资料舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)
中国舞等级第五级教案
中国舞等级第五级教案教案标题：中国舞等级第五级教案教案目标：1. 帮助学生进一步提高中国舞蹈技巧和表演能力。
2. 培养学生对中国舞蹈的理解和欣赏能力。
3. 培养学生的团队合作和舞台表演技巧。
教学重点：1. 学习并掌握中国舞蹈中的基本动作和技巧。
2. 学习并理解中国舞蹈的风格特点和文化内涵。
3. 培养学生的舞台表演技巧和自信心。
教学准备：1. 教学音乐：选择适合第五级学生的中国舞蹈音乐。
2. 舞蹈服装和道具：准备符合中国舞蹈风格的服装和道具。
3. 教学空间：确保有足够的舞蹈练习空间和舞台排练条件。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍中国舞蹈等级考试的背景和目的。
2. 启发学生对中国舞蹈的兴趣，提出学习中国舞蹈的重要性和价值。
技术训练（20分钟）：1. 通过示范和解说，教授第五级中国舞蹈的基本动作和技巧，如转体、跳跃、手势等。
2. 强调正确的身体姿势和舞蹈技巧的细节，纠正学生的错误动作。
3. 组织学生进行反复练习，以巩固他们的技术水平。
舞蹈学习（20分钟）：1. 选择一支适合第五级学生的中国舞蹈作品，如《蓝天白云》。
2. 分析舞蹈作品的结构、动作和情感表达，帮助学生理解舞蹈的内涵和风格特点。
3. 按照舞蹈作品的要求，教授学生相应的舞蹈动作和编排。
舞蹈排练（25分钟）：1. 组织学生分组进行舞蹈排练，指导学生在团队合作中提高舞蹈的整体效果。
2. 强调舞蹈的节奏感和舞台表演技巧，帮助学生在表演中展现自信和魅力。
3. 鼓励学生自由发挥，加入个人特色和创意，使舞蹈更具个性和魅力。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的中国舞蹈技巧和舞蹈作品。
2. 引导学生分享他们在学习和排练过程中的收获和体会。
3. 鼓励学生继续努力学习中国舞蹈，为将来的舞蹈考级做好准备。
教学延伸：1. 鼓励学生参加中国舞蹈比赛和演出，提高他们的舞蹈技巧和舞台表演经验。
2. 组织观摩其他级别的中国舞蹈考级，让学生了解和学习更高级别的舞蹈技巧和作品。
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级第一章：简介中国舞蹈家协会考级教材教案第五级是中国舞蹈教育的一项重要内容。
该级别旨在培养学员的舞蹈技巧、表演能力和艺术修养，通过系统的学习和考级，提高学员的舞蹈水平和艺术素养。
第二章：教材内容概述第五级考级教材包括以下几个方面的内容：1. 基本功训练：教材要求学员通过舞姿训练、肌肉拉伸、平衡练习等基本功训练，提高身体的柔韧性、力量和协调性。
2. 舞蹈技巧：教材要求学员掌握基本的舞蹈技巧，如转体、跳跃、转身等，通过反复练习和指导，提高技术的熟练度和表现力。
3. 舞蹈构思与编排：教材要求学员学习舞蹈构思和编排的基本原则，培养学员的想象力、创造力和舞蹈表现能力。
4. 舞蹈表演与演绎：教材要求学员通过学习舞台表演技巧、情感演绎等内容，提高学员的舞蹈表演能力和艺术表达能力。
第三章：教案编写与实施教案编写是教学的重要环节，它能够提供教师指导学生学习的具体方法和步骤，使学员达到预期的学习效果。
教案的编写可以按照以下步骤进行：1. 目标设定：根据教学大纲和教学要求，明确学习目标，包括技术技巧、舞蹈表演和艺术修养等方面的目标。
2. 教学内容：根据教材中的内容，选择适当的教学单元和教学素材，包括舞蹈段落、舞蹈动作和技术要点等。
3. 教学方法：选择合适的教学方法和手段，如示范教学、分组练习、个别指导等，以帮助学员更好地理解和掌握教学内容。
4. 教学提示：针对学员常见的错误和困惑，提供相应的教学提示和解决方法，帮助学员克服困难，提高学习效果。
