小孩吃柠檬的功效
柠檬的功效
柠檬的功效1、洁肤美容。
柠檬汁可以防止及消除皮肤色素的沉积（即去斑），能令肌肤光结细腻。
每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤，能改善或消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。
2、帮助消化。
柠檬可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等。
3、安胎效果。
柠檬可以安胎，故称「宜母子」。
4、强化记忆力。
研究显示，维他命Ｃ和Ｅ的摄取量达到均衡标准，能减少人体内疲劳物质乳酸产生，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度。
由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻而妨碍脑部功能的正常运作。
如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，对于记忆力及反应力的运作有相当的帮助。
5、调节血压。
柠檬汁具有高度碱性，对于人体血液循环以及钙质的吸收有帮助，其丰富的维他命Ｃ能够降低胆固醇、增加免疫力，降低高血压等。
心血管疾病是一般人生命的最大杀手，预防这类疾病发生的第一步是改善饮食生活，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择。
6、改善骨质疏松。
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。
缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是从改善饮食开始，常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
7、抗囊肿及肿瘤。
柠檬被认为是一种抗微生物谱，对所有变异癌症都有用，也抗细菌和真菌。
有实验测试柠檬能破坏12种癌细胞，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌…。
柠檬树的化合物比通常应用的化疗药物阿霉素产品好很多倍，它减慢癌细胞的生长。
用柠檬提取物治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。
吃柠檬的方式：可以吃浆、果汁饮料、果汁冰糕、点心等。
切2~3片柠檬放在杯子里并加入饮用水，将会变成碱性水。
一颗柠檬加1~2千毫升的水，依个人喜好的酸度调配，最好不加糖。
柠檬水的功效与作用及误区
柠檬水的功效与作用及误区关于柠檬水的功效与作用及误区前言：近两年柠檬杯的走俏，也证明有更多人对柠檬水的钟爱。
但是只知道泡柠檬水好，但是对其中一些说法自己却不知道对不对，从别人那里听来的也一般不会去辩证了解。
今天就为您，揭开柠檬水的一些饮用知识，避开一些误区。
首先让我们了解一下，柠檬水有什么作用呢?一、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
二、促进伤口愈合。
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。
维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
三、抗击皮肤衰老。
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。
其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。
而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。
所以，柠檬水的作用非常多，减肥就是其中之一。
其次，关于柠檬水坊间流传着许多说法，但那真的是正确的吗?有关柠檬水1：泡得浓点好?柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。
有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
有关柠檬水2：不能用热水?有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。
实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。
由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
柠檬水的功效与作用
柠檬是非常常见的一种水果，而且柠檬中所含的维C含量也是非常的高，但是哪怕是喜欢吃水果的朋友，也不会选择直接吃，因为柠檬太酸了。
所以一般我们会选择将新鲜柠檬榨汁或者是切片泡水喝。
那么柠檬水的功效与作用是什么呢？现在就来给大家详细分析。
功效一：提高免疫力
因为柠檬中所含的维C是非常高的，所以经常喝柠檬水的话能够补充身体所需的维C，而且柠檬还能够有助于人体对于铁的吸收，因此无论是小孩还是大人，喝柠檬水能够一定程度上提高自身的免疫力，更加的健康。
功效二：美白养颜
对于很多爱漂亮的女性来说，柠檬中所含的丰富维C则是美容养颜的圣品，维C具有排毒以及淡化皮肤黑色素的作用，所以经常喝柠檬水的话能够具有美白肌肤的效果，让肌肤看起来更加的嫩白细腻。
但是很多朋友会选择将柠檬片敷在脸上，这是不可行的，因为柠檬中所含的柠檬酸会刺激到皮肤。
功效三：去除口中异味
柠檬闻起来十分的清香，而且所含的柠檬酸还具有杀菌的效果，所以经常喝柠檬水的话能够去除口中的异味，让口气变得清新。
