11种篮球过人实战技术-招招经典!
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招篮球作为一项体育运动，其技巧和技能多种多样，其中过人技巧是篮球比赛中非常重要的一环。
通过巧妙的过人技巧，球员可以迅速突破防守，为球队争取更多的得分机会。
本文将介绍30个常用的篮球过人技巧，帮助篮球爱好者提升自己的技术水平。
一、速度变化类过人技巧：1. 假动作变速过人：通过突然的假动作迷惑对手，然后迅速变速过人。
2. 加速过人：在突破对手时，通过加速来迅速摆脱对方的防守。
3. 减速过人：突破对手后，突然减速来摆脱对方的追逐。
二、变向过人技巧：4. 突然变向过人：在突破对手时，突然改变方向，迅速晃开对手。
5. 内外变向过人：在突破对手时，先外切再内切，迅速晃开对手。
6. 反方向变向过人：突破对手后，突然反方向转身，迷惑对手，摆脱防守。
三、晃人过人技巧：7. 腰部晃动过人：通过腰部的晃动迷惑对手，制造出突破的机会。
8. 上身晃动过人：通过上身的晃动来迷惑对手，制造出过人的空间。
四、运球过人技巧：9. 低位过人：通过运球时的低姿势，使对手难以抢断球权。
10. 高位过人：通过运球时的高姿势，迷惑对手，制造出突破的机会。
11. 换手运球过人：在运球过程中，突然换手，迅速晃开对手。
12. 背身运球过人：背对对手时，通过巧妙的运球动作，晃开对手。
五、过人技巧的组合应用：13. 变速变向过人：通过变速和变向的组合应用，迷惑对手，制造出突破机会。
14. 晃人变向过人：通过晃人和变向的组合应用，迅速晃开对手。
15. 假动作晃人过人：通过假动作和晃人的组合应用，迷惑对手，制造出过人的机会。
六、过人技巧的细节操作：16. 抬脚过人：运球时，抬起一只脚迅速晃开对手。
17. 转身过人：背对对手时，通过迅速转身晃开对手。
18. 投球假动作过人：通过投球的假动作迷惑对手，制造出过人的机会。
19. 假扔球过人：通过假扔球的动作迷惑对手，制造出过人的空间。
七、对抗防守过人技巧：20. 肩膀顶开过人：通过肩膀的顶开动作，迅速晃开对手。
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招篮球过人技巧30招关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的虚晃动作]3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。
如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。
￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。
当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。
然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。
当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。
最重要的是动作必须非常流利和快。
到了上面的最后一步，90%是open的。
除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了~~~（~0~）给大家介绍两招蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
篮球过人必学10个动作
篮球过人必学10个动作
嘿呀，朋友们！今天来唠唠篮球过人必学的10个动作这事儿呀，那可都是在球场上能让人眼前一亮的“法宝”呢，听我给你们讲讲我上次看学校篮球比赛的事儿，你们就能更明白了。
那次学校篮球比赛可激烈了，有个哥们儿那过人技术呀，真是绝了，用的动作可都是很实用的呢。
第一个就是交叉步过人啦，就看他呀，先是慢慢地运球，把防守他的人给稳住，然后突然快速地把球从左手运到右手，同时右脚往左前方跨出，紧接着左脚再往右前方一迈，那脚步交叉着，速度又快，一下子就把防守队员给晃到了一边，他就轻轻松松地突破过去了，跟变魔术似的，当时我在旁边看着都忍不住叫好呢。
还有背后运球过人呀，他运着球，眼看对面防守的人要堵上来了，只见他手腕一抖，把球从背后运到了另一只手，那球就像听话的小精灵，“嗖”地一下换了边，防守的人还没反应过来，他已经从另一边冲出去了，这动作又帅又实用呀。
顺步过人也特厉害，他在三分线外准备进攻，先做了个假动作，把防守队员的重心骗得往左边移了一点，然后他立马顺着右边，快速地迈了一大步，同时球也跟着往前运，“蹭”地一下就过了防守人，那速度快得呀，跟一阵风似的。
拜佛过人也挺有意思的，他一边运球一边假装要投篮，把身子往上一挺，双手做出要把球投出去的样子，那防守队员一看，赶紧起跳想盖帽呀，结果他却把球一收，又接着运球从旁边闪过去了，把那防守的哥们儿忽悠得够呛呢。
还有体前变向、转身过人、欧洲步过人、跳步过人、半转身过人、后撤步过人这几个动作呀，在那场比赛里也都有人用出来，各有各的巧妙之处，每次一使出来，要么把防守的人晃得晕头转向，要么就直接突破防线了。