5. 教学评价：制定合理的评价标准和评价方法，对学员的学习情况进行全面评估，及时反馈并帮助学员改进。
第四章：教学组织与管理为了有效地组织和管理第五级考级教学，中国舞蹈家协会要求各培训机构和学校按照规定的要求和程序进行教学组织和管理。
包括以下几个方面：1. 教师队伍的培养与管理：建立健全教师培训制度，提高教师的专业素养和教学水平，同时加强教师的管理和监督。
舞蹈五级备课教案范文模板
一、课程名称：舞蹈五级课程二、教学对象：五年级学生三、教学目标：1. 认知目标：使学生了解舞蹈五级课程的基本内容和要求，掌握舞蹈动作的基本要领。
2. 技能目标：培养学生舞蹈动作的协调性、节奏感和身体灵活性。
3. 情感目标：激发学生对舞蹈的兴趣，培养审美情趣和团队协作精神。
四、教学重点与难点：1. 教学重点：舞蹈基本动作的规范性和舞蹈组合的连贯性。
2. 教学难点：舞蹈动作的节奏感和身体平衡的掌握。
五、教学准备：1. 教学器材：音响设备、舞蹈专用地板、舞蹈道具等。
2. 教学资源：舞蹈音乐、舞蹈视频、舞蹈教材等。
六、教学过程：第一课时1. 导入：- 通过播放一段舞蹈视频，激发学生的兴趣。
- 教师简要介绍舞蹈五级课程的基本内容和重要性。
2. 基本动作教学：- 教师示范舞蹈基本动作，如：脚尖、脚跟、手臂等。
- 学生跟随教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 舞蹈组合练习：- 教师教授舞蹈组合，强调动作的连贯性和节奏感。
- 学生分组练习，教师巡回指导，鼓励学生积极参与。
4. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第二课时1. 复习：- 学生复习上节课学习的舞蹈动作和组合。
- 教师检查学生的学习情况，及时纠正错误。
2. 提高练习：- 教师教授更高难度的舞蹈动作和组合。
- 学生跟随教师学习，教师个别指导，帮助学生克服难点。
3. 分组练习：- 学生分组练习，教师巡回指导，鼓励学生互相帮助，共同进步。
4. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
七、课后作业：1. 复习本节课学习的舞蹈动作和组合。
2. 预习下一节课的内容。
八、教学反思：1. 本节课学生的学习情况如何？是否达到了教学目标？2. 教学过程中遇到的问题有哪些？如何改进？3. 学生对舞蹈的兴趣如何？如何激发学生的舞蹈热情？九、教学评价：1. 学生舞蹈动作的规范性和连贯性。
2. 学生舞蹈动作的节奏感和身体平衡的掌握程度。
第五单元五级舞蹈教案
第五单元五级舞蹈教案一、教学目标：1. 教学内容，本节课将教授五级舞蹈的基本动作和技巧，包括转体、步伐、跳跃等。
2. 教学目标，通过本节课的学习，学生能够掌握五级舞蹈的基本动作和技巧，提高舞蹈技能和舞蹈表现力，培养学生的音乐感和舞蹈感。
3. 教学重点和难点，教学重点是教授五级舞蹈的基本动作和技巧；教学难点是让学生掌握舞蹈动作的技巧和表现力。
二、教学准备：1. 教学内容，五级舞蹈的基本动作和技巧。
2. 教学工具，音乐播放器、音乐。
3. 教学环境，宽敞明亮的舞蹈教室。
4. 教学材料，五级舞蹈教材。
三、教学过程：1. 热身活动，教师播放轻快的音乐，让学生做一些简单的舞蹈动作，如摇摆、转体、扭动等，热身身体。
2. 教学动作，教师向学生示范五级舞蹈的基本动作和技巧，包括转体、步伐、跳跃等。
然后让学生跟着音乐一起练习。
3. 分组练习，将学生分成若干个小组，每个小组由一名学生担任领舞，其他学生跟着领舞一起练习舞蹈动作。
4. 整体练习，让全班学生一起跟着音乐一起练习五级舞蹈的基本动作和技巧。
5. 舞蹈表演，让学生自由发挥，分组表演五级舞蹈，让学生展示自己的舞蹈技巧和表现力。
6. 总结反思，教师和学生一起总结本节课的学习内容，回顾学生的表现，提出改进意见，为下节课的学习做准备。
