益阳赫山区贝贝邦幼儿园一周花样食谱
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表对于幼儿园的小朋友们来说，饮食的营养均衡和美味可口至关重要。
一份精心安排的食谱，不仅能满足孩子们成长所需的各种营养，还能让他们养成良好的饮食习惯。
以下是为幼儿园小朋友们制定的一周食谱安排表：周一：早餐：蔬菜鸡蛋饼、牛奶、水果切片（苹果、香蕉）蔬菜鸡蛋饼富含蛋白质、维生素和膳食纤维，牛奶提供钙质，水果切片则补充了维生素和纤维素。
上午加餐：酸奶、坚果酸奶有助于消化，坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。
午餐：红烧肉炖土豆、清炒时蔬（西兰花、胡萝卜）、西红柿鸡蛋汤、米饭红烧肉炖土豆中的猪肉富含蛋白质和铁，土豆富含碳水化合物，清炒时蔬提供多种维生素和矿物质，西红柿鸡蛋汤则酸甜可口，增加食欲。
下午加餐：蒸玉米、水果汁（橙汁）玉米是粗粮，富含膳食纤维，水果汁补充维生素 C。
晚餐：虾仁馄饨、蒸南瓜虾仁馄饨富含蛋白质和钙，蒸南瓜香甜软糯，富含胡萝卜素。
周二：早餐：豆沙包、小米粥、煮鸡蛋、小菜（凉拌黄瓜）豆沙包甜而不腻，小米粥养胃，煮鸡蛋提供优质蛋白，小菜清爽可口。
上午加餐：水果沙拉（草莓、蓝莓、哈密瓜）、牛奶水果沙拉色彩鲜艳，能吸引小朋友的注意力，同时提供丰富的维生素和抗氧化物质。
午餐：宫保鸡丁、蒜蓉油麦菜、冬瓜肉丸汤、红薯米饭宫保鸡丁口味独特，鸡肉富含蛋白质，蒜蓉油麦菜清爽解腻，冬瓜肉丸汤鲜美营养。
下午加餐：蛋挞、银耳汤蛋挞香甜可口，银耳汤润肺养颜。
晚餐：番茄肉酱意面、蔬菜沙拉（生菜、紫甘蓝）意面易于消化，番茄肉酱酸甜开胃，蔬菜沙拉补充维生素和纤维。
周三：早餐：三明治（火腿、生菜、番茄、芝士）、燕麦粥、水果切片（橙子、梨）三明治食材丰富，营养均衡，燕麦粥富含膳食纤维，水果切片补充维生素。
上午加餐：牛奶、曲奇饼干牛奶提供钙质，曲奇饼干增加能量。
午餐：糖醋里脊、地三鲜（茄子、土豆、青椒）、菠菜蛋花汤、玉米饭糖醋里脊深受小朋友喜爱，地三鲜营养丰富，菠菜蛋花汤清淡鲜美。
下午加餐：红枣糕、绿豆汤红枣糕香甜软糯，绿豆汤清热解暑。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、食谱概述本食谱旨在为幼儿园提供一周健康均衡的食物安排，满足幼儿的营养需求。
食谱包括早餐、上午加餐、午餐、下午加餐和晚餐五个时段的食物安排。
在制定食谱时，我们充分考虑了幼儿的年龄特点、营养需求和口味偏好，力求提供丰富多样的食物选择，保证幼儿的健康成长。
二、食谱详细内容1. 早餐- 星期一：鸡蛋羹、全麦面包、牛奶、水果沙拉- 星期二：燕麦粥、香蕉、鲜榨果汁、酸奶- 星期三：玉米片、牛奶、苹果、饼干- 星期四：豆浆、面包片、水果拼盘、鸡肉肠- 星期五：小米粥、蛋挞、牛奶、水果酸奶2. 上午加餐- 星期一：酸奶、蔬菜条、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干3. 午餐- 星期一：鱼香肉丝、米饭、炒青菜、水果- 星期二：番茄鸡蛋面、水果沙拉、牛奶- 星期三：炒面、红烧肉、蔬菜汤、水果- 星期四：鸡蛋炒饭、炒时蔬、酸奶、水果- 星期五：炖汤、蒸鱼、米饭、水果拼盘4. 下午加餐- 星期一：果冻、酸奶、小饼干- 星期二：水果拼盘、蛋糕、果汁- 星期三：饼干、牛奶、水果干- 星期四：果冻、面包、鲜榨果汁- 星期五：蔬菜沙拉、酸奶、小饼干5. 晚餐- 星期一：番茄炒蛋、米饭、炒时蔬、水果- 星期二：麻辣香锅、拍黄瓜、水果沙拉- 星期三：炒面、红烧鸡腿、蔬菜汤、水果- 星期四：糖醋排骨、炒青菜、酸奶、水果- 星期五：鱼香茄子、米饭、炒时蔬、水果拼盘三、食谱制定原则1. 营养均衡：食谱中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质，确保幼儿全面的营养摄入。
