大学生常见学习问题及调试
大学生学习的七个常见问题及解决方法
大学生学习的七个常见问题及解决方法在大学生涯中，学习是我们最重要的任务之一。
然而，很多大学生在学习过程中会遇到各种问题。
本文将介绍大学生学习过程中的七个常见问题，并提供了解决方法，希望能够帮助广大学生更好地应对学习挑战。
问题一：缺乏学习动力解决方法：建立明确的目标和计划。
设立短期和长期的学习目标，并根据目标制定详细的学习计划。
另外，与同学或朋友一起学习，互相监督和激励也是提升学习动力的有效方式。
此外，培养良好的学习习惯，如定时复习、合理安排时间等，能够帮助提升学习动力。
问题二：学习效果不佳解决方法：改变学习方法。
每个人的学习方式都不同，要找到适合自己的学习方法。
可以尝试不同的学习技巧，如归纳总结、思维导图、讲解给他人等。
此外，合理规划学习时间和休息时间，保持良好的生活习惯，也能提高学习效果。
问题三：记忆困难解决方法：运用记忆技巧。
例如，采用分组记忆法、联想记忆法、故事记忆法等，能够帮助记忆并提高记忆效果。
此外，进行多次复习、形成记忆路径和进行记忆测试也是提高记忆的有效方法。
问题四：拖延症解决方法：培养时间管理技巧。
学会制定优先级，将任务分解为小步骤，并设定明确的截止日期。
合理安排时间可以避免拖延，并提高工作效率。
此外，打破大任务的难度和压力，通过设立奖励或倒计时等方式激励自己，也能够战胜拖延症。
问题五：注意力不集中解决方法：创造良好学习环境。
选择一个安静、舒适，没有干扰的学习场所。
另外，避免手机、社交媒体等外界干扰，在学习时集中注意力。
如果发现自己集中注意力困难，可以尝试专注训练、冥想等方式，提高集中注意力的能力。
问题六：缺乏自律解决方法：养成良好的习惯。
建立每日学习计划，并坚持执行。
起床、就寝、用餐等各项生活习惯要有规律。
自律的重要性在于能够让学习成为一种自然而然的习惯，不再需要靠意志力去支撑。
问题七：应试焦虑解决方法：寻求帮助和支持。
应试焦虑是很多大学生的困扰，可以与老师、辅导员或心理咨询师等专业人士寻求帮助。
大学生学习问题调试
大学生学习问题调试篇一（一）学习动力缺乏1、主要表现（1）尽力逃避学习。
不愿上课; 上课无精打采, 不能积极思维; 无成就感, 无抱负和期望。
（2）缺乏学习的自尊心和自信心。
不相信自己有学好的潜力, 学不好也不会感到丢面子。
（3）容易分心。
学习动力缺少会使注意力差, 不能专心听课, 不能集中思考, 兴趣容易转移, 学习肤浅, 易受各种内外因素的干扰, 满足于一知半解。
（4）厌倦、冷漠。
学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。
（5）缺乏正确的学习策略和方法。
学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。
2、动力缺乏的原因（1）社会方面（2）学校方面（3）家庭方面（4）个人方面（最主要原因）a、所学专业与自己的兴趣不相符b、自我效能感缺乏c、归因偏差3、增强动力的对策第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。
第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。
第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。
第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。
第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。
（二）学习动机强度不当1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。
2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。
（三）学习焦虑与学习疲劳1、学习焦虑（1）主要表现a、学习中心理压力太大，情绪压抑。
