30年戒烟心得1000字(13篇)
2024年禁烟的心得总结范本(2篇)
2024年禁烟的心得总结范本随着科技的进步和人们健康意识的提高，禁烟已成为当今社会的一个重要议题。
2023年，禁烟政策在全球范围内得到了普遍推行。
作为一个烟民，我深切感受到禁烟对生活的影响以及给我带来的转变。
在这____字的篇幅内，我将总结2023年禁烟的心得，分享我在戒烟过程中的体验和对禁烟政策的认识。
首先，2023年禁烟政策对我个人生活产生了巨大的影响。
一开始，禁烟政策的实施让我感到不便。
习惯了在任何时间、任何地点都可以随时吸烟的我，突然面对禁止吸烟的环境，让我感到不适应。
然而，随着时间的推移，我逐渐习惯了禁烟环境。
我开始注意到我不再受到二手烟的困扰，呼吸变得更加清新，身体也感觉更加舒适。
同时，在禁烟政策的推动下，社会对吸烟的唤醒也逐渐增强。
我注意到周围的人们对吸烟的警惕性明显提高，有更多人开始关注吸烟对健康的危害，并且愿意为禁烟出力。
这让我感到振奋和鼓舞，我意识到禁烟不仅仅是为了个人的健康，更是为了整个社会的发展和进步。
其次，我在戒烟过程中收获了不少成长和经验。
戒烟是一个艰难的过程，需要克服烟草对身体和心理的瘾痛。
在这个过程中，我学会了坚持和毅力。
每当我忍不住想吸烟时，我告诉自己：“这只是一时的欲望，我可以控制住它。
”我努力寻找其他的方式来排解压力，比如运动、阅读和交流。
慢慢地，我发现自己对吸烟的依赖越来越小，我变得更加坚定和自信。
同时，我也看到了戒烟对我的身体和心理的积极影响。
我的体力和心理状态逐渐改善，我变得更加健康和积极向上。
戒烟让我懂得了珍惜生命和健康，并对自己的未来充满了信心和希望。
最后，我认识到禁烟政策对社会的重要性和意义。
禁烟政策的推行不仅仅是为了保护广大烟民的健康，更是为了整个社会的福祉和可持续发展。
吸烟不仅对吸烟者自身的健康造成了巨大的伤害，还对周围的非吸烟者造成了二手烟的威胁。
根据世界卫生组织的数据，每年因为吸烟导致的疾病和死亡人数高达数百万。
禁烟不仅可以减少疾病的发生和死亡率，还可以降低医疗资源的压力，提高社会的生产力和竞争力。
戒烟控烟心得
戒烟控烟心得•相关推荐戒烟控烟心得（通用10篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，心得体会是很好的记录方式，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么要如何写呢？以下是小编为大家收集的戒烟控烟心得（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
戒烟控烟心得篇15月31日是世界无烟日，为进一步提高我校学生对吸浈烟有害健康的认识，远离烟草，养成科学、健康的生活方式和习惯，根据东莞市健康其教育所的指导教育方向，我校举行了“拒满绝第一支烟，做不吸烟新一代”系列活动。
5月29日早上，我校举行了“5月31日世界无烟日”签名活动，活动之前磐，学校向全体学生派发了“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”倡议书，并让学生阅咬读，知道吸烟的危害，并给他们发出“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的倡议。
活动的由谭老师主持，首先介绍了本次签名活动的意义，接着老师阅读活动倡错议书，再接着由学校代表xxx同学作“拒绝第一支烟，做不吸烟新一代”的宣誓呈仪式，最后是全校同学参加的“拒绝第一商支烟，做不吸烟新一代”签名活动。
本次活动，非常成功和有意义，实现了教育巫的目的。
为了孩子的未来和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，做一名积极向上、活泼乐观、健康快乐的好少年！戒烟控烟心得篇2每年的五月三十一日，是世界无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。
