大枣蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的七种做法
蜂蜜柚子茶的七种做法【蜂蜜柚子茶的做法一】【材料】柚子500克（连皮带瓤）、白糖100克（最好是蔗糖）、蜂蜜250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）、玻璃瓶（可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用）。
【做法】1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。
热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。
将柚子皮切成细丝，越细越好。
然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
冷藏放置的时间越长，口感就越好。
6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。
也可以当果酱来吃，别有一番风味。
【蜂蜜柚子茶的做法二】【材料】柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。
【做法】1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
红枣蜂蜜茶功效与作用
红枣蜂蜜茶功效与作用红枣蜂蜜茶是一种传统的保健养生饮品，由红枣和蜂蜜等天然食材制成。
它不仅有着丰富的营养素，还具有多种功效与作用。
接下来，让我们详细介绍一下红枣蜂蜜茶的功效与作用。
一、养血活血的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有养血活血的作用，可以促进血液循环，增加血红蛋白和红细胞的含量，提高血液的氧含量，改善贫血和疲劳状态，有助于恢复体力和增强抵抗力。
二、润肺止咳的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有润肺止咳的作用，可以舒缓咳嗽症状，缓解咳嗽和咽喉不适。
红枣中含有丰富的维生素C 和多种氨基酸，能够增强免疫力，提高抵抗力，预防呼吸系统感染和疾病。
三、美容养颜的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有美容养颜的作用，可以改善皮肤的质地，增加皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的生成。
红枣中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少氧化反应，有助于延缓皮肤的衰老。
四、补充能量的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速提供能量，满足人体日常活动所需，缓解疲劳和虚弱感，增强体力和抵抗力。
红枣中含有丰富的碳水化合物和维生素B群，能够加快人体新陈代谢，增加能量消耗。
五、调节消化系统的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有调节消化系统的作用，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善食欲和消化功能。
红枣中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，减少便秘和胃肠问题，维护肠道健康。
六、抗氧化抗衰老的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有抗氧化抗衰老的作用，可以清除体内的自由基，减少氧化反应，延缓衰老过程。
红枣中的多种维生素和抗氧化物质，能够保护细胞免受氧化伤害，减少皮肤衰老和器官功能下降。
七、降血压降血脂的功效与作用：红枣蜂蜜茶中的红枣和蜂蜜都具有降血压和降血脂的作用，可以减少心血管疾病的发生风险。
红枣中的多种氨基酸和维生素C，能够增加血管弹性，调节血管张力，减少血管壁的脂质沉积和动脉粥样硬化。
蜂蜜柚子茶的家常做法
蜂蜜柚子茶的家常做法
蜂蜜柚子茶是一款非常受欢迎的家常饮品，它既可以解渴，又能增强免疫力。
下面是制作蜂蜜柚子茶的具体步骤，大家可以按照以下方法来制作。
材料：
- 1个新鲜柚子
- 适量的蜂蜜
- 适量的开水
步骤：
1. 首先准备一个大碗，将柚子洗净后切成薄片。
将柚子片放入大碗中。
2. 接下来，将开水烧开。
待水烧开后，将开水倒入大碗中，盖上盖子，静置大约10分钟，让柚子片充分浸泡。
3. 10分钟后，打开碗盖，将浸泡过的柚子片捞出。
在大碗中加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整蜂蜜的用量。
4. 然后，用勺子将柚子和蜂蜜搅拌均匀。
搅拌时，可以顺便将柚子片压爆，以释放出更多的柚子汁。
5. 最后，将柚子茶倒入杯中，即可饮用。
可以根据个人喜好，加入适量的冰块，以增加茶的凉爽口感。
这样，一杯香气四溢的蜂蜜柚子茶就制作完成了。
大家可以根
