便秘的预防与改善PPT课件
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健康教育：便秘的预防与护理PPT
注意情绪调节：情绪紧张、压力大易导 致便秘，保持心情愉快有助于预防便秘
结论
结论
便秘是常见的排便困难问题，但通过饮 食调整、定时排便和适量运动等方法可 以有效预防和护理便秘 如便秘情况持续或加重，请及时就医寻 求专：保持身体水分充足有助于排便 顺畅
适量运动：加强腹肌运动，促进肠道蠕 动，预防便秘发生
便秘的护理
便秘的护理
饮食调整：增加膳食纤维摄入，同时避 免食用过多易致便秘的食物，如巧克力 、奶酪等 定时排便：每天固定时间去厕所排便， 让身体形成规律的排便习惯
便秘的护理
保持肠道通畅：可以选择合适的轻泻药 物，但需在医生指导下使用
健康教育：便秘的预防 与护理PPT
目录 引言 预防便秘 便秘的护理 结论
引言
引言
便秘是指排便困难、粪便稀硬或排便不 畅的情况 便秘可能导致腹胀、腹痛、食欲减退等 不适症状
引言
本PPT将介绍便秘的预防与护理方法， 帮助您改善排便困难的问题
预防便秘
预防便秘
饮食均衡：增加膳食纤维摄入，如水果 、蔬菜、全麦食品等 坚持规律排便：培养定时排便的习惯， 不要憋便
结论
结论
便秘是常见的排便困难问题，但通过饮 食调整、定时排便和适量运动等方法可 以有效预防和护理便秘 如便秘情况持续或加重，请及时就医寻 求专：保持身体水分充足有助于排便 顺畅
适量运动：加强腹肌运动，促进肠道蠕 动，预防便秘发生
便秘的护理
便秘的护理
饮食调整：增加膳食纤维摄入，同时避 免食用过多易致便秘的食物，如巧克力 、奶酪等 定时排便：每天固定时间去厕所排便， 让身体形成规律的排便习惯
便秘的护理
保持肠道通畅：可以选择合适的轻泻药 物，但需在医生指导下使用
健康教育：便秘的预防 与护理PPT
目录 引言 预防便秘 便秘的护理 结论
引言
引言
便秘是指排便困难、粪便稀硬或排便不 畅的情况 便秘可能导致腹胀、腹痛、食欲减退等 不适症状
引言
本PPT将介绍便秘的预防与护理方法， 帮助您改善排便困难的问题
预防便秘
预防便秘
饮食均衡：增加膳食纤维摄入，如水果 、蔬菜、全麦食品等 坚持规律排便：培养定时排便的习惯， 不要憋便
便秘预防和措施PPT课件
便秘的应对措施
改变生活习惯：规律作息，增 加运动，避免久坐等生活习惯 的调整。
结论
结论
便秘是一种常见的排便问题，但我 们可以通过合理的预防和应对措施 来减少便秘的发生。 饮食均衡、保持充足的水分摄入、 积极运动等是预防便秘的重要策略 。
结论
提高纤维摄入量、饮用足够的 水、使用轻泻剂等是应对便秘 的有效方法。
便秘的预防措施
减少精神压力：减轻精神压力，避 免焦虑和紧张的情绪，有助于消除 便秘。
便秘的应 对措施
便秘的应对措施
提高纤维摄入量：适当增加膳 食中纤维的含量，如蔬菜、水 果和全麦产品等。
饮用足够的水：每天饮用足够 的水，保持体内水分充足，有 助于软化大便。
便秘的应对措施
使用轻泻剂：在医生指导下， 适量使用轻泻剂以促进排便。 应用肠道促动药物：在医生建 议下，使用促进肠道蠕动的药 物来缓解便秘。
便秘预防和措 施PPT课件
目录 便秘的定义和原因 便秘的预防措施 便秘的应对措施 结论
便秘的定 义和原因
便秘的定义和原因
便秘是指大便排出困难，时间间隔 过长或者大便干燥。 便秘的原因有多种，包括饮食不当 、缺乏运动、压力过大等。
便秘的定义和原因
了解便秘的定义和原因有助于 我们采取有效的预防和措施。
便秘的预 防措施
便秘的预防措施