从那次看篮球比赛的事儿就能看出来呀，这10个过人动作都特别值得学呀，要是练好了，在球场上那可就能秀起来了，哈哈，大家有空不妨多练练哦。
篮球技巧过人24招的学习要领
篮球技巧过人24招的学习要领跳停运球过人，是五六七十年代运球过人颇具威力的重武器。
到80年代末期就很少见到了。
然而近几年来我国的一些球员以及美国职业篮球优秀选手又拿起了这一过人的重武器,效果甚佳。
以下是店铺教大家的关于篮球技巧过人24招希望能给大家带来帮助!24招篮球实用的过人技巧第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，迅速从那个方向运球突破。
第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候(手掌不可向上，那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动(晃人效果好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。
第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。
运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚)立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：左手运球，跑至对手跟前(越贴近越好)，在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。
这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。
篮球过人10大必学技巧简单
篮球过人10大必学技巧简单篮球是一项高难度的运动，需要运动员具备多方面的技能。
其中，过人技巧是篮球运动中最重要的技能之一。
在比赛中，过人技巧可以让球员轻松突破对方防线，创造出更多的得分机会。
下面将介绍篮球过人10大必学技巧。
一、基本变向基本变向是最基础的过人技巧之一。
它可以让球员快速改变方向，脱离对方防守者的盯防。
在进行基本变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。
二、背后运球背后运球是一项非常实用的过人技巧。
它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行背后运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在背后来回晃动球。
三、假动作假动作是一种欺骗对手的过人技巧。
通过模拟投篮或传球等动作来迷惑对手的盯防，从而完成突破或投篮等动作。
在进行假动作时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。
四、抽风抽风是一种快速变向的过人技巧。
它可以让球员在瞬间完成方向的转换，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行抽风时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。
五、后撤步后撤步是一种反向运球的过人技巧。
它可以让球员在面对紧逼防守时，快速后退并保持控球。
在进行后撤步时，需要将身体重心放到后脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。
六、360度旋转360度旋转是一种非常华丽的过人技巧。
它可以让球员在比赛中展现出自己的个性和实力，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行360度旋转时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用下肢和上肢协调完成旋转动作。
七、胸部变向胸部变向是一种以胸部为中心的过人技巧。
它可以让球员在面对盯防时，快速转身并保持控球。
在进行胸部变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用胸部和手臂等动作完成变向。
八、低位运球低位运球是一种非常实用的过人技巧。
它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行低位运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在低位来回晃动球。
篮球15种过人技巧
篮球15种过人技巧
1. 脚步欺骗：假装朝一个方向跑，然后突然跑另一个方向，试图摆脱对手。
2. 翻转带球：将球从一个手移至另一个手，再将球向前推进。
3. 快速反弹：将球向地面弹起，然后迅速再抓住球，突破对手。
4. 交叉晃动：将球在身体两侧交替穿过，欺骗对手。