据自己的口味加入适量的蜂蜜和柚子，调整茶的甜度和酸度。
不仅可以解渴，还能提神醒脑，帮助消化和增强免疫力。
希望大家喜欢这款家常饮品！。
中医补脾胃的药方大全配方表格
中医补脾胃的药方大全配方表格中医补脾胃的药方大全配方表格脾胃是人体消化系统的重要组成部分，其功能好坏直接影响整个身体的健康状况。
而中医的“脾胃”概念包括了消化系统的各种功能，如消化、吸收、转化、传输等等。
因此，脾胃健康对身体健康十分重要。
下面将从经验丰富的养生专家角度，为大家介绍中医补脾胃的药方大全配方表格。
标题一：中药八珍汤中药八珍汤是一款极为有名的中药方，用于补血、调理气血、益气养血、健脾益胃。
适用于气血不足、面色无华、手足发凉、心悸、失眠、头晕、脾胃虚弱等症状。
制作方法：1. 配料：当归、人参、白术、茯苓、黄芪、川芎、大枣、熟地黄各等量。
2. 将所有配料洗净，放入砂锅中加适量清水，水量以将材料浸过为准。
3. 大火煮沸后，转小火炖2-3小时，至汤色红亮，可以加入适量冰糖调味即可。
注意事项：1. 妊娠期及月经期妇女不宜食用。
2. 过敏体质者慎用。
标题二：五谷杂粮粥五谷杂粮粥是一款简单易制作的健康养生食谱，可以补充多种营养物质，改善脾胃功能，提高身体免疫力。
制作方法：1. 配料：糯米、小米、玉米、红豆、绿豆各适量。
2. 将以上配料混合洗净，加入适量清水。
3. 大火煮沸后，转成小火炖1-2小时，直至粥烂稠即可。
注意事项：1. 消化系统不良者应慎用。
2. 在煮粥过程中可以添加适量的红枣、桂圆等增加营养。
标题三：蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶可以促进胃液分泌，缓解消化不良，适用于脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥等症状。
制作方法：1. 配料：柚子、蜂蜜各适量。
2. 将柚子洗净，切成小块，去掉果肉。
3. 将柚子块放入瓶中，倒入适量蜂蜜，密封放置24小时即可。
注意事项：1. 患有糖尿病者不宜食用。
2. 柚子与某些药物有相互作用的可能，患有疾病者应慎用。
标题四：麻油蒜泥茄子麻油蒜泥茄子是一款富含纤维素、维生素和矿物质的健康养生食谱，可以增加胃液分泌，改善脾胃消化功能。
制作方法：1. 配料：茄子、大蒜、麻油、酱油各适量。
2. 茄子去皮切成小块，煮熟备用。
蜂蜜柚子茶功效及自制方法
蜂蜜柚子茶功效及自制方法柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。
其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。
此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。
具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
中医说柚子性味酸、寒、无毒。
具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。
加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。
所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。
夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。
柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。
蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。
尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
材料：柚子1个，食用盐 20克，清水适量，蜂蜜500克，冰糖粉末200克。
做法：1.柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。
把食用盐撒在柚子上，反复地搓洗。
2.搓几遍后，将柚子表面的食用盐洗掉，拿厨房纸擦干水分。
用刀将柚子顶部的盖子切掉，露出白色的内皮。
3.用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印，再用手沿着印记剥开外皮。
4.剥掉黄色外皮下的白色内皮，这层皮味道比较苦。
将柚子瓣一枚枚地掰开，扔掉瓤里的果核。
5.手上套一个干净的塑料袋，使劲地将柚子瓣挤出果汁，放在一个容器里待用。
6.挤完果汁剩余的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。
如果不喜欢喝略苦的蜂蜜柚子茶，这部分可以扔掉。
霜降时节养生养生饮品
霜降时节养生养生饮品霜降时节养生饮品霜降是农历二十四节气之一，代表着季节的转换，天气逐渐转冷。
在这个时候，我们需要注意补充身体所需的营养，同时也要加强免疫力，预防感冒和其他常见的秋冬季疾病。
为了达到这一目的，养生饮品成为了非常重要的选择。
在本文中，我们将介绍几款适合霜降时节的养生饮品，帮助您保持健康。