饮食均衡：多摄入富含纤维的 食物，如水果、蔬菜、全谷类 食物等，促进肠道蠕动。 保持充足的水分摄入：多饮水 ，保持体内水分充足，有助于 软化大便。
便秘的预防措施
积极运动：经常参加体育锻炼 ，增强肠道蠕动能力，预防便 秘。
规律排便：培养良好的排便习 惯，定时定点排便，创造良好 的排便环境。
改变生活习惯对于缓解便秘也 有积极的作用。
(完整)便秘课件ppt
药物治疗
饮食调整：增加膳食纤维摄入，多喝水。增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄入。控制饮食中脂肪和糖分的摄入。运动：增加日常活动量，促进肠道蠕动。建立良好的排便习惯：定时排便，避免忍便。建立固定的排便时间。排便时避免看书、玩手机等分散注意力的行为。心理治疗：对部分患者有效，可寻求专业心理咨询师的帮助。
病例三：老年人便秘的护理与治疗
05
便秘相关研究与进展
便秘与肠道健康研究
便秘与肠道菌群
研究便秘患者的肠道菌群分布和种类，发现便秘与肠道菌群多样性减少、有害菌增多有关。
开发新型便秘药物，如5-羟色胺受体激动剂、肠动力药等，以更有效地缓解便秘症状。
药物治疗
利用益生菌、益生元等生物制剂，调节肠道菌群，促进肠道蠕动和分泌功能。
长期便秘会使患者用力排便，增加心脏负担，引发心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
长期便秘对心理健康的影响
长期便秘会导致患者精神紧张、焦虑，甚至出现抑郁症状。
病例一：长期便秘引发的问题
儿童便秘的预防
合理饮食，增加膳食纤维摄入，多饮水，适当运动，建立良好的排便习惯。
儿童便秘的治疗
首先应采取非药物治疗，如增加膳食纤维摄入、多饮水、适当运动等；如果非药物治疗无效，则应考虑药物治疗，如使用轻泻剂、缓泻剂等。
痔疮和肛裂
长期便秘可能导致心脏负担，诱发心血管事件。
全身症状
便秘可能导致全身症状，如头晕、头痛、乏力、失眠等，影响生活质量。
便秘对身体有哪些危害？
如何有效预防便秘问题？
THANK YOU.
谢谢您的观看
分类
定义与分类
病因学
饮食中纤维素摄入不足、水分摄入不足或过度饮酒等都可能导致便秘。
饮食不当
药物副作用
便秘病人的护理PPT课件
动，如散步、慢跑等。 - 促进肠蠕动有助于排便顺
畅。
护理措施
便前准备： - 提供舒适的上厕所环境，如提供足
够的时间、安静的场所等。 - 鼓励患者使用马桶，保持正常的排
便姿势。
护理措施
使用轻柔的排便辅助工具： - 如需要，鼓励患者使用一
些轻柔的排便辅助工具，如开 塞露、润滑剂等。
并发症与预防
并发症与预防
并发症： - 长期便秘可能导致痔疮、肛裂等肛
肠疾病。 - 便秘还可能加重病人的下腹痛、腹
胀等症状。
并发症与预防
预防措施： - 建立良好的生活习惯，定
时排便，避免憋便。 - 注意饮食均衡，保持足够
的膳食纤维摄入。 - 多进行适量的体育锻炼，
促进肠蠕动。
谢谢您的观赏聆听
便秘病人的护 理PPT课件
目录 引言 便秘的定义与症状 护理措施 并发症与预防
引言
引言
便秘是一种常见的消化系统问 题，给患者带来不适和痛苦。
本课件将介绍便秘病人的护理 要点，帮助护理人员更好地照 定义与症状
定义：便秘是指排便次数减少、粪便干 结或排便困难的情况。
症状：排便困难、大便干结、腹痛、肠 胀气等。
护理措施
护理措施
饮食调整： - 摄入足够膳食纤维以促进
肠道蠕动，如水果、蔬菜、全 麦食品等。
- 饮水充足，保持水分平衡 。
护理措施
定时排便： - 建立定时排便训练，使肠道养成规
律排便的习惯。 - 鼓励患者利用早晨起床后的自然排
便反射排便。
护理措施
运动促进肠蠕动： - 鼓励患者进行适量有氧运
畅。
