演讲稿之即兴演讲的思路
演讲稿之5分钟即兴演讲
5分钟即兴演讲【篇一：三分钟即兴演讲范文】你如何理解压力就是动力很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。
不知道大家有没有听过这样一句话“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。
”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能创造出更大的价值。
在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。
所以当我们接收到这些压力后，应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。
压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。
不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”。
身体健康与心理健康每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。
诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。
但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗？你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢？就让我们随便举几个生活中的例子吧。
有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。
虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。
所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。
我们要学会去调节心理健康。
那么我们怎样去调节心理健康呢？可以从以下几个方面。
第一,要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；第二，要会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你；第三，要安心。
即兴演讲技巧
即兴演讲技巧1.即兴演讲技巧1一、熟悉你演讲的内容正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。
二、演讲必须清晰流畅要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。
不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。
三、把演讲当成讲故事很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的`故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。
这一点中，我准备了自己的故事。
四、要学会控制语速我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。
既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。
以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，留学网小编觉得脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!2.即兴演讲技巧2有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。
我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。
其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来十分简单。
常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。
只是在技巧方面多操点心就足够了。
讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。
工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。
这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。
最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的'。
比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。
即兴演讲稿范文【精选5篇】
即兴演讲稿范文【5篇】1.即兴演讲稿范文大家好！大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。
有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。
”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。
那么，怎样才能使自己的大学生活充实有意义，怎样做主自己的大学生活呢？我随便谈谈个人的几点观点。
首先是要确立目标和计划，放远目光。
古人有“志当存高远”，没有目标便没有前进的努力方向，也毫无动力可言。
计划目标，又可分为近期和远期。
如近期我要看完多少本书，这一个月我要学懂什么知识，假期有什么实践打算等等。
第二，是要放远眼光，是指不被暂时的情绪和心情所拖所沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。
如，不要被上网玩游戏等所带来的满足感所一直沉溺，孰不知，暂时满足的背后的更大的空虚。
相信大家都有这种体会。
第三是树立就业危机感。
我们总是在怪自己自控力不强，没有上进的动力。
孰不知是自己的意识上没有清醒。
好了，我今天的演讲也到此为止了。
最后，只上一句话：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
是的，送给我自己，也与大家共勉！谢谢。
2.即兴演讲稿范文大家好！假如沟通是一扇门，那么语言就是这扇门的钥匙。
如果沟通的门通向的另一方是漆黑的深夜，那么语言的钥匙便引领着你走向皓月当空，繁星满天；如果沟通的门通向的另一方是一望无际的沙漠，那么语言的钥匙便引领着你走向鸟语花香的绿洲。