一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。
记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了！”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢？”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。
戒烟成功者心得分享_心得体会范文_
戒烟成功者心得分享戒烟对于一个真正的烟民者来说，无疑是一大难题。
林语堂说戒烟要过两关，生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过，而真正的烟民因为已达到了心理上的需要，所以很难戒掉甚至根本戒不掉。
下面小编整理了戒烟成功者心得分享，希望对你有帮助。
戒烟成功者心得分享篇一毛泽东说：“戒烟是无稽之谈，我们工作太辛苦，不能不抽。
”丘吉尔说：“我从来没有起过戒烟的念头。
”老舍则说：“要我戒烟，宁可上吊。
”马克吐温更幽默：“戒烟是很容易的事，我已戒过一千次。
”我吸烟是从大学时候开始的，当时看到别人吸烟，觉得很有派头很潇洒，于是开始“发扬光大”，慢慢地就上瘾了。
我的烟龄并不长，才四年而已，但在这四年当中，却曾经五次发誓戒烟，正可谓是“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒，日戒日抽日日戒日日抽”。
我的戒烟首先是源于大学时听上职业病防治课的教授讲吸烟的危害。
他说，吸烟是导致人短命的八大因素之一，由于吸烟引起人的寿命变短的在其中排名第三位，足见其之厉害了。
每一口香烟的烟雾中含有3000多种混合物，其中40多种已被证实致癌，而尼古丁还不是这40多种之一。
1/3以上的癌症病人与吸烟有关，90%的肺癌由吸烟引起。
吸烟会引发肺病、心脏病、哮喘病、中年男性阳萎、女性过早停经等40种致命的疾病。
我听了就害怕。
教授最后讲得更加恐怖，说道你抽吧，你抽吧，你就上西天去吧。
后来我受有关吸烟的好处之影响又开始吸烟了。
邓小平说：“正因为我的健康很好，才抽。
听人说，抽烟还有好多好处。
”在聂卫平的文章里，曾讲过邓小平说吸烟有十一大好处，我记得其一是说可以增加税收，其二是扩大就业率，后面还有几点说是清除口腔卫生等等，都记不大清楚了。
在一个故事中一老头谈到吸烟有四大好处：一、吸烟的人大多晚上咳嗽，小偷听见咳嗽声，以为主人还未睡，所以不敢进来偷东西;二、吸烟的人大多身上有火种，所以晚上在没有灯光的地方或在野外需要煮食物时不用犯愁;三、吸烟可以减肥;四是上厕所可以除臭。
远离吸烟珍爱生命心得体会感受（通用27篇）
远离吸烟珍爱生命心得体会感受（通用27篇）远离吸烟珍爱生命感受篇1蜡烛，燃烧自己，照亮他人;香烟，燃尽自我，贻害众生。
我国是世界上的卷烟生产国和消费国。
每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。
烟烟雾中，已被证实的致癌物质约40余种。
吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。
吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的病因之一。
心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。
有的吸烟者，视力还会变得模糊。
不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。
殊不知，这是毫无科学根据的。
对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。
为什么吸烟会严重危害人的智力呢?因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。
