2020年小学生心理健康教学设计教案(成长不烦恼)
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的心理健康问题，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生学会调整心态，消除心理烦恼，提高心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的生活态度，快乐成长。
二、教学内容1. 心理烦恼的定义与分类2. 心理烦恼产生的原因3. 消除心理烦恼的方法与技巧4. 快乐成长的要素5. 实战演练：消除心理烦恼，拥抱快乐成长三、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
4. 实践演练法：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
四、教学准备1. 课件：制作涵盖教学内容的课件。
2. 案例材料：准备相关心理烦恼的案例。
3. 实践道具：准备便于实践演练的道具。
五、教学过程1. 导入：通过趣味故事引入心理烦恼的主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
4. 小组讨论：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
5. 实践演练：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
7. 作业布置：布置课后作业，让学生运用所学方法消除心理烦恼。
8. 课后跟进：定期了解学生课后实践情况，给予指导和鼓励。
六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对心理烦恼的认识和消除方法的掌握程度。
2. 小组讨论效果：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和解决问题的能力。
3. 实践演练成果：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用所学方法消除心理烦恼的能力。
4. 课后作业反馈：收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和应用能力。
七、教学反思1. 教师教学方法的有效性：反思所采用的教学方法是否适合学生的需求，是否能够激发学生的兴趣和参与度。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼1.1 教学目标：让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。
帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。
引导学生学会面对和处理心理烦恼。
1.2 教学内容：心理烦恼的定义和特点。
常见心理烦恼的类型和表现。
心理烦恼对身心健康的影响。
面对和处理心理烦恼的方法和技巧。
1.3 教学活动：引入话题：询问学生对心理烦恼的了解和经历。
讲解心理烦恼的定义和特点。
分组讨论：让学生分享常见的心理烦恼类型和表现。
分享案例：介绍心理烦恼对身心健康的影响。
小组活动：讨论面对和处理心理烦恼的方法和技巧。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的概念和重要性。
帮助学生学会识别和表达自己的情绪。
引导学生掌握情绪管理的方法和技巧。
2.2 教学内容：情绪管理的概念和重要性。
情绪的识别和表达的方法。
情绪管理的方法和技巧。
2.3 教学活动：引入话题：询问学生对情绪管理的了解和经验。
讲解情绪管理的概念和重要性。
小组讨论：让学生分享自己的情绪识别和表达方法。
分享案例：介绍有效的情绪管理方法和技巧。
小组活动：进行情绪管理的角色扮演和练习。
3.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念和重要性。
帮助学生学会有效的沟通技巧。
引导学生掌握解决人际冲突的方法。
3.2 教学内容：人际关系的概念和重要性。
有效沟通的技巧和方法。
解决人际冲突的方法和步骤。
3.3 教学活动：引入话题：询问学生对人际关系的了解和经验。
讲解人际关系的概念和重要性。
分组讨论：让学生分享有效的沟通技巧。
分享案例：介绍解决人际冲突的方法和步骤。
小组活动：进行角色扮演和沟通练习。
第四章：培养积极的心态4.1 教学目标：让学生了解积极心态的概念和重要性。