2. 多样选择：食谱中提供多种不同的食物选择，既满足幼儿的口味需求，又能让幼儿接触到各种不同的食材，培养他们的饮食多样性。
3. 新鲜优先：食谱中尽量选用新鲜的食材，保证食物的新鲜度和营养价值。
4. 合理搭配：食谱中的食物搭配合理，充分考虑到各种食材的相互作用，使得幼儿能够更好地吸收和利用食物中的营养成份。
幼儿园营养餐一周食谱表
幼儿园营养餐一周食谱表
星期一
早餐: 芝麻蛋糕;绿色豆浆
午餐: 香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜);元汤
午点: 桔子
晚餐: 米饭;红烧肘子;海带、白菜、豆腐、粉条;紫菜汤
星期二
早餐: 葱油卷;紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)
午餐: 红米饭;山药炖排骨;素炒甘兰;虾皮汤
午点:苹果
晚餐:小烧饼;溜鸡片;冬瓜香菜汤
星期三
早餐:金丝饼;冰糖银耳粥;鹤郭蛋
午餐:二米饭;葱烧豆腐;粉皮犒肉;鲜鱼汤
午点: 香蕉
晚餐:三鲜包(猪肉、虾仁、大葱、萝下);绿豆汤
星期四
早餐:方馒头片;鲜豆浆;豆腐乳
午餐:水果米饭;红烧牛肉;素炒菜花;蛋花汤
午点:桔子
晚餐:糖三角;炸鱼片;白菜炒粉条
星期五
早餐:蝴蝶卷;南瓜香米粥;五香茶蛋
午餐:黑米饭;肉炒西葫芦;鸡蛋炒西红柿;海带汤午点:水果
晚餐:米面糕;珍珠丸子;木须汤。
幼儿园一周食谱大全
幼儿园一周食谱大全幼儿园一周食谱大全周一：早餐：香蕉片面包、牛奶上午加餐：苹果泥午餐：鸡蛋炒面、红烧肉、番茄炒蛋、绿豆汤、米饭下午加餐：芒果布丁晚餐：酸辣土豆丝、红烧鱼块、白菜炖豆腐、蔬菜汤、米饭周二：早餐：玉米片杂粮粥、鲜橙汁上午加餐：黄瓜条午餐：鱼香茄子、酸菜肉丝、红烧排骨、西红柿鸡蛋汤、米饭下午加餐：蓝莓酸奶晚餐：宫保鸡丁、香菇烩鸡腿、麻婆豆腐、蔬菜汤、米饭周三：早餐：香蕉牛奶燕麦粥、苹果汁上午加餐：柠檬水果酸奶午餐：番茄炒蛋饭、黄焖鸡、炒时蔬、冬瓜排骨汤、米饭下午加餐：菠萝粽子晚餐：麻辣香锅、红烧猪蹄、烧茄子、蔬菜汤、米饭周四：早餐：小米粥、鸡蛋羹上午加餐：橙子片午餐：西红柿鸡蛋面、酸辣白菜、蒜蓉生菜、鱼片豆腐汤、米饭下午加餐：水蜜桃切片晚餐：红烧狮子头、香煎牛排、清炖鸽子、蔬菜汤、米饭周五：早餐：花卷、牛奶上午加餐：西瓜块午餐：芹菜鸡丝炒拌面、椰香蛋挞、麻辣豆腐、海带鸡蛋汤、米饭下午加餐：葡萄干松饼晚餐：鱼香肉丝、红烧带鱼、奶香干煸豆角、蔬菜汤、米饭周六：早餐：蛋糕、柠檬水上午加餐：猕猴桃切片午餐：海鲜炒米粉、糖醋鱼块、清炒笋尖、玉米排骨汤、米饭下午加餐：虾仁炒饭团晚餐：麻辣小龙虾、红烧鲤鱼、宽粉蒸饺、蔬菜汤、米饭周日：早餐：豆沙包、牛奶上午加餐：哈密瓜块午餐：鲜虾炒豆腐、番茄炒蛋、清炖鸡汤、米饭下午加餐：黑米芝麻糊晚餐：宫保酥肉、红烧鲈鱼、红烧鸡翅、蔬菜汤、米饭附件：无法律名词及注释：1.幼儿园：按照《中华人民共和国教育法》的规定，是为3至6岁儿童提供教育、保健、照料和服务的普通教育机构。
2.食谱：制定和安排每日或每周的食物种类、搭配及烹调方法的计划。