就比如说我们使用的牙膏以及一些含片大多也是柠檬味的，也正是因为柠檬能够让口气变得更加的清新。
柠檬片泡水的功效是什么
柠檬片泡水的功效是什么
虽然说柠檬是一种很好的水果，具有美白皮肤以及其他养生保健的功效，但是要注意柠檬最好不要和胡萝卜一同吃，这主要是因为柠檬与胡萝卜一同吃可能会导致维生素c受到破坏，从而使得我们吃柠檬补充不到维生素c。
柠檬常常被用来泡水喝，当然有的人也喜欢在做菜的时候加入柠檬片。
下面来介绍一下柠檬片泡水的功效。
美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
另外，柠檬水中丰富的维生素C 有助于免疫系统抗击感冒。
抗击皮肤衰老。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。
其富含的维生素C 能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
减肥的功效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效
果会十分显著。
化痰止咳，生津止渴。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
有助于消化食物。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。
柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
其实你们有很多的好处，通过用柠檬片泡水来喝能够生津止渴，并且还能够抗菌消炎，能延缓皮肤衰老。
另外，服用柠檬具有促进身体凝血功能的效果。
高血压或者是心肌梗塞患者可以经常饮用柠檬水，能改善因为这些疾病导致的症状，柠檬对于坏血病有很好的预防效果。
宁蒙的功效与作用
宁蒙的功效与作用一说到酸酸的东西，很多人都会想到柠檬。
网上还有一些人挑战吃柠檬的。
大多数人都不会选择直接吃柠檬。
柠檬通常拿来做成柠檬片或者柠檬干，泡水来喝会对身体非常有好处。
许多脾胃不好的人，都可以选择柠檬泡水来当做日常饮料，对胃的调理还是很有用的。
那么柠檬还有哪些功效与作用呢？功效作用柠檬，原产东南亚，属芸香科柑橘属的常绿小乔木。
柠檬富含糖类，柠檬酸，苹果酸，橙皮甙，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等营养成分，具有生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，美白养肤的功效主治暑热烦渴，胃热伤津，口渴喜饮，胃气不和，痰热咳嗽等症。
1抗坏血病坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C缺乏是引起这种疾病的主要因素，柠檬味道偏酸，含有大量的柠檬酸和维生素C，适量食用柠檬有助于防治坏血病。
2.补血柠檬中所含的维生素C丰富，人体摄入足量的维生素C，有助于增强身体对食物中铁质的吸收能力，因此吃柠檬也可以起到补血的作用。
3促进伤口愈合维生素C还是促进伤口愈合，保持骨骼，组织和软骨健康的重要营养元素，并且有助于中和自由基，抑制体内災症，所以适量吃柠檬有助于促进伤口愈合。
4预防衰老柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害延缓衰老进程，其中所含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
5增强免疫力柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素Bl，维生素B2，烟酸，柠檬酸，奎宁酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高量钾元素和低量钠元素等，人体内的母质，粘合和成胶质等都需要维生素C维护，所以吃柠檬可以帮助增强人体免疫功能。
6美白养肤柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C，以及有机酸，柠檬酸等多种营养成分，属于碱性水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉着，延缓肌肤衰老十分有效。
7清热化痰柠檬液有祛痰功效，尤其是柠檬皮，祛痰功效比柑橘还强。
天气湿热，饮食不加以注意，人体内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久可以生痰，痰多咽喉不适的时候，将柠檬汁和温水兑在一起，加少量食盐饮用，可以将喉咙中积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬片泡水的功效和副作用 柠檬泡水喝的9大禁忌
柠檬片泡水的功效和副作用柠檬泡水喝的9大禁忌柠檬的功效主要包括生津止渴、健脾开胃、清热解暑、消炎抗菌等，对于多种人体常见病症都有良好的缓解作用，将柠檬切片泡水喝是最为常见的吃法，不仅味道清香可口，还具有以下饮用功效。
一、柠檬片泡水的功效1、美容养颜柠檬果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常喝柠檬片泡水有很好美容养颜效果。
2、生津止呕柠檬水分比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象；同时其气味清新、酸度较高，有很好的开胃、止呕功效，适合食欲不振、孕吐的人群食用。