恰如其分的语言表达，利于亲情的沟通。
诚然，父母们都“望子成龙，望女成凤”。
然而，当子女跌倒时，是痛斥“没用的东西，怎么搞的”，还是送以一句“这次是有点失策，下回努力”，即会收到截然相反的效果。
恰如其分的语言表达，利于友情的沟通。
高适的“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”与王勃的“海内存知己，天涯若比邻”，都用优美的语言送走了友人，达到了友情的沟通。
一言以蔽之，请好好运用语言的钥匙，让沟通直接到达心坎上。
谢谢。
3.即兴演讲稿范文大家好！我是一个充满自信的女孩。
演讲稿的即兴发挥技巧及实战演练
演讲稿的即兴发挥技巧及实战演练演讲是一项重要的社交技能，无论是在学校还是工作场合，都需要我们做好演讲准备。
但是，有时候即使做了充分的准备工作我们还是会遇到突发状况，需要进行即兴发挥。
这时候，掌握即兴发挥的技巧就变得尤其重要。
在本文中，我将探讨演讲的即兴发挥技巧，并提供实战演练的建议，来帮助你在演讲中获得更好的效果。
1.掌握所要讲诉主题的核心每个演讲的主题都有着一个核心，即主要的讲诉内容。
在演讲中，即兴发挥的关键就在于全面了解主题，掌握主题内容的核心要点。
如果在业务领域中演讲，则确保你了解了所涉及的知识，以及可能会遇到的问题。
你需要清楚认识到演讲所需的知识并充分准备。
除此之外，还需要了解目标群体，比如听众的年龄，文化背景和职业，这样你才能够在演讲中使用正确的语言和表达方式。
在开始演讲之前，你应该研究目标群体并提前准备场景和对话内容。
2.多练习让自己适应突发状况充分的准备是让你在演讲中,即兴发挥的必要支撑。
一般的准备工作包括阅读有关主题的书籍、收集相关信息，构建整个演讲大纲。
然而，即使做了如此充分的准备，我们也不可能预知一切。
这就需要我们通过实战演练的方式，多练习让自己适应演讲中可能遇到的突发情况。
在进行演讲之前，可以尝试在家中模拟演讲环节，练习对话、连续发言和多样化的表达方式。
如果可以找到一个朋友或家人作为你的听众，这样会更加的有效。
通过多次重复训练，我们可以使自己习惯于在下意识操作环境的状态下思考，培养出理性的对话能力和即兴发挥能力。
3.保持冷静，保持自信成功的演讲需要演讲者集中注意力，准备心情，保持冷静和自信。
当突发情况出现的时候，保持自信和冷静是非常重要的。
在紧张的情况下，你的大脑很容易进入恐慌模式，这时你会跟自己说：“我不能这样，这样不行。
”这时你需要知道怎么安慰自己，比如说，“这只是一次演讲，我会做好它的”或者“我已经知道了这个答案，让我试着讲出来吧。
”在演讲中，保持深度呼吸，也能帮助你保持冷静和自信。
5分钟即兴演讲稿
5分钟即兴演讲稿演讲是许多人在日常生活和职业发展中需要经常进行的一项活动。
其中最具挑战性的一种是即兴演讲。
即便是那些有经验的演讲者，在没有准备的情况下突然演讲，也可能会感到惊慌失措。
但是，即兴演讲也是可以被练习和改善的。
在这篇文章中，我会分享一些我学到的技巧，帮助你在5分钟内做出一个精彩的即兴演讲。
首先，要在即兴演讲前能够冷静和放松。
事实上，这对于任何演讲都是非常重要的，但是在即兴演讲中更为关键，因为你没有很多时间来准备和组织自己的思路。
为了冷静下来，你可以使用一些常规的技巧，比如深呼吸、闭目冥想或者快速拍打自己的手臂。
这些技巧可以帮助你减轻紧张和焦虑，使思维更为清晰。
其次，你需要在最短的时间内制定一个清晰而明确的主题，以帮助你组织自己的思路和话题。
一般而言，你的主题应该是简单、易于理解和构思的。
你可以从自己的生活经验、人际关系、工作等方面寻找话题。
如果你感到自己还不够清楚，那么你可以采用简短的思维脑图或者文字提示来帮助你清晰和有序的展开演讲。
接下来，你可以利用举例说明的方法，来呈现你的主题和演讲目的。
一些有效描绘的例子，可以让你的观众更为直观的理解你的思维方式和演讲内容。
此外，说话者在演讲时还应该要时刻把握住自己的主旨，不要固步自封。
在演讲的过程中，或许有些话并不是很准确和行之有效。
没有关系，你可以随时调整和改变你的思路和话题。
在即兴演讲中，引发听众的兴趣，或许是最为关键的因素之一。
在5分钟之内让你的听众产生兴趣并不容易，但是在整个演讲的过程中，你可以灵活地运用语气和肢体动作来调整你的说话语气和情感。
通过自己的言辞和身体语言与观众产生共鸣，表达自己的思想和观念，从而与观众建立起一种特殊的情感寄托。
此外，娱乐元素在一个演讲中的运用，也是值得考虑的。
通过充满幽默感、可爱、引人入胜的例子或故事讲述，吸引听众，打破僵局。
最后，让你的演讲具有引导性和启示性，帮助听众获得新的思考和想法，以及行动的动力，感性地与听众融为一体。
如何做好即兴演讲的技巧
如何做好即兴演讲的技巧如何做好即兴演讲的技巧一、即兴演讲的四条黄金法则对于演讲者和听众来说，没有什么比一场无准备的演讲更糟糕。
如果你无法准备，那么你就应该态度坚定地拒绝演讲。
你一定要以某种方式尽可能地拖延时间，以便能够进行准备。
你最好找一个安静的地方，或者不乘电梯，步行上电梯，或者再返回去一次，去取你假定忘带的东西，以拖延时间。
一、简明扼要，这一原则众所周知，但人们却总是不能做到，你可以海阔天空地说，只是不要超过三分钟;二、尽可能个性化、人性化，只有独特的、带有感情的讲话才可以吸引人的注意力，但“不要谈论在场的人，而是要面对他们，同他们说话!”，对说“笑话”一定要小心谨慎，因为它往往针对的是少数派或极端情况;三、不要用缘由来开头，如果用不言而喻的事情来开头，听众一定会觉得无聊;四、使用直接引语和现在时，“请你设想，您现在……”同时尽可能运用新的、还未过时的，并且尚未被人所知的名言，当然如果那些名言源自于听众圈的正面言论，或出席者和杰出人物的历史过去，就再好不过了。
二、即兴演讲的框架和所有演讲一样，即兴演讲也由导语、主体、结尾三部分组成。
然而你可以改变一种方式来操作，其架构为，昨天、今天和明天。
昨天部分：回想一下过去，也就是“昨天”，你可以在那里找到演讲开头，以下问题对你将有所帮助：某事从何时开始?怎样得到这一机会?对此你等待了多久?当时情况是否能够预见?你是如何认识某人的?这样你便回到了过去，你可以就过去的某一事件做出相应评价。
不要忘记——这里正是非常适宜的时机，利用直接引语能使演讲变得多滋多味。
今天部分：现在你就进入到演讲原本的动机中去了(开业、升职、周年庆典或类似事由)此部分通常比较简短。
当前，与过去和未来相比，毕竟只是很短暂的一瞬间。
当你针对某个人做演讲时，切忌不要言过其实，大肆夸张。
即便你对那人的赞颂理由充分、公正合理，他也很快会对此感到别扭、不自然，甚至十分尴尬。
明天部分：在这一部分，你应该就近期或远期展望一下未来。
即兴演讲的技巧五篇
即兴演讲的技巧五篇演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。