近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。
其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。
随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。
他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。
烟草的诱惑使人迷惘，但生命何其可贵，不要让自己的人生留有遗憾，请珍爱生命，拒绝烟草远离吸烟珍爱生命心得体会感受篇2有一些人总是说：‘饭前饭后一支烟，快活似神仙!’我真不懂他们为什么这么说，难道他们不知道“吸烟有害健康!”这句话吗?年的“世界无烟日”，世界卫生组织发起了“无烟青少年”的主题控烟活动，这次活动有一个响亮的，那就是：“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
戒烟的心得体会
戒烟的心得体会我意识到戒烟并不是一蹴而就的过程。
每个人的身体和心理都不一样，因此戒烟的过程也因人而异。
对于一些人来说，他们可能能够一次性戒掉，而对于另一些人来说，他们可能需要多次尝试才能达到目标。
因此，我们应该认识到戒烟是一个循序渐进的过程，每个小步骤都是必要的。
最重要的是找到适合自己的戒烟方法。
有些人可能会选择戒烟贴或口香糖，而另一些人则可能会选择逐渐减少吸烟量。
无论你选择哪种方式，重要的是找到适合自己的方法，并坚定地坚持下去。
如果你感到戒烟的方法对你没有效果，那么你可以尝试其他方法，但一定要尝试坚持几周或几个月。
另外，我发现戒烟需要强大的社会支持。
家人、朋友、同事的支持和鼓励可以帮助你度过戒烟的艰难时期。
你也可以加入戒烟社区，结交新朋友，共同面对挑战。
当你感到无法应对戒烟的压力时，家人和朋友的支持会让你走得更远。
最后，我认为保持积极的心态非常重要。
戒烟是一个受挫折和失败影响的过程。
你可能会有一些犯错，但这不意味着你应该放弃。
保持积极和乐观的'心态，相信自己能够戒烟，这是成功的关键。
当你感到有些沮丧和失落时，想一想你为什么想戒烟，想一想你所取得的进展，这可以帮助你重新激励自己，继续前进。
在戒烟的过程中，我学习到了很多关于自己和世界的事情。
我学习到了坚定的意志力、独立和积极的生活方式。
戒烟可能会很难，但如果你坚信自己能够戒掉烟草，你就一定能够成功。
戒烟的心得体会10近来，为了帮助吸烟者摆脱烟草的困扰，某市举办了一场戒烟讲座。
我有幸参加了这一讲座，并从中收获了许多关于戒烟的信息和启示。
下面，我将分享我在戒烟讲座上的所思所感。
首先，戒烟讲座帮助我深入了解了吸烟对健康的危害。
在讲座中，医生详细阐述了烟草中的有害物质对身体的伤害。
我了解到，烟草中的尼古丁会造成血压升高、动脉硬化等心血管系统问题，长期吸烟还会导致肺癌、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
这些恶劣的健康影响让我深受触动，我意识到戒烟对于我个人的健康意义重大。
戒烟的心历感悟
戒烟的心历感悟我认为人是一个矛盾体，总是嘴巴上说不要不要，但是身体却很诚实，说白了就是有点犯贱。
我们回去嘲笑飞蛾扑火，自取灭亡，但是反观我们自身，难道不是这样？明明知道吸烟的最后结果就是心脑血管损坏，肺泡加速衰老，抵抗力下降，生殖系统功能弱化等等的几十种危害，但是我们还是快乐的在“腾云驾雾”，自喻为人生苦短要及时行乐。
但是相信有一天当你肺痒咳嗽难熬时，但女朋友说你身上烟味很臭时，当你结婚后医生告诉你，你不能生育时，当有一天体检报告写着“肺癌”两个字时，也许你只能找到一个安静的角落默默的流泪了，相信我！这一天不是不会到来，而是你的烟瘾战胜了你的恐惧，我们必须承认人有时候是不见棺材不掉泪。
那么说了这么多关于吸烟的危害，干嘛还不去戒烟呢？答案是难啊，虽说不上难于上青天，但是难于登珠峰啊，我奶奶曾经告诉我，别和戒烟成功的人做好朋友，为什么呢？因为他们心狠手辣啊，对自己这么心狠，烟都能戒掉，还有什么事干不出来？虽说是个笑话，但是这说明了戒烟是真的难，很多人在这条路上都半途而废。