护理措施
便前准备： - 提供舒适的上厕所环境，如提供足
够的时间、安静的场所等。 - 鼓励患者使用马桶，保持正常的排
便姿势。
护理措施
使用轻柔的排便辅助工具： - 如需要，鼓励患者使用一
些轻柔的排便辅助工具，如开 塞露、润滑剂等。
并发症与预防
并发症与预防
并发症： - 长期便秘可能导致痔疮、肛裂等肛
肠疾病。 - 便秘还可能加重病人的下腹痛、腹
胀等症状。
并发症与预防
预防措施： - 建立良好的生活习惯，定
时排便，避免憋便。 - 注意饮食均衡，保持足够
的膳食纤维摄入。 - 多进行适量的体育锻炼，
促进肠蠕动。
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便秘病人的护 理PPT课件
目录 引言 便秘的定义与症状 护理措施 并发症与预防
引言
引言
便秘是一种常见的消化系统问 题，给患者带来不适和痛苦。
本课件将介绍便秘病人的护理 要点，帮助护理人员更好地照 定义与症状
定义：便秘是指排便次数减少、粪便干 结或排便困难的情况。
症状：排便困难、大便干结、腹痛、肠 胀气等。
护理措施
护理措施
饮食调整： - 摄入足够膳食纤维以促进
肠道蠕动，如水果、蔬菜、全 麦食品等。
- 饮水充足，保持水分平衡 。
护理措施
定时排便： - 建立定时排便训练，使肠道养成规
律排便的习惯。 - 鼓励患者利用早晨起床后的自然排
便反射排便。
护理措施
运动促进肠蠕动： - 鼓励患者进行适量有氧运
便秘宣教ppt课件
便秘宣教ppt课件
2023-10-29
目 录
• 什么是便秘？ • 便秘的危害 • 便秘的预防 • 便秘的治疗 • 便秘的自我管理 • 便秘的常见误区
01
什么是便秘？
便秘的定义
便秘是指排便次数减少、排便费力、粪质较硬或呈球状、排便不尽感，伴有腹胀 、排便习惯改变、排便时排出粘液或血液等症状。 正常排便次数：每天1-2次或每2天1次。
多喝水
多喝水有助于软化粪便， 预防便秘。
适量摄入油脂
适量的油脂可以润滑肠道 ，促进排便。
增加运动，促进肠道蠕动
增加运动量
适当的运动可以促进肠道蠕动 ，预防便秘。
避免久坐
长时间坐着会导致肠道蠕动减缓 ，应尽量避免。
放松心情
精神紧张和焦虑可能导致便秘，应 尽量放松心情，缓解压力。
04
便秘的治疗
药物治疗
排便次数减少
每周排便次数少于3次。
粪质较硬或呈球状
大便干燥、坚硬，呈球状或呈 硬条状。
腹胀
由于肠道蠕动减慢，腹部胀满 不适。
02
便秘的危害
便秘对生活质量的影响
降低生活质量
便秘会导致身体不适，影响日常生活和工作，降低患者的生 活质量。
诱发其他疾病
便秘可能诱发痔疮、肛裂、直肠炎等肛肠疾病，增加患者的 痛苦和医疗负担。
建立良好的排便习惯
心理因素
定时排便，不要在排便时分心，如看手机或 读书。
便秘有时与心理因素有关，如压力、焦虑等 ，可以通过心理咨询或放松技巧来缓解。
特殊人群的便秘治疗
老年人
老年人常常因为活动量减少和 饮食变化而出现便秘，需要特 别关注饮食调整和增加运动。
孕妇
孕妇在孕期常常出现便秘，可 以通过饮食调整和增加运动来 缓解，也可以在医生指导下使
2023-10-29
目 录
• 什么是便秘？ • 便秘的危害 • 便秘的预防 • 便秘的治疗 • 便秘的自我管理 • 便秘的常见误区
01
什么是便秘？
便秘的定义
便秘是指排便次数减少、排便费力、粪质较硬或呈球状、排便不尽感，伴有腹胀 、排便习惯改变、排便时排出粘液或血液等症状。 正常排便次数：每天1-2次或每2天1次。
多喝水
多喝水有助于软化粪便， 预防便秘。
适量摄入油脂
适量的油脂可以润滑肠道 ，促进排便。
增加运动，促进肠道蠕动
