经络不通的14大征兆 教你简单自测和通络
经络不通如何办疏通经络的十大方式
中医以为，经络阻碍着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，躯体通则不痛，痛则不通，经络不通躯体就会有疼痛，那么，经络不通该如何办？经络“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说确实是经络系统中的要紧路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;“络”的原意是“网络”，简单说确实是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交织，遍及全身。
《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。
”这是将脉按大小、深浅的不同别离称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
经络，要紧包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。
其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。
它们纵横交贯，遍及全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
一、升温是疏通经络最有效的方式躯体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方式是解决不了全然问题的。
只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
咱们的躯体也是一样，只要躯体内寒湿重，躯体内所有的管道就会因冷而收缩，躯体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
这时针灸、推拿、按摩等方式对医治各类成效甚微，而且只能临时减缓，复发率超级高。
碰到这种情形时，就要同时学会为躯体升温、排寒湿的技术，才能让躯体内全面化冻，各类管道自然畅通。
二、轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发烧。
中医以为全身精气有各脏器搜集后交肾来保留，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，因此按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头增进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从双侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要通过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行犹如针灸的刺激，能够增进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩针灸按摩可帮忙打通任督二脉和十二正经。
经络堵塞的症状
经络堵塞引起的症状【1】一、潜伏在肺经上的疾病1）肺经有麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉。
2）胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；肺与鼻相通，所以也会出现鼻塞、易感冒、流涕、伤风、怕冷、痰饮、水肿等症、润泽毛发等症状。
3）肺在志主悲，故可以出现悲伤胡情绪异常。
同时肺经异常也会引起一些皮肤病，如长斑、长痘、过敏、（注：最佳按摩时间：9~11点。
）二、潜伏在大肠经上的疾病1）大肠经上的食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉。
2）便秘、消化不良、腹胀、腹泻3）眼睛发黄、口干、牙痛、鼻出血（注：最佳按摩时间：5~9点）三、潜伏在胃经上的疾病足阳明胃经有毛病（气血运行出现异常），人经常会出现一下症状:发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛，或口角外斜，流浊涕或流鼻血;精神方面容易受惊、狂躁；吃得多而且容易饿，胃胀、腹胀；膝盖肿痛，胸乳部、腹部、大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。
（注：最佳按摩时间：7~9点）四、脾经上潜伏着那些疾病1)脾经上有发冷、酸、胀、麻、痛等现象。
2）脸色萎黄、口唇苍白、不自主的流口水。
3）全身乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、大便稀、心烦、心思重、下肢易肿沉重或冰凉、月经提前或量多色淡、手心湿。
消瘦以及痰饮、水肿、带下等症，脸部出现精神萎靡，面色萎黄，蜡黄，或面如土色，暗淡无光、便血、月经过多、崩漏等慢性出血症、肌肉消瘦、痿软，四肢倦怠乏力、唇色淡、白、萎黄色。
（注：最佳按摩时间：9~11点）五、潜伏在心经上的疾病心胸烦闷、睡眠差、心悸、心慌、神经衰弱、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛麻木、手心热、出汗多、面色苍白六、潜伏在小肠经上的疾病便秘、腹痛、腹泻、耳鸣、重听、肩胛痛手臂阳面靠小指侧那条线疼痛麻木七、潜伏在膀胱经上的疾病潜身体80%的疼痛与膀胱经有关，如肩背、腰腿疼痛、下肢易水肿，人会疲惫，知道却无力行动。
八、潜伏在肾经上的疾病耳鸣、耳聋、听力下降、易疲劳气短、腰膝酸软、压力大、性冷淡、月经失调、夜尿多、水肿、下肢无力、健忘、面色发黑、儿童发育不良，矮小，智力发育不全，成人则出现头发早白、脱发、早衰和生殖机能、眼睑浮肿、松弛、雀斑、黄褐斑、头晕、健忘等症、呼吸表浅、全身腰酸背疼、无力、萎靡不振。
人体经络学自学快速入门
人体经络学自学快速入门(转载)中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！很多初学者都反映，中医的经络学实在太难理解了。
经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。
12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。