演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的。
下面小编为大家整理的即兴演讲的技巧。
即兴演讲的技巧篇一1、话题集中，针对性强。
一般是对近期或眼前情况有感而发的，因此话题内容选取角度较小，说明议论求准，求精，求新。
例如《在教师节师生联欢会上的即兴演讲》：各位同行，学员同志们：你们好!“教师节”是我们在座每一位师生自己的良辰吉日，可喜可贺!现在不正是如此吗?师生汇聚一堂,欢迎她，情谊殷切;你我竞相赞美，祝贺她，激情满怀!此时此刻，我感触良多。
自古至今，教师是社会文明的传播者，教师以人梯的精神培育了数以亿记的人才，推动着人类的进步，历史的前进，教师的事业是伟大的，光荣而高尚的。
那么多年来的教书生涯，我们一直情系教坛，真诚执教，无论什么挫折和诱惑，都动摇不了我们“教书育人”的天职，改变不了我们“终生从教”的执着追求。
然而，当今社会的改革开放需要我们教师在思想上不断升华，业务上不断进取。
没有改革开放的意识，焉能致力于教育的深入改革，不懂得科学教育的人，教育不出科学的人!今天，尽管我们众多的教师，已人到中年，双鬓渐白，承受着事业，家庭的重负，甚至还可能会经历工作，生活中的诸多坎坷磨难，但我们没有怨天尤人，没有心灰意冷，更没有“改弦易辙”，而代之以执着的信念，投身于大改革大开放大建设的热潮，以突出的奉献无愧于这“太阳底下最光荣的职业”。
同学们，趁着那么还年轻，充分发挥那么的青春优势，学习进取，不断的充实自己，用今朝的热血，去写就明天的成功!最后，值此隆重庆祝教师节之际赠送给同学们“十六个字”和“六种心”，以求共勉：坚定信仰，执着追求，来日方长，好自为之。
忠心献给国家，孝心献给父母，爱心献给社会，痴心献给事业，诚心献给朋友，信心留给自己。
2、临场发挥，直陈己见。
不像命题演讲事先拟好讲稿，也不像辩论演讲事先进行模拟训练，演讲者往往是当场打腹稿，即席讲话;说情况，讲道理，表看法，提意见很少绕弯子，切忌观点模棱两可，晦涩艰深，令人不知所云。
即兴演讲的基本技巧
即兴演讲的基本技巧（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如演讲致辞、合同协议、条据文书、策划方案、总结报告、简历模板、心得体会、工作材料、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of practical sample essays, such as speeches, contracts, agreements, documents, planning plans, summary reports, resume templates, experience, work materials, teaching materials, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!即兴演讲的基本技巧即兴演讲的基本技巧有哪些如果是多人的即兴演讲，要做到不抢话，别人在说某个问题时不要搞得自己很懂一样，什么都要插一句，又具体说不出所以然，弄的很尴尬。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
即兴演讲的思路【篇一：即兴演讲的技巧和方法】即兴演讲的技巧和方法即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。
这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。
即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。
即兴演讲的特色如下：1、篇幅短小精悍。
即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。
另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。
2、时境感强。
即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。
3、就事论事有感而发。
即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。
4、形式自然灵活多变。
即兴演讲形式灵活，可以采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。
即兴演讲有很多的技巧和方法，下面这些技巧非常实用：学会快速组合。
即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考。
2、学会抓触点。
所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。
即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可以有话可说。
先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路。
3、做到言简意赅。
关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷。
下面给大家介绍一种即兴演讲的训练方法：散点连缀法训练。
散点连缀法即将几个表面上看似没有关联的、甚至毫不相干的景物、词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的连缀起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。
如：校友、咖啡、遭遇这三个词语，看似毫不相干，但通过散点连缀方法，可以即兴演讲组成如下一段话：在一次校友会上，我们几个老同学聚在一起聊天，主人问我喝什么饮料，我说来杯咖啡吧，咖啡加点糖，甜中有苦，苦中有甜，二者混在一起有股令人回味无穷的滋味，我想这正好与我们这代人的经历遭遇相似，分别几年了，我们都已经走向了不同的岗位，回想起来，真是有苦有甜啊！其实无论多么散的事物，只要我们认真研究他们之间的关系，给它一个恰当的思想，总能把它们结合起来，表达出一个观点。
这种训练方式非常有效，同学们可以平时在生活中经常运用。
下面给大家出几组词语，要求同学们快速组合成一段话，并能表达出一个中心思想，如果能够引出一段有回味的故事更好。
各位可以试试你的即兴构思能力！1、深圳、李白、口才、尿裤2、黄河、白板、水瓶、黑熊3、沙滩、钢笔、衣服、酒水4、外星人、狐狸、天空、电灯5、学习、信封、瀑布、奥巴马6、马、剑、雨、床等等，各位也可以自拟题目，要求任意信手拈来，不要刻意创造，然后展开即兴构思。
1.做好演讲的准备包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。