5. 内外穿刺：向内或向外划动球，试图穿过对手。
6. 后撤晃动：突然向后步进，欺骗对手。
7. 飞人变向：跳起来调整方向，试图躲过对手。
8. 硬挺撞腰：猛地向前冲，用腰碰撞对手，试图摆脱对手。
9. 破坏抢球：通过手势和身体的移动，试图干扰对手的尝试抢球。
10. 左右消耗：在一个侧边游走另一侧边，试图疲惫对手。
11. 杀出重围：一对多时，通过技巧和速度，试图杀出重围。
12. 飞身过人：突然跳起，试图飞跃对手。
13. 马蜂窝：快速将球顶起多次，试图混淆对手。
14. 折返穿刺：反向穿过对手，试图快速进攻。
15. 强推欺骗：假装往前运球，然后强力推开对手。
最好的篮球过人方法
最好的篮球过人方法最好的篮球过人方法1. 快速变向过人技巧•突破时利用快速变向来脱离对手的盯防，例如使用内外脚变向，迅速改变运球手的方向。
•结合身体的低姿势和大幅度的运球动作，增加欺骗性，使对手难以抢断。
2. 跳步过人技巧•利用跳步过人能够给予对方一种突破进攻的幻像，使对手跟不上步伐。
•在突破向前的同时，用跳步向旁边的方向快速切换，迅速脱离对手盯防。
3. 低身突破技巧•通过低姿势加上爆发力，快速冲破对手的盯防，进一步拉大突破的空间。
•利用身体的倾斜度和突破的方向变化，使对手难以判断和追赶。
4. 交叉运球过人技巧•运用手部和身体的协调动作，快速进行交叉运球，迷惑对手的判断和反应能力。
•注意运球的高度和速度，以及准确地控制球的位置，避免对手抢断。
5. 环绕过人技巧•利用快速的运球环绕身体，混淆对手的视线和判断，快速脱离盯防。
•灵活运用手腕和手臂的动作，使运球更具变化和欺骗性。
6. 假动作过人技巧•通过制造假装出射门或传球的动作，迷惑对手的盯防，争取更多的突破空间。
•注意假动作的真实性和连贯性，使对手难以判断出你的真实意图。
7. 借力过人技巧•利用对手的盯防力量或意图，利用他们的力量作为自己突破的一部分。
•注意借力过人的时机和力度，避免因过度借力而失去平衡和控球。
以上是一些篮球过人的最佳方法，每种方法都需要不断练习和精确掌握。
通过灵活运用这些技巧，你将能够提高突破的成功率，给对手制造更多困扰，同时增强自己的进攻能力。
加油！8. 剥球过人技巧•利用对手持球时的瞬间失误，迅速剥夺对方手中的篮球，实现过人。
•注意观察对手的持球状态和位置，抓准时机进行剥球，避免被对方反剥。
9. 旋转过人技巧•利用身体的旋转和弹跳能力，快速转身过人，迅速改变突破的方向。
•在旋转过人时，保持身体的稳定性和灵活性，避免失去平衡。
10. 挑球过人技巧•利用高度抬起篮球的动作，诱使对手干扰抢球，从而实现突破。
•注意挑球的力度和高度，确保篮球不被对手拦截或抢断。
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招1.基本的过人动作：控球手扔球、摆身诱骗，快速变化跑位。
2.基本的变向过人动作：贴身盯防，腰部下沉、大幅移动，使对方失去平衡。
3.穿越过人：控球手将球带到身后，然后从对手身边突破。
4.高低过人：控球手将球带到较低位置，然后迅速向上突破。
5.侧身过人：控球手将球放在一侧，然后快速变化方向。
6.腿部过人：控球手用双腿之间进行突破，使对手无法阻挡。
7.控球手佯装传球：通过佯装传球吸引对手的注意力，然后突破。
8.抗拨过人：在对方盯防的时候用力推开对方，然后突破。
9.双脚过人：控球手用双脚进行快速移动，使对手无法防守。
10.低位过人：控球手弯腰低位运球，然后向一侧或上方突破。
11.全身过人：控球手用全身运动迷惑对手，然后迅速突破。
12.快速变向：控球手快速移动并突然变换方向，使对手无法反应。
13.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。
14.对脚过人：控球手用对脚绕过对手的防守，然后突破。
15.水波动作过人：控球手将球从一个侧面传到另一个侧面，并迅速突破。
16.数字8过人：控球手用数字8的形状来绕过对手的防守。
17.拔步冲刺：控球手在运球的同时进行拔步冲刺，快速突破。
18.前滚突破：控球手将球向前滚动，然后迅速突破。
19.斜切突破：控球手用斜切的方式绕过对手的防守，然后突破。
20.高位运球突破：控球手在高位运球时突然加速突破。
21.踩脚起跳过人：控球手在运球过程中突然踩脚起跳，使对方无法阻挡。
22.摆臂过人：控球手通过摆动臂部迷惑对手，然后突破。
23.低位运球过人：控球手在低位运球时突然加速突破。
24.共振动作过人：控球手与对手做出相同的动作，然后突破。
25.旋身突破：控球手通过旋身的方式突破对手的防守。
26.快速出手：控球手将球快速放倒一侧，然后突破。
27.逆脚过人：控球手用逆脚绕过对手的防守，然后突破。
28.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。
29.强行突破：控球手通过强行突破对手的防守。
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11种篮球过人实战技术,招招经典!