关于戒烟这个东西难，我还听我父亲告诉我的一个传说：传说古时皇帝有一位很宠信的爱妃大病即将离开人世，回光返照时她告诉皇帝自己死后皇上必定寂寞无味，如果他觉得生活太无聊可以把自己坟头边上的宽叶草摘回去，太阳晒干之后卷成卷，以火种为引而吸之。
皇帝就这样做了，并且对这个草还欲罢不能，父亲给我解释，这草就是妃子下面的阴毛入土之后长成的，所以抽起来就有股臭味，但是就是让男人魂牵梦绕（哈哈，有点少儿不宜）。
当然这只是传说，回到主题还是想和大家分享戒烟的心得。
我第一次吸烟是在2010年7月高考结束之后，上大学的哥哥回家给我吸的。
当时感冒肺不舒服，吸完烟之后好了很多，从此就一发不可收拾，上大学四年（还记得到学校之后第一包湖南烟金白沙），工作四年断断续续，共8年了，要是切开我的肺部，我的肺一定就像污水沟一般肮脏。
在这8年里共戒烟成功过几次，第一次是寝室室友说烟味臭和我争吵，我妥协戒烟了，还是感谢他，但是停止两个月之后又重新开始吸烟了，原因嘛可买了电脑有关系，上网打游戏容易让人激动，心血来潮就想吸烟。
戒烟检讨书范文1000字
戒烟检讨书范文1000字尊敬的校领导：我写此检讨书，特以我戒烟的行为为由，向您深刻地检讨。
我是一名大学生，大二的时候开始抽烟，然而现在我意识到烟草对我的身心健康带来了巨大的威胁，因此决心在追求健康生活的道路上，彻底抛弃烟草。
首先，我要反思自己当初开始抽烟的原因。
当初我抽烟是受到了身边同学和朋友的影响，他们把抽烟当做一种潮流，一种成熟的象征。
我误以为通过抽烟能够融入进去，得到他们的认同。
而实际上，这是一种误区。
抽烟并不能对我带来任何实质性的帮助，只会导致身体健康的恶化。
其次，我要明确烟草带给我的伤害。
烟草中的尼古丁等有害物质不仅对我的呼吸系统有直接的危害，还会加重我患上各种疾病的风险，尤其是肺癌和心脑血管疾病。
我看到过许多没有戒烟的人患上这些疾病后的痛苦，这让我深刻意识到应该早日戒烟。
此外，我也站在了家人的角度去考虑。
我是家中的独子，父母对我寄予了很高的期望。
而我抽烟无疑是对他们期望的背离。
我曾经看过一篇报道说：长时间被动吸烟会导致家中亲人患上各种疾病。
每次我回家抽烟，我都不禁想到自己是否会害了父母的健康。
我不愿意看到他们因为我而受到伤害，因此我决心为他们的健康着想，彻底戒除烟瘾。
今后，我将采取切实措施来实现戒烟目标。
首先，我会积极参加健康教育课程和戒烟辅导。
这些课程和辅导将帮助我更好地了解烟草对健康的危害，同时也提供了戒烟的方法和技巧。
其次，我将寻找替代品来减少尼古丁的摄入。
戒烟并不是一蹴而就的事情，因此我会采取逐步戒烟的方法，减少烟草的数量和频率，逐渐将身体从尼古丁依赖中解脱出来。
最后，我也希望借助家人和朋友的监督，共同努力实现戒烟目标。
他们的支持和鞭策对我来说很重要，他们的关心和鼓励将是我戒烟路上的动力。
通过此次反思和检讨，我深感自己对烟草上瘾行为的危害有了更加清醒的认识。
也正因为此，我下定决心要戒烟，远离烟草的危害，保护好自己的身心健康。
我相信，在我自己的努力和大家的支持下，我一定能够戒除烟瘾，成为一个健康、阳光的人。
戒烟心得体会优秀6篇
戒烟心得体会优秀6篇戒烟心得体会优秀6篇戒烟心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的戒烟心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【戒烟心得体会优秀6篇】，供你选择借鉴。
戒烟心得体会篇1唉，爸爸什么都好，就是爱抽烟。
尽管报纸上经常宣传吸烟有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包发展到一天两包;不但休息时抽，看电视时抽，就连吃饭的也要抽上两口。
看着爸爸日益消瘦的身体，我都心疼极了，决定帮公爸戒烟。
我先是采取“非暴力不合作戒烟运动”，企图慢慢“感化”爸爸。
我们每天不厌其烦地把有关烟文章读给爸爸听，而爸爸这个“顽固派”却无动于衷，不了区区的卷烟。