增加运动量
适当的运动可以促进肠道蠕动 ，预防便秘。
避免久坐
长时间坐着会导致肠道蠕动减缓 ，应尽量避免。
放松心情
精神紧张和焦虑可能导致便秘，应 尽量放松心情，缓解压力。
04
便秘的治疗
药物治疗
排便次数减少
每周排便次数少于3次。
粪质较硬或呈球状
大便干燥、坚硬，呈球状或呈 硬条状。
腹胀
由于肠道蠕动减慢，腹部胀满 不适。
02
便秘的危害
便秘对生活质量的影响
降低生活质量
便秘会导致身体不适，影响日常生活和工作，降低患者的生 活质量。
诱发其他疾病
便秘可能诱发痔疮、肛裂、直肠炎等肛肠疾病，增加患者的 痛苦和医疗负担。
建立良好的排便习惯
心理因素
定时排便，不要在排便时分心，如看手机或 读书。
便秘有时与心理因素有关，如压力、焦虑等 ，可以通过心理咨询或放松技巧来缓解。
特殊人群的便秘治疗
老年人
老年人常常因为活动量减少和 饮食变化而出现便秘，需要特 别关注饮食调整和增加运动。
孕妇
孕妇在孕期常常出现便秘，可 以通过饮食调整和增加运动来 缓解，也可以在医生指导下使
老年患者便秘的预防与护理PPT课件
编辑版ppt
5
三、便秘的诊断标准
功能性便秘罗马Ⅲ诊断标准
1.必须包括下列2个或2个以上的症状: ①至少有25%的排便感到费力; ②至少25%的排便为块状便或硬便; ③至少有25%的排便有排便不尽感; ④至少25%的排便有肛门直肠的阻塞感; ⑤至少有25%的排便需要人工方法辅助(如指抠、盆底支持) ⑥每周少于3 次排便。 2.如果不使用通便剂,松散便很少见到。 3.诊断肠易激综合征依据不充分。 患者须在诊断前6 个月出现症状,在最近的3个月满足诊断标准。
2、“软”——人到中年以后，胃肠道功能随之降 低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收 及肠道排泄。
3、“粗”——常吃富含膳食纤维的食物，如全谷 (粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、 菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可 适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动， 加快粪便排出。
编辑版ppt
33
重点内容
便秘的危险因素 开塞露的使用方法 扩肛术 最小饮水量的计算
编辑版ppt
34
谢 谢！！
编辑版ppt
35
编辑版ppt
32
4、“排”——定时(早晨)排便，不拖延时间， 使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部， 保持清洁。
5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步， 促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸。
6 、“揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉 腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹 腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺 畅排泄。
甲状腺未触及肿大。双肺呼吸音清，未闻及干湿性啰音。心 界无扩大，心率108次/分，律齐，各瓣膜区听诊无杂音。腹 平软，上腹部、脐周压痛，无反跳痛，肝脾肋下未触及，双
便秘的护理PPT课件
THANK YOU.