1、先熟悉一下12经络的名称：手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经手太阴肺经足太阴脾经手太阳小肠经足太阳膀胱经手少阳三焦经足少阳胆经手阳明大肠经足阳明胃经2、搞清楚它们为什么要这样称呼？这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。
其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。
记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。
从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
经络不通,补什么都没用!教你一招经络通畅百病消
经络不通，补什么都没用！教你一招经络通畅百病消中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。
经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
疼痛气血不通：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。
因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。
哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
热气不通：热经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。
这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
经络彻底堵塞通：麻和木经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态：肿和胀●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
如何疏通经络，消除百病，让冬季进补更有效呢?推荐大家10个妙招。
疏通经络的10个妙招每天做一遍，经络通畅百病消!1.滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
经络堵塞的症状有哪些 这6个现象都说明你的“经络”堵了
经络堵塞的症状有哪些这6个现象都说明你的“经络”堵了中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，正所谓经络不通百病生，那么经络堵塞的症状有哪些？下面一起来看看吧。
一、经络堵塞的症状有哪些1. 冷——四肢寒冷、手脚冰凉如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。
这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。
2.热——干燥燥热、出汗异常除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
3.酸——发酸无力，浑身酸痛有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。
4.疼痛——疼和痛概念不同疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。
比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。
5.麻木——麻为气虚，木为血虚麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。
6.肿胀——气滞肿胀、血瘀难消有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。
二、经络堵了怎么通1.梳头——促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
十四条经络不通的常见症状
十四条经络不通的常见症状1. 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。
7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
14.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
五行系列对应表五行木火土金水五脏肝心脾肺肾五腑胆小肠胃大肠膀胱五官目舌口唇鼻耳五液泪汗涎涕唾沫五体筋指甲血脉脸肌肉皮毛骨五志怒喜忧思悲惊恐五味酸苦甘辛咸五色青红黄白黑五华爪面唇毛发五常仁礼信义智五方东南中西北五季春夏长夏秋冬五化生长化收藏五气风暑热湿燥寒五声呼笑歌哭呻吟五音角微宫商羽不同体质的养生祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：1．阴虚体质养生法2．阳虚体质养生法3．气虚体质养生法4．血虚体质养生法5．阳盛体质养生法6．血瘀体质养生法7．痰湿体质养生法8．气郁体质养生法1．阴虚体质养生法（1）体质特点。
十四经络话术
十四经络话术一、手太阴肺经：主要分布于上肢内侧前缘（手太阴肺经与手阳明大肠经相表里）肺经不通：容易患呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎、咳嗽、胸部、气喘、咽炎、鼻炎等二、手阳明大肠经：主要分布于上肢外侧前缘大肠经不通：容易患肠胃问题，如便秘、肠炎、痔疮、腹泻三、足阳明胃经：主要分布在下肢外前缘（足阳明胃经与足太阳脾经相表里）胃经不通：容易患胃下垂、胃痛、胃胀、胃溃疡、胃酸、消化不良、不是瘦就是肥四、足太阴脾经：主要分布下肢内侧前缘脾经不通：容易患脾胃不好、血气不足、脸色黄、脾为后天之本，脾主运化，脾主升清，脾主统血，平时脾气比较大五、手少阴心经：主要分布于上肢内侧后缘（手少阴心经与手太阳小肠经相表里）心经不通：容易患心脏疾病，如心血管疾病。