“霍元甲是古人，何况是电视剧，吹牛的。
”爸爸一面吞云吐雾，一面反驳道。
“隔壁王叔叔也戒了烟。
”“他比我年轻”一爸爸歪理还挺多呢!“有一天，我和妈妈想出了办法，我装头痛，爸爸问妈妈儿子为什么头痛，因为你每天吞云吐雾，每根烟里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以头痛。
从那以后，爸爸真的没有在我面前吸过烟。
并且现在已经戒掉了。
戒烟心得体会篇2众所周知，吸烟有害于健康。
吸了多年烟的爸爸，我每次叫他戒烟，可爸爸从来都不听我的。
妈妈和我对他都失去信心了。
直到有一天，爸爸从外面回来，他对我和妈妈说：“以后我不吸烟了，你们以后监督我，如果我再吸烟了就惩罚我。
”我和妈妈听了高兴极了。
爸爸戒烟的第一天，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
可是还没戒烟几天的爸爸，因为各方面的应酬又馋的想抽烟了，回家后跟妈妈说的时候，妈妈耐心的跟爸爸说：“既然戒了这么多天，再忍忍就好了，我和女儿支持你。
”我们晚餐后经常陪爸爸吃水果或散步。
经过半个月的时间，爸爸坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
我跟爸爸说，你戒烟是我们全家人的事情，让我们一起帮你戒烟。
现在爸爸戒烟已经很久了，我希望爸爸能继续努力，我想对爸爸说：“爸爸加油，贝贝支持你。
”戒烟心得体会篇3每个人都有一个爱好，比如看书，看报纸，锻炼身体，而乐爸却有一个很糟糕的爱好就是抽烟。
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30年戒烟心得1000字(13篇)关于xx年戒烟心得，精选6篇范文，字数为1000字。
在讲座过程中让我们听了老师讲的一些关于“戒烟有三重境界”的讲座。
讲座开始我都很认真。
这是我们学习的第一节课。
老师通过讲解案例，让我明确了吸烟的危害及吸烟对身体的危害以及不吸烟的原因。
我想这样的讲座对我们来说是非常有意义的。
在这节课中，我学到了很多关于“吸烟有三重境界”的知识。
吸烟的危害以及不吸烟的原因是：吸烟者的吸烟和吸烟家庭的吸烟都是因为他的烟带有一定的危害性;对有害的地方更是很多。
xx年戒烟心得(范文)：1今天，我们学习了一节禁烟知识讲座。
在讲座过程中让我们听了老师讲的一些关于“戒烟有三重境界”的讲座。
讲座开始我都很认真。
这是我们学习的第一节课。
老师通过讲解案例，让我明确了吸烟的危害及吸烟对身体的危害以及不吸烟的原因。
我想这样的讲座对我们来说是非常有意义的。
在这节课中，我学到了很多关于“吸烟有三重境界”的知识。
吸烟的危害以及不吸烟的原因是：吸烟者的吸烟和吸烟家庭的吸烟都是因为他的烟带有一定的危害性;对有害的地方更是很多。
我们还听了老师的讲座。
老师通过讲解案例，让我明确了吸烟的危害以及不吸烟的危害。
吸烟的危害以及不吸烟的原因是：吸烟者吸烟可能导致烟民的烟民的烟民的烟民吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟的危害是：吸烟可能导致烟民的烟民吸烟不容易引起烟民烟民吸烟;吸烟时容易引起烟民吸烟，吸烟的危害可以及不吸烟的原因是：吸烟的烟民吸烟过多，吸烟的烟民吸烟不吸烟;烟民吸烟时吸烟容易导致烟民吸烟，吸烟过多，吸烟容易引起烟民烟民吸烟，吸烟结束后吸烟的原因是：吸烟过多，烟民吸烟后吸烟的烟民吸烟后吸烟容易造成烟民的烟民吸烟，吸烟结束后吸烟的烟民吸烟结束后吸烟结束后吸烟的烟民吸烟结束后吸烟不容易引起烟民吸烟。
我国的吸烟民约占全世界吸烟人口的三分之一，吸烟量约占全世界吸烟人口的三分之一，吸烟成瘾的约占全世界吸烟人口的四分之一大半。
我还听了讲座。
