三种有效的右脑开发方法

三种有效的右脑开发方法

显示答案的方法。

不知道大家知不知道“抖擞腿。

浅坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，就叫做“抖擞腿。

抖一阵子后，你会分不清楚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。

体动法就是运用这种原理。

闭上眼睛，将手放在膝盖上，让头脑空空的，然后坐下来，脚盘坐或跪坐都可。

手叠着手，压在下腹，在心中诵念下面的句子：“广大无边英知的间脑意识呀!以你的力量摇动我的身体，请你调整我身体的歪斜。

手掌一动起来，就让身体自然起来，请你调整我的身体。

一面念着，一面把意识集中在手掌上，刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来，然后会出现比较大的动作，这时侯就自然地开始各种身体运动。

动作一出现，就依抖擞的要领，仍然保持双掌重叠持续做上下的动作，这样一来在无意识下仍会继续自然地动。

当动作很小的时候，要有意识地告诉自己“动作大一点，动作更大一点。

体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。

运用体动法若能够产生无意识运动，就自然能让植物神经系统发挥作用，间脑的作用也会活性化。

这就是重点所在。

当无意识产生出来，就能够和间脑交谈了而训练体动法就能够瞬间导入。

2.记忆游戏记忆游戏可以借用右脑记忆训练卡来做。

记忆游戏的基本做法。

是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。

譬如要记住一张螃蟹的卡片和一张帽子的卡片，可对小孩子说成“螃蟹戴着帽子出去玩，翻开卡片再盖起来，然后问他们盖起寨的卡片是什么图样。

以这种方法能够记住的卡片张数，从两张开始，增加到三张、四张，可以一直增加到一百张卡片。

这种记忆法称之为联想记忆法。

，经过一段时间训练之后，会发现不可思议的事情，就是再也不需要文字衔接，光是翻开卡片看过之后盖起来，即使是一百张的卡片。

也能够正确说出这一百张卡片是什么样的卡片。

换言之，此时已经学会照相记忆的能力，培养这种能力可用瞬间记忆法。

瞬间记忆训练就是将五十张卡片在瞬间看过之后就记忆下来的训练。

能够做得到瞬间记忆，速读就会变得容易许多。

3.默写在右脑记忆表上，除了图像记忆的训练之外，还需要速读训练。

速读的训方法：首先要准备好速读的教材，伊索寓言是不错的教材。

读教材的时间是一分钟，连续读几次之后，把教材合起来，开始默写。

写完之后要核对是否正确，标点符号、改行都必须完全正确到和教材一模一样。

通常一次绝对没有办法完全记忆，要不断地以同样的方式重复练习，直到完全写得正确之后，再进行下一个练习。

这种训练方法称为一分钟默写训练，一开始教材内容不宜太难。

每天坚持做这种一分钟默写训练，不仅能增强记忆力，更能调节瞬间读取文字的能力，自然就能提高阅读速度。

然后你就会发觉头脑的反应在不知不觉中就会加快，直觉和灵光闪现也变的更加杰出了。

在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套或“陷阱里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。

在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。

要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式;从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。

在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。

二、自我催眠训练从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。

大脑智能训练相当重要，起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术。

原始的“咒术可以治病、可以托梦。

催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。

对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在状态实现。

然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启状态的原因。

“右脑开启状态的训练，是打开头脑的方式之一。

要学会这种能力，仍然要通过催眠。

因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么努力，也找不到潜意识。

相反，只要努力的事情能够到达潜意识，愿望就容易实现。

自我催眠，想像在自己体内还有另一个人存在。

借助自己对自己体内的另一个人讲话，进入自我催眠。

当你能够让自己体内的另一个自己听你说话的时候，就能够开启自己潜意识的大门，也就能够和潜意识沟通。

自我催眠训练法主要表现为以下几种形式——1、自律训练：潜意识能够影响我们自己的身体、细胞及肌肉。

第一、坐在椅子上，闭上眼睛深呼吸。

第二、双手放在膝盖上、手心朝上。

第三、在手中指的地方，用胶带贴上敷位温度计的尾端。

第四、闭着眼睛，心中重复默念“右手加温、右手加温。

结果、你会发现温度计的数字显示你的体温确实上升，这种控制意识的训练法被称为自律训练法。

自律训练法有6个程序：第一，感受到“手腕、脚重起来。

第二，感受到“手腕、脚热起来。

第三，感受到“心脏安静到能听得见脉搏。

第四，感受到“呼吸顺畅。

第五，感受到“胃部附近热起来。

第六，感受到“前额凉起来。

依照这6个程序，一项一项地进行，我们就能够很好地获得高度集中的注意力，同时也能够渐渐地控制自己的意识。

运用自我暗示的这种自律训练法，不断地演练，时间长了，当你想到腹部会热起来，就马上可以感受得到。