饮食中要包含蔬菜、水果、全谷类等富含纤 维的食物。
控制饮食
适当运动
避免过多摄入高脂、高蛋白的食物，减少肠 胃负担。
适当运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便 秘。
05
结论
便秘的预防
饮食调整：增加膳 食纤维摄入，多喝 水，规律饮食。
建立良好的排便习 惯：定期排便，避 免久蹲。
增加运动：适当运 动可以促进肠道蠕 动。
出现上述便秘表现，持续时间 超过6个月，或间断出现超过
3个月。
根据排粪造影检查
造影剂在肠道停留时间过长，排 出延迟。
根据结肠传输试验
72小时内有80%的标记物排出。
便秘的分类
功能性便秘
由非器质性原因引起的便秘，如饮食不当、缺乏运动、饮水不足、排便习惯 不良等。
器质性便秘
由器质性病变引起的便秘，如肠道疾病、内分泌代谢疾病、神经系统疾病等 。
规律作息
养成良好的作息习惯，有助于肠道规律蠕动，缓解便秘。
用药指导
非处方药
如若便秘严重，可适当使用非处方药，如轻泻剂、益生菌等 ，但需遵循医嘱。
处方药
若便秘持续严重，可考虑使用处方药，如泻药等，但需在医 生指导下使用。
心理护理
减轻焦虑
便秘患者容易出现焦虑情绪，应减轻其心理压力，积极进行心理疏导。
饮食不当
饮食中纤维素过少、水分不足、饮食量过少等 因素均可导致便秘。
活动不足
缺乏运动或身体活动量过少会影响肠道蠕动， 导致便秘。
药物副作用
3
部分药物如钙剂、阿片类药等可能引起便秘。
便秘的危害
肠道菌群失衡
长期便秘可能导致肠道菌群失衡，引发腹胀、腹 泻等肠道问题。
避免便秘的医学PPT课件
注意事项
饮食平衡：便秘不仅与纤维摄 入有关，还需要注意饮食均衡 。
结论
结论
便秘是一种常见的健康问题，但通 过合理的饮食和生活习惯的调整， 可以有效预防和缓解便秘。 如果便秘问题长时间存在或症状严 重，请及时就医寻求专业帮助。
谢谢您的 观赏聆听
生活习惯：忽视排便需求或者 压力大。
预防便秘的方 法
预防便秘的方法
增加膳食纤维摄入：多食用水果、 蔬菜和全谷物。 多喝水：保持足够的水分摄入。
预防便秘的方法
合理运动：经常进行适度的有 氧运动。
养成规律排便习惯：不要忽视 排便需求。
预防便秘的方法
避免长时间久坐：尽量减少久 坐时间。
缓解便秘的方 法
缓解便秘的方法
膳食调整：增加膳食纤维摄入 ，多吃水果和蔬菜。
喝足水：保持充足的水分摄入 。
缓解便秘的方法
运动：进行适度的有氧运动，如散 步或慢跑。 应对压力：学会放松自己，减少压 力。
缓解便秘的方法
药物治疗：如果以上方法无效 ，可咨询医生并按医嘱使用药 物。
注意事项
注意事项
如果便秘持续时间较长或症状 严重，请及时就医。 不滥用泻药：过度使用泻药可 能导致依赖和其他副作用。
避免便秘的医 学PPT课件
目录 引言 便秘的原因 预防便秘的方法 缓解便秘的方法 注意事项 结论
引言
引言
什么是便秘？便秘。
便秘的原因
便秘的原因
饮食不合理：缺乏纤维和水分 的摄入。 缺乏运动：久坐不动导致肠道 蠕动减慢。
便秘的原因
常见药物：某些药物可能导致 便秘。
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好处：1、提供多种植物来源的维生素、矿物质，
植物抗氧化剂。
2、提供珍贵的植物营养，更好的维护身体 的健康。
3、是能满足儿童营养需求的营养补充食品 4、口感好 5、优秀品质营养食品，是安全健康的前1提2
纽崔来*多种营养片 --用法与用量
1、每日一片，随餐嚼食。 2、冷藏或储藏在阴凉、干燥处。 3、请勿由儿童自行取食。
