健康教育备课三预防网络成瘾

主题：谨防网络成瘾症

教学目的：1、明确上网成瘾对青少年的身心健康有那些危害

2、让学生知道网络成瘾症有那些表现

3、让学生了解下你周围是否有上网成瘾的人

4、让学生知道预防网络成瘾症的方法有那些

教学过程：一、网络成瘾症的表现

（1）躯体方面：患者由于长时间沉溺于上网，可

出现不自主的手指敲击键盘、滑动鼠标的动作。

（2）心理方面：一旦停止上网活动会产生强烈的

上网渴望和冲动，逻辑思维迟钝，对现实生活有

种疏远感。

（3）行为方面：患者为了上网，置工作、学习于

不顾，为了得到金钱而撒谎、违法、丧失人格和

自尊，造成对朋友和家庭的冷淡，甚至可引起盗

窃、攻击行为的和自残等。

二、那些人容易上网成瘾

（1）希望得到重视而又十分孤独的孩子

（2）生命中遭受挫折、有强烈交往需要的孩子

（3）家庭关系不好的孩子

（4）学习或工作成绩不突出、心情压抑的人

（5）成绩下降而对环境不适应的孩子

三、预防网络成瘾症的方法

（1）培养多种兴趣爱好

（2）自觉控制上网时间和内容

网络安全教育预防青少年网络成瘾症

网络安全教育――预防青少年“网络成瘾症” 背景：随着电脑家庭化的日益盛行和互联技术的日益发展，互联已经成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能和休闲娱乐的重要平台。诚然，络为我们提供了丰富的信息资源，增强了与外界的沟通和交流，创造了精彩的娱乐时空。但对于好奇心、模仿力极强的青少年来说络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对学生造成伤害。主要表现在：许多青少年上浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的上聊天和络游戏，有的学生甚至把“家”搬进吧，有的学生陷入恋的阴影不能自拔，更有甚者模仿上行为，搞犯罪

活动，结果沦落为少年犯。大量的青少年遭遇络危害的案例表明，青少年的络安全问题绝不能忽视，加强青少年络安全教育刻不容缓。那么，我们该如何做来为青少年的络安全保驾护航，从而让青少年更加健康快乐的成长呢？教学目的：让同学们清楚地认识到络上存在的各种不安全隐患，学会在虚拟的络世界中保护自己，理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀，尤其注意不能沉迷络游戏。促使中职学生自觉树立络安全与道德意识，提高利用络学习文化知识的能力，创建文明健康的络风气。教学重点：使青少年正确认识络，预防患上“络成瘾症”。教学内容： 1，分析“络成瘾症”成因。 2，怎样预防青少年患上“络成瘾症”。教学过程：一，“络成瘾症”成因

是什么让青少年在络中迷失自己，患上“络成瘾症”而发生悲剧，甚至走上了犯罪的道路？自身原因：络因其开放性满足了青少年宣泄、释放紧张的需求。青少年还可以通过络释放生活中被压抑的一面，摆脱现实中的约束、孤独，在轻松、安全中实现自己的“欲望”，满足了自己的成就感。同时，络也满足了青少年的好奇心与虚荣心，实现对困难、失控现实的逃避。家庭原因：在家庭教育中家长在教育观念、教育方法、知识等方面跟不上青少年成长教育的需求，从而造成对孩子上的“失控”。学校原因：学校教育长期以来注重学生的知识与技能的训练，而放松了情感态度与价值观的培养。在国家新一轮的课程改革中，把学生的“情感态度与价值观”提到了一个很高的高度，但现实中很多学校还是把教育的重点都放在学习成绩这一头，而忽略了道德训诫、性格养

预防青少沉迷网络教案

预防青少沉迷网络教案 It was last revised on January 2, 2021

预防青少年沉迷网络教案教学目标： 1、使学生认识网络可能给他们带来的危害性，从而自觉的抵制不良网络活动，能起到事半功倍的效果。 2、提高学生在网络活动中自我防护意识，保障学生能在文明、绿色的网络环境下学习，保证学生的健康成长。班会准备：进行小学生上网利与弊的辩论。收集网络安全方面的资料。教学过程： 1、引入。老师：今天我们班会的主题是——“安全上网，学会自护”。为了我们上网的安全，为了同学们能够健康成长，上至国家法律，下至守则规范对此都提出了明确的要求。沉迷网络的危害非常大。尤其是青少年，会导致其性格内向、自卑、与家人对抗，严重的还会引发精神心理问题，出现社交恐惧症等。因此，预防网瘾，做到防患于未然非常重要。那么，如何预防青少年沉迷网络呢