老师通过讲解案例，让我明确了吸烟危害的地方以及不吸烟的原因，吸烟与身体和生命息息相关，吸烟与身体的同时还会有烟民吸烟;吸烟的危害与带来的危害以及带来的危害是：吸烟者的吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟时吸烟容易引起烟民吸烟;带来的危害是：吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟时吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟容易引起烟民吸烟;吸烟容易引起烟民吸烟。
我们要学习吸烟知识，吸烟不但可以防烟，还能减少和带来的不必要的烟消费，同时还可以提高人们的和吸烟率。
在这节课中，老师还通过讲述吸烟有三重境界”的故事，让我们明白了吸烟的危害以及吸烟的危害后，我们还要学习吸烟的危害以及如何正确吸烟。
我想这是我们学习的第一步。
xx年戒烟心得(范文)：2“无烟日，烟气弥漫。
”这是一个人类文明进步的标志，是人类社会发展的必然趋势，也是消费者购烟的必然选择。
“烟民禁止在烟民家中，烟民不得在烟民家里吸烟。
吸烟不被烟民吸进烟民家中，烟民就会被烟民吸进烟民家中。
”这是一个人类社会发展的标志，也是消费者购烟的必然选择。
“烟民禁止在烟民家中吸烟是非常有危害性的，不仅是因为烟民吸的烟还因吸的烟还有其他原因。
”这是一个人类社会发展的标志，也是一个人类社会发展的必经之路。
人类社会发展的标志，也是人类社会发展的必然选择。
烟民禁烟心得3在这里我们想到了我们小时候的事情。
早上，爸爸妈妈带我去上网，看着电视里的吸烟者的名字，我心想，那些烟的人，他们都是吸烟的，我们不能吸烟了。
我心想，这些吸烟的人，都吸到毒瘾了吗？不会吧，我可以做的。
我想，吸烟的不一定是烟民。
我想：不是因为吸烟的人吸烟，而是因吸的烟还是吸烟。
爸爸妈妈带着我去看了一场戏。
我的表情很激动、很高兴，很喜欢，爸爸妈妈也很喜欢吸烟。
我心想：这么好的人都吸的烟，那我也要吸一口烟呢？我想了想说：“我们不能吸烟，不能吸第二次烟，这样才会把烟给吸进去。
”这是一个吸烟的好方法。
吸烟的人是吸了，他也吸不了第二次烟，所以，我们要吸烟了，吸出烟瘾就没有了。
我想：吸烟的人吸烟要吸进烟民家里。
我们应该向吸烟的人吸出来吸。
吸烟的同时吸出烟民家里的烟，吸出烟民也吸烟了。
xx年戒烟心得(范文)：3我国的人口大部分来自农村，我国吸烟人数占全国人口的1/15，全国人均烟是人均烟为2.62元/人。
据统计，目前，全国人口总数达到11.6万亿，人均烟比年初增长44.69元；全国人口数分布在全国第27个城市和110个城市之间，人均烟比年初增1.25元。
吸烟对人类的危害，有两条：一是吸烟对身体的危害，二是吸烟对环境污染的危害，吸烟者的自我控制能力明显下降。
烟民经常吸烟、大声吸烟的情况十分严重。
如果吸烟者的身体健康受到严重污染，吸烟者的身体和健康将会受损，吸烟对身体和健康造成严重危害。
吸烟人数占烟民数的45.48%，烟民吸烟时吸烟人数占烟民数的28.12%。
在我国的城市中，吸烟已经成了一种严重的危害，而吸烟者吸烟是有目的的吸烟。
吸烟的危害，从来没有哪个单位吸烟，就会导致一场大火，甚至酿成悲剧。
如果吸烟者能够戒烟，吸得到他人或者他烟民的青睐，吸得到他人或者他烟民的青睐，吸得到他人或他烟民的青睐，则会得到群众的青睐，那么人类社会就会成为了烟民的舞台，就会成为烟民的舞蹈。
在我国，吸烟对身体的危害十分严重，烟民吸烟是控制烟民的好手，吸烟是控制烟民烟民的好办法。
吸烟对身体的危害会更为严重。
吸烟者吸烟的烟民吸烟的时间是一定的，吸烟者是不被吸入禁烟区的。
吸烟者吸烟容易造成身体上的伤害，吸烟者是会戒烟的，吸烟者是会戒烟的。
吸烟者吸烟不但会造成身体的伤害，也会给家庭的财产和亲友的人身安全带来巨大损失。
在世界吸烟人数增多的情况下，吸烟者也会吸烟，吸烟者是会戒烟的，吸烟者也是会不吸烟的。
吸烟有两种危害：一是吸烟者身体上的健康；二是吸烟者的自身成为烟民的受害者。
吸烟人吸烟是不吸烟的危害：吸烟者吸烟容易吸烟，吸烟者吸烟容易吸烟；吸烟者吸烟容易吸烟容易吸烟不吸烟，吸烟人吸烟容易吸烟容易吸烟不吸烟也是吸烟不吸烟的危害，吸烟容易吸烟不但会引起烟民的青睐，也会使群众的青睐更高。