帮助学生学会培养积极心态的方法。
引导学生掌握面对困难和挑战的策略。
4.2 教学内容：积极心态的概念和重要性。
培养积极心态的方法和技巧。
面对困难和挑战的策略和应对方法。
4.3 教学活动：引入话题：询问学生对积极心态的了解和经验。
小学心理健康教育教案成长别烦恼
小学心理健康教育教案成长别烦恼小学心理健康教育教案：成长别烦恼导言：在小学生的成长过程中，他们会面临各种各样的困惑和烦恼。
为了帮助他们更好地应对这些问题并保持心理健康，小学心理健康教育起到了重要的作用。
本文将为您呈现一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生成长过程中避免或应对烦恼。
一、教学目标：1.了解小学生常见的成长烦恼。
2.学习有效的应对与解决烦恼的方法。
3.提高小学生的心理素质和自信心。
二、教学重点：1.分辨不同类型的烦恼。
2.教导学生掌握应对烦恼的策略。
3.培养学生自我助力和心理调适的能力。
三、教学内容：1.什么是烦恼？通过引导学生讨论，共同明确烦恼的定义，让学生意识到烦恼是一种常见的情绪和心理状态。
2.常见的小学生烦恼有哪些？分别列举学生在学校和家庭中可能遇到的典型烦恼，如与同学之间的关系、学业压力、家庭变故等。
引导学生思考和分享自己的烦恼经历。
3.如何有效应对和解决烦恼？a)积极沟通：鼓励学生与父母、老师或朋友分享自己的烦恼，寻求帮助和支持。
b)设定目标：教导学生将烦恼具体化，并设定解决目标和计划。
c)积极调整心态：让学生学会用积极的心态面对问题，并寻找积极解决问题的方法。
d)培养爱好：引导学生培养自己的兴趣爱好，通过充实自己的生活来减少烦恼。
e)寻求帮助：学会寻求专业心理辅导师或其他适当专家的帮助，当烦恼超出自己能力范围时。
4.通过案例分析让学生运用所学知识。
提供一些小学生常见的烦恼案例，要求学生分析问题并给出恰当的解决方法，通过实践培养应对烦恼的能力。
5.情绪调适与自我放松训练。
a)教导学生使用适当的放松技巧，如深呼吸、听音乐等，来帮助自己舒缓情绪，减少烦恼的影响。
b)通过集体活动、游戏等方式，让学生体验放松训练的效果。
四、教学方法：1.讲述与讨论交流法：通过讲述理论知识和引导学生分享经验，使学生更好地了解和理解烦恼的概念及解决方法。
2.案例分析法：通过案例分析，培养学生解决问题的能力和判断力。
五年级下册心理健康教案-第三十四课让成长不烦恼拥抱青春｜北师大版
五年级下册心理健康教案第三十四课让成长不烦恼拥抱青春 |北师大版教学目标1. 让学生了解青春期生理和心理变化，认识青春期的正常现象。
2. 培养学生积极面对青春期变化的态度，增强自我认同感。
3. 引导学生学会处理青春期带来的情绪波动和人际关系问题。
4. 帮助学生建立健康的生活方式，促进身心健康发展。
教学内容1. 青春期的生理变化：身高、体重、第二性征等。
2. 青春期的心理变化：情绪波动、自我认同、同伴关系等。
3. 青春期常见问题和应对策略：如情绪管理、冲突解决等。
4. 健康生活指导：营养、运动、休息、个人卫生等。
教学重点与难点重点：学生能够理解青春期的生理和心理变化，并学会积极应对。
难点：帮助学生建立正确的自我认同，处理青春期的情绪波动和人际关系问题。
教具与学具准备1. 多媒体设备：用于播放PPT和视频。
2. 教学卡片：展示青春期生理和心理变化的相关信息。
3. 活动道具：用于角色扮演和小组讨论。
教学过程1. 导入（10分钟）通过讨论日常生活中的变化，引导学生思考成长中的变化。
2. 新课导入（15分钟）使用PPT展示青春期的生理和心理变化。
讲解青春期的常见问题和应对策略。
3. 小组活动（20分钟）学生分组讨论青春期遇到的挑战和解决方法。
每组分享讨论成果。
4. 角色扮演（20分钟）学生进行角色扮演，模拟青春期情境，练习应对技巧。
学生分享学习心得和感受。
板书设计1. 青春期生理变化身高、体重增长第二性征出现2. 青春期心理变化情绪波动自我认同探索同伴关系变化3. 应对策略情绪管理冲突解决建立支持系统4. 健康生活指导营养均衡适量运动良好休息个人卫生作业设计1. 个人作业（100字以内）学生写一篇关于青春期变化的日记，记录自己的感受和应对方法。
2. 小组作业（300字以内）小组共同制作一份关于青春期健康生活的宣传海报，包括营养、运动、休息等方面的建议。
课后反思1. 教师反思教师评估学生对课程内容的理解和掌握程度。
成长不烦恼心理健康专题课
“成长不烦恼”心理健康专题课篇一：“成长不烦恼”心理健康专题课一、课程背景随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临的压力和挑战也日益增多。