1、网络成瘾的一个主要原因是家庭不和谐，子女与父母沟通交流出现障碍，从而产生心理问题。因此，预防网瘾一定要给孩子创造温暖和谐的家庭环境。父母千万不要当着孩子的面吵架，也不要给孩子过大的压力。 2、家长可以逐渐减少并限定孩子的上网时间，强制规定孩子每天与家人、朋友交流1小时。或者将原来上网时间错开，打乱原有的心理秩序，避免网络成瘾。 3、家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代性爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，减少孩子上网的时间。 4、网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。

健康教育教案

第一课教学内容：正确读书、写字、坐、立的姿势教学目标：使学生知道什么姿势是正确的。了解保持正确姿势的意义。教学重点：保持正确的姿势并养成良好习惯。板书设计：正确读书、写字、坐、立的姿势读书：书斜立身前探，眼离书一尺远写字：写字做到三个一，一寸、一拳、一尺坐：头正肩平身挺直，两腿靠拢脚放平立：抬头挺胸头摆正，两手合线放轻松教学过程：一、导入新课：我们无论做什么都要有一个姿势，但正确的姿势你们都清楚吗今天我们一起来温习一下。板书课题：正确读书、写字、坐、立的姿势二、新授： 1、保持正确姿势的意义

青少年正处在青春发育时期，骨胳都没有发痛完全，如果不保持正确的姿势容易引起骨胳变形，也易患各器官的疾病。举例：近视眼的、脊柱侧曲的（身边的例子） 2、了解正确的姿势读书：书斜立身前探，眼离书一尺远写字：写字做到三个一，一寸、一拳、一尺坐：头正肩平身挺直，两腿靠拢脚放平立：抬头挺胸头摆正，两手合线放轻松 3、师示范，生模仿 4、同学之间做练习 5、请表现好的同学做示范、讲要领。三、总结 1、如果不保持良好的姿势会导致什么疾病 2、你打算怎么做

第二课教学内容：传染病的发生与预防教学目标：知道什么是传染病及传播途径。知道如何预防传染病。教学重点：预防传染病。教学过程：一、导入新课放一段流感病例的录像，让学生先说一说你看了录像以后有什么想法或要说的话请你们说一说。让学生从感性上了解传染病的危害。二、新授 1、师介绍什么叫传染病。传染病：由各种致病的病源体侵入人体引起病，并能传染给他人的疾病叫传染病。 2、传染病的途径及种类。

《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案

八（2）班《防止沉迷于网络安全教育》主题班会教案班主任：高显国时间：2018年6月12日教学目的： 1、认识网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益； 2、理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀； 3、知道沉迷网络游戏的危害，用血淋淋的事实敲响警钟。教学重点：沉迷网络对青少年的危害。教学难点：如何正确对待网络。教学内容：一、导入计算机网络和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。据2001年统计，我国上网人数已达2650万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年占80％。网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了我们与外界的沟通和交流。但网络是一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对我们尤其是青少年造成伤害。比如，我们部分同学上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，其不良内容甚至还会造成我们生理上的伤害。那么，我们应该如何在虚拟的网络世界中保护自己的利益呢二、新课教学（一）网络安全知识小调查师：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理的呢 1、你上网有节制吗时间是怎么安排的一般是做什么事情 2、你有没有保护好自己的上网密码，个人资料 3、你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区 4、你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗为什么 5、对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理 6、对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度 7、你曾经去过网吧上网吗都做些什么