b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。
c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。
（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败；保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度；保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。
大学生学习中的常见困惑及应对策略
大学生学习中的常见困惑及应对策略大学生是充满活力和憧憬的群体，然而，在他们的学习过程中，也面临着一些常见的困惑。
了解和应对这些困惑是他们提高学习效果和取得好成绩的关键。
本文将分析一些大学生在学习中常见的困惑，并提供一些有效的应对策略。
困惑一：时间管理困难大学生的学习任务繁重，经常需要同时应对多门课程的学习和各种课外活动。
这给他们的时间管理带来了挑战。
许多学生常常感到手忙脚乱，无法合理安排时间，导致学习效果不佳。
应对策略：1. 制定合理的学习计划：根据课程要求和个人习惯制定每天、每周的学习计划。
将时间分配给不同的学科和任务，并设定合理的完成目标。
2. 高效利用碎片时间：抓住零散的时间段，比如在上课之间、排队等待等，进行复习或背诵。
这样可以充分利用时间，提高学习效率。
3. 学会优先处理重要任务：将重要的学习任务优先安排在时间段较宽裕且精力充沛的时候处理，减少学习上的焦虑感和压力。
困惑二：学习方法不当在高中阶段，许多学生习惯了应试教育的学习方法，但大学学习的方式和要求与此有所不同。
一些学生难以适应这种转变，导致学习效果不佳。
应对策略：1. 主动请教老师或同学：与教师互动，了解课程学习的重点和方法，寻求他们的指导和建议。
同时，与同学交流心得，分享学习方法，相互借鉴，提高学习效果。
2. 积极参加学习培训：大学通常提供各种学习培训和讲座，主题涵盖学术写作、考试技巧等。
参加这些培训，可以提高学习技能和方法。
3. 反思与调整学习方法：了解个人的学习特点和习惯，根据自身情况合理调整学习方法。
有些人适合听课，有些人喜欢读书笔记，发现适合自己的学习方法，是提高学习效果的关键。
困惑三：缺乏学习动力大学学习的自由度较高，学生需要自主安排学习时间和任务，这也为一些学生带来了困扰。
他们缺乏学习动力，容易产生拖延、放任和懒惰的心态。
应对策略：1. 设定明确的学习目标：根据个人的兴趣、职业规划等，设定具体而明确的学习目标。
明确的目标可以激发学习的动力，让学生更有动力去实现他们的目标。
大学生学习中经常遇到的问题及解决方法
大学生学习中经常遇到的问题及解决方法大学生的学习生活是忙碌而又充实的，但同时也伴随着各种问题的出现。
面对这些问题，我们需要积极寻找解决方法，以提高学习效果和成绩。
本文将探讨大学生学习中常见的问题，并提供相应的解决方法。
一、缺乏学习动力大学生学习的动力往往不如初入大学时那样强烈。
这主要是因为大学教学方式的改变、课程的难度增加以及应付各种社交活动所带来的心理压力等因素综合作用的结果。
如何增强学习动力成为许多大学生面临的问题。
解决方法：1. 制定学习目标：设定清晰的短期和长期目标，将目标写下并放在容易看到的地方，这将提醒你为自己的目标而努力。
2. 寻找兴趣点：选择适合自己兴趣的课程和学习内容，通过对自己感兴趣的领域的学习来增加学习动力。
3. 寻找学习伙伴：和其他有学习动力的同学结伴学习，相互鼓励和监督，分享学习方法和心得。
4. 奖励自己：设定一定的学习目标和奖励机制，比如完成一个学习任务后可以给自己一些小奖励，这会激励你投入更多的时间和精力。
二、学习时间管理不善大学生面临着许多学习任务和社交活动，如何合理安排学习时间成为一个挑战。
很多人在学习时间管理上存在困难，不知道在有限的时间内如何高效地完成学业。
解决方法：1. 制定学习计划：根据每门课程的学习任务和考试时间表，制定详细的学习计划。