1、内外运球连续变向。
内外运球要先撕裂防守，一定要做的真，尤其是一开始的假动作。
变向的时候，脚尖向内，重心放低，加速。
内外运球速度可以不要快速，但体前变向的那一步一定要重心压低，脚蹬地，快速。
使用的时候只要动作做出来，一般防守人都会吃晃
2、内外运球欧洲步
在上面内外运球的基础上加上了欧洲步，这个动作实战起来比上面的那个动作简单，因为少了带球变向，而且容易插了人群中造成杀伤力。
3、哈登欧洲步。
此招非常好用，但是协调能力要好。
往前运球然后身体做假动作，运球和身体是分开的。
总体上看起来像是三次变向的欧洲步。
这个动作和我下面要说的动作有异曲同工之妙，大家可以连着学习。
4、马拉维奇变向。
这招和哈登的欧洲步，本质一样的。
身体和运球是分开的。
骗人的时候一定要会用头部的假动作，这样才真。
协调要好做出来才能过人。
下面麦迪的动作也与其类似。
5、麦迪过人动作。
其实这个动作，是一个原地的小变向，胯下之后，后脚蹬地运球同侧的脚向前迈一步。
6、艾弗森crossover。
其实用的好的话其实成功率非常高，但是这动作要做到这样非常有难度
艾弗森的变向看起来后脚都会很小的往后跳一下，那是在蹬地。
后脚蹬地，一定要用力，身子向前倒，像练习起跑的时候一样，前脚落地的脚尖向内，这样一落地就能快速变向。
后脚蹬地以后要像弓箭步一样跨步，这样重心才能放低，艾弗森的重心放的非常低。
7、德隆变向。
德隆的变向节奏感很强，而且很多多重变向。
而且德隆变向是重心在前脚，和艾弗森不同（虽然艾弗森第一步变向快），看德隆打雷阿伦的图就能看清。
前脚重心蹬地，然后后脚先向前落地，然后前脚再向前一步，变向。
后德隆第二次变相需要向前几步。
但是第二个变向的时候那个脚一定要注意，也是脚尖向内，蹬地看图，这样可以及时刹住脚步，快速变向。
提醒，各位做变向一定要注意拉韧带。
小心扯到蛋。
8、持球的篮下动作。
这个动作在篮下非常实用。
请仔细看易建联的那个慢图，下球的时候，脚同时把对方卡住。
注意是下球的同时迈的脚。
然后持球转身。
和帕克的小陀螺转身有些类似。
这个动作还一个就是下球的时候一个试探步，这是骗到防守者的关键。
9、篮下转身。
这个转身让我想到姚明的那个。
转身的要领一定是先把对方往反方向骗，然后重心在靠近底线的脚，依靠体重倾斜，然后快速转身。
一定要把身体快速倾斜，不是靠脚走，而且像是快倒地一样转身，这样速度快。
10、sham god。
这招用的好其实不错，我习惯在顶弧位置左手带球往左走，然后左手突然向前推球，右手拉回来，直线从篮筐突破。
这个变的方向一定要大。
而且可以在加一个动作，右手拉回来的时候，再一个变向，往左手走。
1111、教授背后过人。
这招很多人跟我说觉得容易被断球，但是事实几乎不会被断。
因为根本反应不过来。
而且骗人成功率几乎百分之百。
背后运球到左手，重心就应该放在右脚，然后向上面介绍那个转身一样，依靠身体向前倒的势能，快速左手向前带球。
一定要向练习起跑那样身体快倒地的感觉，身体前倾，这样速度最快，而且是一只脚为轴转动。
有点类似欧文的转身，速度才能提升。