悦纳自我心理健康课
《悦纳自己》心理健康课件
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Contents
1 案例导入 2 悦纳自己 3 推销自己
4 悦纳别人 5 让别人悦纳我们
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一、案例导入
• 谜语是：什么东西早上4条腿走路，中 午2条腿走路，晚上3条退走路？ 谜底是：人
箴言：人，认识你自己。
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一、案例导入
歪脖树的故事
• 一天，孔子带领他的学生出外郊游，路上他们 看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，孔子忙问众 弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它 有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子 争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的 主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里 图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍 伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说 明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今 把它留在这里。”
• 悦纳自己，喜欢自己的 表现
• 热爱生活，热爱周边的事物和 人
邰丽华的人生哲学:其实所有 人的人生都是一样的，有圆有 缺有满有空，这是你不能选择 的。但你可以选择看人生的角 度，多看看人生的圆满，然后 带着一颗快乐感恩的心去面对 人生的不圆满——这就是我所 领悟的生活真谛。
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二、悦纳自己
• 怎么喜欢自己
• 从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸 发出一些含混不清又时而停顿的语句。日复一日，年复 一年，他最终成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚 席。
• 那么，换成是你或我，也许会放弃吧，而这个小男孩最
终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为
，他坚信：不足会转化成优精势！
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二、 悦纳自己
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一、案例导入
孔子听了众弟子的 回答哈哈大笑……
想一想：歪脖树是 否真的一无是处？
五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-悦纳自我｜北师大版
五年级上册心理健康教案第一课了解真实的自己悦纳自我｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生：1. 认知目标：理解自我认知的重要性，掌握认识自己的方法和途径。
2. 技能目标：能够运用自我反思、自我评价等方法，客观全面地认识自己。
3. 情感目标：培养积极向上的自我观念，学会悦纳自我，增强自信心。
教学内容1. 自我认知的概述：介绍自我认知的概念，强调其对于个人成长的重要性。
2. 认识自己的方法：包括自我反思、与他人比较、听取他人评价等。
3. 悦纳自我：讨论如何接受自己的优点和不足，培养健康的自尊心和自信心。
4. 案例分析：通过案例分析，让学生实际操作如何认识自己，悦纳自我。
教学重点与难点重点：使学生掌握认识自己的方法和途径，学会悦纳自我。
难点：如何引导学生正确对待自己的不足，培养健康的自我观念。
教具与学具准备教具：PPT课件、黑板、粉笔。
学具：笔记本、笔。
教学过程1. 导入：通过一个简短的故事或问题引发学生对自我认知的思考。
2. 新知识学习：介绍自我认知的概念和方法，通过互动让学生参与其中。
3. 案例分析：分组讨论，分析案例中的人物如何认识自己，悦纳自我。
板书设计了解真实的自己悦纳自我提纲：自我认知的概述、认识自己的方法、悦纳自我、案例分析作业设计个人作业：学生完成一份自我分析报告，包括自己的优点和不足，以及如何悦纳自我。
小组作业：小组讨论，分享彼此的自我分析报告，互相给予反馈和建议。
课后反思教师应反思本节课的教学效果，是否达到教学目标。
学生应反思自己对本节课内容的理解和掌握程度，以及自己在实践中的应用情况。
教学过程1. 导入故事导入：讲述一个与主题相关的故事，如“龟兔赛跑”中兔子的自满和乌龟的坚持，引发学生对自我认知的思考。
问题导入：提出一些启发性的问题，如“你认为自己是怎样的一个人？”“你有哪些优点和不足？”等，让学生在思考中进入主题。
2. 新知识学习在新知识学习环节，教师应详细讲解自我认知的概念和方法，并通过互动让学生积极参与：概念讲解：清晰定义自我认知，解释其对于个人成长的重要性。
悦纳自我-自信的我 教案 心理健康 -版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。
二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。
2. 学会欣赏自己的优点。
3. 培养自信的品质。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。
2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。
3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。
五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。
（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。
（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。