网络成瘾的原因及对策和预防教学提纲

网络成瘾的原因及对策和预防

大学生网络成瘾的原因网络成瘾是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并带来难以抗拒的再度使用的欲望，同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性，克制，退瘾等现象。对于上网所带来得快感会一直有心里上与生理上的依赖。大学生网络成因现象的产生是网络使用者的个人特性与网络功能交互作用的结果。我认为造成大学生对网络产生依赖的原因有一下三个；第一，网络的可获得性，很多学校给学生提供上网的条件，而且学生也有足够的时间与精力来上网。第二，大学生普遍存在发展性问题。有些具有社交倾向的大学生在现实生活中很难与他人建立社交关系，便向网络寻求网上友谊。第三，另一相关的发展性问题是同一性的建立；即大学生更加注中自己的价值，人生目标，生活方式，需要及其他相关方面。有些大学生可能利用网络来建立一个积极的自我感，在虚拟的现实中，他们把自己定位的更加积极，甚至相信这种新的特征会变为现实。所以，网络为他们提供了一个完全没有烦恼的新天地，他们喜欢上网，慢慢成瘾。青少年网络成瘾的原因一是因为他们的心智还不成熟，容易沉溺于某一新鲜事物不能自拔的身心特点有关，抵御网络诱惑的能力不强。二是他们的社会化进程不完善，导致他们没有足够的社会交往能力，经常与周围人“格格不入”，进而封闭自己。三是目前的游戏软件产品大多来自境外，很多涉及暴力、色情等，这种电子游戏被称为“电子海洛因”。在游戏玩家中青少年是主体，网络游戏等容易使青少年产生上瘾的心理疾病。二、防治措施 1心理干预首先要了解成人网络成瘾者的早期经验，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，推究其不良性格和负性情绪的根源；其次，由于成人网络成瘾者都具有比较强的自我认识能力，因此，可以与去其一起客观全面地分析评价网络技术、网络人际交往、网络信息和网络游戏，同时对比他们的过去与现状，转变网络成瘾者对网络的依恋和依赖的认知成分；第三，协助网络成瘾者恢复自身生活的规律化，恢复生物钟，转移对网络的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面；第四，对于部分严重的成人网络成瘾者，要辅以适当的心理治疗技术，如强化法、森田疗法等进行治疗。 2 自我效能由于在成瘾行为方面，自我效能是一个关键变量，因而能对成瘾行为的预防、戒除和改变做出合理性的说明和解释。（1）抵抗性自我效能。它是对于还未成瘾的个体来说，能够抵制网络的能力的信念。这就要求成瘾者训练抵抗来自网络对自己内心的诱惑的能力的决心。（2）减少伤害型自我效能。它是指个体已经卷入到网络成瘾行为之中，并对此

健康教育与健康促进26227备课讲稿

健康教育与健康促进作业1 姓名＿＿＿＿＿学号＿＿＿＿＿得分＿＿＿＿＿教师签名＿＿＿＿＿一、名词解释(每题4分，共20分) 1．健康教育 2．健康信息 3．自我效能 4．人生三阶段 5．社区健康促进二、填空题(10空，每空l分。共10分) 1．传播可以分为 ( )、( ) 、( ) 和 ( ) 四种类型。 2．人际关系的作用包括．( ) 、( ) 、( ) 和( ) 3．在健康教育与健康促进项目中，最常用的效果评价方案是( )和 ( )。三、选择题(选择最恰当的答案，每题2分，共40分) 1．健康促进的核心策略为( ) A．环境保护 B．社会动员 C．健康教育 D．疾病控制 E．学校卫生 2．在疾病的三级预防中，健康促进强调( ) A．一、二级预防 B．二、三级预防 C．二级预防 D．三级预防