将大的学习任务分解为小的目标，每天列出具体的学习任务，并合理安排时间。
2. 高效利用碎片时间：在课间休息或自习时间的空档，可以阅读课外书籍、复习课程知识点等，以充分利用碎片时间。
3. 避免拖延症：制定学习计划后要坚持执行，避免将任务拖延到最后。
养成良好的时间管理习惯，做到任务即刻行动。
4. 设置学习优先级：合理安排学习任务的优先级，优先处理紧急和重要的学习任务，避免时间浪费。
三、缺乏学习方法大学学习需要掌握一定的学习方法和技巧，这对于提高学习效果和成绩至关重要。
然而，很多大学生缺乏科学有效的学习方法，导致学习效果不佳。
解决方法：1. 科学阅读：采用快速阅读和扫读等方法，找出重点和关键信息，提高阅读效率。
大学生常见的学习问题总结
大学生常见的学习问题总结在大学期间，学习是每位大学生最为重要的任务之一。
然而，不同的学生会面临各种各样的学习问题。
为了帮助大学生更好地应对这些问题，我将总结一些常见的学习问题，并提供相应的解决方案。
一、缺乏学习计划许多大学生缺乏良好的学习计划，导致学习效率低下。
他们可能会拖延学习，错过任务截止日期，或者在考试前临时抱佛脚。
为了解决这个问题，学生应该养成制定学习计划的习惯。
他们可以使用日历或者时间管理应用程序来安排每天的学习时间，并确保学习任务合理分配。
此外，学生可以设置小目标，逐步完成任务，提高学习效率。
二、缺乏学习动力大学生常常在学习过程中面临缺乏动力的问题。
当学习任务繁重或者难度较高时，他们可能感到沮丧和无助。
为了解决这个问题，学生可以寻找学习的内在动力。
他们可以明确自己学习的目标和意义，并将其与自己的兴趣和价值观联系起来。
此外，与同学或导师进行交流，互相激励和支持也是提高学习动力的有效途径。
三、学习方式不当有些大学生在学习方式上存在问题。
他们可能进行被动的学习，只听讲座或记笔记，而缺乏主动思考和实践。
此外，他们可能没有采用合适的学习方法，效率低下。
为了解决这个问题，学生可以尝试主动学习的方法，如主动参与课堂讨论、教他人、解决问题等。
同时，学生还应该了解自己的学习风格，选择适合自己的学习方法，如通过文字、图表、音频等方式进行学习。
四、缺乏集中注意力注意力不集中是大学生常见的学习问题之一。
他们可能在学习中分心，无法长时间保持专注。
为了解决这个问题，学生可以通过改善学习环境，减少外界干扰，如手机、社交媒体等；合理安排学习时间，避免疲劳和压力造成的注意力不集中；采用一些专注力训练的方法，如冥想、番茄钟等，提高自己的专注力。
五、缺乏合理的复习方法在备考考试时，大学生可能面临缺乏合理的复习方法的问题。
他们可能随意地阅读教材，不知道如何有针对性地复习。
为了解决这个问题，学生可以制定详细的复习计划。
他们可以根据考试的内容和重点，将知识进行分类和整理，并采取不同的复习方法，如做习题、总结笔记、参加辅导班等。
大学生常见的学习问题及其调适
那么， 那么，什么是 学习动机呢？ 学习动机呢？
动机是引发个体从事某种活动， 动机是引发个体从事某种活动，以及促进该活动朝向 某一目标进行的心理历程， 某一目标进行的心理历程，动机也是使个人继续表现某种 行为的原动力。 行为的原动力。 学习动机是激励和维持学习行为并引向学习目标的内 部力量和心理倾向。 部力量和心理倾向。 学习动机是双面的，包括：学习 学习动机是双面的，包括： 动机的正面效应和学习动机的反面效 但现在普遍存在的问题是： 应。但现在普遍存在的问题是：只重 视学习动机的正面效应而忽视了学习 动机的负面效应。或者说， 动机的负面效应。或者说，我们没能 清楚认识到怎样的学习动机才能产生 最好的学习效果。 最好的学习效果。
表现
调节
调
（1）了解自己的需要，提升自身的内部学习动机 ）了解自己的需要， （2）确定任务目标 ） （3）学会正确的学习归因 ） （4）感受成功，激发学习积极性 ）感受成功，
Байду номын сангаас习归因
学 习 动 机 不 当 及 其 调 适