四、教学反思：1. 教学内容，本节课的教学内容是五级舞蹈的基本动作和技巧，教学内容丰富，学生学习积极性高。
2. 教学方法，本节课采用了示范教学法和分组练习法，学生参与度高，学习效果好。
3. 教学效果，通过本节课的学习，学生掌握了五级舞蹈的基本动作和技巧，提高了舞蹈技能和舞蹈表现力。
五、教学总结：通过本节课的学习，学生在五级舞蹈的基本动作和技巧方面取得了一定的进步，提高了舞蹈技能和舞蹈表现力。
下节课将继续教授五级舞蹈的更高级的动作和技巧，让学生不断提高舞蹈水平，展现更好的舞蹈表现力。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)
中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
中国舞蹈考级五级教案
中国舞蹈考级五级教案教案标题：中国舞蹈考级五级教案教案概述：本教案旨在为中国舞蹈考级五级学生提供一套系统的教学计划，以帮助他们全面提高舞蹈技巧、表现能力和舞蹈理论知识。
通过本教案的指导，学生将能够在中国舞蹈五级考级中取得优异成绩。
教学目标：1. 了解中国舞蹈五级考级的要求和标准。
2. 掌握中国舞蹈五级考级所需的基本舞蹈技巧和动作。
3. 发展学生的舞蹈表现能力和舞蹈艺术修养。
4. 提高学生对中国舞蹈的理论知识和文化认知。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室，配备镜子和音响设备。
2. 教学工具：音乐播放器，中国舞蹈五级考级教材，纸笔等。
3. 教学材料：编排好的舞蹈音乐，相关的舞蹈视频和图片，中国舞蹈理论书籍等。
教学步骤：第一课：中国舞蹈五级考级要求和标准介绍1. 向学生介绍中国舞蹈五级考级的要求和标准，解释考级的重要性和意义。
2. 分享中国舞蹈五级考级成功案例，激发学生的学习动力。
第二课：基本舞蹈技巧和动作训练1. 引导学生进行适当的热身运动，准备身体。
2. 教授中国舞蹈五级考级所需的基本舞蹈技巧和动作，包括舞蹈姿势、转体、步法等。
3. 组织学生进行反复练习，纠正他们的动作和姿势。
第三课：舞蹈表现能力培养1. 分析中国舞蹈五级考级中要求的舞蹈表现能力，如舞姿优美、舞蹈情感表达等。
2. 引导学生通过音乐、情感等方面的训练，提高他们的舞蹈表现能力。
3. 组织学生进行小组或个人表演，给予指导和反馈。
第四课：舞蹈理论知识学习1. 介绍中国舞蹈的历史、发展和特点，让学生了解中国舞蹈的文化背景。
2. 学习中国舞蹈五级考级相关的舞蹈理论知识，如舞蹈术语、舞蹈形式等。
3. 组织学生进行小组讨论或个人作业，巩固他们对舞蹈理论的理解和掌握。
第五课：综合训练和复习1. 组织学生进行综合训练，包括技巧练习、表演训练和理论知识测试等。
2. 复习前几节课学习的内容，强化学生的记忆和理解。
3. 鼓励学生互相交流和合作，共同进步。
舞蹈教案模板范文五级
一、课程名称：舞蹈基础训练（五级）二、教学目标：1. 认知目标：学生能够掌握五级舞蹈的基本动作，理解动作要领，并能够在音乐中准确表达。
2. 技能目标：通过系统的训练，提高学生的舞蹈技巧，增强身体的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对舞蹈的热爱，激发学生的创造力和表现力，增强自信心。
三、教学重点与难点：重点：五级舞蹈基本动作的掌握与运用。
难点：动作的连贯性和节奏感的把握。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室，配备镜子、把杆等舞蹈设施。
2. 教学器材：音乐播放设备、舞蹈教材、舞蹈服装等。
3. 学生准备：穿着舞蹈服装，准备舞蹈鞋。
五、教学过程：第一课时1. 热身活动- 轻松的音乐中，学生进行全身拉伸，准备进入舞蹈训练。
2. 技术训练- 讲解五级舞蹈的基本动作，包括基本步伐、手位、脚位等。