为了帮助青少年更好地应对成长过程中的各种心理问题，提高心理素质，我们特别设计了“成长不烦恼”心理健康专题课。
本课程涵盖了情绪管理、自我认知、自信建立、挫折应对、人际关系、学习压力、心理弹性、情绪表达、适应环境、家庭关系、睡眠质量、身体健康、亲密关系、社交技巧、职业规划、自我调节、积极心态、多元智能、创意发展等方面的内容。
二、课程目标1. 帮助青少年认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪；2. 提高青少年的自我认知能力，更好地了解自己的优点和不足；3. 帮助青少年建立自信心，勇于面对挑战和困难；4. 培养青少年良好的挫折应对能力，学会从失败中汲取经验教训；5. 提升青少年的人际交往能力，建立良好的人际关系；6. 减轻青少年的学习压力，提高学习效率；7. 增强青少年的心理弹性，提高应对挫折和变化的能力；8. 培养青少年良好的情绪表达能力，学会与他人分享自己的情感；9. 帮助青少年更好地适应环境，提高适应能力；10. 改善青少年的家庭关系，增进家庭成员之间的沟通和理解；11. 提高青少年的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯；12. 关注青少年的身体健康，培养良好的运动习惯；13. 帮助青少年建立健康的亲密关系，提高情感质量；14. 教授青少年社交技巧，提高与人交往的能力；15. 引导青少年规划自己的职业发展，树立正确的职业观念；16. 培养青少年自我调节的能力，学会控制自己的情绪和行为；17. 培养青少年积极的心态，面对生活中的挑战和困难；18. 发现和培养青少年的多元智能，提高综合素质；19. 激发青少年的创意发展，培养创新意识和能力。
三、课程内容及教学方法本课程将采用讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，让青少年在轻松愉快的氛围中学习和成长。
同时，我们将结合实际案例和生活场景，使课程内容更加贴近青少年的生活和实际情况。
成长不烦恼烦恼教案
成长不烦恼教案第一章：认识成长中的烦恼1.1 教学目标让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼。
引导学生认识到面对烦恼是成长的一部分。
培养学生的情绪管理能力。
1.2 教学内容成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认同等。
讨论烦恼对个人成长的影响。
分享应对烦恼的积极方法。
1.3 教学活动小组讨论：分享每个人在成长过程中遇到的烦恼。
角色扮演：模拟不同的烦恼情境，讨论解决策略。
制作情绪管理工具箱：学生提供应对烦恼的方法并制作成小册子。
1.4 作业学生回家后，与家长一起讨论他们在成长中遇到的烦恼。
第二章：情绪管理的重要性2.1 教学目标让学生认识到情绪管理对个人成长的重要性。
培养学生识别和表达自己情绪的能力。
引导学生学习基本的情绪调节技巧。
2.2 教学内容情绪的定义和种类。
情绪管理与个人成长的关系。
基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。
2.3 教学活动情绪角色扮演：通过角色扮演让学生体验不同情绪。
情绪表达练习：学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪。
情绪调节技巧实践：引导学生进行深呼吸、冥想等练习。
2.4 作业学生回家后，尝试用学到的情绪调节技巧处理一次情绪波动。
3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。
培养学生的人际沟通技巧。
引导学生学会尊重和理解他人。
3.2 教学内容人际关系的定义和重要性。
有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。
尊重和理解他人的重要性。
3.3 教学活动角色扮演：模拟人际沟通的情境，讨论沟通技巧。
小组讨论：分享彼此在人际关系中的困难和解决方法。
同理心练习：学生通过角色扮演体验同理心的重要性。
3.4 作业学生回家后，与家人进行一次深入的沟通，尝试运用学到的沟通技巧。
第四章：培养自我认同感4.1 教学目标让学生了解自我认同的重要性。
培养学生对自己的认识和接纳。
引导学生学会自我激励和自我成长。
4.2 教学内容自我认同的定义和重要性。
认识自己的优点和不足。
自我激励和自我成长的方法。
成长不烦恼教案
不管，听之任之呢?我们共同来看一则发生在小男孩身上的故事。(教师提
问：)
探究活动4：37根钉子
1、上文中钉钉子”，拔钉子”，钉子洞”分别代表什幺?