通常，人们会把行为归结于内部原因和外部原因。 通常，人们会把行为归结于内部原因和外部原因。 内部原因是指存在于行为者本身的因素， 能力、努力、态度、 内部原因是指存在于行为者本身的因素，如：能力、努力、态度、 性格等。 性格等。 外部原因是指行为者周围环境中的因素， 任务的难度、 外部原因是指行为者周围环境中的因素，如：任务的难度、外部的 奖励与惩罚、运气等。 奖励与惩罚、运气等。
生理：过度的考试焦虑会影响心血管系统的功能， 生理：过度的考试焦虑会影响心血管系统的功能，出现心律不 高血压、冠心病等症状。消化功能的絮乱， 齐、高血压、冠心病等症状。消化功能的絮乱，也会影响呼吸 系统和内分泌系统的功能。（常见表现为：心悸、气短、出汗、 。（常见表现为 系统和内分泌系统的功能。（常见表现为：心悸、气短、出汗、 手脚发冷、尿频等） 手脚发冷、尿频等） 心理：过度的考试焦虑是一种负性情绪反应，引起精神紧张。 心理：过度的考试焦虑是一种负性情绪反应，引起精神紧张。 特别是在考试完后，难以摆脱，容易会陷入更严重的焦虑之中， 特别是在考试完后，难以摆脱，容易会陷入更严重的焦虑之中， 转为慢性焦虑，可能会导致自杀、自残等失常行为。 转为慢性焦虑，可能会导致自杀、自残等失常行为。 行为：由于存在考试焦虑，会引发考场作弊等不良行为的发生。 行为：由于存在考试焦虑，会引发考场作弊等不良行为的发生。
大学生学习问题：时间管理不当如何影响学习？
大学生学习问题：时间管理不当如何影响学习？大学生常见学习问题随着大学教育的普及和学生们对知识渴求的增加，大学生面临的学习问题也日益凸显。
本文将针对大学生常见的18个学习问题进行深入剖析，并提供相应的解决方法。
1.时间管理不当时间管理不当是大学生常见的学业问题之一。
缺乏合理的时间安排常常导致学生学习效率低下，无法按时完成任务。
时间管理不当甚至会影响学生的心理健康，引发焦虑和压力过大等问题。
解决方法：制定详细的学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务，合理安排课内外活动。
同时，学会利用碎片时间进行学习，如上下课路上、午休等。
2.学习方法不合适大学生在学习过程中可能会遇到诸多学习方法问题，如阅读方法不当、听课方法不当、作业完成方式不当等。
这些问题会导致学习效率低下，甚至会影响学生的学习信心。
解决方法：尝试多种学习方法，找到适合自己的学习方式。
例如，通过阅读笔记、做笔记、复述讲解等方式提高学习效果。
此外，还可以参加学习技巧讲座或与同学交流学习经验。
3.注意力不集中注意力不集中是大学生常见的心理问题之一。
缺乏专注力会导致学习效率下降，甚至会影响学生的学业成绩。
注意力不集中的原因可能包括缺乏兴趣、过度焦虑、环境干扰等。
解决方法：找出影响注意力的因素，如消除噪音、制定合理的学习时间表等。
此外，还可以通过练习冥想、培养兴趣、制定目标等方法提高专注力。
4.缺乏学习动力缺乏学习动力是学生常常面临的问题之一。
这可能是由于学生对所学专业失去兴趣、缺乏目标或受到挫折等原因所致。
缺乏学习动力会严重影响学生的学习成绩和未来发展。
解决方法：重新审视自己的兴趣和目标，可以尝试转换专业或者寻找其他爱好。
同时，制定合理的学习计划和目标，通过逐步完成任务来增加学习信心。
此外，还可以寻求家人、老师或朋友的鼓励和支持。
5.学习压力过大学习压力过大是由于学生对自己的期望过高或者外界给予的压力过大所致。
这会导致学生焦虑、紧张、抑郁等心理问题，严重时甚至会影响学生的身体健康。
大学生学习中的常见困惑及应对策略
大学生学习中的常见困惑及应对策略大学生阶段是一个重要的学习和成长时期，面临着许多学习上的挑战和困惑。
本文将探讨大学生学习中的常见困惑，并提供相应的应对策略。
一、缺乏学习规划和时间管理很多大学生在上大学后面临的一个共同问题是缺乏学习规划和时间管理能力。
由于上大学后的学习任务有了很大的改变，大量的阅读材料和课程内容需要及时掌握。
尤其是对于新生来说，不了解如何制定有效的学习计划和合理分配时间，容易导致学业上的困惑。
解决这个问题的策略包括：1. 制定详细的学习计划：根据每门课程的内容和要求，制定具体的学习计划，并将其写下来。