- 示范动作，学生跟随老师学习，注意动作的规范性和准确性。
3. 组合练习- 将基本动作组合成简单的舞蹈组合，让学生进行模仿练习。
- 强调动作的连贯性和节奏感。
4. 总结与反馈- 对学生的表现进行总结，指出优点和不足，给予鼓励和建议。
第二课时1. 热身活动- 继续进行全身拉伸，帮助学生放松身体。
2. 技术提升- 对五级舞蹈中的高级动作进行讲解和示范。
- 学生跟随练习，老师个别指导，纠正动作。
3. 组合练习- 增加舞蹈组合的难度，让学生进行更高难度的练习。
- 引导学生运用所学动作进行创新，发挥个人特色。
4. 总结与反馈- 总结本节课的学习内容，对学生的进步给予肯定。
第三课时1. 热身活动- 全身拉伸，准备进入新的舞蹈训练。
2. 舞蹈表演- 学生分组，进行舞蹈表演，展示所学成果。
- 鼓励学生互相观摩，学习他人优点。
3. 舞蹈创作- 引导学生发挥想象力，创作简单的舞蹈作品。
- 学生进行小组讨论，分工合作，完成创作。
4. 总结与反馈- 对学生的舞蹈创作进行评价，肯定创意，指出不足。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作规范性、节奏感、创新性等。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)可编辑
中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
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中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
二、寻胡隐君（手位练习）1、训练目的训练古典舞的各个手位.2、主要动作及要求a、掌型：四指并拢，大拇指张开。
b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
d、斜下手：兰花指，身体斜下位。
眼随手动。
e、斜上手：兰花指，身体斜上位。
眼随手动。
f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。
目视八点。
g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。
向六点方向转腰，目视六点3、节奏准备位置：体对1点，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：⑴—⑵保持准备位姿态第一段：⑴1－2 右手斜下位，掌型手3—4 右手斜下位，兰花指5－8 ⑴ 1－2 反面动作⑵ 1－2 右手胸前按掌3—4 左手胸前按掌5－6 花形手7－8 还原至准备位置第二段：⑶1－2 右手斜上位，掌型手3—4 右手斜上位，兰花指5－8 ⑴1－2 反面动作⑷1－2 右手胸前按掌3—4 左手胸前按掌5－6 花形手7－8 还原至准备位置第三段：⑸1—4 双手托掌5—8 双手胸前按掌⑹1—2 右起转腰点肩3—4 身体转回一点，左手背手，右手按掌5—6 右起转腰点肩7—8 还原至准备位置⑺—⑻重复⑸—⑹动作第四段：⑼1—2 右起顺风旗手位3 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点4 保持顺风旗手位5—6 双手顺顺风旗手位落下，目视八点7 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点8 胸前按掌手位不动⑽1—2 身体转回一点，左手花形手3—4 右手花形手5—6 双手花形手7—8 还原至准备位置⑾—⑿重复⑼—⑽反面动作⒀—1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手4、提示a、古典舞手型俏丽，手位准确。