3、抗坏血病坏血病是一种营养缺乏疾病，其中维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素，而柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用能防治坏血病。
4、消食通便柠檬富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，加上其含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的效果，有助于缓解便秘症状。
5、增强免疫力柠檬富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，食用可为身体补充营养，提供能量，而且其中丰富的维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力；补充维持身体的白细胞，提高身体免疫力，因此常吃柠檬可增加机体抵抗力，预防疾病的发生。
二、柠檬片泡水的副作用长期和过量的喝柠檬水会给人带来以下副作用：1、反胃恶心由于柠檬特有的柠檬酸到达胃之后，会刺激胃酸分泌，特别是空腹大量喝柠檬水的时候，对胃的刺激更加的大，导致胃酸分泌过多，容易导致发生反胃恶心的情况。
如何给小孩补脾胃虚弱吃什么
如何给小孩补脾胃虚弱吃什么如何给小孩补脾胃虚弱吃什么很多家长都会面临孩子脾胃虚弱的问题，表现为食欲不振、消化不良等症状。
如何给小孩补脾胃虚弱吃什么呢？作为经验丰富的养生专家，我将从以下六个方面为大家详细分析。
一、药膳食谱药膳是中华文化独特的饮食文化，具有滋补强身的作用。
对于小孩的脾胃虚弱，药膳可以起到很好的辅助作用。
1. 当归红枣糯米粥制作步骤：将30克当归洗净切成小块，与50克红枣一起加入500克糯米中，加水适量煮粥即可。
用量：每天早晚吃一次，每次100~150毫升。
注意事项：当归具有活血补气、调经止痛的功效，适合女性及脾胃虚寒者食用。
红枣能补中益气、养血安神，适合脾胃虚弱、食欲不振的小孩食用。
但是，脾胃热盛或大便干燥的人不宜多吃红枣。
2. 枸杞鸡蛋羹制作步骤：将3~5克枸杞加入1个鸡蛋中，搅拌均匀，加适量清水蒸熟即可。
用量：每天早晨空腹食用，1次1个。
注意事项：枸杞具有补肝肾、明目益智的功效，适合小孩食用。
但是，脾胃虚寒或大便稀溏者不宜过量食用。
二、常见食材除了药膳外，一些常见的食材也可以起到补脾胃的作用。
3. 玉米粥制作步骤：将适量玉米加水煮至烂熟，加适量糯米和水继续煮至成粥即可。
用量：每天早晚吃一次，每次100~150毫升。
注意事项：玉米能够补中益气、健脾开胃，适合脾胃虚弱的小孩食用。
但是，脾胃湿热和大便稀溏的人不宜食用。
4. 红薯制作步骤：将红薯切成小块，加水适量煮熟，用糖或蜜糖调味即可。
用量：每天可适量食用。
注意事项：红薯具有健脾益胃、补肾润肺的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的小孩食用。
但是，大便干燥和脾胃湿热的人不宜多食用。
三、饮品除了食物外，一些饮品也可以帮助小孩补脾胃。
5. 蜂蜜柠檬水制作步骤：将半个柠檬挤汁，加适量蜂蜜和水调制成饮品即可。
用量：每天可适量饮用。
注意事项：蜂蜜具有养胃生津、滋阴润燥的作用，适合脾胃虚弱的小孩食用。
柠檬具有清热解毒、开胃健脾的功效，适合消化不良的小孩食用。
小孩口臭吃什么食物好呢？
小孩口臭吃什么食物好呢？
小孩子出现口臭情况也是比较多见的，而此时也要重视了解原因，同时在生活当中可以通过一些食物帮助改善口臭的问题。
另有牛奶、柠檬、芹菜、酸奶、金桔以及蜂蜜等这些食物对于改善口臭就有很好的效果。
食物一：牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
食物二：柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。
可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，
可去口臭
食物三：香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。
如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
食物四：酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢
含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
食物五：金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。
本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
食物六：蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
直接吃柠檬有什么好处
直接吃柠檬有什么好处柠檬性温，味酸，微苦可生津止渴健胃利尿的作用，其实柠檬还有美容的功效。
很多人说起柠檬第一个想到的就是和柠檬水，其=其实直接吃柠檬要比喝柠檬水更有效果。
直接吃柠檬不仅有美容的功效还有减肥润肺等等一系列的功效，那么直接生吃柠檬的功效究竟有哪些呢?1.润肠道早晨空腹喝，可以加点蜂蜜水不仅可以润肠道，还有减肥的效果。
柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
2.减肥柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的。
3.润肺喜欢吸烟的人是适合多吃柠檬的，因为他们的身体上更加的需要一些维生素C。