将重要的任务和截止日期标注出来，以便清晰地了解需要完成的任务和时间。
2. 学会合理安排时间：根据自己的实际情况，合理分配时间，确保每门课程都有足够的时间进行学习和复习，并留出时间进行休息和娱乐活动。
3. 培养自律的学习习惯：坚持按照学习计划进行学习，养成自律的学习习惯，不被无关的事物干扰。
二、缺乏学习方法和技巧在大学学习中，仅凭课堂上的听讲和笔记往往难以达到良好的学习效果。
大学课程的深度和广度有所提升，需要学生具备一定的学习方法和技巧，才能更好地掌握知识。
解决这个问题的策略包括：1. 学习主动性：积极参与课堂讨论和提问，与老师和同学进行交流，以便更好地理解和消化所学内容。
2. 制定学习计划：养成制定学习计划的习惯，将学习任务分解成小部分，有步骤地完成，避免被大量的学习压力压垮。
3. 掌握学习方法：了解并掌握一些高效的学习方法，如概念图谱、主题阅读法、记忆法等。
根据不同的学科特点和个人情况，选择适合自己的学习方法，提高学习效果。
4. 多练习和实践：通过做题、写作业、实验等方式加深对所学知识的理解和应用，培养实践能力。
三、焦虑和压力过大大学生学习中常常会面对焦虑和压力，这是由于学习任务的增加、考试压力以及对未来就业的担忧等因素造成的。
焦虑和压力会影响学习状态和学习效果，所以需要采取相应的措施来应对。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
(1)学习动机决定着学习方向。 (2)学习动机决定着学习过程 (3)学习动机影响着学习效果。
讨论：大学生学习的动力来自哪？
10
一、学习缺乏动机
3、耶基斯——多德森法则
11
一、学习缺乏动机
案例一：
我是一位来自山区，家庭经济困难的大学生，学业成绩一 直非常优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力， 生活没有目标，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也 恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力，学 习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的，上课打不起精神 ，我不是因为喜欢上网而荒废了学业，而是因为实在没劲才去 上网聊天打游戏，我如何才能摆脱这种状态？
大学生常见学习问题及调试
学生处心理咨询中心
第一节 大学生学习心理概述
一、什么是学习
学习：是人和动物在生活过程中通过实践训 练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的 心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境 相对持久的适应性的心理变化。
3
一、什么是学习
在这个定义中，体现了四个论点： 一是学习是动物和人共有的心理现象，虽然人的学习
15
二、学习缺乏自信
案例：
❖ 个人成长史 求助者陈某足月顺产，母孕期体健，幼儿期身体健康，
发育正常。父母都是普通的农民，在家排行老三，上面还 有哥哥姐姐各一人，都已成家。求助者父母对他的学习要 求很高，对他的学习比较重视，全家只有他一个大学生， 都以他为荣。求助者在家没有做过家务活和农活，生活能 力不强；
二是学习的自主性，无论从学习内容、学习时间及学 习方式都更加强调个体在学习活动中承担角色；
三是学习的专业性，大学生的学习是在确定了基本的 专业方向后进行的，因此其学习的职业定向性较为明确， 即为将来走上工作岗位，适应社会需要所进行的学习；
四是知识的学习与能力、素质的培养并重。
7
四、大学生学习心理特点
（学习缺乏动机）
12
一、学习缺乏动机
案例二：
