小学心理健康教育_想法不同心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思

《想法不同，心情不同》

一、主题背景和设计意图

主题背景：小学生正处在身心发育的重要时期，积极的心态、积极的情绪，有助于学生形成阳光心理，健康成长。由于小学生心理发展尚不成熟，他们很难理性应对挫折和不合理的事情，他们倾向于用理想的目光看待问题，情绪起伏变化较大。学业压力、自我意识、同伴关系、师生关系、亲子关系等都带给学生很多烦恼。实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，就会成为学生的包袱，并有可能发展成为学生心理问题的导火索。因此，引导学生正确对待和处理烦恼很有必要。

设计意图：本节课所涉及的理论是美国心理咨询专家艾利斯创设的理性情绪疗法，基于小学生心理健康教育“重感受，不重认知，重引导，不重教导”的辅导原则，没有必要让学生掌握艾利斯这一理论的相关概念及内容，因此，我将这一理论的要义蕴含到学生喜闻乐见的活动中，通过建立活动课良好的心理场，让学生在轻松愉悦的环境中疏散消极情绪，帮助学生用积极的心态来看待遇到的问题。

二、活动目标与方法

认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快;掌握一些消除烦恼的方法。

能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。

情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。

三、活动重难点

重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。

难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。

四、活动准备

教师准备：

1、准备“烦恼倾诉卡”和彩色卡片

2. 制作课件。

学生准备：排演情景剧。

五、活动流程

（一）游戏激趣，导入课题

抓手指游戏规则:伸出你的右手，将掌心向下，在伸出左手，食指向下。将左手指顶住你左边同学的右掌心，你的右掌心则与你右边同学的左手食指尖相接触。听老师说一段话、话里面会间隔出现心情这个词。当一说到心情这个词时，你要迅速用右抓住右边同学的食指，自己左手的食指则争取快速逃脱，不让别人的右掌抓住。

二、聊聊我的心情

学生交流：一个小小的游戏就让大家体验到这么多情绪的变化最近这一周里你的心情怎样能用一个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？

教师小结：通过刚在的交流，我们可以发现，在人生的海洋中，在我们生活的小船上，情绪时时伴随这个我们，有是它会是我们精神焕发，精力充沛；有时它有使我们疲惫不堪，不知所措。

（三）灯塔导航，学习方法

活动1．情境剧表演

首先，分别请两个两学上台表演：（半杯水的故事）

（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地回到教室。

小华（1）看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水……”他闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。

小华（2）看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水哪！”他咕咚咕咚喝下去，露出满足的样子。）

在看完两个同学的表演后，教师引领学生思考：你喜欢哪一个小华？你从这个故事感悟到什么？（出示课件“想法不同，心情不同”）

老师小结：同样的事情，因为我们的想法不同，所以我们的心情也会不同，这就是我们通常所说的“换个角度看问题”

活动2．助人解忧

教师课件出示“换个角度看问题”，告诉学生在这几个字后面，分别藏着一个令我们班一些同学烦恼的事，（如课件所示）请每个小组任选一个事例换个角度对这些事件进行思考，帮助这些同学解除烦恼，然后进行交流，汇报。

（方方：同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上小红同学，歌声没有小慧同学好听，我感觉自己样样不如别人。

圆圆：我的名字叫圆圆，长得也胖胖的，个子也矮矮的，最令我苦恼的是班上的同学一看见我就喊我：“肥猪，肥猪！矮冬瓜，矮冬瓜！”这是太让我烦心了。

冬冬：双休日写完作业我想上网，可是妈妈总不让，真郁闷啊！

楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸总是现批评我，我感到很委屈。）

（四）学以致用，解除烦恼

教师导语：刚才我们帮这几个同学用“换个角度看问题”的方法成功消除了烦恼，那我们能不能也用这种方法来帮助自己解决烦恼呢？

请学生拿出刚才写的烦恼倾诉卡，尝试用今天学到的方法解决烦恼。为了让学生熟练使用这种方法，教师给出小提示，请尝试用下列句式来帮助自己解除烦恼。

课件出示；尽管----（写出烦恼事），但是-------（写上积极的想法）。

鼓励学生用“尽管……但是……”的句式，进行“换角度思维”训练。

如上文中的“小烦恼”：尽管体育老师没有选我参加跳绳比赛，但是为同学们做后勤工作也很重要。

（让学生在烦恼事的文字前面加上“尽管”，文字后面加上“但是”，并续写上积极的思想，令他（她）化烦恼为快乐的想法……）

在烦恼解除之后，让学生根据课件将手中的卡纸折成一只小船。

【多媒体演示快乐之船的折法】

学生折好后，大家互相欣赏，交流。请交流后的同学将纸船贴到黑板上（贴成笑脸形状）同时播放《让我们荡起双桨》

（五）快乐妙法，拓展思维

教师：同学们，我们要想保持快乐的心情，“换个角度看问题”只是其中的一个妙法，其实还有很多快乐妙法可以帮助我们。你们想想还有哪些方法可是称之为快乐妙法呢？

让学生用简短的语言写在自己的彩色卡片上。让同学们折成小飞机，飞出去，传递快乐，消除烦恼。归纳快乐妙法。并引导学生把找到的快乐妙法用扼要的语言写在黑板上，与大家分享。

（如：换角度看问题，发现事物积极的一面。

迎难而上，解决存在的问题。

忘掉悲伤，参加喜欢的活动。

写日记，自己对自己倾诉心声。）

教师总结：我们不能左右天气，但我们可以左右我们的心情；我们不能改变环境，但我