都注意从学生的生活经历出发,创设现实情境,使学生在学习的过程中实在感受到数学就在自己身边,从而对数学产生亲切感,增强了学生树立数学的应用意识的信念。
二、亲自动手理论,寻找数学有生活中的应用,培养学生的应用意识培养数学应用意识的最有效的方法是让学生有时机亲自动手理论。
老师要努力为学生应用数学知识创造条件和时机,鼓励学生自己主动在现实生活中寻找用数学知识和数学思想方法来解决问题的时机,并努力去理论,培养应用意识。
三年级数学时分秒教学反思
三年级数学时分秒教学反思三年级数学时分秒教学反思第一篇数学低年级教学中一个十分重要的内容,也是有用性很强的数学学问。
我在教学中始终遵循数学源于生活,应用于生活的观念。
尽管学生在课上是初步讨论有关时间的学问,但生活中学生对于时间已有了相当多的感性学问,切身感受到我们的学习、生活和劳动都与时间息息相关。
在课刚开始,我将学生原有的关于时间的学问与生活经验作为学生的课前测试,共有14个学生不能正确读出钟面上的时刻。
针对这一现象展开教学,很好地把握住了四个方面的教学内容:一是认识种面,知道钟面有哪些部分组成,各表示什么,依据学生的讲解并描述,用钟表演示;二是认识时间:时、分、秒,知道1时=60分,1分=60秒,在让学生理解时与分的关系时,又向学生演示时针走一大格,分针走一圈,从而揭示时与分的内在联系。
三是学习看钟表的方法;四是把握时间的写法,并能用这几种写法写出种面上所反映的时刻。
引导学生认识钟面上时刻时,不是教师教给学生怎样认,而是指导学生观看,感知要学的学问,让学生自己拨一个时刻,然后说出来,引导大家商量,最终再有教师归纳总结。
这样做一方面使学生的学习有了实践的基础,另一方面学会学习。
在练习时,我出示了一个可以拖曳的钟面,随机拨出一个时刻,让学生正确说出所表示的时间,并让学生上来拨钟面,提高学生的练习兴趣,对于教学难点着重练习,多次比较,找寻克服难点的好方法。
在课上我改革了课堂教学的组织形式,给学生提供了主动进展的时间和空间。
通过创设问题情景和组织小组合作学习,使每一个学生都有机会参与学问产生、进展的全过程;让孩子在活动中获得学问,体会学习的乐趣,加深对所学学问的理解;同时教师向学生介绍从古到今的表示时间的方法,有的放矢的对学生进行珍惜时间教育,激励学生在今后学习、生活中科学的支配时间,充分利用时间。
因为在教学中做到从学生的需求出发,组织教学,才能到达教学目标,在课后的目标测试中,只有2个学生还不能完全把握本节课的学问,这就需要我们教师在课后进行个别辅导。
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时、分、秒单元教学反思
本单元主要教学内容:学会看钟表、认识钟面以及时分秒、单位换算、根据钟面时刻推算经过时间、根据应用题推算经过时间。
课时安排:
看钟表时刻、认识时、分、秒(2课时)
单位换算(1课时)
根据钟面推算经过时间(1课时)
根据应用题推算经过时间。
(1课时)
处理习题及整理复习(1课时)
考试(1课时)
看钟表教学反思
经过复习环节,发现同学们都会看一般的时刻,只是接近整点或刚刚超过整点的时刻学生都不会看。
针对这一点,每节课课前我都让学生在钟表模型上拨出这些时刻。
另外,学生对表针之间的关系混淆不清,在讲课时,我通过复习看钟表时刻,让学生说出看表的方法:时针在哪个数字的后面,就是几点,分针走一大格就是5分,走几
大格也就是几个5分。
由此回忆出
所以 1小时=60分
所以 1分=60秒
我把上边所讲知识用纸条板书在黑板上,学生
很容易想到三根表针之间的关系的规律。
有助于学生把这些概念抄写在书上,也有助于学生理解记忆。
另外,类似于分针从“3”走到“5”,是()分这类题。
一定要学生先拨一下表。
然后做题格式如下: 分针从“3”走到“5”,是(10)分
2大格 5×2=10
(分)
单位换算教学反思
例:5分=()秒
想:1分=60秒,5分里面有5个1分,也就是5个60秒,算式是5×60=300(秒),所以5分=300秒。
例:240秒=()分
想:60秒=1分,240秒里面有几个60秒?算式是240÷60=4,所以240秒里面有4个60秒,也就是4分。
所以240秒=4分。
单位换算不用过多的练习,关键是让学生掌握思考的方法,通过例题教学后,再练习几道题,这几道题不用像例题那样写的那么详细,只写算式,最后引导学生总结规律,高变低,乘进率,低变高,除以进率。
作业中只让学生列出算式就行了。
推算经过时间教学反思
原来在教学这部分内容时,习惯教给学生用算式计算经过时间,今年突然想到,把算式硬灌输给学生,学生不理解,还难以掌握竖式的书写格式。
今年能不能根据学生的认知规律,让学生通过拨表的方式,先明白表针走了几大格,然后再用乘法计算出经过时间呢?想到这里,我才明白了这一单元的教材安排意图和整个教学思路。
看表是根据钟表时刻推算经过时间的基础。
要想突破推算经过时间这个难点,首相必须让学生学会看表,其次让学生通过记忆概念和拨表熟练掌握表针经过了几大格,经过了多长时间。
特别令我激动的是我想到了此类题的计算方法:如人教版三年级上册课本第65页的第8题,我可以引导学生在时刻的下面标出分针所对应的数字,从而使学生想到分针从开始到结束经过了几大格,经过了多长时间。
这种方法我感觉很好,把复杂的时刻计算一下子变成了简单的乘法口算。
学生肯定能快速接受,牢固掌握。
反思到此,我心里感到豁然开朗,时、分、秒变得格外简单了,教学思路也更清晰了。
今天我最大的收获是要想真正掌握一个单元的教学思路,还必须整体把握教材,真正理顺整个单元的教材编写意图。
只有理顺了,才能找到教学的突破点,才能把零散的知识串起来。
另外课前我把一单元的概念写在黑板角里,每天课前提问中等生、学困生,能促使学生熟练掌握必备的基础知识。
例如本单元我的几个小措施:课前背概念,一挑10个人,相当于大家背了10遍。
课前我说时刻大家拨表。
在拨表的过程中让学生牢固掌握接近整点的时刻的看表方法。
这两项学生牢固掌握后,我又在课前让学生口答单位换算。
就是这短短的课前两分钟,学生就可以复习很多知识,每天这样坚持,绝对有效果。