3.米饭：以谷物为原料煮熟的食品，是中国人的主食之一。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，为幼儿提供充足的能量和营养，以支持他们一天的学习和活动。
1. 星期一：鸡蛋三明治、牛奶、水果沙拉- 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋切成薄片，夹在全麦面包中，加入蔬菜和低脂奶酪。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，混合在一起。
2. 星期二：燕麦粥、酸奶、水果- 燕麦粥：用牛奶煮熟燕麦片，加入蜂蜜或葡萄干增加口感和甜味。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果：可以选择切碎的水果，如蓝莓、草莓、桃子等。
3. 星期三：全麦面包、花生酱、香蕉、牛奶- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 花生酱：富含健康脂肪和蛋白质。
- 香蕉：提供维生素C、钾和纤维。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
4. 星期四：玉米片、酸奶、水果沙拉- 玉米片：选择低糖的玉米片，提供碳水化合物和纤维。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如橙子、葡萄柚、菠萝等，混合在一起。
5. 星期五：全麦面包、果酱、牛奶、水果- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 果酱：选择低糖的果酱，作为面包的涂抹物。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果：可以选择切碎的水果，如梨子、橙子、葡萄等。
二、午餐午餐是幼儿园中一天中最重要的一餐，提供丰富的营养和能量，以支持幼儿的成长和发展。
1. 星期一：炒饭、炖鸡汤、蔬菜沙拉- 炒饭：用米饭、蔬菜和鸡肉炒制而成，提供碳水化合物、蛋白质和维生素。
- 炖鸡汤：用鸡肉、蔬菜和调味料炖制而成，提供蛋白质和维生素。
- 蔬菜沙拉：切碎各种新鲜蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，混合在一起。
2. 星期二：意面、番茄酱、水果- 意面：用意大利面条煮熟，提供碳水化合物和蛋白质。
- 番茄酱：作为意面的调味料，提供维生素和纤维。
- 水果：可以选择切碎的水果，如橙子、草莓、蓝莓等。
3. 星期三：鸡肉炒面、炒时蔬、水果- 鸡肉炒面：用面条、鸡肉和蔬菜炒制而成，提供碳水化合物和蛋白质。
幼儿园一周食谱表
幼儿园一周食谱表
一
二
三
四
五
早餐
瘦肉青菜粥、鹌鹑蛋
豆浆、小花生包
牛肉粥
三鲜汤粉
猪肝瘦肉粥
小馒头
加餐
自助选择(水果、牛奶、小饼干)
自助选择(水果、牛奶、小饼干)
自助选择(水果、牛奶、小饼干)
自助选择(水果、牛奶、小饼干)
自助选择(水果、牛奶、小饼干)
午餐
什锦丝炒木耳、海鸭蛋焖蕃茄、莲藕骨头汤
云吞
青菜面汤
玉米粒炒火腿肠、肉丝炒青椒、黄豆骨头汤
虾仁肉丝炒莴笋丝、红烧土豆、丝瓜汤
午点
绿豆海带糖水
玉米粥
芋头糖水
小米粥
糯米红枣粥
备注：早餐7：50达班上；午餐11：00送达班上；午点2：40送达班上.每一天早上8点40班主任报点餐小朋友人数给厨房.