骨骼 99%
甲状旁腺激素
血钙 1%
16
镁
作用：
症状：
1、平衡钙，使骨骼牙齿 更坚固
风湿症 心脏病
2、促进血管、心脏健康 3、协助神经肌肉正常活动
忧郁症，幻觉 肌肉衰退， 记忆力衰退。
缺镁原因：
来源：谷类，豆类，淀粉类及海鲜类食物，坚果，
香蕉，种子类。
流失因素：磷，钙，镁。
17
钙镁片 来源及特点：
必须氨基酸齐全、均衡。 蛋白质 分解 氨基酸 按需合成 蛋白质
22种： 8（9）必须氨基酸
13（14）非必须氨基酸
6
4、食物来源： 动物：鱼：6-7g /条 肉：牛肉7g /28g 奶：8g /250ml 蛋：6g /只 植物：黄豆
5、蛋白质粉； 来源：
黄豆蛋白； 乳清蛋白； 乳清； 卵磷脂。
7
特点：①纯度高、质量高
碳酸钙、氧化镁比例适当 紫花苜蓿浓缩素 锌、铜、锰 便宜 方便
18
纽崔来*儿童钙镁片 特点：1、每片含270mg钙。
2、每片含50mg镁。 3、具可可香味的嚼片。 4、不含香精，合成色素，防腐剂。
好处：1、钙在协助建设坚固的健康骨骼和牙齿的
构架方面作用关键。
2、镁是肌肉和神经正常功能发挥之所需。
3、镁能激活多种酶的活性。
21
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
22
4、好口味令孩子更容易养成每天食用的
习惯。
5、确保产品的高品质。
19
纽崔来*儿童钙镁片 ----用法与用量
随餐嚼食。 1—4岁儿童每日1片。 4岁以上儿童和成人每日2片。 冷藏或储存于阴凉、干燥处。 请勿由儿童自行取食。
20
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
4
三、相关营养素 ㈠、蛋白质
1、功能： 形成抗体； 组成组织器官和系统（除了尿液、胆汁）； 唯一修复组织的物质； 通过血液输送养料、氧分； 均衡水分； 制造激素、调节生理功能； 提供能量。
5
2、需要量：
成人：每公斤体重1.1g； 发育期：每公斤体重1.3g；
孕妇：每公斤体重1.3g—1.5g。
3、衡量质量的标准：
WHO
生物价
75%
有效率
2.0
消化率
牛奶91%
纯度：牛奶 ＜ 2.1%
奶粉 ＜ 30%
蛋白质粉 81% 2.5 96% 84.2%
②低糖低脂、不含人工香精、色素、 防腐剂、激素。
8
③便宜：燕窝： 1两=26g=2000元 白蛋白：10g /只=350元 丙种球蛋白：2.5g=330元 蛋白质粉：1勺=8g=6元
类别 年龄/岁
7
8 9 10 11 12 少年：13 16
钙量 Mg 800
800 800 1000 1000 1000 1200 1000 15
三、缺钙原因： 1、饮食摄入不足：牛奶1升=1250mg
鱼干100g=34mg 豆腐 深绿蔬菜 2、影响因素：胃酸，维生素D,钙磷比例（农药） 运动，吸收率，植酸，草酸。 四、判断： 症状，辅以化验，但注意其自动调节机制
④方便：饭后冲服，1勺。B族，C 脂溶性：A,D,E,K
B族维生素
功能:
症状:
1、能量释放 2、造血功能 3、维持神经的正常功能
疲倦 贫血
情绪不稳易怒，反应 慢，智力降低，麻木
10
缺乏原因:
1、摄取不足：含量丰富食物：肝，酵母， 胚芽，米糠
2、需量增加：运动量，饭量，惊吓，压力 3、脆弱：光、热分解，氯、药物 4、均衡摄取 5、水溶性
便秘的预防与改善
1
一、基础知识 1、消化道 2、粪便
2
二、便秘 1、定义: 2、危害:
a、肠道：大肠：癌、息肉、梗阻 结肠：炎症、癌症、憩室 直肠：痔疮、肛裂、脱肛