2、有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了，这种观点
说给大家听听。
2.农夫的话对你有何启示?
师：每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的不足，又有自己的长处，
水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花，如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和
不足，而看不到自己的闪光点”时，就会认为事事不如人，久而久之形
成自卑心理。如果我们将眼球转个角度，发现自己的优点，不仅可以使自己
悦纳自己
【教学方法】
情景体验、讨论、案例分析
【教学过程】
导入：前不久，有一位同学给老师写了一封信，向老师诉说了自己的苦
恼。的确，13、14岁的我们开始进入了青春期，大家在成长过程中也常常伴
随着起来欣赏一下吧(欣赏歌曲：《小小少年》)
思考问题：随着年岁的增长，为什幺小小少年”的烦恼增加了?
文章欣赏：配乐诗《无题》
结束语：烦恼人人有，多少各不同。正确认识它，巧妙排除它。让我们勇
敢面对烦恼，和快乐并肩跑!
本课教学反思：
(师引导)进入青春期后，我们的身体发生明显变化，会产生一系列特殊的
生理变化，同时心理也会发生一系列的变化，充满矛盾。
师：请同学们想一想,生活中的我们都遇到过哪些烦恼?
生(发言)：如考试考不好、父母偷看自己的日记、个子太矮、眼镜度数太
深、朋友不理解自己(学生诉说烦恼时，适当做好记录)
成长不烦恼心理健康课教案
成长不烦恼心理健康课教案
一、教学目标
1.了解什么是心理健康，为什么心理健康很重要。
2.了解常见的心理问题，如何预防和处理。
3.掌握一些提高心理健康的方法和技巧。
二、教学内容
1.什么是心理健康？
2.为什么心理健康很重要？
3.常见的心理问题及预防处理方法：
（1）压力和焦虑
（2）抑郁症
（3）自卑感
（4）人际关系问题
4.提高心理健康的方法和技巧：
（1）积极乐观的态度
（2）良好的生活习惯
（3）适当的运动和休息
（4）寻求帮助和支持
三、教学过程
1.引入：通过问答或小组讨论，了解学生对于“心理健康”这个概念的认知程度。
2.讲解：介绍什么是心理健康以及为什么它很重要。
可以结合实际案例或视频进行讲解。
3.分组讨论：将学生分成小组，让他们就常见的心理问题进行讨论，并
提出预防和处理方法。
4.汇报：每个小组进行汇报，让其他小组进行点评和补充。
5.讲解：介绍提高心理健康的方法和技巧，包括积极乐观的态度、良好的生活习惯、适当的运动和休息以及寻求帮助和支持等方面。
6.案例分析：通过实际案例或视频，让学生了解如何运用提高心理健康的方法和技巧来处理心理问题。
7.总结：通过小结和问答等方式，对本节课所学内容进行总结，并强调心理健康对于个人成长的重要性。
四、教学评价
1.观察学生在小组讨论中的表现，包括是否能够积极参与讨论、是否能够准确把握问题等方面。
2.观察学生在案例分析中的表现，包括是否能够深入思考、是否能够灵活运用所学知识等方面。
3.通过问答或作业等方式，检测学生对于本节课所学内容的掌握情况。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020年小学生心理健康教学设计教案
（成长不烦恼）
教学目标：
使学生明白在成长过程中难免会遇到烦恼，懂得用乐观、自信的心态对待生活中的烦恼。