一、蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是一款非常适合霜降时节的饮品。
柚子含有丰富的维生素C，能够增强免疫系统功能。
而蜂蜜则具有抗菌消炎的作用，对于预防感冒和缓解咳嗽有一定的疗效。
制作蜂蜜柚子茶非常简单，只需要将柚子切片，加入开水浸泡片刻，然后加入蜂蜜调味即可。
温热的蜂蜜柚子茶不仅暖胃，还能提供充足的维生素C。
二、姜汁红枣茶霜降时节气温下降，人体很容易感受寒冷。
姜汁红枣茶是一款可以温暖身体的理想选择。
姜具有温中散寒、健脾和胃的作用，红枣则富含铁质和维生素C，补血养颜效果显著。
制作姜汁红枣茶很简单，只需将红枣洗净，用开水冲泡，待红枣松软后，加入适量的姜汁即可。
热腾腾的姜汁红枣茶不仅可以驱寒保暖，更能增强体力和免疫力。
三、银耳莲子汤霜降时节空气干燥，很容易导致皮肤干燥和瘙痒。
银耳莲子汤是一款滋润皮肤的养生饮品。
银耳富含蛋白质、脂肪和维生素，具有滋阴润燥的功效。
而莲子则有清热解毒、养心安神的作用。
制作银耳莲子汤很简单，只需将银耳提前浸泡，莲子洗净，加入适量的水炖煮即可。
温热的银耳莲子汤不仅可以滋润皮肤，还能改善口干舌燥的不适感。
四、枸杞山药粥枸杞山药粥是一款适合霜降时节补益脾肾的养生饮品。
枸杞子富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有滋阴补肾的作用。
山药则是一种常用的滋补食材，被誉为“长寿食品”，具有益气安神、健脾补肺的功效。
制作枸杞山药粥很简单，只需将山药切成片状，加入洗净的枸杞子，煮粥至山药熟软即可。
温暖的枸杞山药粥不仅能补充能量，还能增强体质和免疫力。
总结：以上介绍了几款适合霜降时节的养生饮品，包括蜂蜜柚子茶、姜汁红枣茶、银耳莲子汤和枸杞山药粥。
三款润肺茶,经常吸烟要多喝
三款润肺茶，经常吸烟要多喝男性朋友应该很少有不抽烟的，经常抽烟对身体的危害是很大的，肺部也会受到严重伤害，因此要经常喝润肺茶，好好的清洗下我们的肺部，肺好了身体才会更健康。
★1、玉竹冰糖茶喝茶可以帮助抽烟的人降低烟对其身体的伤害，那就不妨来经常喝一喝玉竹冰糖茶吧。
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
★2、沙参大枣茶沙参大枣茶本身所具有的功效作用是非常多的，对于吸烟之人更好的保健身体有一定的帮助。
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。
秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。
清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
★3、蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是生活中大家都很常喝的一种茶水，不管是蜂蜜还是柚子单说每一样都是好的养生食物。
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。
用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。
蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。
剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。
把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。
然后大火收汁，离火冷却。
温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。
装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
蜂蜜柚子茶制作方法
蜂蜜柚子茶制作方法
蜂蜜柚子茶是一款非常受欢迎的饮品，它不仅口感清新，而且
还具有丰富的营养价值。
在寒冷的冬天，喝一杯热腾腾的蜂蜜柚子茶，不仅可以温暖身体，还能增强免疫力，预防感冒。
下面，我将
为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的制作方法。
首先，我们需要准备好食材，柚子、蜂蜜和水。
柚子应该选择
外皮光滑、没有软斑和烂痕的新鲜柚子，蜂蜜最好选择纯天然的蜂蜜，这样口感和营养价值会更好。
而水则是制作柚子茶的必备原料。
接下来，我们先将柚子洗净，然后切成薄片。
切割的时候，可
以根据个人口味选择是否去掉果皮和果膜，如果喜欢柚子的清香，
可以保留一部分果皮。
将切好的柚子片放入容器中备用。
然后，我们将一定量的水倒入锅中，放入柚子片，大火煮沸后
改小火煮10分钟左右，直到柚子片变软。
待柚子片变软后，加入适
量蜂蜜，根据个人口味调整甜度，再次煮沸1-2分钟即可。
最后，将煮好的蜂蜜柚子茶倒入杯中，等待稍微冷却后即可饮用。
这样一杯香甜可口的蜂蜜柚子茶就制作完成了。
制作蜂蜜柚子茶的过程并不复杂，但需要注意的是，煮的时间
不宜过长，以免柚子的营养成分流失。
此外，煮的时候也要注意火候，以免茶汁溢出或煮焦。
另外，蜂蜜柚子茶最好在煮好后尽快饮用，避免长时间存放造成营养流失。