幼儿园一周营养食谱
幼儿园一周营养食谱为了确保幼儿在幼儿园里充分得到营养，健康地成长，给家长们准备一周的营养食谱，可以有助于家长们给孩子提供均衡的膳食，让孩子们得到全面的营养。
下面是为幼儿园孩子准备的一周营养食谱，家长们可以按照这些食谱给孩子们制作更加健康的膳食。
星期一：早餐：谷物燕麦米糊。
午餐：一碗清蒸海带，一碗玉米炒蛋，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗白菜芹菜汤，一碗香菇黄瓜炒饭，一份蔬菜沙拉。
星期二：早餐：燕麦片加水煮成的粥。
午餐：一碗牛腩汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：现炒番茄菜花，一颗白米，一份蔬菜沙拉。
星期三：早餐：煎蛋面包卷。
午餐：一碗黑木耳菜花汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗西兰花炒蛋，一碗扬酒炒苋菜，一份蔬菜沙拉。
星期四：早餐：碗粥，配以多种水果。
午餐：一碗鱼香茄子，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗芹菜白菜豆腐，一碗醋炒蔬菜，一份蔬菜沙拉。
星期五：早餐：燕麦片配水果。
午餐：一碗番茄西葫芦汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗牛腩洋葱炒饭，一碗黑木耳炒蛋，一份蔬菜沙拉。
星期六：早餐：面包加蘑菇配果酱。
午餐：一碗西芹猪肉汤，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗芹菜肉丝，一碗玉米炒蛋，一份蔬菜沙拉。
星期日：早餐：牛奶配核桃。
午餐：一碗酱汁茄子，一碗米饭，一份蔬菜沙拉。
晚餐：一碗胡萝卜猪肉，一碗豆腐蔬菜炒饭，一份蔬菜沙拉。
以上是一周的幼儿园营养食谱，家长们可以根据孩子们的口味来增加或减少食材，给孩子们提供健康美味的膳食。
但是，家长们也应该注意不要过量吃肉类或油炸食品，以及将油炸、油烹、烤、腌制或熏制等油腻食品摆在孩子们面前，因为这些食品对孩子的健康都是有害的。
此外，在给幼儿安排膳食的时候也应该注意量的问题，尽量不要给孩子们太多的食物，也不要限制他们太多。
给孩子们适量的膳食，适当加入蔬果、豆制品以及谷物类等更加健康的食材，这样才能更好地满足孩子们的营养需求。
总之，正确的营养饮食是孩子健康成长的重要保障，家长们要多多配合营养师的指导，给孩子们制定适当的营养食谱，给孩子们提供全面均衡的营养，使孩子们拥有健康的体魄，快乐的成长。
幼儿园一周食谱公示
一周食谱
星期一
早晨:鸡蛋面
中餐：豆腐香芹+嫩白菜炒肉+素瓜豆汤
晚餐：絞瓜炒肉+烩洋芋+小瓜肉丸汤
星期二
早晨:甜稀饭+小馒头
中餐：坯蓝炒肉+折耳根炒肉+鸡蛋汤
晚餐：玉米炒肉末+蒜苔炒肉+老瓜汤
星期三
早晨:肉末粉
中餐：豇豆炒肉末+炸土豆+西红柿蛋汤
晚餐：豌豆角炒肉+芹菜肉末+排骨汤
星期四
早晨:甜酒汤圆
中餐：红萝卜炒肉+玉米炒肉末+小瓜肉片汤晚餐：豌豆肉末+西红柿炒蛋+素瓜豆汤
星期五
早晨:肉末米线
中餐：豌豆角炒肉+炸洋芋+西红柿蛋汤
晚餐：坯蓝炒肉+蒜苔炒肉+棚瓜烩红烧肉
如果小朋友有对某种食物过敏的情况，请家长一定记得向老师反应哟~。
幼儿园一周食谱表
时间星期一星期二
早餐鸡蛋面片汤
椒盐小花卷小米粥蒸发糕
加餐牛奶饼干香酥蛋卷
午餐
香米饭
红烧狮子头
冬瓜鱼丸
莲藕排骨汤
炸酱面
木须肉
什锦蔬菜
萝卜丸子汤
加餐香蕉梨子
晚餐芝麻卷
三鲜包
小米粥
千层卷
红油白菜
黄金粥
幼儿园一周食
星期三星期四星期五
葱油饼茶鸡蛋鸡蛋龙须面
牛奶小馒头
皮蛋瘦肉粥
豆沙包
牛奶奶酪蛋糕卷
西红柿鸡蛋面
豆角沫
黄瓜丁紫菜鸡蛋汤
玉米饭
肉炒三丁
酸溜土豆