E．一级预防甚至更早阶段 3．下列有关“反馈在传播中的作用”的说法，错误的是( ) A．有助于提高传播技巧 B．有利于修正传播内容和方法 C．有助于评价整体传播效果 D．有助于了解受传者对信息的理解程度 E．有利于传播双方的信息沟通 4．帮助求询者认识到自身心理的不适与情绪障碍，产生认识飞跃属于心理咨询手段中的( ) A．宣泄 B．强化自我控制 C．领悟 D．移情 E．增强自信心 5．促进健康行为的特点不包括( ) A．有利性 B．规律性 C．和谐性 D．习得性 E．适宜性 6．预警行为指的是( ) A．改善自己的营养、运动等日常行为，预防疾病发生 B．对环境进行监测，及时向公众报告其对健康是否有不利影响 C．戒烟、限酒，不吸食毒品，预防疾病 D．发生健康问题后及时警觉，尽早就诊，避免疾病进一步发展 E．预防事故发生和一旦发生事故后的正确处理行为 7．根据PRECEDE模式，健康教育诊断首要步骤应为( ) A．社会诊断 B．流行病学诊断 C．行为环境诊断 D．教育与组织诊断 E．管理与政策诊断 8．高血压病患者遵从医嘱服药的强化因素是( ) A．患者知晓服药能有效控制血压 B．患者能方便地就医、取药 C．患者感到按医嘱服药后血压得到了有效控制 D．患者的经济条件足以支付较高的医药费 E．患者认识列改善健康状况的重要性 9．制定干预计划，选出优先项目后，应先确定( ) A．干预策略 B．目标人群 C．干预内容 D．计划目的和目标 E．干预方法 10．婴幼儿保健教育中，一级目标人群应该是( ) A．婴幼儿 B．婴幼儿母亲 C．卫生保健人员 D．婴幼儿的爷爷、奶奶E．社区妇女干部 11．制定公共场所禁止吸烟的法规，属于健康教育干预策略中的( ) A．社会策略 B．环境策略 C．信息传播 D．技能发展E．组织方法 12．健康教育计划实施的质量控制内容中不包括( ) A．对活动内容的监测B．对设备维护情况的监测 C．对工作进程的监测 D．对人群知信行及有关危险因素的监测 E．对活动经费的监测 13．在形成评价中不常用的研究方法为( )

如何防止网络成瘾

如何防止网络成瘾您是否注意到自己一上网简直就停不下来？你的妻子或丈夫是否在抱怨你已经完全消失在电脑中了？家里的孩子是不是几乎已经认不得你了？如果是这样，那么你就是一名因特网成瘾病的患者，从某种意义上来说，这种瘾与染上吸毒、酗酒或是赌博等恶习没有什么区别。心理学家金百利.扬首先对使用因特网而导致的这种病症进行了解，他是地处美国宾夕法尼亚州布雷德福的上网成瘾研究中心（Center for Online Addiction）的创始人兼首席执行官。在研究分析中，他总共对496名患有严重上网成瘾病患者进行了调查，并与用于分析赌博成瘾的标准进行了对比。研究结果发现，这两种病症在对外界刺激没有控制能力这个特点上是极为相似的。研究中使用如下几个指标来进行调查和诊断：花在计算机网络上的时间；不上网时是否有抑郁、不安的表现；无法控制自己对于因特网的依；即使在已经因为网络而花费了大量钱财后，依然义无返顾地上。扬解释说这些行为是上网成瘾患者的典型举动。通过研究他们还发现，使用因特网会导致一个人在学习、社交、财政以及工作上出现混乱状态，这一点与我们熟知的赌博、饮食不规律和酗酒是极其类似的。扬在美国心理协会年会上的报告中还提到，上网成瘾病的患者主要是一些中年妇女和那些没有工作的人。网络成瘾（IAD）是否已引起了你的注意，在你正大踏步跨入信息新时代的时候，在把簇新的奔腾Ⅲ或奔Ⅳ搬进门的同时，请认真思考一下如何去安排自己（或许还有你的孩子）在键盘前面的时间。如果你觉得网络的诱惑太大，自己抵抗力太小，那么在此有三条具体建议，可以帮助你预防IAD： 1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你ｎ小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，你看：上网-----注意力从现实中转移------忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。 2、上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省１０个两分钟，甚至１００个两分钟。 3、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用４０分钟，那么把小闹钟定到２０分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。

初中健康教育教案全

初中健康教育教案（全）第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。教学过程：一、出示题目。（远离关爱生命）二、什么是及的种类。 1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答） 2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、（）、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。 3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）三、介绍的危害。（结合图片）问：有那些危害呢？ 1．毁人毁健康。（1）摧毁人的消化功能。（2）摧毁人的神经系统。（3）摧毁人的呼吸及循环系统。（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。 2．令家人倾家荡产、家破人亡。（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。（3）给家人带来无尽的折磨。 3．吸毒导致堕落、犯罪。 4．吸毒危害社会，成为世界公害。四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。五、讨论，交流体会。 1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。 2．让学生自由发言。六、让学生了解防毒的方法。 1．问：当有人向提供时，你会怎样做？（学生发言。） 2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。七、总结。同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举