心脏是供血气管，心经不通易头痛、头晕、心慌、心闷、气血不好、失眠、健忘六、手太阳小肠经：主要分布于上肢外侧后缘小肠经不通：容易患肠胃问题，小便、腹泻、心胸烦闷、口舌生疮、失眠七、足少阴肾经：主要分布于下肢内侧后缘及胸腹部（足少阴与足太阳膀胱经相表里）肾经不通：肾为先天之本，容易患腰酸、耳鸣、肾炎、肾结石、女性易内分泌失调、痛经、经量过多或少、夜尿多，男性阳痿、遗精、失眠、脸色偏暗黑、眼袋、黑眼圈偏重八、足太阳膀胱经：主要分布于腰背部及下肢外侧后缘膀胱经不通：容易水肿、排泄不好、泌尿、盆腔炎、闭经、月经不调、膀胱炎、痔疮、颈背痛、腰痛、脸色不好九、手厥阴心包经：主要分布于上肢内侧中线（手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里）心包经不通：容易影响心脏问题，因为心包经是心脏外面的那层膜是用来保护心脏的供血系统，易心闷、心慌、神经放松不了，气血不好、脸色偏白十、手少阳三焦经：主要分布于上肢外侧中线三焦经不通：容易患全身循环不好、颈部淋巴结肿大等管上、中、下三焦十一、足少阳胆经：主要分布于下肢外侧中线（足少阳胆经与足厥阴肝经相表里）胆经不通：女性容易引起下半身的肥胖，胆汁分泌不平衡容易引起胆囊炎、胆结石等十二、足厥阴肝经：主要分布于下肢内侧中线肝经不通：影响肝胆排毒不好、急慢性肝炎、胆囊炎、肝脾肿大等、眼睛容易流眼泪、眼圈容易红、面色青十三、督脉：主要分布于背部正央（督脉与任脉相表里）督脉不通：容易腰酸背痛、内分泌失调、容易出现脊椎问题、供血不好、影响循环系统、气血不好、失眠多梦十四、任脉：主要分布于前部正中央任脉不通：容易气不足、内分泌失调、易出现喉咙痛、胃病、腹胀、肠胃问题。
十二经络规律起始时间走向主要穴位及不通症状
⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状 ⼈体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了⽓⾎的运⾏和营养的输布。
《黄帝内经》⾥⾯有这么⼀句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，⾛路中风”，“经络不通，浑⾝不舒象⿁上⾝” 。
⼗⼆经脉的体表分布规律：⼗⼆经脉在体表左右对称地分布于头⾯、躯⼲和四肢，纵贯全⾝。
六阴经分布于四肢内侧⼗⼆经脉在体表左右对称和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头⾯、躯⼲。
⼗⼆经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别三阴经上肢分别为⼿太阴肺经在前、⼿厥阴⼼包经在中、⼗⼆经脉在四肢的分布规律是⼿少阴⼼经在后，下肢分别为⾜太阴脾经在前、⾜厥阴肝经在中、⾜少阴肾经在后，其中⾜三阴经在⾜内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，⾄内踝8⼨以上，太阴交出于厥阴之前。
三阳经上肢分别为⼿阳明⼤肠经在前、⼿少阳三焦经在中、⼿太阳⼩肠经在后，下肢分别为⾜阳明胃经在前、⾜少阳胆经在中、⾜太阳膀胱经在后。
⼗⼆经脉在体表的分布是有⼀定规律的。
具体从以下三⽅⾯叙述。
头⾯部：⼿三阳经⽌于头⾯，⾜三阳经起于头⾯，⼿三阳经与⾜三阳经在头⾯部交接，所以头⾯部说：“头为诸阳之会”。
⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是：⼿⾜阳明经分布于⾯额部；⼿太阳经分布于⾯颊部；⼿⾜少阳经分布于⽿颞部；⾜太阳经分布于头顶、枕项部。
另外，⾜厥阴经也循⾏⾄顶部。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：⾜少阴肾经在胸中线旁开2⼨，腹中线旁开0.5⼨处；⾜太⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是，⾜少阴肾经⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是阴脾经⾏于胸中线旁开6⼨，腹中线旁开4⼨处；⾜厥阴经循⾏规律性不强。
⾜阳明胃经分布于胸中线旁开4⼨，腹中线旁开2⼨；⾜太阳经⾏于背部，分别于背正中线旁开1.5⼨和3⼨；⾜少胆经分布于⾝之侧⾯。
⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同；具体分为⼿三阴⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同经；⼿三阳经、⾜三阴经、⾜三阳经四组。
通经络时出现的各种感觉的好转反应：
通经络时出现的各种感觉的好转反应：1.痒——表明气和血正在过来，其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。
在顶的过程中，由于风邪重或血燥热，人体的经络不是很畅通，会遇到一定的阻力，所以会痒。
需要拍打，加速排风邪，一般2一天就会消失。
2．酸——是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。
说明经络是通的，但是气血虚，加量用，一般一天会消失。
3.胀——是指肌肉组织不正常的扩大，气很足，其实大都是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致，此类人是爱生气的体质，疏通经络，就解决淤堵。
4．疼——代表患处过寒了，要用热的方式来解决。
5.痛——说明这部位经络严重淤堵，气滞血瘀，经血下行不畅，喷精油后会有更痛感觉，这是精油在打通经络的过程，用拍打，按摩，热敷，贴保鲜膜，加大喷的量和次数，一般一天可消失。
单纯性的痛则是因为有血淤。
6．疲乏——本身缺少气血。
疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理。
7．麻——肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，气能过来，而血过不来,比较严重长期淤堵，说明细小的经络通，但大经络不通，等通的面积大了，麻就会消失。
8．木——麻得厉害了，就是木，就是血和气都过不来了。
9.出淤青——说明身体结节太多，疏通了就好。
10．喷上没感觉、不热、好凉——表层有风寒湿邪可以按摩，拍打贴保鲜膜。
11．出水气，出现小疞瘩——说明湿气很重，体内湿毒太重。
12．一块一块红——说明体表有些部位通，有些不通，慢慢会消失。
13．整片红——排除酒精过敏，说明体表通畅。
14．用到中途不热——是在排深层的风寒湿到体表，所以表层感觉不到热，需加量，加速运行。
细胞修复需要一定时间，尤其是关节部位，伤筋动骨需100天。
用手摸一摸，就知道胆经通不通