b、肝：硬化、癌变 c、皮肤：粗糙、黑斑 d、 其 它 疾 病 ： 脑 中 风 、 冠 心 病 、 高 血压
3
3、分类 器质性：神经、内分泌、肠道 功能性：1、蛋白质 2、B族维生素 3、纤维素 4、水 5、运动 6、钙镁
13
㈢钙
一、作用 ：
1、构成骨骼和牙齿 症状：
a、佝偻病：牙，胸，腿 b、软骨病 c、骨质疏松 2、维持神经肌肉的稳定性 症状：
a、肌肉紧张 b、神经紧张
14
二、需要量：
类别 年龄/岁 婴儿：0—6
个月 7—12个月
儿童：1 2 3 4 5 6
钙量 Mg 400
600 600 600 800 800 800 800
天然B族维生素片
来源：天然酵母提供六种天然B族维生素 和一种矿物质
不含香精、合成色素或防腐剂
用法：随餐一粒
11
纽崔来*多种营养片
特点：1、独特的5种热带水果的提取物，针叶樱桃
番石榴，菠萝，百香果，腰果。
2、每片提供11种维生素，4种矿物质。 3、具有天然树莓香味。 4、不含香精，合成色素，防腐剂。
植物抗氧化剂。
2、提供珍贵的植物营养，更好的维护身体 的健康。
3、是能满足儿童营养需求的营养补充食品 4、口感好 5、优秀品质营养食品，是安全健康的前1提2
纽崔来*多种营养片 --用法与用量
1、每日一片，随餐嚼食。 2、冷藏或储藏在阴凉、干燥处。 3、请勿由儿童自行取食。
骨骼 99%
甲状旁腺激素
血钙 1%
16
镁
作用：
症状：
1、平衡钙，使骨骼牙齿 更坚固
风湿症 心脏病
2、促进血管、心脏健康 3、协助神经肌肉正常活动
忧郁症，幻觉 肌肉衰退， 记忆力衰退。
缺镁原因：
来源：谷类，豆类，淀粉类及海鲜类食物，坚果，
香蕉，种子类。
流失因素：磷，钙，镁。
17
钙镁片 来源及特点：
必须氨基酸齐全、均衡。 蛋白质 分解 氨基酸 按需合成 蛋白质
22种： 8（9）必须氨基酸
13（14）非必须氨基酸
6
4、食物来源： 动物：鱼：6-7g /条 肉：牛肉7g /28g 奶：8g /250ml 蛋：6g /只 植物：黄豆
5、蛋白质粉； 来源：
黄豆蛋白； 乳清蛋白； 乳清； 卵磷脂。
7
特点：①纯度高、质量高
碳酸钙、氧化镁比例适当 紫花苜蓿浓缩素 锌、铜、锰 便宜 方便
18
纽崔来*儿童钙镁片 特点：1、每片含270mg钙。
2、每片含50mg镁。 3、具可可香味的嚼片。 4、不含香精，合成色素，防腐剂。
好处：1、钙在协助建设坚固的健康骨骼和牙齿的
构架方面作用关键。
2、镁是肌肉和神经正常功能发挥之所需。
3、镁能激活多种酶的活性。
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
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4、好口味令孩子更容易养成每天食用的
习惯。
5、确保产品的高品质。
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纽崔来*儿童钙镁片 ----用法与用量
随餐嚼食。 1—4岁儿童每日1片。 4岁以上儿童和成人每日2片。 冷藏或储存于阴凉、干燥处。 请勿由儿童自行取食。
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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三、相关营养素 ㈠、蛋白质
1、功能： 形成抗体； 组成组织器官和系统（除了尿液、胆汁）； 唯一修复组织的物质； 通过血液输送养料、氧分； 均衡水分； 制造激素、调节生理功能； 提供能量。