心理健康教育-正确使用网络

任务四正确使用网络同学们，芊芊走到这步的原因是什么？在现代生活中，一台电脑可以搞定我们生活中的衣食住行，这是电子产品带给我们的方便，但也因此产生了依赖，而其中尤以网络依赖为主。网络成瘾的概念最先是由心理学家伊万·戈德堡（Ivan Goldberg）于1991年提出来的。是指在无成瘾物质的情况下过度使用互联网络而导致个体明显的社会心理、生理功能损害。网络成瘾是一个比较广泛的概念，根据我们对于网络的不同需求而分为不同的类型，大致有：（1）网络游戏成瘾。现行的各种网络游戏都是通过闯关、奖赏、角色扮演等来吸引人的眼球，致使很多同学为了最终的通关、游戏中的虚拟奖赏以及在角色扮演中的的角色满足而不断的沉迷。（2）网络色情成瘾。一般表现为沉迷于成人话题的聊天室和一些网络色情文学，以达到自己某些方面的满足。（3）网络关系成瘾。主要表现为沉溺于网络交友、聊天，结实陌生人等。（4）网络信息成瘾。主要表现为难以克制的浏览网页以查找和收集可能并不是很

需要的信息。（5）网络强迫成瘾。主要表现为着迷于网络购物、交易、写作或者其他的在线赌博等等。（6）电脑成瘾。这种主要是针对与电脑机器本身而言，沉溺于电脑的编程写作或者是单机游戏。网络成瘾者一般会出现如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，严重的还会出现行为冲动、情绪抑郁等情况。当出现这些情况时，就有必要去找专业人员来进行评估、治疗了。关网活动以宿舍为单位，每个宿舍推选一名平时有责任心的同学担任监督员。监督员先用一个星期的时间观察同学们的与网络有关的日常生活情况，并用本子记录下来(比如上网的时间，休息的情况，上课的情况等)。然后所有的同学到手机营运商申请手机关网一个星期，手机仅只用来打电话，接电话。监督员在此期间要观察同学们的日常生活情况，与关网之前有什么不同，同时也用本子纪录下来。活动结束之后，以宿舍为小组进行分享和讨论:如何在生活中合理地使用网络。自我暗示法自我暗示法是通过自己不断的给自己灌输相应的上网有害的信念，让自己在内心将这种信念不断的得到强化，同时最重要的是不断的告诫自己不能上网，自己一定能够做到的，就放佛有人在身边在一直强调一样。从而拒绝网络。比如在特别想要上网的时候就告诉自己“现在还不可以，等把手头的学习任务完成了再说。”“上网会让我浪费更多的时间的”每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油！”这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。厌恶疗法主要是运用行为主义的方法，在左手腕带上粗的橡皮筋，当自己有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，还要提

预防青少年沉迷网络教案

预防青少年沉迷网络教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

预防青少年沉迷网络教案教学目标：? 1、使学生认识网络可能给他们带来的危害性，从而自觉的抵制不良网络活动，能起到事半功倍的效果。 2、提高学生在网络活动中自我防护意识，保障学生能在文明、绿色的网络环境下学习，保证学生的健康成长。班会准备：?? 进行小学生上网利与弊的辩论。收集网络安全方面的资料。教学过程： 1、引入。?? 老师：今天我们班会的主题是——“安全上网，学会自护”。为了我们上网的安全，为了同学们能够健康成长，上至国家法律，下至守则规范对此都提出了明确的要求。沉迷网络的危害非常大。尤其是青少年，会导致其性格内向、自卑、与家人对抗，严重的还会引发精神心理问题，出现社交恐惧症等。因此，预防网瘾，做到防患于未然非常重要。那么，如何预防青少年沉迷网络呢? 1、网络成瘾的一个主要原因是家庭不和谐，子女与父母沟通交流出现障碍，从而产生心理问题。因此，预防网瘾一定要给孩子创造温暖和谐的家庭环境。父母千万不要当着孩子的面吵架，也不要给孩子过大的压力。