我今年已经大三了，一直优秀的我一向对自己要求很高 ，当然这也与家庭的期望有关，父母都是具有高级职称的知识 分子，在他们的严传身教下，我从小就知 道努力与奋斗。在 大学，我进行了认真细致的生涯设计，一步一个脚印向前走， 成绩要拔尖，英语二年级通过国家六级和托福考试，为将来出 国留学做好准备；三年 级入党，使自己的政治生命有所昄依 ；与此同时锻炼自己在各方面的能力。于是，在大学我像一只 陀螺飞速运转着，珍惜大学的分分秒秒，因为我相信：付出总 有回报。我却发现离自己的目标越来越远，我忽然怀疑起自己 的学习能力，我感到自己在学习上的优势在失落，甚至多年积 累的自信也受到挑战，对未来，我忽然担心起来，我该如何办 ？
求助者读大学以前的成绩在班里都是前几名，数学成 绩一直处于中上，喜欢学理科和做题。求助者介绍自己虽 不属于聪明型的学生，但是都非常踏实用功，以勤奋努力 取得了不错的成绩，经常受到老师和周围人的夸奖。求助 者性格偏内向，有两三个从小一起玩到大的同乡好友，平 时学习上和周围同学交流不多，喜欢独立思考问题。
1、机械的接受学习 2、机械的发现学习 3、有意义的发现学习 4、有意义的接受学习
6
三、大学生学习特点
一是学习主体的变化，中、小学时期的学习以教师为 主，以教师组织教学为主，大学生学习是以教师为主导、 学生为主体进行的，这就决定了大学的学习带有一定的创 造性，即学生不仅能举一反三，还能提出自己的独到见解， 活化所学知识；
16
二、学习缺乏自信
如何克服缺乏自信的心理呢？ （1）正确估计自己，培养自信心理。 （2）与自己较劲，选准突破口，获得一次成功。 （3）积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自
己 的长处弥补自己的短处，以消除烦恼和痛苦的 情绪。
（学习动机过强）
13
一、学习缺乏动机
4、如何激发大学生的学习动机 （1）提高认识 （2）培养兴趣 （3）树立目标
14
二、学习缺乏自信
案例： ❖ 一般资料
陈某，男，19岁，广东梅州人，出生于普通农民家庭，某理工 大学电子信息管理专业一年级新生，入学不到3个月。性格内向，平 时与宿舍室友以及其他同学交流不多，除了打篮球没有特殊业余爱好 或运动偏好，无恋爱史。 ❖ 主诉和个人陈述
4
二、学习的分类
5
二、学习的分类
（一）加涅（美）的分类
1、言语信息的学习“是什么”“什么是分数什么是小数” 2、智慧技能的学习“怎么做”“怎样把分数转化成小数” 3、认知策略的学习“怎么学”“大脑中有什么，没有什么” 4、态度的学习“好、恶、伦理、道德等” 5、动作技能的学习
（二）奥苏贝尔（美）的分类
1、智力发ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ达到高峰
1970年，N.贝雷研究的结果表明：20岁到34岁是人 生智力发展的高峰时期
2、学习动机达到稳定阶段 3、学习自我评定能力日益增强
8
第二节 大学生常见的学习心理问题及调节
一、学习缺乏动机
1、学习动机：激发个体进行学习活动、维持已引 起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一 种内在过程或内部心理状态。（内部动机、外部 动机）
主诉：近一个多月来因学习问题感到焦虑，自卑，伴有入睡困难。 个人陈述：开学后发现高等数学这门课很难学，做题的效率不高。为 了学好这门课几乎把所有的时间都花在了看书和做习题上，可是成绩 还是没有起色。于是产生了不论自己再怎么努力，都学不好的想法。 对自己产生了怀疑，感到越来越焦虑和自卑。最近上高等数学课的时 候会总是无法集中注意力，有时甚至完全听不懂老师讲课的内容，下 课以后感觉呼吸沉重，全身乏力，上其他课程则无这些症状。特别是 最近遇到不会做的问题时会非常烦躁，担心期末考试会挂科。近一个 月偶尔会有入睡困难，此外没有其他躯体不适。
是相当复杂的，与动物的学习有本质区别，但不能否认动 物也有学习的；
二是学习不是本能活动，而是后天习得的； 三是任何水平的学习都将引起适应性的行为变化，不 仅是外显行为的变化（有时并不显著），也有内隐行为或 内部过程的变化，即个体内部经验的改组和重建，这种变 化不是短暂而是长久的； 四是不能把个体一切变化都归为学习，只有通过学习 活动产生的变化才是学习（例由于疲劳、生长、机体损伤 以及其他生理变化所产生的变化都不是学习）。