b、动作干脆，舞姿优美。
5、歌词渡水复渡水，看花还看花。
春风江上路，不觉到君家。
三、花摇篮（胸腰练习）1、训练目的：胸腰的练习2、主要动作及要求：a、前压腿:上体向前俯压,双手触摸脚尖.b、后胸腰: 头,颈,肩,胸向后弯曲,胸部上挑,手臂在身体的斜后方扶地.3、节奏：（3/4节奏每小节3拍）准备位置：体对7点，左单吸腿伸坐，双手搭肘，视1点准备音乐：（1）—（9）保持准备位姿态第一段：（1）双手抱肘，前压腿，眼视1点（2）还原（3）—（4）重复⑴—⑵动作（5）双臂伸直前压腿（6）上身直立，手臂提至上位（7）—（8）双吸腿后胸腰（9）—（12）2点方向双跪立，双手兰花手摇摆，慢慢托至上位，眼视手。
（13）—（14）双跪立后胸腰（15）—（16）还原至准备位（17）—（30）重复（1）—（14）动作（31）—（32）收至二点方向双跪坐，双背手，眼视1点。
（33）—（34）左手臂于上位前后摆动，身体与头随动（35）—（36）双臂经过身前交叉至斜上位展翅，同时双跪坐后胸腰（37）—（40）重复（33）—（36）动作，结束在双跪立后胸腰4、提示a、动作时身体与头随动，不可僵硬，有摇篮里的摇摆感觉b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点5、歌词金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。
摇着花儿笑呀笑，摇着花儿甜又甜。
金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。
红摇篮，绿摇篮，祖国是个花摇篮。
四、波比换牙（肩的练习）1、训练目的：对肩部柔韧性的练习。
2、主要动作及要求：a、捂嘴舞姿：脚下正步位，双腿伸直并拢，身体向前90度前倾，双臂架起，双手十指交叉放于嘴前，目视1点。
b、双耸肩：身体保持直立，双肩一拍到位耸到最高处。
c、双手交叉按掌：身体保持直立，双手十指相互交叉，手掌下按，双臂伸直。
3、节奏：准备位置（两人一组）：二人各自身向1点，正步位叉腰手。
准备音乐:(1)1—8 体对1点，正步位叉腰手(2)1—4 保持姿态第一段：(1)1—2 身体保持直立，半蹲右转头，右手拍旁边人的肩膀3—4 还原至准备位5—6 双手叉腰做双耸肩7—8 还原至准备位(2)1—8 (1)1—8反面动作(3)1—2 捂嘴舞姿3—4 身体直立，双手交叉按掌5—6 捂嘴舞姿7—8 身体直立，双手保持交叉，手掌上推至双臂伸直(4)1—2 保持姿态，向后甩肩两次3—4 落手至双手交叉按掌舞姿5—6 保持姿态，双耸肩7—8 保持姿态，落肩(5)1—4 两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。
(站在右边人碎步时双手交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上)5—6 两人同时打开右脚至大八字位。
(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持直立不动。
站在左边人打开右脚同时，向下压肩一次)(6)1—8 两人脚下小碎步同时向左转向7点方向，(5)1—8反面动作（两人所做动作交换）(7)1—4 两人脚下小碎步同时转向1点方向，落手至双手交叉按掌舞姿5—6 保持姿态，双耸肩7—8 保持姿态，落肩(8)1—4 (1)1—4动作，同时左手回到叉腰手5—8 (8)1—4反面动作结束段：(9)1—4 捂嘴舞姿，膝盖放松碎步向前跑5—6 回至双手交叉按掌7 保持姿态，双耸肩8 保持姿态，落肩(10)1—7 重复(9)1—7动作8 落肩同时膝盖半蹲，身体90度前倾4、提示：a、甩肩动作尽可能将肩部打开，身体保持直立状态，不可随肩部乱摆。
b、搭肩压肩时最大限度下压。