2.选择优秀的演讲者优秀的演讲者包括下述条件：（1）足够的权威性；（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧：（3）演讲者的热情；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态3.运用演讲艺术包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。
4.何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。
演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。
例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
5.演讲时的姿势如何演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。
虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。
要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。
过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。
另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。
例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
6.演讲时的视线在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。
当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。
尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。
尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。
并且无视于那些冷淡的眼光。
此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
7.演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。
紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。
演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。
人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。
另一个方法是“缓慢说话”。
说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
8.有关服饰和发型服装也会带给观众各种印象。
尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。
轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。
不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜。
其次，发型也可塑造出各种形象来。
长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。
站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。
9.声音和腔调声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。
不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。
根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。
因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。
尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。
总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。
即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。
为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。
标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
10.与观众互动演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！二、演讲的特点和要求1.演讲的特点-针对性-真实性-论辩性-鼓动性-艺术性◆学——学问、知识结构。
◆识——认识能力，即敏锐的观察力，丰富的想象力和联想力，较强的记忆力◆气质——仪表、姿态、举止、风度l 信息：演讲活动赖以进行的物质手段，联系主体和客体的纽带。
–“讲”的信息（主）–“演”的信息（辅）l 听众：演讲活动的客体，演讲不可缺少的有机组成部分。
听众的作用：–能动地接收演讲信息–对演讲产生信息反馈我生命中的三次体验很荣幸和大家一道参加这所世界上最好的一座大学的毕业典礼。
我大学没毕业，说实话，这是我第一次离大学毕业典礼这么近。
今天我想给大家讲三个我自己的故事，不讲别的，也不讲大道理，就讲三个故事。
第一个故事讲的是点与点之间的关系。
我在里德学院（reed college）只读了六个月就退学了，此后便在学校里旁听，又过了大约一年半，我彻底离开。
那么，我为什么退学呢？这得从我出生前讲起。
我的生母是一名年轻的未婚在校研究生，她决定将我送给别人收养。
她非常希望收养我的是有大学学历的人，所以把一切都安排好了，我一出生就交给一对律师夫妇收养。
没想到我落地的霎那间，那对夫妇却决定收养一名女孩。
就这样，我的养父母─当时他们还在登记册上排队等著呢─半夜三更接到一个电话: “我们这儿有一个没人要的男婴，你们要么？”“当然要”他们回答。
但是，我的生母后来发现我的养母不是大学毕业生，我的养父甚至连中学都没有毕业，所以她拒绝在最后的收养文件上签字。
不过，没过几个月她就心软了，因为我的养父母许诺日后一定送我上大学。
17 年后，我真的进了大学。
当时我很天真，选了一所学费几乎和斯坦福大学一样昂贵的学校，当工人的养父母倾其所有的积蓄为我支付了大学学费。