适量的食用一些热柠檬加蜂蜜对于治疗支气管炎和鼻咽炎能够起到非常有效的作用，还能够起到润肺的功效;4.去头屑用柠檬是洗头可以有效的去除头屑，柠檬的酸度可以有效的起到放松头皮的作用，用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复昔日黝黑的光彩;5.清新口气用柠檬水漱口也可以有效的杀死我们口腔当中的一些细菌，可以让我们的口气保持清新。
但是不可以清洗时间过长，因为柠檬的酸性也很有可能会伤害到我们的牙齿;6.促进伤口愈合柠檬当中含有的维生素C能够有效的促进人体伤口的愈合，对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。
维生素C还能够有效的抑制我们体内的炎症;7.提高免疫力柠檬水当中丰富的维生素C能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。
柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收，对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。
小孩咳嗽吃什么好的快偏方土方法
小孩咳嗽吃什么好的快偏方土方法1.蜂蜜和姜汤：将一小块新鲜姜切片，加入一杯开水煮沸，然后加入一勺蜂蜜。
等汤温度适中后，让孩子慢慢喝下。
蜂蜜有镇咳和抗炎的作用，姜具有祛寒驱寒的功效。
2.洋葱和蜂蜜糖浆：将洋葱切成小块，加入一小碗蜂蜜，放置数小时，使洋葱的营养成分溶解在蜂蜜中。
然后给孩子每天服用一勺这种糖浆，以缓解咳嗽。
洋葱具有抗菌和抗炎的作用，蜂蜜具有舒缓咳嗽的功效。
3.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助恢复肠道菌群平衡，增强免疫力，减轻咳嗽症状。
4.蜂蜜和柠檬汁：将一勺蜂蜜和一勺柠檬汁混合，加入一杯温水搅拌均匀，让孩子慢慢喝下。
柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，蜂蜜则有舒缓喉咙和抗炎的作用。
5.红糖姜茶：将一小块新鲜姜切碎，加入适量的红糖和开水，搅拌均匀。
然后让孩子慢慢喝下这种姜茶，有助于祛除寒气和缓解咳嗽。
6.橙子皮糖：将橙子皮晒干，切成小块。
将橙子皮块放入锅中，加入适量的红糖，用小火煮沸，煮至糖液浓稠。
然后将糖液倒入模具中，冷却后即可食用。
橙子皮含有丰富的维生素C和粘液质，具有润肺止咳的作用。
7.盐蒸熏：将适量的食盐放入烤盘中，加热至盐开始冒烟。
然后将盐倒入纱布袋中，用绳子系好。
将纱布袋放于房间内，让孩子吸入盐蒸汽。
盐蒸汽具有抗菌和抗炎的功效。
8.温水泡脚：将孩子的脚放入温水中泡15-20分钟。
这可以促进血液循环，缓解咳嗽症状。
尽管以上的偏方和土方法在一定程度上可以缓解咳嗽症状，但仍需注意以下几点：-如果咳嗽持续时间较长、伴有发热、呼吸急促等严重症状，应及时就医，以了解具体病因并寻求专业治疗。
-年龄较小的婴儿和幼儿，由于免疫力较低，容易出现并发症，应尽早就医。
-避免给孩子使用含有麻醉剂、镇咳剂或抗生素的药物，除非得到医生的指导。
-保持室内空气清洁，避免接触烟尘、花粉、灰尘等对儿童呼吸道有刺激性的物质。
总之，对于小孩咳嗽，除了尝试一些偏方和土方法缓解症状外，重要的是保持室内空气清洁，保持孩子的免疫力，并在严重症状出现时及时就医。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小孩吃柠檬的功效
柠檬水的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被柠檬水所吸引，柠檬薄荷水的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能大家对于小孩吃柠檬的问题还没有一个清晰的认识？下面就让我们一起来了解一下小孩吃柠檬这个问题吧。
做法一：
1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2.擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3.准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。
隔水炖10小时。
4.经过10小时的微火♨️慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉♨️，此外，被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。
做法二：
1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2.擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3.准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。
隔水炖10小时。
4.经过10小时的微火♨️慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感
觉♨️，此外，被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。
以上内容为我们介绍了小孩吃柠檬，柠檬薄荷水是我们可以选择特别好的一个选，好吃营养美味又健康，你值得拥有。
如果你还不会做，那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧，备齐原料，一定可以做出来飘香四溢的柠檬薄荷水的。