2、家长可以逐渐减少并限定孩子的上网时间，强制规定孩子每天与家人、朋友交流1小时。或者将原来上网时间错开，打乱原有的心理秩序，避免网络成瘾。 3、家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代性爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，减少孩子上网的时间。 4、网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。

1《如何预防网络成瘾》

1《如何预防网络成瘾》各位热爱学习的小伙伴大家好，欢迎来到言箴成长工作室的直播系列课《网瘾知多少》之<如何预防网络成瘾>。今天是元旦节，先祝大家元旦快乐！也很感谢大家抽空和我一起学习有关网络成瘾的相关内容。我是授课老师张雅婷，师从于台湾师范大学心理教育与辅导系副教授林旻沛，专于研究儿童青少年网络成瘾与忧郁自伤的成因和防治。今天直播从四个方面展开讲述： 1.认识网瘾； 2.引起的脑结构变化 3.预防手段 4.小结和答疑正文：以前我们要面包不要爱情，现在好像也不那么爱面包了，好像这个社会已经到了“无WIFI会被投诉”的境地，咱们看下这图，很形象生动。这是马斯洛需求层次理论图，一般人越下面的驱动力是越大的，现在儿童基本的吃喝拉撒以外，更重要的是网络，可以不吃东西，但是不可以没有网络，好可怕。为什么我们越来越离不开网络、离不开手机呢？网络的互相连通、提供了便利，里面也有虚拟世界，吸引我们，手机呢？可得性也变得越来越高，以前是台式电脑，然后笔记本电脑，然后智能手机，从3G到4G再到5G时代……网络的正确使用也越来越得到重视。我们先看下其他国家的重视程度：澳大利亚：部分中小学禁止学生课间使用手机；日本：学校开展预防网瘾讲座网瘾程度较轻的学生进行集中野营；俄罗斯：禁止14岁以内中小学生接触网络；我国台湾省也已经有儿科医生呼吁要2岁前的小孩应禁止玩任何3C产品，3C产品通常指的是电脑、平板电脑、移动电话（数码相机、随身听、电子辞典、影音播放之硬件设备或数字音频播放器）等等。我们国家呢？教育部在今年4月20日印发了《关于做好预防中小学沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，我们来回顾一下文的开头“随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。为切实做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作，有效维护中小学生身心健康和生命安全，现就有关要求紧急通知如下：一是切实增强责任感紧迫感。二是迅速开展一次全面

(完整版)中学生健康教育教案(共27课时)

中学生健康教育教案第一课健康和健康教育教学目的：让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识教学内容：一、健康的概念 1、身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。 2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3、对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。 4、道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。二、什么是健康教育

健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。三、学习健康知识，接受健康教育的重要性 1、学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。 2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。