总的来说，蜂蜜柚子茶是一款非常适合冬天饮用的饮品，它不
仅美味，而且具有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于提高免疫力、预防感冒有很好的效果。
希望大家在家里也可以尝试制作一下这款
简单又营养的蜂蜜柚子茶，为自己和家人带来一份温暖和健康。
什么茶是排毒清肠胃的 可以长期喝清肠排毒茶吗
什么茶是排毒清肠胃的可以长期喝清肠排毒茶吗有很多人都注重养生保健，为了让自己有一个健康的体魄，平时会适当管理自己的饮食，但是长期进食后，也需要给身体进行排毒清肠，那么什么茶是排毒清肠胃的呢？一、蜂蜜柚子茶材料新鲜柚子500g，蜂蜜250g，冰糖100g，盐1勺做法1.将柚子皮用盐刷洗干净后，用刀削下来，再尽可能切成粗为1mm左右的细条，用盐水腌制1小时左右；2.将腌好的柚子皮放入锅中，加水，中火煮约10分钟去苦味，再捞出沥干；3.将柚子肉撕成小块，与处理后的柚子皮一并放入洗净的锅中，加入适量清水和冰糖，用中小火熬煮1小时左右，熬至粘稠，期间需要进行适当搅拌，防止粘锅；4.煮好后，根据自己的口味放入适量蜂蜜，搅拌均匀，需要喝的时候，舀一勺放入杯中，再注入适量温水冲淡即可饮用。
功效蜂蜜可以起到润肠通便、促进代谢废物排出的作用，柚子有清热去火、清肠通便的作用，两者合用，能更好地帮助机体清肠排毒。
二、山楂荷叶茶适量的山楂、干荷叶、冰糖做法先将荷叶浸泡10分钟左右，同时将山楂去籽放入锅中，加适量水煮约15分钟，再加入荷叶、冰糖，继续煮5分钟左右即可。
功效山楂入脾、胃经，有消食健胃的作用，山楂黄酮可以降脂，荷叶有利水渗湿的作用，二者合而为用，可以起到消除体内多余油脂、促进体内水液代谢、帮助体内废物排出的作用。
三、大枣菊花茶材料适量的菊花、大枣、冰糖。
做法先将大枣去核洗净，放在洗净的壶中，根据自己的喜好放入适量冰糖和适量水，煮约5分钟左右关火，再将菊花冲洗干净放入壶中，闷泡2分钟即可。
功效大枣可以补益气血，入胃经，菊花可以清热解毒，入肺经，而肺经与大肠经互为表里关系，两者合用，可以有清除胃肠道积热的作用。
四、绿茶材料适量的绿茶将准备好的茶叶放入杯中，用85℃左右的水按照茶水的比例为1:50进行泡茶，建议冲泡时间为3分钟。
功效茶叶中的咖啡碱能够促进胃液的分泌，帮助机体的消化吸收功能，富含的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒作用。
药膳饮品养生食谱真实
药膳饮品养生食谱真实
以下是一些药膳饮品的养生食谱：
1. 陈皮山楂茶
配料：陈皮、山楂片、大枣、蜂蜜
做法：将陈皮、山楂片和大枣加入开水中煮沸，然后加入适量的蜂蜜调味。
此茶有助于消食化滞，促进血液循环。
2. 枸杞黑豆粥
配料：黑豆、枸杞、红枣、桂圆肉、糯米
做法：将黑豆与糯米一起煮成粥，然后加入适量的枸杞、红枣和桂圆肉，继续煮熟。
此粥有补益肾气、养血安神的功效。
3. 蜂蜜柚子茶
配料：柚子、蜂蜜、枸杞
做法：将柚子切片并取出果肉，加入适量的蜂蜜和枸杞，然后用开水冲泡。
此茶有助于清热解毒、润肺止咳。
4. 薏仁红豆汤
配料：薏仁、红豆、冰糖
做法：将薏仁和红豆洗净后，加入适量的水和冰糖煮成汤。
此汤有利尿除湿、健脾益气的作用。
5. 枸杞菊花茶
配料：干菊花、枸杞、红枣、山药片
做法：将干菊花、枸杞、红枣和山药片加入开水中冲泡。
此茶有明目养颜、补肝护肝的功效。
6. 山楂薏米粥
配料：山楂干、薏米、红糖
做法：将山楂干和薏米一起煮成粥，最后加入适量的红糖调味。
此粥有健脾理气、降脂减肥的效果。
请根据个人需求和身体状况选择适合的药膳饮品食谱，并在食用前咨询专业人士的建议。
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大枣蜂蜜柚子茶
食材明细
∙柚子1个
∙蜂蜜适量
∙大枣适量
∙冰糖适量
∙精盐适量
∙ 1
柚子一个备用。
∙ 2
柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口。
@美食天下 ∙ 3
然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。
∙ 4
把柚子皮里面的白色内瓤处理干净。
∙ 5
把处理干净的柚子皮切成细丝。
∙ 6
在柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌制一会。
∙7
趁着腌制柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用。
@美食天下 ∙8
腌制好的柚子皮挤干水分，把柚子皮铺在砂锅的底部。
∙9
在柚子皮上面放上柚子果肉备用。
∙10
往砂锅里填清水，能没过柚子即可。
∙11
把砂锅放到燃气上炖煮。
∙12
大火烧开后炖煮一段时间。
@美食天下 ∙13
砂锅内的水分减少一些的时候，加入冰糖。
∙14
盖上砂锅的盖子。
改小火炖煮。
∙15
直到柚子皮和果肉变得半透明时候再加入大枣，加的过早，大枣会煮烂的。
∙16
继续小火炖煮，直到汤汁变得浓稠时候关火。
∙17
把大枣柚子茶放凉时候加入适量的蜂蜜拌匀即可。
@美食天下 18
炖煮好的大枣蜂蜜柚子茶盛出来，放到冰箱里保存，随用随取即可。