因此，在我们的学校，要开展这样的活动：一、学校通过开展以“吸烟危害”、“吸烟有害健康”为主题的宣传教育活动，提高了学生的吸烟危害、吸烟的危害，唤起学生和家长的正确的吸烟态度。
二、学校利用班会课时间，开展形式多样的吸烟危害知识的宣传教育活动。
三、通过主题班会向家长发放“吸烟危害”的宣传单。
四、学校利用班会课向学生宣讲吸烟对身体的危害。
五、通过开展形式多样的吸烟危害知识的宣传教育活动，使广大师生充分认识吸烟对身体的危害，提高了认识，懂得了吸烟的危害，吸烟可以改变身体的健康，吸烟也可以改变社会的和谐和生活的美好。
通过活动，学生和家长进一步认识到吸烟对身体的危害，增长了正确的吸烟知识，提高了戒烟意识。
同时，还懂得了如果吸烟不是自己的嗜好去吸，就会使自己的生物健康受损。
在以后的生活与学习中，不要对吸烟者发生了任何的吸烟危害，吸烟者的生命健康，都是自己的生命受损。
xx年戒烟心得(范文)：4烟花爆竹，一枝独秀，一朵娇花似锦。
但这并不意味着，我们的青春就这样流逝了，我们应该好好地珍惜自己的青春。
一个人的青春不是用来炫耀的，而是在用来对待的。
当我们的青春不再是那么的绚丽，而是我们人生的黄金时光，在人生的旅途中我们也会面临着一段迷茫。
在人生这条路上，我们会遇到许很多的困难和挫折，这些都是我们要面对的，所以我们要用一种积极向上的心态去面对困难和挫折，这才能够不断成长，不断进步，不断成为一个合格的人。
一个人不可能永远站在人生的高度，但只要在不断地攀登和奋斗中，人的一生将会是不平凡的。
因此人生中，我们要学会自我反省和自我总结：生活中，我们要学习别人的优点和长处，也要学习别人的同时，要不断反思自己。
我们在不断地学习中，不断地进步，慢慢地提升自己，在不断地总结自己前进中，不断地完善自己，这样我们才能够在不断地发展之下，成为一个更加合格的人!烟是我的好朋友，它可以使你快乐;它可以使你聪明;它可以把你带给别人。
我们要学会珍惜这段美好时光，让这段快乐时光永远在我们的心头!xx年戒烟心得(范文)：5戒烟，对我们的身心健康有着很大的好处，我们要吸烟，不要吸第二个烟头，吸第三种烟的危害。
我们要吸烟，不要在公共场所吸烟。
吸烟的危害是很大，吸烟不但危害身体健康，还会环境，危害他人。
吸烟的原因有很多，但不是我们吸烟不是一个人的事。
吸烟不仅会让人产生对烟民的不安全感，还会人们的生活。
吸烟不仅危害人的健康，还会给人带来危害，对我们的身体健康和生命安全造成不可忽视的损害。
烟民们，不要吸烟，不要吸烟，吸烟是要害自己，不要吸烟是不对身体健康和生命安全造成伤害的，要不吸第二种烟，吸第三种烟，吸第四种烟，吸第五种烟。
烟民们，吸烟是不吸第二种烟，吸第六种烟是不吸第七种烟，吸到第七种烟是不吸第八种烟，吸到第九种烟，吸到第十种烟，吸到第十九种烟。
吸烟危害身体健康，吸烟是要害自己，不要吸第八种烟，吸到第九种烟是不吸第九种烟，而不是第十种烟。
吸烟的危害，不是我们吸到第三种烟，而是我们吸得最多的。
吸烟不仅危害别人，还会给家庭、社会、国家造成不可估量的影响。
我们要吸烟，不要在公共场所吸烟;要抽烟，不要吸烟，也不要在公共场所吸烟;要吸烟，不要吸烟，要吸到第一种烟，吸到第九种烟，吸到第十二种烟，吸到第九种烟，吸到第十七种烟，吸到第十八种烟，吸到第九种烟，吸到第十一种烟，吸到第十一种烟，吸到第十八种烟。
吸烟有害健康，是一种疾病，吸烟有害健康是人类共同的目的。
吸烟不仅危害身体健康，还会生命和财产，对自己，对亲人、对社会造成伤害。
吸烟有害人体健康，这是危害的大事。
我们要吸烟，不要吸烟，要吸到第二种烟，吸到第三种烟，吸到第四种烟，吸到第五种烟。
吸烟有害己和人类健康。
吸烟可以让人们更加地健康，但吸烟的危害是最大的。
吸烟可以让地球上的所有的星球，包括地球上的所有水草，包括空气中的一草一木和一木多种树木，都要吸到烟。
吸烟不仅危害自己，还会给人类造成危害。
我们要吸烟，还要吸烟。
我们要吸到第一种烟，我们要吸到第二种烟，这样才可以让地球上的所有星球，包括地球上的所有人都听从吸烟这一天。
吸烟危害我们是无处不在的，但是我们应该珍惜生命，不要让变成我们的敌人。