1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。
2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。
（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。
（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。
2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。
第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。
3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。
（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。
（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。
五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-悦纳自我｜北师大版
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《了解真实的自己-悦纳自我》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过觉得自己不够好的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何正确认识自己，学会悦纳自我。
首先，关于导入新课的部分，通过提问的方式引发学生对自我认知的兴趣，效果还不错。大多数同学都能够积极参与，分享自己在生活中遇到的问题。但在时间分配上，我觉得可以适当缩短，以便为后面的教学内容留出更多时间。
其次，在新课讲授环节，我发现学生们对自我认知的概念和重要性掌握得还不错。但在讲解自我接纳这个难点时，感觉部分同学还是有些困惑。以后我可以通过更多具体的案例和实际操作，帮助学生更好地理解这个概念。
五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己-悦纳自我｜北师大版
一、教学内容
本节课选自北师大版五年级上册心理健康教育教材，对应章节为“第一课了解真实的自己-悦纳自我”。教学内容主要包括以下三个方面：
1.自我认知：引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会从不同角度看待自己，形成全面的自我认识。
2.自我接纳：教育学生接受自己的优点和不足，学会在现实生活中正确评价自己，培养自信心和自尊心。
3.自我成长：鼓励学生在了解和接纳自我的基础上，积极面对挑战，努力提升自己，实现自我成长。
本节课将结合教材内容，通过生动有趣的故事、互动讨论和小组活动，帮助学生认识到自己的独特性，学会悦纳自我，从而促进心理健康发展。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标旨在培养Fra bibliotek生以下几方面的能力：
1.自我认知与理解：使学生能够认识到自己的特点，形成全面的自我认知，理解自己的情感与需求，为自我成长奠定基础。
心理健康课《悦纳自己》教学设计
《悦纳自己》教学设计【设计理念】小学高年级的学生正处于自我概念形成期，他们非常注重自己的形象。
受自我认知水平的限制，他们容易产生自卑或自傲的心理。
本课旨在引导学生学会正确地认识自己、评价自己、接纳自己；让学生明白每个人都有自己出色的地方；帮助学生挖掘潜能，提升自信心，尝试找到理想自我与现实自我的最佳结合点。
【教学过程】一、热身游戏：悦纳自己PPT展示游戏规则：坐姿处于放松状态；深呼吸，闭上双眼，用左手拍自己的右肩，悄悄地说“我爱我自己”；用右手拍拍自己的左肩说“我会做得更好”；在双手齐拍双肩时说“爸爸爱我，妈妈爱我，我真幸福”。
在教师的引导下，学生进行热身游戏。
学生分享活动感受。
学生1：这个游戏有一种暗示的力量，感到孤单寂寞时，可以用来自我慰藉。
学生2：全心做这个游戏时，我感到一股暖意在心中流动，那是因为想起父母给予我爱时的一幕幕，心中涌起一股暖意。
设计意图：心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最典型的条件反射活动。
在引导学生放松后，教师通过积极暗示，让学生产生一股奋发向上的力量，与辅导的主题相契合。
二、活动体验1：认识一个真实的自己PPT展示活动规则：请在3分钟内填写有关“人”的特性的句式：人是。
比一比谁写得多。
活动后学生分享。
学生1：人是吃饭的。
学生2：人是自私的。
学生3：人是善良的。
教师：如果我们把句中的“人”改成“我”，请再读一下，分享感受。
学生1：我是自私的。
学生2：我是自卑的，我是贪婪的。
学生3：改成“我”读着觉得不舒服，我不想当众读了。
学生4：我不大能接受自己不好的一面。
教师：这其实是一个很好的体验，让我们意识到人在生活中扮演着多种社会角色，会呈现多面。
设计意图：让学生了解人是有多面性的。
因为有了“超我”，所以在日常生活中，人会用理性克制自己的“本我”，呈现一个美好的“自我”。
三、故事励志：缺陷是上帝送给我们的礼物PPT展示故事《多出四根手指的音乐家》。
在捷克的首都布拉格，一位名叫阿密娜·弗洛斯托伊的8岁小女孩的钢琴演奏吸引了众多人的眼球，来自马德里、莫斯科的观众都禁不住对她的演奏报以长时间的热烈的掌声。
真诚地悦纳自我 教案心理健康
真诚地悦纳自我——心理健康一、教学目标：1. 让学生理解自我悦纳的概念，认识到自我悦纳的重要性。
2. 培养学生真诚地接受自己的优点和缺点，树立积极的自我形象。
3. 提高学生的人际沟通能力，学会在人际交往中保持自信和自尊。
二、教学内容：1. 自我悦纳的定义与重要性2. 自我悦纳的方法与技巧3. 自我悦纳在人际交往中的应用三、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对自我悦纳的思考。
2. 新课导入：介绍自我悦纳的定义和重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士和快乐的人是如何进行自我悦纳的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何真诚地接受自己的优点和缺点。