防止沉迷于网络安全教育主题班会教案

防止沉迷于网络安全教育主题班会教案 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

医院健康教育的基本内容与形式

医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分

六年级防沉迷网络《安全上网学会自护》主题班会教案

六年级防沉迷网络《安全上网学会自护》主题班会教案六年级防沉迷网络《安全上网学会自护》主题班会教案一、班会目标： 1、使学生认识网络可能给他们带来的危害性，从而自觉的抵制不良网络活动，能起到事半功倍的效果。 2、提高学生在网络活动中自我防护意识，保障学生能在文明、绿色的网络环境下学习，保证学生的健康成长。二、班会准备：进行小学生上网利与弊的辩论。收集网络安全方面的资料。三、班会过程： 1、引入。老师：今天我们班会的主题是——“安全上网，学会自护”。为了我们上网的安全，为了同学们能够健康成长，上至国家法律，下至守则规范对此都提出了明确的要求。【《中华人民共和国未成年人保护法》（2006年版）第三十三条国家采取措施，预防未成年人沉迷网络。《小学生日常行为规范》第二十条观看健康有益的报刊书籍、影视作品。文明上网，不进入不适宜小学生活动的场所，不沉溺游戏。《中学生日常行为规范》第五大点中第36小点遵守网络道德和安全，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。】 2、上网有利有弊。主持人甲：随着科技水平的突飞猛进，电脑网络也成为我们生活的一部分，网络提供了大量丰富多彩的有益信息，拓宽了沟通渠道，成为有效实现资源共享的主要手段。学生上网也已成为一种不可抗拒的趋势。老师：据我了解，咱们班同学就都上过网，有不少还天天上呢。有人就说了：不就是上上网吗？我觉得没什么不安全的呀！那你们说还用得着这么小题大做地制定什么法律、规范吗？主持人乙：同学们可千万别麻痹大意啊。网络是为人民提供了很多便利，但它也为我们学生带来一些潜在的危害。据了解民盟北京市委一项调查表明，我国未成年人中经常玩和每天都玩网络游戏的占26%，玩一次超过2小时的占26%，超过7小时的占2.7%，每周用于虚拟聊天时间超过10小时的占45.7%。主持人甲：现在由“网瘾”引发的青少年心理健康问题也越来越严重，造成学生性格孤僻，厌学逃课，甚至暴力犯罪。一连锤杀了4名同学的马加爵，个人兴趣就是上网，经常浏览一些宣扬色情、暴力的网站。马加爵案证明，网络世界的暴力游戏助长了这种危害的发生。而因上网玩游戏发生斗殴、杀人的案件更是屡见不鲜。不信请听同学们的侦察所得。 3、了解种种犯罪案例。案例一：北京一少年为偷钱上网，将奶奶砍死爷爷砍成重伤。案例二：“妈，你要不把我们送回网吧，我们就在这儿把你掐死。” 案例三：为上网，狠心毒死亲生父母案例四：上网聊天，遭遇抢劫殴打案例五：一言不和，１６岁少年网吧举刀杀人案例六：网吧惊现杀人团伙老师：网络就这样背负起各种各样的指责，被认为与学生厌学、青少年暴力色情等社会问题

预防网络成瘾

小心“网络成瘾综合症” 【教学目标】 1．知道网络成瘾综合症。 2．说出网络成瘾综合症的表现、负面影响。 3．了解网络成瘾综合症的原因。 4．学会如何预防网络成瘾综合症。【重、难点分析】网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。因此，本节的教学重点是：知道网络成瘾综合症；学会如何预防网络成瘾综合症。如何预防网络成瘾综合症是本节的难点。【教学模式】启发探究研讨式学习。【教学手段】利用计算机课件作为辅助手段，教师供相关资料，启发并指导学生分组讨论合作学习。【教学设计思路】本节内容对于初中学生来说，不难理解，若教师一味灌输课本内容，则过于死板，故采用小组讨论等教学模式，呈现给学生一些资料，并提出相关问题，通过学生积极思考，主动参与合作学习，既活跃了气氛又可达到预期的学习目的。【教学过程】一、激发兴趣，导入新课通过一组图片，将学生的注意力引出网络成瘾综合症。二、什么是“网络成瘾综合症”

师：网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。网络是一把双刃剑，我们在享受它带来的便捷、高效的同时，也应充分认识到它的负面影响。科学家一组最新统计数字为我们敲响了警钟。目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。这部分人在网上的冲浪体验中逐渐形成了一种对网络的心理依赖，随着每次上网时间的不断延长，这种依赖越来越强烈。这种不自主的强迫性现象已被称为“网络成瘾综合症”。 “网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。三、网络成瘾综合症的表现（一）学生分组讨论，小组长总结（二）教师总结师：“网络成瘾综合症”的主要表现，就是因为过分依赖网络，而失去对现实生活的兴趣。其最明显的症状有：在网络上工作时间失控，长时间使用网络以获得心理满足；为了达到自我满足，不惜增加网上停留时间，试图减少操作时间但难以自控；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。师：介绍“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。美国IAD评估网瘾的标准（只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾）： 1．每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上； 2．头脑中一直浮现和网络有关的事； 3．无法抑制上网的冲动； 4．上网是为逃避现实、戒除焦虑； 5．不敢和亲人说明上网的时间；

小学身体健康教育教案(8课时)