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2、需要量：
成人：每公斤体重1.1g； 发育期：每公斤体重1.3g；
孕妇：每公斤体重1.3g—1.5g。
3、衡量质量的标准：
WHO
生物价
75%
有效率
2.0
消化率
牛奶91%
纯度：牛奶 ＜ 2.1%
奶粉 ＜ 30%
蛋白质粉 81% 2.5 96% 84.2%
②低糖低脂、不含人工香精、色素、 防腐剂、激素。
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③便宜：燕窝： 1两=26g=2000元 白蛋白：10g /只=350元 丙种球蛋白：2.5g=330元 蛋白质粉：1勺=8g=6元
类别 年龄/岁
7
8 9 10 11 12 少年：13 16
钙量 Mg 800
800 800 1000 1000 1000 1200 1000 15
三、缺钙原因： 1、饮食摄入不足：牛奶1升=1250mg
鱼干100g=34mg 豆腐 深绿蔬菜 2、影响因素：胃酸，维生素D,钙磷比例（农药） 运动，吸收率，植酸，草酸。 四、判断： 症状，辅以化验，但注意其自动调节机制
④方便：饭后冲服，1勺。B族，C 脂溶性：A,D,E,K
B族维生素
功能:
症状:
1、能量释放 2、造血功能 3、维持神经的正常功能
疲倦 贫血
情绪不稳易怒，反应 慢，智力降低，麻木
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缺乏原因:
1、摄取不足：含量丰富食物：肝，酵母， 胚芽，米糠
2、需量增加：运动量，饭量，惊吓，压力 3、脆弱：光、热分解，氯、药物 4、均衡摄取 5、水溶性
便秘的预防与改善
1
一、基础知识 1、消化道 2、粪便
2
二、便秘 1、定义: 2、危害:
a、肠道：大肠：癌、息肉、梗阻 结肠：炎症、癌症、憩室 直肠：痔疮、肛裂、脱肛
b、肝：硬化、癌变 c、皮肤：粗糙、黑斑 d、 其 它 疾 病 ： 脑 中 风 、 冠 心 病 、 高 血压
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3、分类 器质性：神经、内分泌、肠道 功能性：1、蛋白质 2、B族维生素 3、纤维素 4、水 5、运动 6、钙镁
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㈢钙
一、作用 ：
1、构成骨骼和牙齿 症状：
a、佝偻病：牙，胸，腿 b、软骨病 c、骨质疏松 2、维持神经肌肉的稳定性 症状：
a、肌肉紧张 b、神经紧张
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二、需要量：
类别 年龄/岁 婴儿：0—6
个月 7—12个月
儿童：1 2 3 4 5 6
钙量 Mg 400
600 600 600 800 800 800 800
天然B族维生素片
来源：天然酵母提供六种天然B族维生素 和一种矿物质
不含香精、合成色素或防腐剂
用法：随餐一粒
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纽崔来*多种营养片
特点：1、独特的5种热带水果的提取物，针叶樱桃
番石榴，菠萝，百香果，腰果。
2、每片提供11种维生素，4种矿物质。 3、具有天然树莓香味。 4、不含香精，合成色素，防腐剂。