5. 分享与总结：每个小组选取一名代表分享讨论成果，总结自我悦纳的方法与技巧。
6. 情景剧：让学生编排一个关于自我悦纳的小品或情景剧，展示自我悦纳在人际交往中的应用。
7. 点评与反思：教师对学生的表演进行点评，引导学生思考如何在生活中运用自我悦纳。
四、教学评价：1. 学生对自我悦纳的理解程度。
2. 学生参与课堂讨论的积极性。
3. 学生表演情景剧的质量。
五、教学资源：1. 故事素材：发生在校园里的故事。
2. 案例素材：成功人士和快乐的人的自我悦纳经验。
3. 情景剧剧本：关于自我悦纳的场景设计。
六、教学建议：1. 注重引导学生参与课堂，鼓励他们发表自己的观点。
2. 在小组讨论环节，确保每个学生都能参与到讨论中。
3. 在情景剧环节，鼓励学生发挥创意，充分展示自我悦纳的应用。
4. 课后引导学生进行反思，巩固课堂所学。
六、教学扩展：1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家到校进行自我悦纳专题讲座，让学生更深入地了解自我悦纳的重要性。
2. 开展心理沙龙：组织学生开展心理沙龙活动，分享自我悦纳的心得体会，互相学习和支持。
七、教学作业：1. 写一篇关于自我悦纳的感悟文章。
2. 制定一个自我悦纳的计划，列出自己要接受的优点和缺点，并制定相应的改进措施。
闪亮的星星——悦纳自我(教案)-一年级心理健康通用版
闪亮的星星——悦纳自我教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生积极向上的心态，树立自信心。
3. 培养学生与他人友好相处的意识，学会尊重和包容他人。
教学内容：1. 自我认知：引导学生认识自己的特点、优点和不足。
2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
3. 自我欣赏：培养学生欣赏自己的能力，树立自信心。
4. 人际交往：引导学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会接纳和欣赏自己，树立自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何与他人友好相处。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学卡片等。
2. 学具：学生自备笔记本、彩笔等。
教学过程：1. 导入：通过PPT展示一颗闪亮的星星，引导学生思考星星为什么闪亮，从而引出每个人都有自己的独特之处。
2. 自我认知：让学生在笔记本上写下自己的特点、优点和不足，然后与同学分享，互相认识。
3. 自我接纳：通过讲解和讨论，让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的全部。
4. 自我欣赏：引导学生发现和欣赏自己的优点，树立自信心。
可以让学生在黑板上写下自己的优点，并互相鼓励。
5. 人际交往：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我和与他人友好相处的重要性。
板书设计：1. 闪亮的星星——悦纳自我2. 内容：自我认知、自我接纳、自我欣赏、人际交往作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获，让家人也参与到悦纳自我和与他人友好相处的过程中。
2. 让学生画一幅自己的自画像，并写下自己的优点和不足，学会欣赏和接纳自己。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师要关注学生在课堂上的互动，引导学生积极参与，提高课堂效果。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的问题。
六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我 全国通用
六年级上册心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我一、教学目标1. 知识与技能：- 让学生了解自我认知的基本概念。
- 培养学生识别自我优缺点的能力。
2. 过程与方法：- 通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自我。
- 引导学生运用自我反思的方法，提升自我认知。
3. 情感态度与价值观：- 培养学生积极的自我观念，学会悦纳自我。
- 增强学生的自信心和自尊心，形成健康的人格。
二、教学内容1. 导入：- 利用谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我：- 通过小组活动，让学生探讨自己的优点和缺点。
- 引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我：- 分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 通过角色扮演等活动，让学生学会欣赏自己的独特之处。
三、教学过程1. 导入（5分钟）：- 教师通过谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我（10分钟）：- 教师引导学生进行小组讨论，探讨自己的优点和缺点。
- 学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我（10分钟）：- 教师分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 学生通过角色扮演等活动，学会欣赏自己的独特之处。
4. 总结与反思（5分钟）：- 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。
- 学生进行自我反思，制定提升自我认知的计划。
四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度和表现。
2. 成果评价：- 评估学生在自我反思报告中的认知深度和思考质量。
3. 情感态度评价：- 通过学生的自我评价和同学间的相互评价，了解学生的自我观念和悦纳自我的程度。
五、教学资源1. 教材：- 《心理健康教育》六年级上册。
2. 辅助材料：- 成功人士的故事、角色扮演剧本等。
六、教学建议1. 针对不同学生的特点，设计个性化的教学活动。
2. 注重培养学生的自我反思能力，引导学生进行深入的自我认知。