健康教育教案课题一：预防脊柱异常弯曲 [教学目的] 让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。 [教学重难点] 脊柱异常弯曲的预防。 [教具准备] 挂图。 [教学过程] 1、导入，脊柱在哪？有什么作用？ 2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。 3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯二期：固定性脊柱侧弯三期：特发性脊柱侧弯病一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。 4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。 5、脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物 6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。 7、脊柱异常弯曲的预防：（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位 8、脊柱异常弯曲的矫治：属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。 9、齐读课文，完成课后练习。 10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这一课的学习，知道以后该怎么做吗？[板书设计] 五、预防脊柱异常弯曲 1、正常生理弯曲和异常弯曲 2、脊柱侧弯检查方法

防止网络成瘾(教案)

《防止网络成瘾》教案邯郸市肥乡区实验中学魏庆丰【教学目标】 1、了解网络成瘾的特征和危害。 2、掌握网络成瘾的应对方法。 3、培养学生的判断能力、辨别能力以及防范能力。 4、帮助学生树立正确的人生观和价值观，鼓励学生追求科学、健康、充实的学习与生活。【教学重点】 1、了解网络成瘾的严重危害。 2、懂得安全、正确、合理的使用网络的必要性。【教学难点】 1、了解网络成瘾的特征和危害，掌握应对网络成瘾的方法。 2、培养学生的判断能力、辨别能力以及防范能力。【教学准备】多媒体教学、课件、音乐。【教学方法】 1、教法：实例分析法、引导探索法。 2、学法：合作学习法、探究学习法。【教学课时】一课时【教学过程】环节一：创设情境、导入新课 1、先播放一段视频，引出什么是网络。 2、根据网络使用及成瘾的现状数据指出中学生使用互联网人数多、时间长，网络成瘾率高。 3、明确网络成瘾的定义。设计意图：看视频，活跃气氛，激发学生学习的兴趣；展示数据，引起学生对网络成瘾的关注。环节二：案例解析、感知危害

1、分析5个贴近生活的案例：案例（1）：南昌高三学生余斌，在紧张复习准备迎接高考的情况下，却每天背着书包去网吧“上学”，最终在玩网络游戏的时候因心里过度紧张、激动而猝死；案例（2）：四川省什坊市唐亮是一各中学生，在当地是有名的网络游戏高手，在游戏中被对手杀死23次后，分不清虚拟世界和现实世界，最终在现实世界里将对手杀死；案例（3）：19岁的王金沉溺于网络游戏不能自拔，为了要钱上网，不惜用铁锤砸死把他一手抚养成人的奶奶，并在奶奶没有了呼吸之后连衣服鞋子都没顾得上换就又去了网吧。杀害奶奶后不想到逃窜，却仍然若无其事继续流连网吧，王金对网络的沉迷让人匪夷所思。案例（4）：龙海三名少年经常泡网吧，喜欢玩暴力游戏、看不健康内容的电影，在没钱上网的情况下，三人模仿电影里面的故事情节对司机实施抢劫。疯狂作案9起后，被捕入狱。案例（5）：QQ是我们都用过的聊天工具，却没料到它也能引发一场血案。高中生李飞因为帮朋友挂QQ，不满对方发来了一些震动的窗口，带着讲义气的哥们和砍刀到对方的学校较量，最终双方在群殴中变得伤痕累累。 2、同学们看了以上案例后有什么感受呢？分小组进行讨论，说说网络成瘾会带来哪些危害？学生讨论：神经紊乱，导致死亡；学习成绩下降视力减弱道德意识模糊淡化虚拟与现实的差异，容易诱发犯罪。教师归纳： 1、摧残身体，影响健康 2、心理受损，人格异化 3、滋生是非，扰乱治安 4、影响学业，贻误终生 5、安全隐患，危及生命设计意图：通过案例分析、分组讨论让学生深刻体会网络成瘾带来的危害。使学生意识到千万不能跌入这个深渊，从而懂得安全、正确、合理使用网络的必要性。这环节突出了教学重点。环节三：观察特征，对号入座 1、测试：生活中的你是否也对网络成瘾呢？以下有9条上网成瘾的表现，如果你有4条符合，就可以认定网络成瘾了。