紫菜虾皮汤
炸酱面
木须肉
什锦蔬菜
萝卜丸子汤
苹果橘子香蕉
黄金发糕红烧豆腐紫米粥
蔬菜卷
糖醋三丝
南瓜粥
芝麻卷
鱼香肉丝
小米粥
一周食谱表。
幼儿园一周食谱大全
幼儿园一周食谱大全
一：早餐食谱
1. 星期一：牛奶+全麦面包+水果沙拉（苹果、香蕉和橙子）
2. 星期二：燕麦粥+小米稀饭+菠萝片
3. 星期三：豆浆+玉米面糊团子（加入胡萝卜丁） +西红柿切块
4. 星期四：花生黄油吐司配草莓汁 + 鸡肉松夹心的迷你披萨
5. 星期五: 葵花籽巧克力软欧包加热带型番茄
二：上午点心食谱
1.星球土豆泥圈圈 (用马铃薯制作)
2.咸味南瓜派(使用新鲜南瓜)
三：午间主菜及副菜食谱：
星级评分标准为最高五颗星，每道主副菜都会有相应的评价。
周一:
- 主料: 地中海式意大利通心粉色拉（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐 : 新奇地中海口感与传统中国调味品完美结合。
- 辅助素材: 番茄、黄瓜和红洋葱。
- 调味品：橙汁+柠檬酸
周二:
- 主料 : 香辣牛肉卷（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐：咖喱香气浓郁，口感丝滑
- 辅助素材：胡萝卜条、紫甘蓝碎片
-调味品：番茄油
四：下午点心食谱：
1. 星期一至星期五均为水果拼盘（包含苹果、香蕉和西瓜）五：晚间主菜及副菜食谱：
周一:
- 主料: 清爽减肥三文鱼色拉(★★★☆)
- 特殊说明 : 同时适用于成人与幼儿的健康需求。
六。
附件：
本文档涉及以下附件，请参阅相关文件进行更详细了解。
1. 幼儿园每日供应量表格
2. 每道菜式的制作步骤图示
七。
法律名词及注释:
1)《中华人民共和国食品安全法》是中国大陆现行最高级别关于保难题问题规定性立法，于2009年2月28日由第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议通过，并自2010年6月1日起施行。
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牛奶粉
中餐（11：30）
肉饼蒸蛋
肉、鸡蛋
小炒豆角
豆角
酸菜猪血汤
酸菜、猪血
午点（15：00）
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋
星期四
12月18日
早餐（8：00）
甜酒冲蛋
甜酒、鸡蛋
饺子
面粉、肉、韭菜
早点（10：00）
水果
苹果
中餐（11：30）
香酥鸡腿
葱、蒜、鸡腿
黄瓜炒火腿
黄瓜、火腿
金针菇老姜瘦肉汤
金针菇、老姜、肉
午点（15：00）
绿豆粥
绿豆、大米
星期五
12月19日
早餐（8：00）
菌子肉末面
菌子、肉、面条
早点（10：00）
水果
梨子
中餐（11：30）
扬州炒饭
胡萝卜、鸡蛋、火腿肠、黄瓜
玉米排骨汤
玉米、排骨
午点（15：00）
芝麻包
芝麻包
益阳市赫山区贝贝邦幼儿园一周花样食谱
单位：益阳市赫山区贝贝邦幼儿园
时间：2014年12月15日
2014年12月19日
周次：16
时间
餐名
食谱
食物ห้องสมุดไป่ตู้
星期一
12月15日
早餐（8：00）
木耳肉丝面
木耳、肉、面条
早点（10：00）
水果
香蕉
中餐（11：30）
腊八豆炒蛋
腊八豆、鸡蛋
炒时令青菜
青菜
鸡肉鲜菇汤
鸡肉、鲜菇
午点（15：00）
红豆粥
红豆、大米
星期二
12月16日
早餐（8：00）
黑米粥
黑米
鲜肉包
面粉、肉、粉丝
早点（10：00）
水果
橙子
中餐（11：30）
捆鸡炒肉
捆鸡、肉
炒生菜
生菜
西红柿鸡蛋汤
西红柿、鸡蛋
午点（15：00）
香酥饼
香酥饼
星期三
12月17日
早餐（8：00）
酸豆角肉丝粉
酸豆角、肉、米粉
早点（10：00）