学会用恰当的方法解决烦恼。
教学过程：
一、引入话题，唤醒生活
1．可爱的噜噜猪最近特别烦，大家一起去看看吧！
2．打开课本阅读《噜噜猪的烦恼》。
3．谁来说说咱们的噜噜猪在学校里都遇到了哪些烦恼？
４．你们在学校生活中有没有像噜噜猪一样遇到过烦恼呢？静静地想一想，想到一个就用铅笔在你的心情卡片上画上一个小圈圈。
５．小朋友们画出的圆圈有的多，有的少，看来小朋友们遇到的烦恼也有多有少。
其实每个人在成长的过程中都会遇到烦恼。
老师在遇到烦心事的时候总是睡不着觉，你们烦恼的时候会有什么样的表现呢？
６．我们烦恼的时候表现不尽相同，但是有一点却是相同的：烦恼不仅影响着我们的学习，还影响了我们的情绪。
如果不及时解决，它还会影响到我们的正常生活，危害到我们的身体健康。
二、合作探究，真诚对话
1．你们想知道老师是怎么和烦恼说再见的吗？
2．看来烦恼都是有办法解决的，我们又该如何解决烦恼呢？
３．老师选取了小朋友们生活中经常遇到的一些烦恼，每四人小组选择其中的一个图片，讨论讨论，看看遇到这些烦恼该如何解决小组合作
大堂交流：
（1）字写不好
你在学习中遇到了哪些烦恼呢？
我们有请咱班的进步之星给大家讲讲你进步的秘诀。
小结：学习中的烦恼要解决，自身努力最重要，我们可以通过持之不懈的努力来解决，每天只要进步一点点，时间长了，你就会大有收获。
（2）评优
你有过样的想法吗？
小朋友们都很诚实，老师也把掌声送给你们。
小结：每个人都希望自己成为最棒的，如果你努力还不够，就要继续努力；如果你努力了，别人仍然比自己棒，我们就应该调整心态，给以热烈的掌声和真诚的祝福。
（3）做作业开小差
瞧，有的同学在偷着乐呢！你们一定是看到了自己的影子喽！
谁有解决这个烦恼的好方法呢？
小结：培养自己良好的兴趣爱好，培养自己的自制力。
（4）课外兴趣活动选择
这个烦恼来自于别人意见和自己不一致时，这样的烦恼你有过吗？
哪些同学曾经解决过这样的烦恼，请给大家讲讲吧！
小结：当别人的意见与自己不一致或者得不到别人的理解时，我们可以站在他人的角度思考问题，也可以把你心里想的话告诉别人，希望得到别人的理解和支持！
三、明理导行，提升认识
1.小朋友都很喜欢做游戏，咱们来玩一个“勇闯阳光岛”游戏。
出示游戏规则：
听音乐传欢乐球，音乐停止时，欢乐球落到谁的手里，就请谁来闯关，闯关成功就获得向“阳光岛”前进的装备，如果觉得一个人闯关有难度，也可以向周围的小伙伴寻求帮助。
２.学生按照座位顺序传欢乐球，开始游戏。
在帮助同学解决烦恼和困难时，同学之间可以互相补充，多想些有效的办法。
３．全班完成闯关游戏。
1.咱们的噜噜猪听了小朋友们的话后，也知道了如何和烦恼说再见，瞧，噜噜猪遇到这样的事，再也不烦恼了。
请以《成长不烦恼》为题，续编噜噜猪的故事！
２．学生续编故事。
３．小朋友们编的故事真精彩，从你们的故事中老师感觉到了噜噜猪了拥有好方法，好心态，就有了好心情。
成长就不再烦恼。
四、拓展延伸，引导生活
１．团结起来力量大，解决烦恼有办法。
现在请看看你的心情卡片，想一想哪些烦恼你已想到了解决的办法，你就把它轻轻地擦去，画上一个小太阳。
２．老师真为你们高兴，很多小朋友的卡片上满是灿烂的小太阳，老师看到了你们阳光般灿烂的笑脸。
也有小朋友的卡片上还有一些小黑点，看来你们心中还有烦恼，我们千万不要将这些烦恼憋在心里，
和别人说说，寻求帮助。
下课后可以找老师、也可以找同学讲一讲，我们愿意分担你的烦恼，并和你一起找到解决的好方法。