读了六个月后，我却看不出上学有什么意义。
我既不知道自己这一生想干什么，也不知道大学是否能够帮我弄明白自己想干什么。
这时，我就要花光父母一辈子节省下来的钱了。
所以，我决定退学，并且坚信日后会证明我这样做是对的。
当年做出这个决定时心里直打鼓，但现在回想起来，这还真是我有生以来做出的最好的决定之一。
从退学那一刻起，我就可以不再选那些我毫无兴趣的必修课，开始旁听一些看上去有意思的课。
那些日子一点儿都不浪漫。
我没有宿舍，只能睡在朋友房间的地板上。
我去退还可乐瓶，用那五分钱的押金来买吃的。
每个星期天晚上我都要走七英里，到城那头的黑尔－科里施纳礼拜堂去，吃每周才能享用一次的美餐。
我喜欢这样。
我凭著好奇心和直觉所干的这些事情，有许多后来都证明是无价之宝。
我给大家举个例子:当时，里德学院的书法课大概是全国最好的。
校园里所有的公告栏和每个抽屉标签上的字都写得非常漂亮。
当时我已经退学，不用正常上课，所以我决定选一门书法课，学学怎么写好字。
我学习写带短截线和不带短截线的印刷字体，根据不同字母组合调整其间距，以及怎样把版式调整得好上加好。
这门课太棒了，既有历史价值，又有艺术造诣，这一点科学就做不到，而我觉得它妙不可言。
【篇二：即兴演讲训练方法】卡协聚焦论坛部即兴演讲训练方法汇编(2013.中南林卡耐基文化协会聚焦)一，思维训练口语表达是思维的外化和工具．思维是语言的内容，没有思维就没有语言．语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程．考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程．它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程．这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力．思维训练一般有三种方法：1．定向思维训练法．是按常规恒定思维的模式．这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯．2．逆向思维训练法．是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面．这种思维方式具有独立发表见解的特点．3．联想思维训练法．是由一事物想到它事物的训练方法．其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性．二，智慧积累1．积累知识，提高文化素养．“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．2．大胆交往，学习他人语言．要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．3．自我调节，增强自信心理．凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话．这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象．三，临时准备1. 对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚．2．了解掌握听众．每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”．了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等．四，即兴讲话的禁忌讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情．只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人．同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦．否则会失去听众．生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种：1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；3．自我膨胀，夸夸其谈；4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；6．过分取悦或阿谀奉承别人；7．毫无主见，人云亦云；8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；9．言谈时态度暧昧，模棱两可；10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；12．过渡谦虚，恭维别人．五，讲话时的技巧即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为．所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥．但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”．美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的．然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”．下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏．例一：直入式．著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情！李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手？他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话．而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话！大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊！为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话？”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象．例二：引用式．吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才．不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩．但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力．同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢？那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲．”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》．这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活．例三：提问式．蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么？一个女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干．能干又不能干，不能干又能干．为什么这样说呢？要确定女人能干不能干，有两个条件．一个是要看环境，另一个是要看个人的努力．如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干．如果自己努力干下去，就可以得到好的结果．如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫．” 蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点．这样会给听众留下清晰的印象．开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会．例一：如何表现自信心．继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府．这个政府以我们的军队吃了败仗为由．毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中．我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略．正是这些，使我们的军队不知所措．但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗？不，绝不如此！请相信我，因为我对自己说话胸有成竹．我告诉你们，法兰西并没有失败．我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利．” 戴高乐在分析了敌我双方的形势后，他以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心．例二：如何增强号召力．英国电影艺术家卓别林《要为自由而战斗》中说道，“战士们，你们别去为那些野兽们买命啊！他们鄙视你们，限定你们的伙食，拿你们当炮灰．你们别去受这些丧失理性的摆布，他们都是机器人，长的机器脑袋，机器心肝！可你们不是机器人，你们是人，你们有着人爱．”卓别林的演讲，对于盲目状态下被人利用的士兵具有强大的号召力，他以战士的立场，分析了大独裁者带给他们多方面的伤害，号召不要去买命当炮灰．例三：如何吸引听众．有一位不知姓名的演说家有一演讲，“关于抽烟，我想了很久，为什么吸烟的害处那么多，而人们还是要吸呢？我又仔细想了想，可能抽烟有三个好处：一是不会被狗咬；二是家里永远安全；三是永远年轻．大家要问，那为什么呢？因为：一是抽烟人多为驼背，狗一看见他弯腰驼背的样子，以为要捡石头打它呢；二是抽烟的爱咳嗽，小偷以为人还没有睡觉，不敢行窃；三是抽烟有害健康，减少寿命，所以永远年轻．这段笑话一开始讲了所谓的“三个好处”，一下子就吸引住了听众，把人带入好奇．后来将吸烟的三个好处一一说明，使听众很快恍然大悟．例四：如何拉近听众距离．原国家主席刘少奇《对华北记者团的讲话》中说道，“很久以前，就想和你们做新闻工作的同志们谈一谈，我过去只和新华社的同志谈过，和多数同志没有谈．谈到办报，我是个外行，没有办过报，也没有写过通讯，只是看过报．因此，你们工作中的甘苦我了解的不多．但是作为一个读者，我可以向你们提点要求．你们写东西是为了给人家看，你们是为读者服务的，看报的人说好，你们的工作就做好了．看报的人从你那得到材料、得到经验、得到教训、得到指导，你们的工作就做好了．”刘少奇作为国家主席，在讲话中没有摆官架子，也没有打官枪，说自己是门外汉，是一个普通读者，以这种身份提出意见，一下子拉近了领导与群众的距离，听众自然会认真的听他讲话．例五：如何消除对抗心理．敬爱的周恩来总理出访印度时，一天晚上召开演讲会，有一帮印度记者扬言要发难总理，当工作人员得知后，将这个情况报告了总理，总理说，“你们放心吧，新德里的子弹打不倒我”．于是总理毫不顾及地走进了会场．总理一上讲台，有位记者喊“中国佬，滚出去！”这时总理双目扫视了一下会场，然后语音沉稳，却极富魅力的开始演讲．台下记者“唰唰”地记录着．总理重审了中国的立场后说“中国，印度，都有着5000年的古老文明，印度的佛教经典，曾给中华民族的成长注入过丰厚的营养，中国的四大发明，也为印度的经济、文化繁荣做过贡献．几千年来，我们一直和平相处，在历史的长河中，中印之间从未发生过真正的战争．我希望，两国即使遇到再大的问题，也应坐下来通过协商解决．切不可对上辜负列祖列宗，对下害了后代子孙．”讲话结束后，会场爆起了掌声．总理利用赞美的方法消除了听众的对抗心理，使听众产生了民族自豪感和心理认同感．例六：如何激发听众同情心．青年演讲家谢伦浩《愿天下的父母都幸福》中说道，“王军山老人有三个儿子、一个女儿，后来又拣到一个弃婴．王奶奶含辛茹苦把他们五个抚养成人，一个个都成了家．王奶奶健壮时争来抢去，成了“廉价保姆”、“全自动洗衣机”．老人年纪大了，身体一年不如一年，儿女们为赡养问题犯愁，当皮球一样踢来踢去．当王奶奶丧失了自理能力时，更加惹儿女们厌恶．有一天，儿女们凑到一起，商量要送王奶奶去医院看病，并再三叮咛老人，到医院后什么也不要说．结果去的不是医院，而是火葬场．可怜的王奶奶躺在送尸车上，静静的等着医生为她看病，心里还暗暗想着回家如何报答儿女们，结果被送进了火化炉．同志们啊！这不是传说，是实实在在真人真事啊！”演讲者通过这个令人发指的事件，使听众产生共鸣，从而达到演讲的效果．例七：如何增强说服力．有一篇不知姓名的演讲者，他说“‘嘴上无毛’就一定‘办事不牢’吗？古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋．民族英雄岳飞，20多岁带兵抗金，任节度大使时才31岁．其儿子12岁从军，14岁打随州率先登城，20岁就当上了将军；率大军席卷欧洲的拿破仑， 24岁就是上将；周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任；叶挺17岁当了军长；刘志丹24岁任红十五军团政委．由此可见，‘嘴上无毛’与‘办事不牢’并无关。