用手摸一摸，就知道胆经通不通展开全文说起胆经，大家都不陌生，这些年敲胆经瘦大腿、敲胆经排毒、敲胆经解压等等，很是流行，但又有多少人真的知道自己胆经通不通，是否需要敲胆经呢？现在正是春分节气，告诉大家一个特别简单的方法，就能知道你的胆经是否通畅：用手摸一摸你的后背和腹部的温度，健康的人春天应该是后背偏热而腹部偏凉。
中医专家徐文兵老师在《黄帝内经四季养生法》中说，我们的身体分阴阳，腹部为阴，背部为阳，冬天的时候，阴盛阳衰，人体后背的温度就偏低，腹部的温度也偏寒;当春天到来以后，人的后背就逐渐开始变热，这时候，阳气会向腹部蔓延。
在春分这一天正好是阴阳各半，当我们用手去触摸人的身体的时候，就在分界线、身体的两侧，胆经循行的这个位置，正好阴阳一分为二，后背偏热而腹部偏凉，这是健康的人。
不健康的人，就会出现两种情况，一种是春天后背摸上去依然是寒冷的，这是阳气不足的表现；还有一种阳气生发太过，腹部没有低温的地方，全身出现燥热。
这种阴阳不平的情况，是因为胆经循行在它的交叉点和结点出现了问题。
方法很简单吧，自己都能摸得出来，我的体质一向来就是阳虚质，还真的后背比腹部凉；而青葱一向是湿热质，她就是腹部比后背热。
虽然我们两在这方面不一样，但有时候也会出现相同的症状，比如：早晨起来口苦、中年油腻（皮肤油腻、头发油腻）、两肋隐隐作痛、偏头痛等，其实这都是胆经不通的表现。
如果你对温度的感觉不太敏感，也可以根据自己的身体症状来判断。
《黄帝内经》有一句话：「十一脏皆取决于胆」，可想而知胆经有多重要。
胆经，分布在我们头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入的枢纽，能够调节各脏腑功能，当胆经不通畅时，我们经络的气机就会出问题，进一步影响脏腑正常的功能。
胆经不通的表现口苦：是胆气上逆了，往上顶，使胆汁反流上来，而胆汁是苦的。
油腻：皮肤油性大、头发油，严重的脂溢性脱发、高血脂，肥胖等，这都跟胆汁密切相关。
胆汁对脂肪的消化、吸收具有重要作用，而中医里认为肝胆互为表里，肝胆两条经络是否通畅，对胆汁的分泌和排出都有很大的影响。
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经络不通的14大征兆教你简单自测和通络
经络“通则不痛，痛则不通”。
经络不通会给人体健康带来一定的危害。
如何自测经络是否通畅呢?中医认为，经络不通有14大征兆。
另外，还可以通过捏肉或过血法自测经络通不通。
下面为您详细介绍经络不通的14大征兆、自测经络通不通的两种简易方法，以及如何使经络通畅的方法。
经络不通的14大征兆
1.心包经不通：失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2. 三焦经不通：偏头痛头晕上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力。
3.肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通：牙痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;湿气重脚肿便溏;关节酸胀。
6.胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。
7.心经不通:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。
8.小肠经不通：小腹绕脐而痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。
9.督脉不通:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。
10.任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11.膀胱经不调：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄。
12.肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛;月经不调性欲减退;足跟痛尿频尿少尿黄。
13.胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。
14.肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力;月经不调乳房疾病。
自测经络通不通的方法
1. 过血法
用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色。
这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。
如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的，如果您的手掌在半
分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。
2. 捏肉法
中医认为，“通则不痛，痛则不通”。
因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。
即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼得越厉害说明经络堵塞得越厉害。
保持经络通畅的4个方法：
1.饮食。
多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
2.经常运动。
因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。
只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
3.保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。
人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。
因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
4.刮痧、按摩、拔罐等。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到使经络通畅的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构。