5、歌词：波比年幼，那么掉了只门牙，这样讲话吃饭不方便，多么不方便。
波比只有在乎圣诞老人，告诉他的礼物最好是，送他一支大门牙。
其实是每个幼年人有一天会这样，蛀牙全要掉日后一定会长出新牙。
哈!波比好傻，就是想要往下拔，别看他到今天才六岁，却要换牙。
波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。
波比要乖乖，波比你乖乖，换牙莫害怕。
五、火鸡（踢腿练习）1、训练目的：腿的柔韧性、力量性训练2、主要动作及要求：a、火鸡舞姿（以右为例）：身向3点，平脚双吸腿坐，后背直立抬头，右臂折臂右手阔指放于头顶，左手放于旁按掌位阔指。
b、不得了舞姿（以右为例）：身向3点，正步位绷脚伸坐，后背直立从腰拧转至1点，双臂斜上位双手阔指,做惊讶状。
c、地面平躺踢前腿：d、侧躺舞姿（以右为例）：体对5点，右臂伸直枕于头下，左臂折臂撑于胸前左手阔指，双腿伸直向外转开脚跟相对双脚绷脚。
3、节奏：准备位置：身向3点，吸腿抱团身准备音乐:(1)1—8 身向3点，保持吸腿抱团身第一段：(1)1—2 不得了舞姿3—4 吸腿抱团身5—6 上身做火鸡舞姿，同时正步位绷脚伸坐7—8 吸腿抱团身(2)1—4 平脚双腿吸坐，右脚起平踏步8次，同时身体慢慢后靠躺地，双手放于旁平位，手心贴地5—6 绷脚伸右腿7—8 绷脚伸左腿(3)1—2 地面平躺踢右腿3—4 直膝绷脚落腿5—6 地面平躺踢左腿7—8 直膝绷脚落腿(4) 重复(3)1—8动作间奏音乐：(5)1—2 向左转身体对1点成侧躺舞姿3—4 绷脚开胯吸右小腿，脚尖点于左膝旁5 脚尖带向上伸直小腿6 收回脚尖点于左膝旁7—8 伸直小腿回到侧躺舞姿(6)1—8 向右转身体对5点成侧躺舞姿，做(6)1—8反面动作(7)1—4 慢转身同时打开手回到平躺位置，双手放于旁平位，手心贴地5—8 右脚起平踏步8次，慢收至并腿屈膝(8)1—4 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚5—8 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地(9)1—4 右脚起平踏步8次，转至1点5—6 上身前探，双腿开胯至对脚盘坐，双臂架起双手阔指放于嘴旁，做大声呼喊状7—8 双膝并拢至吸坐，双手落至旁斜下位点地(10)1—4 右脚起平踏步8次，转至7点5—6 左面火鸡舞姿7—8 吸腿抱团身第二段：(11)-(14) 重复(1)—(4)动作(15)1—2 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚3 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地4 左面火鸡舞姿。
4、提示：a、以火鸡的形象提示学生，将动作夸张并放大。
b、将枯燥的训练动作加以形象，使其更具有趣味性。
c、踢腿时注意动作要有力量，由脚尖带动，切忌大腿发力。
5、歌词：哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，跑到哪去了？快点找一找，快点找一找，原来它偷偷跑到菜园里去了。
快来，快来，快来，快来，我们回去菜园快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，它呀逃跑了？快点找一找，快点找一找，原来它这会儿跑到园子里去了。
快来，快来，快来，快来，我们同心协力快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！六、小袋鼠（跳跃练习）1．训练目的训练脚踝的灵活性及弹跳能力。
2．主要动作及要求袋鼠手：双手胸前向下折腕，手腕放松并拢，大臂收回。
正步跳：要求脚掌推地，向上跳时空中绷脚，膝盖伸直。
袋鼠跳：要求双手推膝盖往远跳呈抛弧线，上身前倾，脚掌推地，膝盖伸直。